쇼핑 리스트
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1. 개요
쇼핑 목록은 쇼핑 시 구매할 품목을 미리 적어둔 목록이다. 쇼핑 목록 사용은 성격 유형과 연관될 수 있으며, 음식 구매를 줄여 섭취량을 조절하기 위한 행동 체중 감량 지침으로 활용되기도 한다. 연구에 따르면 쇼핑객 중 40%에서 67%가 쇼핑 목록을 사용하며, 목록 사용은 평균 지출을 줄이는 효과를 보인다. 쇼핑 목록은 쇼핑 전에 즉시 작성하거나, 필요에 따라 점진적으로 작성할 수 있으며, 상점 배치에 따라 목록을 정리하여 쇼핑 시간을 절약할 수 있다.
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| 쇼핑 리스트 | |
|---|---|
| 개요 | |
| 정의 | 구매할 품목 목록 |
| 용도 | 쇼핑 시 잊지 않고 필요한 물품을 구매하는 데 도움 |
| 특징 | 종이, 디지털 등 다양한 형태로 작성 가능 필요에 따라 우선순위, 수량, 가격 등을 추가 가능 |
| 역사 | |
| 기원 | 고대 로마 시대의 쇼핑 목록 (http://www.abc.net.au/science/articles/2001/03/05/253805.htm) |
| 성경 시대 | 쇼핑 목록을 통한 당시의 높은 문해력 확인 (https://arstechnica.com/science/2016/04/ancient-shopping-lists-point-to-widespread-bible-era-literacy/) |
2. 심리학적 측면
쇼핑 목록은 심리학의 표준적인 실험에 사용된다.[4] 쇼핑 목록을 사용하는 것은 음식 구매를 줄여 음식 섭취를 줄이기 위한 행동 체중 감량 지침으로 활용되지만, 이 기술의 효과는 엇갈린다.[5][6]
식료품 쇼핑객의 약 40%[7] 또는 61~67%[8]가 쇼핑 목록을 사용하며, 목록에 있는 품목의 80%가 구매되지만, 총 구매 품목의 40%만을 차지한다.[9] 작성된 쇼핑 목록은 평균 지출을 현저히 줄인다.[11]
2. 1. 쇼핑 목록 사용과 성격
쇼핑 목록 사용은 성격 유형과 상관관계가 있을 수 있다. 쇼핑 목록 사용자와 비사용자 사이에는 인구 통계학적 차이가 있는데, 전자는 여성일 가능성이 더 높고 후자는 자녀가 없을 가능성이 더 높다는 연구 결과가 있다.[3] 쇼핑 목록을 기억하는 것은 심리학의 표준적인 실험이다.[4] 쇼핑 목록 사용은 음식 구매를 줄여 음식 섭취를 줄이기 위해 고안된, 흔히 사용되는 행동 체중 감량 지침이다. 그러나 이 기술의 효과에 대한 연구 결과는 엇갈린다.[5][6]2. 2. 기억력 연구 도구
심리학의 표준적인 실험 방법 중 하나는 쇼핑 목록을 기억하게 하는 것이다.[4]2. 3. 체중 감량 전략
쇼핑 목록을 사용하는 것은 음식 구매를 줄여 음식 섭취를 줄이기 위해 고안된 행동 체중 감량 지침으로 활용될 수 있다. 그러나 이 기술의 효과에 대해서는 상반된 연구 결과가 존재한다.[5][6]일부 연구에 따르면 식료품 쇼핑객의 약 40%가 쇼핑 목록을 사용하며,[7] 다른 연구에 따르면 61~67%가 쇼핑 목록을 사용한다.[8] 목록에 있는 품목 중 80%가 구매되었지만, 목록에 있는 품목은 총 구매 품목의 40%만을 차지했다.[9]
3. 쇼핑 목록의 활용
쇼핑 목록은 쇼핑 전에 즉시 작성하거나, 일주일 동안 필요할 때마다 점진적으로 작성할 수 있다.[1] 목록을 사용 직전에 작성하는 경우, 상점 배치에 따라 정리하여 매장에서의 시간을 최소화할 수 있다.[1]
3. 1. 즉시 작성 목록
쇼핑 직전에 필요한 품목을 한 번에 작성하는 방식이다. 상점 배치에 따라 품목을 정리하면 (예: 냉동 식품을 함께 묶음) 매장에서 시간을 최소화할 수 있다.[1]3. 2. 점진적 목록
점진적 목록은 일주일 등 특정 기간 동안 필요할 때마다 품목을 추가하는 방식이다.[1] 일반적으로 구조가 없으며, 새로운 품목은 필요에 따라 목록 하단에 추가된다.[1]3. 3. 목록 정리
상점의 배치에 따라 품목을 정리하면 쇼핑 시간을 최소화할 수 있다. 예를 들어 냉동 식품, 신선 식품 등을 함께 묶어 목록을 작성하는 것이다. 미리 인쇄된 목록을 활용하여 쇼핑 목록 작성을 간소화할 수도 있다.[1]4. 한국에서의 쇼핑 목록
한국에서는 온라인 쇼핑과 배달 서비스가 발달하면서 다양한 형태의 쇼핑 목록이 활용되고 있다. 모바일 앱이나 온라인 쇼핑몰의 장바구니 기능이 쇼핑 목록을 대신하기도 한다. 이러한 쇼핑 목록은 계획적인 소비를 도와 가계 경제에 긍정적인 영향을 줄 수 있다.
참조
[1]
웹사이트
Roman shopping list deciphered
http://www.abc.net.a[...]
2001-03-05
[2]
웹사이트
Ancient shopping lists point to widespread Bible-era literacy
https://arstechnica.[...]
Ars Technica
2016-04-15
[3]
conference
Grocery shopping: Why take a list to the supermarket?
http://smib.vuw.ac.n[...]
University of Otago
1998-11
[4]
간행물
Remembering the Grocery Shopping List: a Study on Metacognitive Biases
http://www3.intersci[...]
[5]
간행물
Relationship of hunger, use of a shopping list and obesity to food purchases
[6]
간행물
Effects of a behavioral weight-loss program food purchases: instructions to shop with a list
[7]
웹사이트
thestar.com | The Star | Canada's largest daily
https://www.thestar.[...]
2019-06-10
[8]
문서
Art Thomas and Ron Garland, Grocery shopping: Why take a list to the supermarket?
http://smib.vuw.ac.n[...]
2007-07-02
[9]
간행물
Shopping Lists as an External Memory Aid for Grocery Shopping: Influences on List Writing and List Fulfillment
[10]
간행물
Grocery shopping: list and non-list usage
[11]
간행물
Supermarket shopping lists: their effect on consumer expenditure
http://www.emeraldin[...]
[12]
웹인용
Roman shopping list deciphered
http://www.abc.net.a[...]
2001-03-05
[13]
웹인용
Ancient shopping lists point to widespread Bible-era literacy
https://arstechnica.[...]
Ars Technica
2016-04-15
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