줄 (리듬 체조)
1. 개요
줄은 리듬 체조에서 사용되는 기구 중 하나이다. 초기 근대 체조 프로그램에서 사용되었으며, 국제 체조 연맹(FIG)에서 여러 종류의 줄을 고려하여 채택되었다. 줄은 볼, 후프와 함께 최초의 공식 기구 중 하나였으나, 시각적 매력이 떨어진다는 이유로 FIG에 의해 개인 종목에서는 폐지되었다. 줄은 삼 또는 이와 유사한 합성 재료로 만들어지며, 길이는 체조 선수의 신체 크기에 비례한다. 줄 기술에는 줄넘기, 던지기, 균형 잡기, 회전 등이 있으며, 다양한 신체 부위에 감거나 푸는 동작도 포함된다.
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리듬 체조 기구 -
리본 (리듬 체조)
리본은 리듬 체조의 기구로, 6m 길이의 천과 손잡이로 구성되며, 다양한 기술을 사용하여 뚜렷한 형태를 만들어야 한다. -
리듬 체조 기구 -
후프 (리듬 체조)
후프는 리듬 체조에서 사용되는 기구로, 1920년대 초에 도입되어 1936년 하계 올림픽에서 올림픽 오륜기를 표현하는 데 사용되었으며, 플라스틱이나 나무로 만들어지고 장식용 테이프로 감싸 무게와 색상을 더하며, 지름 80~90cm, 무게 최소 300g의 공식 규격을 갖춰 선수가 던지고, 돌리고, 회전시키는 등의 기술을 수행하는 데 사용된다.
2. 역사
줄은 일부 "근대 체조"(오늘날의 리듬 체조의 전신) 프로그램에서 사용되었다. 국제 체조 연맹(FIG)은 손잡이가 없는 일반 삼 줄을 채택하기 전에 여러 종류의 줄을 고려했다. 이는 볼, 후프와 함께 최초의 공식 기구 중 하나였다. 2001년부터 2012년까지 각 기구는 운동에서 지배적이어야 하는 필수적인 신체 동작 그룹을 가졌는데, 줄의 경우 점프와 도약이 해당되었다.
줄은 일부 해에 주니어 단체 운동에서 여전히 사용되지만, 개인 레벨에서는 일반적으로 경쟁하지 않는다. 그러나 채점 규정은 여전히 지역 대회에서 사용할 수 있도록 허용한다. FIG가 줄을 폐지한 이유는 다른 네 가지 기구만큼 시각적으로 매력적이지 않다는 것이다.
3. 규격 및 기술
삼 또는 이와 유사한 합성 재료로 만들어질 수 있다. 줄의 길이는 체조 선수의 신체 크기에 비례한다. 줄을 발로 잡고 늘어뜨렸을 때 체조 선수의 겨드랑이에 닿아야 한다. 줄의 양쪽 끝에는 체조 선수가 줄을 잡는 데 도움이 되도록 매듭 하나 또는 두 개와 미끄럼 방지 재료가 있을 수 있지만, 손잡이는 없어야 한다. 줄의 중앙 부분은 보강될 수 있다. 색상은 어떤 색이든 상관없지만 밝은 색상이 선호된다.
줄은 펼쳐진 상태 또는 접힌 상태로 사용할 수 있다. 그러나 기본적인 줄 기술은 한 손에 줄의 한쪽 끝을 잡고 줄을 펼친 상태로 다양한 종류의 점프와 홉을 다양한 방향으로 수행하는 것으로 간주된다. 줄을 튕기거나, 끝을 돌리거나, 신체 부위에 감는 등의 요소가 허용되지만, 이는 연습의 최소한의 부분이어야 한다. 줄은 공중에서 형태를 잘 유지하지 못하므로 던지는 것은 어렵고, 그렇게 하기 위해서는 체조 선수가 양쪽 끝을 같은 가속도로 던져야 한다.
4. 기술 요소
* 로프의 한쪽 끝을 놓았다 잡거나, 다른 쪽을 잡은 채 한쪽 끝을 회전시킨다.
* 높은 곳에서 던져진 로프를 양손으로 한쪽 끝씩 잡는다.
* 회전:
로프를 반으로, 3분의 1로 또는 4분의 1로 접은 상태에서 로프의 전체 길이를 회전시킨다.
신체 부위 주위로 로프를 회전시킨다.
로프를 펼쳐서 회전시킨다.
가운데 부분을 잡은 상태에서 로프의 양쪽 끝을 회전시킨다.
* 회전하는 로프 사이로 몸 또는 신체 일부를 통과시킨다.
* 다양한 방향으로 로프를 돌리며 일련의 점프를 수행한다.
* 신체 부위에 로프를 감거나 푼다.
5. 사진 자료
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