혼영

3. 경기 종류 및 규칙

개인 혼영은 한 명의 선수가 네 가지 영법을 사용하여 경기의 4분의 1씩 정해진 순서로 수영하는 경기이다. 혼계영은 4명의 선수가 각각 다른 영법을 사용하여 릴레이 경주를 펼치는 종목이다. 개인 혼영과 혼계영은 사용하는 영법의 종류와 순서, 그리고 경기 방식에서 차이가 있다.

개인 혼영은 많은 수의 경기가 남녀 모두에게 정기적으로 치러진다. 모든 거리는 수영장 길이의 4배(100야드 또는 미터) 또는 4배수의 길이(200야드 또는 미터, 400야드 또는 미터)로 구성되어야 하므로, 한 길이의 중간에서 영법이 바뀌는 일은 없다. 개인 혼영의 길이에 관계없이 각 영법은 전체 거리의 4분의 1을 차지한다.

혼영 릴레이에서는 남녀 모두 정기적으로 여러 종목의 경기가 치러진다.

각지의 수영 학교에서는 4가지 영법을 모두 익힌 사람의 종합적인 수영 실력을 점검하기 위해 100m 개인 혼영 (또는 200m 개인 혼영) 완주 또는 시간 측정을 하는 경우가 많으며, 이는 주로 주니어 수영 선수에게 하나의 지표가 된다. 한편, 4가지 영법을 모두 숙련시키는 부담이 크고, 수영 거리가 길어지는 점 (장거리 코스에서는 짧아도 200m) 때문에, 수영 경기에서도 특히 힘든 종목이다 (특히 400m). 따라서 경기자 인구는 비교적 적고, 대회 규모에 따라 타임 결승이 되기도 한다.

3. 1. 개인 혼영

개인 혼영의 기술은 네 가지 영법의 개별 경기 기술과 크게 다르지 않지만, 한 영법에서 다음 영법으로 전환할 때 필요한 턴 기술이 중요하다. 각 구간은 해당 구간의 영법 규칙에 따라 완료해야 한다.^[3]

전환 기술은 다음과 같다.

• 접영에서 배영으로 전환: 수영 선수는 배를 바닥에 대고 물속, 밖, 또는 수면에서 양손으로 동시에 벽을 터치해야 하며, 벽에서 떠날 때 수영 선수의 어깨가 수직이거나 뒤쪽을 향하는 한 원하는 방식으로 턴할 수 있다. 일반적으로 오픈 턴이 사용된다.^[3]
• 배영에서 평영으로 전환: 수영 선수는 등을 대고 있는 상태에서 신체의 일부로 벽을 터치해야 한다.^[4] 턴을 할 때 수영 선수의 어깨는 가슴쪽으로 수직으로 돌릴 수 있지만 그 이상은 안 된다. 버킷 턴, 크로스오버 턴 또는 오픈 턴이 허용된다.
• 평영에서 자유형으로 전환: 수영 선수는 턴하기 전에 접영과 유사하게 물속, 밖, 또는 수면에서 양손으로 동시에 벽을 터치해야 한다. 오픈 턴이 허용된다.^[4]

3. 2. 혼계영

• 배영
• 평영
• 접영
• 자유형 - 배영, 평영, 접영을 제외한 다른 영법을 사용해야 하지만, 대부분 크롤 영법을 사용한다.^[6]

미국 고등학교의 표준 수영 대회는 쇼트 코스 경기로, 25야드 또는 25미터 길이의 풀에서 진행되며, 4×50 야드 혼영 릴레이가 주 또는 지역 선수권 대회의 릴레이 종목 중 하나이다. 많은 대학 프로그램에서도 4×50 혼영 릴레이와 4×100 혼영 릴레이 경기를 개최한다.
기술혼영 경기의 기술은 네 가지 영법의 개별 경기 기술과 크게 다르지 않지만, 한 영법에서 다음 영법으로 전환할 때 필요한 턴 기술이 중요하다. 각 구간은 해당 구간의 영법 규칙에 따라 완료해야 한다.^[3][4]

전환은 다음과 같다.

• 접영에서 배영으로 전환할 때, 국제 수영 연맹(FINA) 규칙 및 규정을 준수해야 한다. 배를 바닥에 대고 물속, 밖, 또는 수면에서 양손으로 동시에 벽을 터치해야 하며, 벽에서 떠날 때 어깨가 수직이거나 뒤쪽을 향하는 한 원하는 방식으로 턴할 수 있다. 일반적으로 사용되는 오픈 턴이 허용된다.^[3]
• 배영에서 평영으로 전환할 때, 등을 대고 있는 상태에서 신체의 일부로 벽을 터치해야 한다. 턴을 할 때 어깨는 가슴쪽으로 수직으로 돌릴 수 있지만 그 이상은 안 된다. 허용되는 턴에는 버킷 턴, 크로스오버 턴 또는 오픈 턴이 있다.^[4]
• 평영에서 자유형으로 전환할 때, 접영과 유사하게 물속, 밖, 또는 수면에서 양손으로 동시에 벽을 터치해야 한다. 허용되는 턴에는 오픈 턴이 포함된다.^[4]

3. 3. 자유형 규칙 (혼영 공통)

4. 주요 선수

1952년까지 접영은 평영과 별개의 영법으로 정의되지 않아, 혼영 경기는 배영, 평영, 자유형으로 진행되었다. 헨리 마이어스는 150미터 개인 혼영 경기에서 평영을 할 때 팔을 물 밖으로 회전시키는 오버 암 회복을 처음 사용한 선수 중 한 명으로, 이는 초기 접영 형태 중 하나였다.^[8] 1953년 미국에서 일부 혼영 경기에 접영이 포함되었고, 1954년 전미 아마추어 육상 연맹은 이를 의무화했다.^[9][10]

혼영 경기가 시작된 이래 과학, 기술, 향상된 훈련 덕분에 수영 기록이 크게 단축되었다. 예를 들어, 물에서의 저항을 줄여주는 기술적인 수영복과 수영 선수 영법 분석을 돕는 수중 카메라 등이 있다.

세계 수영 연맹, 미국 수영 연맹, 미국 마스터스 수영의 혼영 관련 공식 규칙은 다음과 같다.

• 개인 혼영 종목에서 수영 선수는 접영, 배영, 평영, 자유형 순서로 네 가지 수영 영법을 모두 사용한다.^[11]
• 혼영 계영 종목에서 수영 선수는 배영, 평영, 접영, 자유형 순서로 네 가지 수영 영법을 모두 사용한다.^[11]
• 각 구간은 해당 영법에 적용되는 규칙에 따라 완료되어야 한다.^[11]
• 자유형은 해당 종목에서 수영 선수가 어떤 영법으로도 수영할 수 있음을 의미한다. 단, 개인 혼영 또는 혼영 계영 종목에서는 자유형은 배영, 평영 또는 접영 이외의 어떤 영법도 가능하다는 의미이다.^[11]
• 각 수영 선수는 계영의 한 구간에서만 수영해야 한다.^[12]
• 다음 수영 선수는 이전 수영 선수가 해당 구간을 완료할 때까지 출발해서는 안 된다.^[12]
• 해당 구간을 수영하는 선수를 제외한 다른 팀원은 수영장에 뛰어들 수 없다.^[12]
• 다음 수영 선수의 발은 이전 수영 선수가 해당 구간을 완료할 때까지 다이빙 블록을 떠나서는 안 된다.^[12]
• 각 계영 팀에는 4명의 수영 선수가 있어야 한다.^[12]
• 혼성 계영 팀은 남자 2명과 여자 2명으로 구성되어야 한다. (순서는 상관없음)^[12]

4. 1. 세계

4. 2. 대한민국

5. 기타

각 선수마다 4가지 영법의 숙련도 차이가 있기 때문에, 경기 초반에 앞서던 선수가 후반에 역전당하는 경우가 많아 흥미진진한 관전 포인트가 된다. 특히, 400m 개인 혼영은 긴 거리와 다양한 영법을 모두 소화해야 하므로, 수영 경기 중에서도 가장 힘든 종목 중 하나로 꼽힌다.

참조

_[1] 서적 Swimming https://books.google[...] Marshall Cavendish 2009-09-01
_[2] 문서 2013 USA Swimming Rule Book, 101.5.2 Stroke
_[3] 웹사이트 Medley Rules Change https://www.usaswimm[...] 2017-09-20
_[4] 웹사이트 FINA SWIMMING RULES https://resources.fi[...] 2023-01-01
_[5] 웹사이트 New Medley Rule Change to Go into Effect Sept. 21 https://www.usaswimm[...]
_[6] 문서 2013 USA Swimming Rule Book, 101.5.2
_[7] 웹사이트 FINA SWIMMING RULES https://resources.fi[...] 2023-01-01
_[8] 웹사이트 History of Individual Medley {{!}} Olympic Swimming Strokes Explained https://www.swimming[...] 2016-03-11
_[9] 뉴스 Yale's Swimming Squad Takes 98th Meet in Row https://www.nytimes.[...] 1953-02-24
_[10] 뉴스 A. A. U. opens drive for 1956 Olympics https://www.nytimes.[...] 1953-11-28
_[11] 웹사이트 FINA SWIMMING RULES https://resources.fi[...] 2023-01-01
_[12] 웹사이트 Swimming Rules https://www.usms.org[...] 2024-01-01
_[13] 웹사이트 About Para swimming https://www.usparasw[...]
_[14] 웹사이트 SM1 Swimming - Parasport classification https://lexi.global/[...]
_[15] 웹사이트 SM2 Swimming - Parasport classification https://lexi.global/[...]
_[16] 웹사이트 SM3 Swimming explained - a paralympic class at the Paris 2024 games https://lexi.global/[...]
_[17] 웹사이트 SM4 Swimming explained - a paralympic class at the Paris 2024 games https://lexi.global/[...]
_[18] 웹사이트 SM5 Swimming explained - a paralympic class at the Paris 2024 games https://lexi.global/[...]
_[19] 웹사이트 SM6 Swimming explained - a paralympic class at the Paris 2024 games https://lexi.global/[...]
_[20] 웹사이트 SM7 Swimming explained - a paralympic class at the Paris 2024 games https://lexi.global/[...]
_[21] 웹사이트 SM8 Swimming explained - a paralympic class at the Paris 2024 games https://lexi.global/[...]
_[22] 웹사이트 SM9 Swimming explained - a paralympic class at the Paris 2024 games https://lexi.global/[...]
_[23] 웹사이트 SM10 Swimming explained - a paralympic class at the Paris 2024 games https://lexi.global/[...]
_[24] 웹사이트 SM11 Swimming explained - a paralympic class at the Paris 2024 games https://lexi.global/[...]
_[25] 웹사이트 SM12 Swimming - Parasport classification https://lexi.global/[...]
_[26] 웹사이트 SM13 Swimming explained - a paralympic class at the Paris 2024 games https://lexi.global/[...]
_[27] 웹사이트 SM14 Swimming explained - a paralympic class at the Paris 2024 games https://lexi.global/[...]
_[28] 웹사이트 World Aquatics https://www.worldaqu[...]
_[29] 웹사이트 World Aquatics https://www.worldaqu[...]
_[30] 웹사이트 World Aquatics https://www.worldaqu[...]
_[31] 문서 実際に[[全国JOCジュニアオリンピックカップ水泳競技大会|JO杯]]ではすべての年齢区分において存在する。
_[32] 문서 " 2017年3月まで日本では、「よーい」だった"
_[33] 뉴스 Yale's Swimming Squad Takes 98th Meet in Row https://www.nytimes.[...] 1953-02-24
_[34] 뉴스 A. A. U. opens drive for 1956 Olympics https://www.nytimes.[...] 1953-11-28