창던지기
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1. 개요
창던지기는 기원전 708년 고대 올림픽 오종 경기의 일부로 시작된 육상 경기 종목이다. 남자는 800g, 여자는 600g의 창을 던지며, 올림픽과 세계 육상 선수권 대회를 포함한 주요 국제 대회에서 진행된다. 1980년대와 1990년대에 창의 무게 중심을 변경하는 규칙이 개정되었고, 현재 남자 세계 기록은 얀 젤레즈니가 1996년에 세운 98.48m이며, 여자 세계 기록은 바르보라 스포타코바가 2008년에 세운 72.28m이다.
육상 훈련 및 체력 단련의 역사도 참조
세계 육상 연맹은 창던지기에 사용되는 창의 규격뿐만 아니라 경기 방식도 규정하고 있다. 다른 투척 종목(포환던지기, 원반던지기, 해머던지기)과는 달리, 창던지기는 "비정통적" 기술을 허용하지 않는다. 창은 반드시 손잡이를 잡고 머리 위, 어깨나 상완 위로 던져야 하며, 선수가 완전히 돌거나 던지는 방향을 등진 채 시작하는 것은 금지된다. 이는 원반던지기처럼 회전하여 창을 던지는 것을 방지하기 위한 조치이다. 1956년 펜티 사아리코스키가 창 끝을 잡고 회전하는 기술을 사용하자, 관계자들은 이 기술의 통제 불능성을 우려하여 금지했다.[12]
2. 역사
창 던지기는 기원전 708년 고대 올림픽의 오종 경기에 포함된 종목이었다.[1] 거리와 표적 명중, 두 가지 경기가 있었으며, 창은 샤프트 중앙에 감긴 끈(''앙킬레'')을 이용해 던졌다. 선수들은 ''앙킬레''로 창을 잡고 놓을 때 끈이 풀리면서 창이 나선형으로 날아갔다.[2]
1870년대 초 독일과 스웨덴에서 창과 비슷한 막대기를 표적에 던지는 경기가 다시 시작되었다. 스웨덴에서 이 막대기는 현대적인 창으로 발전했고, 1880년대에 스웨덴과 핀란드에서 거리를 재는 던지기가 흔한 경기가 되었다. 처음에는 달려들지 않고 창을 던졌고 무게 중심을 잡는 것이 필수는 아니었지만, 1890년대 후반 제한적인 달려들기가 도입되고 곧 현대적인 무제한 달려들기로 발전했다.[3]
에릭 레밍은 1899년 첫 세계 최고 기록(49.32m)을 세우고 1902년부터 1912년까지 이 종목을 지배한 선수였다.[3][4] 1906년 중간 올림픽에서 남자 창 던지기가 올림픽 종목으로 도입되었을 때, 레밍은 9미터 가까운 차이로 우승하며 세계 기록을 경신했다. 당시 스웨덴이 1~4위를 휩쓸었는데, 핀란드의 최고 선수들이 불참했고 다른 나라는 아직 이 경기가 인기 없었기 때문이다.[3] 레밍은 1908년과 1912년 올림픽에서도 우승했으며, 1912년 올림픽 이후 세운 그의 최고 기록(62.32m)은 국제 육상 경기 연맹이 공인한 최초의 창 던지기 세계 기록이었다.[3][5]
19세기 말과 20세기 초에는 대부분의 창 던지기 경기가 양손으로 진행되었다. 오른손과 왼손으로 각각 던져 최고 기록을 합산하는 방식이었다.[4] 1912년 올림픽에서 양손 경기가 한 번 열렸고, 핀란드가 레밍을 앞서 메달을 휩쓸었다.[3] 이후 양손 창 던지기는 급격히 잊혀졌고, 1917년 스웨덴의 잉베 헤크너가 세운 114.28m가 마지막 공식 양손 세계 기록이었다.[6]
무게 중심을 잡지 않고 창을 던지는 자유형 창 던지기도 있었는데, 1908년 올림픽에서 열렸지만 이후 제외되었다.[4] 헝가리의 모르 코찬은 1911년 자유형 엔드 그립으로 60미터 장벽을 돌파했는데, 이는 레밍과 율리우스 사리스토가 일반적인 그립으로 돌파하기 1년 전이었다.[3][7]
최초의 여성 창 던지기 기록은 1909년 핀란드에서 나왔다.[8] 처음에는 여성들이 남자와 같은 창을 던졌지만, 1920년대에 여성용으로 더 가볍고 짧은 창이 도입되었다. 여자 창 던지기는 1932년 올림픽에 추가되었고, 미국의 밀드레드 "베이브" 디드릭슨이 첫 챔피언이 되었다.[4]
오랫동안 창은 통나무, 주로 자작나무로 만들어졌고 강철 팁이 있었다. 1950년대에 미국의 투수 버드 헬드가 발명하고 그의 형제 딕이 개발, 제조한 속이 빈 고도로 공기역학적인 헬드 창이 도입되었다. 처음에는 강철 팁이 있는 나무였지만, 이후 모델은 완전히 금속으로 만들어졌다.[4][8][9] 이 새로운 창은 더 멀리 날아갔지만, 뾰족한 면이 먼저 착지할 가능성이 적었다. 평평하거나 모호하게 평평한 착지가 잦아지면서 1980년대 초부터 수정된 창에 대한 실험이 시작되었다.
1986년 4월 1일, 남자 창 (800g)은 국제 육상 경기 연맹(IAAF) 기술 위원회에 의해 재설계되었다. 이들은 평평한 착지와 판정 논란, 그리고 우베 혼의 기록과 같이 경기장 안전을 위협하는 상황을 해결하기 위해 창 디자인 규칙을 변경했다. 새로운 창은 무게 중심을 4cm 앞으로 이동시키고, 무게 중심 앞뒤 표면적을 조정하여 비행 거리를 약 10% 감소시키면서도 창이 지면에 더 일관되게 꽂히도록 했다. 1999년에는 여자 창 (600g)도 유사하게 재설계되었다.[16]
제조업체가 꼬리 끌림을 증가시켜 잃어버린 거리를 회복하려 한 수정 사항은 1991년 말 금지되었고, 관련 기록은 삭제되었다. 세포 래티가 이러한 디자인으로 1991년에 96.96m의 세계 기록을 세웠지만, 이 기록은 무효화되었다.
현재 남자 세계 기록은 얀 젤레즈니가 1996년에 세운 98.48m이고, 바르보라 스포타코바가 2008년에 세운 여자 세계 기록은 72.28m이다. 남자 창 던지기에서 수여된 69개의 올림픽 메달 중 32개가 노르웨이, 스웨덴, 핀란드 출신 선수에게 돌아갔다. 핀란드는 1920년과 1932년, 그리고 1912년 양손 창 던지기에서 메달을 휩쓸었다. 1920년 핀란드는 처음 4위를 차지했지만, 국가당 참가 선수 제한으로 더는 불가능하다. 핀란드는 여자 창 던지기에서는 큰 성공을 거두지 못했다.[4]
창 던지기는 1910년대 초 십종 경기 도입 이후부터 십종 경기의 일부였으며, 이전의 미국식 10개 종목 경기인 종합 경기에는 포함되지 않았다. 창 던지기는 일부 여자 오종 경기에도 포함되었고, 1981년 오종 경기를 대체한 칠종 경기에는 항상 포함되었다.[11]
2. 1. 고대 ~ 근대
창 던지기는 기원전 708년 고대 올림픽의 오종 경기에 포함된 종목이었다.[1] 거리와 표적 명중, 두 가지 경기가 있었으며, 창은 샤프트 중앙에 감긴 끈(''앙킬레'')을 이용해 던졌다. 선수들은 ''앙킬레''로 창을 잡고 놓을 때 끈이 풀리면서 창이 나선형으로 날아갔다.[2]
1870년대 초 독일과 스웨덴에서 창과 비슷한 막대기를 표적에 던지는 경기가 다시 시작되었다. 스웨덴에서 이 막대기는 현대적인 창으로 발전했고, 1880년대에 스웨덴과 핀란드에서 거리를 재는 던지기가 흔한 경기가 되었다. 처음에는 달려들지 않고 창을 던졌고 무게 중심을 잡는 것이 필수는 아니었지만, 1890년대 후반 제한적인 달려들기가 도입되고 곧 현대적인 무제한 달려들기로 발전했다.[3]
에릭 레밍은 1899년 첫 세계 최고 기록(49.32미터)을 세우고 1902년부터 1912년까지 이 종목을 지배한 선수였다.[3][4] 1906년 중간 올림픽에서 남자 창 던지기가 올림픽 종목으로 도입되었을 때, 레밍은 9미터 가까운 차이로 우승하며 세계 기록을 경신했다. 당시 스웨덴이 1~4위를 휩쓸었는데, 핀란드의 최고 선수들이 불참했고 다른 나라는 아직 이 경기가 인기 없었기 때문이다.[3] 레밍은 1908년과 1912년 올림픽에서도 우승했으며, 1912년 올림픽 이후 세운 그의 최고 기록(62.32 m)은 국제 육상 경기 연맹이 공인한 최초의 창 던지기 세계 기록이었다.[3][5]
19세기 말과 20세기 초에는 대부분의 창 던지기 경기가 양손으로 진행되었다. 오른손과 왼손으로 각각 던져 최고 기록을 합산하는 방식이었다.[4] 1912년 올림픽에서 양손 경기가 한 번 열렸고, 핀란드가 레밍을 앞서 메달을 휩쓸었다.[3] 이후 양손 창 던지기는 급격히 잊혀졌고, 1917년 스웨덴의 잉베 헤크너가 세운 114.28 m가 마지막 공식 양손 세계 기록이었다.[6]
무게 중심을 잡지 않고 창을 던지는 자유형 창 던지기도 있었는데, 1908년 올림픽에서 열렸지만 이후 제외되었다.[4] 헝가리의 모르 코찬은 1911년 자유형 엔드 그립으로 60미터 장벽을 돌파했는데, 이는 레밍과 율리우스 사리스토가 일반적인 그립으로 돌파하기 1년 전이었다.[3][7]
최초의 여성 창 던지기 기록은 1909년 핀란드에서 나왔다.[8] 처음에는 여성들이 남자와 같은 창을 던졌지만, 1920년대에 여성용으로 더 가볍고 짧은 창이 도입되었다. 여자 창 던지기는 1932년 올림픽에 추가되었고, 미국의 밀드레드 "베이브" 디드릭슨이 첫 챔피언이 되었다.[4]
오랫동안 창은 통나무, 주로 자작나무로 만들어졌고 강철 팁이 있었다. 1950년대에 미국의 투수 버드 헬드가 발명하고 그의 형제 딕이 개발, 제조한 속이 빈 고도로 공기역학적인 헬드 창이 도입되었다. 처음에는 강철 팁이 있는 나무였지만, 이후 모델은 완전히 금속으로 만들어졌다.[4][8][9]
2. 2. 근대 올림픽 도입
1870년대 초, 독일과 스웨덴에서 창과 같은 막대기를 표적에 던지는 경기가 부활했다. 스웨덴에서 이 막대기는 현대적인 창으로 발전했고, 1880년대에 스웨덴과 핀란드에서 거리를 재는 던지기가 흔한 경기가 되었다. 규칙은 그 후 수십 년 동안 계속 발전했다. 원래는 창을 달려들지 않고 던졌으며, 무게 중심의 그립을 잡는 것이 항상 필수는 아니었다. 1890년대 후반에 제한적인 달려들기가 도입되었고, 곧 현대적인 무제한 달려들기로 발전했다.[3]
에릭 레밍은 1899년 첫 세계 최고 기록(49.32미터)을 던지고 1902년부터 1912년까지 이 종목을 지배했던 선수였다.[3][4] 1906년 중간 올림픽에서 남자 창 던지기가 올림픽 종목으로 도입되었을 때, 레밍은 거의 9미터 차이로 우승했고 자신의 세계 기록을 경신했다. 당시 핀란드의 최고 선수들이 불참했고 다른 어떤 나라도 이 경기를 아직 인기가 없었기 때문에 스웨덴이 1~4위를 휩쓸었다.[3] 레밍은 젊은 선수들의 도전을 받았지만, 1908년과 1912년에도 올림픽 챔피언 자리를 지켰다. 그의 최종 최고 기록(62.32 m, 1912년 올림픽 이후)은 국제 육상 경기 연맹에 의해 공식적으로 비준된 최초의 창 던지기 세계 기록이었다.[3][5]
19세기 말과 20세기 초에는 대부분의 창 던지기 경기가 양손으로 진행되었다. 도구를 오른손과 왼손으로 따로 던졌고, 각 손의 최고 기록을 합산했다. 더 좋은 손으로만 하는 경기는 드물었지만, 전혀 없지는 않았다.[4] 올림픽에서는 양손 경기가 1912년에 단 한 번 열렸다. 핀란드가 레밍을 앞서 메달을 휩쓸었다.[3] 그 후, 이 창 던지기 버전은 샷과 원반 던지기의 유사한 변형과 함께 급격히 잊혀졌다. 1917년 총 114.28 m를 기록한 스웨덴의 잉베 헤크너가 마지막 공식 양손 세계 기록 보유자였다.[6]
또 다른 초기 변형은 자유형 창 던지기였는데, 무게 중심의 그립으로 창을 잡는 것이 필수는 아니었다. 이러한 자유형 경기는 1908년 올림픽에서 열렸지만, 그 이후 프로그램에서 제외되었다.[4] 헝가리의 모르 코찬은 1911년 자유형 엔드 그립을 사용하여 60미터 장벽을 돌파했는데, 이는 레밍과 율리우스 사리스토가 일반적인 그립으로 처음 돌파하기 1년 전이었다.[3][7]
최초의 여성 창 던지기 기록은 1909년 핀란드에서 기록되었다.[8] 원래 여성들은 남자와 같은 도구를 던졌다. 여성용으로 더 가볍고 짧은 창이 1920년대에 도입되었다. 여자 창 던지기는 1932년 올림픽 프로그램에 추가되었고, 미국의 밀드레드 "베이브" 디드릭슨이 첫 번째 챔피언이 되었다.[4]
2. 3. 현대 창던지기의 발전
1870년대 초, 독일과 스웨덴에서 창과 유사한 막대기를 던지는 것이 다시 시작되었다. 스웨덴에서 이 막대기는 현대적인 창으로 발전했고, 1880년대에 스웨덴과 핀란드에서 거리를 재는 던지기가 흔한 경기가 되었다. 규칙은 이후 수십 년 동안 계속 발전했다. 처음에는 창을 달려들지 않고 던졌고, 무게 중심을 잡는 것이 항상 필수는 아니었다. 1890년대 후반에는 제한적인 도움닫기가 도입되었고, 곧 현대적인 무제한 도움닫기로 발전했다.[3]
에릭 레밍은 1899년 첫 세계 최고 기록(49.32미터)을 세우고 1902년부터 1912년까지 이 종목을 지배한 스웨덴 선수로, 최초의 지배적인 창 던지기 선수였다.[3][4] 1906년 중간 올림픽에서 남자 창 던지기가 올림픽 종목으로 도입되었을 때, 레밍은 거의 9미터 차이로 우승하며 자신의 세계 기록을 경신했다. 당시 핀란드의 최고 선수들이 불참했고 다른 나라는 이 경기가 아직 인기가 없었기 때문에 스웨덴이 1~4위를 휩쓸었다.[3] 레밍은 젊은 선수들의 도전을 받았지만, 1908년과 1912년 올림픽에서도 우승을 차지했다. 1912년 올림픽 이후 세운 그의 최고 기록(62.32 m)은 국제 육상 경기 연맹이 공식적으로 비준한 최초의 창 던지기 세계 기록이었다.[3][5]
19세기 말과 20세기 초, 대부분의 창 던지기 경기는 양손으로 진행되었다. 도구를 오른손과 왼손으로 각각 던져 각 손의 최고 기록을 합산하는 방식이었다. 더 좋은 손으로만 던지는 경기는 드물었지만, 아예 없었던 것은 아니었다.[4] 1912년 하계 올림픽에서는 양손 경기가 단 한 번 열렸는데, 핀란드가 레밍을 제치고 메달을 휩쓸었다.[3] 이후 양손 창 던지기는 샷과 원반 던지기의 유사한 변형과 함께 빠르게 사라졌다. 1917년 총 114.28 m를 기록한 스웨덴의 잉베 헤크너가 마지막 공식 양손 세계 기록 보유자였다.[6]
초기에는 무게 중심을 잡는 것이 필수가 아닌 자유형 창 던지기도 있었다. 1908년 올림픽에서 자유형 경기가 열렸지만, 이후 프로그램에서 제외되었다.[4] 헝가리의 모르 코찬은 1911년 자유형 엔드 그립을 사용하여 60미터 장벽을 돌파했는데, 이는 레밍과 율리우스 사리스토가 일반적인 그립으로 처음 돌파하기 1년 전이었다.[3][7]
최초의 여성 창 던지기 기록은 1909년 핀란드에서 기록되었다.[8] 처음에는 여성들이 남자와 같은 도구를 던졌지만, 1920년대에 여성용으로 더 가볍고 짧은 창이 도입되었다. 여자 창 던지기는 1932년 올림픽 프로그램에 추가되었고, 미국의 밀드레드 "베이브" 디드릭슨이 첫 번째 챔피언이 되었다.[4]
오랫동안 창은 통나무, 주로 자작나무로 만들어졌으며 강철 팁이 있었다. 1950년대에는 미국의 투수 버드 헬드가 발명하고 그의 형제 딕이 개발, 제조한 속이 빈 고도로 공기역학적인 헬드 창이 도입되었다. 초기 헬드 창은 강철 팁이 있는 나무였지만, 이후 모델은 완전히 금속으로 만들어졌다.[4][8][9] 이 새로운 창은 더 멀리 날아갔지만, 뾰족한 면이 먼저 착지할 가능성이 적었다. 평평하거나 모호하게 평평한 착지가 잦아지면서 1980년대 초부터 수정된 창에 대한 실험이 시작되었다. 그 결과, 평평한 착지를 줄이고 던져진 거리를 줄이는 설계가 1986년 4월부터 남자에게, 1999년 4월부터 여자에게 공식적으로 적용되었고, 세계 기록(당시 우베 톤의 104.8m, 페트라 펠케의 80m)이 재설정되었다.[10] 현재 남자 세계 기록은 얀 젤레즈니가 1996년에 세운 98.48m이고, 바르보라 스포타코바가 2008년에 세운 여자 세계 기록은 72.28m이다.
남자 창 던지기에서 수여된 69개의 올림픽 메달 중 32개가 노르웨이, 스웨덴, 핀란드 출신 선수에게 돌아갔다. 핀란드는 현재 인정되는 공식 올림픽에서 1920년과 1932년에 두 번 메달을 휩쓸었고, 1912년 양손 창 던지기에서도 메달을 휩쓸었다. 1920년 핀란드는 처음 4위를 휩쓸었는데, 이는 국가당 3명의 참가자만 허용되므로 더 이상 불가능하다. 그러나 핀란드는 여자 창 던지기에서는 큰 성공을 거두지 못했다.[4]
1986년 4월 1일, 남자 창 (800g)은 국제 육상 경기 연맹(IAAF) 기술 위원회에 의해 재설계되었다. 그들은 점점 더 잦아지는 평평한 착지와 이로 인한 판정 논란, 그리고 우베 혼의 기록과 같이 경기장 내 안전을 위협하는 수준까지 세계 기록이 올라가는 상황을 해결하기 위해 창 디자인 규칙을 변경하기로 결정했다. 새로운 창은 무게 중심을 4cm 앞으로 이동시키고, 무게 중심 앞쪽의 표면적을 줄이고 뒤쪽의 표면적을 늘리는 방식으로 재설계되었다. 이는 화살의 깃털과 유사한 효과를 내어 창이 상대풍을 향해 돌도록 유도했고, 결과적으로 비행 거리가 약 10% 감소했지만 창이 지면에 더 일관되게 꽂히게 되었다. 1999년에는 여자 창 (600g)도 유사하게 재설계되었다.[16]
제조업체가 꼬리 끌림을 증가시켜 (구멍, 거친 페인트 또는 딤플 사용) 잃어버린 거리를 어느 정도 회복하기 위해 만든 수정 사항은 1991년 말에 금지되었고, 이러한 수정 사항이 적용된 장비를 사용하여 기록된 기록은 삭제되었다. 세포 래티는 이러한 디자인으로 1991년에 96.96m의 세계 기록을 세웠지만, 이 기록은 무효화되었다.
3. 규칙 및 경기 방식
창던지기 선수들은 폭 4m, 길이 최소 30m인 런웨이에서 도움닫기를 한 후, 8m 반경의 던지기 호에서 창을 던진다. 선수는 창이 착지하기 전까지 런웨이를 벗어날 수 없으며, 던지기 호 뒤에서 멈춰야 한다. 창은 던지기 호 중심점을 기준으로 28.96º 원형 섹터 안에 던져야 하며,[13] 창끝이 이 섹터 안에 먼저 닿아야 유효한 던지기로 인정된다.[14] 던진 거리는 던지기 호에서 창끝이 착지한 지점까지 측정하여 가장 가까운 센티미터로 반올림한다.
경기는 보통 3~6라운드로 구성되며, 각 라운드마다 선수들은 차례대로 한 번씩 창을 던진다. 가장 긴 유효 투척을 기록한 선수가 우승하며, 동점일 경우 두 번째로 긴 투척 기록을 고려한다. 참가 선수가 많을 때는 '컷'을 적용하여, 상위 8위 이내 또는 최소 거리를 달성한 선수만 추가 라운드에서 기록 갱신 기회를 얻는다.
창던지기는 대부분 야외에서 이루어지며, 실내 트랙에서 경기가 열리는 경우는 드물다. 남자 실내 창던지기 세계 기록은 1996년 마티 내르히가 기록한 85.78미터이다.[15]
3. 1. 창의 규격
세계 육상 연맹은 창의 크기, 모양, 최소 무게, 무게 중심을 모두 규정한다. 국제 경기에서 남자는 길이가 2.6m에서 2.7m 사이이고 무게가 800g인 창을 던진다. 여자는 길이가 2.2m에서 2.3m 사이이고 무게가 600g인 창을 던진다.[49] 창에는 손잡이가 있는데, 너비는 약 150mm이며 끈으로 만들어져 있다. 창의 무게 중심으로부터 남자의 창은 0.9m에서 1.06m, 여자의 창은 0.8m에서 0.92m 떨어진 지점에 위치한다.
다음은 연령대별 창의 무게를 나타낸 표이다.
남자 | 여자 | ||
연령대 | 무게 | 무게 | |
14세 미만 | 400g | ||
16세 미만 | 600g | 500g | |
18세 미만 | 700g | ||
주니어 (20세 미만) | 800g | 600g | |
시니어 | |||
35–49세 | |||
50–74세 | bgcolor=lightgrey colspan=1| | 500g | |
50–59세 | 700g | bgcolor=lightgrey colspan=1| | |
60–69세 | 600g | bgcolor=lightgrey colspan=1| | |
70–79세 | 500g | bgcolor=lightgrey colspan=1| | |
75세 이상 | bgcolor=lightgrey colspan=1| | 400g | |
80세 이상 | 400g | bgcolor=lightgrey colspan=1| |
3. 2. 경기 규칙
세계 육상 연맹의 규정에 따르면 창의 크기, 모양, 최소 무게, 무게 중심이 모두 정해져 있다. 국제 경기에서 남성용 창은 길이 2.6m~2.7m, 무게 800g이며, 여성용 창은 길이 2.2m~2.3m, 무게 600g이다. 창에는 끈으로 만든 너비 약 150mm의 손잡이가 있다. 이 손잡이는 무게 중심으로부터 남성용 창은 0.9m~1.06m, 여성용 창은 0.8m~0.92m 떨어진 지점에 위치한다.포환던지기, 원반던지기, 해머던지기와 같은 다른 투척 종목과 달리, 창던지기 기술은 세계 육상 연맹이 규정하며 "비정통적" 기술은 허용되지 않는다. 창은 반드시 손잡이를 잡고 머리 위, 어깨나 상완 위로 던져야 한다. 또한 선수가 완전히 돌거나 던지는 방향을 등진 채 시작하는 것은 금지된다. 이는 선수들이 원반던지기처럼 회전하여 창을 옆으로 던지려는 시도를 막기 위한 조치이다. 1956년 10월 24일, 펜티 사아리코스키는 창 끝을 잡고 회전하는 기술을 사용하여 99.52m[12]를 던졌다. 관계자들은 이 기술의 통제 불능성에 우려를 표했고, 결국 이러한 방식은 금지되었다.
창던지기 선수들은 원형 안에서 던지는 대신, 폭 4m, 길이 최소 30m인 런웨이를 사용하며, 던진 거리를 측정하는 8m 반경의 ''던지기 호''에서 끝난다. 선수들은 보통 이 런웨이에서 "런업"을 통해 운동량을 얻는다. 다른 투척 종목과 마찬가지로, 선수는 창이 착지하기 전까지 런웨이를 벗어날 수 없다. 던지기 호 뒤에서 멈춰야 하므로, 선수가 릴리스 전에 선에 얼마나 가까이 접근할 수 있는지, 그리고 릴리스 시점에 도달하는 최대 속도가 제한된다.
창은 던지기 호의 중심점을 기준으로 28.96º 원형 섹터를 향해 던진다. 이 각도(28.96º)는 경기장에 쉽게 건설하고 배치할 수 있도록 설계되었다.[13] 창끝이 이 섹터 안에 먼저 닿아야 유효한 던지기로 인정된다.[14] 던진 거리는 던지기 호에서 창끝이 착지한 지점까지 측정하여 가장 가까운 센티미터로 반올림한다.
경기 규칙은 다른 투척 종목과 비슷하다. 각 선수는 차례대로 한 번씩 던지는 ''라운드'' 방식으로 진행되며, 경기는 보통 3~6라운드로 구성된다. 가장 긴 유효 투척(전체 라운드에서)을 기록한 선수가 우승한다. 동점일 경우, 두 번째로 긴 투척 기록을 고려한다. 참가 선수가 많을 때는 ''컷''을 적용하여, 처음 세 라운드는 모든 선수가 참여하지만, 현재 상위 8위 이내 또는 최소 거리를 달성한 선수만 추가 라운드(일반적으로 3라운드)에서 기록을 갱신할 기회를 얻는다.
창던지기는 대부분 야외에서 이루어지지만, 실내 트랙에서 경기가 열리는 경우는 드물다. 남자 실내 창던지기 세계 기록은 1996년 마티 내르히가 기록한 85.78미터이다.[15]
20세 미만 부문 창의 무게는 시니어 레벨과 동일하다.[17]
연령대별 창의 무게는 다음과 같다.
남자 | 여자 | ||
연령대 | 무게 | 무게 | |
---|---|---|---|
14세 미만 | 400g | ||
16세 미만 | 600g | 500g | |
18세 미만 | 700g | ||
주니어 (20세 미만) | 800g | 600g | |
시니어 | |||
35–49세 | |||
50–74세 | bgcolor=lightgrey colspan=1| | 500g | |
50–59세 | 700g | bgcolor=lightgrey colspan=1| | |
60–69세 | 600g | bgcolor=lightgrey colspan=1| | |
70–79세 | 500g | bgcolor=lightgrey colspan=1| | |
75세 이상 | bgcolor=lightgrey colspan=1| | 400g | |
80세 이상 | 400g | bgcolor=lightgrey colspan=1| |
3. 3. 경기 진행
세계 육상 연맹 규정에 따르면, 창의 크기, 모양, 최소 무게, 무게 중심은 모두 정해져 있다. 국제 경기에서 남자는 길이가 2.6m에서 2.7m 사이이고 무게가 800g인 창을 던진다. 여자는 길이가 2.2m에서 2.3m 사이이고 무게가 600g인 창을 던진다. 창에는 끈으로 만들어진 너비 약 150mm의 손잡이가 있다. 이 손잡이는 창의 무게 중심으로부터 남자는 0.9m에서 1.06m, 여자는 0.8m에서 0.92m 떨어진 지점에 위치한다.포환던지기, 원반던지기, 해머던지기와 같은 다른 투척 종목과 달리, 창던지기 기술은 세계 육상 연맹 규정에 의해 규정되며, "비정통적" 기술은 허용되지 않는다. 창은 손잡이를 잡고 머리 위, 선수의 어깨나 상완 위로 던져야 한다. 또한 선수는 완전히 돌거나 던지는 방향을 등진 채 시작할 수 없다. 이는 선수들이 원반던지기 스타일로 창을 옆으로 던지려는 시도를 방지하기 위한 것이다. 1956년 10월 24일, 펜티 사아리코스키는 창 끝을 잡고 회전하는 기술을 사용하여 99.52m를 던졌다.[12] 관계자들은 이 기술의 통제 불능성에 대해 우려하여 이러한 규칙을 통해 금지했다.
창던지기 선수들은 원형 안에서 던지는 대신, 폭이 4m이고 길이가 최소 30m인 런웨이를 사용하며, 던진 거리를 측정하는 8m 반경의 ''던지기 호''로 끝난다. 선수들은 일반적으로 이 런웨이에서 "런업"을 통해 운동량을 얻는다. 다른 투척 종목과 마찬가지로, 경쟁자는 기구가 착지하기 전까지 던지기 구역(런웨이)을 떠날 수 없다. 던지기 호 뒤에서 멈춰야 하므로, 선수가 릴리스 전에 선에 얼마나 가까이 접근할 수 있는지와 릴리스 시점에 도달하는 최대 속도가 제한된다.
창은 던지기 호의 중심점을 중심으로 하는 28.96º 원형 섹터를 향해 던져진다.[13] 창의 끝이 이 섹터 내에 착지하고 창의 다른 부분보다 먼저 땅에 닿아야 던지기가 유효하다.[14] 던진 거리는 던지기 호에서 창의 끝이 착지한 지점까지 측정되며, 가장 가까운 센티미터로 반올림한다.
경기 규칙은 다른 투척 종목과 유사하다. ''라운드''는 각 경쟁자가 차례대로 한 번 시도하는 것으로 구성되며, 경기는 일반적으로 3~6라운드로 진행된다. 가장 긴 유효 투척(전체 라운드에서)을 한 경쟁자가 우승자가 된다. 동점의 경우, 경쟁자의 두 번째로 긴 투척도 고려된다. 많은 수의 선수가 참여하는 경기는 때때로 ''컷''을 사용하는데, 모든 경쟁자가 처음 세 라운드에서 경쟁하지만, 현재 상위 8위 안에 들거나 최소 거리를 달성한 선수만 추가 라운드(일반적으로 3)에서 거리를 개선할 수 있다.
실내 트랙에서는 창을 거의 던지지 않지만, 야외에서는 거의 항상 던져진다. 남자의 실내 창던지기 세계 기록은 1996년 마티 내르히가 기록한 85.78미터이다.[15] 20세 미만 부문의 창의 무게는 시니어 레벨과 동일하다.[17]
다음은 연령대별 창의 무게를 나타낸 표이다.
남자 | 여자 | ||
연령대 | 무게 | 무게 | |
14세 미만 | 400g | ||
16세 미만 | 600g | 500g | |
18세 미만 | 700g | ||
주니어 (20세 미만) | 800g | 600g | |
시니어 | |||
35–49세 | |||
50–74세 | bgcolor=lightgrey colspan=1| | 500g | |
50–59세 | 700g | bgcolor=lightgrey colspan=1| | |
60–69세 | 600g | bgcolor=lightgrey colspan=1| | |
70–79세 | 500g | bgcolor=lightgrey colspan=1| | |
75세 이상 | bgcolor=lightgrey colspan=1| | 400g | |
80세 이상 | 400g | bgcolor=lightgrey colspan=1| |
4. 기술 및 훈련
창던지기는 도움닫기를 통해 얻은 속도와 코어 및 상체 근력, 민첩성, 운동 능력을 모두 활용하는 복합적인 운동이다. 따라서 창던지기 선수들은 단거리 선수와 유사한 신체적 특징을 가지면서도, 무거운 물체를 던지는 데 필요한 기술도 갖추어야 한다.
선수들은 근력 및 유연성 강화를 위해 웨이트 트레이닝, 금속 막대 운동, 저항 밴드 운동 등을 병행한다. 특히 코어 안정성은 지면에서 창으로 힘을 효과적으로 전달하는 데 중요한 역할을 한다. 또한, 스트레칭과 스프린트 훈련을 통해 투척 시 속도를 높여 창의 비행 속도를 극대화하며, 이는 최대 시속 113km에 달한다.
4. 1. 기술 요소
1986년 4월 1일, 국제 육상 경기 연맹(IAAF) 기술 위원회는 남자 창 (800g)의 디자인 규칙을 변경했다. 이는 점점 빈번해지는 평평한 착지, 그리고 이로 인해 발생하는 판정 논란과 항의 때문이었다. 우베 혼이 세운 104.8m의 세계 기록은 경기장 내 안전 문제를 야기할 정도로 멀리 나갔다.이에 창의 무게 중심을 4cm 앞으로 이동시키고, 무게 중심 앞뒤의 표면적 비율을 조정하여 비행 거리를 약 10% 줄이면서도 창이 지면에 더 안정적으로 꽂히도록 재설계했다. 1999년에는 여자 창 (600g)도 유사하게 재설계되었다.[16]
1991년 말에는 꼬리 끌림을 증가시키는 일부 제조사의 수정 방식(구멍, 거친 페인트, 딤플 등)이 금지되었고, 해당 장비로 세워진 기록은 삭제되었다. 세포 래티가 1991년에 96.96m의 세계 기록을 세웠지만, 이 기록은 무효화되었다.
20세 미만 부문의 창 무게는 시니어 레벨과 동일하다.[17]
남자 | 여자 | ||
연령대 | 무게 | 무게 | |
14세 미만 | 400g | ||
16세 미만 | 600g | 500g | |
18세 미만 | 700g | ||
주니어 (20세 미만) | 800g | 600g | |
시니어 | |||
35–49세 | |||
50–74세 | bgcolor=lightgrey colspan=1| | 500g | |
50–59세 | 700g | bgcolor=lightgrey colspan=1| | |
60–69세 | 600g | bgcolor=lightgrey colspan=1| | |
70–79세 | 500g | bgcolor=lightgrey colspan=1| | |
75세 이상 | bgcolor=lightgrey colspan=1| | 400g | |
80세 이상 | 400g | bgcolor=lightgrey colspan=1| |
다른 투척 종목과 달리 창던지기는 도움닫기를 통해 속도를 낼 수 있다. 창을 던지기 위해서는 코어 및 상체 근력이 필요하며, 민첩성과 운동 능력도 요구된다. 따라서 창던지기 선수들은 다른 투척 종목 선수들보다 단거리 선수와 더 많은 신체적 특징을 공유하면서도, 무거운 물체를 던지는 기술 또한 필요하다.
창던지기 선수들은 전통적인 웨이트 트레이닝 외에도 금속 막대 운동, 저항 밴드 운동 등을 통해 힘과 강도를 높인다. 코어 안정성은 지면으로부터 창으로 힘을 전달하는 데 중요하며, 스트레칭과 스프린트 훈련은 투척 속도를 향상시켜 창의 속도(최대 시속 113km)를 증가시킨다.
창던지기는 도움닫기, 전환, 투척의 세 단계로 구성된다. 각 단계에서 창의 위치와 근육 사용 방식이 달라진다. 도움닫기 단계에서는 이두박근과 삼각근을 사용하여 창을 높이 유지하고,[18] 전환 단계에서는 등 근육과 가슴 근육을 사용하여 창을 어깨와 정렬시킨다.[18] 마지막 투척 단계에서는 어깨 회전과 삼두근, 손목, 손가락의 움직임을 통해 창을 던진다.[18]
4. 2. 훈련 방법
창던지기는 다른 투척 종목과 달리 선수가 상당한 거리를 달려 속도를 낼 수 있다. 또한, 창을 던지기 위해서는 코어 및 상체 근력이 필요하며, 창던지기 선수는 달리기 및 점프 종목과 관련된 민첩성과 운동 능력을 갖는 것이 유리하다. 따라서 선수들은 다른 선수들보다 단거리 선수와 더 많은 신체적 특징을 공유하지만, 무거운 투척 선수들의 기술도 필요하다.창던지기 선수들은 전통적인 웨이트 트레이닝을 자주 사용한다. 금속 막대 운동과 저항 밴드 운동은 창던지기 동작과 유사한 동작을 훈련하여 힘과 강도를 높이는 데 사용될 수 있다. 적절한 근력과 유연성이 없으면 투척 선수들은 특히 어깨와 팔꿈치 부위에 부상을 입기 쉽다. 코어 안정성은 신체에서 창으로 지면으로부터 물리적인 힘과 에너지를 전달하는 데 도움이 될 수 있다. 스트레칭과 스프린트 훈련은 선수가 창을 던지는 시점에서의 속도를 향상시키고, 결과적으로 창의 속도를 향상시키는 데 사용된다. 창은 던져질 때 113km/h에 육박하는 속도에 도달할 수 있다.
창던지기는 도움닫기, 전환, 투척의 세 단계로 구성된다. 각 단계에서 창던지기 선수가 근육을 사용하는 방식이 바뀌면서 창의 위치도 변화한다. Luann Voza에 따르면, 도움닫기 단계에서 "팔을 구부리고 머리에 가깝게 유지하여 창을 거의 움직이지 않게 정렬"한다.[18] 이렇게 하면 투척 선수의 이두근이 수축하여 팔꿈치를 굽힐 수 있다. 창이 높이 유지되도록 하기 위해 투척 선수의 삼각근이 굴곡한다. 전환 단계에서, 투척 선수의 "등 근육이 수축"하며 "창이 투척 선수의 손바닥이 위로 향하도록 어깨와 정렬"된다.[18] 이는 "가슴 근육을 스트레칭"하게 된다.[18] 거기에서, 가슴의 반사적인 수축, 즉 반사 작용이 "더 많은 힘으로 던지는 팔을 앞으로 가져오는 데 도움을 준다".[18] 마지막 단계에서 어깨의 회전이 투척을 시작하며, 이는 "삼두근, 손목, 손가락을 통해 움직임을 전달하여 던지는 팔을 앞으로 뻗어 창을 던지도록" 한다.[18]
5. 주요 국제 대회
20세 미만 부문의 창 무게는 시니어 레벨과 동일하다.[17]
남자 | 여자 | ||
연령대 | 무게 | 무게 | |
14세 미만 | 400g | ||
16세 미만 | 600g | 500g | |
18세 미만 | 700g | ||
주니어 (20세 미만) | 800g | 600g | |
시니어 | |||
35–49세 | |||
50–74세 | bgcolor=lightgrey colspan=1| | 500g | |
50–59세 | 700g | bgcolor=lightgrey colspan=1| | |
60–69세 | 600g | bgcolor=lightgrey colspan=1| | |
70–79세 | 500g | bgcolor=lightgrey colspan=1| | |
75세 이상 | bgcolor=lightgrey colspan=1| | 400g | |
80세 이상 | 400g | bgcolor=lightgrey colspan=1| |
기록 | 이름 | 소속 | 장소 | 날짜 | |
---|---|---|---|---|---|
1 | 98.48m | 얀 젤레즈니 | 예나 | 1996년5월 25일 | |
2 | 97.76m | 요하네스 페터 | 베를린 | 2020년9월 6일 | |
3 | 93.9m | 토마스 뢰러 | 도하 | 2017년5월 5일 | |
4 | 93.09m | 아키 파르비아이넨 | 코르타네 | 1999년6월 26일 | |
5 | 93.07m | 앤더슨 피터스 | 도하 | 2022년5월 13일 | |
6 | 92.97m | 아르샤드 나디임 | 파키스탄 | 파리 | 2024년8월 8일 |
7 | 92.72m | 줄리어스 예고 | 베이징 | 2015년8월 26일 | |
8 | 92.61m | 세르게이 마카로프 | 러시아 | 셰필드 | 2002년6월 30일 |
9 | 92.6m | 레이먼드 헥트 | 오슬로 | 1995년7월 21일 | |
10 | 92.06m | 안드레아스 호프만 | 오펜부르크 | 2018년6월 2일 |
기록 | 이름 | 소속 | 장소 | 날짜 | |
---|---|---|---|---|---|
1 | 72.28m | 바르보라 슈포타코바 | 슈투트가르트 | 2008년9월 13일 | |
2 | 71.7m | 오슬레이디스 메넨데스 | 헬싱키 | 2005년8월 14일 | |
3 | 71.4m | 마리아 안드레이치크 | 폴란드 | 스플리트 | 2021년5월 9일 |
4 | 70.53m | 마리아 아바쿠모바 | 러시아 | 베를린 | 2013년9월 1일 |
5 | 70.2m | 크리스티나 오베르크폴 | 뮌헨 | 2007년6월 23일 | |
6 | 69.48m | 트리네 하테스타드 | 오슬로 | 2000년7월 28일 | |
7 | 69.35m | 사네테 빌조엔 | 뉴욕 | 2012년6월 9일 | |
8 | 69.19m | 크리스틴 훗송 | 호주프 | 2021년5월 30일 | |
9 | 68.92m | 캐서린 미첼 | 오스트레일리아 | 골드코스트 | 2018년4월 11일 |
10 | 68.43m | 사라 콜라크 | 로잔 | 2017년7월 6일 |
6. 대한민국 창던지기
제공된 원본 소스에는 대한민국 창던지기에 대한 정보가 없으므로, 이 섹션에는 내용을 추가할 수 없다.
6. 1. 한국 기록
- 남자 800g 규격, 여자는 600g 규격의 창던지기 기록이다.
'''남자'''
순위 | 기록 | 이름 | 소속 | 날짜 |
---|---|---|---|---|
1 | 84m28 | 딘 겐키 | 와세다 대학 | 2012년 4월 29일 |
2 | 81m67 | 키요카와 히로야 | 도카이 대학 | 2024년 3월 30일 |
3 | 80m59 | 무라카미 코지 | 니혼 대학 | 2001년 9월 30일 |
4 | 80m09 | 이와오 유사쿠 | 쓰쿠바 대학 | 2023년 4월 15일 |
5 | 79m99 | 나가누마 하지메 | 고쿠시칸 대학 | 2019년 9월 14일 |
6 | 79m44 | 이시야마 아유무 | 주쿄 대학 | 2018년 10월 27일 |
7 | 79m17 | 코미나미 타쿠토 | 고쿠시칸 대학 | 2017년 6월 9일 |
8 | 79m00 | 스즈키 린 | 큐슈 교리츠 대학 | 2024년 9월 29일 |
9 | 78m77 | 나카니시 타쿠마 | 오사카 체육대학 | 2018년 7월 8일 |
10 | 78m54 | 아마노 마사노리 | 도카이 대학 | 1986년 6월 1일 |
'''여자'''
순위 | 기록 | 이름 | 소속 | 날짜 |
---|---|---|---|---|
1 | 66m00 | 키타구치 하루카 | 니혼 대학 | 2019년 10월 27일 |
2 | 62m39 | 타케모토 사에 | 오사카 체육대학 | 2021년 6월 5일 |
3 | 62m37 | 사이토 마리나 | 고쿠시칸 대학 | 2017년 8월 25일 |
4 | 61m75 | 우에다 모모네 | 후쿠오카 대학 | 2021년 6월 6일 |
5 | 59m94 | 야마시타 미카코 | 큐슈 교리츠 대학 | 2017년 10월 8일 |
6 | 59m57 | 야마모토 유키 | 큐슈 교리츠 대학 | 2024년 6월 28일 |
7 | 59m49 | 키무라 레이나 | 니가타 의료 복지 대학 | 2022년 9월 11일 |
8 | 59m22 | 사토 유카 | 히가시 오사카 대학 | 2012년 5월 13일 |
9 | 58m98 | 쿠제 이쿠호 | 쓰쿠바 대학 | 2013년 6월 7일 |
10 | 58m87 | 나라오카 스이란 | 니혼 대학 | 2021년 4월 18일 |
'''남자 고등학생'''
순위 | 기록 | 이름 | 소속 | 날짜 |
---|---|---|---|---|
1 | 76m54 | 무라카미 코지 | 이마바리메이토쿠 고등학교 | 1997년 10월 19일 |
2 | 74m96 | 이와오 유우사쿠 | 아마가사키 시립 아마가사키 고등학교 | 2021년 3월 14일 |
3 | 74m26 | 시마다 코지 | 교토부립 토료 고등학교 | 1987년 10월 28일 |
4 | 74m20 | 모리 슈 | 이마바리메이토쿠 고등학교 | 2014년 5월 4일 |
5 | 73m98 | 야마다 케이타 | 후쿠시마현립 아즈미 고등학교 | 2005년 8월 5일 |
6 | 73m28 | 나가누마 하지메 | 이와테현립 타카타 고등학교 | 2015년 10월 5일 |
7 | 72m53 | 사무카와 켄노스케 | 나라현립 토츠카와 고등학교 | 2012년 10월 7일 |
8 | 72m52 | 모리사와 키미오 | 돗토리현립 돗토리 상업 고등학교 | 1988년 7월 3일 |
9 | 72m30 | 스즈키 린 | 야마나시가쿠인 중고등학교 | 2021년 3월 14일 |
10 | 72m26 | 우에 토오루 | 미사사카 고등학교 | 1992년 8월 5일 |
'''여자 고등학생'''
순위 | 기록 | 이름 | 소속 | 날짜 |
---|---|---|---|---|
1 | 58m90 | 키타구치 하루카 | 홋카이도 아사히카와히가시 고등학교 | 2015년 10월 16일 |
2 | 58m59 | 야마시타 미카코 | 교토 쿄에이가쿠엔 고등학교 | 2015년 7월 11일 |
3 | 57m31 | 사토 유카 | 히가시오사카 대학 케이아이 고등학교 | 2010년 7월 29일 |
4 | 57m17 | 사쿠라이 노조미 | 세이비 고등학교 (기후현) | 2022년 10월 9일 |
5 | 56m84 | 쿠제 이부키 | 오카야마현립 쿠라시키 주오 고등학교 | 2012년 6월 10일 |
6 | 56m76 | 사이토 마리나 | 이바라키현립 츠치우라 코호쿠 고등학교 | 2013년 10월 18일 |
7 | 56m48 | 나가오 마히로 | 와카야마현립 와카야마키타 고등학교 | 2016년 7월 30일 |
8 | 56m44 | 타케모토 사에 | 아마가사키 시립 아마가사키 고등학교 | 2017년 8월 1일 |
9 | 56m01 | 카지와라 미나미 | 오사카 쿤에이 여학원 고등학교 | 2013년 10월 18일 |
10 | 55m53 | 오카바야시 츠구미 | 오사카 고등학교 | 2016년 10월 9일 |
7. 관련 사건 및 사고
2012년 8월 26일, 독일 뒤셀도르프에서 열린 청소년 스포츠 대회에서 74세의 계측 담당자가 경기장으로 향하던 중, 15세 소년이 던진 창에 목을 직격당하여 사망했다.[52][53]
참조
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2022-07-11
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Over 90 metres at 19! Dehning throws 90.20m in Haale
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Duplantis scales 6.16m in Stockholm for highest ever outdoor vault
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Vetter throws 96.29m in Silesia for third best javelin mark in history
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Original bronze medalist Russian [[Mariya Abakumova]] was later disqualified for failing retests of samples
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やり投げ競技、やりが喉にささって競技役員が死亡 ドイツ 写真1枚 国際ニュース:AFPBB News
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やり投げで死亡事故/ドイツの陸上競技会 | スポーツニュース | 四国新聞社
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