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오일 풀링

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목차

1. 개요

오일 풀링은 전통 아유르베다 의학에서 유래된 방법으로, 입안에 오일을 머금고 헹구는 행위이다. 수준 높은 연구 부족과 작용 기전을 설명할 메커니즘 부재로 인해 오일 풀링이 어떠한 이점을 제공한다는 증거는 미비하다. 미국 치과 협회와 캐나다 치과 협회는 오일 풀링의 효과에 대해 회의적인 입장을 보이며, 구강 위생이나 전반적인 건강에 도움이 된다는 과학적 연구가 부족하다고 밝히고 있다.

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오일 풀링
오일 풀링 정보
참기름을 이용한 오일 풀링
참기름을 이용한 오일 풀링
개요
유형대체의학
설명기름을 입안에 넣고 휘젓는 행위로, 입안의 건강을 개선하는 방법이라고 주장하나 과학적으로 입증된 효능은 없음.
다른 이름카발라 그라하나
카발람

2. 역사

오일 풀링은 전통 아유르베다 의학에서 유래되었다.[13][15][16][17][1][3][4][5] 아유르베다 의학의 실천자들은 코코넛기름 대신 해바라기씨유, 올리브유 또는 기타 허브 오일을 사용할 수 있다.[13][18][1][6]

3. 비판

오일 풀링의 효과를 뒷받침하는 수준 높은 연구나 양질의 연구는 부족하며,[1][7][8][13][19][20] 오일 풀링이 어떤 원리로 작용하는지에 대한 명확한 설명이나[9][21] 실제적인 이점을 제공한다는 증거 역시 찾아보기 어렵다.[1][8][10][13][20][22]

미국 치과 협회(American Dental Association)는 오일 풀링이 구강 위생이나 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 신뢰할 만한 과학적 증거가 없다는 입장을 밝혔다.[11][23] 캐나다 치과 협회(Canadian Dental Association) 역시 2014년 오일 풀링의 효과를 검토한 후, "오일 풀링이 해를 끼치지는 않을 것으로 보이나, 특별한 이점이 있다고 확신하기는 어렵다"는 유보적인 견해를 나타냈다.[12][24]

참조

[1] 논문 Bad science: Oil pulling 2018-04-13
[2] 뉴스 Everyone is talking about 'oil pulling.' But does this health practice actually work? https://www.washingt[...] 2014-03-20
[3] 간행물 Holistic Approach of Oil Pulling in the Dental World: a literature review 2015
[4] 웹사이트 Oil-Swishing Craze http://www.webmd.com[...] 2014-04-18
[5] 웹사이트 Does oil pulling work? http://edition.cnn.c[...] Turner Broadcasting System 2014-08-06
[6] 웹사이트 Live Well: Oil pulling draws fans, skeptics in Colorado Springs http://gazette.com/l[...] 2014-09-05
[7] 웹사이트 Oil Pulling Your Leg https://sciencebased[...] 2014-03-12
[8] 논문 Effect of oil pulling in promoting oro dental hygiene: A systematic review of randomized clinical trials 2016-06
[9] 논문 Perspectives of oil pulling therapy in dental practice
[10] 논문 Lipids in preventive dentistry 2013-04
[11] 웹사이트 Oil Pulling https://www.mouthhea[...] American Dental Association
[12] 웹사이트 Oil pulling: Ancient practice now a modern trend http://www.cbc.ca/ne[...] CBC News 2014-06-10
[13] 논문 Bad science: Oil pulling 2018-04-13
[14] 뉴스 Everyone is talking about 'oil pulling.' But does this health practice actually work? https://www.washingt[...] 2014-03-20
[15] 간행물 Holistic Approach of Oil Pulling in the Dental World: a literature review 2015
[16] 웹인용 Oil-Swishing Craze http://www.webmd.com[...] 2014-04-18
[17] 웹인용 Does oil pulling work? http://edition.cnn.c[...] Turner Broadcasting System 2014-08-06
[18] 웹인용 Live Well: Oil pulling draws fans, skeptics in Colorado Springs http://gazette.com/l[...] 2014-09-05
[19] 웹인용 Oil Pulling Your Leg https://sciencebased[...] 2014-03-12
[20] 논문 Effect of oil pulling in promoting oro dental hygiene: A systematic review of randomized clinical trials 2016-06
[21] 논문 Perspectives of oil pulling therapy in dental practice
[22] 논문 Lipids in preventive dentistry 2013-04
[23] 웹인용 Oil Pulling https://www.mouthhea[...] American Dental Association
[24] 웹인용 Oil pulling: Ancient practice now a modern trend http://www.cbc.ca/ne[...] CBC News 2014-06-10


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