암벽등반
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1. 개요
암벽등반은 19세기 후반 유럽에서 시작된 등산의 한 형태로, 암벽이나 인공 구조물을 오르는 스포츠이다. 1886년 월터 패리 해스켓 스미스의 네이프스 니들 등반은 현대 암벽등반의 시작으로 여겨진다. 초기에는 인공 보조 장비를 사용했지만, 20세기 초 자유 등반이 등장하면서 등반가 자신의 능력으로 오르는 방식이 강조되었다. 이후 스포츠 클라이밍, 빅월 등반, 볼더링 등 다양한 종류로 발전했으며, 21세기에는 올림픽 정식 종목으로 채택될 정도로 대중적인 스포츠가 되었다. 암벽등반은 등반 스타일, 길이, 보호 장비 사용 방식, 경쟁 여부에 따라 분류되며, 장비, 기술, 등급, 윤리, 건강, 주요 등반지, 관련 단체, 미디어 등 다양한 측면에서 발전해왔다.
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| 암벽등반 | |
|---|---|
| 지도 정보 | |
| 개요 | |
| 유형 | 스포츠 |
| 설명 | 바위나 산, 또는 실내외에 특별히 설계된 벽을 오르는 스포츠 |
| 등반 종류 | |
| 암벽 등반 | 인공 빅월 볼더링 경기 자유 스포츠 전통 독자 프리 솔로 심해 솔로 로프 솔로 톱 로핑 |
| 등산 | 알파인 혼합 비아 페라타 히말라야 알파인 스타일 원정 스타일 빙벽 드라이 툴링 스크램블링 힐워킹 |
| 기타 등반 | 빌더링 캐녀닝 크레인 풀 상업적 파쿠르 폴 바위뛰기 루프토핑 지붕 해킹 로프 슬라이드 나무 |
| 주요 활동 | |
| 활동 | 하강 확보 선등 레드포인팅 쥬마링 자력 구조 동시 횡단 기술 |
| 주요 용어 | |
| 용어 | 확보물 초등 최초 자유 등반 최초 여성 자유 등반 등급 루트 베타 안내 피치 크랙 페이스 오버행 슬랩 |
| 기타 | |
| 등반 장비 | 등반 장비 |
| 등반 역사 | 암벽 등반의 역사 |
| 등반 등급 | 암벽 등반 등급 볼더링 등급 최고 등급: 9c, V17 |
| 관련 링크 | 클라이머 목록 황금 피켈상 수상자 IFSC 승리 횟수 등반 매듭 등급 이정표 8000미터 봉우리 등반 용어 |
| 높이 | |
| 참고 자료 | |
| 참고 자료 | 캠브리지 사전 goo 사전 |
2. 역사
등반 루트는 높이가 수 미터에서 1000m가 넘는 것까지 다양하다. 루트가 높을수록 위험성이 커지고 필요한 기술과 장비의 범위가 넓어지지만, 루트의 기술적 난이도는 높이와 상관관계가 없다.[31] 등반가들은 ''버든 오브 드림즈''(4m)나 ''더 노즈''(1000m)와 같은 루트를 오르려고 많은 시간을 할애한다.[4][5][62] 트랑고 타워스의 ''이터널 플레임''과 같이 고도가 높은 곳의 암벽 등반 루트는 추가적인 신체적 어려움을 안겨준다.[6][7] 트래버스 루트는 수평적인 특성 때문에 매우 먼 거리까지 확장될 수 있으며, 세계에서 가장 긴 암벽 등반 루트는 엘 캐피탄의 4500m ''엘 캐피탄 걸들 트래버스''이다.[8][9]
거의 모든 등반 가능한 암석 유형에서 유명한 루트가 만들어졌다. 특히 화강암(예: 엘 캐피탄, 조슈아 트리, 스쿼미시)은 마찰력과 큰 크랙으로, 석회암(예: 말햄 코브, 세위즈, 베르동 협곡)은 세밀한 홀드와 크랙으로, 사암(예: 인디언 크릭, 작센 스위스, 록랜드, 퐁텐블로)은 조각된 특징으로 유명하다.[10] 이 외에도 그릿스톤(예: 스테이니지 엣지), 슬레이트(예: 디노르윅 채석장), 돌로라이트(예: 페어 헤드), 철암(예: 휴에코 탱크), 편마암(예: Magic Wood|매직 우드프랑스어), 돌로마이트(예: 트리 치메), 몬조나이트(예: 더 버터밀크), 규암(예: 마운트 아라필레스)를 포함한 43개가 넘는 등반 가능한 암석 유형에서 등반 지역이 확인되었다.[11]
등반가들은 만나는 어려움과 이를 극복하는 데 필요한 기술에 따라 루트를 구분한다.[31] 초기에는 균형과 신발 접지력(스미어링)이 중요했던 매끄러운 '슬랩 등반'(예: 영국의 ''인디언 페이스'')이 있었다.[31][12][13] 이후 '레이백', '브리징', '잼밍'을 통해 거의 수직인 '크랙 등반'(예: ''슈퍼 크랙'', ''더 피닉스'', ''그랜드 일루전'')을 하는 기술을 습득했다.[31][113][14] 그 다음에는 암석에 드릴로 박은 볼트를 등반 보호용으로 사용하여 작은 홀드에서 '크림핑'과 '에징'을 통해 빈 공간이 있는 수직 '페이스 등반'(예: ''The Face (Kletterroute)|The Facede''와 ''Wallstreet (Kletterroute)|Wallstreetde''(독일), ''La Rage de Vivre''와 ''Super Plafond''(프랑스), ''To Bolt or Not to Be''와 ''Just Do It''(미국))을 했다.[31][14] 결국 심하게 오버행하는 루트(예: ''액션 디렉트''(독일), ''리얼리제이션/비오그라피''(프랑스), ''라 람블라''(스페인), ''점보 러브''(미국), ''라 두라 두라''(스페인), ''사일런스''(노르웨이))로 이동했고, 홀드에 도달하기 위해 '다이노'(점프)가 필요했다.[31][113][14]
1964년, 리즈 대학교 복도에 건설된 인공 실내 암벽등반 벽은 영국에서 가장 어려운 루트 중 일부를 등반할 수 있게 했다.[15] 이는 실내 암벽등반의 폭발적인 증가로 이어졌고, 볼트로 고정된 스포츠 클라이밍과 볼더링의 부상에 의해 더욱 증폭되었다.[16]
현대 실내 암벽등반 벽과 체육관에는 자연 환경에서 발견되는 거의 모든 유형의 장애물과 홀드의 인공 버전이 포함되어 있다.[16] 인공 벽에는 볼륨 홀드와 슬로퍼 홀드와 같은 새로운 기능이 포함되어 있으며, 실내 루트세터는 이를 사용하여 등반가들에게 도전한다.[16] 대부분의 클라이밍 대회는 실내 벽에서 열리기 때문에 많은 현대 등반가들은 인공 실내 벽에서 훈련하고 경쟁하며 경력을 쌓았다.[16] 이러한 혁명은 등반가들이 야외 루트에 접근하는 방식에 영향을 미쳤다.[17]
현대 실내 벽은 야외 자연 루트와 같은 방식으로 기술적 난이도에 따라 등급을 매길 수 있다. 문보드(MoonBoard)에는 200개의 암벽등반 홀드 '격자'가 있으며, 온라인 커뮤니티가 생성하고 등급을 매긴 5만 개가 넘는 시퀀스로 등반할 수 있다.[18] 2024 올림픽 인공 암벽등반 벽도 여성용 벽은 리드 최대 , 볼더링 최대 , 남성용 벽은 리드 최대 , 볼더링 최대 로 등급이 매겨졌다.[19] 야외에서 등반된 가장 어려운 기술 등급 이상 또는 동등한 수준으로 추정되는 인공 벽이 만들어졌다.[20]
2. 1. 세계의 역사
암벽 등반은 19세기 후반 유럽에서 등산의 한 형태로 시작되었다.[128] 1886년 영국의 월터 패리 해스켓 스미스가 네이프스 니들을 등반한 것이 현대 암벽 등반의 시작으로 여겨진다.[128]
초기에는 주로 자연적인 지형지물을 이용하거나 피톤 등 인공적인 보조 장비를 사용하여 등반하는 방식(에이드 클라이밍)이 주를 이루었다. 20세기 초, 파울 프로이스 등은 인공적인 보조 장비 사용을 최소화하고, 등반자 자신의 능력으로 오르는 "자유 등반"을 주창하였다.[35]
1970년대에는 미국 요세미티 국립공원을 중심으로 거벽 등반(빅월 등반)이 발전하였고, 이본 쉬나드 등은 해머를 사용하지 않는 "클린 등반"을 제안하였다.[62] 1980년대에는 프랑스를 중심으로 볼트를 사용하여 안전을 확보하는 스포츠 클라이밍이 발전하면서, 등반 기술과 등급 체계가 크게 향상되었다.[130]
20세기 말, 볼프강 굴리히, 제리 모팻, 알렉산더 후버, 프레드 니콜, 크리스 샤르마, 아담 온드라, 토미 콜드웰과 같은 선구자들은 여러 분야에서 기록을 세웠다.[130] 알렉스 호놀드의 거대 암벽 자유 솔로 등반은 아카데미상을 수상한 영화 ''프리 솔로''가 되었다.[35]
21세기에는 스포츠 클라이밍이 2020년 하계 올림픽 정식 종목으로 채택되는 등 대중적인 스포츠로 자리 잡았다.[35]
여성 암벽등반은 20세기 후반에 발전했지만, 1980년대에는 린 힐과 캐서린 데스티벨과 같은 등반가들이 남성 최고 등반 수준과의 격차를 줄여나갔다.[132] 1993년, 힐은 엘 캐피탄의 ''노즈''를 최초로 자유 등반으로 완등하였다.[62][132] 21세기에 들어서는 호수네 베레지아르투, 안젤라 아이터, 아시마 시라이시가 남성들이 달성한 최고 스포츠 및 볼더링 등반 등급과 1~2단계 차이로 격차를 줄였다.[115][131] 베스 로든은 ''멜트다운(Meltdown)''을 자유 등반으로 완등하며 전통 등반 등급에서 남성과의 격차를 완전히 없앴고, 얀야 간브레트는 역대 최고의 경쟁 등반가가 되었다.[132]
암벽등반 장비의 많은 발전은 등반자에게 불공정한 도움을 준다는 우려를 불러일으켰다. 가장 최근의 장비 논쟁은 등반 중 휴식을 취할 수 있도록 '니바(knee-bar)' 기술을 사용할 수 있게 해주는 무릎 보호대의 사용과 관련이 있다.[153] 2021년 체코의 등반가 아담 온드라는 무릎 보호대의 효과는 고무 신발이나 쵸크(climbing chalk)의 도입과 다를 바 없다고 하였다.[155]
2. 2. 한국의 역사
1924년 유럽에서 돌아온 후지키 규조 등에 의해 고베시에서 결성된 락 클라이밍 클럽(RCC)은 롯코산을 활동 장소로 삼아 일본 등산계에 최초로 락 클라이밍을 소개하는 역할을 했다.1958년 슈퍼 알피니즘을 표방한 오쿠야마 아키라를 중심으로 요시노 미츠히코, 요시오 히로시 등 각지의 사회인 산악회에서 활동하는 사람들을 모아 설립된 것이 제2차 RCC이다.
3. 암벽 등반의 종류
암벽 등반은 등반가의 기술과 위험 감수 수준에 따라 여러 유형이 결합될 수 있다.[31] 예를 들어 엘 캐피탄(El Capitan)의 ''더 노즈(The Nose)''와 ''프리라이더(Freerider)''는 1000m가 넘는 높이 때문에 거벽 등반 기술을 필요로 한다. 이 루트들은 에이드 클라이밍을 사용하거나 완전히 프리 클라이밍으로 등반할 수 있다. 두 루트 모두 볼트가 설치되어 있지 않기 때문에 전통 등반 보호 장비를 설치해야 하며, 일반적으로 리드 클라이밍을 사용하는 두 명이 함께 등반하지만, 로프 솔로 등반, 시뮬 클라이밍(특히 스피드 클라이밍 기록을 세우기 위해), ''프리라이더''는 프리 솔로 등반으로 등반되기도 했다.[32][33]
암벽 등반의 여러 유형에서 중요한 개념 중 하나는 ‘리드 클라이밍 페어’이다. 한 명의 등반자는 로프를 하네스에 연결하여 루트를 등반하고 그 어려움을 극복하려고 한다. 다른 한 명은 루트 바닥에 서서 벨레이라고 불리는 로프의 다른 쪽 끝을 조종한다.[2][51] 벨레이어는 기계식 벨레이 디바이스를 사용하여 로프를 자신의 하네스에 연결하고, 리드 클라이머가 상승할 때 로프를 풀어줄 수 있지만, 리드 클라이머가 추락할 경우 로프를 고정할 수 있다. 리드 클라이머가 정상에 도착하면 앵커를 만들어 위에서 벨레이어 역할을 하며 등반을 한다.[2][51]
또 다른 중요한 개념은 등반 보호 장비이다. 20세기 초 암벽 등반가들은 리드 클라이머가 상승하면서 로프를 자연적인 바위 돌출부에 휘감아 사용했다. 만약 추락하고 벨레이어가 로프를 단단히 잡았다면 로프가 바위 돌출부에 걸려 리드 클라이머는 로프에 매달렸을 것이다. 그렇지 않으면 바닥으로 떨어졌을 것이다. 현대 암벽 등반가들은 루트를 따라 기계식 보호 장비를 설치하고, 리드 클라이머가 상승하면서 로프를 장비에 연결한다. 추락할 경우, 벨레이어는 로프를 고정하고, 리드 클라이머는 마지막으로 로프를 연결한 보호 장비에 매달릴 때까지 낙하한다. 이러한 보호 장비는 이동식( 전통 등반)일 수도 있고, 바위에 영구적으로 고정( 스포츠 클라이밍)될 수도 있다.[2][51]
리드 클라이머가 추락하면 벨레이어는 즉시 벨레이 디바이스를 사용하여 로프를 고정하고, 리드 클라이머는 마지막 등반 보호 장비 위쪽으로부터 두 배의 거리만큼 낙하한다. 이 등반 보호 장비가 고장나서 바위에서 떨어져 나가면 다음 보호 장비가 로프를 잡을 때까지 계속 낙하한다. 일부 루트에서는 보호 장비를 설치할 기회가 적어 리드 클라이머는 보호 지점 사이에 큰 간격을 남길 수밖에 없어 추락 시 낙하 거리가 커진다. 다양한 유형의 암벽등반은 초보자들이 리드 클라이밍을 배우기 전에 안전하게 스포츠를 접할 수 있는 방법을 제공하는데, 톱로핑과 볼더링이 포함된다.[2][51]
과거에는 자연 등반 루트에서 야외 리드 등반가의 '벨레이어'로 시작하는 것이 주된 경로였다. 그러나 많은 현대의 초보자들은 가장 안전한 유형인 볼더링으로 시작하며, 일부는 볼더링을 넘어서지 않는다. 야외 등반/등산 클럽이 교육에 중요한 경로였던 것과는 달리, 많은 현대 등반가들은 실내 등반장에서 볼더링이나 리딩 레슨을 받으면서 시작하며, 일부는 경쟁 등반팀으로 옮겨가 야외 환경에 등장하지 않는 경우도 있다. 다양한 유형 덕분에 더 많은 사람들이 자신에게 가장 적합한 방식으로 스포츠에 접근할 수 있게 되었다.[31][34]
3. 1. 스타일에 따른 분류
암벽등반에서 "스타일"은 등반자가 등반 루트를 오를 때 인공적인 도움을 받았는지 여부를 의미한다. 인공적인 도움을 사용한 경우 에이드 등반이라고 하고, 어떠한 도움도 사용하지 않은 경우 자유 등반이라고 한다.[37] 새로운 루트를 에이드 등반으로 오른 등반자는 초등(FA)을 달성한 것이고, 새로운 루트를 에이드 없이 자유 등반으로 오른 등반자는 더욱 가치 있는 첫 자유 등반(FFA)을 달성한 것이다.[35][36]등반자가 이전에 루트를 본 적이 없고, 루트의 어려움이나 극복 방법(베타)에 대해 들어본 적이 없는 자유 등반을 세분화 할 수 있다. 이러한 등반자가 첫 시도에서 루트를 완등하면 온사이트라고 한다. 등반자가 이전에 루트를 본 적이 없지만 베타를 얻은 경우에는 플래시라고 한다. 등반자가 마침내 완등할 때까지 루트를 여러 번 시도하는 자유 등반은 레드포인트라고 한다. 암벽등반에서 대부분의 주요 새로운 FFA는 레드포인트로 이루어진다.[37][38]
2021년, 독일 등반가 알렉산더 메고스(Alexander Megos)는 암벽등반에서 "스타일"은 등반이 이루어진 조건에 대한 자세한 이해를 포함해야 한다고 말했다. 그는 "등반 커뮤니티는 전혀 차별화하지 않고 등반 방법을 거의 언급하지 않는 것 같다"라고 말했다. 그는 이것이 볼더링에서 특히 우려되는 문제라고 생각했는데, 니 패드의 사용 여부와 등반이 완전한 싯 스타트(sit start)(그리고 어떤 지점부터 시작했는지)로 시작되었는지 여부가 등반의 기술적 난이도에 영향을 미칠 수 있으며, 루트 자체의 등반과 함께 기록될 필요가 있다고 생각했다.[153]
3. 2. 길이에 따른 분류
암벽 등반 경로의 길이는 사용할 수 있는 암벽 등반 기술의 종류와 필요한 암벽 등반 장비의 종류에 실질적인 영향을 미치며, 세 가지 주요 암벽 등반 분야를 구분하는 기준이기도 하다.[31]- 볼더링. 약 5m 높이의 짧은 루트를 포함하며, 낙하를 방지하기 위해 지면에 놓인 볼더링 매트 이외의 등반 보호 장비가 필요하지 않다.[39] 일반적으로 이는 실제 바위(예: ''Dreamtime'' 또는 ''Midnight Lightning'')이지만, 짧은 루트라면 무엇이든 "볼더링"이라고 부를 수 있다(예: ''Hubble''의 핵심 구간).[40] 하이볼 볼더링 루트는 약 10m 높이이며, 따라서 낙하 시 더 심각한 부상을 입을 수 있다. 등반가는 이제 프리 솔로 영역에 들어서는 것이다. 주목할 만한 하이볼에는 ''Livin' Large''와 ''The Process''가 있다.[41]
- 단일피치 등반. 볼더링 높이보다 높으며, 약 60m 길이의 등반 로프 길이까지 확장되어 하나의 '피치'로 등반할 수 있다.[42] 실제로 평균적인 단일피치 루트는 25m 높이이며, 리드 클라이밍에서 가장 일반적인 암벽 등반 형태이다.[43] 프리 클라이밍에서 중요한 새로운 등급 기준은 대부분 단일피치 등반에서 설정되었으며, ''Action Directe'', ''Realization'', ''Jumbo Love'' 및 ''Silence''와 같은 주목할 만한 루트를 포함한다.[113]
- 멀티피치 등반. 여러 피치 길이이며, 안전하게 등반하기 위해 빌레이 앵커, 행잉 빌레이 및 주마링 사용 등 더 복잡한 기술이 필요하다.[44] 300m 이상의 매우 가파른 루트에 대해서는 등반가가 계속해서 암벽에 "매달려" 있는 경우 빅월 등반이라고 하며, ''더 노즈''와 같은 암벽 등반에서 가장 주목할 만한 루트 중 일부를 포함한다.[45] 알파인 등반이라는 등산 분야는 알프스의 북쪽 면과 같은 산 면의 긴 멀티피치 루트를 등반하는 것을 포함하며, 멀티피치 암벽 등반이 포함될 수 있다.[45][46]
3. 3. 보호 장비에 따른 분류
프리 클라이밍(Free Climbing영어)은 등반 장비를 오로지 등반자의 추락을 막기 위한 용도로만 사용하고, 상승에는 사용하지 않는 등반 방식이다.[37]에이드 클라이밍(aid climbing영어)은 인공적인 보조 장비를 사용하여 등반하는 방식이다.[37] 현대 인공 등반은 주로 특정 구간에서 어려움을 극복하기 위해 인공 등반 기술이 필요한 거벽 등반 및 알파인 등반 루트에 사용된다.[61]
톱로프 등반(Top rope climbing영어)은 로프를 등반 루트 위쪽에 설치된 확보물에 걸고 등반하는 방식이다. 등반자가 추락하면 확보자가 로프를 고정하여 추락 지점에서 로프에 매달리게 된다.[63]
톱로프 솔로 등반(Top rope solo climbing영어)은 혼자서 톱로프 등반을 하는 방식으로, 등반자가 추락하면 자동으로 로프를 고정하는 진행 확보 장치(PCD)를 사용한다.[66]
3. 4. 경쟁 등반
암벽등반 스포츠는 등반 루트, 루트의 길이, 필요한 등반 보호 장비, 그리고 등반이 경쟁 형식인지에 따라 다양한 유형과 종목으로 나뉜다.[31] 1980년대에는 더 안전한 스포츠 클라이밍이 발전하면서 인공 암벽에서의 리드 클라이밍 경기가 인기를 얻었다. 1988년, 국제산악연맹(UIAA)은 국제 클라이밍 경쟁 위원회(ICCC)를 설립하여 규칙을 만들고 경쟁을 규제했으며, 1998년에는 볼더링과 스피드 클라이밍을 새로운 종목으로 추가했다.[68] 2007년, 국제스포츠클라이밍연맹(IFSC)이 이 스포츠와 연례 클라이밍 월드컵 및 2년마다 열리는 클라이밍 세계 선수권 대회 운영을 인수했고,[68] 2020년에는 정식 올림픽 메달 종목으로 데뷔했다.[68]경쟁 등반은 다음과 같은 세부 종목으로 나뉜다.
- '''리드 클라이밍 경쟁''': 경쟁자들은 미리 볼트로 고정된 인공 스포츠 클라이밍 루트의 바닥에서 시작하여 한 번의 시도로 정해진 시간 안에 가능한 한 높은 홀드에 도달하도록 리드 클라이밍을 한다. 올라가면서 미리 설치된 퀵드로에 로프를 걸어야 하며, 심판이 빌레이를 본다.[69]
- '''볼더링 경쟁''': 경쟁자들은 로프 없이 매트로 보호되는 일련의 짧은 볼더링 문제를 오른다. 문제 해결 수와 필요한 시도 횟수가 중요하며, 문제는 리드 클라이밍 경쟁보다 기술적으로 더 어렵고 매우 역동적인 움직임이 포함되는 경향이 있다.[69]
- '''스피드 클라이밍 경쟁''': 경쟁자들은 표준화된 '스피드 클라이밍 벽'에서 톱로핑과 자동 벨레이로 보호를 받으며 짝을 지어 가능한 한 짧은 시간에 경쟁한다. 스피드 클라이밍 벽은 모든 대회에서 표준화되어 있기 때문에 세계 기록 및 여자 기록 시간 등의 기록이 기록된다.[69]
- '''복합 클라이밍 경쟁''': 여러 주요 대회에서 "복합" 종목이 제공되는데, 어떤 경우에는 리드, 볼더링 및/또는 스피드 클라이밍 점수를 단순히 합산하는 것이지만(첫 번째 올림픽과 같이), 다른 경우에는 리드와 볼더링 종목 우승자가 두 형식 모두에 대한 별도의 공동 종목에 참가하는 별도의 종목이다(IFSC 세계 선수권 대회와 같이).[69]
4. 장비
암벽 등반에 필요한 장비는 등반 경로와 유형에 따라 크게 달라진다. 예를 들어, 볼더링은 클라이밍 슈즈, 쵸크, 그리고 선택 사항인 크래시 패드를 제외하고는 장비가 가장 적게 필요하다.[72][70][71]
암벽 등반에 사용되는 장비는 다음 범주로 분류할 수 있다.
| 장비 종류 | 설명 | 비고 |
|---|---|---|
| 로프와 슬링 | 현대 클라이밍 로프는 낙하하는 등반가의 에너지를 흡수할 수 있는 다이나믹 로프(더 높은 추락 계수를 흡수할 수 있음) 또는 고정 로프로 사용되는 저렴하지만 내구성이 더 좋은 스태틱 로프가 있다. 더블 로프는 로프 드래그를 줄이기 위해 사용된다.[72][73] | |
| 로프 커넥터 | 클라이밍 하네스를 포함하여 금속 카라비너와 퀵드로, 랜야드, 개인용 앵커 시스템을 사용하여 클라이밍 로프와 슬링에 장비를 연결한다.[72][73] | |
| 로프 장치 | 벨레이 디바이스 및 자동 잠금 장치와 같이 다이나믹 클라이밍 로프의 움직임을 제어하는 장치,[74] 어센더와 같이 고정 스태틱 로프를 따라 이동하는 장치,[75] 디센더 또는 래펠 장치와 같이 고정 스태틱 로프를 따라 내려가는 장치가 있다.[75] | |
| 보호 장비 | 임시 보호 장비는 전통 등반에 사용되며, 능동 장치(주로 스프링 로드 캠밍 디바이스 또는 SLCD 또는 프렌즈)[76]와 수동 장치(주로 너트 및 헥스)[77]로 나뉜다. 고정 보호 장치는 스포츠 및 에이드 클라이밍에 사용되며, 주로 볼트와 피톤이다.[70][78][79] | |
| 에이드 클라이밍 장비 | 에이더와 데이지 체인은 에이드 클라이머를 위한 사다리 역할을 한다. 이러한 에이더는 보호 장비(위 참조)에 연결되지만, 에이드 클라이머는 해머를 사용하여 쿠퍼헤드와 후크와 같은 추가 옵션을 암석에 박을 수도 있다.[80] | |
| 의류 | 현대 클라이밍 슈즈는 암벽 등반가에게 향상된 그립력과 작은 엣지(엣징이라고 함)를 밟고 잡을 수 있는 능력을 제공한다.[81] 등반가는 또한 클라이밍 헬멧(특히 멀티 피치 등반에서)[81], 벨레이 시 벨레이 장갑 및 벨레이 안경과 같은 특수 장비를 사용한다.[82][83] | |
| 기타 | 현대 암벽 등반의 가장 특징적인 측면 중 하나는 그립을 위한 쵸크와 피부 마모를 위한 의료용 테이프의 사용이다.[81] 한때 논란이 되었던 무릎 보호대의 사용과 볼더링 매트를 이용한 지면 보호는 이제 등반장에서 일반적인 일이 되었다.[71][84] | |
| 훈련 | 표준 및 등급 이정표 개발의 핵심 요소 중 하나는 바차르 사다리[85]와 행보드[86]로 시작하여 플라이오메트릭 훈련 도구인 캠퍼스 보드[87]와 문보드[88]로 진화한 새로운 훈련 도구에서 비롯되었다. |
5. 기술
암벽 등반에는 다양한 기술이 사용된다. 크게 기본 기술과 고급 기술로 나눌 수 있다.
'''기본 기술:'''
- '''리드 클라이밍''': 등반자와 벨레이를 보는 파트너가 짝을 이루어 등반하는 방식이다. 등반자는 로프를 하네스에 묶고 올라가면서 등반 보호 장비를 설치하고 로프를 통과시킨다. 벨레이어는 벨레이 디바이스를 사용하여 등반자가 추락할 경우 로프를 잡아준다.[2][51] 등반자가 정상에 도착하면 앵커를 설치하여 벨레이어가 올라올 때 로프를 확보해 준다.[2][51] 등반 보호 장비는 바위에 영구적으로 고정되어 있을 수도 있고(스포츠 클라이밍), 등반자가 설치하고 회수하는 방식(전통 등반)일 수도 있다.[2][51]
- '''등반 보호 장비''': 등반 중 추락에 대비하기 위해 설치하는 장비이다. 20세기 초에는 자연적인 바위 돌출부에 로프를 감아 사용했지만, 현대에는 기계식 보호 장비를 사용한다.
'''고급 기술:'''
- '''자유 등반(free climbing)''': 인공적인 도움 없이 오로지 자신의 힘으로 등반하는 것을 말한다. 등반 장비는 추락 시 보호를 위해 사용될 뿐, 등반 자체에는 사용되지 않는다.[37]
- '''온사이트(onsight)''': 이전에 루트를 본 적이 없고, 루트에 대한 정보도 없는 상태에서 첫 시도에 자유 등반으로 완등하는 것이다.
- '''플래시''': 이전에 루트를 본 적은 없지만, 루트에 대한 정보를 얻은 후 첫 시도에 자유 등반으로 완등하는 것이다.
- '''레드포인트''': 여러 번 시도한 끝에 자유 등반으로 완등하는 것이다.[37][38]
- '''프리 솔로 등반''': 등반 보호 장비 없이 혼자 등반하는 것이다. 추락은 심각한 부상이나 사망으로 이어질 수 있다.[47]
- '''딥워터 솔로''': 물 위에서 프리 솔로 등반을 하는 것이다. 추락 시 물에 빠지기 때문에 비교적 안전하지만, 사망 사고도 발생한다.[48]
- '''리드 등반''': 등반 방식에 따라 다음과 같이 나뉜다.
- '''전통 등반''': 등반자가 올라가면서 임시 등반 보호 장비를 설치하는 방식이다.[52]
- '''스포츠 클라이밍''': 볼트가 미리 설치되어 있어 등반자는 퀵드로우를 이용해 로프를 볼트에 걸기만 하면 된다.[55]
- '''로프 솔로 등반''': 혼자 등반하지만 등반 보호 장비를 사용하는 방식이다. 진행 캡처 장치를 사용하여 추락 시 로프를 자동으로 잡아준다.[57]
- '''시뮬 등반''': 등반자와 벨레이어가 동시에 이동하는 방식이다. 등반 보호 지점에 진행 캡처 장치를 추가하여 추락에 대비한다.[60]
- '''인공등반''': 인공적인 장비를 사용하여 등반하는 방식이다. 주로 거벽 등반이나 알파인 등반에서 어려운 구간을 극복하기 위해 사용된다.[61]
- '''톱로프 등반''': 로프가 루트 상단의 확보물을 통과하여 등반자에게 연결된 상태에서 등반하는 방식이다. 등반자가 추락하면 벨레이어가 로프를 잡아 추락을 막는다.[63]
- '''톱로프 솔로 등반''': 혼자서 톱로프 등반을 하는 방식이다. 진행 확보 장치를 사용하여 추락 시 로프를 자동으로 잡아준다.[66]
- '''기타 기술'''
- '''백스테핑''': 엉덩이를 벽에 가깝게 유지하기 위해 발 바깥쪽 가장자리를 사용하는 기술이다.[89][99]
- '''플래깅''': 균형을 잡기 위해 한쪽 다리를 자유롭게 움직이는 기술이다.[89][90]
- '''하이스테핑''': 허리 위로 발을 높이 들어 올리는 기술이다.[91][92]
- '''힐후킹''': 발뒤꿈치를 걸어 지지력을 얻는 기술이다.
- '''락오버/락온''': 팔을 명시적으로 당기지 않고 체중을 더 높은 다리로 옮기는 기술이다.[91][92]
- '''레이백''': 다리와 팔을 반대 방향으로 사용하여 오르는 기술이다.[89][91]
- '''브리징(스테밍)''': 양쪽 벽에 발을 벌려 지지력을 얻는 기술이다.[89][91]
- '''침니링''': 넓은 틈새에서 등과 발을 반대쪽 벽에 대고 오르는 기술이다.[89][91]
- '''크림핑''': 작은 홀드를 손가락 끝으로 잡는 기술이다.[89]
- '''에징''': 등산화 가장자리를 작은 홀드에 대고 딛는 기술이다.[89]
- '''핀칭''': 엄지와 다른 손가락으로 홀드를 꼬집듯이 잡는 기술이다.
- '''드롭니(이집션)''': 오버행 루트에서 몸을 벽에 가깝게 유지하기 위해 무릎을 안쪽으로 돌리는 기술이다.[89][90]
- '''다이노''': 다음 홀드를 잡기 위해 점프하는 기술이다.[90]
- '''한 손가락/두 손가락 홀드''': 작은 구멍 형태의 홀드를 한두 손가락으로 잡는 기술이다.[89]
- '''니바''': 무릎을 바위 틈새나 홀드에 끼워 넣어 지지력을 얻는 기술이다.[89][90]
- '''사이드풀''': 수직 균열이나 가장자리를 옆으로 당기는 기술이다.[89][99]
- '''언더클링''': 아래쪽을 향한 수평 균열이나 가장자리를 당기는 기술이다.[89][99]
- '''가스톤''': (가스통 르뷔파의 이름에서 유래) 사이드풀과 반대로, 수직 균열이나 가장자리를 바깥쪽으로 미는 기술이다.[99][91]
6. 등급
암벽 등반 루트의 난이도는 등급으로 매겨진다. 등급은 루트의 기술적 난이도, 위험도, 필요한 집중력 등을 반영한다. 초등자가 등급을 제안하지만, 이후 등반자들의 의견을 반영하여 수정되며, 온라인 데이터베이스나 안내서에 기록된다. 등반 역사가 오래된 많은 국가들은 자체 등급 시스템을 개발했지만, 각 등반 유형별로 몇몇 등급 시스템이 국제적으로 널리 사용되면서 등급 표준화에 기여했다.[107]
| YDS (미국) | British | French | UIAA | Saxon | Ewbank (AUS, NZL) | Ewbank (남아프리카 공화국) | Nordic | Brazil | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Finnish | / | |||||||||
| 3-4 | 1 | M | 1 | I | I | 1-2 | 1-2 | 1 | 1 | I |
| 5.0 | 3-4 | 3-4 | I sup | |||||||
| 5.1 | 2 | 2 | II | II | 5-6 | 5-6 | 2 | 2 | II | |
| 5.2 | D | 7-8 | 7-8 | II sup | ||||||
| 5.3 | 3 | 3 | III | III | 8-9 | 8-9 | 3 | 3 | ||
| 5.4 | VD | 4a | IV | IV | 10-11 | 10-11 | 4 | 4 | III | |
| 5.5 | 4a | S | 4b | IV+ | V | 11-12 | 11-12 | 5− | 5− | III sup |
| 5.6 | 4b | HS | 4c | V | VI | 13 | 13 | 5 | 5 | IV |
| 5.7 | 4c | VS | 5a | V+ | 14-15 | 14-15 | ||||
| 5.8 | HVS | 5b | VI- | VIIa | 15-16 | 16 | 5+ | 5+ | IV sup | |
| 5.9 | 5a | 5c | VI | VIIb | 17 | 17-18 | 6− | V | ||
| 5.10a | E1 | 6a | VI+ | VIIc | 18 | 19 | 6− | VI | ||
| 5.10b | 5b | 6a+ | VII- | 19 | 20 | 6 | ||||
| 5.10c | E2 | 6b | VII | VIIIa | 20 | 21 | 6 | 6+ | VI sup | |
| 5.10d | 5c | 6b+ | VII+ | VIIIb | 22 | 7- | ||||
| 5.11a | E3 | 6c 6c+ | VIIIc | 21 | 6+ | 7a | ||||
| 5.11b | VIII- | 22 | 23 | 7 | 7b | |||||
| 5.11c | 6a | E4 | IXa | 23 | 24 | 7− | 7+ | 7c | ||
| 5.11d | 7a | VIII | IXb | 24 | 25 | 7 | ||||
| 5.12a | E5 | 7a+ | VIII+ | IXc | 25 | 26 | 7+ | 8− | 8a | |
| 5.12b | 7b | 26 | 27 | 8− | 8b | |||||
| 5.12c | 6b | E6 | 7b+ | IX− | Xa | 27 | 28 | 8 | 8 | 8c |
| 5.12d | 7c | IX | Xb | 28 | 29 | 8+ | 9a | |||
| 5.13a | E7 | 7c+ | IX+ | Xc | 29 | 30 | 9− | 8+ | 9b | |
| 5.13b | 6c | 8a | 31 | 9 | 9- | 9c | ||||
| 5.13c | E8 | 8a+ | X− | XIa | 30 | 32 | 9+ | 10a | ||
| 5.13d | E9 | 8b | X | XIb | 31 | 33 | 10− | 9 | 10b | |
| 5.14a | 7a | E10 | 8b+ | X+ | XIc | 32 | 34 | 10 | 10c | |
| 5.14b | 8c | 33 | 35 | 10+ | 9+ | 11a | ||||
| 5.14c | 7b | E11 | 8c+ | XI− | 34 | 36 | 11− | 11b | ||
| 5.14d | 9a | XI | 35 | 37 | 11 | 11c | ||||
| 5.15a | 9a+ | XI+ | 36 | 38 | 12a | |||||
| 5.15b | 9b | XI+/XII− | 37 | 39 | 12b | |||||
| 5.15c | 9b+ | XII- | 38 | 40 | 12c |
자유 등반: 전통 등반과 스포츠 클라이밍 모두에서 가장 널리 사용되는 국제적인 등급 시스템은 프랑스 시스템(예: ... 6b, 6c, 7a, 7b, 7c, ...)과 미국 시스템(예: ... 5.9, 5.10a, 5.10b, 5.10c, 5.10d, 5.11a, ...)이다.[107][108][109] UIAA 시스템(예: ... VII, VIII, IX, X, ...)은 독일과 중앙 유럽에서 많이 사용된다. 가장 낮은 등급 이상에서는 이 세 가지 시스템을 정확하게 서로 비교할 수 있다. 예를 들어, ''사일런스''는 9c(프랑스), 5.15d(미국), XII+(UIAA) 등급이다.[107][108][109]
볼더링: 가장 널리 사용되는 국제적인 등급 시스템은 프랑스 폰트 시스템(예: ... 6B, 6C, 7A, 7B, 7C, ...)과 미국 V등급 시스템(예: ... V5, V6, V7, V8, V9, ...)이다.[107][110] 낮은 볼더링 등급 이상에서는 두 시스템을 정확하게 비교할 수 있으며, 종종 두 등급을 모두 표기하기도 한다.[107][110] 예를 들어, ''드림타임''은 8C(폰트 등급) 및 V15(V등급)로 등급이 매겨진다.[111]
높은 등급에서는 자유 등반가들이 가장 어려운 동작을 볼더링 등급으로 설명하기도 한다. 2017년 아담 온드라는 ''사일런스''의 가장 어려운 구간을 "8C[프랑스 볼더링]의 10개 동작입니다. ... 8C[프랑스 볼더링]를 8B[프랑스 볼더링]와 7C[프랑스 볼더링]에 연결하는 것만으로도 9b+[프랑스] 스포츠 등반이라고 확신합니다."라고 설명했다.[112]
이러한 경향에 따라 비교 표가 만들어져 볼더링 등급과 해당 기술적 자유 등반 등급을 서로 비교하기도 한다. 예를 들어 의 자유 등반 등급은 일반적으로 의 볼더링 등급과 같다고 한다.[107]
7. 윤리
암벽 등반에서는 "윤리적 문제"에 대한 많은 논쟁이 있어 왔다. 특히 공정한 스포츠맨십과 환경 보호에 대한 논쟁이 주를 이룬다.[133][134]
공정한 등반은 인공적인 보조 장비 사용을 최소화하고, 자연 훼손을 최소화하는 것을 의미한다. 예를 들어, 에이드 등반(인공적인 장비에 의존하는 등반) 대신 "공정한 수단"(자신의 힘과 기술로만 등반)으로 등반하는 것, 스포츠 클라이밍에서 볼트 사용을 줄이는 것, 홀드(바위의 잡을 곳)를 만들기 위해 "치핑"(바위를 깎아내는 행위)을 하지 않는 것 등이 이에 해당한다.
클린 등반은 해머를 사용하지 않고 자연을 훼손하지 않는 등반을 의미한다. 과거에는 등반가들이 바위에 해머로 장비를 박아 넣어 등반했지만, 이는 바위를 손상시키는 행위였다. 클린 등반은 이러한 행위를 지양하고 자연 그대로의 상태를 보존하는 것을 목표로 한다.
환경 보호는 암벽 주변 환경을 보호하고, 쓰레기를 되가져오며, 초크(미끄럼 방지 가루) 사용을 자제하는 등 등반이 환경에 미치는 악영향을 최소화하는 것을 의미한다.[133][134]
8. 건강
암벽 등반은 심폐 지구력, 근력, 균형 감각을 향상시키는 신체적 이점뿐만 아니라, 기억력 및 문제 해결 능력 향상, 우울증 극복, 의사소통 및 사회 통합 기술 향상, 자존감 향상 등 다양한 정신 건강상의 이점을 제공한다.[156]
의학 분야에서는 이러한 정신 건강상의 이점에 주목하여 "치료적 암벽 등반(Therapeutic Climbing, TC)"을 치료법으로 활용하고 있다.[159] 특히 초보자에게 비교적 안전한 볼더링이 주목받고 있다.[160] 2023년 '''PM&R''' 저널에 발표된 치료적 암벽 등반 관련 학술 문헌 검토 논문에서는 "다양한 환자 그룹에서 긍정적인 효과를 보여주는 연구 결과들이 있다"고 결론지으며, "치료적 암벽 등반은 신체적/정신적/사회적 안녕을 개선하는 안전하고 효과적인 치료법"이라고 평가했다.[161] 일부 연구에서는 치료적 암벽 등반이 인지 행동 치료만큼 우울증 치료에 효과적일 수 있다는 결과도 제시했다.[162]
암벽 등반은 추락으로 인한 명백한 신체적 위험 외에도,[163] 등반가들은 특히 손가락과 팔의 건 손상과 무릎, 어깨 관절 손상을 겪을 수 있다.[164][165] 이러한 부상의 빈도와 심각성은 캠퍼스 보드와 같은 고급 플라이오메트릭 훈련 장비[166] 사용과 '드롭니'와 같은 고급 등반 기술[167] 사용으로 인해 증폭되었다.
경쟁 등반에서 선수들이 체중 대비 근력을 최적화하려 함에 따라 섭식 장애가 만연하다는 등반가들의 이야기가 있어왔다.[168] 2023년, 가장 유명한 경쟁 등반가 중 한 명인 얀야 가른브레트는 이를 오래된 "문화적 문제"라고 칭했다.[170][171] 2024년, IFSC는 경쟁 등반에서 섭식 장애 문제를 해결하기 위해 최초의 명시적 정책 지침을 도입했다.[172][173]
9. 주요 등반지
암벽등반이 활발하게 이루어지는 곳은 다음과 같다.[189]
| 지역 | 국가 | 비고 |
|---|---|---|
| 요세미티 국립공원 | 미국 | |
| 로라이마 산 | 기아나 고지 | 남아메리카 |
| 그랜드티턴 국립공원 | 미국 | |
| :en:Peak District | 영국 | |
| Rocklands | 남아프리카 공화국 | |
| 퐁텐블로 | 프랑스 | 파리 근교 |
| 데블스 타워 | 미국 | |
| 칼림노스 섬 | 그리스 | |
| 토드라 협곡 | 모로코 | |
| 메테오라 | 그리스 |
9. 1. 세계
요세미티 국립공원(미국 캘리포니아주) - 거의 수직에 가까운 914m 높이의 화강암 벽이 있으며, 초보자부터 숙련자까지 모두 찾는 곳이다.[189]로라이마 산 (기아나 고지, 남아메리카)[189]
그랜드티턴 국립공원(미국) - 100년 가까이 암벽등반가들을 매료시킨 곳이며,[189] 35개의 루트와 50여 개의 변형 루트가 있다.[189] 가장 유명하고 아마도 가장 먼저 개척된 루트는 "Exum Ridge"이며, 이 이름은 최초 등반자인 Glenn Exum의 이름을 따서 지어졌다.[189]
:en:Peak District(영국)[189]
Rocklands(남아프리카 공화국)[189]
퐁텐블로(프랑스, 파리 근교) - 다수의 볼더링 코스가 있으며, 레벨별로 색깔이 구분되어 초보자에게 적합한 코스도 있어 가족 단위 방문객이 많다.[189](:en:Fontainebleau rock climbing 참조)
데블스 타워(미국)[189]
칼림노스 섬(그리스)[189]
토드라 협곡(모로코)[189]
메테오라(그리스)[189]
9. 2. 한국
한국은 산이 많은 지형 덕분에 암벽등반을 즐기기에 좋은 환경을 갖추고 있다. 특히 화강암 지형이 많아 암벽등반 명소로 꼽히는 곳이 많다.| 지역 | 산 | 특징 |
|---|---|---|
| 북한산 | 인수봉 | 한국에서 가장 인기 있는 암벽등반 대상지 중 하나. 다양한 난이도의 루트가 있어 초보자부터 숙련자까지 모두 즐길 수 있다. |
| 도봉산 | 선인봉 | 인수봉과 함께 한국 암벽등반의 양대 산맥. 웅장한 화강암 벽이 특징이며, 숙련된 등반가들에게 인기. |
| 설악산 | 울산바위 등 | 수많은 암벽등반 루트가 있음. 특히 울산바위는 거대한 화강암 덩어리로 웅장한 경관을 자랑하며, 다양한 난이도의 등반 루트를 제공. |
10. 관련 단체
국제 산악 연맹(UIAA)은 등산의 국제 대표 협회이며, 장비 품질 기준과 경쟁 등반 분야에서 암벽등반과 빙벽등반도 대표한다.[176]
1980년대 후반, UIAA는 경쟁 등반을 보다 공식적으로 규제하고 관리하기 위해 국제 경쟁 등반 위원회(ICCC)를 설립했으며, UIAA는 나중에 경쟁 등반(올림픽 등반 종목 포함)을 규제하는 국제스포츠클라이밍연맹(IFSC)이라는 새로운 별도 기구로 이관했다(UIAA는 여전히 경쟁 빙벽등반을 직접 규제한다).[68] ICCC와 IFSC의 설립은 또한 많은 국가 단위 경쟁 등반 협회의 설립으로 이어졌다.[177][178]
국제 및 국가 대표 단체 외에도 특정 지역에서 암벽등반의 이익을 대표하기 위해 전문 그룹이 설립되었는데, 특히 북미 단체인 액세스 펀드(The Access Fund)는 등반 지역에 대한 접근을 확보하고 유지하며 해당 지역 내에서 책임감 있고 윤리적인 행동을 촉진하는 데 중점을 두고 있다.[179]
11. 미디어
과거에는 잡지가 주요 정보원이었지만, 1990년대 후반과 2000년대부터는 웹사이트에도 다양한 정보가 게재되기 시작했다. 영어로 검색하면 세계의 루트 정보를 비교적 쉽게 얻을 수 있게 되었다.
유튜브도 보급되어 암벽등반 관련 유익한 영상이 많이 공개되고 있다. 등반가(혹은 촬영 담당자)가 신체에 부착할 수 있는 GoPro와 같은 소형 경량의 액션캠도 보급되었고, 4K 화질 등 고화질화되고 있기 때문에 등반가의 손가락 하나하나의 움직임이나 시선의 움직임까지 확인할 수 있으며, 루트의 세세한 질감을 보거나 주변 풍경의 아름다움도 감상할 수 있는 수준의 영상이다.
;세계의 전문 잡지
;일본 국내의 전문 잡지
- 산케이샤 「암벽과 설원」 (1958-1995년)
- 하쿠산쇼보 「클라이밍 저널」 (1982년-1991년)
- 산케이샤 「ROCK & SNOW」 (1998년-)
- 산케이샤 「CLIMBING joy」 (2008-2017년)
- 후나바시 로키 「ROCKCLIMBING」 (2017년-2020년)
다음과 같이 암벽등반의 여러 유형에 초점을 맞춘 주목할 만한 영화들이 제작되었다.[180]
- 2013년에 제작된 다큐멘터리 영화 ''엘 캐피탄 공격(Assault on El Capitan)''은 암몬 매크닐리(Ammon McNeely)가 2011년에 논란이 되었던 1982년 루트 ''강철의 날개(Wings of Steel)''를 엘 캐피탄(El Capitan)에서 재등반한 기록을 담고 있다.[181]
- 2018년에 제작된 짧은 다큐멘터리 영화 ''내면의 벽(The Inner Wall)''은 센더 필름(Sender Films)의 리얼 록(Reel Rock) 시리즈 시즌 4 에피소드 2에 수록된 작품으로, 앤디 커크패트릭(Andy Kirkpatrick)이 엘 캐피탄(El Capitan)에서 로프 솔로 에이드 클라이밍을 하는 모습을 보여준다.[182]
12. 용어
암벽 등반에는 다양한 용어가 사용된다.
- '''리드 클라이밍''': 한 명의 등반자(‘리드 클라이머’)가 로프를 하네스에 연결하여 루트를 등반하고, 다른 한 명(‘벨레이어’ 또는 ‘세컨드’)이 루트 바닥에서 벨레이라고 불리는 로프의 다른 쪽 끝을 조종하는 등반 방식이다.[2][51]
- '''등반 보호 장비''': 등반 중 추락을 방지하기 위해 사용되는 장비이다. 20세기 초에는 로프를 자연적인 바위 돌출부에 휘감아 사용했지만, 현대에는 기계식 보호 장비를 설치하고 로프를 연결한다.[2][51]
- '''전통 등반''': 등반자가 이동식 등반 보호 장비를 설치하며 등반하는 방식이다.[52]
- '''스포츠 클라이밍''': 볼트 형태의 등반 보호 장비가 암벽에 미리 설치되어 있는 등반 방식이다.[55]
- '''프리 솔로 등반''': 등반 보호 장비 없이 등반하는 것을 말하며, 추락 시 심각한 부상이나 사망으로 이어질 수 있다.[47]
- '''딥워터 솔로''': 수면 위에서 이루어지는 프리 솔로 등반의 하위 유형이다.[48]
- '''로프 솔로 등반''': '리드 클라이머'가 혼자 등반하지만 보호 장비를 사용하는 경우이다. 진행 캡처 장치(PCD)를 사용하여 추락 시 로프를 고정한다.[57]
- '''시뮬 등반''': '리드 등반 짝'이 함께 이동하며 등반하는 방식으로, 등반 보호 지점에 PCD를 추가하여 추락을 방지한다.[60]
- '''리드 클라이밍 경쟁''': 정해진 시간 내에 인공 암벽에 미리 설치된 볼트를 따라 리드 클라이밍으로 최대한 높이 도달하는 경기이다.[69]
- '''볼더링 경쟁''': 로프 없이 매트로 보호되는 짧은 볼더링 문제를 오르는 경기이다.[69]
- '''스피드 클라이밍 경쟁''': 표준화된 '스피드 클라이밍 벽'에서 톱로핑과 자동 벨레이로 보호를 받으며 짝을 지어 가능한 한 짧은 시간에 경쟁하는 경기이다.[69]
- '''복합 클라이밍 경쟁''': 리드, 볼더링, 스피드 클라이밍 점수를 합산하거나, 별도의 공동 종목을 통해 순위를 결정하는 경기이다.[69]
- '''잼밍(jamming)''': 등반가의 신체 부위를 암석의 균열에 끼워 넣어 위쪽으로 향하는 추진력을 얻는 기술이다.[89]
- '''스미어링(Smearing)''': 딛거나 잡을 수 있는 돌출부가 없는 매끄러운 암벽면에서 등산화 고무의 마찰력을 이용하여 발판을 확보하는 기술이다.[89]
- '''팔밍(Palming)''': 손바닥을 사용하는 스미어링으로, 손가락으로 잡을 수 없는 매끄러운 홀드(슬로퍼)에서 사용된다.[89]
- '''크림핑(Crimping)''': 가장 작은 홀드를 잡기 위해 손가락을 꽉 쥐는 것을 의미하며, '에징(Edging)'은 비슷한 과정이지만 등산화의 "모서리"를 사용하는 것을 의미한다.[89]
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