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운동에 대한 해부학 용어

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목차

1. 개요

운동에 대한 해부학 용어는 신체의 움직임을 설명하는 데 사용되는 다양한 용어를 포괄한다. 기본적인 움직임 용어에는 굽힘과 폄, 벌림과 모음, 올림과 내림, 돌림 등이 있으며, 특수한 움직임 용어는 손과 발, 눈, 턱과 이빨 등 특정 부위의 움직임을 묘사하는 데 사용된다. 또한, 과도한 움직임을 나타내는 "과-" 접두사가 붙은 용어와 같은 비정상적인 움직임 용어와, 인체의 움직임을 측정하는 방법과 관련된 내용도 포함한다.

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운동에 대한 해부학 용어
개요
분야해부학, 운동역학
목적동물, 특히 척추동물의 움직임을 기술하고 이해하기 위한 용어 제공
주요 용어
굴곡관절 각도를 줄이는 움직임
신전관절 각도를 늘리는 움직임
외전몸의 중심선에서 멀어지는 움직임
내전몸의 중심선으로 가까워지는 움직임
회전축을 중심으로 회전하는 움직임
회선원뿔 모양으로 움직이는 복합 운동
엎침손바닥이 아래로 향하게 하는 움직임 (팔뚝 회전)
뒤침손바닥이 위로 향하게 하는 움직임 (팔뚝 회전)
내번발바닥이 안쪽으로 향하게 하는 움직임 (발목)
외번발바닥이 바깥쪽으로 향하게 하는 움직임 (발목)
거상위쪽으로 올리는 움직임
하강아래쪽으로 내리는 움직임
전인앞으로 내미는 움직임
후인뒤로 당기는 움직임
배굴발등을 정강이 쪽으로 굽히는 움직임 (발목)
족저굴곡발끝을 아래로 굽히는 움직임 (발목)
추가 정보
관련 학문물리 치료, 스포츠 의학, 정형외과
참고이러한 용어는 움직임을 정확하게 기술하고 의사소통하는 데 필수적임

2. 일반적인 움직임

움직임은 발생하는 해부학적 평면에 따라 분류되지만, 여러 평면에서 동시에 발생하는 다양한 움직임의 조합인 경우가 많다. 움직임은 관련된 관절의 특성과 관련된 범주로 나눌 수 있다.


  • '''활주''' 운동은 추간판과 같이 평평한 표면 사이에서 또는 손목의 손목뼈와 손의 중수골 사이에서 발생한다.
  • '''각도''' 운동은 활막 관절에서 발생하며 뼈 사이의 각도를 증가시키거나 감소시킨다.
  • '''회전''' 운동은 머리를 옆으로 돌려 보는 것과 같이 종축을 따라 구조물을 회전 운동으로 이동시킨다.


이 외에도 움직임은 다음과 같이 나눌 수 있다.

  • '''선형''' 운동(또는 '''병진''' 운동)은 두 점 사이의 선을 따라 이동한다. '''직선''' 운동은 두 점 사이의 직선을 따라 움직이는 것이고, '''곡선''' 운동은 곡선을 따라 움직이는 것이다.
  • '''각도''' 운동(또는 '''회전''' 운동)은 물체가 다른 물체 주위를 회전하여 각도를 증가시키거나 감소시킬 때 발생한다. 물체의 서로 다른 부분은 같은 거리를 이동하지 않는다. 예를 들어, 무릎의 움직임은 다리가 넙다리뼈에 비해 각도를 변경하거나 발목의 움직임이 있다.


인체의 움직임에 대한 연구는 운동학이라고 알려져 있다. 움직임과 관련된 근육의 범주별 목록은 인체의 움직임 목록에서 찾을 수 있다.

대부분의 용어는 명확한 반대말을 가지고 있으므로 쌍으로 처리된다.[1]

  • '''측굴''': 신체의 일부를 측면으로 굽히는 운동.


용어설명
과굴곡관절 각도가 0도를 밑도는 경우의 운동
과신전관절 각도가 180도를 넘어서 더 커진 경우의 운동
과외전상완을 바깥쪽에서 위로 올리는 운동
과내전상완을 안쪽에서 위로 올리는 운동
과회선
과측굴


2. 1. 굽힘 및 폄

'''굽힘'''은 분절과 근위 분절 사이의 각도를 ''감소''시키는 굽힘 운동이다.[1] 예를 들어 팔꿈치를 굽히거나 손을 꽉 쥐는 것은 굽힘의 예이다. 사람이 앉아 있을 때 무릎은 굽혀진다. 목과 몸통과 같이 관절이 앞뒤로 움직일 수 있을 때 굽힘은 앞쪽 방향으로의 움직임이다.[2] 턱이 가슴에 닿으면 목이 굽혀지고, 사람이 앞으로 기울이면 몸통이 굽혀진다.[2] 어깨나 엉덩이의 굽힘은 팔이나 다리를 앞으로 움직이는 것이다.[3]

'''폄'''은 굽힘의 반대이며, 신체 부위 사이의 각도를 ''증가''시키는 펴는 운동이다. 예를 들어 일어설 때 무릎이 펴진다. 목과 몸통과 같이 관절이 앞뒤로 움직일 수 있을 때 폄은 뒤쪽 방향으로의 움직임이다.[2] 엉덩이나 어깨의 폄은 팔이나 다리를 뒤로 움직인다.[3] 팔꿈치와 손목과 같은 다른 상지 관절의 경우에도 뒤쪽으로의 움직임은 폄을 초래한다. 무릎, 발목 및 손목은 예외로, 폄이라고 부르려면 원위단이 앞쪽 방향으로 움직여야 한다.[2]

발가락의 경우, 굽힘은 발가락을 아래로 구부리는 것이고 폄은 발가락을 펴거나 위로 올리는 것이다.

굽힘과 폄

2. 2. 벌림 및 모음

벌림(외전)은 신체 중심선에서 멀어지는 동작을 의미하며, 모음(내전)은 신체 중심선에 가까워지는 동작을 의미한다.

2. 3. 올림 및 내림

'''올림'''은 위쪽 방향으로 움직이는 것이다.[1] 예를 들어, 어깨를 으쓱하는 것은 어깨뼈를 올리는 동작이다.[2]

'''내림'''은 아래쪽 방향으로 움직이는 것으로, 올림의 반대이다.[3]

2. 4. 돌림

회전 운동은 머리를 옆으로 돌려 보는 것과 같이 종축을 따라 구조물을 회전하는 운동이다.[1]

회전


신체 부위의 회전은 내회전 또는 외회전, 즉 신체의 중심을 향하거나 반대 방향으로 이루어질 수 있다.[2]

'''내회전'''(''내측 회전'' 또는 ''내전'')은 신체 축을 향한 회전이며, '''내회전근'''에 의해 수행된다.

'''외회전'''(''외측 회전'' 또는 ''외전'')은 신체의 중심에서 멀어지는 회전이며, '''외회전근'''에 의해 수행된다.

내회전근과 외회전근은 회전근개를 구성하며, 이는 어깨 관절을 안정시키는 데 도움이 되는 근육 그룹이다.

요가의 연꽃 자세는 엉덩이에서 허벅지의 ''외회전''을 보여준다.


팔을 몸에서 멀리 회전시키는 것은 ''외회전''이다.


팔을 몸에 더 가깝게 회전시키는 것은 ''내회전''이다.

  • 외선: 신체의 앞쪽을 향하는 어떤 부분을 바깥쪽으로 향하게 하는 운동. 예를 들어 어깨 관절의 경우, 팔꿈치를 굽혀 앞으로 뻗은 전완을 바깥쪽으로 이동하는 운동.
  • 내선: 신체의 앞쪽을 향하는 어떤 부분을 안쪽으로 향하게 하는 운동. 예를 들어 어깨 관절의 경우, 팔꿈치를 굽혀 앞으로 뻗은 전완을 안쪽으로 이동하는 운동.
  • 회외: 전완 축을 중심으로 손바닥을 위로 향하게 하는 운동
  • 회내: 전완 축을 중심으로 손바닥을 아래로 향하게 하는 운동

2. 5. 기타 일반적인 움직임

휘돌림은 관절구 관절이나 눈과 같은 신체 부위의 원뿔형 움직임이다. 돌림은 굽힘, 폄, 모음, 벌림의 조합이다.[1] 돌림은 엉덩이 및 어깨와 같은 관절구 관절에서 가장 잘 수행되지만 손가락, 손, 발, 머리와 같은 신체의 다른 부분에서도 수행될 수 있다.[1] 예를 들어, 테니스에서 서브를 할 때 또는 크리켓 공을 던질 때 팔을 돌릴 때 돌림이 발생한다.[2]

3. 특수 움직임

특수 움직임은 특정 관절이나 신체 부위에서만 나타나는 독특한 움직임이다. 손과 발, 눈, 턱과 이빨 등에서 나타나는 특수 움직임은 다음과 같다.


  • '''손과 발'''
  • '''발의 굽힘 및 폄''': 발목에서의 폄 또는 굽힘을 의미하는 '''발등굽힘'''과 '''발바닥굽힘'''이 있다. 발등굽힘은 발가락을 정강이뼈에 더 가깝게 가져오는 것이고, 발바닥굽힘은 발바닥과 다리 뒤쪽 사이의 각도를 줄이는 움직임이다.[3]
  • '''손의 굽힘 및 폄''': 손목에서 손의 굽힘(손바닥 굽힘) 또는 폄(등쪽 굽힘) 움직임을 말한다. 손바닥 굽힘은 손바닥과 팔뚝의 복측 면을 향한 손목의 굽힘이고, 등쪽 굽힘은 손목 관절의 과신전으로, 팔뚝의 배측 면을 향한다.[1]
  • '''엎침 및 뒤침''': 팔뚝이나 발을 회전시켜 표준 해부학적 자세에서 손바닥이나 발바닥이 어디를 향하는지를 나타내는 용어이다. 엎침은 아래를 향하는 것이고, 뒤침은 위를 향하는 것이다. 예를 들어, 컴퓨터 자판을 칠 때는 손이 엎침 상태이고, 세수할 때는 뒤침 상태이다.
  • 팔뚝의 엎침은 손과 팔뚝이 몸 안쪽으로 향하도록 돌리는 회전 운동이다.
  • 발의 엎침은 발바닥이 바깥쪽으로 돌아가 발의 안쪽 부분에 체중이 실리는 것이다.
  • 팔뚝의 뒤침은 팔뚝이나 손바닥이 바깥쪽으로 회전할 때 발생한다.
  • 발의 뒤침은 발바닥이 안쪽으로 돌아가 체중이 바깥쪽 가장자리로 이동하는 것이다.
  • '''안쪽들림 및 가쪽들림''': 안쪽들림(안쪽번짐)은 발바닥을 시상면으로 향하게 하는 움직임이고, 가쪽들림(가쪽번짐)은 발바닥을 시상면에서 멀어지게 하는 움직임이다.[1][2] 발목이 접질렸을 때의 움직임이 안쪽들림의 예시이다.[1]
  • '''눈'''
  • '''버전''': 두 눈이 동시에 같은 방향으로 대칭적으로 움직이는 눈 운동이다.
  • '''비틀림''': 눈의 수직 축에 영향을 미치는 눈 운동이다. 예를 들어 코 안쪽을 볼 때 하는 움직임이 있다.
  • '''턱 및 이빨'''
  • '''교합''': 아래턱뼈인 하악골이 위턱뼈인 상악골을 향해 움직여 치아 사이가 맞닿는 것이다.
  • '''돌출'''과 '''후퇴''': 턱의 앞쪽(돌출)과 뒤쪽(후퇴) 움직임을 설명하는 데 사용된다.
  • '''기타 특수 움직임'''
  • '''맞섬'''(엄지손가락과 다른 손가락을 마주 닿게 하는 동작)[1]
  • '''물러섬'''(맞섬 상태에서 원래 위치로 돌아가는 동작)[2]
  • '''내밈'''(어깨에서 팔을 앞쪽으로 움직이는 동작)[3]
  • '''들임'''(어깨에서 팔을 뒤쪽으로 움직이는 동작)


발의 발등 및 발바닥굽힘


발의 안쪽들림(내번)과 가쪽들림(외번)을 보여주는 예시


돌출과 후퇴를 보여주는 예시.


턱의 상승과 하강.


엄지손가락과 검지의 ''맞섬'' 예






분류:해부학 용어

분류:운동 관련 해부학 용어

3. 1. 손과 발

손과 발에는 다음과 같은 특수한 움직임들이 있다.

  • 발의 굽힘 및 폄: 발목에서의 폄 또는 굽힘을 의미하는 '''발등굽힘'''과 '''발바닥굽힘'''이 있다. 발등굽힘은 발가락을 정강이뼈에 더 가깝게 가져오는 것이고, 발바닥굽힘은 발바닥과 다리 뒤쪽 사이의 각도를 줄이는 움직임이다.[3]

  • 손의 굽힘 및 폄: 손목에서 손의 굽힘(손바닥 굽힘) 또는 폄(등쪽 굽힘) 움직임을 말한다. 손바닥 굽힘은 손의 손바닥과 팔뚝의 복측 면을 향한 손목의 굽힘이고, 등쪽 굽힘은 손목 관절의 과신전으로, 팔뚝의 배측 면을 향한다.[1]

  • 엎침 및 뒤침: 팔뚝이나 발을 회전시켜 표준 해부학적 자세에서 손바닥이나 발바닥이 어디를 향하는지를 나타내는 용어이다. 엎침은 아래를 향하는 것이고, 뒤침은 위를 향하는 것이다. 예를 들어, 컴퓨터 자판을 칠 때는 손이 엎침 상태이고, 세수할 때는 뒤침 상태이다.
  • 팔뚝의 엎침은 손과 팔뚝이 몸 안쪽으로 향하도록 돌리는 회전 운동이다.
  • 발의 엎침은 발바닥이 바깥쪽으로 돌아가 발의 안쪽 부분에 체중이 실리는 것이다.
  • 팔뚝의 뒤침은 팔뚝이나 손바닥이 바깥쪽으로 회전할 때 발생한다.
  • 발의 뒤침은 발바닥이 안쪽으로 돌아가 체중이 바깥쪽 가장자리로 이동하는 것이다.
  • 안쪽들림 및 가쪽들림: 안쪽들림(안쪽번짐)은 발바닥을 시상면으로 향하게 하는 움직임이고, 가쪽들림(가쪽번짐)은 발바닥을 시상면에서 멀어지게 하는 움직임이다.[1][2] 발목이 접질렸을 때의 움직임이 안쪽들림의 예시이다.[1]


3. 1. 1. 발의 굽힘 및 폄

'''발등굽힘'''과 '''발바닥굽힘'''은 발목에서의 폄 또는 굽힘을 의미한다. 이 용어들은 서 있을 때 발의 윗부분인 "등" 방향으로의 굽힘, 그리고 발바닥 방향으로의 굽힘을 가리킨다. 관절의 ''폄''은 발등굽힘이며, 발과 다리 사이의 각도를 줄이므로 직관적이지 않을 수 있어 혼란을 해결하기 위해 이 용어들이 사용된다.[3]

발등굽힘은 발가락을 정강이에 더 가깝게 가져오는 것이다. 이는 발등과 다리 사이의 각도를 줄인다. 예를 들어, 뒤꿈치로 걸을 때 발목은 발등굽힘 상태로 묘사된다.[3] 마찬가지로 발등굽힘은 깊은 쪼그려뛰기 자세를 취하는 데 도움이 된다.[3]

발바닥굽힘은 발바닥과 다리 뒤쪽 사이의 각도를 줄이는 움직임이다. 예를 들어, 자동차 페달을 누르거나 발끝으로 설 때의 움직임이다.[3]

3. 1. 2. 손의 굽힘 및 폄

손바닥 굽힘과 등쪽 굽힘은 손목에서 손의 굽힘(손바닥 굽힘) 또는 폄(등쪽 굽힘) 움직임을 말한다.[1] 해부학적 자세에서 팔의 뒤쪽으로 간주되는 신체의 '등쪽' 면과 손 사이의 굽힘, 그리고 해부학적 자세에서 팔의 앞쪽으로 간주되는 신체의 '손바닥' 면과 손 사이의 굽힘을 나타낸다.[2] 용어의 방향은 팔다리의 반대 방향 배아학적 회전 때문에 발의 방향과 반대이다.[3]

손바닥 굽힘은 손의 손바닥과 팔뚝의 복측 면을 향한 손목의 굽힘이다.[1]

등쪽 굽힘은 손목 관절의 과신전으로, 팔뚝의 배측 면을 향한다.[1]




3. 1. 3. 엎침 및 뒤침

엎침과 뒤침은 팔뚝이나 발을 회전시켜 표준 해부학적 자세에서 손바닥이나 발바닥이 어디를 향하는지를 나타내는 용어이다. 엎침은 아래를 향하는 것이고, 뒤침은 위를 향하는 것이다. 예를 들어, 컴퓨터 자판을 칠 때는 손이 엎침 상태이고, 세수할 때는 뒤침 상태이다.

  • 팔뚝의 엎침은 손과 팔뚝이 몸 안쪽으로 향하도록 돌리는 회전 운동이다. 팔뚝과 손이 뒤침되면 엄지손가락이 몸 바깥쪽으로 향한다.
  • 발의 엎침은 발바닥이 바깥쪽으로 돌아가 발의 안쪽 부분에 체중이 실리는 것이다.
  • 팔뚝의 뒤침은 팔뚝이나 손바닥이 바깥쪽으로 회전할 때 발생한다.
  • 발의 뒤침은 발바닥이 안쪽으로 돌아가 체중이 바깥쪽 가장자리로 이동하는 것이다.

3. 1. 4. 안쪽들림 및 가쪽들림

안쪽들림(안쪽번짐)은 발바닥을 시상면으로 향하게 하는 움직임이다. 발목이 접질렸을 때의 움직임이 안쪽들림의 예시이다.[1]

가쪽들림(가쪽번짐)은 발바닥을 시상면에서 멀어지게 하는 움직임이다.[2]

3. 2. 눈

눈을 묘사하기 위해 고유한 용어가 사용되기도 한다. 예를 들어:

  • '''버전'''은 두 눈이 동시에 같은 방향으로 대칭적으로 움직이는 눈 운동이다.
  • '''비틀림'''은 눈의 수직 축에 영향을 미치는 눈 운동이다. 예를 들어 코 안쪽을 볼 때 하는 움직임이 있다.

3. 3. 턱 및 이빨


  • '''교합'''은 아래턱뼈인 하악골이 위턱뼈인 상악골을 향해 움직여 치아 사이가 맞닿는 것이다.
  • '''돌출'''과 '''후퇴'''는 때때로 턱의 앞쪽(돌출)과 뒤쪽(후퇴) 움직임을 설명하는 데 사용된다.


개구위에서 상악의 정중선에서 상치와 하치의 선단과의 거리는 1cm로 표시한다. 좌우 편위(lateral deviation)는 상악의 정중선을 축으로 하여 하치열의 움직임의 거리를 좌우 모두 1cm로 표시한다. 참고치는 상하 제1절치열 대향 연선 간의 거리 5cm이다. 좌우 편위는 1cm이다.

3. 4. 기타 특수 움직임


  • 맞섬(opposition): 엄지손가락과 다른 손가락을 마주 닿게 하는 동작이다.[1]
  • 물러섬(reposition): 맞섬 상태에서 원래 위치로 돌아가는 동작이다.[2]
  • 내밈(protraction): 어깨에서 팔을 앞쪽으로 움직이는 동작이다.[3]
  • 들임(retraction): 어깨에서 팔을 뒤쪽으로 움직이는 동작이다.


4. 비정상적인 움직임

접두사 '과(hyper-)'는 과운동성, 과굴곡 또는 과신전과 같이 정상 범위를 벗어나는 움직임을 설명하기 위해 사용되기도 한다. 가동 범위는 관절이 수행할 수 있는 총 가동 범위를 의미한다.[1] 예를 들어, 과도한 신전 운동으로 인해 관절과 같은 신체 부위가 과도하게 늘어나거나 '뒤로 구부러진' 경우 '과신전'이라고 설명할 수 있다. 과신전은 관절의 인대에 스트레스를 증가시키며, 항상 자발적인 움직임으로 인한 것은 아니다. 사고, 낙상 또는 기타 외상으로 인한 결과일 수 있다. 수술 절차를 위해 일시적으로 관절을 탈구시키는 것과 같이 수술에 사용될 수도 있고,[2] 경찰관이 그를 구금하도록 강요하는 것과 같이 특정 행동을 하도록 강요하기 위해 고통 순응 방법으로 사용될 수 있다.

관절 과운동 증후군에서 과신전된 손가락


관절 과운동 증후군에서 과신전된 엄지손가락

5. 인체 움직임의 측정 (한국의 관점)

한국에서는 인체의 움직임을 정량적으로 측정하여 진단, 재활, 스포츠 의학 등 다양한 분야에 활용하고 있다. 관절 각도 측정은 관절 가동 범위를 측정하는 가장 기본적인 방법 중 하나이며, 특히 정형외과 및 재활의학과에서 환자의 상태를 평가하고 치료 계획을 수립하는 데 중요한 역할을 한다.

5. 1. 상지 측정

상지(上肢)는 어깨, 팔, 손 등 신체 상부의 운동 범위를 측정하는 것을 말한다. 상지의 주요 관절에는 어깨뼈, 어깨, 팔꿈치, 아래팔, 손, 손가락 등이 있으며, 각 관절마다 다양한 움직임을 측정한다.

어깨뼈(견갑대)는 굽힘(외전), 폄(내전), 올림(거상), 내림(하강), 상방 회전, 하방 회전 등의 움직임을, 어깨(견관절)는 굽힘(전방 거상), 폄(후방 거상), 벌림(측방 거상), 모음(내전), 가쪽돌림(외회전), 안쪽돌림(내회전), 수평 굽힘(수평 내전), 수평 폄(수평 외전) 등의 움직임을 측정한다.

팔꿈치(주관절)는 굽힘과 폄을 측정하며, 측정 시 전완을 회외위로 한다.[1] 아래팔(전완)은 엎침(회내)과 뒤침(회외)을, 손(수관절)은 굽힘(장굴), 폄(배굴), 노쪽 치우침(요굴), 자쪽 치우침(척굴) 등을 측정한다.

손가락(수지)의 경우, 엄지손가락은 노쪽 벌림(요골 외전), 자쪽 모음(척골 내전), 손바닥쪽 벌림, 손바닥쪽 모음, 굽힘, 폄 등을 측정하고, 나머지 손가락은 굽힘, 폄, 벌림, 모음 등을 측정한다.

5. 1. 1. 어깨뼈 (견갑대)


  • 굽힘(외전): 참고 가동 범위는 20도이다. 기본 축은 양쪽 어깨봉우리를 잇는 선이며, 이동 축은 정점과 어깨봉우리를 잇는 선이다.
  • 폄(내전): 참고 가동 범위는 20도이다. 기본 축은 양쪽 어깨봉우리를 잇는 선이며, 이동 축은 정점과 어깨봉우리를 잇는 선이다.
  • 올림(거상): 참고 가동 범위는 20도이다. 기본 축은 양쪽 어깨봉우리를 잇는 선이며, 이동 축은 어깨봉우리와 복장뼈 위쪽 모서리를 잇는 선이다. 등쪽에서 측정한다.
  • 내림(하강): 참고 가동 범위는 10도이다. 기본 축은 양쪽 어깨봉우리를 잇는 선이며, 이동 축은 어깨봉우리와 복장뼈 위쪽 모서리를 잇는 선이다. 등쪽에서 측정한다.
  • 상방 회전
  • 하방 회전

5. 1. 2. 어깨 (견관절)

동작참고 가동 범위기본 축이동 축측정 자세 및 주의점
굽힘(전방 거상)180도견봉을 지나는 바닥에 대한 수직선(입위 또는 좌위)상완골전완은 중간위로 하고, 체간은 움직이지 않도록 고정하며, 척추가 전후굴하지 않도록 주의한다.
폄(후방 거상)50도견봉을 지나는 바닥에 대한 수직선(입위 또는 좌위)상완골전완은 중간위로 하고, 체간은 움직이지 않도록 고정하며, 척추가 전후굴하지 않도록 주의한다.
벌림(측방 거상)180도견봉을 지나는 바닥에 대한 수직선(입위 또는 좌위)상완골체간의 측굴이 일어나지 않도록 90도 이상이 되면 전완을 회외하는 것을 원칙으로 한다.
모음(내전)0도견봉을 지나는 바닥에 대한 수직선(입위 또는 좌위)상완골체간의 측굴이 일어나지 않도록 90도 이상이 되면 전완을 회외하는 것을 원칙으로 한다.
가쪽돌림(외회전)60도팔꿈치를 지나는 전두면에 대한 수직선척골상완을 체간에 접하고, 팔꿈치 관절을 전방 90도로 굽힘한 자세로 하며, 전완은 중간위로 한다.
안쪽돌림(내회전)80도팔꿈치를 지나는 전두면에 대한 수직선척골상완을 체간에 접하고, 팔꿈치 관절을 전방 90도로 굽힘한 자세로 하며, 전완은 중간위로 한다.
수평 굽힘(수평 내전)135도견봉을 지나는 시상면에 대한 수직선상완골어깨 관절을 90도 벌림위로 한다.
수평 폄(수평 외전)30도견봉을 지나는 시상면에 대한 수직선상완골어깨 관절을 90도 벌림위로 한다.
가쪽돌림(외회전)90도팔꿈치를 통과하는 전두면에 대한 수직선척골전완은 중간위로 한다. 어깨 관절은 90도 벌림하고, 팔꿈치 관절은 90도 굽힘한 자세로 실시한다.
안쪽돌림(내회전)70도팔꿈치를 통과하는 전두면에 대한 수직선척골전완은 중간위로 한다. 어깨 관절은 90도 벌림하고, 팔꿈치 관절은 90도 굽힘한 자세로 실시한다.
모음(내전)75도견봉을 통과하는 바닥에 대한 수직선상완골20도 또는 45도 어깨 관절 굽힘위로 실시하며, 입위로 실시한다.


5. 1. 3. 팔꿈치 (주관절)

굽힘의 참고 가동 범위는 145도이다. 기본 축은 상완골이며, 이동 축은 요골이다. 측정할 때 전완을 회외위로 한다.[1]

폄의 참고 가동 범위는 5도이다. 기본 축은 상완골이며, 이동 축은 요골이다. 측정할 때 전완을 회외위로 한다.[1]

5. 1. 4. 아래팔 (전완)

엎침(회내), 뒤침(회외)

  • 손바닥 돌림: 참고 가동 범위는 90도이다. 기본 축은 상완골이며, 이동 축은 손가락을 폄(신전)한 손바닥 면이다. 측정 자세 및 주의점은 어깨의 돌림(회전)이 들어가지 않도록 팔꿈치를 90도로 굽힘(굴곡)하는 것이다.
  • 손등 돌림: 참고 가동 범위는 90도이다. 기본 축은 상완골이며, 이동 축은 손가락을 폄(신전)한 손바닥 면이다. 측정 자세 및 주의점은 어깨의 돌림(회전)이 들어가지 않도록 팔꿈치를 90도로 굽힘(굴곡)하는 것이다.

5. 1. 5. 손 (수관절)


  • 굽힘(장굴): 참고 가동 범위는 90도이다. 기본 축은 요골이며, 이동 축은 제2 중수골이다. 측정 시 전완을 중간위로 한다.
  • 폄(배굴): 참고 가동 범위는 70도이다. 기본 축은 요골이며, 이동 축은 제2 중수골이다. 측정 시 전완을 중간위로 한다.
  • 노쪽 치우침(요굴): 참고 가동 범위는 25도이다. 기본 축은 전완의 중앙선이며, 이동 축은 제3 중수골이다. 측정 시 전완을 회내위로 한다.
  • 자쪽 치우침(척굴): 참고 가동 범위는 55도이다. 기본 축은 전완의 중앙선이며, 이동 축은 제3 중수골이다. 측정 시 전완을 회내위로 한다.

5. 1. 6. 손가락 (수지)

엄지손가락은 노쪽 벌림(요골 외전), 자쪽 모음(척골 내전), 손바닥쪽 벌림, 손바닥쪽 모음, 굽힘, 폄 등을 측정한다. 나머지 손가락은 굽힘, 폄, 벌림, 모음 등을 측정한다.

구분운동참고 가동 범위기본 축이동 축측정 자세 및 주의사항
엄지손가락노쪽 벌림(요골 외전)60도시지(요골의 연장선)엄지손가락운동은 손바닥 면으로 한다.
자쪽 모음(척골 내전)0도시지(요골의 연장선)엄지손가락운동은 손바닥 면으로 한다.
손바닥쪽 벌림90도시지(요골의 연장선)엄지손가락운동은 손바닥 면에 직각인 면으로 한다.
손바닥쪽 모음0도시지(요골의 연장선)엄지손가락운동은 손바닥 면에 직각인 면으로 한다.
굽힘(MCP)60도제1 중수골제1 기절골
폄(MCP)10도제1 중수골제1 기절골
굽힘(IP) / 폄(IP)80도 / 10도제1 기절골제1 말절골
대립엄지 손가락 끝과 새끼 손가락 기저부(또는 끝) 사이의 거리(cm)로 표시한다.
나머지 손가락
(시지, 중지, 약지, 소지)		굽힘(MCP)90도제2-5 중수골제2-5 기절골DIP는 10도의 과신전을 취할 수 있다.
폄(MCP)45도제2-5 중수골제2-5 기절골DIP는 10도의 과신전을 취할 수 있다.
굽힘(PIP)100도제2-5 기절골제2-5 중절골DIP는 10도의 과신전을 취할 수 있다.
폄(PIP)0도제2-5 기절골제2-5 중절골DIP는 10도의 과신전을 취할 수 있다.
굽힘(DIP)80도제2-5 중절골제2-5 말절골DIP는 10도의 과신전을 취할 수 있다.
폄(DIP)0도제2-5 중절골제2-5 말절골DIP는 10도의 과신전을 취할 수 있다.
벌림기본 축은 제3 중수골 연장선이며, 이동 축은 2, 4, 5번째 손가락 축이다. 가운데 손가락 끝과 2, 4, 5번째 손가락 끝과의 거리(cm)로 표시한다. 중지의 운동은 노쪽 벌림, 자쪽 벌림으로 한다.
모음기본 축은 제3 중수골 연장선이며, 이동 축은 2, 4, 5번째 손가락 축이다. 가운데 손가락 끝과 2, 4, 5번째 손가락 끝과의 거리(cm)로 표시한다. 중지의 운동은 노쪽 벌림, 자쪽 벌림으로 한다.
굽힘손가락 끝과 손바닥 근위 주름(proximal palmar crease) 또는 손바닥 원위 주름(distal palmar crease)과의 거리(cm)로 표시한다.


5. 2. 하지 측정

하지는 엉덩관절(고관절), 무릎관절(슬관절), 발목관절(족관절), 발가락 등 여러 관절로 구성되어 있으며, 각 관절의 움직임 범위를 측정할 수 있다. 하위 섹션에서는 엉덩관절, 무릎관절, 발(족관절, 족부), 엄지발가락, 발가락의 움직임 범위를 측정하는 방법에 대해 보다 상세하게 설명한다.

5. 2. 1. 엉덩관절 (고관절)

굽힘, 폄, 벌림, 모음, 가쪽돌림(외회전), 안쪽돌림(내회전) 등을 측정한다.

운동참고 가동 범위기본 축이동 축측정 자세 및 주의점
굽힘125도몸통과 평행한 선대퇴골 (큰돌기와 대퇴골 외측상과의 중심을 잇는 선)골반과 척주를 충분히 고정한다. 굽힘은 배와위, 무릎 신전위에서 실시한다.
폄15도몸통과 평행한 선대퇴골 (큰돌기와 대퇴골 외측상과의 중심을 잇는 선)골반과 척주를 충분히 고정한다. 폄은 배와위, 무릎 신전위에서 실시한다.
벌림45도양쪽 상전장골극을 잇는 선의 수직선대퇴 중앙선 (상전장골극에서 슬개골 중심을 잇는 선)배와위에서 골반을 고정한다. 하지는 신전하지 않도록 한다. 내전의 경우에는 반대쪽 다리를 굴곡 거상하여 그 아래를 통과시켜 내전시킨다.
모음20도양쪽 상전장골극을 잇는 선의 수직선대퇴 중앙선 (상전장골극에서 슬개골 중심을 잇는 선)배와위에서 골반을 고정한다. 하지는 신전하지 않도록 한다. 내전의 경우에는 반대쪽 다리를 굴곡 거상하여 그 아래를 통과시켜 내전시킨다.
가쪽돌림(외회전)45도슬개골에서 내린 수직선하퇴 중앙선 (슬개골 중심에서 발목 관절 내외과 중앙을 잇는 선)배와위에서 엉덩관절과 무릎 관절을 90도 굴곡위로 한다. 골반의 보상을 줄인다.
안쪽돌림(내회전)45도슬개골에서 내린 수직선하퇴 중앙선 (슬개골 중심에서 발목 관절 내외과 중앙을 잇는 선)배와위에서 엉덩관절과 무릎 관절을 90도 굴곡위로 한다. 골반의 보상을 줄인다.


5. 2. 2. 무릎관절 (슬관절)

굽힘의 참고 가동 범위는 130도이다. 기본 축은 넙다리뼈이며, 이동 축은 종아리뼈(비골두와 외과를 잇는 선)이다. 측정 시 엉덩관절을 굽힘 위치에서 수행한다.[1]

폄의 참고 가동 범위는 0도이다. 기본 축은 넙다리뼈이며, 이동 축은 종아리뼈(비골두와 외과를 잇는 선)이다. 측정 시 엉덩관절을 굽힘 위치에서 수행한다.[1]

5. 2. 3. 발 (족관절)


  • 굽힘(저굴): 참고 가동 범위는 45도이다. 기본 축은 비골에 대한 수직선이며, 이동 축은 제5 중족골이다. 고관절을 굽힌 상태에서 측정한다.
  • 폄(배굴): 참고 가동 범위는 20도이다. 기본 축은 비골에 대한 수직선이며, 이동 축은 제5 중족골이다. 고관절을 굽힌 상태에서 측정한다.

5. 2. 4. 발 (족부)

구분참고 가동 범위기본 축이동 축측정 자세 및 주의점
바깥뒤침(Eversion)20도하퇴선에 대한 수직선족저선고관절을 굴곡위에서 실시한다.[1]
안쪽뒤침(Inversion)30도하퇴선에 대한 수직선족저선고관절을 굴곡위에서 실시한다.[1]
벌림(Abduction)10도제1, 제2 중족골 사이의 중앙선제1, 제2 중족골 사이의 중앙선족저로 발의 외연 또는 내연에서 실시하는 경우도 있다.[1]
모음(Adduction)20도제1, 제2 중족골 사이의 중앙선제1, 제2 중족골 사이의 중앙선족저로 발의 외연 또는 내연에서 실시하는 경우도 있다.[1]


5. 2. 5. 엄지발가락 (무지)

엄지발가락의 굽힘과 폄의 가동 범위와 측정 시 기준 축은 다음과 같다.

구분관절참고 가동 범위기본 축이동 축
굽힘 (MTP)제1발허리발가락관절 (MTP)35도제1중족골제1기절골
폄 (MTP)제1발허리발가락관절 (MTP)60도제1중족골제1기절골
굽힘 (IP)엄지발가락의 발가락뼈사이관절 (IP)60도제1기절골제1말절골
폄 (IP)엄지발가락의 발가락뼈사이관절 (IP)0도제1기절골제1말절골


5. 2. 6. 발가락 (족지)

관절운동참고 가동 범위기본 축이동 축
MTP굽힘(굴곡)35도제2-5 중족골제2-5 기절골
MTP폄(신전)40도제2-5 중족골제2-5 기절골
PIP굽힘(굴곡)35도제2-5 기절골제2-5 중절골
PIP폄(신전)0도제2-5 기절골제2-5 중절골
DIP굽힘(굴곡)50도제2-5 중절골제2-5 말절골
DIP폄(신전)0도제2-5 중절골제2-5 말절골


5. 3. 몸통 측정 (체간 측정)

목(경부)과 허리(요흉부)의 움직임 범위를 측정한다. 상세한 측정 방법은 하위 섹션을 참고하면 된다.

5. 3. 1. 목 (경부)


  • 굽힘(전굴): 참고 가동 범위는 60도이다. 기본 축은 견봉을 통과하는 바닥에 수직인 선이며, 이동 축은 외이공과 양 정점을 잇는 선이다. 머리 및 몸통 측면에서 측정하며, 원칙적으로 걸터앉은 자세로 한다.
  • 폄(후굴): 참고 가동 범위는 50도이다. 기본 축은 견봉을 통과하는 바닥에 수직인 선이며, 이동 축은 외이공과 양 정점을 잇는 선이다. 머리 및 몸통 측면에서 측정하며, 원칙적으로 걸터앉은 자세로 한다.
  • 회전: 참고 가동 범위는 좌우 모두 60도이다. 기본 축은 양쪽 견봉을 잇는 선에 수직인 선이며, 이동 축은 콧등과 후두결절을 잇는 선이다. 걸터앉은 자세로 측정한다.
  • 가쪽 굽힘(측굴): 참고 가동 범위는 좌우 모두 50도이다. 기본 축은 제7 경추 극돌기와 제1 천추 극돌기를 잇는 선이며, 이동 축은 머리 꼭대기와 제7 경추 극돌기를 잇는 선이다. 몸통 후면에서 측정하며, 걸터앉은 자세로 한다.

5. 3. 2. 허리 (요흉부)


  • 굽힘(전굴): 참고 가동 범위는 45도이다. 기본 축은 엉치뼈(천골) 후면이며, 이동 축은 제1등뼈(흉추) 가시돌기(극돌기)와 제5허리뼈(요추) 가시돌기를 잇는 선이다. 몸통(체간) 측면에서 측정하며, 서 있는 자세, 걸터앉은 자세 또는 옆으로 누운 자세에서 실시한다. 엉덩관절(고관절)의 운동이 들어가지 않도록 주의해야 한다.[1]
  • 폄(후굴): 참고 가동 범위는 30도이다. 기본 축은 엉치뼈(천골) 후면이며, 이동 축은 제1등뼈(흉추) 가시돌기(극돌기)와 제5허리뼈(요추) 가시돌기를 잇는 선이다. 몸통(체간) 측면에서 측정하며, 서 있는 자세, 걸터앉은 자세 또는 옆으로 누운 자세에서 실시한다. 엉덩관절(고관절)의 운동이 들어가지 않도록 주의해야 한다.[1]
  • 회전: 참고 가동 범위는 좌우 모두 40도이다. 기본 축은 양쪽 위뒤엉덩뼈가시(상후장골극)를 잇는 선이며, 이동 축은 양쪽 어깨 봉우리(견봉)를 잇는 선이다. 앉은 자세에서 골반을 고정하고 측정한다.[1]
  • 가쪽 굽힘(측굴): 참고 가동 범위는 좌우 모두 50도이다. 기본 축은 야코비선 (Jacoby line)의 중점에 세운 수직선이며, 이동 축은 제1등뼈(흉추) 가시돌기(극돌기)와 제5허리뼈(요추) 가시돌기를 잇는 선이다. 몸통(체간)의 등쪽에서 측정하며, 걸터앉은 자세 또는 서 있는 자세에서 실시한다.[1]
  • 굽힘: 최대 굽힘은 손가락 끝과 바닥 사이의 거리로 표시한다.[1]

참조

[1] 웹사이트 Anatomy & Physiology http://cnx.org/conte[...] Openstax college at Connexions 2013-11-16
[2] Webarchive https://web.archive.[...] 2015-12-22
[3] 간행물 Ankle Joint Dorsiflexion Measurement Using the Deep Squatting Posture https://www.jstage.j[...] 2009


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