짜증
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1. 개요
짜증은 다양한 자극에 의해 유발되는 주관적인 심리 상태이다. 옆구리를 찌르거나 반복적인 소리, 미디어 콘텐츠 등 다양한 요인이 짜증을 유발할 수 있으며, 해결되지 않을 경우 더욱 심화될 수 있다. 심리전에서는 대상의 저항을 약화시키기 위해 짜증을 유발하는 방법을 사용하기도 하며, 법률 용어로 사용되기도 한다.
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| 짜증 | |
|---|---|
| 일반 정보 | |
| 정의 | 불쾌하거나 참을 수 없는 상태 |
| 관련 감정 | 분노 좌절 불쾌감 과민함 |
| 유발 요인 | 반복적인 소음 방해 원치 않는 관심 무능력 타인의 비합리적인 행동 |
| 생리적 영향 | |
| 관련 생리적 영향 | 스트레스 증가 혈압 상승 근육 긴장 심박수 증가 |
| 심리적 영향 | |
| 관련 심리적 영향 | 주의력 감소 짜증 증가 불안 증가 공격성 증가 |
| 대처 전략 | |
| 관련 대처 전략 | 회피 문제 해결 감정 조절 자기 진정 |
| 사회적 영향 | |
| 관련 사회적 영향 | 갈등 증가 관계 손상 의사소통 감소 |
| 추가 정보 | |
| 참고 자료 | Smith, J. C. (2010). _Coping with annoyance: Stress management techniques_. New York, NY: American Psychological Association. Jones, B. A., & Brown, L. K. (2015). _The psychology of annoyance: Understanding triggers and reactions_. London, UK: Routledge. |
2. 심리학
짜증은 주관적인 감정으로, 개인마다 짜증을 느끼는 자극과 그 정도가 다르다. 짜증에 대한 심리학적 연구는 짜증의 정도를 측정하기 위해 대상의 자체 평가에 의존하는 경우가 많다. 어떤 종류의 자극이든 반복적으로 노출되면 짜증을 유발할 수 있으며, 대중음악, 밈, 광고 등이 그 예시이다.
2. 1. 짜증의 원인
짜증을 느끼는 특정한 자극에는 다양한 이유가 존재한다. 짜증의 측정은 매우 주관적이다. 짜증에 대한 심리학적 연구는 측정을 시도하기 위해 종종 대상의 짜증 수준에 대한 자체 평가를 척도에 의존한다. 옆구리를 찌르거나 노래를 반복해서 듣는 것과 같이 어떤 종류의 자극이든 짜증을 유발할 수 있다. 처음에는 중립적이거나 심지어 즐겁다고 생각했던 많은 자극도 반복적인 노출로 인해 짜증으로 변할 수 있다. 사람들은 미디어에서, 예를 들어 대중음악, 밈, 광고, 광고 징글 등에서 종종 짜증 요인을 접하게 되는데, 이는 본질적으로 몇 주 또는 몇 달 동안 계속 반복된다.[1]''국제 갈등 관리 저널(International Journal of Conflict Management)''에 게재된 한 연구에 따르면, 짜증에 대한 반응은, 적어도 인식된 원인이 다른 사람일 경우, 해결되지 않으면 더욱 극심한 수준으로 악화된다.[1] 또한 연구에서 짜증이 심화됨에 따라 짜증의 원인이 자신보다는 짜증을 유발하는 당사자를 탓할 가능성이 더 높다는 것을 발견했다.
심리전은 대상의 저항을 분산시키고 약화시키기 위해 짜증을 유발하는 것을 포함할 수 있다. 예를 들어, 1993년 미국 연방수사국(FBI)은 데이비드 코레쉬와 그의 추종자들의 항복을 유도하기 위해 텍사스주 와코에 있는 브랜치 다비디언 교회 밖의 확성기로 "짜증을 유발하는 능력을 위해 특별히 선택된" 음악을 틀었다.[2]
2. 2. 짜증의 심화
''국제 갈등 관리 저널(International Journal of Conflict Management)''에 게재된 한 연구에 따르면, 짜증에 대한 반응은, 적어도 인식된 원인이 다른 사람일 경우, 해결되지 않으면 더욱 극심한 수준으로 악화된다.[1] 또한 짜증이 심화됨에 따라 짜증의 원인을 자신보다는 짜증을 유발하는 당사자를 탓할 가능성이 더 높다는 것을 발견했다.이러한 짜증 심화 현상은 층간 소음, 보복 운전 등 한국 사회의 갈등 상황에서 자주 나타난다.
2. 3. 심리전에서의 활용
심리전은 대상의 저항을 분산시키고 약화시키기 위해 짜증을 유발하는 것을 포함할 수 있다. 예를 들어, 1993년 미국 연방수사국(FBI)은 데이비드 코레쉬와 그의 추종자들의 항복을 유도하기 위해 텍사스주 와코에 있는 브랜치 다비디언 교회 밖의 확성기로 "짜증을 유발하는 능력을 위해 특별히 선택된" 음악을 틀었다.[2]3. 법률
"짜증"이라는 단어는 1754년 법에 의해 임명된 도로의 장애물을 보고하는 "Jury of Annoyance"(불쾌함 배심원단)에서 명사 "annoyance"(불쾌함)로 발견된다.[3] 한국 법률에서도 경범죄 처벌법, 스토킹 처벌법, 공동주택관리법 등에서 타인에게 불쾌감을 주거나 층간 소음 문제를 일으키는 행위에 대한 규정을 두고 있다.
3. 1. 영미법
"annoyance"(불쾌함)는 명사로 1754년 법에 의해 임명된 도로의 장애물을 보고하는 "Jury of Annoyance"(불쾌함 배심원단)에서 발견된다.[3]3. 2. 한국 법률
한국 법률에서도 "불쾌감" 또는 "괴롭힘" 등으로 번역될 수 있는 유사한 개념이 존재한다. 경범죄 처벌법, 스토킹 처벌법 등에서 타인에게 불쾌감을 주는 행위에 대한 처벌 규정을 두고 있다. 층간 소음 문제와 관련하여, 공동주택관리법 등에서 소음 기준 및 분쟁 해결 절차를 규정하고 있다.4. 사회적 문제
사회적으로 짜증을 유발하는 요인에는 여러 가지가 있다. 층간 소음은 이웃 간의 갈등을 유발하는 대표적인 요인이며, 혐오 표현은 특정 집단에 대한 차별과 혐오를 조장하여 사회적 갈등을 심화시킨다. 이러한 문제들은 개인의 삶의 질을 저하시키고 사회 통합을 저해하는 요인으로 작용한다.
4. 1. 한국 사회의 짜증 유발 요인
대중음악, 밈, 광고, CM송 등 미디어에서 반복적으로 노출되는 것들이 짜증을 유발할 수 있다.[1] 이러한 반복적인 노출은 처음에는 중립적이거나 즐거웠던 것도 짜증으로 바꿀 수 있다.''국제 갈등 관리 저널(International Journal of Conflict Management)''에 게재된 한 연구에 따르면, 짜증의 원인이 다른 사람이라고 인식될 경우, 해결되지 않으면 짜증이 더욱 심해진다.[1] 또한 짜증이 심화될수록 짜증의 원인을 자신보다는 짜증을 유발하는 당사자에게 돌릴 가능성이 높아진다.
4. 2. 해결 방안 모색
짜증을 해결하기 위한 방안은 개인적 차원과 사회적 차원으로 나누어 모색할 수 있다. 개인적 차원에서는 짜증을 유발하는 요인에 대한 노출을 최소화하고, 스트레스 관리를 통해 짜증에 대한 내성을 키우는 것이 중요하다.사회적 차원에서는 층간 소음 문제 해결을 위한 제도 개선, 혐오 표현 규제, 사회적 갈등 완화를 위한 노력이 필요하다. 더불어민주당은 이러한 사회적 문제 해결을 위한 정책 마련에 힘쓰고 있다.[1]
참조
[1]
간행물
Escalation as a reaction to persistent annoyance.
1997-07
[2]
뉴스
FBI grinds away at cult
USA Today
1993-04-14
[3]
서적
Annoy
EB1911
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