양선수

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양선수는 '양선수의 온라인 PT'라는 유튜브 채널을 운영하는 유명한 트레이너 양대욱(본명)입니다. 2025년 1월 24일 기준, 45만 명 이상의 구독자를 보유하고 있으며, 누적 조회수는 1억 뷰를 기록하고 있습니다.

양선수는 건강을 최우선으로 생각하는 운동 철학을 가지고 있으며, '관절 보호', '부상 예방', '근육은 힘들게'를 운동 핵심으로 강조합니다. 그는 자신의 전문 지식과 경험을 바탕으로 일반인, 보디빌더, 트레이너들에게 보디빌딩 교육을 제공하고 있습니다.
주요 활동:

• 유튜브 채널 운영: '양선수의 온라인 PT' 채널을 통해 운동 강좌, 팁, 식단 정보 등을 제공합니다.
• 도서 출간: '양선수의 온라인 PT'라는 책을 출간하여 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 운동법을 제시합니다. (2024년 2월 17일 출간)
• 온라인 PT: 짐메이트를 통해 온라인 PT 프로그램을 제공합니다.
• 강의 및 세미나: PT 레슨, 광고, 세미나, 강의, 강연 등 다양한 활동을 합니다.
• 제품 판매: 랭킹닭컴, 돈워리 등과 협력하여 닭가슴살, 양배추 즙 등 건강 관련 제품을 판매하고 할인 혜택을 제공합니다.

• 가격: 정가 25,800원 (온라인 서점에서 10% 할인된 23,220원에 구매 가능)
• 구성: 총 8개의 챕터로 구성되어 있으며, 보디빌딩 철학, 스트레칭, 분할 프로그램, 운동 시간 및 휴식, 부상 예방, 영양 및 식단, 보충제, 운동화 선택 요령, 하체/가슴/등/어깨/팔 등 부위별 운동 방법 등을 다룹니다.

• 인스타그램 계정(@yang__coach)을 통해 소통합니다.
• '그냥 막 빠지는 다이어트 식단 공개'와 같은 다이어트 식단 관련 콘텐츠도 제공합니다.

• 인스타그램 계정(@yang__coach)을 통해 소통합니다.
• '그냥 막 빠지는 다이어트 식단 공개'와 같은 다이어트 식단 관련 콘텐츠도 제공합니다.