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야식

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야식(夜食)은 저녁 식사 후 늦은 밤이나 새벽에 먹는 음식, 또는 그러한 행위를 말합니다. 순우리말로는 '밤참'이라고도 합니다. (2023-10-20)
야식의 특징:


  • 저녁 식사 후 오후 9시부터 오전 6시 사이에 먹는 모든 음식이 해당됩니다.
  • 밤을 새우거나 야간 근무를 할 때 주로 찾게 됩니다.
  • 야간 근무 시 먹는 야식은 주간 근무의 점심 식사와 유사합니다.

야식의 종류:

  • 인기 있는 야식:
  • 치킨: 야식의 대표 주자로, 특히 스포츠 경기와 함께 즐겨 먹습니다.
  • 보쌈 & 족발: 야식계의 절대 강자로 불립니다.
  • 피자: 간편하면서도 근사한 식사를 즐길 수 있습니다.
  • 떡볶이: 불멸의 야식 메뉴로 꼽힙니다.
  • 라면: 가장 많이 먹는 야식 중 하나입니다.

  • 추천할 만한 야식:
  • 채소와 과일: 껍질째 먹으면 포만감을 느낄 수 있습니다.
  • 바나나: 마그네슘과 트립토판이 풍부하여 숙면에 도움을 줄 수 있습니다. 유제품과 함께 먹으면 더욱 좋습니다. (2022-02-15)


야식은 늦은 시간에 먹는 만큼, 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수도 있습니다. 따라서 야식을 선택할 때는 신중하게 고려하는 것이 좋습니다.

야식
기본 정보
이름야식
로마자 표기Yasik
주요 시간대밤
종류식사
관련 음식라면
치킨
피자
족발
보쌈
떡볶이
기타 간식류
특징늦은 밤에 먹는 식사
사회 문화적 영향
한국 사회야식 문화 발달
배달 서비스 활성화
24시간 영업 식당 증가
건강 문제소화 불량
체중 증가
수면 장애
기타
관련 용어혼술

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