타격기

3. 분류

타격기는 자신의 신체 일부를 상대에게 부딪혀 피해를 주는 기술이다. 무도, 무술을 비롯한 많은 격투기에서 사용되며, 그 종류는 매우 다양하다. 조르기 기술이나 공중 기술과 같이 다른 기술과 복합된 형태도 많으며, 특히 프로레슬링에서는 다양한 파생 기술이 개발되었다. 복합 기술은 타격기여도 공중 기술이나 조르기 기술 등 다른 기술의 요소로 분류되기도 한다. (예: 미사일 킥 = 타격기 + 공중 기술 → 공중 기술)

타격기는 상대에게 타격을 가하는 부위에 따라 여러 종류로 분류된다.

3. 1. 손과 팔을 이용한 타격 (殴打技)

• '''손바닥 타격''': 손바닥을 사용하는 타격 기술이다.^[3] 손이 펴져 있든 손가락이 아래쪽 관절에 접혀 있든, 손바닥 타격은 손목과 만나는 손바닥 아랫부분으로 가격한다.^[3] 부드러운 손목 안쪽 조직이 표적에 부딪히는 것을 방지하기 위해 손목에 수직으로 유지한다.^[3] 손바닥의 아래쪽 능선은 놀라울 정도로 단단한 타격면이며, 적절하게 사용하면 주먹을 쥐고 타격하는 것만큼이나 많은 피해를 입힐 수 있다.^[3]
• '''손날 치기''': 엄지손가락 반대편 손(새끼손가락에서 손목까지)을 사용하는 타격으로, '''가라테 초핑''' 또는 ''수토'' 또는 ''테가타나''로 알려져 있다.^[4]

  

  새끼손가락의 관절 옆면으로 수행되는 타격을 의미한다.^[4]
• '''손등 치기''': 엄지를 손바닥 안으로 집어넣어 손등, 즉 '''역 칼날 손'''이라고 불리는 타격면을 형성하며, 첫 번째 손가락의 첫 번째 관절 아래 손 안쪽을 따라 몇 인치 뻗어 나간다.

  

  손날 타격은 일반적으로 갈고리 동작이나 팔을 옆으로 곧게 휘두르는 동작으로 이루어진다.
• '''팔꿈치 공격''': 상완골과 전완의 인접한 뼈를 활용하는 모든 유형의 공격을 말한다.

  

  선형 또는 원형일 수 있으며, 표준적인 훅, 어퍼컷, 또는 오버핸드와 유사한 방식으로 사용될 수 있다.

3. 2. 발과 다리를 이용한 타격 (蹴撃技)

3. 3. 기타 부위를 이용한 타격 (当て技)

4. 원리

타격기는 신체 대부분의 부위로 타격할 때 적용되는 많은 공통 원리를 가지고 있다. 이러한 원리는 일반적으로 자격을 갖춘 지도자의 감독 하에 여러 번 반복하여 무술가들이 배우게 된다. 가라테^[2]와 절권도^[3] 같은 많은 무술과 문헌에서 이러한 원리를 포함하고 있다.

• 근육 긴장의 타이밍: 타격을 가하는 동안 가능한 한 이완하고, 충격 시점에 신체의 대부분 근육을 긴장시킨 다음, 다시 이완하여 타격 부위를 되돌린다. 이완은 타격이 이동하는 동안 최대한의 속도를 얻을 수 있게 하는 반면, 충격 시의 경직성은 최대의 에너지 전달을 가능하게 한다.
• 호흡 조절: 수련자는 ''기합''이나 함성을 포함하여 충격 시 근육을 긴장시키고 상대를 방해하거나 겁먹게 할 수 있다. 타격자는 일반적으로 타격이 표적에 가까워질 때, 근육 긴장과 동시에 숨을 내쉰다.
• 관통력: 가해지는 타격은 표적 표면에서 10cm~15cm 뒤의 지점을 목표로 하여 표적에 가장 많은 에너지를 전달해야 한다. 전투 중인 타격자는 단순히 표면에 접촉하는 것이 아니라 표적 영역을 관통하려고 시도해야 한다.
• 집중: 타격은 공격자의 신체 작은 부위를 통해 힘을 전달해야 한다. 예를 들어, 가라테 팔 타격 시 중지와 검지의 너클, 손등, 손바닥 밑부분, 팔꿈치 날이며, 태권도 다리 타격 시 발의 반달/날, 뒤꿈치, 발바닥, 무릎의 끝과 날이다.
• 운동 연쇄/힘의 합산: 근육은 생성되는 힘을 최대화하기 위해 정확한 순서로 활성화된다. 타격은 일반적으로 타격하는 팔이나 다리뿐만 아니라 약간의 체중 이동으로 지원되어야 한다.
• 발놀림: 적절한 발놀림은 신체의 균형을 적절하게 잡고, 타격 조합을 지원하며, 적절한 각도 또는 거리에서 타격을 시작하는 데 사용된다.
• 중력: 해머 피스트, 아래로 내려치는 팔꿈치, 발찍기와 같이 위에서 아래로 내려가는 타격은 중력에 의해 힘이 강화된다.

5. 전략

타격기들은 타격의 효과를 높이기 위해 다음과 같은 전략들을 사용한다.

• '''콤비네이션:''' 하나 이상의 타격이 상대에게 적중하도록 여러 기술을 연계하여 사용한다. 이러한 공격들은 신체의 다양한 부위를 노리며, 특정 기술로 가장 강력한 힘을 가한다.
• '''약점:''' 상대의 취약하고 민감한 부위를 공격하여 급소 타격이나 고통을 통해 상대를 무력화시킨다. 머리 밑부분, 목, 사타구니, 척추, 관절 등이 주요 공격 대상이다.
• '''공격 높낮이:''' 공격의 높낮이를 다양하게 하여 상대의 방어를 뚫는다. 예를 들어 머리에 잽을 날린 후 갈비뼈를 발로 차는 식이다.
• '''타이밍과 리듬:''' 반복 훈련과 근육 기억을 통해 특정 타격을 언제 시작해야 하는지 익힌다. 싸움의 흐름을 방해하는 것은 타격기에게 유리하게 작용할 수 있다.
• '''직접적인 공격 경로:''' 타격을 시작하기 전에 타격 부위를 먼저 움직이는 "텔레그래핑(Telegraphing)"을 피한다. 타격 무기가 먼저 움직이고 몸이 그 뒤를 따르는 방식으로 공격한다.
• '''속임수:''' 페인트나 주의를 분산시키는 동작을 사용하여 공격의 타이밍이나 방향을 숨긴다. 발 구르기, 소리 내기, 손 자주 움직이기, 머리 움직이기, 가드 자세 바꾸기 등이 일반적인 페인트 동작이다.
• '''지배적인 공격 각도:''' 상대에 비해 유리한 위치를 확보하는 것이다. 얼티밋 파이팅 챔피언십 챔피언 앤더슨 실바는 "...상대를 타격할 수 있고, 상대는 당신을 타격할 위치에 있지 않은 위치...당신의 엉덩이가 상대를 향하고 상대의 엉덩이는 당신에게서 멀어져야 한다."라고 언급했다.

6. 위험성

사람의 손과 발은 강한 충격에 의해 손상될 수 있는 많은 작은 뼈로 구성되어 있다. 상대방의 신체나 다른 단단한 물체의 단단한 부분에 의도치 않게 부딪히면, 손목뼈, 손허리뼈, 발목뼈, 발허리뼈 및 손가락/발가락 뼈가 충격 시 벌어지거나 변형되어 골절될 수 있다. 무술가들은 손목과 발목 테이프, 손 보호구, 발 보호구 또는 기타 랩을 착용하여 손목뼈, 손허리뼈, 발목뼈, 발허리뼈 및 손가락뼈를 함께 고정하고 벌어지거나 변형되는 것을 방지한다. 이는 자신에게 쇠약해지는 부상을 입히는 것을 방지하고, 타격을 가하는 동안 타격 사지를 안정시켜 타격 시 힘을 더 직접적으로 전달하기 위함이다. 물체를 쳐서 파골 세포(뼈를 제거하는 세포)와 조골 세포(뼈를 형성하는 세포)가 타격 부위의 뼈를 재형성하도록 유도하여 뼈를 단련할 수 있으며, 이는 타격 표면의 뼈 밀도를 증가시킨다. 재형성에 대한 자세한 내용은 볼프의 법칙, 데이비스의 법칙, 기계역학을 참조하면 된다.

타격은 자신의 신체 일부를 상대의 신체에 부딪쳐 그 충격으로 상대에게 피해를 입히는 기술이다. 상대에게 회피당하면 헛치게 되지만, 이때 자폭으로 자신에게 피해가 오는 경우도 있다. 또한, 경우에 따라서는 상대에게 피해를 입힐 뿐만 아니라, 부딪힌 충격으로 자신이 부상하여 사망하는 경우도 있다.

참조

_[1] 서적 The Essential Book of Martial Arts Kicks: 89 Kicks from Karate, Taekwondo, Muay Thai, Jeet Kune Do, and Others
_[2] 서적 Karate-Do Kyohan: The Master Text Kodansha International 1973
_[3] 서적 Tao of Jeet Kune Do iarchive:pdfy-SP1dBD[...] O'Hara Publications 1975
_[4] 서적 Mixed Martial Arts Instruction Manual: Striking Victory Belt 2007