리듬 체조
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1. 개요
리듬 체조는 음악에 맞춰 후프, 볼, 곤봉, 리본 등의 기구를 사용하며 신체 표현과 기술을 겨루는 스포츠이다. 18세기 유럽에서 무용과 체조의 아이디어가 결합되어 발전했으며, 20세기 초 스웨덴에서 현대적인 형태를 갖추었다. 1962년 국제 체조 연맹(FIG)에 의해 정식 종목으로 인정되었으며, 1984년 로스앤젤레스 올림픽에서 개인 종합 경기가, 1996년 애틀랜타 올림픽에서 단체 경기가 정식 종목으로 채택되었다. 경기는 개인, 단체, 종목별 결선 등으로 진행되며, 난이도, 실행, 예술성 등을 종합하여 채점한다. 소련, 불가리아, 러시아 등이 강세를 보이며, 최근에는 이스라엘, 이탈리아 등 다양한 국가에서도 두각을 나타내고 있다.
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세계 리듬 체조 선수권 대회는 리듬 체조 2대 세계 대회 중 하나로, 1963년 부다페스트에서 처음 개최된 이후 하계 올림픽 개최 연도를 제외하고 매년 개인전과 단체전으로 구성되어 세계 각국을 순회하며 열린다. - 올림픽 경기 종목 - 양궁
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| 리듬 체조 | |
|---|---|
| 개요 | |
 | |
| 정보 | |
| 종목 | 체조 |
| 관할 기구 | 국제 체조 연맹 |
| 참가 성별 | 여성 |
| 접촉 여부 | 아니오 |
| 올림픽 참가 | 1984년 하계 올림픽부터 |
| 월드 게임 참가 | 20012021 |
2. 역사
리듬 체조는 19세기 후반 유럽에서 덩컨, 라반, 보데 등이 체조에서 미적 표현과 자연스러움을 강조한 율동적인 체조를 창안하면서 시작되었다. 리듬 체조는 마루운동, 맨손체조, 무용 등의 요소가 결합된 전신 운동으로, 순발력, 조정력, 유연성을 높이고 스트레스를 줄여준다.[114]
리듬 체조는 장 조르주 노베르(1727–1810), 프랑수아 델사르트(1811–1871), 루돌프 보데(1881–1970)의 움직임 표현 아이디어에서 발전했다. 이들은 춤을 통해 자신을 표현하고 다양한 신체 부위를 단련하는 방법을 사용했다. 페르 헨릭 링은 19세기 스웨덴의 자유 운동 시스템에서 이 아이디어를 발전시켜, 학생들이 신체 움직임을 통해 감정을 표현하는 "미학 체조"를 장려했다.[4] 19세기 중반부터 20세기 초까지 여성들 사이에서 스웨덴식 단체 체조가 인기를 얻었다. 단체 체조는 실내에서 여성 강사의 지도하에 정확한 동작을 수행하는 데 중점을 두었고, 여성 체조는 우아함과 표현력 등 여성적인 특성을 강조했다.[5]
캐서린 비처는 1837년 미국 오하이오주 신시내티에 웨스턴 여성 연구소를 설립하고, 학생들이 음악에 맞춰 운동하는 프로그램을 개발했다. 그녀는 특히 여자아이들의 운동 부족과 건강 악화를 강조했다.[6] 프랑수아 델사르트는 자연스러운 자세로 표현적인 연기를 만드는 데 중점을 둔 움직임 시스템을 만들었고, 이는 여성 체조의 한 형태로 인기를 얻었다.[4] 1885년, 델사르트의 미국인 제자인 제네비브 스태빈스는 ''표현의 델사르트 시스템''을 출판하고, 델사르트와 링의 아이디어를 결합한 "조화 체조" 시스템을 개발했다.[4][7]
1880년대에 스위스의 에밀 자크-달크로즈는 음악가와 무용가를 위한 신체 훈련 형태인 리듬 운동법을 개발했다.[8] 루돌프 보데는 달크로즈 리듬 운동 대학에서 훈련을 받고 자신의 학교를 설립했다.[9] 프랑스의 조르주 드메니는 움직임의 우아함, 근육의 유연성, 좋은 자세를 촉진하기 위해 음악에 맞춰 운동을 만들었고, 일부 운동에는 기구가 포함되었다.[2]
이러한 스타일들은 1900년경에 스웨덴식 리듬 체조로 결합되었으며, 이후 핀란드에서 춤 요소가 추가되었다. 1929년, 힌리히 메다우는 베를린에 메다우 학교를 설립하고 "현대 체조"에서 체조 선수를 훈련시켰다. 그는 움직임에서 전체 신체의 사용에 중점을 두었고, 공, 후프, 클럽과 같은 기구의 사용을 개발했다.[4][9] 무용가 이사도라 던컨은 발레와 같은 엄격한 전통에서 벗어난 자신만의 춤 이론을 개발하여 리듬 체조 발전에 중요한 역할을 했다.[4][5]
1932년 소련의 예술적 움직임 고등학교가 설립되면서 던컨, 자크-달크로즈, 델사르트, 드메니의 가르침이 하나로 모였고, 곧 리듬 체조의 초기 버전이 소녀들을 위한 스포츠로 확립되었다. 첫 번째 경기는 국제 여성의 날인 1939년 레닌그라드에서 열렸다. 1947년부터는 전 소련 대회가 소련 전역에서 매년 개최되었고, 이 스포츠는 유럽의 다른 국가로 확산되기 시작했다.[5] 1928년부터 1956년까지 기구를 이용한 단체 경기는 때때로 여성 기계 체조 종목으로 수행되었다. 1952년과 1956년 올림픽에는 현대 리듬 체조와 유사한 기구를 사용한 두 개의 단체 휴대 기구 종목이 있었고, 그 후 별도의 종목으로 결정되었다.[9][10]
국제 체조 연맹(FIG)은 1962년에 리듬 체조를 자체 종목으로 공식 인정했으며, 처음에는 '''현대 체조'''로 불렸다.[2] 이후 '''현대 리듬 체조''', '''리듬 스포츠 체조'''를 거쳐 '''리듬 체조'''로 변경되었다.[4] 첫 번째 세계 선수권 대회는 1963년 부다페스트에서 열렸고, 단체 경기는 1967년 덴마크 코펜하겐에서 도입되었다.[10] 국제 올림픽 위원회는 1972년 국제 체조 연맹의 리듬 체조 올림픽 추가 요청을 거부했다.[5]
리듬 체조는 1984년 하계 올림픽 로스앤젤레스에서 개인 종합 경기로 올림픽 스포츠에 데뷔했다. 그러나 동구권 국가들은 보이콧을 강요받았다. 캐나다의 로리 펑은 올림픽 금메달을 획득한 최초의 리듬 체조 선수였다. 단체 경기는 1996년 하계 올림픽 애틀랜타에 추가되었다. 에스텔라 히메네스, 마르타 발도, 누리아 카바니야스, 로레나 구렌데스, 에스티발리 마르티네스, 타니아 라마르카로 구성된 스페인 단체가 첫 번째 금메달을 획득했다.[2]
국제 경쟁 리듬 체조는 여성 참가자로 제한되지만, 남성 리듬 체조는 일본에서 역사를 가지고 있다.[11] 프랑스에서는 남성이 하위 수준의 국내 대회에 참가할 수 있으며, 스페인에서는 남성을 위한 전국 리듬 체조 선수권 대회와 혼성 그룹 경기가 있다. 남성 프로그램은 아직 국제 체조 연맹(FIG)으로부터 공식적으로 인정받지 못했다.[12][13] 체조 선수들은 어린 나이에 시작하며, 16세가 되는 해의 1월 1일에 올림픽 및 기타 주요 시니어 국제 대회에 참가할 수 있다.[15] 2021년 대륙 선수권 대회에 출전한 체조 선수들의 중앙 연령은 10대 후반이었다.[14]
최고의 리듬 체조 선수들은 좋은 균형 감각, 유연성, 조정력 및 힘을 갖추어야 하며,[16] 심리적 자질과 직업 윤리를 갖추어야 한다. 현재 체조 선수는 개인 경기 또는 단체 경기에 참가할 수 있다. 1995년 이후 단체는 5명의 체조 선수로 구성되지만, 원래는 6명이었고, 1980년대에는 8명의 체조 선수가 허용되었다.
신체조에는 여자 종목과 남자 종목이 있지만, 종목 내용은 다르다. 여자 종목은 유연하고 화려한 연기가 특징이며, 남자 종목은 텀블링과 힘찬 연기가 특징이다. 1963년 헝가리 부다페스트에서 제1회 세계 리듬 체조 선수권 대회가 개최되었다. 1984년 로스앤젤레스 올림픽부터 개인 종합이, 1996년 애틀랜타 올림픽부터는 단체가 올림픽 정식 종목이 되었다. 개인 종목별은 2001년부터 월드 게임에 채택되었다. 기계 체조와 달리 아크로바틱은 금지되어 있다. 일본에서는 1968년 전일본 학생 선수권에서 처음으로 개인 경기가 열렸고, "신체조"라는 명칭이 사용되었다. 남자 종목은 올림픽 정식 종목 채택을 목표로 하고 있으며, 2016년 리우데자네이루 올림픽 폐막식에서 아오모리 대학 남자 신체조부원 약 20명이 퍼포먼스를 펼쳤다.
2. 1. 한국 리듬체조의 역사
대한민국에는 1976년 신체조로 소개되었으며, 1984년 LA 올림픽에서 정식 종목으로 채택되었다.[115][116]한편, 북한에서는 1967년 코펜하겐 세계대회 때부터 출전하였고, 1971년 쿠바 대회에서는 소선덕이 금메달을 땄다.[117] 1980년대 후반에는 선수 인구만 3만 명에 이르는 등, 정책적으로 리듬체조를 키우고 있다고 보도되었고,[117] 1991년 유니버시아드에서는 리경희가 3관왕, 리숙영이 2관왕에 오르기도 하였다.[118]
3. 경기 종목 및 규칙
리듬 체조는 마루운동, 맨손체조, 무용 등의 요소가 가미된 전신 운동으로, 19세기 후반 유럽에서 덩컨, 라반, 보데 등이 체조에 미적 표현과 자연성을 강조한 율동적인 체조를 창안하면서 시작되었다.[114] 순발력, 조정력, 유연성을 향상시키고 스트레스를 줄이는 효과가 있다.[114]
대한민국에는 1976년 신체조라는 이름으로 소개되었으며, 1984년 제23회 LA 올림픽에서 정식 종목으로 채택되었다.[115][116] 북한에서는 1967년 코펜하겐 세계대회 때부터 출전하였고, 1971년 쿠바 대회에서는 소선덕이 금메달을 땄으며,[117] 1991년 유니버시아드에서는 리경희가 3관왕, 리숙영이 2관왕에 오르기도 하였다.[118]
리듬 체조 선수들은 온 몸의 근력을 최대한 사용해야 하기 때문에 체력 소모가 매우 크며, 대개 20대 중반에 은퇴한다.[119]
개인 종합 경기는 후프, 곤봉, 볼, 리본 연기의 합산 점수로 순위를 결정하며, 올림픽 종목이다. 종목별 결승 경기는 각 종목 상위 8명이 참가하지만, 올림픽에서는 제외된다. 단체 경기는 5명의 선수가 한 팀을 이루어 한 개의 자유 종목(단일수구+복합수구)을 연기하여 순위를 결정한다. 연기는 고급 난이도 2개, 중급 난이도 6개로 구성된다.
2011년 이후, 시니어 개인 체조 선수들은 후프, 볼, 클럽, 리본을 사용하여 4가지 루틴을 수행하며, 2020년부터는 개인 주니어 선수들도 마찬가지이다.[24] 시니어 그룹은 단일 기구와 혼합 기구(예: 5개의 후프, 3개의 볼/2개의 리본)로 2가지 루틴을 수행하며, 주니어 그룹은 2가지 다른 유형의 기구(예: 5개의 후프, 5개의 리본)로 2가지 루틴을 수행한다.
맨손 운동은 기구를 사용하지 않는 루틴으로, 초기 세계 선수권 대회의 종목이었으나 연극적이고 발레 요소가 많다는 이유로 폐지되었다.[23] 현재는 주로 어린 레벨의 지역 대회에서만 사용된다.
리듬 체조의 요소는 신체 기술과 기구 기술로 나뉘며, 지정된 난이도 값을 갖는다. 신체 난도는 신체를 사용하며, 기구는 계속 사용되어야 한다. 각 유형의 동작을 최소 하나 이상 수행해야 하며, 한 동작에서 동일한 요소를 반복해서는 안 된다. 신체 난도의 유형은 다음과 같다:
- 점프/도약: 공중에서 잘 정의된 형태를 보여줄 수 있을 정도로 높아야 하며, 동일한 도약을 연속으로 반복할 수 있다.
- 균형: 최소 1초 동안 유지되어야 하며, 단독으로 수행하거나 동적 균형으로 수행할 수 있다.
- 회전: 일반적으로 평발 또는 레블레 상태에서 수행되지만, 신체의 다른 부분에서도 수행할 수 있다.
- 단체: 교환은 다섯 명의 체조 선수 모두가 기구를 높고 길게 던져 다른 체조 선수에게 전달하고, 다른 체조 선수가 던진 기구를 받는 동작이다.
모든 연습에는 최소 두 번의 신체 웨이브(전신을 통한 파동과 같은 움직임)가 있어야 하며, 개인의 경우 회전이 있는 5개의 역동적인 요소(위험)가 있어야 한다. 위험을 수행하는 동안, 체조 선수는 기구를 공중으로 높이 던지고, 기구를 잡기 전에 롤, 발로 하는 턴 또는 앞구르기나 물구나무 서기와 같은 사전 아크로바틱 요소를 조합하여 최소 두 번 회전한다. 단체는 위험을 수행할 필요는 없지만, 선택하여 수행할 수 있다.
3. 1. 경기장 및 연기 시간
리듬 체조 경기는 탄력이 없는 12m × 12m 크기의 마루에서 진행된다.[18] 개인 경기는 90초, 단체 경기는 150초 동안 진행된다.[18] 개인 경기(1명)의 연기 시간은 1분 15초에서 1분 30초 사이이며, 이를 초과하면 1초마다 0.05점씩 감점된다.[18] 단체 경기(5명)는 2분 30초 이내에 연기를 마쳐야 한다.[18]3. 2. 채점 방식
리듬 체조의 채점은 4~6명의 심판으로 구성되며, 보통 주심 1명과 심판원 4명이 일반적이다. 주심은 채점에서 제외되며, 심판원 4명 중 최고점과 최하점을 제외한 나머지 점수의 평균으로 최종 점수를 결정한다. 심판이 6명일 때는 주심을 2명 둘 수 있으며, 이때는 4명의 심판원이 채점한다. 주심이 1명일 때는 5명의 심판원 중 최고점과 최하점을 제외한 3명의 심판원 평균점으로 결정한다. 채점은 10점 만점을 기준으로 하며, 0.1점 단위로 계산한다.[18]주요 감점 내용은 다음과 같다.
- 기구를 떨어뜨린 후 바로 주웠을 때: 위치 변동이 없으면 0.1점 감점, 수구를 교체하면 0.1점 감점, 진로 수구를 방해하면 0.1점 감점.
- 기구가 몸에 닿았을 때: 한 번마다 0.2점 감점, 한두 발 걸으면 0.3점 감점.
- 예비 수구를 사용했을 때: 0.7점 감점.[18]
3. 3. 감점 요인
- 기구를 떨어뜨리자마자 주웠을 때: 위치 변동이 없으면 0.1점 감점, 수구를 교체하면 0.1점 감점, 진로 수구를 방해하면 0.1점 감점.[18]
- 기구가 몸에 닿았을 때: 한 번마다 0.2점 감점, 한두 발 걸으면 0.3점 감점.[18]
- 예비 수구를 사용했을 때: 0.7점 감점.[18]
- 리본에서 매듭을 풀지 못했을 때: 체조 선수는 감점을 받는다.[18]
- 볼을 잘못 다룰 때: 체조 선수의 손에 놓여야 하며, 손목에 대고 누르거나 손가락으로 잡으면 감점이 주어진다.[18]
3. 4. 수구
리듬 체조는 여러 가지 수구를 사용하여 연기한다. 주요 수구에는 리본, 줄, 후프, 공, 곤봉이 있다.- '''리본''': 흔들기, 던지기, 돌리기 등의 동작을 하며, 동작 사이에 정지가 없어야 한다. 길이 6m, 폭 4~6cm, 손잡이 길이 50~60cm로 규정되어 있다.
- '''줄''': 뜀뛰기, 흔들기, 돌리기, 던지기 등의 동작을 한다. 움직임은 연속성과 탄력성을 유지해야 한다. 2011년 이후 시니어 개인 경기에서는 사용이 중단되었으나, 주니어 그룹 경기에서는 여전히 사용된다.
- '''후프''': 굴리기, 흔들기, 돌리기, 던지기 등의 동작을 하며, 후프의 면이 바르게 유지되도록 해야 한다. 지름 80~90cm의 목재 또는 플라스틱 제품으로 규정되어 있다.
- '''공''': 던져서 받기, 튀기기, 굴리기 등의 동작을 한다. 손과 공 사이의 저항을 줄여 소리가 나지 않도록 주의해야 한다. 공은 직경 18~20cm, 무게 400g 내외로 규정되어 있다.
- '''곤봉''': 흔들기, 돌리기, 던지기, 받기, 때리기 등의 동작을 한다. 반드시 양손을 사용해야 하며, 무게 150g 이상, 길이 40~50cm인 목재 곤봉을 사용한다.
후프, 줄, 볼은 최초의 공식 기구였으며, 리본은 1971년, 곤봉은 1973년에 추가되었다.[18]
4. 기술 요소
리듬 체조는 후프, 줄, 볼, 클럽, 리본의 다섯 가지 기구를 사용한다. 이 중 줄은 2011년 이후 시니어 개인 경기에서 제외되었으나, 주니어 경기에서는 여전히 사용된다.[20][21][19][22] 각 기구별 주요 기술 요소는 다음과 같다.
- '''줄''': 삼베 또는 합성 재료로 만들어지며, 매듭과 미끄럼 방지 재료가 있을 수 있다. 주요 기술은 도약과 스키핑이다.
- '''후프''': 플라스틱이나 나무로 만들어지며, 엉덩이 높이까지 온다. 손이나 몸 주위 회전, 굴리기, 통과 동작 등이 주요 기술이다.
- '''볼''': 고무 또는 합성 재료로 만들어지며, 손에 올려놓아야 한다. 튀기거나 굴리는 동작이 주요 기술이다.
- '''클럽''': 나무 또는 합성 재료로 만들어지며, 한 쌍으로 사용된다. 원형 흔들기, 던지기, 비대칭적 움직임 등이 주요 기술이다.
- '''리본''': 손잡이와 새틴 리본으로 구성된다. 나선, 파도 모양 만들기, 부메랑(던졌다 잡기) 동작이 주요 기술이다.
리듬 체조 경기는 보통 예선 라운드와 종목별 결선으로 나뉘며, 일부 대회에서는 개인 종합 결선도 치러진다. 올림픽에서는 개인 및 단체 모두 예선 라운드와 종합 결선이 있지만, 종목별 결선은 없다.
4. 1. 신체 기술
리듬 체조의 신체 기술은 선수들이 기구를 다루면서 수행하는 다양한 동작을 포함한다. 각 기구에 따라 요구되는 신체 기술은 다음과 같다.| 기구 | 기본 동작 및 설명 |
|---|---|
| 줄 | 도약, 스키핑. 2011년 이후 시니어 개인 경기 사용 중단, 주니어 그룹 경기는 사용. |
| 후프 | 몸/손 주위 회전, 몸/바닥에서 굴리기, 통과 동작. |
| 볼 | 튀기기, 굴리기 (손목에 대거나 손가락으로 잡으면 감점). |
| 클럽 | 머리 원형 흔들기, 작은 던지기, 비대칭적 움직임. |
| 리본 | 나선/파도 모양 만들기, 부메랑(던졌다 잡기) 동작. |
기구 난이도는 기구를 사용하여 수행하는 기술 요소로, 기본 요소와 기준에 따라 결정된다. 기본 요소는 기구의 기본적인 움직임이며, 기준은 움직임을 더 어렵게 만드는 수행 방식이다. 단체 경기에서는 다섯 명의 체조 선수가 협력하여 기구 난이도를 수행하며, 여러 기구를 동시에 던지거나 다른 선수를 들어 올리는 동작 등이 포함된다.
4. 2. 수구 기술
리본, 줄, 후프, 공, 곤봉을 이용한 다양한 기술이 있다. 각 수구별 기본 동작은 다음과 같다.| 수구 | 기본 동작 |
|---|---|
| 리본 | 흔들기, 던지기, 돌리기, 바꿔 잡기, 휘돌리기, 풀기, 넘기 (동작 사이에 정지가 없어야 함). 좌우 흔들기, 원, 물결(파도), 호, 나선, 용수철 등의 모양을 만들 수 있다. |
| 줄 | 뜀뛰기(줄넘기, 뛰어넘기), 흔들기, 돌리기, 던지기, 잡기, 받기, 휘감기. 속도 변화를 조화롭게 하고, 움직임은 연속성과 탄력성을 유지해야 한다. |
| 후프 | 굴리기, 흔들기, 돌리기, 허리 굽혀 빠지기, 던지기, 잡기(쥐기), 넘기, 휘돌리기 (면이 바르게 유지되도록 해야 함) |
| 공 | 던져서 받기, 튀기기, 굴리기, 돌리기, 흔들기, 휘돌리기, 바꿔 잡기 (손과 공 사이의 저항을 줄여 소리가 나지 않도록 주의). 동작 중단 없이 전신을 이용해 던지고 받는다. |
| 곤봉 | 흔들기, 돌리기, 던지기, 받기, 때리기(부딪치기, 마주치기), 풍차돌리기, 휘돌리기 (반드시 양손 사용) |
후프, 줄, 볼은 최초의 공식 기구였으며, 리본은 1971년, 곤봉은 1973년에 추가되었다.[18] 역사적으로, 5가지 가능한 기구 중 4가지가 FIG에 의해 매 시즌 개인 체조 선수들이 사용하도록 선택되었다. 각 운동은 규격화된 바닥에서 진행된다.
2011년 이후, 줄은 시각적으로 덜 매력적이라는 FIG의 언급과 함께 점차 사라지기 시작했다.[20] 줄은 시니어 개인 프로그램에서 제외되었고, 시니어 프로그램에서 줄이 사용된 가장 최근의 사례는 2017년 혼합 기구 그룹 운동이었다.[21] 주니어 레벨 개인 경쟁에서도 줄을 폐지할 계획이 있었지만 2015년에 다시 도입되었다. 이후 2023–2024 시즌까지 일부 해에는 주니어 개인 경쟁에서 줄을 사용할 것이라고 발표되었지만, 2022–2024 채점 규정에서 다시 제외되었다.[19][21]
2011년 이후, 시니어 개인 체조 선수들은 후프, 볼, 곤봉, 리본을 사용하여 4가지 다른 루틴을 수행한다. 2020년부터는 개인 주니어 선수들도 마찬가지이다.[24]
; 후프: 후프는 체조 선수의 엉덩이까지 올라온다. 플라스틱이나 나무로 만들 수 있으며, 후프와 동일하거나 다른 색상의 접착 테이프로 덮여 있을 수 있으며, 장식적인 패턴이 있을 수 있다. 후프 루틴의 기본 요구 사항에는 손이나 몸 주위로 후프 회전, 몸이나 바닥에서 후프 굴리기, 체조 선수가 후프를 통과하는 동작 등이 있다.
; 볼: 볼은 고무 또는 유사한 합성 재료로 만들 수 있으며, 어떤 색상이든 가능하다. 체조 선수의 손에 놓여야 하며, 손목에 대고 누르거나 손가락으로 잡으면 안 된다. 그렇지 않으면 감점이 주어진다. 볼 루틴의 기본 요소에는 볼을 튀기거나 굴리는 동작이 포함된다.
; 곤봉: 곤봉은 나무 또는 합성 재료로 만들 수 있으며, 항상 한 쌍으로 사용된다. 한 곤봉의 끝을 다른 곤봉의 머리에 삽입하여 서로 연결할 수 있다. 손잡이와 몸통은 일반적으로 장식용 테이프로 감싸져 있다. 곤봉 루틴의 기본 요소에는 곤봉 머리를 원으로 흔드는 동작, 곤봉이 공중에서 회전하는 작은 던지기 동작, 비대칭적인 움직임 등이 있다.
; 리본: 리본은 손잡이와 리본 자체로 구성된다. 손잡이는 나무, 대나무 또는 유리 섬유와 같은 합성 재료로 만들 수 있으며, 리본 자체는 새틴으로 만들어진다. 리본은 6m 길이이며, 길기 때문에 쉽게 엉키거나 매듭이 생길 수 있다. 매듭을 풀어야 하며, 그렇지 않으면 체조 선수는 감점을 받는다. 리본 루틴의 기본 요소는 꽉 찬 원(나선) 또는 파도(뱀)와 같이 천의 길이로 연속적인 모양을 만드는 동작과 체조 선수가 손잡이를 던진 다음 리본의 끝으로 다시 잡아당겨 잡는 부메랑이라고 불리는 요소로 구성된다.
기구 난이도는 기구를 사용하여 수행하는 기술 요소이다.
4. 3. 댄스 스텝
주어진 원본 소스에서 '댄스 스텝'에 대한 구체적인 언급은 없다. 따라서 해당 섹션에는 작성할 내용이 없다.5. 복장 및 음악
리듬 체조 선수는 경기에 출전하기 위해 레오타드를 착용하며, 과도한 양의 살색 천만 사용하지 않는다면 루틴에 맞춰 장식할 수 있다. 단체 선수들은 동일한 레오타드를 착용해야 한다.[19] 현대 레오타드는 일반적으로 화려하게 장식되어 있으며 손으로 그린 세부 묘사나 많은 양의 크리스탈을 포함할 수 있는데, 이는 매우 비쌀 수 있다.[17] 높은 수준의 선수들은 일반적으로 다른 기구를 가지고 경쟁하기 위해 다른 레오타드를 착용한다.[17]
선수들은 레오타드 안에 긴 타이츠를 입거나, 다리의 길이와 색상이 동일하다면 긴 다리가 달린 레오타드(유니타드)를 입거나, 레오타드 또는 유니타드 위에 또는 부착된 짧은 치마(골반 길이 이하)를 입을 수 있다. 리듬 체조 토슈즈를 선택적으로 착용하는 것을 제외하고, 레오타드에 부착되지 않은 장갑과 같은 다른 액세서리는 착용할 수 없다.[19]
리듬 체조 선수들은 회전 시 마찰을 줄이기 위해 발가락을 덮고 뒤꿈치는 덮지 않는 특수 슬리퍼(토슈즈)를 착용한다. 토슈즈는 선수가 연습하는 표면에 따라 1~2주 만에 닳을 수 있다.[31]
레오타드는 원래 단순했으며, 꽃이나 스팽글과 같은 장식은 허용되지 않았다. 1993년부터 타이츠를 착용할 수 있게 되었다.[32] 유니타드도 옵션으로 도입되었다.[17] 1997년부터 요건이 완화되어 레오타드는 기하학적 디자인과 꽃무늬 디자인, 스팽글, 금속 색상을 사용할 수 있게 되었다.[32][17] 유니타드는 90년대 후반까지 인기가 있었지만, 그 이후에는 덜 흔해졌다.[17] 치마가 달린 레오타드는 2001-2004 코드에서 도입되었다. 전 체조 선수 미셸 스미스(Michelle Smith)는 선수들이 20대까지 계속 경쟁하는 것이 더 흔해지고 있는 시기에 나이가 많은 선수들이 더 자신감을 느끼도록 도울 수 있다고 제안했다.[17]
선수들은 어떤 스타일의 음악이든 사용할 수 있으며, 루틴은 선택한 특정 음악에 맞춰 안무되어야 한다. 채점 규정은 음악이 선수의 나이와 같은 개인적인 자질에 따라 선택되어야 한다고 명시하고 있다. 리듬 체조의 윤리적 규범을 위반하는 음악 선택에 대해서는 페널티가 부과될 수 있으며, 사이렌과 같이 일반적으로 음악에 사용되지 않는 소리는 금지된다. 개인 루틴은 1분 15초에서 1분 30초까지이며, 단체 루틴은 2분 15초에서 2분 30초까지이다.[19]
선수들은 원래 단일 악기를 사용하여 음악에 맞춰 공연했으며, 이는 라이브 반주(일반적으로 피아노) 또는 녹음된 음악일 수 있었다.[18][23] 1989-1992년 채점 규정에 따라 단체는 여러 악기로 연주되는 음악을 사용할 수 있었다.[18] 이러한 변화는 1993-1996년 채점 규정에서 개인 루틴에도 적용되었으며, 선수들이 음악을 해석하고 움직여야 하며, 음악이 루틴의 배경 소음이 되어서는 안 된다는 점도 강조되었다. 2013년부터 선수들은 가사가 있는 음악을 사용할 수 있었지만, 단 하나의 루틴에 대해서만 가능했다.[32] 2017-2021년 채점 규정에 따르면 개인은 두 개의 루틴에 가사가 있는 음악을 사용할 수 있었다.[33] 2022-2024년 채점 규정에서는 가사가 있는 음악에 대한 제한이 없어졌다.[19] 동물의 울음소리가 들어간 곡, 권총 등의 격렬한 소리가 들어간 곡은 금지되어 있다.
기술과 동시에 아름다움도 겨루는 경기이므로, 디자인, 색상, 장식 등이 돋보이는 레오타드를 착용한다. 하이 컷, 스커트가 달린 것, 발목까지 오는 원피스형 등 다양한 종류가 있다. 그중에는 수영 등에서 젖어도 이상하지 않은 스판덱스 소재, 스코프 넥, V넥, 턱 체인지, 하이넥 긴 소매 로우레그 타입도 있다. 발에는 하프 슈즈를 신는 경우가 많다(또는 맨발, 댄스 슈즈, 엘레강스 슈즈). 댄스 타이츠를 입어 하반신을 밀착시킨 후 레오타드를 착용하고 댄스 슈즈 또는 엘레강스 슈즈를 신기도 한다. 화장을 하고, 머리 모양은 시뇽, 포니테일을 하는 선수가 많다.
6. 주요 국제 대회
국제 체조 연맹(FIG)이 정의한 기술 규정에 따르면, 전 세계적으로 리듬 체조 경기가 열리는 공식 대회는 다음과 같다.[34]
- 세계 선수권 대회
- 월드컵 시리즈 (단종된 월드컵 결선 및 월드컵 예선 포함)
- 월드 게임
- 올림픽 (및 청소년 올림픽)
2000년, 2004년, 2008년, 2012년 및 2016년에 올림픽 테스트 이벤트가 개최되었으며, FIG에서도 공식적으로 주최했다.[35][36][37] 2019년부터 주니어 세계 선수권 대회가 2년마다 개최된다.[34]
FIG 공식 대회에서 최소 1개의 메달을 획득한 국가는 다음과 같다.
FIG에서 공식적으로 주최하지 않는 주요 리듬 체조 토너먼트에는 대륙 선수권 대회(유럽 선수권 대회 및 주니어 디비전, 범미주 선수권 대회, 아시아 선수권 대회, 아프리카 선수권 대회, 오세아니아 선수권 대회), 그랑프리 시리즈, 리듬 체조가 프로그램의 일부인 유럽 경기, 범미주 경기, 아시안 게임, 하계 유니버시아드 게임과 같은 멀티 스포츠 이벤트가 있다.[34]
리듬 체조 경기가 열렸지만 현재는 폐지된 주요 선수권 대회 또는 대회에는 유럽 컵 결선, 유럽 팀 체조 선수권 대회, 굿윌 게임, 4대륙 체조 선수권 대회 (아메리카, 아시아, 아프리카, 오세아니아의 시니어 선수만 해당)가 있다.
7. 리듬체조 강국
소련 (오늘날의 구 소련 공화국)과 불가리아를 중심으로 동유럽 국가들이 리듬 체조를 주도해 왔다.[2] 1967년 세계 리듬 체조 선수권 대회에서 소련 선수들의 발레적 기초와 불가리아 선수들의 위험한 던지기 및 받기가 대비되면서 소련 해체까지 서로 경쟁 관계에 있었다.[5]
1991년 소련이 해체되기 전, 소련의 리듬 체조 선수들은 불가리아와 치열한 경쟁을 벌였다. 제1회 세계 리듬 체조 선수권 대회에서 소련의 류드밀라 사빈코바가 우승했고, 1967년 첫 단체전에서도 소련이 우승했다.
개인 종합에서 우승한 다른 소련 선수로는 엘레나 카르푸치나, 갈리마 슈구로바, 이리나 데류기나 등이 있다. 마리나 로바치는 1988년 서울 올림픽에서 금메달을 획득하며 소련 선수 최초로 올림픽에서 우승했다. 1991년, 통합팀이 결성되었고, 1992년 바르셀로나 올림픽에 출전하여 알렉산드라 티모셴코가 금메달을, 옥사나 스칼디나가 동메달을 획득했다.
다른 주목할 만한 소련 선수로는 타티아나 크라브첸코, 류보프 세레다, 알피아 나즈무트디노바, 나탈리아 크라친네코바, 이리나 데비나, 엘레나 토마스, 이리나 가바쉴리, 이네사 리소프스카야, 달리아 쿠트카이테, 갈리나 벨로그라조바, 타티아나 드루치니나 등이 있다.
불가리아 리듬 체조 연맹은 1963년에 설립되었으며, 이 스포츠 초창기에는 대부분의 엘리트 체조 선수들이 불가리아에서 훈련을 받았다.[5]
리듬 체조가 세계 선수권 대회 종목으로 채택된 이후, 불가리아는 소련과 경쟁했으며, 1960년대 후반과 1970년대에 걸쳐 마리아 기고바(3회 세계 개인 종합 우승자), 네슈카 로베바, 크리스티나 기우로바의 활약으로 10개의 개인 세계 선수권 타이틀을 획득했다.
1980년대는 불가리아의 황금 소녀들[2]로 알려진 세대의 체조 선수들, 즉 일리애나 라에바, 아넬리아 랄렌코바, 릴리아 이그나토바, 딜리아나 게오르기에바, 비안카 파노바, 아드리아나 두나브스카, 엘리자베스 콜레바 등이 세계 선수권 대회를 지배하며 불가리아의 성공이 절정에 달한 시기였다. 비안카 파노바는 세계 선수권 대회에서 모든 다섯 개의 개인 종목을 모두 석권하여 만점을 받은 최초의 리듬 체조 선수가 되었다. 그녀는 또한 세계 선수권 대회에서 모든 루틴(총 8개)에서 만점을 기록하여 기네스 세계 기록에 등재되었으며, 당시 국제 올림픽 위원회 위원장 후안 안토니오 사마란치로부터 직접 트로피를 받았다.
불가리아 체조 선수들은 1990년대에도 성공을 이어갔으며, 마리아 페트로바 (리듬 체조 선수)가 1990년대 중반에 경쟁을 지배하며 3회 세계 개인 종합 우승자이자 3회 유럽 개인 종합 우승자가 되었다.
2000년대 초반은 불가리아 개인 리듬 체조 선수들의 쇠퇴를 나타냈지만, 시모나 페이체바와 실비아 미테바를 포함한 몇몇 주목할 만한 선수들이 여전히 있었다. 새로운 불가리아 개인 체조 선수로는 카트린 타세바와 유럽 챔피언 스틸리아나 니콜로바가 있다. 보랴나 칼레인은 2023년 유럽 챔피언이었으며, 2024년 하계 올림픽에서 은메달을 획득했다.[61]
불가리아는 현재 단체 리듬 체조에 더 주력하고 있으며, 자네타 일리예바, 엘레오노라 케조바, 크리스티나 랑겔로바, 조르니차 마리노바, 블라디슬라바 탄체바, 흐리스티아나 토도로바, 츠베텔리나 나이데노바, 츠베텔리나 스토야노바, 류보미라 카자노바, 레네타 캄베로바, 미하엘라 마에브스카 등이 성공적인 선수들이다.
2020년 하계 올림픽에서 불가리아 단체 (시모나 디안코바, 라우라 트라에츠, 스테파니 키리야코바, 마들렌 라두카노바, 에리카 자피로바로 구성)는 첫 번째 금메달을 획득했다.[62]
소련 붕괴 이후 러시아는 리듬 체조에서 지배적인 국가였다. 1990년대 후반에는 아미나 자리포바, 야니나 바티르치나, 알리나 카바예바와 같은 스타들이 등장했다. 옥사나 코스티나는 독립 국가로서 러시아 최초의 세계 선수권 대회를 제패했다.
2000년 하계 올림픽 시드니에서 율리아 바르수코바는 러시아 선수 최초로 올림픽 금메달을 획득했다. 알리나 카바예바는 시드니에서 동메달을 획득한 후, 2004년 아테네 올림픽에서 금메달을 획득했다. 예브게니야 카나예바는 2008년 베이징 올림픽과 2012년 런던 올림픽에서 올림픽 2회 연속 금메달을 획득한 최초의 개인 리듬 체조 선수가 되었다. 마르가리타 마문은 2016년 리우데자네이루 올림픽에서 개인 금메달리스트 계보를 이어갔고, 3회 세계 선수권 우승자인 유력 우승 후보 야나 쿠드럅체바는 결선에서 클럽 루틴을 실수하여 은메달을 획득했다.[63]
디나 아베리나와 아리나 아베리나는 러시아 역사상 최고의 리듬 체조 선수로 자리매김했다.[64] 디나 아베리나는 시니어 데뷔 이후 이 종목을 지배하며 여러 차례 세계 선수권 타이틀을 획득했다. 그녀는 세계 선수권 대회에서 20개 이상의 금메달과 4개의 개인 종합 우승을 차지하여 이 종목 역사상 가장 많은 메달을 획득한 선수가 되었으며,[65] 2020년 하계 올림픽에서는 은메달을 획득했다.[66] 아리나 아베리나 또한 세계 선수권 및 유럽 선수권 대회를 포함한 주요 국제 대회에서 꾸준히 메달을 획득하며 상당한 성공을 거두었다.
다른 주목할 만한 선수로는 나탈리아 립코프스카야, 이리나 차치나, 나탈리아 라브로바, 레이산 우티아셰바, 베라 세시나, 올가 카프라노바, 옐레나 포세비나, 안나 가브릴렌코, 마르가리타 알리추크, 다리아 슈쿠리히나, 아나스타시아 막시모바, 타티아나 고르부노바, 울리아나 돈스코바, 아나스타시아 나자렌코, 아나스타시아 블리즈뉴크, 크세니아 두드키나, 카롤리나 세바스티아노바, 올가 일리나, 다리아 콘다코바, 다리아 드미트리에바, 예카테리나 셀레즈네바, 알렉산드라 메르쿨로바, 마리아 톨카체바, 알렉산드라 솔다토바, 디아나 보리소바, 이율리아 브라비코바, 아나스타시야 타타레바, 베라 비류코바, 소피야 스코모로흐, 다리아 트루브니코바 및 랄라 크라마렌코가 있다.
러시아 단체팀은 1996년 하계 올림픽에서 올림픽 종목으로 채택된 이후 올림픽에서 열린 8개의 단체 종목 중 5개에서 우승했으며, 2000년부터 2016년까지 모든 타이틀을 획득했다.[62]
소련의 일부였을 때부터 많은 소련 체조 선수들이 우크라이나에서 훈련을 받았거나 우크라이나 출신이었으며, 여기에는 최초의 세계 챔피언 류드밀라 사빈코바와 류보프 세레다가 포함된다. 우크라이나는 올림픽에서 금메달 1개와 동메달 4개를 획득했으며, 소련 및 연합 팀을 대표하는 우크라이나 체조 선수들은 금메달 1개와 동메달 2개를 추가로 획득했다. 알비나 데류기나와 이리나 데류기나 모녀는 올림픽 메달리스트 올렉산드라 티모셴코와 옥사나 스칼디나와 같은 체조 선수를 훈련시키면서 이 나라의 리듬 체조 성공에 중요한 역할을 했다.
소련 붕괴 이후 우크라이나는 리듬 체조에서 성공을 이어갔으며, 1996 애틀랜타 올림픽에서 카테리나 세레브리안스카가 올림픽 금메달을 획득했다.
다른 주목할 만한 체조 선수로는 안나 베소노바(2회 올림픽 동메달리스트), 올레나 비트리첸코 (1996년 올림픽 동메달), 한나 리자트디노바 (2016년 올림픽 동메달), 타마라 예로페예바, 나탈리아 고둔코, 올레나 드미트라쉬, 빅토리아 마주르, 발레리야 구딤, 예브게니야 고몬, 발레리야 하니나, 아나스타시야 보즈냑, 카테리나 루첸코, 블라다 니콜첸코, 크리스티나 포흐라니치나, 빅토리아 오노프리엔코 등이 있다.
벨라루스는 소련 해체 이후 개인 및 단체 리듬 체조에서 성공을 거두었다. 1988년 서울 올림픽에서 첫 소련 올림픽 금메달리스트인 마리나 로바치는 벨라루스인이었다.
1990년대 후반부터 벨라루스는 올림픽에서 꾸준히 성공을 거두었으며, 율리아 라스키나, 인나 주코바, 류보프 차르카시나와 알리나 하르나스코가 개인전에서 각각 은메달 2개와 동메달 2개를 획득했다.
다른 주목할 만한 체조 선수로는 라리사 루키야넨코, 크세니아 산코비치, 알렉산드라 나르케비치, 타티아나 오그리즈코, 지나이다 루니나, 아리나 차로파, 알리나 투밀로비치, 발레리아 바트키나, 예브게니아 파블리나, 마리아 카도비나, 아나스타샤 이반코바, 멜리타나 스타니우타, 엘레나 볼로티나, 카차리나 할키나, 율리아 에브치크, 알리나 하르나스코 그리고 아나스타시야 살로스가 있다.
벨라루스 단체팀은 올림픽에서 은메달 2개와 동메달 1개를 획득했다.
아제르바이잔은 현재 개인 및 단체 리듬 체조에서 상위권에 있는 국가 중 하나이다. 2002년 메흐리반 알리예바가 아제르바이잔 체조 연맹 회장이 된 후 이 스포츠의 발전이 촉진되었다.[67] 2007년에는 불가리아의 전 리듬 체조 선수이자 소피아의 레프스키 클럽 코치였던 마리아나 바실레바가 아제르바이잔 체조 선수들을 코치하기 위해 아제르바이잔으로 왔다. 2009년부터 바실레바는 아제르바이잔 리듬 체조 연맹의 수석 코치로 임명되었다. 주목할 만한 리듬 체조 선수로는 2011년 세계 선수권 개인 종합 동메달리스트 알리야 가라예바, 랄라 유시포바, 엘리프 셀레프, 마리나 두룬다, 아이샨 바이라모바 등이 있다.
아제르바이잔은 지리적으로 동유럽과 서아시아의 교차점에 위치해 있지만, 유럽 선수권 대회에 참가한다. 아제르바이잔은 2005년 세계 리듬 체조 선수권 대회, 2007년 리듬 체조 유럽 선수권 대회, 2009년 리듬 체조 유럽 선수권 대회, 2014년 리듬 체조 유럽 선수권 대회, 2019년 세계 리듬 체조 선수권 대회를 포함한 다수의 대규모 대회를 개최했다.
소련의 리듬 체조 선수이자 1979년 세계 개인 종합 동메달리스트인 이리나 가바쉬빌리는 조지아 출신이다. 또 다른 주목할 만한 조지아 선수로는 2015년 세계 선수권 대회 개인 종합 4위를 차지한 살로메 파자바가 있다.
소련 붕괴 이후 다른 공화국들, 특히 중앙 아시아에서는 카자흐스탄과 우즈베키스탄을 포함하여 리듬 체조에서 상당한 성공을 거두었다. 주목할 만한 카자흐스탄 선수로는 알리야 유수포바, 안나 알랴베바, 사비나 아시르바예바, 알리나 아딜카노바, 엘자나 타니예바 등이 있다. 우즈베키스탄에서는 울리야나 트로피모바, 자밀라 라흐마토바, 엘리자베타 나자렌코바, 아나스타시야 세르듀코바, 사비나 타슈켄바예바, 예카테리나 페티소바, 타흐미나 이크로모바 등이 주목할 만한 선수들이다.
발트 3국에서는 이리나 키카스가 올림픽에 출전 자격을 얻은 최초의 에스토니아 리듬 체조 선수가 되었고, 빅토리아 보그다노바는 세계 대학 경기 대회에서 메달을 획득한 최초의 에스토니아 체조 선수였다. 에스토니아 단체는 2020년 유럽 선수권 대회에서 첫 메달을 획득했다.
스페인은 리듬 체조에서 오랜 전통을 가지고 있다. 스페인의 리듬 체조에서 주목할 만한 성공 사례로는 1989년 유럽컵 결선에서 줄 종목 금메달을 획득한 아나 바우티스타, 1992 바르셀로나 올림픽 은메달리스트 카롤리나 파스쿠알, 1993년 세계 선수권에서 후프 종목 금메달을 획득한 카르멘 아세도, 4회 올림픽 출전 선수(1996, 2000, 2004, 2008) 알무데나 시드, 3회 올림픽 출전 선수 카롤리나 로드리게스 등이 있다.
스페인은 단체 리듬 체조에 더 적극적으로 참여하고 있으며, 스페인 단체팀은 불가리아 출신 코치 에밀리아 보네바의 도움을 받아 1996년 하계 올림픽 애틀랜타에서 단체 리듬 체조가 추가된 이후 올림픽 금메달을 최초로 획득했다. 스페인 단체팀은 마르타 발도, 누리아 카바니야스, 에스텔라 히메네스, 로레나 구렌데스, 타니아 라마르카, 에스티발리스 마르티네스로 구성되었다. 스페인 단체팀은 또한 2016년 하계 올림픽에서 은메달을 획득했다.
이탈리아는 스페인과 마찬가지로 단체 리듬 체조에 더 적극적으로 참여하고 있으며, 이탈리아 단체팀은 4개의 세계 선수권 메달을 획득했고, 올림픽에서 3개의 메달(은메달 1개, 동메달 2개)을 획득했다. 유명한 단체 체조 선수로는 마르타 파니니, 엘리사 산토니, 안드레아 스테파네스쿠, 로미나 라우리토, 안젤리카 사브라유크, 엘리사 블란치 등이 있다.
개인 부문에서는 2022년 세계 챔피언은 이탈리아의 소피아 라파엘리였으며, 2024년 하계 올림픽에서 동메달을 획득했다.[68][69]
이스라엘은 리듬 체조에서 떠오르는 국가이다. 1979년 모스크바에서 이스라엘로 이주한 이스라엘 수석 코치 이리나 빅도르치크는 1970년대 초 러시아 이민자들이 리듬 체조를 이스라엘에 들여왔다고 말했다.[70]
이 스포츠는 올림픽 결선에서 10위 안에 든 이리나 리젠존과 네타 리브킨을 포함한 이스라엘의 뛰어난 체조 선수들과 함께 2000년대에 성공을 거두기 시작했다. 리노이 아쉬람은 올림픽 개인 종합 금메달을 획득한 최초의 이스라엘 선수였다.[66] 다른 주목할 만한 체조 선수로는 유럽 챔피언 다리아 아타마노프가 있다.
이스라엘 그룹은 또한 2016년 유럽 선수권 대회에서 첫 금메달을 획득하며 월드컵 및 세계 선수권 대회에서 선두 그룹에 합류하기 시작했다. 이들은 2016년 리우데자네이루 올림픽과 2020년 도쿄 올림픽에서 모두 6위를 차지했다.[71][72] 이스라엘 그룹은 2024년 하계 올림픽에서 개인 종합 은메달을 획득했다.[73]
독일은 1960년대 후반부터 1990년대 초반까지 이 스포츠에서 상당한 성공을 거두었으며, 세계 메달리스트 우테 레만, 카르멘 리셔, 크리스티아나 로젠베르크, 비앙카 디트리히와 1984년 올림픽 메달리스트 레기나 베버 등이 있다. 2023년 독일의 다르야 바르폴로메예프는 2023년 세계 선수권 대회에서 개인 종목 5개 금메달을 모두 획득했으며, 2024년 하계 올림픽 개인 종합에서 우승했다.[74][75]
체코슬로바키아는 제2회 세계 선수권 대회를 지배했으며, 발레와 전신 동작을 결합한 그들의 루틴은 이 스포츠의 초기 방향에 영향을 미쳤다.[5] 1960년대와 1970년대는 하나 마차토바-보구쇼프스카, 하나 시트니안스카-미체호바, 주자나 자베스카, 이베타 하브리치코바, 다니엘라 보샨스카 등 세계 메달리스트들이 활약하며 체코슬로바키아 리듬 체조의 성공이 절정에 달했다. 2000년대의 다른 주목할 만한 체코 선수로는 모니카 미치코바가 있다.
루마니아는 기계 체조에서 더 많은 성공을 거두었지만 (특히 1980년대와 1990년대) 1984년 올림픽 은메달리스트 도이나 스태이쿨레스크와 같은 리듬 체조 인재도 배출했다.
헝가리에서는 마리아 파토치카가 세계 선수권 대회에서 메달을 획득한 최초의 헝가리 리듬 체조 선수가 되었다.
그리스는 주로 단체 운동에 주력하며 특히 1996-2000 쿼드에서 성공을 거두었으며, 그리스 단체는 2000년 하계 올림픽에서 동메달을 획득했다.
프랑스는 2000년 시드니 올림픽에서 5위를 차지한 에바 세라노를 비롯하여 개인 리듬 체조에서 상당한 성공을 거두었으며, 릴리 라모나초와 같은 다른 프랑스 선수들이 있다. 이 단체는 2017년 세계 선수권 대회에서 종합 9위, 2018년 세계 선수권 대회에서 5개의 후프 결선에서 6위를 차지했다.
유럽 국가들은 이 스포츠에서 항상 우위를 점해왔다. 지금까지 5번의 세계 선수권 대회만이 유럽 외에서 개최되었는데, 그 중 한 번은 쿠바, 한 번은 미국, 세 번은 일본에서 열렸으며, 5명의 개인 체조 선수(조선덕, 최명심, 히라구치 미츠루, 손연재, 미나가와 카호)와 3개의 단체(일본, 북한, 중국)만이 세계 선수권 대회에서 유럽 외 국가 출신으로 메달을 획득했다. 그러나 리듬 체조는 다른 국가에서도 성장하고 있다.
일본은 리듬 체조의 오랜 전통을 가지고 있다. 1971년 첫 대회 이후, 일본 단체는 세계 선수권 대회에서 종합에서 10위 아래로 떨어진 적이 없었다(2003년 16위 제외). 2019년에는 처음으로 5개의 볼로 세계 챔피언이 되었다. 일본은 히라구치 미츠루, 아키야마 에리카, 무라타 유카리, 하야카와 사쿠라, 미나가와 카호, 키타 스미레와 같은 뛰어난 체조 선수들을 배출했으며, 현재도 보유하고 있다.
동아시아의 다른 국가들은 신수지와 손연재를 포함한 세계적인 체조 선수들을 배출했다. 중국은 단체 종목에서 올림픽에서 메달을 획득한 최초의 유럽 외 국가였다(2008년 하계 올림픽 은메달). 또한 2024년 하계 올림픽 단체 종목에서 올림픽 타이틀을 획득한 최초의 비유럽 국가이기도 했다.[76] 성공적인 개인 선수로는 허샤오민, 저우샤오징, 중링, 쑨단, 샤오이밍, 덩센위에, 자오야팅 등이 있다. 북한은 1970년대부터 1990년대 초반까지 단체 리듬 체조에서 성공을 거두었으며, 세계 선수권 대회에서 여러 개의 단체 메달을 획득했다.
북미 지역에서 기계 체조에 비해 많은 인기를 얻지는 못했지만, 리듬 체조는 성장하는 스포츠이다. 1950년대부터 스웨덴의 에른스트 이들라 연구소를 졸업한 에블린 쿠프가 미국과 특히 캐나다에서 이 스포츠를 홍보했다.[5] 미국에는 미셸 베루브, 메리 샌더스 (두 국적을 가지고 미국과 캐나다 모두에서 출전), 줄리 제틀린, 재스민 케르버, 로라 젱, 카밀라 필리, 에비타 그리스케나스, 릴리 미주노를 포함한 몇몇 주목할 만한 리듬 체조 선수들이 있다. 서반구의 다른 신흥 국가로는 캐나다, 멕시코, 브라질이 있으며, 여기에는 리듬 체조의 첫 올림픽 챔피언인 캐나다의 로리 펑, 그리고 메리 샌더스 (미국에서도 출전), 알렉산드라 올랜도, 파트리샤 베조벤코, 신시아 발데스, 룻 카스티요, 마리나 말피카, 안젤리카 크비에친스키, 나탈리아 가우디오, 바르바라 도밍고스, 지오바나 산토스 등이 있다.
국제 체조 연맹(FIG)이 정의한 기술 규정에 따르면, 리듬 체조 경기가 전 세계적으로 치러지는 유일한 공식 대회는 다음과 같다.
- 세계 선수권 대회
- 월드컵 시리즈 (단종된 월드컵 결선 및 월드컵 예선 포함)
- 월드 게임
- 올림픽 (및 청소년 올림픽)[34]
2000년, 2004년, 2008년, 2012년 및 2016년에 올림픽 테스트 이벤트가 개최되었으며, FIG에서도 공식적으로 주최했다.[35][36][37] 2019년부터 주니어 세계 선수권 대회가 2년마다 개최된다.[34]
FIG 공식 대회에서 최소 1개의 메달을 획득한 국가는 다음과 같다.
| 국가 |
|---|
| 아르헨티나[38] |
| 오스트리아[39] |
| 아제르바이잔[40] |
| 벨라루스[40] |
| 브라질[41] |
| 불가리아[40] |
| 캐나다[42] |
| 중국[43] |
| 키프로스[44] |
| 체코슬로바키아[45] |
| 동독[46] |
| 이집트[47] |
| 에스토니아[48] |
| 핀란드[49] |
| 프랑스[50] |
| 조지아[51] |
| 독일[52] |
| 그리스[53] |
| 헝가리[54] |
| 이스라엘[40] |
| 이탈리아[40] |
| 일본[52] |
| 카자흐스탄[55] |
| 대한민국[56] |
| 멕시코[57] |
| 북한[58] |
| 폴란드[49] |
| 루마니아[42] |
| 러시아[40] |
| 슬로베니아[59] |
| 대한민국[40] |
| 소련[42] |
| 스페인[52] |
| 중화 타이베이[43] |
| 우크라이나[42] |
| 미국[60] |
| 우즈베키스탄[55] |
| 서독[45] |
FIG에서 공식적으로 주최하지 않는 주요 리듬 체조 토너먼트에는 대륙 선수권 대회(유럽 선수권 대회 및 주니어 디비전, 범미주 선수권 대회, 아시아 선수권 대회, 아프리카 선수권 대회, 오세아니아 선수권 대회), 그랑프리 시리즈, 리듬 체조가 프로그램의 일부인 유럽 경기, 범미주 경기, 아시안 게임, 하계 유니버시아드 게임과 같은 멀티 스포츠 이벤트가 있다.[34]
8. 남자 리듬체조
국제 체조 연맹(FIG)은 여성 리듬 체조에 대한 규칙만 규정하고 있다. 그러나 남성 리듬 체조에는 두 가지 버전이 존재한다.[11] 하나는 일본에서 개발되었으며 스프링 플로어와 다른 기구를 사용하며, 서양 리듬 체조가 일본에 도입되기 전에는 남녀 모두가 경쟁했다. 다른 하나는 스페인에서 개발되었으며 여성 리듬 체조와 동일한 규칙과 기구를 사용한다.[11]
남자 신체조도 참고
일본 남자 리듬 체조는 13m × 13m 크기의 체조 스프링 플로어에서 음악에 맞춰 진행된다. 여자 리듬 체조와 마찬가지로 단체 종목(항상 맨손, 즉 기구 없음)과 개인 종목(기구 사용, 막대, 링, 로프 또는 클럽)의 두 가지 유형의 루틴이 있다.[96] 단체 종목은 원래 6명이었으나, 2024년부터 5명으로 변경되었다.[95] 선수들은 손/몸/눈의 협응력과 같은 여성 선수들과 동일한 신체 능력과 기술에 대해 평가받지만, 텀블링도 수행할 수 있다. 힘과 파워가 주요 초점이며, 기구 다루기, 유연성 및 "토슈"("맨손")라고 불리는 동작도 포함된다.
2021년, 일본에는 약 1,500명의 참가자가 있는 것으로 추정되며, 캐나다와 러시아와 같은 다른 국가에도 소규모 개인 프로그램이 있으며, 일부 전직 체조 선수들은 태양의 서커스(Cirque du Soleil)에서 일하기 위해 미국으로 이주했다.[11] "리듬 체조"라는 용어의 여성적 고정 관념 때문에 소년들을 프로그램에 참여시키기가 더 어렵기 때문에 다른 국가에서는 다른 이름으로 불릴 수 있다.[97] 다른 국가의 일본식 남자 리듬 체조 지지자들은 때때로 스페인식 또는 여성 버전과 대조하여 그것의 남성적인 특성을 강조한다.[97][98]
1940년대 초반, 일본에서 남성 리듬 체조는 스웨덴, 덴마크, 독일 체조의 요소를 차용하여 처음 시작되었다. 신체적 강인함과 건강 증진을 목표로 가르치고 수행되었으며, 1949년에 전국 대학 대회가 시작되었다.[96]
원래 남녀 모두 이 유형의 체조를 수행했으며, 이는 문자 그대로 "단체 수기 체조"라는 의미의 "단타이 토슈 타이소"라고 불렸다. 1967년에는 "새로운 체조"라는 뜻의 "신타이소"라는 이름이 채택되었는데, 이는 Medau와 같은 학교에서 북유럽과 중부 유럽에서 행해지던 "모던 체조"를 번역한 것이다.[4] 여성 리듬 체조(원래 "모던 체조"라고도 불렸음) 역시 "신타이소"라는 이름으로 일본에 수입되었고, 여성들은 대신 이 스포츠의 국제적인 버전을 수행하기 시작했다.[11] 그러나 여성들이 남성 리듬 체조를 훈련할 수 있는 클럽도 있으며, 일부 클럽 대회에는 혼성 그룹을 위한 카테고리가 포함되어 있다.[99][100] 현재 남성 및 여성 리듬 체조는 모두 일본 체조 협회의 관할 하에 있으며, 양쪽의 주요 대회는 종종 같은 장소에서 개최된다.
개인 및 단체 모두 점수는 난이도, 예술성, 실시의 세 가지 점수로 나뉜다. 첫 번째 점수인 난이도는 루틴에서 수행된 요소의 기술적 가치를 기준으로 한다. 예술성 점수는 최대 10점 만점으로, 음악과 움직임 간의 조화, 공간 활용, 독창성을 기준으로 하며, 필수 요소의 부족, 경기장 이탈 등에 대한 감점이 있다. 실시는 실행의 질, 수행의 정확성, 동기화를 기준으로 최대 10점 만점으로, 실수 또는 동작의 불일치 등에 대한 감점이 있다.[95]
개인 경기에서 체조 선수는 한두 개의 기구(이중 링, 막대, 클럽, 로프)를 조작하여 기구 조작, 던지기 및 받기 기술과 텀블링의 난이도를 시연한다. 체조 선수는 연속적인 흐름을 보여주면서 전체 플로어 영역을 활용해야 한다. 개인 종목의 허용 시간은 1분 15초에서 1분 30초 사이이다.[95] 경기 동안 각 개인 체조 선수는 각 기구에 대해 4개의 개별 루틴을 수행한다. 각 체조 선수의 4개 루틴의 개별 점수를 합산하여 종합 우승자를 결정한다.
단체 경기는 기구를 사용하지 않고 선수 간의 동기화와 복잡한 텀블링에 중점을 둔다. 팀은 심지어 같은 시간에 호흡하도록 훈련한다.[96][101] 단체 종목의 허용 시간은 2분 15초에서 2분 30초 사이이다.[95]
다른 국가의 선수들이 전일본 리듬 체조 선수권 대회 남자부에 여러 번 참가했다. 2003년에는 말레이시아, 대한민국, 캐나다, 미국의 선수들이 참가했다.[102] 2005년 선수권 대회에는 오스트레일리아, 러시아, 멕시코 선수들도 참가했다.[103] 2021년에는 러시아가 전국 남자 리듬 체조 선수권 대회를 개최하기 시작했다.[98]
2013년, 아오모리 대학교 남자 리듬 체조 팀은 일본 패션 디자이너 이세이 미야케와 미국 안무가 다니엘 에즈랄로우(스파이더맨, 태양의 서커스)와 협력하여 27명의 아오모리 남자 리듬 체조 선수들이 미야케의 시그니처 의상을 입고 공연하는 1시간 분량의 현대 무용 공연 "Flying Bodies, Soaring Spirits"를 제작했다. 2013년 7월 18일 도쿄 요요기 국립 경기장에서 열린 이 쇼에는 2,600명의 관객이 모였다. "Flying Bodies"는 또한 연출가 나카노 히로유키의 78분짜리 다큐멘터리로 제작되어 공연 3개월 전부터 코치, 체조 선수, 크리에이티브 팀의 모습을 담았다.[101] 아오모리 대학교 남자 리듬 체조 선수들은 2016년 하계 올림픽 폐막식에서도 공연했다.[11]
특히 유럽에서는 여성 리듬 체조 선수와 동일한 방식으로 훈련하고 경기를 하며, 일반적으로 여성 리듬 체조와 동일한 규칙을 사용하는 남성 리듬 체조 선수들이 있다. 주요 지지자로는 루벤 오리우엘라(스페인)와 페터슨 세우스(프랑스)가 있으며,[12] 스페인에서는 4번의 올림픽 출전 경력이 있는 알무데나 시드도 남자 리듬 체조의 지지자이다.[104]
스페인은 남자 리듬 체조의 선구적인 국가이다. 2005년, 스페인 체조 연맹은 남자 선수들이 전국 선수권 대회에서 오픈 부문에서 경쟁하는 것을 허용했다. 각 자치 커뮤니티는 이 부문에 두 명의 체조 선수를 출전시킬 수 있었으며, 이들은 외국인 체조 선수이거나 남자 선수일 수 있었다. 2009년, 국제 체조 연맹(FIG)이 리듬 체조가 여자만을 위한 스포츠이므로 남자 경기를 위한 규칙이 없다는 성명을 발표한 후, 스페인 연맹이 제재를 받을까 두려워하여 이 부문은 남자 선수에게 폐쇄되었다.[105] 그러나 연맹은 곧 오픈 부문과 동일한 규칙을 사용하는 남자 선수를 위한 별도의 부문이 있을 것이라고 발표했다.[106] 첫 해에 12명의 체조 선수가 남자부에서 경쟁했다.[107] 2020년에는 그룹 경기를 위한 혼성 부문이 추가되었다.[104]
프랑스에서는 1989년부터 남자 선수들이 리듬 체조에 참가할 수 있도록 허용했다.[108] 그러나 최고 수준에서는 경쟁할 수 없다. 국가 평의회(Conseil d'État)에 제기된 사건에서, 남자 부문의 부재는 차별적이지 않다는 판결이 내려졌다.[12] 2000년에는 30명 미만의 남자 리듬 체조 선수만이 등록되어 있었으며, 2017년에는 50명이 등록되었고, 2022년에는 그 수가 385명으로 증가했다.[12][108]
불가리아, 그리스, 이탈리아 등 다른 국가에도 소수의 남자 선수들이 리듬 체조 훈련을 받았다. 일부는 스페인 선수권 대회에 참가했다.[109][110][111]
신체조에는 여자 종목과 남자 종목이 있지만, 종목 내용은 크게 다르다. 여자 종목은 유연성이 높고 화려한 연기에 특징이 있으며, 남자 종목은 공중제비 등의 텀블링과 힘찬 연기에 특징이 있다.
남자 종목은 일본 발상 스포츠로 전후부터 시작되어 일본이 리더십을 가지고 여자와 병행하여 인터하이, 인칼레, 전일본 선수권 등이 개최되고 있다. 2000년부터 본격적으로 지도자를 해외에 파견하고, 2003년에는 일본, 말레이시아, 대한민국, 캐나다가 국제 대회에 출전했으며, 2005년에는 미국, 오스트레일리아, 러시아 등이 추가 출전하여 국제화가 시작되었다. 국제 체조 연맹(FIG)에 남자 경기 종목의 보급을 어필하고 있다.
9. 건강 문제
리듬 체조는 마루운동, 맨손체조, 무용 등의 요소가 가미된 전신 운동으로, 순발력, 조정력, 유연성을 향상시키고 스트레스를 줄이는 효과가 있다.[114] 그러나 온 몸의 근력을 최대한 사용해야 하기 때문에 체력 소모가 크며, 리듬 체조 선수들은 대개 20대 중반에 은퇴한다.[119]
다른 심판 스포츠와 마찬가지로 국가 편향 문제도 지적된다.[29] 2015년 세계 선수권 대회 채점 결과 검토 후, 한 심판은 자격 정지 처분을 받았고, 다른 심판은 국가 편향으로 경고를 받았다.[30]
리듬 체조 선수들은 트램펄린 선수들보다 더 자주 부상을 입지만, 기계 체조 선수들보다는 덜하다.[79] 과사용 부상은 급성 부상보다 더 흔하며,[77][79][80] 허리, 엉덩이, 무릎, 발목과 같은 하체 부위에 통증과 부상을 가장 자주 보고한다.[77][80][81] 기구를 던질 때 제때 잡지 못하면 머리나 눈에 부상을 입을 수도 있다.[83][84]
피겨 스케이팅, 기계 체조와 마찬가지로 신체 이미지 문제와 식이 장애는 흔하게 나타난다.[85][86][87] 국제적인 수준의 체조 선수들은 식이 장애와 저체중일 가능성이 더 높다.[88] 긴 팔다리와 날씬한 몸매는 이 스포츠에 이상적인 것으로 여겨지며, 심판들은 이러한 이상적인 모습에 부합하지 않는 선수들에게 편견을 가질 수 있다.[86] 체조 선수와 코치는 때때로 더 가벼운 체중이 부상을 예방하고 기술을 수행하는 데 더 도움이 된다고 생각하며, 선수들은 코치로부터 과도한 체중 조절과 임의적인 체중 목표를 달성해야 한다는 요구, 그리고 체중 감량을 위한 건강하지 못한 방법의 사용을 보고했다.[85]
요통 및 척추 문제는 척추의 과도한 신전을 요구하는 요소, 척추 신전을 적절하게 지지하는 데 필요한 힘의 부족, 그리고 체조 선수가 훈련에서 수행하는 반복 횟수 때문에 리듬 체조에서 흔히 우려되는 사항이다.[78][89] 리듬 체조 선수는 척추측만증 및 기타 척추 문제의 위험이 증가한다.[90][91]
10. 참고: 주요 선수 목록 (한국, 일본, 기타 국가)
- 일본
| 선수 이름 | 비고 |
|---|---|
| 아키야마 에리카 | |
| 아나쿠보 리코 | |
| 이시즈쿠 아유리 | |
| 이시자키 사쿠코 | |
| 이나가키 사오리 | NHK TV 체조 전 어시스턴트 |
| 이마야 세리 | |
| 우에다 요코 | NHK TV 체조 전 어시스턴트, 지도자 |
| 엔도 유카 | |
| 오쓰카 유코 | |
| 오타 노리요 | |
| 오카 쿠루미 | |
| 오카모토 미카 | NHK TV 체조 전 어시스턴트, 현 지도자 |
| 오타니 유키코 | |
| 가모 요시코 | |
| 가와모토 유카리 | |
| 키타 스즈 | |
| 키무라 키미에 | |
| 키무라 료카 | |
| 쿠니이 마오 | |
| 고토 유카리 | |
| 고묘 미사코 | |
| 사이도 요코타 니나 | |
| 시노하라 나미에 | |
| 시바야마 루리코 | |
| 스기모토 사유리 | |
| 세키타 시호코 | |
| 쇼지 나나세 | |
| 다카하시 이요 | |
| 다카야스 에리 | |
| 다케나카 나나미 | |
| 다나카 고토노 | |
| 다하라 무쓰코 | |
| 쓰보이 호나미 | |
| 나카무라 야치요 | |
| 니세키 아유미 | |
| 노시야 사쿠라 | |
| 하시즈메 미스즈 | |
| 하세가와 요코 | |
| 하타케야마 아이리 | |
| 하나이 루미 | |
| 하야카와 사쿠라 | |
| 하라 지카 | |
| 히다카 마이 | |
| 히라구치 미쓰루 | |
| 히라타 미사키 | |
| 후카세 나쓰키 | |
| 후지시마 야에코 | |
| 후지노 아케미 | |
| 마쓰나가 리에코 | |
| 마쓰노 지카 | 오카상토잇쇼의 체조 누나 |
| 마쓰바라 리에 | |
| 미사와 미치 | |
| 미우라 리나 | |
| 미카미 마호 | |
| 미나가와 가호 | |
| 무라타 유카리 | 일본 체육 대학 현 교원 |
| 야마오 아코 | |
| 야마자키 히로코 | |
| 야마다 카호 | |
| 야마모토 리카 | |
| 요코타 아오이코 | |
| 요코치 아이 | |
| 요시오카 노리코 | |
| 히가시가와 아유미 | |
| 야마구치 루나 | |
| 고니시 나쓰키 | |
| 오누키 유리아 | |
| 이노우에 미미 | |
| 요코야마 카나 | |
| 스기모토 다가에 | |
| 혼다 카스이 | |
| 다나카 미주 | |
| 사토 아야노 | |
| 미우라 아이리 | |
| 쿠와무라 미사토 |
- 기타 국가
| 선수 이름 | 국가 |
|---|---|
| 알리나 카바예바 | 러시아 |
| 이리나 차시나 | 러시아 |
| 베라 세시나 | 러시아 |
| 올가 카프라노바 | 러시아 |
| 알렉산드라 에르마코바 | 러시아 |
| 알렉산드라 솔다토바 | 러시아 |
| 예브게니야 카나예바 | 러시아 |
| 야나 쿠드럅체바 | 러시아 |
| 마르가리타 마문 | 러시아 |
| 디나 아베리나 | 러시아 |
| 아리나 아베리나 | 러시아 |
| 안나 베소노바 | 우크라이나 |
| 안나 리자트디노바 | 우크라이나 |
| 나탈리아 고둔코 | 우크라이나 |
| 다리야 쿠슈네로바 | 우크라이나 |
| 올레나 비트리첸코 | 우크라이나 |
| 예카테리나 세레브리안스카야 | 우크라이나 |
| 알리나 막시멘코 | 우크라이나 |
| 안나 구르바노바 | 아제르바이잔 |
| 알리야 유수포바 | 카자흐스탄 |
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Rubén Orihuela: "Pudimos demostrar que estábamos exactamente igual de capacitados"
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Dos valencianos, primeros campeones de España de gimnasia rítmica
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Николай Боев: Художественная гимнастика стала моей жизнью
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Στους 15 καλύτερους του Ισπανικού Πρωταθλήματος ρυθμικής ο Φιλιατρινος αθλητής Γιάννης Ηλιάδης
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2012년 런던 올림픽에서는, 개인・단체 모두, 「난도」(difficulty)、「예술」(artistic)、「실시」(execution) 의3항목에서 채점이 행해졌다（각10포인트、합계30포인트）.
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"리오五輪폐막식에서 세계가 주목 日本발상男子신체조가 굉장해!"
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84년LA五輪종목 채택따라 新체조 크게 각광
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새로운'강국'탄생 예고 유니버시아드 체조 휩쓴 북한
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신수지, "노장이라서 은퇴…많이 힘들었다" 고백
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