장딴지근
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1. 개요
장딴지근은 다리 뒤칸에 위치한 근육으로, 발목 관절에서 발을 발바닥 굽힘하고 무릎 관절에서 다리를 굽히는 기능을 한다. 넙다리뼈의 관절융기에서 시작하여 아킬레스건을 통해 종골에 부착되며, 가자미근과 함께 종아리세갈래근을 형성한다. 달리기, 점프 등 빠른 움직임에 주로 관여하며, 경련이나 좌상과 같은 부상이 발생할 수 있다. 하반신 혈액 순환에 기여하여 '제2의 심장'으로 불리기도 한다.
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짧은종아리근은 종아리뼈에서 시작하여 다섯째 발허리뼈에 닿아 발의 외전과 족저 굴곡을 담당하며 한 다리로 설 때 발을 안정시키는 근육이다.
| 장딴지근 | |
|---|---|
| 근육 정보 | |
 | |
| |
| 기시 | 대퇴골의 외측 과 및 내측 과의 관절면 근위부 |
| 정지 | 종골건(아킬레스건)이 종골의 중앙 뒤쪽에 닿음 |
| 혈액 공급 | 종아리동맥 |
| 신경 지배 | 정강신경, 궁둥신경에서 기원, 구체적으로는 신경근 S1–S2 |
| 작용 | 족저 굴곡, 무릎 굴곡 |
| 대항근 | 앞정강근 |
| 발음 | 또는 |
| 라틴어 | musculus gastrocnemius |
| TA98 | A04.7.02.040 |
| 기타 | |
| 관련 용어 | 장딴지, 종아리 |
2. 구조
장딴지근은 가자미근과 함께 다리 뒤칸에 위치한다. 피부 바로 아래에 있어 겉에 있는 근육으로 여겨지며, 그 모양은 종종 피부를 통해 시각적으로 확인할 수 있다.
장딴지근 아래(피부에서 더 멀리)에는 가자미근이 있다. 일부 해부학자들은 아킬레스건을 통해 공통적인 부착 부위를 공유하기 때문에 두 근육을 종아리 세갈래근으로 간주한다. 장딴지빗근과 그 힘줄의 일부는 두 근육 사이를 지나며, 서 있는 자세에서 무릎을 "고정"하는 데 관여한다. 다리의 앞칸은 정강뼈의 가쪽에 위치하므로, 앞쪽에서 정강뼈 안쪽에 있는 근육의 융기는 실제로는 뒤칸이다. 가자미근은 정강뼈의 중간 몸통보다 겉에 위치한다.
개인의 39%는 장딴지근의 가쪽(바깥쪽) 갈래에 종자뼈의 일종인 파벨라를 가지고 있다.
2. 1. 기시부/몸쪽 부착
가자미근의 가쪽 갈래는 넙다리뼈의 가쪽 관절융기에서 시작되며, 안쪽 갈래는 넙다리뼈의 안쪽 관절융기에서 시작된다.2. 2. 종지부/먼쪽 부착
다른 쪽 끝은 가자미근과 함께 공통 힘줄을 형성한다. 이 힘줄은 종골 힘줄 또는 아킬레스건으로 알려져 있으며, 뒤꿈치 뼈 뒤쪽에 붙는다.2. 3. 위치 관계
장딴지근은 가자미근과 함께 다리 뒤칸에 위치한다. 장딴지근은 피부 바로 아래에 위치하여 겉에 있는 근육으로 여겨지며, 그 모양은 종종 피부를 통해 시각적으로 확인할 수 있다.장딴지근 아래(피부에서 더 멀리)에는 가자미근이 있다. 일부 해부학자들은 아킬레스건을 통해 공통적인 부착 부위를 공유하기 때문에 두 근육을 종아리 세갈래근으로 간주한다. 장딴지빗근과 그 힘줄의 일부는 두 근육 사이를 지나며, 서 있는 자세에서 무릎을 "고정"하는 데 관여한다. 다리의 앞칸은 정강뼈의 가쪽에 위치하므로, 앞쪽에서 정강뼈 안쪽에 있는 근육의 융기는 실제로는 뒤칸이다. 가자미근은 정강뼈의 중간 몸통보다 겉에 위치한다.
2. 4. 변이
개인의 39%는 장딴지근의 가쪽(바깥쪽) 갈래에 종자뼈의 일종인 파벨라를 가지고 있다.3. 기능
가자미근과 함께 종아리 근육의 절반을 형성하는 장딴지근은 발목 관절에서 발을 발바닥 굽힘하고, 무릎 관절에서 다리를 굽히는 기능을 한다.[1][2]
장딴지근은 주로 달리기, 점프 및 다리의 다른 "빠른" 움직임에 관여하며, 걷기와 서 있는 동작에는 덜 관여한다. 이러한 특화는 장딴지근에 주로 존재하는 백색 근섬유(II형 속근)와 관련이 있으며, 적색 근섬유(I형 지근)가 더 많아 가만히 서 있을 때 주요 활성 근육인 가자미근과는 대조적이다.[1][2] 장딴지 근육은 하반신의 혈액을 상반신으로 순환시키는 역할을 하므로, '''제2의 심장'''이라고 불린다.[7]
인체의 가장 아래에 위치한 다리의 혈액을 중력에 거슬러 올려주는 것은 장딴지의 "근육 펌프 작용"(장딴지 근육이 수축·이완을 반복함으로써 혈액을 밀어 올리는 작용)과 정맥 속의 "정맥판"이다. 정맥 안에는 역류를 방지하기 위한 판막이 여러 개 존재하는데, 장딴지 근육이 수축할 때는 판막이 열려 혈액을 밀어 올린다. 반면, 근육이 이완될 때는 판막이 닫혀 혈액이 아래로 흐르는 것을 막는다.[8]
정맥판의 기능이 손상되면 하지정맥류의 원인이 된다. 다리 혈관이 튀어나오고, 다리에 쥐가 자주 나거나 붓는 등의 증상은 하지 정맥류의 신호일 수 있다.[8] 또한, 장딴지 근육이 약해지면 울혈되어 혈전이 생기기 쉬워진다(이코노미 클래스 증후군). 2016년 구마모토 지진 당시 차 안에서 밤을 보낸 사람들에게 많이 발병했다.[9]
3. 1. 운동 경로
장딴지근을 사용한 달리기, 점프, 무릎 굽힘 및 발바닥 굽힘 계획은 뇌의 전중심회에서 생성된다.[3] 일단 계획이 세워지면, 신호는 상위 운동 신경 세포로 전송되어 내려간다. 신호는 내부 캡슐을 통과하여 연수에서 교차하는데, 특히 가쪽 피질척수로에서 일어난다.[4] 신호는 척수의 앞 뿔을 따라 내려가 상위 운동 신경 세포가 하위 운동 신경 세포와 시냅스한다. 신호 전파는 허리뼈 4-5번 및 엉치뼈 1-5번(요추 4-5번 및 천골 1-5번) 척수신경이 이룬 엉치신경얼기(천골 신경총)의 앞쪽 가지를 따라 계속된다. 좌골 신경은 엉치신경얼기(천골 신경총)에서 갈라져 나오는데, 여기서 경골 신경과 총비골 신경은 하나의 신경집(신경초) 안에 싸여 있다. 정강신경은 결국 궁둥신경에서 분리되어 장딴지근에 분포한다.4. 임상적 중요성
장딴지근은 몇 분 동안 지속될 수 있는 고통스럽고 자발적인 근육 수축인 경련이 일어나기 쉽다.[5]
심한 발목 배굴은 '찢어진' 또는 '긴장된' 종아리 근육이라고도 하는 내측 장딴지근 좌상(MGS) 부상을 초래할 수 있으며, 이는 급성 통증과 무능력증을 유발한다.[6]
장딴지근은 과사용으로 인해 염증이 생길 수도 있다. 소염제와 물리 치료(온열, 마사지, 스트레칭)가 도움이 될 수 있다.
장딴지근 내측두를 포함하는 해부학적 이상은 슬와 동맥 포착 증후군을 초래한다.
장딴지 근육은 하반신의 혈액을 상반신으로 순환시키는 역할을 하므로, '제2의 심장'이라고 불린다.[7]
인체의 가장 아래에 위치한 다리의 혈액을 중력에 거슬러 올려주는 것은 장딴지의 '근육 펌프 작용'(장딴지 근육이 수축·이완을 반복함으로써 혈액을 밀어 올리는 작용)과 정맥 속의 '정맥판'이다. 정맥 안에는 역류를 방지하기 위한 판막이 여러 개 존재하는데, 장딴지 근육이 수축할 때는 판막이 열려 혈액을 밀어 올린다. 반면, 근육이 이완될 때는 판막이 닫혀 혈액이 아래로 흐르는 것을 막는다.[8]
정맥판의 기능이 손상되면 하지정맥류의 원인이 된다. 다리 혈관이 튀어나오고, 다리에 쥐가 자주 나거나 붓는 등의 증상은 하지 정맥류의 신호일 수 있다.[8]
또한, 장딴지 근육이 약해지면 울혈되어 혈전이 생기기 쉬워진다(이코노미 클래스 증후군). 2016년 구마모토 지진 당시 차 안에서 밤을 보낸 사람들에게 많이 발병했다.[9]
5. 제2의 심장 (한국)
장딴지 근육은 하반신의 혈액을 상반신으로 순환시키는 역할을 하므로, '''제2의 심장'''이라고 불린다[7]。
인체의 가장 아래에 위치한 다리의 혈액을 중력에 거슬러 올려주는 것은 장딴지의 "근육 펌프 작용(장딴지 근육이 수축·이완을 반복함으로써 혈액을 밀어 올리는 작용)"과 정맥 속의 "정맥판"이다. 정맥 안에는 역류를 방지하기 위한 판막이 여러 개 존재하는데, 장딴지 근육이 수축할 때는 판막이 열려 혈액을 밀어 올린다. 반면, 근육이 이완될 때는 판막이 닫혀 혈액이 아래로 흐르는 것을 막는다[8]。
정맥판의 기능이 손상되면 하지정맥류의 원인이 된다. 다리 혈관이 튀어나오고, 다리에 쥐가 자주 나거나 붓는 등의 증상은 하지 정맥류의 신호일 수 있다[8]。
또한, 장딴지 근육이 약해지면 울혈되어 혈전이 생기기 쉬워진다(이코노미 클래스 증후군). 2016년 구마모토 지진 당시 차 안에서 밤을 보낸 사람들에게 많이 발병했다[9]。
6. 역사
1967년의 EMG 연구에서 허먼과 브래긴은 장딴지근의 가장 중요한 역할은 큰 수축과 빠른 긴장 발달 시 발바닥 굽힘이라고 결론 내렸다.[2]
7. 추가 이미지
참조
[1]
서적
Clinically Oriented Anatomy
[2]
서적
Kinesiology: Scientific Basis of Human Motion
McGraw-Hill
[3]
서적
Discovering Behavioral Neuroscience: An Introduction to Biological Psychology
https://books.google[...]
Cengage Learning
2015-01-01
[4]
서적
Anatomy & Physiology: The Unity of Form and Function.
McGraw-Hill Education
[5]
웹사이트
Nighttime Leg Cramps
http://www.webmd.com[...]
WebMD
2010-08-19
[6]
웹사이트
Calf Muscle Tear
https://physioworks.[...]
2020-02-09
[7]
서적
図解 スポーツトレーニングの基礎理論
西東社
[8]
웹사이트
“第二の心臓” 足に気配りを！～下肢静脈瘤～
https://web.archive.[...]
千葉県医師会
2020-07-13
[9]
웹사이트
心臓は寒さに弱い
https://archive.is/c[...]
東北大学病院
2020-07-13
[10]
웹사이트
대한의협 의학용어 사전
https://www.kmle.co.[...]
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