도전! FAT 제로
"오늘의AI위키"의 AI를 통해 더욱 풍부하고 폭넓은 지식 경험을 누리세요.
1. 개요
《도전! FAT 제로》는 참가자들이 약 30주 동안 경쟁하며 체중 감량을 목표로 하는 리얼리티 TV 프로그램이다. 각 에피소드는 유혹, 보상 도전, 마지막 기회 운동, 체중 측정, 탈락 투표 등의 활동으로 구성된다. 참가자들은 팀을 이루거나 개인으로 경쟁하며, 트레이너의 지도 아래 운동하고, 매주 체중 측정 결과에 따라 탈락자를 결정한다. 이 프로그램은 극단적인 체중 감량 방식과 윤리적 문제로 비판받았으며, 장기적인 체중 유지의 어려움에 대한 연구 결과도 발표되었다.
더 읽어볼만한 페이지
- 미국의 텔레비전 프로그램 - 맨 vs 차일드 : 셰프 쇼다운
《맨 vs 차일드: 셰프 쇼다운》은 어린 셰프와 노련한 셰프가 세 라운드에 걸쳐 요리 대결을 펼치는 프로그램으로, 제한 시간 안에 창의적인 요리를 만들어 맛, 창의성, 기술 등을 심사받아 승자를 가린다. - 미국의 텔레비전 프로그램 - 아메리카 베스트 댄스 크루
아메리카 베스트 댄스 크루는 댄스 크루들이 상금과 트로피를 놓고 경쟁하는 리얼리티 댄스 경연 프로그램이며, 매주 미션을 수행하고 심사위원 평가를 통해 탈락팀이 결정된다.
| 도전! FAT 제로 - [TV프로그램]에 관한 문서 | |
|---|---|
| 프로그램 정보 | |
| 원제 | The Biggest Loser |
| 장르 | 예능 |
| 방송 국가 | 미국 |
| 방송 채널 | NBC, USA Network |
| 홈페이지 | 홈페이지 |
| 제작 정보 | |
| 제작자 | 벤 실버먼 마크 쿱스 데이브 브룸 |
| 진행자 | 캐롤라인 레아 앨리슨 스위니 밥 하퍼 |
| 출연 | 하단 내용 참고 |
| 내레이터 | J. D. 로스 앨리슨 스위니 밥 하퍼 |
| 테마 음악 작곡가 | 헤더 스몰 피터-존 베테세 |
| 오프닝 테마 | "Looking Good, Feeling Gorgeous" (시즌 1) - 루폴 "Proud" (시즌 2–9) - 헤더 스몰 "Brand New Book" (시즌 12–13) - 트레인 None (시즌 10–11, 14–17), "TBA" (시즌 18) |
| 작곡가 | 제프 리펜코트 마크 T. 윌리엄스 Ah2 Music 제이슨 본드 대런 모스 |
| 제작 | 3Ball Entertainment Eyeworks Reveille Productions (2004–12) Shine America (2012–16) Endemol Shine North America (2020) Twenty Five Seven Productions (2004–16) Universal Television Alternative Studio (2020) |
| 방송 네트워크 | NBC (2004–16) USA (2020) |
| 총 시즌 수 | 18 |
| 총 에피소드 수 | 248 |
| 총 방송 시간 | 80–83 분 (NBC) 60 분 (USA Network) |
| 첫 방송일 | 2004년 10월 19일 |
| 마지막 방송일 | 2020년 3월 31일 |
| 관련 정보 | |
| 관련 링크 | TVLine 기사 |
2. 프로그램 형식
《도전! FAT 제로》는 매 시즌 참가자들의 초기 체중 측정을 시작으로, 약 30주 동안 진행되는 경쟁을 다룬다.[6] 참가자들은 체중 감량 비율을 기준으로 경쟁하며, 최종 우승자가 결정된다.[6]
참가자 수가 미리 정해진 수로 줄어들면, 팀은 해체되고 참가자들은 1:1로 경쟁한다.[6]
2. 1. 팀 구성 및 트레이너
참가자들은 각각 다른 색상의 티셔츠를 입고 3명씩 팀을 이룬다.[6] 시즌에 따라 특정 팀이 특정 트레이너와 함께 일하거나 모든 트레이너가 모든 참가자와 함께 일할 수 있다.[6] 트레이너는 쇼에 의해 고용된 의료진과 함께 포괄적인 운동 및 영양 계획을 설계하고 참가자들에게 가르친다.[6] 그러나 참가자는 가르치는 원칙을 개별적으로 실천할 책임이 있다.[6]다음은 트레이너 목록이다.
| 트레이너 | 시즌 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |
| 밥 하퍼 | colspan="16" | | colspan="2" | | ||||||||||||||||
| 질리언 마이클스 | colspan="2" | | colspan="1" | | colspan="8" | | colspan="2" | | colspan="2" | | colspan="3" | | ||||||||||||
| 킴 라이언스 | colspan="2" | | colspan="2" | | colspan="14" | | |||||||||||||||
| 브렛 호벨 | colspan="10" | | colspan="1" | | colspan="7" | | |||||||||||||||
| 카라 카스트로누오바 | colspan="10" | | colspan="1" | | colspan="7" | | |||||||||||||||
| 돌베트 퀸스 | colspan="11" | | colspan="6" | | colspan="1" | | |||||||||||||||
| 안나 쿠르니코바 | colspan="11" | | colspan="1" | | colspan="6" | | |||||||||||||||
| 제니퍼 와이더스트롬 | colspan="15" | | colspan="2" | | colspan="1" | | |||||||||||||||
| 제시 파벨카 | colspan="15" | | colspan="1" | | colspan="2" | | |||||||||||||||
| 스티브 쿡 | colspan="17" | | colspan="1" | | ||||||||||||||||
| Erica Lugo | colspan="17" | | colspan="1" | | ||||||||||||||||
2. 2. 도전과 유혹
매 에피소드마다 다양한 도전과 유혹이 주어진다. 도전에 성공한 참가자에게는 체중 감량 이점이나 탈락 면제와 같은 특별한 혜택이 주어진다.[4] 유혹은 주로 맛있지만 고칼로리 음식을 먹거나 마시는 도박과 관련되며, 겉으로는 이득이 되는 거래처럼 보일 수 있다. 참가자들은 제안이 만료되기 전 정해진 시간 동안 고심하여 결정을 내려야 한다.[5]2. 3. 체중 측정 및 탈락
매주 마지막에는 체중 측정이 진행되며, 총 체중 감량 비율이 가장 낮은 팀은 탈락 후보가 된다. "옐로 라인" 아래로 떨어진 팀은 투표를 통해 한 명의 구성원을 탈락시켜야 한다. (팀원이 한 명인 경우 투표는 없다.)[17] 일부 에피소드에서는 "레드 라인"이 등장하여, 이 아래로 떨어진 참가자는 투표 없이 자동 탈락한다.[17] 팀 경쟁이 끝나고 개인 경쟁이 시작되면, 체중 감량 비율이 낮은 두 명이 탈락 후보가 된다.[17]2. 4. 탈락 도전
시즌 9에서는 '탈락 도전'이 처음으로 도입되었는데, 이는 옐로 라인 아래에 있는 두 명의 참가자가 추가로 경쟁하는 방식이다.[24][25] 시즌 10에서는 탈락 도전을 통해 참가자가 투표를 피할 수 있는 기회가 주어졌다.[26]2. 5. 투표
매주 마지막에는 해당 주에 총 체중 감량 비율로 가장 많은 체중을 감량한 팀을 결정하기 위한 계체량이 열린다. 해당 주에 가장 적은 비율을 감량한 팀("노란선 아래로 떨어지는" 것으로 알려짐)은 한 명의 구성원이 투표로 탈락하게 된다 (팀이 단 한 명의 구성원으로 구성된 경우 투표는 없다). 투표는 일반적으로 다른 팀에 의해 이루어지지만, 일부 에피소드에서는 한 팀이 단독으로 결정을 내리기도 한다.3. 시즌별 개요
《도전! FAT 제로》는 여러 시즌을 거치며 참가자 구성, 팀 구성, 트레이너, 규칙 등에서 다양한 변화를 겪었다.
초기 시즌에는 극단적인 체중 감량 방식으로 인해 많은 비판을 받았다. 의사와 영양사들은 쇼가 경쟁적인 체중 감량에 초점을 맞추는 것이 건강에 역효과를 낳거나 위험할 수 있다고 지적했다.[6] 참가자들은 주당 약 4.54kg 이상을 감량하는 경우가 많았는데, 이는 안전한 체중 감량 권장량인 주당 약 0.45kg~약 0.91kg를 훨씬 초과하는 수치이다.[7]
쇼의 방식은 심각한 칼로리 제한과 하루 최대 6시간의 격렬한 운동을 포함하며, 이는 심장 근육 약화, 불규칙한 심장 박동, 칼륨 및 전해질 감소 등 위험을 수반할 수 있다.[11] 일부 참가자들은 체중 감량을 위해 단식, 탈수 등 건강을 위협하는 방법을 사용하기도 했다.[11] 또한, 쇼가 끝난 후 많은 참가자들이 체중이 다시 증가하는 요요 현상을 겪었다.[11][13]
최근 시즌에서는 참가자들의 건강을 고려하여 저강도 유산소 운동을 위한 수영장을 포함하는 등 변화를 시도하기도 했다.[12] 2016년, 미국 국립 보건원(NIH)의 장기 연구 결과, 시즌 8 참가자들 대부분이 체중이 다시 증가했으며, 신진대사가 둔화되어 이전보다 더 적은 칼로리를 소모하는 것으로 나타났다.[16] 이는 체중 유지가 단순히 의지력 부족의 문제가 아니라 생물학적인 요인과 관련이 있음을 시사한다.
촬영 장소는 시즌 2와 3에서는 허밍버드 네스트 목장,[17] 최근 시즌에서는 킹 질레트 랜치에서 촬영되었다.[19]
3. 1. 주요 시즌
체중체중
(파운드)