버릇
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1. 개요
버릇은 동일한 상황에서 반복되는 행동이 안정되고 막힘없이 진행되는 습관과 구분되며, 새로운 행동 습득을 방해하거나 부적절한 결과를 초래하는 경우를 좁은 의미로 지칭한다. 손가락 빨기, 야뇨증, 다리 떨기 등이 버릇에 해당하며, 욕구 불만과 관련되어 나타나기도 한다. 버릇은 신체적 행동뿐 아니라 기호, 거짓말, 편견 등에도 나타나며, 문화적, 사회적 영향을 받는다. 말버릇은 무의식적 또는 의식적으로 반복되는 표현으로, 픽션 작품에서 캐릭터의 개성을 나타내는 수단으로 활용되기도 한다. 한국 사회의 특성과 문화적 배경은 한국인의 버릇에 영향을 미친다.
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| 버릇 | |
|---|---|
| 정의 | |
| 의미 | 어떤 행동을 자꾸 되풀이하는 행위 |
| 비유적 의미 | 늘 하던 짓 |
| 종류 | |
| 신체적 버릇 | 손톱 물어뜯기, 다리 떨기, 머리카락 꼬기 등 |
| 언어적 버릇 | 말끝마다 '~하더라', '~있잖아' 등을 붙이는 것 |
| 심리적 버릇 | 불안하거나 초조할 때 특정 행동을 반복하는 것 |
| 원인 | |
| 심리적 불안 | 긴장, 스트레스, 불안감 등이 원인이 될 수 있음 |
| 습관화 | 무의식적으로 반복하다 습관이 되는 경우 |
| 신경학적 요인 | 특정 신경 회로의 활성화와 관련될 수 있음 |
| 개선 방법 | |
| 인식 | 자신의 버릇을 인지하고 고치려는 의지를 갖는 것이 중요 |
| 대체 행동 | 버릇이 나타날 때 다른 행동으로 대체 |
| 환경 변화 | 버릇을 유발하는 환경을 피하거나 변화를 주는 것이 도움 |
| 심리 상담 | 심리적인 원인이 있는 경우 전문가의 도움을 받는 것이 효과적 |
| 기타 | |
| 관련 용어 | 강박 장애, 틱 장애 |
2. 습관과 버릇의 정의 및 심리학적 관점
습관과 버릇은 모두 반복적인 행동을 의미하지만, 심리학적 관점에서는 그 의미와 영향에 차이가 있다. 습관은 상황에 적응하고 효율성을 높이는 긍정적인 측면과 상황 변화에 둔감하게 반응하는 부정적인 측면을 모두 가진다. 반면, 좁은 의미의 버릇은 부적응적인 행동으로 새로운 행동 습득을 방해하는 부정적인 의미로 사용된다. 유아의 손가락 빨기나 성인의 다리 떨기 등은 부적절한 행동이 고정된 버릇(악습)의 예시이며, 욕구 불만과 관련이 있을 수 있다. 또한, 버릇은 신체 운동뿐만 아니라 식습관, 대인 관계, 사고방식 등 다양한 영역에서 나타날 수 있으며, 심적 스트레스와 관련되기도 한다.
2. 1. 습관
일반적으로 동일한 상황에서 반복되는 행동이 그 상황에 적절한 방식으로 안정되고, 막힘없이 진행되는 것을 습관이라고 한다. 습관은 상황에 적응할 뿐만 아니라, 유사한 상황으로 전이되는 적극적인 의미를 갖는 한편, 상황이 실제로는 변화했음에도 불구하고 동일한 행동을 고집하여 부적절한 결과를 초래하는 소극적인 의미를 가질 수 있다. 좁은 의미에서 버릇은 이 후자를 가리키지만, 이 경우에는 새로운 행동의 습득을 방해하게 된다. 예를 들어, 문 손잡이를 당겨서 여는 것에 익숙해지면, 밀어서 열어야 할 때에도 당기는 동작이 먼저 나타나는 경우이다. 이러한 동작의 고정은 어떻게 습득되었는지 반드시 명확하지 않은 경우도 있다. 유아의 손가락 빨기, 아동의 야뇨증, 성인의 말더듬, 다리 떨기, 안면홍조 공포 등도 버릇이라고 불리지만, 이것들은 적절한 동작의 고정으로 보이지 않는다. 이러한 버릇(악습이라고도 함)은 성숙에 의해 자연스럽게 소멸되기도 하지만, 병적인 증상으로 굳건하게 지속되기도 한다. 이것들은 상동 반응(stereotype response)이라고도 하며, 욕구 불만 아래에서 많이 발생한다. 또한, 상동 반응의 금지가 욕구 불만을 일으키는 경우도 있다. 버릇은 단순한 신체 운동뿐만 아니라, 넓게, 식사나 타인에 대한 기호, 거짓말, 절도, 방랑, 편견, 선입견 등에도 나타난다. 버릇이 된 늦은 밤의 술 마시기, 식후의 흡연 등은, 이것들을 금지함으로써 심적 스트레스를 발생시키고, 생활의 양식을 위한 것과는 관계없는 도벽은, 심적 스트레스의 결과로 보이기도 한다.2. 2. 버릇
일반적으로 동일한 상황에서 반복되는 행동이 그 상황에 적절한 방식으로 안정되고, 막힘없이 진행되는 것을 습관이라고 한다. 습관은 상황에 적응할 뿐만 아니라, 유사한 상황으로 전이되는 적극적인 의미를 갖는 한편, 상황이 실제로는 변화했음에도 불구하고 동일한 행동을 고집하여 부적절한 결과를 초래하는 소극적인 의미를 가질 수 있다. 좁은 의미에서 버릇은 이 후자를 가리키지만, 이 경우에는 새로운 행동의 습득을 방해하게 된다. 예를 들어, 문 손잡이를 당겨서 여는 것에 익숙해지면, 밀어서 열어야 할 때에도 당기는 동작이 먼저 나타나는 경우이다.이러한 동작의 고정은 어떻게 습득되었는지 반드시 명확하지 않은 경우도 있다. 유아의 손가락 빨기, 아동의 야뇨증, 성인의 말더듬, 다리 떨기, 안면홍조 공포 등도 버릇이라고 불리지만, 이것들은 적절한 동작의 고정으로 보이지 않는다. 이러한 버릇(악습이라고도 함)은 성숙에 의해 자연스럽게 소멸되기도 하지만, 병적인 증상으로 굳건하게 지속되기도 한다. 이것들은 상동 반응(stereotype response)이라고도 하며, 욕구 불만 아래에서 많이 발생한다. 또한, 상동 반응의 금지가 욕구 불만을 일으키는 경우도 있다.
버릇은 단순한 신체 운동뿐만 아니라, 넓게, 식사나 타인에 대한 기호, 거짓말, 절도, 방랑, 편견, 선입견 등에도 나타난다. 버릇이 된 늦은 밤의 술 마시기, 식후의 흡연 등은, 이것들을 금지함으로써 심적 스트레스를 발생시키고, 생활의 양식을 위한 것과는 관계없는 도벽은, 심적 스트레스의 결과로 보이기도 한다.
3. 집단과 버릇: 사회문화적 영향
버릇은 사람마다 나타난다는 점에서 인간에게 공통적인 현상이지만, 그 종류는 문화, 성별, 연령, 직업, 사회 계층에 따라 매우 다르게 나타나는 개인적이면서 동시에 집단 현상이기도 하다.
3. 1. 문화적 차이
사람마다 버릇이 있다는 점에서 버릇은 인간에게 공통적인 현상이지만, 버릇의 종류는 문화에 따라 매우 다르다는 점에서 개별적이면서 동시에 집단 현상이기도 하다. 버릇의 종류는 성별, 연령, 직업, 사회 계층 등에 따라서도 다르다. 버릇 종류의 문화적 차이는 버릇으로서의 몸짓이나 자세 등에서 두드러지게 나타난다. 보통 무의식적으로 자동적으로 나타나는 버릇으로서의 몸짓은 집단 내에서 인지되는 일정한 명확한 의미를 갖는 몸짓과는 구별된다. 어떤 집단에서는 버릇으로 여겨지는 몸짓도 다른 집단에서는 몸짓으로 이해되는 경우가 있으며, 때로는 그 의미 때문에 사람들 앞에서 금기시되기도 한다. 서기, 앉기, 눕기와 같은 자세에도, 그 신체 기법으로서의 측면과 관련하여 개별적 차이(＝버릇)를 넘어선 문화적인 유형이 인정된다.3. 2. 한국 사회의 특수성
한국 사회는 유교 문화, 체면 중시 경향, 집단주의적 문화 등의 특성을 지니고 있으며, 이러한 특성들이 한국인의 행동과 버릇에 영향을 미치고 있다. 예를 들어, 웃어른 앞에서의 행동, 체면을 손상시키는 행동에 대한 민감성, 집단 내에서의 동조 압력 등이 나타난다. 이러한 버릇은 개인에게는 무의식적이고 자동적으로 나타나는 행동이지만, 동시에 집단 현상으로 나타난다.특정 집단에서 버릇으로 여겨지는 몸짓이 다른 집단에서는 특정한 의미를 가진 몸짓으로 이해될 수 있으며, 때로는 이러한 의미 때문에 사람들 앞에서 금기시되기도 한다.
4. 말버릇 (구벽)
말버릇(口癖)은 발언할 때 무의식적으로 튀어나오는 말 또는 의식적으로 즐겨 사용하는 말을 의미한다. 전자의 예로는 "그런데", "어떤 의미로는" 등이 있으며, 본래의 의미는 특별히 포함하지 않는 경우가 많다. 후자는 그 인물이 좋아하는 말이라면 무엇이든 말버릇이 될 수 있다. 예로는 "이제부터는 IT 시대지", "그래서 일본은 안 돼" 등이 있다.
최근에는 픽션 작품에서 등장인물의 성격을 부각하고 유형화하기 위한 수단으로 활용되기도 한다. 전형적인 캐릭터 및 어미 항목의 캐릭터 어미 절 등도 참고할 수 있다.
4. 1. 말버릇의 정의 및 유형
말버릇은 무의식적으로 튀어나오는 말과 의식적으로 즐겨 사용하는 말을 의미한다. "그런데", "어떤 의미로는" 등은 전자에 속하며, 본래 의미와는 상관없이 사용되는 경우가 많다. "이제부터는 IT 시대지", "그래서 일본은 안 돼" 등은 후자에 속하며, 그 사람이 좋아하는 말이라면 무엇이든 말버릇이 될 수 있다.최근 픽션 작품에서는 개인의 성격을 부각하고 유형화하기 위한 수단, 즉 "캐릭터 설정"으로, 일반적으로는 있을 수 없는 말버릇을 가진 등장인물을 배치하기도 한다. 전형적인 캐릭터나 캐릭터 어미도 참고할 수 있다.
4. 2. 픽션 작품에서의 활용
최근 픽션 작품에서 개인의 성격을 부각하고 유형화하기 위한 수단("캐릭터 설정")으로, 일반적으로는 있을 수 없는 말버릇을 가진 등장인물이 배치되는 경우가 있다. 전형적인 캐릭터 및 어미 항목의 캐릭터 어미 절 등도 참고할 것.5. 버릇의 예시
- 혀 차기
- 손가락의 손톱을 물어뜯는 것 (손톱 물어뜯기증, Nail biting|손톱 물어뜯는 버릇영어)
- 수염을 매만짐
- 입술을 뾰족하게 내밈
- Fidgeting|안절부절못하는 행동영어
- * 다리 떨기
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