평균대
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1. 개요
평균대는 체조 경기에서 사용되는 기구로, 양쪽 끝에 다리가 있는 얇고 긴 보(beam) 형태이다. 국제 체조 연맹(FIG)의 규격에 따라 높이 125cm, 길이 500cm, 너비 10cm로 제작되며, 가죽이나 스웨이드로 덮여 있다. 여성 기계 체조 종목 중 하나이며, 1분 10초에서 1분 30초 동안 걷기, 도약, 균형 운동, 춤 등을 리듬감 있게 연기하는 경기를 펼친다. 연기의 난이도, 기술, 오류 등을 평가하여 점수를 매긴다. 학교 교육 및 놀이 시설에서도 평형 감각을 기르기 위한 목적으로 사용된다.
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| 평균대 | |
|---|---|
| 기본 정보 | |
 | |
| 종목 | 기계 체조 |
| 성별 | 여성 |
| 올림픽 데뷔 | 1936년 (단체전) |
| 장비 | 나무 금속 |
| 규격 | |
| 길이 | 5 미터 (16 ft 5 in) |
| 너비 | 10 센티미터 (3.9 in) |
| 높이 | 125 센티미터 (4 ft 1 in) |
| 기술적 세부 사항 | |
| 재료 | 나무 금속 |
| 표면 | 스웨이드 |
| 관련 용어 | |
| 관련 용어 | 평균대 (평균대) |
2. 기구
평균대는 양쪽 끝에 다리나 받침대로 바닥에서 들어 올려지는 작고 얇은 보 형태의 기구이다. 일반적으로 가죽과 유사한 재질로 덮여 있으며 너비는 약 10.16cm이다.[1] 폭 10cm 정도의 긴 보 모양의 것을 한쪽 측면이 수평이 되도록 지주 또는 받침대로 고정시킨 기구이며, 연기자는 이 수평면 위에서 연기를 수행한다.
체조 선수들은 새로운 기술을 배울 때 규격 기구와 동일한 치수와 표면을 가진 플로어 빔에서 연습하기도 한다. 플로어 빔은 바닥에서 매우 짧은 거리 또는 바닥에 설치된다. 이외에도 중간 빔, 미니 빔, 로드 빔 또는 매트의 선에서도 연습할 수 있다.
평균대는 평균 운동을 수행하기 위해 설치되며 평형 감각을 기를 수 있다고 여겨진다.[9] 직선뿐만 아니라 지그재그식 또는 널다리식으로 설치되기도 한다.[8] 징검다리처럼 연속되지 않고 뛰어넘으면서 평형 감각을 기르는 근주식 평균대(근주식 유희장)도 있다.[8]
2. 1. 규격
국제 체조 연맹(FIG)의 ''기구 규격'' 책자에 명시된 평균대의 규격은 다음과 같다.[4]- 높이: 125cm
- 길이: 500cm
- 너비: 10cm
2. 2. 역사
원래 평균대 표면은 매끄럽게 연마된 나무였다.[2] 이전에는 일부 체조 선수들이 농구공과 유사한 재질로 만든 평균대에서 경쟁하기도 했으나, 이 유형은 극도로 미끄러워 결국 금지되었다. 1980년대부터 평균대는 가죽 또는 스웨이드로 덮여 제작되고 있으며, 고난이도 텀블링, 회전 및 포즈의 스트레스를 수용하기 위해 스프링이 내장된 평균대가 사용되기도 한다.[3]2. 3. 제조사
국제 체조 대회에서 사용되는 평균대는 국제 체조 연맹(FIG)의 ''기구 규격'' 책자에 명시된 지침 및 사양을 준수해야 한다.[1] 주요 평균대 제조 및 판매 회사는 AAI(미국), 얀센-프리첸(유럽), 아크로마트(호주) 등이 있다. 대부분의 체조 학교에서는 FIG 표준을 충족하는 평균대를 구매하여 사용하지만, 연습 시에는 카펫 표면이 있는 평균대를 사용하기도 한다.[1]3. 경기
평균대 경기는 여자 체조 종목 중 하나로, 이단 평행봉과 함께 여자 선수만 참가한다. 폭 10cm, 길이 5m, 높이 1.25m의 평균대를 사용하여 실시하며, 연기 시간은 1분 10초에서 1분 30초까지이다.[1] 좁은 평균대 위에서 몸의 유연성과 평형성을 보여주며, 걷기, 도약, 균형 운동, 춤 등을 리듬감 있게 연기해야 한다.[1] 정지 기술은 3회까지 허용되며, 그 이상은 감점된다.[1]
선수들은 맨발로 경기하거나 빔 슈즈를 착용할 수 있으며, 안정성을 위해 손과 발에 초크를 칠하거나 빔 위에 작은 표시를 할 수 있다.[7] 경기 중 선수가 평균대에서 떨어지면 10초 이내에 다시 올라가 루틴을 계속해야 하며,[5] 국제 체조 연맹(FIG) 규정에 따르면 최대 허용 시간은 1분 30초이다.[5]
3. 1. 구성 요소
평균대 연기는 다음 동작으로 구성되어야 한다.[5]- 다리를 180도로 벌리는 도약 또는 점프, 홉 동작과 연결되는 두 가지 댄스 동작
- 한 발로 완전히 회전하기
- 두 개의 아크로바틱 기술을 연속으로 수행, 그 중 하나는 살토
- 서로 다른 방향(앞/옆 및 뒤)의 아크로바틱 요소
- 하차
체조 선수는 도마를 사용하거나 매트에서 빔에 오를 수 있다. 그러나 빔에 오르는 동작은 채점 규정에 따라야 한다.[5] 루틴은 최대 90초까지 지속될 수 있다.[5]
3. 2. 채점
''점수 집계에 대한 자세한 내용은 채점 규정 문서를 참조하십시오.''체조 선수의 최종 점수는 수행의 여러 측면에 따라 결정된다.[6] 루틴의 모든 요소와 모든 오류는 심판에 의해 기록된다.[6]
평균대에서 이루어진 모든 오류에 대해 감점이 적용되며, 여기에는 통제력 상실, 균형 확인(예: 균형 유지를 위한 흔들림 또는 비틀거림), 형편없는 기술 및 수행, 그리고 필요한 ''채점 규정'' 요소를 충족하지 못하는 경우가 포함된다.[6] 넘어지는 경우, 체조 선수의 레벨에 따라 자동으로 감점이 발생한다.[6]
3. 3. 규칙
체조 선수는 맨발로 경기를 하거나, 선택에 따라 빔 슈즈를 착용할 수 있다. 기구 위 안정성을 높이기 위해 손과 발에 초크를 칠하거나, 빔 위에 작은 표시를 할 수 있다.[7]연습 시작 후 코치는 선수를 돕거나 방해할 수 없으며, 스프링보드를 사용하는 마운트 중에만 함께 있을 수 있다. 선수가 떨어지는 경우, 10초 이내에 빔에 다시 올라 루틴을 계속해야 한다.[5] 이 시간 제한 내에 빔으로 돌아가지 않으면 계속할 수 없다.[5]
국제 체조 연맹(FIG) 규정에 따르면, 평균대 루틴의 최대 허용 시간은 1분 30초이다.[5] 체조 선수가 1분 30초를 초과하면 0.1점의 감점이 부과된다.
3. 4. 역사
여성 기계체조 초창기 평균대는 텀블링보다는 춤에 더 기반을 두었다. 엘리트 수준에서도 루틴은 도약, 댄스 포즈, 물구나무 서기, 구르기, 워크오버의 조합으로 구성되었다. 1960년대 평균적인 올림픽 체조 선수가 수행하는 가장 어려운 곡예 기술은 백 핸드스프링이었다.[2]1970년대 올가 코르부트와 나디아 코마네치가 평균대에서 진보된 텀블링 조합과 공중 기술을 개척하면서 평균대 난이도가 극적으로 증가하기 시작했다. 다른 선수와 코치들도 이를 따르기 시작했다. 이러한 변화는 나무 평균대에서 스웨이드 덮개 표면과 탄성 패딩이 있는 더 안전하고 미끄럽지 않은 모델로 전환되면서 더욱 촉진되었다.[2] 1980년대 중반까지 최고의 체조 선수들은 평균대에서 일상적으로 플라이트 시리즈와 여러 공중 기술을 수행했다.
4. 학교 교육 및 놀이 시설
일본의 학교에서는 체육 수업 중 평형 감각을 기르기 위해 평균대를 이용한 실습을 하기도 한다. 이때 사용되는 평균대는 체조 경기의 평균대만큼 높지 않으며, 주로 처음부터 끝까지 걸어서 건너는 것에 중점을 둔다. 한국에서도 학교 체육 시간에 평균대를 활용한 수업을 진행하기도 하며, 초등학교 운동회 등에서 장애물 경주의 한 종목으로 평균대 위를 건너는 경우가 있다.
평균대는 놀이 시설로도 활용되며, 평형 감각을 기를 수 있다.[9] 직선뿐만 아니라 지그재그, 널다리 형태로 설치되기도 한다.[8] 징검다리처럼 연속되지 않고 뛰어넘으면서 평형 감각을 기르는 평균대도 있다.[8]
참조
[1]
웹사이트
Everything You Need To Know About Balance Beam in Gymnastics
https://www.rockstar[...]
2024-07-26
[2]
웹사이트
History of Balance Beam
https://web.archive.[...]
2009-10-04
[3]
웹사이트
Apparatus Norms
https://web.archive.[...]
Fédération Internationale de Gymnastique
2009-10-04
[4]
웹사이트
Apparatus Norms
https://web.archive.[...]
Fédération Internationale de Gymnastique
2009-10-04
[5]
웹사이트
WAG Code of Points 2009-2012
https://web.archive.[...]
Fédération Internationale de Gymnastique
2009-10-02
[6]
웹사이트
WAG Code of Points 2009-2012
https://web.archive.[...]
Fédération Internationale de Gymnastique
2009-10-02
[7]
웹사이트
WAG Code of Points 2009-2012
https://web.archive.[...]
Fédération Internationale de Gymnastique
2009-10-04
[8]
서적
子どものための体育施設・用具
大修館書店
1969
[9]
서적
子どものための体育施設・用具
大修館書店
1969
[10]
웹사이트
평균대 운동
https://ko.wikisourc[...]
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