아이스크림 두통

3. 원인

찬 자극 두통은 흔한 오해 목록과는 달리 덥거나 추운 날씨 모두에서 발생할 수 있는데, 이는 환경 온도보다는 섭취하는 음식의 온도에 따라 달라지기 때문이다.^[15][16] 찬 자극 두통과 비슷한 느낌을 낼 수 있는 다른 원인으로는, 깨어 있거나 진정된 상태에서 두개골 내판을 통해 고속 드릴링을 할 때 발생하는 현상이 있다.

아이스크림 두통의 통증은 사람마다 "찌르는 듯한 통증", "맥박이 뛰는 듯한 통증", "뇌가 얼어붙는 듯한 느낌" 등으로 다르게 표현된다. 이러한 증상은 개인에 따라 차이가 있으며, 편두통이 있는 사람에게서 자주 나타나는 경향이 있다.^[27]

3. 1. 혈관 반응 이론

• 차가운 것을 먹었을 때 구강 내 온도가 급격히 저하되어, 반사 작용으로 체온을 상승시키기 위해 머리로 통하는 혈관을 팽창시켜 혈류량을 일시적으로 증가시키고, 이로 인해 머리의 혈관에 일시적인 염증이 발생하여 두통을 유발한다.
• 차가운 물질이 구강, 목 뒤쪽을 통과하면서 입천장의 삼차 신경이 자극을 받고, 이때 발생하는 전달 신호를 뇌가 오인하여, 연관통으로서 두통이 발생한다.

3. 2. 전대뇌동맥 이론

3. 3. 기타 요인

4. 증상

찬 자극 두통은 모세혈관이 급격히 냉각되었다가 다시 따뜻해지면서 부비동의 모세혈관이 혈관 수축과 혈관 확장을 겪는 직접적인 결과로 여겨진다. 구개에서 이러한 확장은 근처의 통증 수용체에 의해 감지되며, 이 수용체는 주요 안면 신경 중 하나인 삼차 신경을 통해 뇌로 신호를 보낸다. 이 신경은 또한 안면 통증을 감지하므로 신경 신호가 전달됨에 따라 뇌는 통증이 이마에서 오는 것으로 해석한다. 이는 연관통 현상의 일종이다.^[14]

브레인 프리즈(brain-freeze) 통증은 몇 초에서 몇 분 동안 지속될 수 있다. 연구에 따르면 "브레인 프리즈"에 관련된 동일한 혈관 기전과 신경이 편두통의 전조(감각 장애) 및 박동성(두근거리는 통증) 단계를 유발한다.^[14]

아이스크림 두통의 통증은 사람에 따라 "찌르는 듯한 통증", "맥박이 뛰는 듯한 통증", "뇌가 얼어붙는 듯한 느낌" 등으로 표현된다. 증상은 개인차가 있으며, 편두통이 있는 사람에게서 자주 나타나는 경향이 있다.^[27]

아이스크림 두통에 관한 연구에 따르면, 발병 메커니즘으로 다음과 같은 두 가지 설이 제기되고 있다.^[25][28]

위의 두 가지 설은 모두 타당하며, 둘 다 요인으로 작용하여 발생한다고 여겨진다.

그 외에도, 저위 교합증^[29] 환자가 구강 내 차가운 자극에 의한 교감 신경 흥분으로 인해 두판근이 조여져 두통이 발생할 수도 있다고 생각된다.^[30]

5. 연구 동향

두통은 매우 짧게 지속되기 때문에, 아모크란 체비니(Amokrane Chebini)와 에스마 딜리(Esma Dilli)와 같은 연구자들은 이 현상을 연구하는 것이 어렵다고 언급했다.^[18] 그럼에도 불구하고, 이 현상은 흔하게 발생하여 ''영국 의학 저널''(British Medical Journal)과 ''사이언티픽 아메리칸''(Scientific American)에 연구 주제로 실리기도 했다.^[13][14]

마야 카초로프스키(Maya Kaczorowski)의 연구에 따르면, 5초 미만으로 아이스크림을 빠르게 섭취한 사람(27%)이 30초 이상 천천히 섭취한 사람(12%)보다 두통 발생률이 더 높았다.^[1]

나이젤 버드(Nigel Bird), 앤 맥그리거(Anne MacGregor), 마르시아 I. 윌킨슨(Marcia I. Wilkinson)의 연구에서는 ''두통''(Headache) 저널에 발표된 논문에서 "편도에 차가운 것을 적용하거나 아이스크림을 삼킨 후 편두통 환자의 17%와 학생의 46%가 두통을 경험했다"고 밝혔다.^[19]

일라리아 보네마찌(Ilaria Bonemazzi) 외 여러 연구자들의 연구에 따르면, 연구에 참여한 어린이들이 성인보다 추위 자극 두통을 더 많이 경험하는 것으로 나타났다.^[20] 이는 어린이들이 추위 자극 두통에 더 민감하며, 성인이 되면서 이러한 두통에 대한 저항력이 생긴다는 것을 시사할 수 있다.

SK 얀켈로위츠(SK Jankelowitz)와 AS 자가미(AS Zagami)는 스케이트를 타는 동안 추위 자극 두통 증상을 경험한 환자에 대해 설명했다.^[21] 즉, 추위 자극 두통은 아이스크림이나 다른 차가운 음식을 섭취할 때만 발생하는 것은 아니며, 더 추운 환경에 있는 것만으로도 증상이 나타날 수 있다.

앤서니 코(Anthony Khoo), 미셸 킬리(Michelle Kiley), 피터 J. 고즈비(Peter J Goadsby)가 수행한 연구에서 차가운 물질을 섭취하기 30분 전에 나프록센을 복용하면 추위 자극 두통 증상을 예방하는 것으로 나타났다.^[22]

6. 예방 및 대처

차가운 음식을 조금씩 섭취하거나, 차가운 음식과 따뜻한 음식을 번갈아 섭취하는 것이 예방에 도움이 된다. 두통이 발생한 경우에는 이마나 관자놀이를 차갑게 하면 완화에 도움이 된다.^[31]

참조

_[1] 논문 Ice cream evoked headaches (ICE-H) study: randomised trial of accelerated versus cautious ice cream eating regimen 2002-12-21
_[2] 논문 Cold-stimulus headache. 2001-12
_[3] 웹사이트 What causes an ice cream headache? http://science.howst[...] 2000-04-01
_[4] 웹사이트 Ice cream headaches Causes - Mayo Clinic http://www.mayoclini[...]
_[5] 웹사이트 Definition of Ice cream headache http://www.medterms.[...] 2009-03-25
_[6] 웹사이트 The Dairy Education eBook Series - Food Science http://www.foodsci.u[...]
_[7] 웹사이트 Ice cream headaches - Symptoms and causes https://www.mayoclin[...] 2022-03-22
_[8] 웹사이트 Do Cats Actually Get 'Brain Freeze' When They Eat Cold Treats? - petMD http://www.petmd.com[...]
_[9] 간행물 How the Fridge Changed Flavor https://www.newyorke[...] 2024-06-08
_[10] 서적 We didn't ask Utopia: a Quaker family in Soviet Russia https://archive.org/[...] Prentice Hall 2013-02-19
_[11] 뉴스 Confessions of a City Literate New Hampshire Union Leader 1991-05-27
_[12] 웹사이트 BRAINFREEZE - Trademark Details http://trademarks.ju[...] 2020-06-06
_[13] 문서 Scientific American Mind Andrews, Mark A., Lake Erie College of Osteopathic Medicine 2008
_[14] 논문 Ice cream headache 1997
_[15] 뉴스 The Claim: 'Brain Freeze' Occurs Only on Warm Days https://www.nytimes.[...] 2024-06-24
_[16] 논문 Ice cream evoked headaches (ICE-H) study: randomised trial of accelerated versus cautious ice cream eating regimen 2002-12-21
_[17] 웹사이트 Cause of Brain Freeze Revealed http://www.livescien[...] TechMediaNetwork.com 2012-04-24
_[18] 논문 Cold Stimulus Headache https://rdcu.be/d06b[...] 2024-11-22
_[19] 논문 Ice cream headache–site, duration, and relationship to migraine Wiley-Blackwell
_[20] 논문 Cold-Stimulus Headache in Children and Adolescents 2023-04
_[21] 논문 Cold-stimulus headache. 2001-12
_[22] 논문 Managing external cold-stimulus headache with preventive naproxen https://journals.sag[...] 2024-11-22
_[23] 논문 頭痛 https://hdl.handle.n[...]
_[24] 웹사이트 寒冷刺激による頭痛 {{!}} 脳疾患を知る https://kuwana-sc.co[...] 2024-11-12
_[25] 웹사이트 冷たいものを食べると頭がキーン!となる “アイスクリーム頭痛”の対処法 ガジェット通信 https://getnews.jp/a[...] 東京産業新聞社 2011-07-04
_[26] 서적 国際頭痛分類 https://www.jhsnet.n[...] 医学書院 2018-11-01
_[27] 뉴스 （探る）かき氷食べるとなぜ頭痛?「冷たさ」が「痛み」に 神経「混線」か 読売新聞 2017-07-20
_[28] 뉴스 Ice cream headaches - Symptoms and causes https://www.mayoclin[...] 2018-07-10
_[29] 문서 下顎位置が上の方にある身体的な特徴。
_[30] 웹사이트 【カラダの不思議】“アイスクリーム頭痛”を防ぐ方法は? 冷たいモノで頭がキーン - ZAKZAK http://www.zakzak.co[...] SANKEI DIGITAL INC. 2013-08-17
_[31] 웹사이트 「アイスクリームやかき氷を食べたときの頭痛」原因と対処法は?」【みんなのウェディング】 http://www.mwed.jp/r[...] みんなのウェディング. 2013-07-24
_[32] URL http://www.gnnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=134695