서클 체인지업
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1. 개요
서클 체인지업은 야구에서 투수가 던지는 변화구의 일종으로, 검지와 엄지로 원을 그리듯이 공을 쥐고 던져 공의 속도를 줄이고 변화를 주는 구종이다. 공을 쥐는 방법에 따라 공의 속도가 느려지고, 역회전이 걸려 타자에게 예측하기 어려운 움직임을 보여준다. 투심 패스트볼과 유사한 움직임을 보이며, 팔에 무리를 주지 않으면서도, 패스트볼과 비슷한 팔 동작으로 던져 타자를 속일 수 있다. 톰 글래빈, 페드로 마르티네스, 류현진 등 많은 투수들이 서클 체인지업을 효과적으로 구사했다.
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속구는 야구에서 투수가 던지는 가장 기본적인 구종으로, 타자가 대응하기 어려울 만큼 빠른 구속을 특징으로 하며, 포심, 투심, 컷 패스트볼 등 다양한 종류가 존재하고, 투수의 능력 평가 척도이지만 구속 증가와 함께 부상 위험에 대한 우려도 제기된다. - 야구 구종 - 체인지업
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2. 쥐는 법과 특징
서클 체인지업은 투심 패스트볼과 유사한 움직임을 보이지만, 스크루볼처럼 팔에 무리를 주지 않는다. 효과적인 서클 체인지업은 투수가 플래툰 시프트를 겪을 때 유용하게 사용될 수 있다.
2. 1. 쥐는 법
공을 검지와 엄지로 원을 그리듯이 옆면을 감싸면서 쥔다. OK 싸인과 같이 공 옆면을 쥠으로써 공에 가하는 힘이 줄어들어, 속구와 같은 속도로 던져도 공의 속도가 증가하지 않고 느리게 휘며 떨어지는 공이 된다. 반대 손 타자한테 던지면 효과적이다. 공의 한편에 힘이 가해지기 때문에 역회전 변화를 하게 된다.검지와 약지를 공 안쪽(엄지 방향)에 살짝 위치시키고 릴리스 시 팔뚝을 날카롭게 회내함으로써 투수는 공을 아래로 떨어뜨려 안쪽으로 움직이게 할 수 있다. 손이 작은 투수는 검지를 공 안쪽(엄지 방향)에 살짝만 위치시킨다. 좌완 투수의 서클 체인지는 우타자를 향해 낮게 떨어지며 바깥쪽으로 휘어진다.
올바른 폼을 따르기 위해 투수는 손목을 곧게 유지하면서 공을 릴리스한 다음 완벽하게 팔로우 스루한다. 속도 변화는 일반적으로 패스트볼 투구 시 팔로우 스루하는 발을 끌어서 얻을 수 있다. 그러나 체인지업의 속도를 줄이는 가장 효과적인 방법은 스트라이드 길이를 약간 줄이는 것이다. 투수의 패스트볼에 대한 일반적인 스트라이드 길이가 투수 키의 약 80-90%인 경우, 투수는 스트라이드를 10-20% 줄여야 한다. 그렇게 함으로써 투수는 피칭을 노출할 가능성을 없앨 수 있다. 단순히 느린 팔 동작을 사용하는 것은 바람직하지 않다. 타자에게 노출될 수 있으며, 결국 피치에서 움직임이 줄어들 것이다. 이 피치가 스트라이크 존에서 너무 높게 위치하면 매우 강력하게 맞을 수 있다. 이것은 카운트 초반에 땅볼을 유도하기 위해 던지기 효과적인 피치이며, 전통적으로 삼진을 잡기 위해 사용되지 않는다. 릴리스 전에 손목을 회전시키면 투수는 움직임을 패스트볼과 비슷하게 또는 커브볼과 비슷하게 변경할 수 있다.
다른 체인지업과 마찬가지로 효과적인 서클 체인지업은 타자에게 노출되지 않도록 패스트볼과 동일한 팔 동작으로 던져야 한다.
2. 2. 공의 특징
공을 검지와 엄지로 원을 그리듯이 옆면을 감싸면서 쥔다. OK 싸인과 같이 공 옆면을 쥠으로써 공에 가하는 힘이 줄어들어, 속구와 같은 속도로 던져도 공의 속도가 증가하지 않고 느리게 휘며 떨어진다. 반대 손 타자한테 던지면 효과적이다. 공의 한편에 힘이 가해지기 때문에 역회전 변화를 하게 된다. 투심 패스트볼과 유사한 움직임을 제공하는 데 사용될 수 있지만, 전통적인 스크루볼이 팔에 가하는 스트레스는 없다. 검지와 약지를 공 안쪽(엄지 방향)에 살짝 위치시키고 릴리스 시 팔뚝을 날카롭게 회내함으로써 투수는 공을 아래로 떨어뜨려 안쪽으로 움직이게 할 수 있다. 손이 작은 투수는 검지를 공 안쪽(엄지 방향)에 살짝만 위치시킨다. 좌완 투수의 서클 체인지는 우타자를 향해 낮게 떨어지며 바깥쪽으로 휘어진다. 효과적인 서클 체인지업은 투수가 경험하는 플래툰 시프트를 줄일 수 있다.올바른 폼을 따르기 위해 투수는 손목을 곧게 유지하면서 공을 릴리스한 다음 완벽하게 팔로우 스루한다. 속도 변화는 일반적으로 패스트볼 투구 시 팔로우 스루하는 발을 끌어서 얻을 수 있다. 그러나 체인지업의 속도를 줄이는 가장 효과적인 방법은 스트라이드 길이를 약간 줄이는 것이다. 투수의 패스트볼에 대한 일반적인 스트라이드 길이가 투수 키의 약 80-90%인 경우, 투수는 스트라이드를 10-20% 줄여야 한다. 그렇게 함으로써 투수는 피칭을 노출할 가능성을 없앨 수 있다. 단순히 느린 팔 동작을 사용하는 것은 바람직하지 않다. 타자에게 노출될 수 있으며, 결국 피치에서 움직임이 줄어들 것이다. 이 피치가 스트라이크 존에서 너무 높게 위치하면 매우 강력하게 맞을 수 있다. 이것은 카운트 초반에 땅볼을 유도하기 위해 던지기 효과적인 피치이며, 전통적으로 삼진을 잡기 위해 사용되지 않는다. 릴리스 전에 손목을 회전시키면 투수는 움직임을 패스트볼과 비슷하게 또는 커브볼과 비슷하게 변경할 수 있다.
다른 체인지업과 마찬가지로 효과적인 서클 체인지업은 타자에게 노출되지 않도록 패스트볼과 동일한 팔 동작으로 던져야 한다.
3. 투구 메커니즘
서클 체인지업은 투심 패스트볼과 유사하게 움직이지만 팔에 부담이 적다. 검지와 약지를 공 안쪽에 두고 팔뚝을 회내하여 공을 떨어뜨리고 안쪽으로 움직이게 한다. 손이 작은 투수는 검지를 공 안쪽에 살짝 위치시킨다. 투수는 손목을 곧게 유지하고 릴리스 후 팔로우 스루를 해야 한다. 스트라이드 길이를 조절하여 속도를 줄이며, 느린 팔 동작은 타자에게 구종을 노출시킬 수 있으므로 피해야 한다. 이 구종은 스트라이크 존에서 높으면 강타당할 수 있으며, 카운트 초반 땅볼 유도에 효과적이다. 릴리스 전 손목 회전으로 움직임을 패스트볼 또는 커브볼과 비슷하게 변경할 수 있으며, 패스트볼과 같은 팔 동작으로 던져야 한다.
3. 1. 기본 원리
서클 체인지업은 투심 패스트볼과 유사한 움직임을 제공하지만, 전통적인 스크루볼이 팔에 가하는 스트레스는 없다. 투수는 검지와 약지를 공 안쪽(엄지 방향)에 살짝 위치시키고 릴리스 시 팔뚝을 날카롭게 회내함으로써 공을 아래로 떨어뜨려 안쪽으로 움직이게 할 수 있다. 손이 작은 투수는 검지를 공 안쪽(엄지 방향)에 살짝만 위치시킨다. 좌완 투수의 서클 체인지는 우타자를 향해 낮게 떨어지며 바깥쪽으로 휘어진다. 효과적인 서클 체인지업은 투수가 경험하는 플래툰 시프트를 줄일 수 있다.올바른 폼을 위해 투수는 손목을 곧게 유지하면서 공을 릴리스한 다음 완벽하게 팔로우 스루한다. 속도 변화는 일반적으로 패스트볼 투구 시 팔로우 스루하는 발을 끌어서 얻을 수 있다. 그러나 체인지업의 속도를 줄이는 가장 효과적인 방법은 스트라이드 길이를 약간 줄이는 것이다. 투수의 패스트볼에 대한 일반적인 스트라이드 길이가 투수 키의 약 80-90%인 경우, 투수는 스트라이드를 10-20% 줄여야 한다. 그렇게 함으로써 투수는 피칭을 노출할 가능성을 없앨 수 있다. 단순히 느린 팔 동작을 사용하는 것은 바람직하지 않다. 타자에게 노출될 수 있으며, 결국 피치에서 움직임이 줄어들 것이다. 이 피치가 스트라이크 존에서 너무 높게 위치하면 매우 강력하게 맞을 수 있다. 이것은 카운트 초반에 땅볼을 유도하기 위해 던지기 효과적인 피치이며, 전통적으로 삼진을 잡기 위해 사용되지 않는다. 릴리스 전에 손목을 회전시키면 투수는 움직임을 패스트볼과 비슷하게 또는 커브볼과 비슷하게 변경할 수 있다.
다른 체인지업과 마찬가지로 효과적인 서클 체인지업은 타자에게 노출되지 않도록 패스트볼과 동일한 팔 동작으로 던져야 한다.
3. 2. 올바른 폼
투수는 손목을 곧게 유지하면서 공을 릴리스한 다음 완벽하게 팔로우 스루해야 한다. 속도 변화는 일반적으로 패스트볼을 던질 때 팔로우 스루하는 발을 끌어서 얻을 수 있다. 그러나 체인지업의 속도를 줄이는 가장 효과적인 방법은 스트라이드 길이를 약간 줄이는 것이다. 투수의 패스트볼에 대한 일반적인 스트라이드 길이가 투수 키의 약 80-90%인 경우, 투수는 스트라이드를 10-20% 줄여야 한다. 그렇게 함으로써 투수는 피칭을 노출할 가능성을 없앨 수 있다. 단순히 느린 팔 동작을 사용하는 것은 바람직하지 않다. 타자에게 노출될 수 있으며, 결국 구질의 움직임이 줄어들 것이다. 이 구질이 스트라이크 존에서 너무 높게 위치하면 매우 강력하게 맞을 수 있다. 이것은 카운트 초반에 땅볼을 유도하기 위해 던지기 효과적인 구질이며, 전통적으로 삼진을 잡기 위해 사용되지 않는다. 릴리스 전에 손목을 회전시키면 투수는 움직임을 패스트볼과 비슷하게 또는 커브볼과 비슷하게 변경할 수 있다.3. 3. 패스트볼과의 차이점
서클 체인지업은 다른 체인지업과 마찬가지로 타자가 구종을 예측하지 못하도록 패스트볼과 동일한 팔 동작으로 던져야 한다. 릴리스 전에 손목을 회전시키면 투수는 구종의 움직임을 패스트볼과 비슷하게 또는 커브볼과 비슷하게 변경할 수 있다.느린 팔 동작을 사용하는 것은 타자에게 구종을 노출시킬 수 있고, 결국 공의 움직임이 줄어들 수 있기 때문에 바람직하지 않다. 스트라이드 길이를 줄임으로써 투구 노출 가능성을 없앨 수 있다.
4. 주요 선수
톰 글래빈, 페드로 마르티네스, 요한 산타나(Johan Santana) 등 메이저 리그와 류현진, 이재학, 봉중근, 조상우 등 한국 프로 야구 선수들이 서클 체인지업을 잘 구사하는 대표적인 투수들이다.[4]
4. 1. 메이저 리그
톰 글래빈(애틀랜타 브레이브스) (:en:Tom Glavine), 페드로 마르티네스(Pedro Martínez), 요한 산타나(Johan Santana)는 서클 체인지업을 주무기로 사용한 대표적인 메이저 리그 투수들이다.[4] 잭 그레인키 (휴스턴 애스트로스)는 37세에 구속 저하를 겪었으나, 빠른 체인지업을 통해 좋은 모습을 보였다.
존 프랑코, 콜 해멀스, 휴스턴 스트리트, 잭 그레인키, 카일 헨드릭스, 마르코 에스트라다는 서클 체인지업에 크게 의존하거나 의존했던 투수들이다. 톰 글래빈은 서클 체인지업을 이용해 바깥쪽 코너를 공략하는 것으로 유명했으며, 그렉 매덕스는 좌타자와 우타자 모두를 상대로 서클 체인지업을 활용했다. 프랭크 비올라(미네소타 트윈스), 찰리 레이브란트(애틀랜타 브레이브스), 마리오 소토(신시내티 레즈)도 서클 체인지업을 효과적으로 사용했다. 놀란 라이언은 슬라이더가 부상을 유발할 수 있다는 이유로, 슬라이더 대신 던질 변화구를 추가하기 위해 자신만의 서클 체인지업을 개발했다.
4. 2. 한국 프로 야구
류현진(한화 이글스), 이재학 (NC 다이노스), 봉중근 (LG 트윈스), 조상우 (키움 히어로즈) 등은 한국 프로 야구에서 서클 체인지업을 잘 던지는 투수로 알려져 있다.[4] 특히 류현진은 메이저 리그 첫 시즌 동안 공의 실밥에 검지를 대고 공 옆면에 엄지를 사용하여 공을 "조여" 던지는 방식으로 서클 체인지업을 효과적으로 사용했다.참조
[1]
서적
Baseball For Dummies
https://books.google[...]
John Wiley & Sons
2014-02-06
[2]
서적
프로 야구 10배로 즐기기 (MBC 해설 위원 허구연과 함께)
새로운 사람들
2004
[3]
서적
재미있는 야구 사전
북카라반
2009
[4]
뉴스
스포츠조선
http://sports.chosun[...]
스포츠조선
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