어둠의 공포

3. 증상

야간 공포증(Nyctophobia) 또는 야간 공포증(noctophobia)은 밤에 대한 심한 공포를 특징으로 하는 공포증이다.^[6] 이는 야간 환경에서 발생하거나 발생할 수 있는 상황에 대한 뇌의 왜곡된 인식에 의해 유발된다. 또한 마음이 불안정하거나 최근 사건이나 아이디어에 대해 두려움을 느끼거나, 뇌가 위협으로 간주하는 콘텐츠(예: 공포 콘텐츠를 즐기거나, 어두운 환경을 마음을 불안하게 하는 이전 사건이나 아이디어와 연결시키는 경우)에 참여하는 경우 일시적으로 유발될 수 있다. 일반적으로, 인간은 본질적으로 야행성이 아니기 때문에 밤에는 어두움이 매우 다른 환경이기 때문에 낮보다 약간 더 조심하거나 경계한다. 야간 공포증은 호흡 곤란, 과도한 땀, 메스꺼움, 구강 건조, 몸이 안 좋다고 느끼기, 떨림, 심장 두근거림, 명확하게 말하거나 생각할 수 없음 또는 현실과 죽음으로부터의 분리감과 같은 정상적인 본능적 범위를 넘어서는 증상을 유발한다.^[6] 이러한 증상이 해결되지 않으면 야간 공포증은 신체적, 정신적으로 심각한 해를 끼칠 수 있다.

4. 원인

야간공포증(Nyctophobia) 또는 야간공포증(noctophobia)은 밤에 대한 심한 공포를 특징으로 하는 공포증이다.^[6] 이는 야간 환경에서 발생하거나 발생할 수 있는 상황에 대한 뇌의 왜곡된 인식에 의해 유발된다. 또한 마음이 불안정하거나 최근 사건이나 아이디어에 대해 두려움을 느끼거나, 뇌가 위협으로 간주하는 콘텐츠에 참여하는 경우 일시적으로 유발될 수 있다. 일반적으로 인간은 본질적으로 야행성이 아니기 때문에 밤에는 어두움이 매우 다른 환경이기 때문에 낮보다 약간 더 조심하거나 경계한다. 야간공포증은 호흡 곤란, 과도한 땀, 메스꺼움, 구강 건조, 몸이 안 좋다고 느끼기, 떨림, 심장 두근거림, 명확하게 말하거나 생각할 수 없음 또는 현실과 죽음으로부터의 분리감과 같은 정상적인 본능적 범위를 넘어서는 증상을 유발한다. 이러한 증상이 해결되지 않으면 야간공포증은 신체적, 정신적으로 심각한 해를 끼칠 수 있다.^[6]

야간공포증은 허구적이든 실제이든 야행성 생물과도 연관될 수 있다. 예를 들어, 뱀파이어에 대한 공포인 흡혈귀 공포증(sanguivoriphobia)을 경험하는 사람은 뱀파이어와의 연관성 때문에 야간공포증을 경험할 수도 있다. 마찬가지로, 박쥐에 대한 공포인 박쥐 공포증(chiroptophobia)이 있는 사람은 밤이나 어두운 공간과의 연관성 때문에 마찬가지로 야간공포증을 경험할 수 있다.

"야간공포증(nyctophobia)"이라는 단어는 그리스어 {{llang|grc|νυκτός|, "nyktos", {{llang|grc|νύξ|, "nyx"(밤)의 속격^[7]과 {{llang|grc|φόβος|, "phobos"(공포)에서 유래되었다.^[8]

5. 뇌 과학적 연구

1968년에 발견된 쥐의 뇌에서 기억을 일으키는 성질이 RNA의 일종인 스코토포빈/Scotophobin^de에 있다고 여겨졌다. 전기 충격으로 어둠을 두려워하도록 훈련된 쥐의 뇌에서 다른 쥐에게 주사하여, 어둠에 대한 공포가 이식되는지 실증이 확인되었다^[11]。 그러나 연구가 진행되면서 기억은 신경 세포와 시냅스의 연결 및 강도에 의한 것으로 여겨져 스코토포빈 설은 부정되었다^[12]。

2021년 6월 16일, 호주에 있는 모나쉬 대학교의 연구에서 어둠에 공포를 느끼는 뇌 내 메커니즘이 해명되었다는 논문이 과학 잡지 『PLOS ONE』에 게재되었다. 이 연구 결과에 따르면, 공포를 담당하는 뇌의 편도체가 빛에 의해 활동이 억제되어 평상심을 유지한다고 여겨진다^[13]。

5. 1. 스코토포빈 가설

5. 2. 편도체와 빛의 관계

6. 치료

노출 치료는 어둠에 노출시킬 때 매우 효과적일 수 있다. 이 방법을 통해 치료사는 명상과 같은 이완 전략을 돕는다. 또 다른 형태의 치료법은 인지 행동 치료이다. 치료사는 야간 공포증과 관련된 증상을 줄이기 위해 매일 그리고 밤에 수행되는 행동 루틴으로 환자를 안내할 수 있다. 심각한 경우에는 항우울제 및 항불안제 약물이 치료로 야간 공포증의 증상을 줄일 수 없는 경우 관리할 수 없는 증상을 겪는 사람들에게 효과적일 수 있다.

6. 1. 노출 치료

6. 2. 인지 행동 치료 (CBT)

6. 3. 약물 치료

6. 4. 기타 치료법

7. 한국 사회와 야간공포증

야간공포증(Nyctophobia)은 밤에 대한 극심한 공포를 특징으로 하는 공포증이다.^[6] 이는 야간 환경에서 발생하거나 발생할 수 있는 상황에 대한 뇌의 왜곡된 인식에 의해 유발된다. 인간은 본질적으로 야행성이 아니기 때문에 밤에는 어두움으로 인해 낮보다 더 조심하고 경계하게 된다. 그러나 야간공포증은 호흡 곤란, 과도한 땀, 메스꺼움, 구강 건조, 몸이 안 좋다고 느끼기, 떨림, 심장 두근거림, 명확하게 말하거나 생각할 수 없음, 현실과 죽음으로부터의 분리감과 같은 증상을 유발한다.^[6] 이러한 증상이 해결되지 않으면 신체적, 정신적으로 심각한 해를 끼칠 수 있다.

야간공포증은 뱀파이어에 대한 공포인 흡혈귀 공포증(sanguivoriphobia)이나 박쥐에 대한 공포인 박쥐 공포증(chiroptophobia)과 같이 야행성 생물과 연관될 수 있다.

노출 치료는 어둠에 노출시킬 때 매우 효과적일 수 있으며, 명상과 같은 이완 전략을 돕는다. 인지 행동 치료는 야간공포증과 관련된 증상을 줄이기 위해 매일 그리고 밤에 수행되는 행동 루틴으로 환자를 안내한다. 심각한 경우에는 항우울제 및 항불안제 약물이 치료로 증상을 줄일 수 없는 경우 관리할 수 없는 증상을 겪는 사람들에게 효과적일 수 있다.

야간공포증은 일반적으로 어린이에게서 관찰되지만, 성인에게도 나타날 수 있으며, 이 경우 극도로 파괴적이고 무력화시키는 것으로 알려져 있다.^[6]

"야간공포증(nyctophobia)"이라는 단어는 그리스어 (밤)의 속격^[7]과 에서 유래되었다.^[8]

참조

_[1] 서적 Emotion https://books.google[...]
_[2] 서적 Maternal and Child Health Nursing
_[3] 서적 Children's Fears https://books.google[...] Read Books 2017-07-05
_[4] 서적 Vorlesungen zur Einführung in die Psychoanalyse
_[5] 서적 Scotophobin: Darkness at the Dawn of the Search for Memory Molecules https://rowman.com/I[...] Hamilton Books 2006-10-01
_[6] 간행물 Behavioral Bibliotherapy and Games for Treating Fear of the Dark.
_[7] 웹사이트 νύξ https://www.perseus.[...]
_[8] 웹사이트 φόβος https://www.perseus.[...]
_[9] 서적 Emotion https://books.google[...]
_[10] 서적 Maternal and Child Health Nursing
_[11] 웹사이트 記憶物質とは https://kotobank.jp/[...] 2022-03-10
_[12] 웹사이트 Memory http://www.scholarpe[...] 2008
_[13] 웹사이트 暗闇に恐怖を感じる脳内メカニズムが明らかに、光が扁桃体の活動を抑制していた https://nazology.net[...] 2021-06-21
_[14] 서적 Emotion http://books.google.[...]
_[15] 서적 Maternal and Child Health Nursing
_[16] 서적 Children's Fears http://books.google.[...]