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공부 방법

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목차

1. 개요

학습 방법은 학교에서의 성공과 평생 학습에 필수적인 기술로, 1940년대부터 관련 매뉴얼이 출판되기 시작했다. 암기, 읽기, 듣기, 플래시 카드, 요약, 시각적 이미지 활용, 두문자어, 기억술, 시험 전략, 간격 학습, 인터리빙과 블로킹, 인출 및 테스트 등 다양한 유형이 존재한다. 학습 효율성을 높이기 위해 시간 관리, 조직화, 생활 습관 개선, 학습 환경 변화, 유추, 개념도 매핑 등의 방법이 활용될 수 있다.

2. 역사적 배경

학습 기술은 학교에서 좋은 성적을 얻고, 평생 학습을 하는 데 유용하며 매우 중요하다.[4] 과거에는 학습 기술 지도를 학생과 주변 사람들에게 맡겼지만, 최근에는 고등학교와 대학교에서 가르치고 있다.

2. 1. 1940년대 이전

"학습 기술"이라는 용어는 학습에 대한 일반적인 접근 방식과 특정 학습 과정에 대한 기술에 사용된다. 이 주제에 대한 많은 이론적 연구가 있으며, 수많은 대중 서적과 웹사이트가 포함된다. 학생들을 위한 매뉴얼은 1940년대부터 출판되었다.[5]

2. 2. 1950년대 ~ 1960년대

심리학 및 교육 연구 분야의 대학 강사들은 1950년대와 1960년대에 연구, 이론 및 자신의 학생들과의 경험을 바탕으로 학습 방법 매뉴얼을 저술했다.[6][7]

2. 3. 1970년대 이후

1970년대에 마빈 코(Marvin Kohn)는 《십대 학생 돕기》(Helping Your Teen-Age Student)를 출판하여 십대 자녀를 둔 부모에게 연구 경험과 십대 및 청년 지도 경험을 바탕으로 조언을 제공했다.[8] 1986년에는 게리 그루버(Gary Gruber) 박사가 《아이들을 위한 시험 요령 필수 가이드》(Dr. Gary Gruber’s Essential Guide to Test Taking for Kids)를 출판했는데, 이 책은 초등 고학년과 중학생을 위한 시험 전략과 학교 과제 완료 방법을 담고 있다.[9][10]

3. 학습 기술의 유형

학습 기술은 다양한 방식으로 이루어질 수 있으며, 각 방법은 특정한 장점과 단점을 가진다.


  • 읽기 및 듣기: REAP 방법은 텍스트를 읽고(Read), 저자의 관점에서 자신의 말로 바꾸어 쓰고(Encode), 주석을 달고(Annotate), 숙고하는(Ponder) 과정을 통해 이해도를 높인다.[12] PQRST 방법은 개관(Preview), 질문(Question), 읽기(Read), 요약(Summarize), 시험(Test) 단계를 통해 핵심 정보에 집중하고 시험에 대비하도록 돕는다.[13][14]
  • 플래시 카드: 플래시 카드는 시각적 단서를 제공하여 복습에 유용하며, 학생들은 자신만의 플래시 카드나 인덱스 카드를 만들어 학습 내용을 정리하고 자기 점검을 할 수 있다.
  • 요약 방법: 강의나 책의 내용을 압축하여 핵심 정보를 파악하는 데 도움을 준다. 정리된 요약은 개요처럼 키워드와 정의를 트리 구조로 나타내고, 스파이더 다이어그램(마인드 맵)은 개념 간의 연결을 시각적으로 보여준다.
  • 시각적 이미지 활용: 장소법[18]과 같이 시각적 기억을 활용하는 방법은 기억력 향상에 도움이 된다. 다이어그램[19]은 정보를 통합하고 재구성하는 연습을 제공하며, 특히 학습 과정에서 직접 다이어그램을 만들면 정보 회상에 효과적이다.
  • 두문자어 및 기억술: 기억술은 정보를 정리하고 기억하는 데 유용한 방법이다. 이야기형, 음성/텍스트형, 시각형, '주제별' 기억술[20] 등 다양한 유형이 있으며, 간단한 구절이나 사실을 사용하여 긴 정보 목록을 기억하는 데 활용될 수 있다. 예를 들어, 나침반의 방위를 "'''N'''ever '''E'''at '''S'''hredded '''W'''heat" (결코 으깬 밀을 먹지 마라)라는 문장으로 기억할 수 있다.[20]
  • 시험 전략: 흑적녹 방법은 시험 질문을 분석하고 모든 측면을 고려하도록 돕는다.[21] 검은색은 지시사항, 빨간색은 참고 지점, 초록색은 답변의 강조점을 나타낸다. PEE 방법(요점, 증거, 설명)은 시험 분석 능력을 향상시켜 점수를 극대화하는 데 도움을 준다.
  • 간격 학습 (분산 학습): 간격 학습(분산 학습)은 학습 내용을 짧은 세션으로 나누어 여러 날에 걸쳐 학습하는 방법으로, 장기 기억에 효과적이다.[22][23] 간격 효과와 간격 반복은 암기뿐만 아니라 교실 학습에도 도움이 된다.[24]
  • 인터리빙과 블로킹: 블로킹은 한 번에 하나의 주제를 공부하는 반면, 인터리빙은 여러 관련 주제를 번갈아 학습하는 방법이다.[27][28] 연구에 따르면 인터리빙이 학습 효과가 더 높다.[27][28]
  • 인출 및 테스트: 학습한 내용을 인출하려는 시도는 학습 효과를 높이는 가장 효율적인 방법 중 하나이다.[27][29][30][31][32] 시험, 퀴즈, 자기 시험, 문제 풀이, 능동적 회상, 플래시 카드 등을 통해 학습 내용 인출을 할 수 있다.[27][29][33][34][35]

3. 1. 암기 학습

암기는 무언가를 기억하는 과정이다.[11] 암기는 나중에 기억해내기 위해 정보를 기억 속에 저장하기 위해 수행되는 의도적인 정신 과정인 경우가 많다. 이 정보는 경험, 이름, 약속, 주소, 전화번호, 목록, 이야기, 시, 그림, 지도, 다이어그램, 사실, 음악 또는 기타 시각적, 청각적, 촉각적 정보가 될 수 있다. 정보를 배우는 가장 기본적인 접근 방식 중 하나는 암기하는 것이다. 일반적으로 필기 노트를 읽거나 교과서를 읽고 노트를 다시 쓰는 것이 포함된다.

암기 학습의 약점은 수동적인 읽기 및 듣기 방식을 의미한다는 것이다. 존 듀이와 같은 교육자들은 학생들이 학습하면서 비판적 사고를 배우고, 증거를 질문하고 평가해야 한다고 주장했다. 이것은 강의를 듣거나 책을 읽을 때 할 수 있다.

3. 2. 읽기 및 듣기

REAP 방법은 학생들이 텍스트를 더 잘 이해하고, 글쓴이의 생각과 자신의 생각을 연결하도록 돕는 방법이다. REAP는 읽기(Read), 부호화(Encode), 주석(Annotate), 숙고(Ponder)의 약자이다.[12]

# '''읽기''': 아이디어를 파악하기 위해 섹션을 읽는다.

# '''부호화''': 저자의 관점에서 자신의 말로 아이디어를 바꿔 쓴다.

# '''주석''': 비판적 이해와 관련 노트를 사용하여 섹션에 주석을 단다.

# '''숙고''': 생각하고, 다른 사람과 토론하고, 관련 자료를 읽으며 읽은 내용을 깊이 생각한다. 이를 통해 근접 발달 영역을 정교화하고 완성할 수 있다.

주석과 부호화는 내용을 간결하고 일관된 지식으로 재처리하여 의미 있는 지식으로 만든다.

PQRST 방법을 사용하는 학생


책에서 핵심 정보에 집중하는 데 사용되는 PQRST 방법은 시험에서 해당 정보를 어떻게 사용할지와 관련하여 정보의 우선순위를 정한다. PQRST는 개관(Preview), 질문(Question), 읽기(Read), 요약(Summarize), 시험(Test)의 약자이다.[13][14]

# '''개관''': 주요 제목이나 강의 계획서의 요점을 훑어보며 학습할 주제를 살펴본다.

# '''질문''': 주제에 대한 질문을 만든다.

# '''읽기''': 질문과 관련된 정보를 중심으로 자료를 읽는다.

# '''요약''': 자신의 이해를 바탕으로 주제를 요약한다. 서면 노트, 기억술 등을 활용할 수 있다.

# '''시험''': 질문에 답하고, 주제를 벗어나는 질문은 피한다.

동료와의 의사소통은 학습 습관을 개선하는 데 도움이 된다.

학습자는 읽기나 자료 검토를 더 적극적으로 만들기 위해 나중에 기억을 떠올리게 하는 단서를 만들 수 있다.

스스로 시험을 보는 것은 장기 기억에 효과적이다. 단순히 자료를 다시 읽는 것보다 스스로 시험을 본 학생들이 더 오래 기억했다.[15]

컴퓨터로 노트를 작성하면 강의 내용을 그대로 받아 적게 되어 학습 효과가 떨어질 수 있다.[16]

3. 3. 플래시 카드

'''플래시 카드'''는 카드에 시각적인 단서를 제공하는 도구이다. 이는 교육 및 학습에 다양한 용도로 사용되며 복습에도 활용될 수 있다. 학생들은 종종 자신만의 플래시 카드나, 더 상세한 '''인덱스 카드'''를 만든다. 인덱스 카드는 주로 A5 크기로, 정리 및 보관에 적합하도록 설계되었으며, 짧은 요약 내용이 적혀 있다. 플래시 카드는 개별적으로 분리되어 있다는 장점이 있어 학생들이 카드를 재정렬하고, 일부를 골라 읽거나, 무작위로 선택하여 자기 점검을 할 수 있다. 소프트웨어 형태의 플래시 카드도 사용될 수 있다.

3. 4. 요약 방법

요약 방법은 주제에 따라 다르지만, 대부분 강의나 책에서 얻은 방대한 양의 정보를 더 짧은 노트로 압축하는 것을 포함한다. 종종 이 노트들은 핵심 사실로 더 압축된다.

'''정리된 요약:''' 개요처럼, 키워드와 정의 및 관계를 표시하며, 일반적으로 트리 구조로 나타낸다.

'''스파이더 다이어그램:''' 스파이더 다이어그램 또는 마인드 맵을 사용하면 개념을 효과적으로 연결할 수 있다. 이는 시험에서 에세이 및 에세이 답변을 계획하는 데 유용할 수 있다. 이러한 도구는 여러 부분들이 어떻게 연결되는지 선을 사용하여 표시하며, 논리적 구조를 유지하면서 주제의 시각적 요약을 제공할 수 있다.

3. 5. 시각적 이미지 활용

몇 가지 기억술은 시각적 기억을 활용한다. 널리 사용되는 기억력 향상 기법 중 하나는 장소법[18]으로, 방 안과 같은 실제 물리적 위치에 주요 정보를 시각화하는 시스템이다.

'''다이어그램'''은 종종 과소평가되는 도구이다.[19] 다이어그램은 모든 정보를 통합하고, 학습한 내용을 재구성하여 실용적이고 유용한 결과물을 만드는 연습을 제공하는 데 사용될 수 있다. 또한, 정보를 매우 빠르게 학습했을 때, 특히 학생들이 정보를 공부하는 동안 다이어그램을 만들었다면, 정보 회상에 도움이 될 수 있다. 그림은 그 후, 어떤 필기 자료를 다시 읽는 것보다 매우 효과적인 막바지 복습 도구인 플래시 카드에 옮겨질 수 있다.

3. 6. 두문자어 및 기억술

기억술은 정보를 정리하고 기억하는 방법이다. 기억술에는 다음과 같은 네 가지 주요 유형이 있다.

1. 이야기형 (어떤 종류의 이야기나 실제 또는 상상의 사건 시퀀스에 의존)

2. 음성/텍스트형 (운율이나 반복되는 소리, 예를 들어 두운과 같은 기억하기 쉬운 텍스트 패턴 사용, 또는 두문자어)

3. 시각형 (다이어그램, 마인드 맵, 그래프, 이미지 등)

4. '주제별' (예를 들어 친숙한 방, 건물 또는 일련의 랜드마크의 특징을 사용하여 순차적인 사실을 코딩하고 기억하는 방법)[20]

일부 기억술은 더 긴 정보 목록을 위한 트리거로 간단한 구절이나 사실을 사용한다. 예를 들어, 나침반의 주요 방위는 "'''N'''ever '''E'''at '''S'''hredded '''W'''heat"(결코 으깬 밀을 먹지 마라)라는 문구를 사용하여 올바른 순서로 기억할 수 있다. '''북'''쪽에서 시작하여 각 단어의 첫 글자는 시계 방향으로 나침반의 방위와 관련된다.[20]

3. 7. 시험 전략

'''흑적녹 방법'''(왕립 문학 기금을 통해 개발됨)은 학생들이 시험 및 에세이에서 제시된 질문의 모든 측면을 고려하도록 돕는 방법이다.[21] 학생은 세 가지 색상(또는 이에 상응하는 것)을 사용하여 질문의 관련 부분을 밑줄 긋는다. '''검'''정색은 ''''검'''은색 지시사항', 즉 분명히 해야 할 것을 나타낸다. 지시나 명백한 지침이다. '''빨'''간색은 일종의 '''참'''고 지점 또는 '''필'''요한 입력으로, 일반적으로 정의, 용어, 인용된 저자, 이론 등과 관련된다(명시적으로 언급되거나 강하게 암시됨). '''초'''록색은 놓치기 쉬운 미묘한 신호인 '''초'''록색 도깨비 또는 답변에 대한 강조점을 두는 방법이나 위치에 대한 힌트를 제공하는 ''''초'''록색 신호등'을 나타낸다. 공부할 때 또 다른 인기 있는 방법은 PEE 방법(요점, 증거, 설명)을 사용하는 것이다. 그 이유는 학생이 시험 질문을 분석하여 시험 동안 점수/등급을 극대화하도록 돕기 때문이다. 많은 학교에서는 시험 전에 P.E.E. 방법을 연습하도록 권장한다.

3. 8. 간격 학습 (분산 학습)

'''간격 학습'''(분산 학습)은 다른 학습 기술만을 사용하는 것보다 더 오랫동안 최소한 동일한 양의 정보를 기억하는 데 도움이 되는 학습 방법이다. 간격 학습을 다른 학습 방법과 함께 사용하면 시험에서 기억력과 성과를 향상시킬 수 있다.[22][23] 간격 학습은 새로운 자료를 기억하고 회상하는 데 특히 유용하다.[22] 간격 학습 이론에 따르면, 학생들은 모든 학습 자료를 몇 시간 동안 지속되는 하나의 긴 학습 세션에 집중하는 대신, 하루 또는 며칠 간격을 두고 몇 개의 더 짧은 세션으로 나눌 수 있다. 학습 시간이 원래보다 더 길어지지는 않으며, 더 열심히 노력하는 것도 아니지만, 간격 학습은 사용자가 더 오랫동안 기억하고 회상할 수 있는 능력을 제공한다. 간격 효과와 간격 반복은 암기뿐만 아니라 교실 학습을 향상시킬 수 있다.[24]

이에 대한 과학적 근거는 1897년의 요스트의 법칙이다. 요스트의 법칙에 따르면, "두 개의 연관성이 동일한 강도를 가지지만 연령이 다른 경우, 새로운 반복은 더 오래된 것에 더 큰 가치를 갖는다".[25] 즉, 어떤 사람이 두 가지를 한 번씩, 다른 시간에 공부한다면, 가장 최근에 공부한 것이 기억하기 더 쉬울 것이다.[26]

3. 9. 인터리빙과 블로킹

'''블로킹'''은 한 번에 하나의 주제를 공부하는 것이다. '''인터리빙'''은 학습과 기억을 향상시키기 위해 사용되는 또 다른 기술로, 여러 관련 기술이나 주제를 번갈아 연습하고 학습하는 것을 포함한다.[27][28] 예를 들어, 세 가지 기술 A, B, C를 훈련할 때, 블로킹은 AAA-BBB-CCC 패턴을 사용하는 반면, 인터리빙은 ABC-ABC-ABC 패턴을 사용한다.[28] 연구에 따르면 인터리빙이 기술 학습과 공부에 있어 블로킹보다 우수하다는 것이 밝혀졌다.[27][28]

3. 10. 인출 및 테스트

학습에서 가장 효율적인 방법 중 하나는 학습한 정보와 기술을 인출하려는 시도이다.[27][29][30][31][32] 이는 시험 효과를 활용하여 달성할 수 있다. 시험, 퀴즈, 자기 시험, 문제 풀이, 능동적 회상, 플래시 카드, 기술 연습 등을 통해 학습 내용 인출을 할 수 있다.[27][29][33][34][35]

4. 학습 효율성 향상을 위한 방법

학습 효율을 높이기 위해서는 학습 내용뿐만 아니라 시간 관리, 동기 부여, 미루는 습관 개선, 수면 및 식이 요법(영양) 개선과 같은 생활 습관을 바꾸는 것이 중요하다. 학습 내용의 중요도에 따라 우선순위를 정하는 '''신호등''' 시스템은 다음과 같다.

색깔중요도내용
녹색가장 중요중요하고 간단한 주제
노란색중간중요하지만 시간이 오래 걸리는 주제
빨간색낮음복잡하고 중요하지 않은 주제



이는 ABC 분석과 유사한 방식으로, 학생들이 가장 빠르게 학습 효과를 얻을 수 있는 내용부터 공부하도록 돕는다. 충분한 수면은 기억력 향상에 도움이 되며[36], 일반적으로 학생들은 오후보다 오전에 더 생산적이다.[37] 또한, 학습 시의 감정 상태도 중요하며, 차분하거나 긴장된 상태에서 학습하면 더 많은 정보를 기억하는 데 도움이 된다.[38]

뽀모도로 기법은 25분 학습과 5분 휴식을 반복하여 집중력을 높이는 방법이다. 연구에 따르면 이 기법은 작업 흐름 방해를 줄이고 만족도를 높인다.[40] 글쓰기는 스트레스와 불안을 줄여 학업 성취도를 높이는 데 도움이 된다.[41]

공부 환경을 바꾸면 뇌가 학습 내용과 다양한 환경을 연관시켜 기억력을 강화할 수 있다. 예를 들어, 침실, 밖, 커피숍 등 장소를 바꿔가며 공부하면, 단순한 장소 변화만으로도 기억력이 40% 향상된다.[42] 배경 음악 또한 학습 자료와 함께 생생한 기억을 만드는 데 도움이 될 수 있다.[44]

유추는 정보를 자신과 연결하고, 복잡한 개념을 시각화하여 장기 기억의 효율성을 높이는 방법이다. 자신과 관련된 유추를 만들면 정보를 더 잘 기억할 수 있으며, 이를 자기 관련 효과라고 한다.[45]

4. 1. 시간 관리, 조직화 및 생활 습관 개선

학습 효율을 높이려면 학습 내용뿐만 아니라 시간 관리, 동기 부여, 미루는 습관 개선, 수면 및 식이 요법(영양) 개선과 같은 생활 습관을 바꾸는 것이 중요하다.

학습 시간을 효과적으로 관리하려면 가장 중요한 내용부터 우선순위를 정해야 한다. '''신호등''' 시스템은 학습 내용의 중요도를 색깔별로 표시하여 우선순위를 정하는 방법이다.

  • 녹색: 가장 먼저 학습해야 할 주제 (중요하고 간단함)
  • 노란색: 다음으로 학습해야 할 주제 (중요하지만 시간이 오래 걸림)
  • 빨간색: 최우선 순위가 아닌 주제 (복잡하고 중요하지 않음)


이는 ABC 분석과 유사한 방식으로, 학생들이 가장 빠르게 학습 효과를 얻을 수 있는 내용부터 공부하도록 돕는다.

충분한 수면은 기억력 향상에 도움이 되므로, 시간 관리만큼 중요하다.[36] 일반적으로 학생들은 오후보다 오전에 더 생산적이다.[37]

또한, 학습 시의 감정 상태도 중요하다. 수업 시간에 차분하거나 긴장된 상태였다면, 학습 시 그 감정을 재현하면 더 많은 정보를 기억하는 데 도움이 된다. 반대로, 화가 난 상태라면 평소 수업에서 차분한 상태일 때보다 학습 효과가 떨어지므로, 차분해질 때까지 기다리는 것이 좋다.[38]

뽀모도로 기법은 방해 요소를 줄이고 정해진 시간 동안 집중력을 높이는 효과적인 방법이다. 이 기법은 25분 학습과 5분 휴식을 한 단위(뽀모도로)로 묶어 진행하며, 4번의 뽀모도로마다 15-30분 휴식을 취한다. 한 연구에 따르면, 뽀모도로 기법을 사용하면 작업 흐름 방해가 줄고 만족도가 높아진다고 한다.[40]

글쓰기는 학생들의 스트레스와 불안을 줄여 학업 성취도를 높이는 데 도움이 된다. 대학원 입학 시험을 준비하는 학생들을 대상으로 한 연구에서, 시험 직전 글쓰기를 한 학생들은 불안감이 적고 시험 결과가 더 좋았다는 결과가 나왔다.[41]

4. 2. 학습 환경

공부는 공부하는 동안 환경을 바꾸면 더욱 효과적일 수 있다. 예를 들어, 처음 자료를 공부할 때는 침실에서 공부하고, 두 번째는 밖에서 공부하고, 마지막에는 커피숍에서 공부할 수 있다. 이러한 생각의 배경에는 개인이 환경을 바꿀 때 뇌가 학습의 다양한 측면을 연관시키고 정보를 접근할 수 있는 더 강력한 기억력과 추가적인 뇌 경로를 제공한다는 점이 있다. 이러한 맥락에서 환경은 위치, 소리, 냄새, 음식과 같은 다른 자극을 포함하여 많은 것을 의미할 수 있다. 공부와 기억력에 미치는 영향에 대한 환경을 논할 때, 캐리는 "단순한 장소 변화가 인출 강도(기억력)를 40% 향상시켰다."[42]라고 말한다. 환경의 또 다른 변화는 배경 음악일 수 있다. 사람들이 음악을 들으면서 공부하고 시험 시간에도 같은 음악을 재생할 수 있다면, 공부한 정보를 더 많이 기억할 것이다.[43] 캐리에 따르면 "배경 음악은 무의식적으로 저장된 기억의 구조로 짜여진다."[44] 배경의 이러한 "산만함"은 학습 자료와 함께 더욱 생생한 기억을 만드는 데 도움이 된다.[44]

4. 3. 유추

유추는 코딩과 장기 기억의 효율성을 높이는 데 매우 효과적인 방법이 될 수 있다. 유추의 일반적인 사용법은 주제를 나타내는 시각적 이미지를 형성하고, 단어나 정보를 자신과 연결하며, 복잡한 개념의 요소 간의 관계를 보여주는 다이어그램을 상상하거나 만드는 것이다. 1970년 바우어(Bower)와 윈제즈(Winzez)의 연구에 따르면, 참가자가 자신을 고유한 개인으로 느끼게 하는 감성이나 관련성을 가진 유추를 만들었을 때 정보를 더 잘 저장하고 학습한 내용을 더 잘 기억할 수 있었다. 이는 자기 관련 효과라고 한다. 더불어, 개인에게 더 친숙하거나, 더 생생하거나, 자세한 예시는 훨씬 더 쉽게 기억된다. 그러나 논리적으로 결함이 있거나 명확하게 설명되지 않은 유추는 학습자에게 오해의 소지가 있거나 피상적인 모델을 만들 수 있다.[45]

5. 한국 사회에서의 학습 기술

한국 사회에서 학습 기술은 교육적 성공과 밀접하게 관련되어 있다. 특히, 급변하는 사회경제적 환경 속에서 학생들은 효과적인 학습 방법을 익혀야 할 필요성이 커지고 있다.

5. 1. 학습 기술 교육의 필요성

공교육 시스템 내에서 체계적인 학습 기술 교육은 모든 학생에게 공평한 학습 기회를 제공하고, 사회 이동성을 증진하며, 교육 불평등을 완화하는 데 기여할 수 있다.

참조

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[49] 웹사이트 http://weblearn.ox.a[...] 2009-03-19


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