마스 후니
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1. 개요
마스 후니는 몰디브 요리의 전통적인 아침 식사 요리이다. 훈제 참치인 몰디브 피시를 주재료로 사용하지만, 현재는 참치 통조림을 사용하기도 한다. 생선이 부족할 경우 하부소, 댕댕이덩굴, 말오름 등 현지 식물의 잎을 사용하기도 하며, 쌈케일 잎으로 만들기도 한다. 말오름 열매나 삶은 땅콩호박 또는 호박을 사용하여 변형된 마스 후니를 만들 수도 있다.
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마스 후니 - [음식]에 관한 문서 | |
---|---|
마스 후니 | |
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국가 | 몰디브 |
지역 | 남아시아 |
종류 | 아침 식사 |
제공 | 갓 구운 로시와 함께 제공됨 |
주요 재료 | 참치와 간 코코넛 |
변형 | 바라보아 (호박) 마스 후니 파이 마스 후니 발호아 마스 후니 |
2. 준비
마스 후니는 몰디브의 전통 음식으로, 주재료와 부재료를 섞어 만든다. 사용되는 주재료는 생선, 코코넛, 양파, 고추 등이며, 부재료로는 다양한 잎채소나 무란가 꼬투리, 땅콩호박, 호박 등이 사용된다.
2. 1. 재료
마스 후니에 사용되는 생선은 일반적으로 몰디브피시이지만, 현재 많은 몰디브인은 참치를 사용한다. 전통적으로는 훈제 참치인 '발로하마스'였지만, 현재는 참치 통조림을 사용하는 경우가 많다.[1]전통적으로 생선이 부족한 경우, 다음과 같은 다양한 잎을 다져서 마스 후니 혼합물에 첨가했다.[1]
- ''diguthiyara'' (''Senna occidentalis'')
- ''kuḷhafilaa'' 또는 ''gōramfau'' (''Launaea sarmentosa'')
- ''mābulhā'' (''Abutilon theophrasti'')
- ''muranga'' (''Moringa oleifera'')
- ''massāgu'' (''Amaranthus spinosus'' 또는 ''Amaranthus viridis'')
- 고구마 (''Ipomoea batatas'')
- ''ḷos'' (''Pisonia grandis'')
쌈케일 잎으로 마스 후니를 만들 수도 있다.
마스 후니의 다른 변종은 두껍고 화려한 잎 대신 무란가 꼬투리(''Moringa oleifera'')로 만들어진다. 먼저 꼬투리를 끓인 다음 씨앗이 든 살을 퍼낸다. 이것은 나머지 재료와 함께 혼합된다. 이처럼 두꺼운 마스 후니는 삶은 땅콩호박 또는 호박으로 만들 수도 있다.[4]
2. 2. 변형
마스 후니에 사용되는 생선은 일반적으로 몰디브피시이지만, 현재 많은 몰디브인은 참치를 사용한다.전통적으로 생선이 부족한 경우 다진 잎을 마스 후니 혼합물에 첨가했다.[1] 생선을 대체한 잎으로는 ''diguthiyara'' (''Senna occidentalis''), ''kuḷhafilaa'' 또는 ''gōramfau'' (''Launaea sarmentosa''), ''mābulhā'' (''Abutilon theophrasti''), ''muranga'' (''Moringa oleifera''), ''massāgu'' (''Amaranthus spinosus'' 또는 ''Amaranthus viridis''), 고구마 (''Ipomoea batatas'') 및 ''ḷos'' (''Pisonia grandis'') 등이 있다.[6]
쌈케일 잎으로 마스 후니를 만들기도 한다.
마스 후니의 또 다른 변종은 잎 대신 말오름(Moringa oleifera) 열매로 만든다. 먼저 꼬투리를 끓인 다음 씨앗이 든 살을 퍼낸다. 이것을 나머지 재료와 함께 혼합한다. 이처럼 두꺼운 마스 후니는 삶은 땅콩호박 또는 호박으로도 만들 수 있다.[4][7]
참조
[1]
서적
The Maldive Islanders, A Study of the Popular Culture of an Ancient Ocean Kingdom
Barcelona
1999
[2]
서적
Maldives
https://books.google[...]
Lonely Planet
2006
[3]
서적
The Maldive Islanders, A Study of the Popular Culture of an Ancient Ocean Kingdom
Barcelona
1999
[4]
간행물
Eating on the Islands
Himāl Southasian
[5]
서적
Maldives
https://books.google[...]
Lonely Planet
2006
[6]
서적
The Maldive Islanders, A Study of the Popular Culture of an Ancient Ocean Kingdom
Barcelona
1999
[7]
간행물
Eating on the Islands
Himāl Southasian
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