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배영

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1. 개요

배영은 수영 영법의 하나로, 등을 물에 대고 눕는 자세로 수영하는 방식이다. 해리 헵너에 의해 대중화되었으며, 크롤 영법 다음으로 경기에 사용되었다. 1900년 파리 올림픽에서 남자 200m 배영 경기가 처음 열렸다. 팔과 다리의 움직임, 호흡법, 몸의 자세 등이 기술의 핵심이며, 자유형의 발차기와 유사한 다리 동작과 팔의 번갈아 하는 스트로크가 특징이다. 배영은 다양한 변형이 존재하며, FINA 규칙에 따라 경기 규칙이 정해져 있다. 50m, 100m, 200m 배영 경기가 있으며, 개인 혼영 및 계영의 일부로도 활용된다. 주요 선수로는 롤랜드 매테스, 존 네이버, 애런 피어솔, 라이언 머피 등이 있으며, 여성 선수로는 나탈리 코글린, 크리스티나 에게르세기, 케일리 매키언 등이 있다. 또한 배영은 생존 수영에도 활용되며, 구조 시 조난자의 상태를 확인하며 호흡을 유지하는 데 유용하다.

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배영
스포츠 정보
종류수영
스타일배영
특징
설명수영자가 등을 물에 대고 뜨는 자세로 진행하는 영법이다.
장점호흡이 비교적 자유롭다.
단점진행 방향을 직접 보기 어렵다.
주요 사용 근육광배근, 대흉근, 삼각근, 승모근, 전거근 등 상체 근육과 복근, 둔근, 대퇴사두근, 슬굴곡근, 종아리근육 등 하체 근육을 사용한다.
기술
스타트수중 스타트를 한다.
스트로크양팔을 번갈아 물 밖으로 넘겨 머리 위로 뻗어 물을 휘젓는 동작을 반복한다.
자유형과 유사한 플러터 킥을 사용한다.
벽에 닿기 전에 몸을 돌려 배를 아래로 향하게 한 후 자유형 턴과 유사하게 벽을 터치하고 다시 배영 자세로 돌아온다.
역사
기원고대 이집트와 그리스에서 수영 기술의 일부로 사용되었다.
올림픽1900년 파리 올림픽에서 처음 정식 종목으로 채택되었다.
기타
관련 용어배영 스타트
배영 턴
배영 스트로크

2. 역사

배영은 해리 헵너에 의해 대중화된 고대 수영 스타일이다.[1] 크롤 영법에 이어 경기에서 사용된 두 번째 영법이었다. 최초의 올림픽 배영 경기는 1900년 파리 올림픽 남자 200m였다.[2]

배영이 언제부터 행해졌는지는 분명하지 않다.[5] 고대 이집트 람세스 2세의 장례전(葬祭殿) 부조에 있는 카데시 전투 묘사에는 해상에서 배영과 비슷한 동작을 하는 병사나 배영 자세로 인명 구조를 하는 병사가 그려져 있다.[5] 그러나 기술로서 배영을 상세히 언급한 역사서는 16세기 초의 「코륜페테스」가 최초라고 한다.[5]

수영 종목으로는 올림픽에서 제2회 파리 대회(1900년)부터 채택되었다.

과거에는 배영도 평영과 같은 동작으로 물을 차고, 동시에 양손도 움직여 물을 저었다. 이후 크롤이 사용되면서 현재의 영법으로 발전했다.[6]

2. 1. 한국 배영의 역사

주어진 소스는 배영의 일반적인 영법에 대한 설명이며, 한국 배영의 역사와는 관련이 없습니다. 따라서 섹션에 작성할 내용이 없습니다.

3. 기술

배영의 기술은 크게 팔 동작, 다리 동작, 호흡, 몸의 자세로 나눌 수 있다.


  • 팔 동작: 배영에서 팔은 추진력의 대부분을 담당한다. 팔 동작은 파워 단계와 리커버리 단계로 나뉘며, 양팔은 번갈아 가며 움직인다. 한쪽 팔이 물속에서 파워 단계를 수행하는 동안 다른 팔은 공중에서 리커버리 단계를 수행한다. 팔 한 번의 완전한 회전을 한 사이클로 간주한다.[3]
  • 다리 동작: 배영의 다리 동작은 자유형의 플러터 킥과 유사하다. 다리는 번갈아 가며 위아래로 움직이며, 추진력과 몸의 균형을 유지하는 데 기여한다.[3]
  • 호흡: 배영은 얼굴이 수면 위에 있기 때문에 다른 영법에 비해 호흡이 비교적 쉽다. 일반적으로 한쪽 팔이 리커버리 단계를 수행할 때 숨을 들이쉬고, 파워 단계를 수행할 때 숨을 내쉰다.
  • 몸의 자세: 배영을 할 때는 몸을 수평으로 유지하여 저항을 최소화해야 한다.

기본 배영은 양팔을 몸통을 따라 올리다가 옆으로 뻗어서 허벅지까지 내리는 영법이다. 다리는 자유형의 발차기를 한다. 수상인명구조원(lifeguard)이 배우는 영법이기도 하다.[12] 변형된 영법으로는 두 팔을 동시에 움직이는 방식이 있는데, 이는 마치 거꾸로 하는 평영과 유사하다.

3. 1. 팔 동작

배영에서 팔은 앞으로 나아가는 데 가장 큰 기여를 한다. 팔 스트로크는 파워 단계(세 부분으로 구성)와 리커버리의 두 가지 주요 부분으로 구성된다.[3] 팔은 항상 번갈아 움직이며, 한쪽 팔이 물 속에 있는 동안 다른 팔은 리커버리 단계에 있다. 팔 한 번의 완전한 회전을 한 사이클로 간주한다. 초기 자세에서 한쪽 팔이 물 속으로 약간 가라앉고 손바닥을 바깥쪽으로 돌려 캐치 단계(파워 단계의 첫 번째 부분)를 시작한다. 손은 아래로 (새끼손가락부터) 들어가 45도 각도로 물을 잡아당긴다.

파워 단계 동안 손은 캐치에서 엉덩이 옆면까지 반원형 경로를 따른다. 손바닥은 항상 수영 방향과 반대 방향을 향하고 팔의 연장선으로서 똑바로 유지되며, 팔꿈치는 항상 수영장 바닥을 향해 아래로 향한다. 이는 팔과 팔꿈치가 최대한의 물을 뒤로 밀어내어 몸을 앞으로 밀 수 있도록 하기 위함이다. 어깨 높이에서 위팔과 아래팔은 약 90도의 최대 각도를 가져야 한다. 이것을 파워 단계의 미드 풀(Mid-Pull)이라고 한다.

미드 풀 단계는 손바닥을 손가락이 위를 향하도록 하여 최대한 아래로 미는 것으로 구성된다. 다시 말하지만, 목표는 물을 거슬러 몸을 앞으로 밀어내는 것이다. 미드 풀의 마지막 부분에서 손바닥이 아래로 펄럭여 마지막으로 45cm 깊이까지 앞으로 밀어 파워 단계를 마무리한다. 몸을 앞으로 밀어내는 것 외에도, 이것은 몸의 움직임의 일부로 반대쪽으로 굴러가는 데 도움이 된다. 파워 단계 동안 손가락을 약간 벌릴 수 있는데, 이는 난류로 인해 물속에서 손의 저항을 증가시키기 때문이다.

리커버리 단계를 준비하기 위해 손은 손바닥이 다리 쪽을 향하고 엄지 쪽이 위를 향하도록 회전한다. 한쪽 팔의 리커버리 단계가 시작될 때, 다른 팔은 파워 단계를 시작한다. 리커버리 중인 팔은 어깨 위로 반원형으로 앞쪽으로 움직인다. 이 리커버리 동안 손바닥은 새끼손가락이 먼저 물에 들어가 최소한의 저항을 받도록 하고, 손바닥은 바깥쪽을 향하도록 회전한다. 짧은 글라이딩 단계 후, 다음 파워 단계를 준비하면서 사이클이 반복된다.






3. 2. 다리 동작

배영에서의 다리 동작은 자유형의 플러터 킥과 유사하다. 이 킥은 앞으로 나아가는 속도에 크게 기여하며, 몸을 안정시키는 데 중요한 역할을 한다.[3]

다리 스트로크는 교대로 이루어지며, 한쪽 다리가 약 30도 각도로 아래로 곧게 내려간다. 이 위치에서 다리는 빠르게 위로 차올리며, 시작 부분에서 무릎을 약간 구부린 다음 수평으로 펴진다. 그러나 사이클당 4번 또는 2번의 킥만 사용하는 변형도 자주 나타난다. 일반적으로 단거리 수영 선수는 사이클당 6번의 킥을 사용하는 경향이 있으며, 장거리 수영 선수는 더 적은 횟수의 킥을 사용할 수 있다.[3]

아마추어 배영


나비 발차기를 사용하는 것도 가능하지만, 이는 초기 출발과 턴 이후를 제외하고는 드문 경우이다. 돌핀 킥은 많은 최고 수준의 선수들에게 필수적인데, 이것이 경기에서 가장 빠른 부분이기 때문이다. 또한 경기 시간의 대부분을 차지할 수도 있다. (예: 100야드 배영에서 수영 선수는 길이당 15야드씩 수중 돌핀 킥을 할 수 있으며, 이는 100야드 경기에서 최대 60야드에 해당한다.) 이에 대한 좋은 예는 올림픽 금메달리스트인 나탈리 코플린이다. 평영 발차기는 팔을 함께 사용하여 동기화하면 가장 편안하며, 평영 발차기는 교대로 팔을 움직이는 사이클로 롤링 동작을 보완하기 어렵게 만들기 때문이다. 나비 발차기는 신체의 롤링 동작에 따라 약간 옆으로 할 수 있다.

3. 3. 호흡

배영은 다른 영법보다 호흡이 수월한 편인데, 이는 입과 코가 항상 물 위에 있기 때문이다. 수영 선수들은 한쪽 팔을 회전할 때 입으로 숨을 들이쉬고, 같은 팔을 당기고 미는 동작을 하는 동안 입과 코로 숨을 내쉰다. 이렇게 하면 코로 물이 들어가는 것을 막을 수 있다.

3. 4. 몸의 자세

배영을 할 때 팔의 비동기적인 움직임 때문에 몸은 장축을 중심으로 회전하는 경향이 있다. 수영 선수들은 이러한 회전 동작을 활용하여 효율성을 높일 수 있다. 수영 시 저항을 줄이기 위해 전반적인 신체 자세는 수평을 유지해야 한다. 초보자들은 엉덩이와 허벅지가 너무 낮게 가라앉는 경향이 있는데, 이는 저항을 증가시킨다. 이를 방지하기 위해 상체는 각 킥마다 가장 아래쪽 위치로 움직여야 하며, 이때 등과 발끝의 약간의 도움을 받아 발끝은 가장 아래쪽 위치에 고정되어야 하고, 머리는 물 밖으로 들어 올려져 균형추 역할을 해야 한다.[12]

4. 종류

기본 배영(Basic backstroke, Elementary backstroke) 또는 기초 배영은 배영의 한 종류로, 양팔을 몸통을 따라 올리다가 옆으로 뻗어서 허벅지까지 내린다. 다리는 자유형의 발차기를 한다. 수상인명구조원(lifeguard)이 배우는 영법이기도 하다.[12]

두 팔을 동시에 움직이는 변형된 영법은 마치 거꾸로 하는 평영과 유사하다. 이 방식은 조작이 더 쉽고 팔의 추진 단계에서 최고 속도가 더 빠르지만, 회복 단계에서의 속도는 훨씬 느리다. 평균 속도는 일반적으로 번갈아 가며 하는 스트로크보다 느리다. 이 영법은 흔히 초급 배영이라고 불리며, 1900년과 1908년 올림픽에서 사용되었다. 1908년 이후 경쟁적인 배영 영법으로 백크롤이 초급 배영을 대체했으며, 현재는 배영이라고 불린다.

팔 동작이 풍차와 같은 패턴으로 완전한 원을 그리는 구식 배영 방식도 있다. 그러나 이 스타일은 몸을 앞으로 나아가게 하는 대신 위아래로 움직이는데 많은 에너지를 소비하기 때문에 경쟁 수영에서는 흔히 사용되지 않는다. 게다가, 어깨에 가해지는 추가적인 부담은 이상적이지 않으며 부상으로 이어질 수 있다.

한 팔씩 움직이는(정지 스트로크) 것도 가능하다. 이때 한 팔은 추진 및 회복 단계를 거치는 동안 다른 팔은 쉰다. 이 방법은 느리지만, 학생들에게 한 팔에만 집중하도록 하기 때문에 동작을 가르치는 데 자주 사용된다. 이 드릴 기술은 수영 선수가 부유물을 잡고 있을 때 효과적일 수 있지만, "정지 스트로크"가 습관이 되기 쉽고 없애기 어려울 수 있으므로 이 드릴을 과도하게 사용하지 않는 것이 중요하다.

5. 규칙 (FINA 기준)

배영의 FINA 규칙은 다음과 같다.


  • 스타트: 물속에서 벽을 바라보고 시작하며, 손으로 출발대나 벽을 잡는다. 발은 어깨 너비로 벌리고, 발가락은 수면 위나 아래에 있을 수 있지만, 거터 가장자리 위나 안쪽으로 말려서는 안 된다.[2] 출발 신호와 함께 팔을 휘두르고 머리를 뒤로 젖히며 발로 벽을 밀어낸다.
  • 잠영: 출발 및 턴 후 15m까지 잠영이 허용되며, 이 구간에서는 주로 돌핀킥(접영 발차기)을 사용한다.[9] 15m 지점 전에 머리가 수면 위로 나와야 한다.[9]
  • 영법: 턴을 제외하고는 항상 등을 대고 수영해야 한다.[9] 한 팔로 수영을 시작하고, 반 사이클 딜레이를 두고 다른 팔로 수영을 시작한다.
  • : 벽에 접근할 때 가슴 쪽으로 회전하여 한 팔 또는 양팔을 동시에 당길 수 있다. 이후 텀블 턴을 하여 발을 벽에 대고, 팔을 앞으로 뻗은 자세로 벽을 밀어낸다.[9] 턴 동작 중에는 수영자의 신체 일부가 벽에 닿아야 하며, 어깨가 가슴 위치에 대해 수직으로 기울어져야 한다.
  • 터치: 결승선에서는 등을 댄 채로(수평에서 90도 미만) 벽을 터치해야 하며, 완전히 잠겨서는 안 된다.[9]


1988년 서울 올림픽에서 스즈키 다이치가 30m 잠영으로 금메달을 획득한 것을 계기로, 잠영 거리가 10m로 제한되었다가 1991년에 15m로 완화되었다.[9] 2014년 이후에는 골인 시 신체 일부가 수면 위로 나와야 한다는 규정이 추가되었다.

스타트 시 발 미끄러짐을 방지하기 위해 백 스트로크 레지(Backstroke Ledge)라는 장비가 사용된다. 또한, 배영 경기에서는 양쪽 벽에서 5m 지점에 깃발이 달린 로프가, 15m 지점에 로프가 설치된다.

6. 경기 종목

2008 유럽 수영 선수권 대회에서 배영 출발


경쟁 배영에서 일반적으로 사용되는 거리는 롱 코스(50m 풀)와 쇼트 코스(25m 풀) 세 가지가 있다.[4] 미국에서는 쇼트 코스 야드(25야드 풀)도 사용한다.

종류거리
롱 코스50m 풀
쇼트 코스25m 풀
쇼트 코스 야드25야드 풀 (미국)


  • 50m 배영
  • 100m 배영
  • 200m 배영


다른 거리도 가끔 수영한다.

배영은 다음 거리에서 혼영의 일부이기도 하다.

  • 100m 개인 혼영 (쇼트 코스 25m 풀에서만)
  • 200m 개인 혼영
  • 400m 개인 혼영
  • 4 × 100m 혼영 계영


다음은 공식 경기에서 수영 선수에게 적용되는 공식 FINA 규칙이다.

  • 출발 신호 전에 수영 선수는 출발 지점을 향하여 물속에 정렬하며, 양손으로 출발 손잡이를 잡아야 한다. 거터에 서거나 거터의 가장자리에 발가락을 구부리는 것은 금지된다.
  • 출발 신호와 턴 이후, 수영 선수는 SW 6.4에 명시된 대로 턴을 수행하는 경우를 제외하고, 경주 내내 등을 대고 밀어내어 수영해야 한다. 등 위에서의 정상적인 자세는 수평에서 최대 90도까지의 몸의 회전 동작을 포함할 수 있다. 머리의 위치는 중요하지 않다.
  • 경주 내내 수영 선수의 일부는 물 표면을 깨야 한다. 턴 동안과 출발 및 각 턴 후 15m 이내의 거리 동안 수영 선수가 완전히 잠수하는 것이 허용된다. 그 지점까지 머리가 물 표면을 깨야 한다.
  • 턴 중에는 어깨를 수직으로 가슴 위로 돌릴 수 있으며, 그 후 연속적인 단일 팔 당기기 또는 연속적인 동시 이중 팔 당기기를 사용하여 턴을 시작할 수 있다. 몸이 등 위에서 자세를 벗어난 후, 모든 킥이나 팔 당기기는 연속적인 회전 동작의 일부여야 한다. 수영 선수는 벽에서 떠날 때 등 위의 자세로 돌아와야 한다. 턴을 실행할 때는 수영 선수의 신체의 일부가 벽에 닿아야 한다.
  • 경주가 끝나면 수영 선수는 해당 레인에서 등을 대고 벽을 터치해야 한다. 경쟁 수영 선수들은 종종 팔을 뒤로 아래로 물속으로 휘둘러 머리와 상체를 함께 가져간다. 이것은 벽으로의 큰 양의 앞으로의 운동량을 생성한다. 하나의 돌핀 킥은 수영 선수의 일부를 물 위에 유지하는 데 사용될 수 있으며, 따라서 합법적이다.

7. 주요 선수 (남자)

남자 배영 주요 선수 목록
선수종목국적비고
발터 브라크100 야드Walter Brack|발터 브라크de1904년 하계 올림픽 100야드 배영
아르노 비버슈타인100mArno Bieberstein|아르노 비버슈타인de1908년 하계 올림픽 100m 배영
해리 헤브너100mHarry Hebner|해리 헤브너영어1912년 하계 올림픽 100m 배영
워런 키알로하100mWarren Kealoha|워런 키알로하영어1920년 하계 올림픽 100m 배영, 1924년 하계 올림픽 100m 배영
조지 코잭100mGeorge Kojac|조지 코잭영어1928년 하계 올림픽 100m 배영
기요카와 마사지100m清川正二|기요카와 마사지일본어1932년 하계 올림픽 100m 배영
아돌프 키퍼100mAdolph Kiefer|아돌프 키퍼영어1936년 하계 올림픽 100m 배영
앨런 스택100mAllen Stack|앨런 스택영어1948년 하계 올림픽 100m 배영
오야카와 요시100mYoshi Oyakawa|오야카와 요시영어1952년 하계 올림픽 100m 배영
데이비드 타일100mDavid Theile|데이비드 타일영어1956년 하계 올림픽 100m 배영, 1960년 하계 올림픽 100m 배영
롤란트 마테스100m, 200mRoland Matthes|롤란트 마테스de1968년, 1972년, 1968년, 1972년, 1973년, 1975년, 1973년
존 네이버100m, 200mJohn Naber|존 네이버영어1976년 하계 올림픽 100m 배영, 1976년 하계 올림픽 200m 배영
벵트 바론100mBengt Baron|벵트 바론sv1980년 하계 올림픽 100m 배영
릭 케리100m, 200mRick Carey|릭 케리영어1984년 하계 올림픽 100m 배영, 1984년 하계 올림픽 200m 배영, 1982년 세계 선수권 100m 배영
스즈키 다이치100m鈴木大地|스즈키 다이치일본어1988년 하계 올림픽 100m 배영
마크 튝스버리100mMark Tewksbury|마크 튝스버리영어1992년 하계 올림픽 100m 배영
제프 루즈100mJeff Rouse|제프 루즈영어1996년 하계 올림픽 100m 배영, 1991년 세계 선수권 100m 배영
레니 크레이젤버그100m, 200mLenny Krayzelburg|레니 크레이젤버그영어2000년 하계 올림픽 100m 배영, 2000년 하계 올림픽 200m 배영, 1998년 세계 선수권 100m 배영, 1998년 세계 선수권 200m 배영
애런 피어솔100m, 200mAaron Peirsol|애런 피어솔영어2004년, 2008년, 2004년, 2003년, 2005년, 2007년, 2001년, 2003년, 2005년, 2009년, 200m(장거리) 세계 기록 보유
맷 그리버스100mMatt Grevers|맷 그리버스영어2012년 하계 올림픽 100m 배영, 2013년 세계 선수권 100m 배영
라이언 머피100m, 200mRyan Murphy|라이언 머피영어2016년 하계 올림픽 100m 배영, 2016년 하계 올림픽 200m 배영, 2023년 세계 선수권 100m 배영, 2022년 세계 선수권 200m 배영, 100m(장거리) 세계 기록 보유
예브게니 릴로프100m, 200mEvgeny Rylov|예브게니 릴로프ru2020년 하계 올림픽 100m 배영, 2020년 하계 올림픽 200m 배영, 2017년 세계 선수권 200m 배영, 2019년 세계 선수권 200m 배영
토마스 체콘100mThomas Ceccon|토마스 체콘it2024년 하계 올림픽 100m 배영, 2022년 세계 선수권 100m 배영
에른스트 호펜베르크200mErnst Hoppenberg|에른스트 호펜베르크de1900년 하계 올림픽 200m 배영
제드 그라프200mJed Graef|제드 그라프영어1964년 하계 올림픽 200m 배영
산도르 블라다르200mSándor Wladár|산도르 블라다르hu1980년 하계 올림픽 200m 배영
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마르틴 로페스-수베로200mMartin López-Zubero|마르틴 로페스-수베로es1992년 하계 올림픽 200m 배영, 1994년 세계 선수권 200m 배영, 1991년 세계 선수권 200m 배영
브래드 브리지워터200mBrad Bridgewater|브래드 브리지워터영어1996년 하계 올림픽 200m 배영
라이언 록티200mRyan Lochte|라이언 록티영어2008년 하계 올림픽 200m 배영, 2007년, 2011년, 2013년
타일러 클래리200mTyler Clary|타일러 클래리영어2012년 하계 올림픽 200m 배영
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쉬자위100m徐嘉余|쉬자위중국어2017년 세계 선수권 100m 배영, 2019년 세계 선수권 100m 배영
졸탄 베라스토200mZoltán Verrasztó|졸탄 베라스토hu1975년 세계 선수권 200m 배영
제시 바살로200mJesse Vassallo|제시 바살로영어1978년 세계 선수권 200m 배영
블라디미르 셀코프200mVladimir Selkov|블라디미르 셀코프ru1994년 세계 선수권 200m 배영
위고 곤살레스200mHugo González|위고 곤살레스es2024년 세계 선수권 200m 배영
세이카와 쇼지100m清川正二|세이카와 쇼지일본어
이리에 도시오入江陵介|이리에 도시오일본어
가와즈 겐타로川津憲太郎|가와즈 겐타로일본어
후쿠시마 시게오福島滋雄|후쿠시마 시게오일본어
이토이 오사무糸井統|이토이 오사무일본어
모리타 토모미森田智己|모리타 토모미일본어
이리에 료스케100m, 200m入江陵介|이리에 료스케일본어100m와 200m(모두 장거리) 아시아 기록 보유
플로랑 마노두50mFlorent Manaudou|플로랑 마노두프랑스어50m(단거리) 세계 기록 보유


8. 주요 선수 (여자)

국적선수 이름주요 경력
미국나탈리 코글린
헝가리크리스티나 에거세기
헝가리커틴커 호스주100m와 200m(모두 쇼트 코스) 세계 기록 보유
커스티 코번트리
일본다나카 사토코
일본나카무라 마이
일본나카오 미키
일본하기와라 도모코
일본이토 하나에
일본나카무라 레이코200m(장거리 코스) 일본 기록 보유
일본테라카와 아야100m(장거리 코스) 아시아 기록 보유자, 50m(장거리 및 쇼트 코스) 일본 기록 보유


9. 배영과 생존 수영

'''기본 배영'''(Basic backstroke, Elementary backstroke) 또는 '''기초 배영'''은 배영의 한 종류로, 양팔을 몸통을 따라 올리다가 옆으로 뻗어서 허벅지까지 내리는 동작을 취한다. 다리는 자유형의 발차기와 유사하게 움직인다. 수상인명구조원(lifeguard)이 배우는 영법 중 하나이기도 하다.[12]

배영은 속도가 느리고 진행 방향을 확인하기 어렵다는 단점이 있다. 하지만 얼굴을 물속에 넣지 않고도 계속 헤엄칠 수 있다는 장점이 있어, 호흡법을 익히지 않은 초보자도 쉽게 배울 수 있다. 또한, 조난자를 구조할 때 조난자의 상태를 확인하면서 자신의 호흡도 지속적으로 확보할 수 있는 영법이다. 구명조끼를 착용한 상태에서는 엎드린 자세로 헤엄치는 것이 불가능하므로, 필연적으로 배영을 해야 한다.

참조

[1] 서적 Swimming for Total Fitness: A Progressive Aerobic Program https://books.google[...]
[2] 서적 Historical Dictionary of Competitive Swimming https://books.google[...]
[3] 문서
[4] 서적 The Sports book https://books.google[...]
[5] 간행물 水と文明 https://doi.org/10.3[...] 専修大学ネットワーク情報学会 2022-12-29
[6] 웹사이트 Yahoo!百科事典 - 水泳:泳法の種類 http://100.yahoo.co.[...]
[7] 웹사이트 日本水泳連盟 競泳競技規則 第4条 出発 http://www.swim.or.j[...]
[8] 문서 2017年3月までは日本では、「用意」だった
[9] 웹사이트 日本水泳連盟 競泳競技規則 第7条 背泳ぎ http://www.swim.or.j[...]
[10] 문서 この大会は銀メダルが[[入江稔夫]]、銅メダルが[[河津憲太郎]]と、日本勢が表彰台を独占した。詳細は[[1932年ロサンゼルスオリンピックの競泳競技]]を参照。
[11] 문서 배영
[12] url http://koreaswimming[...]



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