족욕

1. 개요

족욕은 발을 의미하는 '아시'와 온수를 의미하는 '유'를 조합한 단어로, 무릎 아래만 물에 담가 전신을 따뜻하게 하는 방법이다. 온천과 달리 어지럼증이 적고, 족욕용 용기나 족욕기를 사용하기도 한다. 온천가, 철도역, 휴게소 등 다양한 장소에 설치되어 있으며, 증기를 이용하거나 열차 내에 설치된 경우도 있다. 족욕은 혈류량 증가와 신체 보온 효과가 있으며, 불면증 개선, 당뇨병성 신경병증 통증 완화, 심장 기능 개선 등 의학적 효능이 보고되었다. 그러나 일부 시설에서 레지오넬라속균이 검출되어 위생 관리가 요구되며, 공중 목욕탕법의 적용을 받지 않아 관리자의 역할이 중요하다.

2. 특징

족욕은 "발"을 의미하는 "아시"(足)와 "온수"를 의미하는 "유"(湯)를 조합한 단어이다.

일반적인 온천과 달리, 족욕은 무릎 아래만 물에 담그기 때문에 어지럼증이 적고, 발에 굵은 혈관이 지나가기 때문에 전신을 따뜻하게 할 수 있다. 족욕용 용기나 족욕기도 있다. 옷을 벗지 않고도 간편하게 온천을 즐길 수 있어 온천가의 길모퉁이에 설치되는 경우가 많다. 철도역, 도로 휴게소, 공원, 공항, 항만 등 관광객이 많이 모이는 장소에서도 찾아볼 수 있다. 대부분 무료이지만, 일부 사유지에서는 유지 보수를 위해 소액 기부를 받는 곳도 있다.

오이타현 칸나와 온천의 "증기 족욕"이나 아오모리현 스카유 온천의 "만쥬후카시"에서는 온천에서 나오는 증기를 이용하여 몸을 따뜻하게 한다. 열차 내에 족욕이 설치된 예로 긴테츠의 관광 열차 "쓰도이", JR 동일본의 "토레이유 츠바사"가 있으며, 하코네 조각의 숲 미술관과 같이 미술관에 족욕이 설치된 예도 있다. 드물게 탈의실이 준비된 족욕도 있다.

재해 지역에서는 족욕을 하면서 소통이나 마사지를 하는 자원봉사 활동도 이루어지고 있다.

2.1. 다양한 설치 장소

2.2. 시설 및 이용

3. 의학적 효능

족욕은 혈류량을 증가시키고 신체의 보온성을 높여준다. 소금을 추가하면 보온성이 더욱 향상되며, 탄산을 추가하면 피부 혈류량도 증가한다. 땀은 자연적인 보습제이지만, 아토피성 피부염 환자의 경우 족욕 후 보습제를 사용하여 피부 건조를 방지하는 것이 좋다.

불면증 개선에 도움이 되며, 외상성 뇌 손상 환자의 수면 장애를 완화했다는 무작위 대조 시험 결과도 있다. 당뇨병성 말초 신경병증의 통증 완화에도 효과가 있으며, 소금을 추가한 족욕이 더 효과적이었다.

국립순환기병센터 연구 그룹은 족욕이 심장 기능 개선에 효과가 있다는 사례를 발표했다. 이식 대기 환자들을 대상으로 한 실험에서 족욕 치료를 통해 심장의 부담을 경감시키는 효과를 확인했으며, 확장성 심근증 환자의 혈관 내피 기능이 정상치까지 개선됨을 확인했다.

아이치 의과대학의 연구 보고에 따르면, 족욕은 산욕기 임산부의 유두 형태 및 유두/유륜 상태를 개선하고, 모유 생산량 증가와 모유 분비 시작 시기를 앞당기는 효과가 있다.

4. 안전성 문제

2012년 조사에 따르면, 전국 각지의 온천 족욕 시설 중 약 30%에서 온천수에 서식하는 레지오넬라속균이 검출되어, 레지오넬라증 발생 가능성을 배제할 수 없으며, 레지오넬라속균의 현황 파악과 함께 위생적 유지 관리가 지속적으로 요구되고 있다(미스트 형태로 비산된 것을 흡입하면 위험하다)。공중 목욕탕법의 적용을 받지 않아 위생 기준이 없으며, 관리자에게 달려 있다。

5. 한국의 족욕 시설

6. 해외의 족욕 시설

6.1. 일본

6.2. 대만

대만에는 여러 족욕 시설이 있다. 타이베이시 베이터우 구에는 2011년 1월에 개설된 취엔위안 공원 족욕장, 2014년 9월에 개설된 류쾅구 족욕장, 2014년 12월에 개설된 푸싱 공원 족욕장이 있다. 이란 현 다퉁 향에는 2014년에 개설된 칭수이 지열 공원이 있으며, 이란 현 삼성에는 2020년에 버스 정류장인 싱푸 허우처팅 온천 족욕장이 개설되었다.

7. 기타

7.1. 재해 지역 봉사 활동

7.2. 참고 이미지