스카이러닝
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1. 본문
스카이러닝은 2,000미터 이상의 산악 달리기 스포츠이다. 전체 거리의 최소 평균 경사도는 6%이고, 최소 5%의 경사도는 30% 이상이어야 한다. 등반 난이도는 UIAA II 등급을 초과하지 않아야 하며, 진행을 돕기 위해 폴, 아이젠, 손을 사용할 수 있다. 스카이러닝의 관리 기관은 국제 스카이러닝 연맹이다.
스카이러닝은 야외 스포츠로, 마을이나 도시에서 가장 높은 봉우리에 최단 시간 내에 도달하는 것을 목표로 한다. 스카이레이스는 1,300m의 버티컬 오르막을 포함한 최소 20km의 코스를 달리는 것이다.
| 스카이러닝 | |
|---|---|
| 스카이러닝 | |
 | |
| 유형 | 산악 달리기 |
| 특징 | 고도, 기술적 지형 |
| 장비 | 등산화 배낭 지도 나침반 |
| 관련 단체 | 국제 스카이러닝 연맹 |
| 설립 | 1992년, 이탈리아 |
| 본부 | 안도라 |
| 스카이러닝 특징 | |
| 고도 | 최소 2,000미터 (6,600피트) 이상 |
| 경사도 | 상당한 경사도 포함 |
| 지형 | 바위 눈 얼음 기술적 지형 |
| 기술 | 등반 내리막길 고도 적응 |
| 스카이러닝 경기 종류 | |
| 스카이 | 20~50km, 상당한 고도 변화 |
| 울트라 스카이 | 50km 이상, 극한의 고도 변화와 기술적 난이도 |
| 버티컬 | 짧은 거리, 급경사 오르막 |
| 스카이스피드 | 짧은 거리, 기술적 내리막길 |
| 콤바인 | 여러 종목 결합 |
| 스카이러닝 역사 | |
| 기원 | 산악 등반과 마라톤에서 영감 이탈리아 알프스에서 시작 |
| 초기 목적 | 빠르게 산을 오르고 내려오는 것 |
| 발전 | 국제 스카이러닝 연맹 설립 세계적인 인기 |
| 스카이러닝 훈련 | |
| 필수 사항 | 심폐 지구력 근력 기술 고도 적응 |
| 훈련 방법 | 언덕 달리기 크로스 트레이닝 고지대 훈련 |
| 안전 | 충분한 수분 섭취 기상 조건 확인 적절한 장비 착용 비상 계획 수립 |
| 스카이러닝 특징 (세부) | |
| 특징 | 급경사 오르막 및 내리막 기술적인 지형 상당한 고도 변화 대부분 포장되지 않은 트레일 |
| 도전 | 고도 날씨 기술적인 지형 체력 |
| 추가 정보 | |
| 주요 경쟁 | 스카이러너 월드 시리즈 |
| 관련 운동 | 트레일 러닝 |
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