까치발
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1. 본문
까치발은 다음과 같은 여러 가지 뜻을 가지고 있습니다.
- 까치발(서기): 발뒤꿈치를 들고 발의 앞부분으로만 서는 것을 의미합니다. 영어로는 "tiptoe" 또는 "standing on the balls of your feet"라고 표현합니다.
- 까치발 보행: 걸을 때 발뒤꿈치가 아닌 발의 앞부분으로 걷는 것을 말하며, 첨족 보행이라고도 합니다. 만 2세 이후에도 지속적으로 까치발 보행을 하면 진료를 받는 것이 좋습니다.
- 원인: 습관, 아킬레스건 단축, 뇌성마비 등 신경학적 문제 등 다양합니다.
- 문제점: 족저근막염, 종아리 근육 뭉침, 피로감, 관절 무리 등.
- 치료: 스트레칭, 보조기, 심한 경우 수술.
- 까치발 운동 (카프 레이즈): 종아리 근육(하퇴삼두근)을 강화하는 운동으로, 발뒤꿈치를 들어 올리는 동작을 반복합니다.
- 주의사항: 무리하게 운동하면 아킬레스건, 족저근막 등에 문제가 생길 수 있습니다.
- 까치발(건축): 선반을 받쳐주는 직각삼각형 꼴의 받침대를 말하며, 영어로는 "bracket"이라고 합니다.
- 까치발(식물): 국화과의 한해살이풀로, 학명은 *Bidens parviflora*입니다.
일상생활에서는 주로 첫 번째 의미인 '발뒤꿈치를 들고 서는 것' 또는 '까치발로 걷는 걸음'을 의미하는 경우가 많습니다. 까치발은 뇌성마비 아동에게서 나타나는 점프 보행의 특징 중 하나이기도 합니다. 또한, 개나 고양이와 같은 동물들도 까치발로 걷는 지행 동물입니다.
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