마루운동
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1. 개요
마루 운동은 체조 종목 중 하나로, 스프링과 고무 폼, 합판 등을 조합하여 탄력성을 높인 마루에서 연기를 펼치는 경기이다. 남녀 모두 12x12m 크기의 마루를 사용하며, 경기 시간은 여자 90초 이내, 남자 70초 이내로 제한된다. 여자 마루 운동은 음악에 맞춰 안무된 연기를 선보이며, 난이도와 예술성, 실행 등을 종합하여 점수를 매긴다. 남자 마루 운동은 힘, 정지, 평균, 재주넘기 기량 등을 포함하며, 전체 마루 면적을 활용하는 것이 중요하다. 리듬 체조에서는 10세 미만 어린 선수들이 맨손으로 마루 운동을 하기도 한다.
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| 마루운동 | |
|---|---|
| 개요 | |
 | |
| 스포츠 | 기계 체조 |
| 성별 | 남녀 |
| 첫 올림픽 | 1896년 (남자) |
| 마지막 올림픽 | 2020년 (남자) |
| 첫 여자 올림픽 | 1928년 |
| 마지막 여자 올림픽 | 2020년 |
| 장비 | |
| 측정 | 12m × 12m |
| 재료 | 스프링 폼 카펫 |
| 기술적 정보 | |
| 스포츠 코드 | 91 (남자), 92 (여자) |
| 역사 | |
| 유래 | 바닥 운동은 기계 체조의 원래 종목 중 하나이다. |
| 채점 | |
| 남자 | 남자는 일반적으로 힘, 유연성 및 균형이 필요한 루틴을 수행한다. |
| 여자 | 여자는 댄스 스텝과 곡예 움직임을 포함하는 루틴을 수행한다. |
| 일반적인 요소 | 텀블링 패스 균형 요소 점프 및 홉 선회 운동 |
| 기타 | |
| 관련 용어 | 마루운동 (바닥) |
2. 기구
마루 운동은 대부분 스프링 마루를 사용한다.[2][3] 마루에는 한계선이라고 하는 지정된 경계가 있다.[4] 국제 체조 연맹(FIG)이 정한 규격에 따라 경기 구역은 가로, 세로 12m (리듬 체조는 13m)이며, 이를 벗어나면 감점된다.
2. 1. 규격
마루 운동 기구의 치수는 국제 체조 연맹(FIG)에서 발행하는 ''기구 규격'' 팜플렛에 게시되어 있으며, 남녀 선수 모두 동일하다.[4] 대부분의 경쟁 체조 마루는 스프링 마루로, 스프링 및/또는 고무 폼과 합판 조합을 포함하여 탄력적으로 만들어져 착지 시 충격을 완화하고 텀블링 시 높이를 얻을 수 있도록 한다.[2][3] 마루에는 경계선 밖의 영역을 나타내는 한계선이 있다.[4]| 종목 | 연기 구역 | 대각선 | 경계선 |
|---|---|---|---|
| 기계 체조, 아크로바틱 체조 | 1200cm x 1200cm ± 3cm | 1697cm ±5cm | 100cm |
| 리듬 체조 | 1300cm x 1300cm ± 3cm | 1838cm ±5cm | 50cm |
여자 마루 운동은 90초 이내의 시간 동안 음악에 맞춰 안무된 연기를 펼친다. 예술적인 뜀뛰기, 무용적인 움직임, 스텝, 회전 기량, 재주넘기 등을 조화롭게 구성해야 한다.[14] 마루의 넓이를 충분히 활용하되, 불필요한 반복이나 뜀뛰기 기량, 재주넘기 전의 긴 도움닫기는 피해야 한다.[14]
3. 여자 마루 운동 (WAG)
마루 운동 루틴은 최대 90초 동안 진행되며, 체조 선수들은 댄스와 음악 스타일을 통해 자신의 개성을 표현할 수 있다.[5][6] 루틴에서 안무된 동작은 정확하고 음악과 일치해야 한다.[6]
3. 1. 채점 및 규칙 (WAG)
여자 마루운동(WAG)의 채점은 난이도 점수(D-score)와 실행 점수(E-score)를 합산하여 결정된다.[9] D-점수는 8개의 가장 어려운 기술, 연결 및 구성 요건에 대한 값을 더하여 계산한다.[10] 각 기술의 난이도에 따른 값은 아래 표와 같다.
E-점수는 실행을 기반으로 하며, 최대 10.0점에서 시작한다. 기술의 폼과 실행, 필수 요소 부족, 낙하 등에 대해 감점이 적용된다.[9] 마루 경계선을 벗어나거나,[6] 음악에 가사가 있는 경우에도 감점이 발생한다.[6]
3. 2. 국제 수준의 루틴 (WAG)
국제 엘리트 수준의 경기에서 루틴 구성은 체조 선수와 코치가 결정한다. 많은 체조장과 국가 연맹에서는 체조 선수를 위한 루틴을 디자인하기 위해 특별 안무가를 고용한다. 잘 알려진 체조 안무가로는 아드리아나 팝(루마니아, 프랑스, 중국)[7], 도미닉 지토(미국)[8], 게자 포자르(루마니아, 미국) 등이 있다. 다른 사람들은 자체적으로 FX 루틴을 안무하는 것을 선택한다. 일부 체조 선수는 매년 새로운 FX를 채택하고, 다른 체조 선수는 여러 경쟁 시즌 동안 동일한 루틴을 유지한다. 특히 오랜 기간 사용되는 경우 코치가 경기 사이에 루틴 구성을 수정하는 것은 드문 일이 아니다. 체조 선수가 같은 시즌에 여러 FX 루틴을 사용하는 것은 드문 일이지만, 완전히 들어본 적이 없는 것은 아니다. 예를 들어, 1996년 하계 올림픽 애틀랜타에서 러시아의 디나 코체트코바는 FX 결선에서 루틴의 음악, 안무 및 구성이 개인 종합 운동과 완전히 달랐다.
루틴에 사용되는 음악 역시 체조 선수와 코치의 선택이다. 알려진 모든 음악 스타일일 수 있으며 모든 악기로 연주할 수 있지만, 말이나 가사가 포함될 수 없다.[6] 목소리가 순수하게 악기로 사용되는 경우 발성은 허용된다. 모든 경기에 음악을 가져가는 것은 일반적으로 코치의 책임이다.[6]
점수는 난이도, 예술성, 필수 요소 시연, 전반적인 수행 품질을 기준으로 한다. 점수는 D-점수와 E-점수 두 부분으로 나뉘며, 이를 합산하여 전체 점수를 얻는다.[9] D-점수는 루틴의 난이도 수준에 대한 전체 점수에 추가되는 보너스이다. D-점수는 8개의 가장 어려운 기술, 연결 및 구성 요건에 대한 값을 더하여 계산된다.[10]
E-점수는 실행을 기반으로 하며 최대 10.0의 값으로 시작한다. 나쁜 폼과 실행, 필수 요소 부족, 낙하에 대해 감점이 적용된다.[9] 체조 선수는 루틴에 전체 마루 면적을 사용하고 매트의 한쪽 구석에서 다른 쪽 구석으로 텀블링을 해야 한다. 지정된 마루의 경계 밖으로 나가는 경우 감점이 발생한다. 체조 선수는 음악에 가사가 있는 경우에도 감점이 발생한다.[6] ''채점 방식에 대한 자세한 내용은 채점 규정 문서를 참조하십시오.''[6]
루틴은 최대 4개의 텀블링 라인과 여러 댄스 요소, 턴 및 도약을 포함할 수 있다. 플로어 루틴은 최소 다음을 포함해야 한다.
- 두 개의 댄스 요소 연결 (그 중 하나는 180도 스플릿이어야 함)
- 앞/옆/뒤 공중돌기
- 더블 공중돌기
- 최소 1회전 이상의 공중돌기
4. 남자 마루 운동 (MAG)
남자 마루 운동은 기계체조의 한 종목으로, 구르기와 돌기를 중심으로 구성된다. 이는 유연성, 민첩성, 평형성 등을 향상시키는 데 도움을 준다. 선수들은 12×12m의 마루를 활용하여 연기를 펼치며, 선을 밟거나 벗어나면 감점된다. 연기에는 점프, 공중 회전, 물구나무서기와 같은 정지 동작, 그리고 무용적 요소들이 포함된다. 남자 마루 운동은 힘, 정지, 평균, 재주넘기 기량 등을 보여줄 수 있도록 구성되며, 연기 시간은 50-70초 사이이다.[14]
4. 1. 채점 및 규칙 (MAG)
남자 마루운동 루틴은 70초를 넘지 않아야 하며, 시간 기록원이 배정된다.[11] 루틴을 할당된 시간 안에 마치기 위해 10초가 남았을 때 체조 선수에게 큰 경고음이 울리며, 시간을 초과하면 감점된다.[12] 점수는 난이도 점수(D-score)와 실행 점수(E-score)의 합으로 결정된다.[11] 유연성 부족, 전체 마루 면적 미사용, 텀블링 라인 전 일시 정지 등은 감점 요인이다.[11]4. 2. 국제 수준의 루틴 (MAG)
남자 마루운동 루틴은 일반적으로 체조 선수의 힘과 유연성을 보여주는 다른 요소들과 결합된 곡예 요소들로 구성되며, 전체 마루 면적을 사용한다.[11]마루 운동 루틴은 다음 요소 그룹에서 적어도 하나의 요소를 포함해야 한다:[11]
- I. 비 아크로바틱 요소
- II. 앞 방향 아크로바틱 요소
- III. 뒤 방향 아크로바틱 요소, 아라비안 요소
내리기 동작은 그룹 I을 제외한 모든 요소 그룹에서 수행될 수 있다. 시니어 선수로 경쟁하는 선수들은 루틴에 더블 살토(공중제비)를 포함해야 한다.[11]
5. 리듬 체조의 마루 운동
마루 운동은 리듬 체조에서 10세 미만의 어린 체조 선수들을 위해 사용되며, 이들은 기구 없이, 즉 맨손으로 루틴을 수행한다(로프, 후프, 볼, 곤봉, 리본과는 반대). 루틴의 길이와 내용은 여전히 명확하게 규정되어 있으며 각 연령대에 따라 다르다.[14]
6. 연기 (일본어 문서 내용)
마루운동 연기는 직선적인 움직임과 대각선 방향 이동을 포함한다. 착지 후 다음 기술을 위한 도움닫기는 최소한의 걸음으로 아름답게 이루어져야 하며, 그렇지 않으면 감점된다.[14]
연기에는 평균 기술(한 발로 서서 다른 발을 수평/수직으로 유지), 힘 기술(양팔 힘으로 2초 정지), 도립 및 회전 기술(안마 등), 공중제비 기술(문 턴, 류킨 등)이 포함된다. 모든 기술은 아름다움과 2초 정지 규칙을 만족해야 한다.[14]
6. 1. 남자 연기 구성
남자 마루 운동은 주로 직선적인 움직임으로 구성된다. 일반적으로 다음과 같이 대각선 방향으로 이동하며 기술을 선보인다.[14]| A | B | |
| ■ | ||
| C | D |
A에서 시작한다고 가정하면, 먼저 대각선인 D를 향해 연기가 시작되는 경우가 많다. D에 도달하면 다시 A를 향해 기술을 선보이고, 그 후 C 또는 B를 향해 기술을 시작한다. 마지막은 C에 있다면 B, B에 있다면 C를 향해 마지막 기술을 선보인다.[14]
이는 단지 한 가지 예시이며, A에서 시작하여 B나 C를 향해도 문제는 없다.[14]
하나의 기술을 마치고 착지했을 때, 다음 기술을 위한 도움닫기를 위해 꼭짓점의 아슬아슬한 위치까지 내려가는 것이 허용된다. 이때는 보통 걸어 내려가는 것이 아니라, 필요 최소한의 걸음 수로 아름답게 내려가는 것이 요구된다. 아름답지 않으면 감점 대상이 된다.[14]
6. 2. 평균 기술
한 발로 서서 다른 쪽 발을 수평으로 유지하거나 바닥에 수직이 되도록 들어 올려 2초 동안 자세를 유지하는 기술이다.[14]한쪽 다리를 축으로 삼아 다른 쪽 다리를 옆으로 들어 올려 Y자 모양이 되도록 하는 Y자 밸런스가 대표적이며, 그 외에도 다양한 기술이 있다.[14]
양손의 위치는 기술에 따라 달라지지만, 어떤 기술이든 흔들리거나 다리가 완전히 펴지지 않거나 2초 동안 정지하지 못하는 등 아름다움이 결여된 동작은 감점 대상이 된다.[14]
6. 3. 힘 기술
양팔의 힘을 사용하여 2초간 정지하는 기술이다.[14]상체 수평, 중체 수평, 다리 들어올리기 등이 있다. 아름다움이 결여된 연기이거나 2초간 정지하지 못할 경우 감점된다.[14]
상체 수평 등의 수평 기술은 마루에 대해 얼마나 수평에 가까운 상태인가도 득점에 영향을 미친다.[14]
6. 4. 도립 및 회전 기술
도립은 힘 기술에서 도립 자세로 움직이는 기술이 많으며, 2초간 정지해야 한다.[14]회전 기술은 안마와 같은 모아돌기나 벌려돌기 등을 마루에서 실시한다. 브레이크 댄스와 같은 기술도 인정된다.
6. 5. 공중제비 기술
문 턴이나 류킨과 같은 공중에서 몸을 회전시키는 기술이다.[14] 마루에서는 앞돌기와 뒷돌기, 비트는 기술을 모두 실시해야 한다.참조
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FIG - Discipline
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문서
日本語においては基本的にひらがなの「ゆか」が用いられることが多いが、報道機関によっては漢字の「床」が用いられることもある。
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글로벌2
마루(매트) 운동
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