자유형 (수영)

"오늘의AI위키"는 AI 기술로 일관성 있고 체계적인 최신 지식을 제공하는 혁신 플랫폼입니다.
"오늘의AI위키"의 AI를 통해 더욱 풍부하고 폭넓은 지식 경험을 누리세요.

1. 개요
2. 역사
3. 규칙
4. 경기 종류
5. 주요 국제 대회
6. 주요 한국 선수
7. 기타
참조

1. 개요

자유형은 수영의 한 종목으로, 1896년 아테네 올림픽부터 시작되어 역사가 깊다. 초기에는 평영으로만 진행되었으나, 이후 배영, 크롤 영법이 등장하면서 현재는 대부분의 선수가 크롤 영법을 사용한다. 자유형은 개인 혼영 및 혼계영 경기에서 배영, 평영, 접영을 제외한 영법을 의미하며, 다양한 거리의 개인 종목과 계영 종목으로 구성된다. 주요 국제 대회로는 올림픽, 세계 선수권 대회가 있으며, 한국 선수들도 이 종목에서 활약했다.

더 읽어볼만한 페이지

영법 - 평영
평영은 물에 엎드려 팔다리를 사용해 추진력을 얻는 수영 영법으로, 개구리 수영 동작을 모방한 다리 동작이 특징이며, 팔 동작, 다리 동작, 호흡, 몸의 움직임 간의 조화가 중요한 영법이다.
영법 - 횡영
횡영은 고대 수영 선수들이 평영의 불편함을 해결하기 위해 개발한 수영 기술로, 머리를 옆으로 돌리고 어깨를 내린 자세에서 가위차기를 사용하며, 트러젠 영법의 기원이 되기도 한다.
자유형 (수영) - 수영 자유형 50m 세계 기록 추이
수영 자유형 50m 세계 기록 추이는 50m 자유형이 국제 수영계 정식 종목으로 채택된 후 남자, 여자, 롱 코스, 쇼트 코스별 역대 세계 기록 변화와 주요 선수들의 기록 경신 과정을 연대기적으로 보여준다.
자유형 (수영) - 수영 자유형 200m 세계 기록 추이
수영 자유형 200m 세계 기록은 남자와 여자 부문, 롱 코스(50m)와 쇼트 코스(25m)에서 각각 관리되며, 남자 롱 코스는 파울 비더만이 2009년에 1분 42초 00을, 여자 롱 코스는 아리안 티트머스가 2024년에 1분 52초 23을 기록했으며, 남자 쇼트 코스는 2024년 루크 홉슨이 1분 38초 61을, 여자 쇼트 코스는 2021년 사오번 허가 1분 50초 31을 기록했다.

자유형 (수영)
개요
종류	수영
특징	다양한 영법이 존재하지만, 특별한 규칙 없이 자유롭게 선택 가능 일반적으로 프론트 크롤 영법을 사용
상세 정보
정의	수영 경기에서 영법에 대한 제한 없이 자유롭게 실시하는 종목 선수는 어떤 영법이든 선택 가능 (혼영 제외)
일반적인 영법	프론트 크롤 (Front crawl)
거리	50m 100m 200m 400m 800m 1500m
규칙	경기 중 신체의 일부가 수면 위에 떠 있어야 함 턴 시에는 벽을 터치해야 함 출발 신호 전에 출발하면 실격
역사	초기 올림픽에서는 자유형 경기가 '장애물 자유형'으로 불림 초기에는 다양한 영법이 사용되었으나, 점차 프론트 크롤이 일반화됨
다른 영법 사용 예시	과거 트라이애슬론 경기에서 평영 영법을 사용하는 선수 (규정 위반으로 실격)
효율성 비교	프론트 크롤이 배영보다 효율적이며, 저항이 적음 (운동역학적 연구 결과)

2. 역사

자유형은 제1회 아테네 올림픽부터 정식 종목으로 채택된 역사가 오래된 종목이다.^[13] 초기에는 영법에 대한 규정이 없어 '자유형'이라는 이름이 붙었지만, 사실상 모든 선수가 평영으로 경기에 참여했다. 당시에는 크롤과 같이 숨쉬기가 필요한 영법이 아직 알려지지 않았기 때문이다.^[13]

이후 올림픽을 거치면서 선수들이 선택하는 영법은 몇 가지 변화를 겪었다. 배영을 하는 선수들이 등장하면서 1900년 파리 올림픽부터는 배영이 새로운 종목으로 독립되었다.^[13] 이는 당시 올림픽 위원들이 평영을 역사와 전통이 있는 영법으로 간주하고, 물보라를 일으키며 수영하는 배영은 바람직하지 않다고 여겼기 때문이다.

시간이 지나면서 크롤이라는 새로운 영법이 등장했고, 자유형에서 크롤로 수영하는 선수들이 나타났다. 이에 올림픽 위원회는 새로운 영법이 나올 때마다 독립시키는 대신, 평영을 별도의 종목으로 분리하는 방식을 택했다.^[13] 그 결과, 자유형에서는 대부분의 선수가 크롤을 선택하게 되었고, 배영에서는 백 크롤(Back Crawl)을 선택하는 경향이 나타났다.^[13]

마스터즈 수영과 같은 단거리 수영 대회에서는 25m 종목도 존재한다. 현대의 자유형은 4가지 영법(크롤, 접영, 평영, 배영) 중 크롤을 제외한 3가지 영법이 이미 독립된 종목으로 존재하기 때문에, 사실상 크롤 영법만으로 겨루는 종목이 되었다. 혼계영 및 개인 혼영에서도 자유형은 접영, 평영, 배영 이외의 영법으로 규정되어 있어, 사실상 크롤 영법이 사용된다.

하지만 드물게 크롤 이외의 영법을 선택하는 선수도 있었다. 예를 들어 일본이 처음으로 올림픽 수영에 참가했을 때, 일본 선수들은 크롤을 알지 못해 자국 전통 영법인 횡영으로 자유형 경기에 출전했지만, 결과는 좋지 않았다.^[13]^[14]

2. 1. 초기 올림픽에서의 자유형

초기 올림픽 수영 경기는 수영장이 아닌 야외에서 열렸다. 1896년 아테네 올림픽은 제아 만에서, 1900년 파리 올림픽은 센 강에서, 1904년 세인트루이스 올림픽은 포레스트 파크의 인공 호수에서, 1906년 중간 올림픽은 네오 팔리론에서 경기가 치러졌다.^[13] 1904년 하계 올림픽 자유형 경기는 특이하게 100미터가 아닌 100야드로 측정되었다. 1908년 하계 올림픽에서는 주 경기장 육상 트랙 안에 100미터 수영장이 설치되었고, 1912년 하계 올림픽에서는 스톡홀름 항구에서 전자 계시가 처음 도입되었다.

자유형은 영법에 제한이 없는 종목이지만, 초기에는 참가 선수 대부분이 평영으로 수영했다. 당시에는 숨쉬기가 포함된 크롤 영법이 알려지지 않았기 때문이다.^[13]

그러나 이후 배영으로 수영하는 선수들이 등장했고, 1900년 파리 올림픽부터는 배영이 별도 종목으로 분리되었다.^[13] 이는 당시 올림픽 위원들이 평영을 역사와 전통이 있는 아름다운 영법으로 여겼고, 물보라를 일으키는 배영은 남자답지 않다고 생각했기 때문이다.^[13]

이후 더 빠른 크롤 영법이 등장하면서, 올림픽 위원회는 평영을 별도 종목으로 독립시키는 결정을 내렸다.^[13] 결과적으로 자유형에서는 대부분의 선수가 크롤을 선택하게 되었다.^[13]

드물게 크롤 외의 영법을 선택하는 선수도 있었다. 1920년 안트베르펜 올림픽에 처음 참가한 일본 선수들은 자국 전통 영법인 횡영으로 자유형 경기에 출전했지만, 크롤보다 느려 좋은 성적을 거두지 못했다.^[13]^[14]

2. 2. 영법의 발전과 규칙 변화

초기 올림픽 수영 경기는 야외에서 열렸다. 1904년 하계 올림픽 자유형 경기는 100야드로 측정된 유일한 경기였다. 1924년 하계 올림픽은 50미터 수영장을 레인으로 구분하여 처음 사용했다. 자유형 경기에서 선수들은 1936년 하계 올림픽에서 도입된 다이빙 블록 대신 수영장 벽에서 다이빙했다. 플립 턴은 1950년대에 개발되어 기록 단축에 기여했다.^[13]

자유형은 1896년 아테네 올림픽부터 존재했던 오래된 종목이다.^[13] 처음에는 참가자 전원이 평영으로 수영했다. 당시에는 모든 영법이 항상 수면 위로 얼굴을 내밀어야 했고, 숨쉬기가 있는 크롤은 없었기 때문이다.^[13]

이후 배영으로 수영하는 선수들이 등장해 승리했다. 당시 평영은 역사와 전통이 있는 아름다운 영법으로 여겨졌고, 올림픽 위원들은 물보라를 일으키는 배영을 "남자답지 않다"고 생각했다. 그래서 1900년 파리 올림픽부터 배영을 독립시켰다.^[13]

크롤이라는 새로운 영법이 등장하자, 올림픽 위원들은 새로운 영법을 독립시키는 대신 평영을 독립시켰다.^[13] 결과적으로 자유형에서는 대부분 크롤을, 배영에서는 백 크롤을 선택하게 되었다.^[13]

일본이 처음 올림픽 수영에 참가했을 때는 크롤을 몰라 일본 전통 영법인 횡영으로 자유형에 출전했지만 참패했다.^[13]^[14] 1964년 도쿄 올림픽 근대 5종 경기에서는 한국 선수가 어깨 부상으로 300미터를 평영으로 수영했다는 증언도 있다.^[15]

2000년 시드니 올림픽 400미터 자유형 계영에서는 호주의 마이클 클림이 마지막 몇 미터를 돌핀 크롤로 수영하여 100미터 자유형 세계 기록을 경신했다. 돌핀 크롤은 "인류 최속의 영법"이라 할 수 있지만, 체력 소모가 커 레이스 전체를 이 영법으로 수영하기는 어렵다.^[13]

2. 3. 현대 자유형의 발전

수영 기술 및 수영장 디자인의 발전으로 자유형 기록은 지속적으로 단축되었다. 초기 올림픽에서는 야외에서 경기가 열렸지만, 1908년 하계 올림픽부터 100미터 수영장이 건설되었고, 1912년 하계 올림픽에서는 전자 계시가 도입되었다. 1940년대까지 남자 수영 선수들은 전신 수영복을 착용하여 물의 저항이 컸으나, 현대에는 수영복뿐만 아니라 수영장 설계 개선(수심, 레인 폭, 에너지 흡수 레인 라인 등)을 통해 저항을 최소화하고 있다.

1924년 하계 올림픽에서는 레인으로 구분된 표준 50미터 수영장이 처음 사용되었고, 1936년 하계 올림픽에서는 다이빙 블록이 도입되었다. 1950년대에는 플립 턴이 개발되어 기록 단축에 기여했다. 1970년대 초에는 물의 난류를 줄이는 레인 디자인이 만들어져 오늘날 더욱 역동적인 수영장 사용을 돕고 있다.

2000년 시드니 올림픽 400미터 자유형 계영에서는 호주의 마이클 클림 선수가 마지막 구간에서 돌핀 킥을 활용한 크롤 영법(돌핀 크롤)으로 100미터 자유형 세계 신기록을 경신하며 우승했다. 돌핀 크롤은 매우 빠른 영법이지만 체력 소모가 커서, 현재까지 레이스 전체를 돌핀 크롤로 수영하여 우승한 선수는 없다.^[13]

3. 규칙

자유형 경기에서는 출발 신호와 함께 입수하여 정해진 거리를 완주해야 한다. 자유형은 개인 수영에서는 "어떤 영법"으로든 수영할 수 있음을 의미하며, 개인 혼영 및 혼계영 경기에서는 평영, 접영, 배영을 제외한 모든 영법을 의미한다.^[7]

3. 1. 기본 규칙

심판장의 호루라기 신호가 울리면 선수들은 출발대에 올라가 정지한다. 출발 신호원이 'Take your marks'라고 지시하면 총성이 울릴 때까지 정지해야 한다. 총성이 울리기 전에 움직이면 실격 처리된다.^[12] 총성이 울린 후 물속으로 뛰어들어, 자신의 레인 안에서 수영해야 한다. 코스 로프에 닿거나 수영장 바닥을 차는 행위는 금지된다. 단, 출발 후 및 턴 후에는 15m까지 잠영이 가능하며, 이를 제외하고는 경기 중 신체 일부가 수면 위에 나와 있어야 한다.

매 턴과 경기 종료 시에는 반드시 벽을 터치해야 한다.^[7] 이는 선수가 더 빠른 잠영을 통해 이득을 보는 것을 막기 위해 도입된 규칙이다.^[7]

3. 2. 잠영 규칙

스타트 및 턴 후 수영장 벽으로부터 15m까지 잠영이 허용되지만, 그 외의 경기 중에는 신체의 일부가 수면 위로 나와 있어야 한다.^[7]^[8] 이는 선수들이 잠영을 통해 더 빠른 속도로 이득을 얻는 것을 방지하기 위해 도입된 규칙이다.^[7] 펠프스와 같은 세계 정상급 선수들은 턴 이후 15m의 잠영 거리를 최대한 활용하는 돌핀킥을 구사하는데, 이는 수면 위에서보다 수면 아래 있을 때 저항을 덜 받기 때문이다.

3. 3. 시간 제한 규칙 (장거리)

장거리(주로 800m, 1500m) 경기에서는 시간 제한을 두는 대회가 있다. 이는 규정 시간 안에 지정된 거리를 통과하지 못하면 기권 처리되는 것이다. 이 경우 끝까지 완주하지 못했기 때문에 기록은 인정되지 않는다.^[11]

1500m 경기에서 800m 지점을 통과한 경우, 중간 기록은 공식 기록으로 인정된다. 단, 800m 이후에 기권한 경우에는 인정되지 않는다.

제한 시간의 예시는 다음과 같다. (대회에 따라 설정 시간은 변경될 수 있다.)

종목	제한 시간
800m 자유형	700m 통과 시 15분 30초 이내
1500m 자유형	1400m 통과 시 25분 00초 이내

4. 경기 종류

자유형 경기는 롱 코스(50m)와 쇼트 코스(25m) 수영장에서 열리며, 미국에서는 쇼트 코스 야드(25야드) 경기장도 사용된다.

자유형은 이름 그대로 영법에 제한이 없으며, 정해진 거리를 가장 빨리 헤엄치는 것을 겨룬다. 경기 중 영법을 바꾸는 것도 가능하다. 현재 50m부터 1500m까지 다양한 거리의 종목이 있으며, 마스터즈 수영 등 단거리 대회에는 25m 종목도 있다.

자유형은 제1회 아테네 올림픽부터 존재해 온 오래된 종목이다. 초기에는 참가자 전원이 평영으로 헤엄쳤으나, 시간이 지나면서 선수들이 선택하는 영법은 변화했다.

현재는 4가지 영법 중 크롤을 제외한 3가지 영법(접영, 평영, 배영)이 별도 종목으로 독립되어, 사실상 자유형은 크롤 영법으로만 겨루어진다. 혼계영 및 개인 혼영에서 자유형은 접영, 평영, 배영 이외의 영법으로 규정되어 있어, 이 역시 사실상 크롤 영법을 의미한다. 따라서 "자유형 = 크롤"로 인식되는 경우가 많다. 다만, 장애인 스포츠의 자유형에서는 선수 개개인의 장애에 따라 영법을 정하므로 크롤 이외의 영법으로 헤엄치는 선수도 있다.^[10]

4. 1. 개인 종목

자유형 개인 종목은 롱 코스(50m)와 쇼트 코스(25m) 수영장에서 경기가 열리며, 미국에서는 쇼트 코스 야드(25야드) 경기장도 사용된다. 일반적으로 미국에서는 가을, 겨울, 봄에는 25야드 풀에서, 여름에는 50m 풀에서 경기를 한다.

다음은 자유형 개인 종목의 종류이다.

종류	롱 코스 (50m)	쇼트 코스 (25m)	쇼트 코스 야드 (25yd)
자유형	50m, 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m	50m, 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m	50야드, 100야드, 200야드, 500야드, 1000야드, 1650야드

8세 이하의 어린 수영 선수들은 25야드/미터 자유형 경기에 참가할 수 있다.

자유형은 다음 혼영 종목에도 포함된다.

100m 개인 혼영 (쇼트 코스 25m 전용)
200m 개인 혼영 (쇼트 코스 야드의 경우 200야드)
400m 개인 혼영 (쇼트 코스 야드의 경우 400야드)

FINA가 주최하는 일부 대회(올림픽 포함)에서는 장거리 경주(800m, 1500m) 중 여자부 800m와 남자부 1500m만 개최한다. 그러나 FINA는 여자부 1500m와 남자부 800m 기록도 유지하며, FINA 세계 선수권 대회 등 많은 대회에서 남녀 모두 두 거리를 모두 진행한다.

자유형은 영법에 제한이 없어, 정해진 거리를 가장 빨리 헤엄치는 것을 겨루는 종목이다. 경기 중 영법을 바꾸는 것도 가능하다. 현재 50m부터 1500m까지 다양한 거리의 종목이 있으며, 마스터즈 수영 등 단거리 대회에는 25m 종목도 있다.^[10]

자유형은 제1회 아테네 올림픽부터 존재해 온 오래된 종목이다. 초기에는 참가자 전원이 평영으로 헤엄쳤으나, 시간이 지나면서 선수들이 선택하는 영법은 변화했다.

현재는 4가지 영법 중 크롤을 제외한 3가지 영법(접영, 평영, 배영)이 별도 종목으로 독립되어, 사실상 자유형은 크롤 영법으로만 겨루어진다. 혼계영 및 개인 혼영에서 자유형은 접영, 평영, 배영 이외의 영법으로 규정되어 있어, 이 역시 사실상 크롤 영법을 의미한다. 따라서 "자유형 = 크롤"로 인식되는 경우가 많다. 다만, 장애인 스포츠의 자유형에서는 선수 개개인의 장애에 따라 영법을 정하므로 크롤 이외의 영법으로 헤엄치는 선수도 있다.^[10]

4. 2. 혼영 종목

개인 혼영과 혼계영에서 자유형은 배영, 평영, 접영을 제외한 영법으로 규정된다.^[10] 혼영 종목은 다음과 같다.

종목	비고
100m 개인 혼영	쇼트 코스 25m 수영장 전용
200m 개인 혼영
400m 개인 혼영
4×100m 혼계영
4×200m 혼계영

4. 3. 계영 종목

4×50m 자유형 계영
4×100m 자유형 계영
4×200m 자유형 계영^[10]

5. 주요 국제 대회

자유형은 올림픽을 비롯한 여러 주요 국제 대회에서 핵심 종목으로 다뤄진다. 세계 수영 선수권 대회와 아시안 게임에서도 자유형 경기가 진행된다.

6. 주요 한국 선수

주어진 원본 소스에 내용이 없으므로, '주요 한국 선수' 섹션에 대한 내용을 작성할 수 없습니다. (이전 출력과 동일)

7. 기타

2022년 1월 23일 도쿄 타츠미 국제 수영장에서 열린 기타지마 코스케 컵 대회 50m 자유형 예선에서 이케에 리카코 선수는 접영으로 헤엄쳐 2위로 결승에 진출했다.^[1] 결승에서는 같은 종목을 자유형으로 헤엄쳐 우승했다.^[1]

참조

_[1] 웹사이트 FINA https://web.archive.[...] 2017-12-07
_[2] 서적 Swimming fastest https://books.google[...]
_[3] 웹사이트 Breaststroker fished from Games triathlon race http://www.stuff.co.[...] 2014-07-25
_[4] 학술지 Front Crawl Is More Efficient and Has Smaller Active Drag Than Backstroke Swimming: Kinematic and Kinetic Comparison Between the Two Techniques at the Same Swimming Speeds 2020
_[5] 웹사이트 Common Swim Strokes {{!}} Butterfly Strokes https://www.swimming[...] 2022-04-23
_[6] 웹사이트 FINA https://web.archive.[...] 2017-12-07
_[7] 웹사이트 FINA Swimming Rules: 2023-2025 https://resources.fi[...] 2023-01-01
_[8] 웹사이트 FINA Swimming Rules 2013-2017 https://web.archive.[...] Federation Internationale de Natation
_[9] 웹사이트 2006 USA Swimming Summer Nationals http://www.usaswimmi[...]
_[10] 웹사이트 かんたん！水泳ガイド https://www.jsad.or.[...] 日本障がい者スポーツ協会 2021-10-23
_[11] 문서 2017年3月まで日本では「よーい」だった
_[12] 뉴스 スタート合図を英語に　４月の日本選手権から https://mainichi.jp/[...] 毎日新聞デジタル 2017-03-07
_[13] 방송 NHK『[[チコちゃんに叱られる!]]』2018年4月27日放送 2022-03-06
_[14] 문서 [[내다정련]]（북대）과 [[斎藤兼吉]]（동경고사）。내다와 斎藤은 이 대회의 경험으로부터 크롤을 습득하고, 이 새로운 영법을 일본에 보급하는 선구자가 되었다。
_[15] 웹사이트 図書館ブログ：国際基督教大学図書館 http://www-lib.icu.a[...] 国際基督教大学図書館 2018-04-28