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보습제

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목차

1. 개요

보습제는 피부의 수분 손실을 막고 수분을 공급하여 피부를 촉촉하게 유지하는 제품이다. 밀폐제, 습윤제, 연화제로 구성되며, 밀폐제는 피부 표면에 막을 형성하여 수분 손실을 막고, 습윤제는 주변 환경에서 수분을 흡수하여 피부에 공급하며, 연화제는 피부결을 부드럽게 한다. 보습제는 로션, 크림, 연고, 젤, 오일 등 다양한 제형으로 출시되며, 식물성 오일, 광물성 오일, 합성 성분 등 다양한 성분을 포함한다. 보습제 사용 시 알레르기 반응이나 피부 자극에 주의하고, 과도한 사용은 피부 장벽을 약화시킬 수 있다.

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보습제
개요
다양한 보습제의 모습
다양한 보습제
정의피부의 수분 함량을 증가시키거나 수분 손실을 줄이는 데 사용되는 화장품
작용 방식
폐쇄제 (Occlusives)피부 표면에 소수성 막을 형성하여 수분 증발을 막음
습윤제 (Humectants)공기 중의 수분을 끌어당겨 피부에 수분을 공급
연화제 (Emollients)피부를 부드럽게 하고 유연하게 만들며, 피부 표면을 매끄럽게 함
주요 성분
습윤제글리세린
히알루론산
소듐 PCA
꿀
연화제식물성 오일 (예: 호호바 오일, 아르간 오일)
시어 버터
세라마이드
폐쇄제바셀린 (페트롤라툼)
미네랄 오일
라놀린
실리콘 오일 (예: 디메티콘)
제형
종류크림
로션
오일
밤
젤
사용 목적
피부 타입별 사용건성 피부: 유분 함량이 높은 보습제 (크림, 오일)
지성 피부: 유분 함량이 낮은 보습제 (로션, 젤)
민감성 피부: 무향, 저자극성 보습제
특정 피부 질환아토피 피부염
건선
습진
주의사항
알레르기 반응특정 성분에 대한 알레르기 반응을 확인하고 사용
피부 자극붉어짐, 가려움증 등의 피부 자극 발생 시 사용 중단
기타 정보
관련 용어피부 장벽
수분 증발 차단

2. 보습제의 작용 원리

보습제는 피부의 수분 손실을 막고, 외부로부터 수분을 끌어당겨 피부를 촉촉하게 유지하는 역할을 한다. 보습제의 주요 성분은 크게 밀폐제, 습윤제, 연화제로 나눌 수 있다.

인체에서 물은 경표피 수분 손실 현상을 통해 피부의 더 깊은 층에서 끊임없이 증발한다. 인간의 피부는 수분 함량을 조절하여 병원체, 먼지, 손상 등에 대한 장벽으로서 기능한다. 동시에 건조해지고 부서지기 쉬워지는 것을 방지하는데, 이러한 수분 유지 능력은 죽은 피부 세포 사이의 지질 이중층에 달려 있다.[4]

보습제는 수분 손실 속도를 조절하며, 활성 성분은 밀폐제와 습윤제 두 가지로 나뉜다.[5] 피지는 대부분 트리글리세리드, 왁스 에스터, 스쿠알렌으로 구성되어 각질층을 덮고 있으며,[34] 각질층에서는 천연 보습 인자인 아미노산, 피롤리돈 카르복실산, 젖산(또는 요소[34])이 수분을 축적하고, 각질 세포를 덮는 지질(각질 세포간 지질)이 이들의 유출 및 증발을 억제한다.[35]

보습 작용은 크게 두 가지로 나뉜다.[53]


  • 수분 유지: 글리세린, 아미노산, 히알루론산 등이 수분을 유지한다.[35] 글리세린은 분자량이 작아 각질에 쉽게 침투한다.[53]
  • 수분 증발 방지: 유분, 왁스 등이 유지막을 형성하여 수분 증발을 막는다.[35]

2. 1. 밀폐제 (Occlusives)

밀폐제는 피부 표면에 소수성 막을 형성하여 수분 증발을 억제하는 역할을 한다.[5] 바셀린 층은 피부를 통한 수분 손실을 몇 시간 동안 50~75% 감소시킬 수 있다.[4] 이러한 밀폐제의 효과는 제형에 따라 달라지는데, 연고는 수성 크림보다 더 밀폐적이며, 수성 크림은 로션보다 더 밀폐적이다.[5]

인체에서 자연적으로 생성되는 오일(피지)도 밀폐제와 같은 메커니즘으로 보습 작용을 한다.[2]

2. 2. 습윤제 (Humectants)

보습제의 습윤제(Humectants)는 친수성 성분을 가지고 있어 주변 환경으로부터 수분을 흡수하여 피부에 공급한다. 습도가 높을 때는 대기 중에서, 습도가 낮을 때는 피부 진피층에서 수분을 끌어온다.[64]

습윤제는 수소 결합에 참여하고 물을 끌어당길 수 있는 공통 수산기를 가지고 있다. 이 과정을 통해 피부의 바깥층이나 습도가 높은 경우 대기로부터 수분을 끌어당긴다. 다양한 보습제는 습도에 따라 수분 결합 능력이 다르기 때문에 작용 방식이 다르다.[65]

대표적인 습윤제는 다음과 같다:

글리세린은 원하는 결과를 자주 생성하고 비용이 저렴하기 때문에 가장 인기 있는 습윤제 중 하나이다.[68]

2. 3. 연화제 (Emollients)

연화제(Emollients)는 피부를 부드럽게 하고 유연하게 만드는 역할을 한다. 피부의 각질 세포 사이의 공간을 채워 피부결을 매끄럽게 하고, 피부 장벽 기능을 강화한다.[30] 주요 성분으로는 지방산(스테아르산, 리놀레산, 올레산 등), 지방 알코올, 세라마이드, 콜레스테롤, 스쿠알렌 등이 있다.

바셀린과 같이 유지를 사용하여 막을 만들어 수분 증발을 막고 각질층을 연화시키는 것이 연화제의 대표적인 예시이다.[33]

3. 보습제의 종류

보습제는 다양한 종류가 있다. 바셀린은 매우 효과적인 보습제 중 하나이지만, 기름진 제형 때문에 선호되지 않을 수 있다.[8][9]

다른 보습제로는 세틸 알코올, 세테아릴 알코올, 코코아 버터, 미리스틴산 이소프로필, 팔미트산 이소프로필, 라놀린, 액체 파라핀, 폴리에틸렌 글리콜, 시어 버터, 실리콘 오일, 스테아르산, 스테아릴 알코올, 피마자유 등이 있다.

보습제는 로션, 크림, 연고, 입욕제 또는 비누 대체제 형태로 제공될 수 있다.

광물성 오일과 왁스는 산화 또는 산패 위험이 없어,[10] 연화제 및 국소 의약품에서 식물성 오일을 대체했다. 보습제 화장품에는 항산화제, 세라마이드, 유화제, 향료, 침투 촉진제, 방부제, 용매 등이 추가될 수 있다. 일부 제품은 주름 개선 및 피부 개선 효과가 있다고 광고되지만, 과학적 증거가 부족한 경우가 많다.

피지는 건강한 젊은이의 피부에서 보습제 역할을 하지만, 나이가 들면서 건피증이 생길 수 있다.[29] 건조한 계절에는 피부가 건조해지기 쉬우므로, 보습제를 사용하여 인설, 피부 거칠기, 갈라짐, 가려움 등을 개선하고 피지 결핍성 습진 발생을 예방한다.[29]

3. 1. 성분에 따른 분류

보습제는 성분에 따라 다음과 같이 분류할 수 있다.

  • '''식물성 오일''' : 올리브 오일, 해바라기 오일, 포도씨 오일, 야자유(코코넛 오일), 홍화씨 오일, 아르간 오일, 대두유, 땅콩 오일, 참기름, 아보카도 오일, 보리지 오일, 호호바 오일, 귀리 오일, 석류씨 오일, 아몬드 오일, 비터 애프리콧 오일, 로즈힙 오일, 저먼 카모마일, 시어 버터, 팜유 등이 있다.[37] 이들은 사람에 대한 연구는 풍부하지 않지만, 항염증 성분이 함유되어 있고 수분을 유지하며 폐쇄 기능을 하기 때문에 전통적으로 사용되어 왔다.

식물성 오일의 지방산 조성에 따른 특징

  • 리놀레산: 피부 장벽 기능을 형성하고 복구한다.[32]
  • 올레산: 피부 장벽 기능을 파괴하고, 계속 사용하면 염증을 유발할 수 있다.[37] (올리브 오일은 올레산 비율이 높아 계속 사용하면 피부 장벽 기능이 악화될 수 있다.[32])

  • '''휴멕턴트'''(humectant): 천연 보습 인자를 보충하여 각질층에 수분을 유지하고 피부 탄력을 높인다.[32] 요소, 젖산, 글리세린, 프로필렌글라이콜, 히알루론산, 알파히드록시산(AHA), 꿀 등이 있다. 피부 자극을 일으키기도 하며[32], 예를 들어 요소는 10%까지는 보습제로, 그 이상에서는 각질 용해 작용(필링 작용)을 나타낸다.[38]


보습제는 물체적 성질 및 형태에 따라 다음과 같이 분류할 수도 있다.

보습제의 형태에 따른 분류[32]
형태특징
화장수유분 성분을 함유하며, 많은 물에 오일을 유화시킨 형태
크림유분과 수분이 반반 정도 섞인 형태
연고유분이 80%를 차지하는 형태
젤젤 형태



약사는 액체 상태의 보습제를 로션 타입과 스프레이 타입 (화장수 스프레이, 거품 스프레이)으로 분류하기도 한다.[39]

; 구강 보습제

일반적인 보습제가 아닌, 입 안에 사용하는 보습제는 '구강 보습제'로 특별히 분류한다. 젤, 리퀴드, 스프레이 순으로 유지력이 있으며, 점도는 젤이 약간 더 크다.[40]

3. 2. 제형에 따른 분류

보습제는 제형에 따라 다음과 같이 분류할 수 있다.

  • 로션: 가볍고 산뜻하게 발리는 것이 특징이다. 주로 지성 피부나 여름철에 사용하기 적합하다.[64]
  • 크림: 로션보다 유분 함량이 많아 보습력이 더 좋다. 주로 건성 피부나 겨울철에 사용하기 적합하다.[64]
  • 연고: 유분 함량이 가장 높고 보습 지속력이 가장 길다. 심하게 건조한 피부나 특정 부위에 사용하기 적합하다.[32]
  • 젤: 끈적임이 적고 시원한 느낌을 준다. 지성 피부나 여름철에 사용하기 적합하다.
  • 오일: 피부에 윤기를 주고 보습력을 높여준다. 건성 피부나 겨울철에 사용하기 적합하다.[37]


이 외에도 유분과 수분의 함량 비율에 따라 다양한 제형이 존재한다. 예를 들어 유분 성분이 들어있는 화장수, 유분과 수분이 반반 정도 섞인 크림, 유분이 8할[32]을 차지하는 연고, 젤 등이 있다. 약사에 따르면, 액체 상태의 보습제는 로션 타입과 스프레이 타입 (화장수를 스프레이하는 타입, 거품 형태의 스프레이 타입)으로 나뉜다고 한다.[39]

3. 3. 사용 목적에 따른 분류

얼굴 보습제는 얼굴 피부가 다른 부위보다 민감하므로, 자극이 적고 흡수가 빠른 제품을 사용하는 것이 좋다. 바디 보습제는 몸 피부가 얼굴보다 두껍고 건조해지기 쉬우므로, 보습력이 높고 지속력이 긴 제품을 사용하는 것이 좋다. 손/발 보습제는 손과 발이 외부 환경에 노출이 잦고 건조해지기 쉬우므로, 보습력이 뛰어나고 보호막을 형성해주는 제품을 사용하는 것이 좋다. 입술 보습제는 입술이 피부가 얇고 민감하므로, 자극이 적고 보습력이 뛰어난 제품을 사용하는 것이 좋다. 구강 보습제는 구강 건조증 완화를 위해 사용되며, 젤, 스프레이, 액상 타입 등이 있다.

4. 보습제의 사용

보습제는 피부 타입, 계절, 사용 부위 등에 따라 적절한 제품을 선택하여 사용하는 것이 중요하다. 일반적으로 샤워나 세안 후 물기가 살짝 남아있을 때 보습제를 바르는 것이 효과적이다. 건조한 피부는 하루 2회 이상, 아토피 피부염 등 피부 질환이 있는 경우에는 더 자주 보습제를 사용하는 것이 좋다.

보습제는 피부 건조증, 어린선, 소양증과 같은 특정 피부 질환 및 아토피 피부염 치료에 사용된다.[11] 아토피 피부염 치료에는 보습제를 바르는 치료제, 목욕 첨가제 또는 비누 대용품으로 사용할 수 있다.[14] 로션, 크림, 젤, 연고 등 다양한 제형이 있으며, 환자는 자신의 나이, 영향을 받는 신체 부위, 기후/계절 및 개인 취향에 따라 제품을 선택해야 한다.[14]

땀은 자연 보습제이지만, 아토피성 피부염에서는 땀을 너무 많이 흘리는 것도 피부에 좋지 않다. 특히 건조한 피부에는 족욕을 통해 발한 기능을 회복하여 수분을 유지할 수 있는 보습제가 좋다.[36] 손 습진에는 보습제가 효과적이다.[41]

보습제 사용 시기는 일반적으로 수분을 흡수하고 있는 목욕 직후가 좋다고 여겨지지만, 실제로는 1분 후와 1시간 후를 비교했을 때 수분 유지량에 유의미한 차이는 없다.[33] 즉, 목욕 이외의 시간에 내부에서 발산되는 수분을 유지하는 것이 더 유용하다.[33]

아토피 피부염의 경우 증상이 안정되면 스테로이드 외용제 사용은 하루 1회이다.[47] 스테로이드 외용제와 보습제를 바르는 순서를 바꾸거나 혼합하여 발라도 차이가 없다.[46]

지루성 피부염 (피부 상재균인 말라세지아균에 의한 지질에 대한 염증)의 경우 바셀린을 사용하면 악화되는 경향이 있다.[48] 피부 상재균은 트리글리세리드와 포화 지방산을 소비하여 불포화 지방산, 특히 올레산으로 변화시키며,[49] 지루성 피부염 환자는 올레산에 반응하여 증상이 나타난다.[50]

접촉성 피부염의 경우 보습제나 특정 금속을 피하는 특수 크림보다는 자극물이나 알레르겐 등 원인 회피, 장갑 사용 및 치료가 우선되지만, 보습제 사용은 장벽 기능을 강화한다.[32]

4. 1. 보습제 사용 시 주의사항

보습제 성분 중 일부는 알레르기 반응이나 피부 자극을 유발할 수 있다. 특히 라벤더, 라우릴 황산나트륨, 세틸 알코올, 땅콩 기름, 향료, 파라벤 등은 주의해야 할 성분이다.[43] 처음 사용하는 보습제는 팔 안쪽 등 민감하지 않은 부위에 소량 발라 테스트해 보는 것이 좋다. 특정 성분(향료, 방부제, 알코올 등)에 민감한 피부는 해당 성분이 없는 제품을 선택하는 것이 좋다.[43] 수성 크림은 피부의 수분량을 감소시키고 라우릴 황산나트륨을 포함하는 경우가 많아 아토피 피부염 환자에게는 적합하지 않다.[44] "무향료", "알레르겐 프리", "테스트 완료" 등의 표시는 실제로는 알레르겐을 포함하는 경우가 있을 수 있으므로 주의해야 한다.[44] 예를 들어, 북아메리카 174개 제품 중 12%만이 알레르겐이 없었고, 민감한 사람에게는 접촉성 피부염을 일으킬 수 있는 정유가 포함된 경우도 있었다.[44]

과도한 보습은 피부 장벽 기능을 약화시키거나 모공을 막아 여드름을 유발할 수 있으므로, 적정량을 사용하는 것이 중요하다. 아토피 피부염 환자의 경우 하루 2~3회 사용하는 것이 적절하다는 연구 결과가 있다.[45] 지루성 피부염의 경우 바셀린을 사용하면 증상이 악화될 수 있으므로 주의해야 한다.[48]

여드름 환자는 "오일 프리", "논코메도제닉", "모공을 막지 않음" 등의 표시가 있는 제품을 사용하는 것이 좋다. 이러한 제품은 사용 후 4-8주 후에 여드름을 감소시키는 경향이 있다.[51] 디메티콘과 글리세린은 면포를 유발하지 않고 저알레르기성이므로 여드름 피부에 적합하며, 녹차 성분이나 항염증 효과가 있는 아연을 함유한 제품도 도움이 될 수 있다.[52]

파라핀 기반 보습제는 화재 위험을 높일 수 있으므로, 사용 시 주의해야 한다.

5. 보습제와 관련된 건강 문제

보습제와 관련된 건강 문제는 다음과 같다.


  • 과도한 보습: 피부에 지속적으로 수분을 공급하면 알레르기 반응이나 접촉성 피부염을 유발할 수 있다. 이는 이물질이 피부에 침투하도록 할 수 있기 때문이다. 피부 표면 또는 피부 내부의 정상적인 생태 환경이 변화하면 병원균이 과도하게 성장할 수도 있다.[17]

  • 알레르겐: 보습제의 향료나 식품 첨가물은 알레르기 발생을 포함한 면역 반응을 유발할 수 있다.[21][22] "저자극성"이라는 용어 사용에 대한 규제는 없으며, 실제로 저자극성으로 판매되는 일부 소아 피부 제품에는 알레르기 유발 물질이 포함되어 있기도 하다.[18][19] 습진 환자는 손상된 피부 장벽으로 인해 로션과 크림에 대한 알레르기 반응에 특히 취약하다.[20] 미국 알레르기·천식·면역학회는 2014년, 염소 젖, 소 젖, 코코넛 밀크 또는 오일과 같이 식품에서 흔히 발견되는 성분이 함유된 천연 로션이 새로운 알레르기를 유발하여 나중에 그러한 식품을 섭취할 때 알레르기 반응을 일으킬 수 있다는 경고를 발표했다.[21] 2021년에 발표된 논문에서는 유아기에 잦은 피부 보습이 습진과 같은 피부 상태를 고려하더라도 식품 알레르기 발달을 촉진할 수 있다고 언급했다.[22]

5. 1. 과도한 보습

피부에 지속적으로 수분을 공급하면 알레르기 반응이나 접촉성 피부염을 유발할 수 있다. 이는 이물질이 피부에 침투하도록 할 수 있기 때문이다.

피부 표면 또는 피부 내부의 정상적인 생태 환경이 변화하면 병원균이 과도하게 성장할 수도 있다.[17]

5. 2. 알레르겐

보습제의 향료나 식품 첨가물은 알레르기 발생을 포함한 면역 반응을 유발할 수 있다.[21][22] "저자극성"이라는 용어 사용에 대한 규제는 없으며, 실제로 저자극성으로 판매되는 일부 소아 피부 제품에는 알레르기 유발 물질이 포함되어 있기도 하다.[18][19]

습진 환자는 손상된 피부 장벽으로 인해 보존제가 면역 세포와 결합하여 활성화될 수 있어 로션과 크림에 대한 알레르기 반응에 특히 취약하다.[20]

미국 알레르기·천식·면역학회는 2014년, 염소 젖, 소 젖, 코코넛 밀크 또는 오일과 같이 식품에서 흔히 발견되는 성분이 함유된 천연 로션이 새로운 알레르기를 유발하여 나중에 그러한 식품을 섭취할 때 알레르기 반응을 일으킬 수 있다는 경고를 발표했다.[21] 2021년에 발표된 논문에서는 유아기에 잦은 피부 보습이 습진과 같은 피부 상태를 고려하더라도 식품 알레르기 발달을 촉진할 수 있다고 언급했다.[22]

6. 역사

고대 이집트 투탕카멘 묘의 옥좌에는 왕비가 참기름을 바르는 장면이 그려져 있다.[53]

1957년에는 천연 보습 인자(NMF)의 주성분이 아미노산이며, 각질층 보습에 중요하다는 사실이 밝혀졌다.[53] 1969년에는 피지 조성이 규명되었다.[53]

7. 주요 보습제 브랜드 (한국 시장 중심)

다음은 한국 시장에서 주로 판매되는 주요 보습제 브랜드이다.

참조

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