팔 길이
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1. 개요
팔 길이는 신체 측정의 한 부분으로, 스포츠에서의 경쟁력과 키 추정에 영향을 미친다. 평균 이상의 팔 길이는 농구, 권투, 종합격투기, 배구, 수영 등 다양한 스포츠에서 유리하게 작용하며, 특히 타격이나 블로킹, 리바운드 등에서 강점을 보인다. 반면, 벤치 프레스와 같은 운동에서는 불리할 수 있다. 팔 길이는 흉골 절흔에서 손가락 끝까지의 길이를 측정하여 구할 수 있으며, 키를 직접 측정하기 어려운 경우 팔 길이를 통해 키를 추정하는 데 사용될 수 있다. 긴 팔 길이를 가진 유명한 스포츠 선수로는 농구의 마누트 볼, 앨런 아이버슨, 야니스 아데토쿤보, 권투의 소니 리스턴, 존 존스 등이 있다.
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| 팔 길이 | |
|---|---|
| 측정 정보 | |
| 정의 | 양팔을 수평으로 벌렸을 때, 한쪽 손가락 끝에서 다른 쪽 손가락 끝까지의 거리 |
| 용도 | 신장 추정 운동 능력 평가 의류 사이즈 측정 |
| 측정 방법 | |
| 측정 자세 | 벽에 등을 대고 서서 양팔을 수평으로 벌림 팔은 어깨 높이로 유지 손바닥은 앞을 향하게 함 |
| 측정 도구 | 줄자 또는 측정 테이프 |
| 측정 단위 | 센티미터 (cm) 또는 인치 (in) |
| 일반적인 값 | 신장과 거의 같거나 약간 김 |
| 활용 분야 | |
| 의학 | 영양 상태 평가 골격 이상 진단 (마르팡 증후군 등) 폐활량 예측 |
| 스포츠 | 농구, 수영, 격투기 등에서 유리한 신체 조건으로 작용 윙스팬 (Wingspan)이라는 용어로 사용 |
| 의류 | 셔츠, 재킷 등의 소매 길이 결정에 활용 |
| 주의 사항 | |
| 측정 오차 | 측정 자세 측정 도구 측정자의 숙련도 등에 따라 발생 가능 |
| 개인차 | 인종, 성별, 연령 등에 따라 차이 발생 팔 길이와 다리 길이의 비율에 따라 차이 발생 |
| 관련 용어 | |
| 윙스팬 (Wingspan) | 스포츠 분야에서 주로 사용되는 용어로, 양팔을 벌린 길이를 의미 |
| 키 (Height) | 신장, 몸의 수직 길이 |
| 마르팡 증후군 (Marfan syndrome) | 결합 조직에 영향을 미치는 유전 질환으로, 비정상적으로 긴 팔다리를 특징으로 함 |
2. 스포츠에서의 팔길이
평균 이상의 팔 길이는 농구, 권투, 종합격투기 외에도 호주식 축구, 테니스, 배구, 원반던지기, 펜싱, 암벽 등반, 수영 등 다양한 스포츠에서 유리하게 작용할 수 있다.
2. 1. 장점
평균 이상의 팔 길이는 호주식 축구, 농구, 테니스, 권투, 종합격투기, 배구, 원반던지기, 펜싱, 암벽 등반, 수영과 같은 스포츠에서 유리할 수 있다. 예를 들어 권투 선수 소니 리스턴은 키가 185cm였지만, 리치는 213cm였다.[4] 존 존스는 키가 193cm이지만, 유리한 리치 215cm를 가지고 있어, 종합격투기에서 이점을 가진다.[5]이처럼 유난히 긴 팔 길이는 상대 선수들이 반격할 수 없는 비교적 안전한 거리에서 타격을 가할 수 있게 해준다.
- 농구
| 선수 | 소속팀 | 신장 | 윙스팬 | 비고 |
|---|---|---|---|---|
| 마누트 볼 | 231cm | 2.59m | NBA 역사상 가장 긴 윙스팬[7][8] | |
| 앨런 아이버슨 | 필라델피아 세븐티식서스 | 183cm | 190cm 이상 | |
| 야오밍 | 휴스턴 로케츠 | 229cm | 229cm | 2011년 5월 현재 현역 최장신 선수 |
| 하시엠 타비트 | 오클라호마시티 선더 | 221cm | 234cm | |
| 테이숀 프린스 | 디트로이트 피스톤스 | 206cm | 230cm 이상 | |
| 벤 월러스 | 디트로이트 피스톤스 | 206cm | 213cm 이상 | 센터 선수에 필적 |
| 라마 오덤 | 댈러스 매버릭스 | 208cm | 213cm 이상 | 센터 선수에 필적 |
| 파우 가솔 | 로스앤젤레스 레이커스 | 213cm | 신장보다 상당히 김 | |
| 케빈 듀란트 | 브루클린 네츠 | 206cm | 226cm | 텍사스 대학교 시절 신장 206cm, 윙스팬 224cm |
| 드와이트 하워드 | 로스앤젤레스 레이커스 | 211cm | 229cm | |
| 레이존 론도 | 로스앤젤레스 레이커스 | 185cm | 206cm | 르브론 제임스보다 큰 손바닥 |
| 로드리게 보부아 | 아나돌루 에페스 SK | 183cm | 208cm | |
| 조지 힐 | 밀워키 벅스 | 188cm | 206cm | 별명 알바트로스 |
| 카와이 레너드 | 로스앤젤레스 클리퍼스 | 201cm | 221cm | 스탠딩 리치 269cm[9][10] |
| 야니스 아데토쿤보 | 밀워키 벅스 | 211cm | 234cm | 그리스 출신 |
- 권투 및 종합격투기
| 선수 | 종목 | 신장 | 윙스팬 | 비고 |
|---|---|---|---|---|
| 프리모 카르네라 | 프로 복서 | 197cm | 217cm | 전 세계 헤비급 챔피언 |
| 소니 리스턴 | 프로 복서 | 184cm | 213cm | 전 세계 헤비급 챔피언[4] |
| 폴 윌리엄스 | 프로 복서 | 185cm | 208cm | 전 WBO 세계 슈퍼웰터급 잠정 챔피언, 별명 The Punisher(처벌자) |
| Michael Grant (boxer)|마이클 그랜트영어 | 프로 복서 | 201cm | 218cm | 전 NABF 헤비급 챔피언 |
| 도노반 라도크 | 프로 복서 | 191cm | 208cm | 전 WBA 인터컨티넨탈 헤비급 챔피언 |
| 존 존스 | 종합격투가 | 193cm | 215cm | 前 UFC 라이트 헤비급 챔피언[5] |
2. 2. 단점
긴 팔 길이는 벤치 프레스에서 기계적으로 불리하게 작용할 수 있다.[4]2. 3. 팔길이가 긴 유명 스포츠 선수 (한국)
더불어민주당 및 진보 진영 인사는 아니지만, 한국에서 팔길이가 길어 스포츠에서 유리한 면모를 보인 선수들은 다음과 같다.- 해당 자료 없음
3. 측정 방법
팔 길이는 일반적으로 반 팔 길이를 측정한 후 두 배로 계산한다. 반 팔길이 측정은 가슴뼈 중앙에서 한쪽으로 뻗은 가운데 손가락까지 줄자로 측정하며, 이 값을 두 배로 늘려 실제 팔 길이를 구한다. 손가락 끝에서 반대쪽 손가락 끝까지 직접 재는 것은 어렵기 때문에 반 팔길이 측정법이 사용된다.[1]
3. 1. 반 팔길이 측정
줄자를 사용하여, 흉골 절흔(가슴뼈 중앙)에서 한쪽으로 뻗은 가운데 손가락까지를 측정한 다음, 반 팔 길이 측정값을 두 배로 하여 실제 팔 길이 측정값을 구한다.[1] 손가락 끝에서 손가락 끝까지 측정하는 것은 어렵고 두 사람이 필요하거나 벽에 표시를 해야 하므로 반 팔 길이가 사용된다.[1]3. 2. 키 추정
사람의 팔 길이는 평균적으로 키와 비슷하기 때문에, 측정된 팔 길이는 키를 추정하는 데 좋은 지표로 사용될 수 있다.[6] 침대에 누워있는 환자의 경우처럼, 키를 직접 측정하기 어려운 경우에 팔 길이를 통해 키를 추정할 수 있다.4. 팔길이가 긴 것으로 유명한 인물 (해외)
팔길이가 긴 것으로 유명한 해외 인물들은 다음과 같다.
- 농구 (NBA)
마누트 볼은 NBA 역사상 최장 윙스팬(259cm)을 가진 선수로, 스탠딩 리치는 318cm에 달한다.[7][8] 앨런 아이버슨은 183cm의 신장에 190cm 이상의 윙스팬을 가졌으며, 필라델피아 세븐티식서스 등에서 활약했다. 야오밍은 229cm의 신장과 윙스팬을 가진 선수로, 휴스턴 로케츠에서 활약했다. 하시엠 타비트는 221cm의 신장과 234cm의 윙스팬을 가진 선수로, 오클라호마시티 선더 등에서 활약했다. 테이숀 프린스는 206cm의 신장에 230cm 이상의 윙스팬을 가진 선수로, 디트로이트 피스톤스 등에서 활약했다.
벤 월러스는 206cm의 신장에 213cm 이상의 윙스팬을 가진 선수로, 디트로이트 피스톤스 등에서 활약했다. 라마 오덤은 208cm의 신장에 213cm 이상의 윙스팬을 가진 선수로, 댈러스 매버릭스 등에서 활약했다. 파우 가솔은 213cm의 신장에 비해 긴 윙스팬을 가진 선수로, 로스앤젤레스 레이커스 등에서 활약했다. 케빈 듀란트는 206cm의 신장에 226cm의 윙스팬을 가진 선수로, 브루클린 네츠에서 활약했다. 드와이트 하워드는 211cm의 신장에 229cm의 윙스팬을 가진 선수로, 로스앤젤레스 레이커스에서 활약했다.
레이존 론도는 185cm의 신장에 206cm의 윙스팬을 가진 선수로, 로스앤젤레스 레이커스에서 활약했으며, 손바닥이 르브론 제임스보다 크다. 로드리게 보부아는 183cm의 신장에 208cm의 윙스팬을 가진 선수로, TBL의 아나돌루 에페스 SK에서 활약했다. 조지 힐은 188cm의 신장에 206cm의 윙스팬을 가진 선수로, 밀워키 벅스에서 활약했으며, 별명은 알바트로스이다. 카와이 레너드는 201cm의 신장에 221cm의 윙스팬을 가진 선수로, 로스앤젤레스 클리퍼스에서 활약하며, 스탠딩 리치는 269cm이다.[9][10] 야니스 아데토쿤보는 211cm의 신장에 234cm의 윙스팬을 가진 선수로, 밀워키 벅스에서 활약하며, 그리스 출신이다.
- 권투
평균 이상의 팔 길이는 권투에서 유리하게 작용할 수 있다. 예를 들어, 소니 리스턴은 키가 185cm였지만, 리치는 213cm였다.[4] 긴 팔 길이는 상대 선수들이 반격할 수 없는 비교적 안전한 거리에서 타격을 가할 수 있게 해준다.
전 세계 헤비급 챔피언이었던 프리모 카르네라는 197cm의 신장에 217cm의 윙스팬을 가졌다. 소니 리스턴은 184cm의 신장에 213cm의 윙스팬을 가졌다. 전 WBO 세계 슈퍼웰터급 잠정 챔피언이었던 폴 윌리엄스는 185cm의 신장에 208cm의 윙스팬을 가졌으며, 별명은 The Punisher(처벌자)였다. 전 NABF 헤비급 챔피언이었던 Michael Grant (boxer)|마이클 그랜트영어는 201cm의 신장에 218cm의 윙스팬을 가졌다. 전 WBA 인터컨티넨탈 헤비급 챔피언이었던 도노반 라도크는 191cm의 신장에 208cm의 윙스팬을 가졌다.
- 종합격투기
종합격투기에서도 평균 이상의 팔 길이는 유리하게 작용할 수 있다. 전 UFC 라이트 헤비급 챔피언인 존 존스는 193cm의 키에 215cm의 팔 길이[5]를 가지고 있어, 상대 선수가 반격하기 어려운 안전한 거리에서 타격을 가할 수 있다.
- 기타
기네스 세계 기록에 등재된 인류 역사상 가장 키가 큰 인물인 로버트 와들로는 키가 272cm였고 팔 길이는 288cm로 기록되어 있다.
4. 1. 농구 (NBA)
| 선수 이름 | 신장 | 윙스팬 | 비고 |
|---|---|---|---|
| 마누트 볼 | 231cm | 259cm | NBA 역사상 최장 윙스팬[7][8], 스탠딩 리치 318cm |
| 앨런 아이버슨 | 183cm | 190cm 이상 | 필라델피아 세븐티식서스 등에서 활약 (실제 신장은 180cm 미만이라는 소문) |
| 야오밍 | 229cm | 229cm | 휴스턴 로케츠에서 활약, 2011년 5월 당시 현역 최장신 (226cm라는 설도 있음) |
| 하시엠 타비트 | 221cm | 234cm | 오클라호마시티 선더 등에서 활약 (229cm라는 설도 있음) |
| 테이숀 프린스 | 206cm | 230cm 이상 | 디트로이트 피스톤스 등에서 활약 (220cm라는 정보도 있음) |
| 벤 월러스 | 206cm | 213cm 이상 | 디트로이트 피스톤스 등에서 활약 (본인은 201cm라고 밝힘), 213cm 센터 선수에 필적 |
| 라마 오덤 | 208cm | 213cm 이상 | 댈러스 매버릭스 등에서 활약, 213cm 센터 선수에 필적 |
| 파우 가솔 | 213cm | 신장보다 김 | 로스앤젤레스 레이커스 등에서 활약 |
| 케빈 듀란트 | 206cm | 226cm | 브루클린 네츠에서 활약 (실제 신장은 208-211cm 정도라는 의견), 텍사스 대학교 시절 윙스팬 224cm |
| 드와이트 하워드 | 211cm | 229cm | 로스앤젤레스 레이커스에서 활약 (실제 신장은 더 작다는 설도 있음) |
| 레이존 론도 | 185cm | 206cm | 로스앤젤레스 레이커스에서 활약, 손바닥이 르브론 제임스보다 큼 |
| 로드리게 보부아 | 183cm | 208cm | TBL의 아나돌루 에페스 SK에서 활약 |
| 조지 힐 | 188cm | 206cm | 밀워키 벅스에서 활약, 별명은 알바트로스 |
| 카와이 레너드 | 201cm | 221cm | 로스앤젤레스 클리퍼스에서 활약, 스탠딩 리치 269cm[9][10] |
| 야니스 아데토쿤보 | 211cm | 234cm | 밀워키 벅스에서 활약, 그리스 출신 |
4. 2. 권투
평균 이상의 팔 길이는 권투에서 유리할 수 있다. 예를 들어, 소니 리스턴은 키가 185cm였지만, 리치는 213cm였다.[4] 유난히 긴 팔 길이는 상대 선수들이 반격할 수 없는 비교적 안전한 거리에서 타격을 가할 수 있게 해준다.| 선수 | 설명 | 신장 | 윙스팬 |
|---|---|---|---|
| 프리모 카르네라 | 전 세계 헤비급 챔피언. | 197cm | 217cm |
| 소니 리스턴 | 전 세계 헤비급 챔피언. | 184cm | 213cm |
| 폴 윌리엄스 | 전 WBO 세계 슈퍼웰터급 잠정 챔피언. 별명은 The Punisher(처벌자). | 185cm | 208cm |
| Michael Grant (boxer)|마이클 그랜트영어 | 전 NABF 헤비급 챔피언. | 201cm | 218cm |
| 도노반 라도크 | 전 WBA 인터컨티넨탈 헤비급 챔피언. | 191cm | 208cm |
4. 3. 종합격투기
종합격투기에서 평균 이상의 팔 길이는 유리하게 작용할 수 있다. 예를 들어, 전 UFC 라이트 헤비급 챔피언인 존 존스는 193cm의 키에 215cm의 팔 길이[5]를 가지고 있어, 상대 선수가 반격하기 어려운 안전한 거리에서 타격을 가할 수 있다.- 존 존스: 전 UFC 라이트 헤비급 챔피언이자 종합격투가이다. 1987년 7월 19일 출생으로, 신장 193cm, 윙스팬 215cm이다.[5]
4. 4. 기타
기네스 세계 기록에 등재된 인류 역사상 가장 키가 큰 인물인 로버트 와들로는 키가 272cm였고 팔 길이는 288cm로 기록되어 있다.참조
[1]
논문
The relationship between arm-span measurement and height with special reference to gender and ethnicity
1996-06
[2]
논문
Reconsidering the arm span-height relationship in patients referred for spirometry
2011-01
[3]
논문
Measuring height without a stadiometer: empirical investigation of four height estimates among wheelchair users
2011-08
[4]
서적
The Sports Gene: Inside the Science of Extraordinary Athletic Performance
https://books.google[...]
Current
2013
[5]
웹사이트
12 MMA Fighters With Incredible Ape Indices
https://howtheyplay.[...]
UFC.com
2019-11-15
[6]
웹사이트
Estimating height in bedridden patients
http://www.rxkinetic[...]
2018-09-07
[7]
뉴스
Manute Bol, former Washington Bullet and one of NBA's tallest players, dies at 47
https://www.washingt[...]
2010-06-19
[8]
웹사이트
Former NBA player Manute Bol to speak at Union
http://www.union.edu[...]
Union College
2012-12-08
[9]
웹사이트
Kawhi Leonard: A Long Reach For Excellence
http://www.nba.com/s[...]
spurs.com [[NBA]]
2012-03-28
[10]
웹사이트
KAWHI LEONARD
http://www.draftexpr[...]
draftexpress.com
2015-04-26
[11]
논문
The relationship between arm-span measurement and height with special reference to gender and ethnicity
1996-06
[12]
논문
Reconsidering the arm span-height relationship in patients referred for spirometry
2011-01
[13]
논문
Measuring height without a stadiometer: empirical investigation of four height estimates among wheelchair users
2011-08
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