도리언 예이츠
"오늘의AI위키"의 AI를 통해 더욱 풍부하고 폭넓은 지식 경험을 누리세요.
1. 개요
도리언 예이츠는 1962년 잉글랜드에서 태어난 은퇴한 영국의 프로 보디빌더이다. 그는 1992년부터 1997년까지 6년 연속 미스터 올림피아에서 우승하며, 이 기간 동안 15번의 주요 대회에서 우승을 차지했다. 은퇴 후에는 피트니스 관련 사업을 하고 있으며, 현재 스페인에 거주하고 있다.
더 읽어볼만한 페이지
- 잉글랜드의 보디빌더 - 데이비드 프로스
데이비드 프로스는 영국의 배우이자 보디빌더로, 스타워즈 삼부작에서 다스 베이더의 육체적 역할을 맡았으며, 자선 활동에 기여하여 대영 제국 훈장을 받았고 2020년에 사망했다. - 잉글랜드의 보디빌더 - 조디 마시
조디 마시는 잉글랜드의 방송인이자 모델, 보디빌더, 사업가로, 《에식스 와이프스》 출연을 통해 데뷔하여 다양한 TV 프로그램 출연, 모델 및 보디빌딩 선수 활동, 자서전 출간, 동물 보호소 운영 등 다방면에서 활동하고 있다. - 스페인에 거주한 잉글랜드인 - 아서 필립
아서 필립은 영국 해군 장교이자 뉴사우스웨일스 식민지의 초대 총독으로, 1788년 오스트레일리아에 도착하여 시드니 정착지를 건설하고 식민지를 안정시키는 데 기여했으나, 원주민에 대한 폭력과 억압적인 통치 방식에 대한 비판도 받으며 그의 업적은 오늘날 호주 사회에서 논쟁의 대상이 되고 있다. - 스페인에 거주한 잉글랜드인 - 윈스턴 처칠
귀족 가문 출신으로 제2차 세계 대전 당시 영국을 승리로 이끈 수상이었으며 군인, 정치가, 작가, 화가로서 활동하며 냉전 시대 개막을 알린 윈스턴 처칠은 제국주의적 관점과 인종차별적 발언으로 논란의 대상이 되기도 한다. - 1964년 출생 - 원희룡
원희룡은 서울대 법대 졸업 후 사법시험 수석 합격, 검사, 변호사를 거쳐 3선 국회의원과 제주특별자치도지사, 국토교통부 장관을 역임한 정치인이지만, 총선 낙선과 여러 논란을 겪었다. - 1964년 출생 - 오연호
오연호는 대한민국의 언론인이자 작가로, 《오마이뉴스》를 창간하여 시민 참여 저널리즘을 구현했으며 덴마크의 행복 사회 모델을 연구하여 행복한 삶과 사회에 대한 담론을 제시하고 꿈틀리인생학교 이사장 및 사단법인 꿈틀리 대표로 활동하고 있다.
| 도리언 예이츠 - [인물]에 관한 문서 | |
|---|---|
| 기본 정보 | |
 | |
| 별칭 | 그림자 |
| 출생일 | 1962년 4월 19일 |
| 출생지 | 솔리헐, 워릭셔, 잉글랜드 |
| 키 | 175 cm |
| 체중 (대회) | 118 kg |
| 체중 (비시즌) | 131 kg |
| 은퇴 년도 | 1997년 |
| 경력 | |
| 첫 프로 쇼 | 나이트 오브 챔피언스 |
| 첫 프로 쇼 년도 | 1990년 |
| 최고 우승 | 미스터 올림피아 |
| 최고 우승 년도 | 1992년–1997년 |
| 이전 우승자 | 리 헤이니 |
| 다음 우승자 | 로니 콜먼 |
| 활동 기간 | 1984년–1997년 |
2. 생애
'''도리언 앤드루 민트예스 예이츠'''(Dorian Andrew Mientjez Yateseng, 1962년 4월 19일 ~ )는 잉글랜드의 전직 IFBB 프로 보디빌더이다. 잉글랜드 솔리헐에서 태어나 워릭셔 주 시골에서 자랐으며, 10대 시절 청소년 구금 센터에서 웨이트 트레이닝을 접하며 보디빌딩에 입문했다. (→ 어린 시절)
1980년대 중반부터 선수 생활을 시작하여 1992년부터 1997년까지 미스터 올림피아 6연패를 달성하며 1990년대 보디빌딩계를 대표하는 선수로 자리매김했다. 그는 고강도 트레이닝 (HIT) 방식을 통해 거대한 근육량과 극한의 컨디셔닝을 선보이며 "매스 몬스터(Mass Monster)" 시대를 연 선구자로 평가받는다. 하지만 고질적인 부상으로 인해 1997년 대회를 마지막으로 은퇴했다. (→ 선수 경력)
은퇴 후에는 체육관 운영과 보충제 사업 등 피트니스 관련 사업가로 활동하고 있다. (→ 은퇴 후)
현재 스페인 마르베야에 거주하고 있으며, 브라질 피트니스 모델 글라우세 "갈" 페레이라(Glaúce "Gal" Ferreirapor)와 결혼했다.[18][20] 전 부인 데브(Debeng)와의 사이에서 낳은 아들 루이스(Lewiseng) 역시 보디빌더로 활동하며 아버지와 함께 일하고 있다.[21] 예이츠는 요가와 명상을 즐기며, 대마초 합법화를 지지하고 일부 환각제 사용 경험에 대해 공개적으로 이야기하기도 했다.[22][23]
2. 1. 어린 시절
도리언 앤드루 민트예스 예이츠는 1962년 4월 19일, 당시 워릭셔 주에 속했던 잉글랜드 솔리헐에서 태어났다. 그는 워릭셔 주 시골 지역인 헐리의 한 농장에서 자랐다. 예이츠가 13살이었을 때 아버지가 심장 마비로 세상을 떠났고, 이후 어머니, 여동생과 함께 서튼 콜드필드의 월믈리로 이사했다.18세가 되었을 때, 예이츠는 친구들과 함께 버밍엄 시내를 가로질러 파티에 가던 중 체포되었다. 이 일로 그는 왓턴 청소년 구금 센터에서 6개월 형을 선고받았는데, 이곳에서 웨이트 트레이닝을 처음 접하게 되었다.
2. 2. 선수 경력
예이츠는 1983년 버밍엄 템플 로에 있는 마틴 체육관에서 운동을 시작했다. 이 시기 그는 1984년 미스터 버밍엄 노비스 부문에서 우승했고, 1986년에는 헤비급에서 처음으로 영국 챔피언이 되었다. 같은 해 IFBB 프로 카드도 획득했다.그의 프로 경력 동안 총 15번의 주요 대회 우승과 2번의 준우승을 기록했다. 특히 1992년부터 1997년 은퇴할 때까지 출전한 모든 대회에서 우승했다. 1992년 미스터 올림피아에서 첫 타이틀을 획득했으며, 당시 전년도 챔피언이었던 리 헤이니는 출전하지 않았다. 이후 예이츠는 1997년까지 미스터 올림피아 6연패를 달성하며 아놀드 슈워제네거와 같은 기록을 세웠다.
하지만 그의 선수 생활은 부분적으로 찢어진 이두근과 삼두근 등 만성적인 부상으로 인해 막을 내렸다. 특히 1997년 미스터 올림피아를 불과 3주 앞두고 삼두근이 찢어지는 심각한 부상을 입었음에도 불구하고 대회에 출전하여 우승했다. 이 우승은 준우승자인 나세르 엘 손바티를 비롯한 동료 선수, 비평가, 팬들 사이에서 논란을 일으켰다. 손바티는 "도리안은 온몸에 근육이 찢어져서 엉망인 프로포션을 하고 있었다"며 심판 판정에 대한 불만을 공개적으로 드러내기도 했다. 결국 예이츠는 1998년 어깨 부상 치료 경과가 좋지 않다는 이유로 미스터 올림피아 불참을 선언한 뒤 은퇴했으며, 미스터 올림피아 타이틀을 보유한 채 은퇴한 단 4명의 선수 중 한 명이 되었다.
예이츠는 아서 존스와 마이크 멘처가 주창한 고강도 트레이닝 (HIT) 방식의 보디빌딩을 지지했다. 이 방식은 길고 느린 운동 세션 대신, 짧고 강렬한 운동을 통해 최대한의 근육 자극을 얻는 것을 목표로 한다. 그는 "두 번째 세트를 시도할 수 있다고 느껴진다면, 첫 번째 세트에서 전력을 다하지 못한 것이다"라고 말하며 고강도 훈련의 중요성을 강조했다. 그의 대표적인 운동 기록으로는 6-8회 반복하는 약 197.31kg 언더핸드 바벨 로우, 6-10회 반복하는 약 192.78kg 인클라인 프레스, 10-12회 반복하는 약 269.89kg 바벨 숄더 쉬러그 등이 있다.
그는 주요 보디빌딩 대회에 예고 없이 나타나 우승을 차지하고, 대회 전에 출전 여부를 명확히 밝히지 않으며, 대회 기간 외에는 대중의 시선을 피해 지내는 경향이 있었다. 이 때문에 피터 맥고우로부터 "그림자(The Shadow)"라는 별명을 얻었다.
예이츠는 보디빌딩계에서 소위 "매스 몬스터(Mass Monster)" 시대를 연 선구자로 평가받는다. 그는 이전의 세르지오 올리바, 아놀드 슈워제네거, 리 헤이니와 같은 챔피언들이 근육량과 함께 균형 잡힌 신체 비율(프로포션)을 중시했던 것과 달리, 압도적인 근육량과 "화강암 같은 경도"로 묘사되는 극한의 컨디셔닝을 결합하여 새로운 기준을 제시했다. 그의 등장 이후 보디빌딩 대회의 심사 기준은 점차 근육량을 중시하는 방향으로 기울게 되었고, 이후 거대한 근육을 가진 선수들이 연이어 등장하게 되었다.
예이츠 본인은 잦은 부상의 원인으로 연중 내내, 심지어 대회를 앞두고도 극단적인 수준의 훈련 강도를 유지했던 습관과 신체를 전반적으로 약화시키는 엄격한 체중 감량 다이어트를 꼽았다. 운동 능력 향상 약물 사용과 관련해서는 다큐멘터리 ''슈퍼 사이즈 미''를 언급하며, 하루 세 끼 맥도날드 식사를 하는 것이 12년간의 규칙적인 아나볼릭 스테로이드 사용보다 신진대사에 더 해로울 수 있다고 주장하기도 했다.
은퇴 후에는 체육관 경영, 보충제 판매, 자신의 의류 브랜드 설립 등 피트니스 관련 다양한 사업을 하고 있다.
| 연도 | 주요 내용 |
|---|---|
| 1981년 | 비행으로 경찰에 체포되어 약 6개월 동안 소년원에서 지냈다. 소년원 시절 트레이닝을 접하게 된다. |
| 1983년 | 버밍엄 템플 로에 있는 마틴 체육관에서 운동 시작. |
| 1984년 | 미스터 버밍엄 노비스 부문 우승. |
| 1985년 | 보디빌딩 데뷔. |
| 1986년 | 영국 챔피언십 헤비급 우승 및 IFBB 프로 카드 획득. |
| 1992년 | 미스터 올림피아 첫 우승. 이후 6연패 시작. (리 헤이니 불참) |
| 1997년 | 미스터 올림피아 6연패 달성 (아놀드 슈워제네거와 타이 기록). 어깨와 삼두근 부상(중상) 상태로 출전하여 논란 발생. |
| 1998년 | 어깨 치료 경과가 좋지 않다는 이유로 미스터 올림피아 불참 후 은퇴 선언. |
2. 3. 은퇴 후
1987년, 예이츠는 버밍엄 템플 스트리트에 위치한 템플 짐(Temple Gym)을 인수했다.[12] 2006년에는 영국 내 3곳을 포함하여 총 4개의 템플 짐 지점을 프랜차이즈 방식으로 운영하기도 했다. 그러나 2020년 기준으로 버밍엄의 원래 지점만 운영 중이며, 이 지점도 기존 템플 스트리트에서 도시의 주얼리 쿼터(Jewellery Quarter)로 위치를 옮겼다.[13]
사업가로서 예이츠는 여러 회사를 설립하고 운영했다. 1994년에는 마이크 멘처, 레이 멘처와 함께 캘리포니아에 기반을 둔 헤비 듀티 Inc.(Heavy Duty Inc.)를 설립하여 운동복과 보디빌딩 관련 서적을 판매했다.[14] 1998년에는 케리 케이스(Kerry Kayes)와 협력하여 보디빌딩 보충제 회사인 CNP Professional을 설립하고, 미국 시장에 '도리언 예이츠 승인(Dorian Yates Approved)' 제품 라인을 선보였다.[15]
2006년 CNP Professional을 떠난 예이츠는 자신의 회사인 '도리언 예이츠 얼티메이트 포뮬러(Dorian Yates Ultimate Formulas)'를 설립하여 단백질 및 체중 증가 보충제 라인을 출시했다. 2010년에는 펩타이드 호르몬 및 기타 프로호르몬 보충제를 판매하는 두 번째 회사 'EU 펩타이드(EU Peptides)'를 시작했으나, 2012년에 이 회사를 떠났다. 2011년에는 운동 전 보충제 전문 회사인 'DY 뉴트리션(DY Nutrition)'을 설립했으며, 이 회사를 통해 여러 트레이닝 DVD를 출시하기도 했다.[16] DY 뉴트리션은 현재 예이츠가 직접 소유하고 홍보하는 보충제 라인으로, 유청 단백질, 운동 전후 보충제 등으로 구성되어 있다.[17]
은퇴 후 예이츠는 체육관 경영, 보충제 판매, 의류 브랜드 설립 등 피트니스 관련 다양한 사업을 활발히 진행하고 있다. 잘생긴 외모 덕분에 영화계로부터 배우 제의를 받기도 했으나, 미국의 상업주의가 싫다는 이유로 모두 거절한 일화가 있다. 현역 시절에는 언론 노출을 꺼렸지만, 은퇴 후에는 소셜 미디어(SNS)를 통해 팬들과 소통하며 친근한 모습을 보이고 있다.
3. 보디빌딩 철학 및 훈련 방식
예이츠는 아서 존스와 마이크 멘처가 주장한 고강도 트레이닝 (High-Intensity Training, HIT) 방식의 보디빌딩을 추구했다. 이 방식은 길고 반복적인 운동 세션 대신, 짧고 강렬한 운동을 통해 근육을 최대한 자극하는 것을 목표로 한다. 그는 "두 번째 세트를 시도할 수 있다고 느껴진다면, 첫 번째 세트에서 전력을 다하지 못한 것이다."라고 말하며 한 세트에 모든 힘을 쏟는 훈련 철학을 강조했다. 그의 대표적인 고중량 훈련 예시는 다음과 같다.
- 언더핸드 바벨 로우: 435파운드 (약 197kg) 무게로 6~8회 반복
- 인클라인 프레스: 425파운드 (약 193kg) 무게로 6~10회 반복
- 바벨 숄더 쉬러그: 595파운드 (약 270kg) 무게로 10~12회 반복
예이츠는 피터 맥고우로부터 "그림자(The Shadow)"라는 별명을 얻었다. 이는 그가 주요 보디빌딩 대회에 예고 없이 등장하여 우승을 차지하고, 대회 참가 여부를 미리 밝히지 않으며, 대회 기간 외에는 대중 앞에 잘 나서지 않는 경향 때문이었다.
그는 보디빌딩계에서 "매스 몬스터(Mass Monster)" 시대를 연 선구자로 평가받는다. 이전 시대의 챔피언들, 예를 들어 세르지오 올리바나 아놀드 슈워제네거, 그리고 예이츠 직전의 챔피언 리 헤이니 등은 뛰어난 근육량과 함께 신체 각 부위의 이상적인 발달, 즉 균형미(proportion)를 중요하게 여겼다. 하지만 예이츠는 압도적인 근육 크기와 함께 "화강암 같은 단단함(granite hardness)"으로 묘사되는 극한의 신체 컨디셔닝을 선보였다. 그의 등장은 보디빌딩 대회의 심사 기준을 근육량 중심으로 변화시키는 계기가 되었고, 이후 거대한 근육을 가진 선수들이 연이어 등장하게 만들었다.
만성적인 부상은 그의 선수 생활 내내 문제였다. 특히 이두근과 삼두근의 부분 파열과 같은 심각한 부상을 겪었다. 1997년 미스터 올림피아 대회를 불과 3주 앞두고 삼두근이 파열되는 큰 부상을 입었음에도 불구하고 대회에 출전하여 우승을 차지했다. 그러나 이 우승은 준우승자인 나세르 엘 손바티가 더 자격이 있다고 생각하는 동료 선수들과 비평가들 사이에서 논란을 낳기도 했다. 예이츠는 이러한 부상들이 연중 내내, 심지어 대회를 앞두고도 극한의 강도로 훈련하는 습관과 신체를 극도로 몰아붙이는 엄격한 체중 감량 다이어트 때문이라고 생각했다.
운동 능력 향상 약물 사용과 관련하여, 예이츠는 다큐멘터리 ''슈퍼 사이즈 미''를 예로 들며, 매일 세 끼 맥도날드 식사를 하는 것이 12년간 규칙적으로 아나볼릭 스테로이드를 사용한 것보다 신진대사에 더 해로울 수 있다고 주장하기도 했다.
4. 개인사
도리언 앤드루 민트예스 예이츠는 1962년 4월 19일, 당시 워릭셔 주에 속했던 솔리헐 잉글랜드에서 태어났다. 그는 워릭셔 주 시골 지역인 헐리에 있는 농장에서 자랐다. 예이츠가 13세 때 아버지가 심장 마비로 사망했고, 이후 어머니, 여동생과 함께 서튼 콜드필드의 월믈리로 이사했다. 프로 보디빌더 시절에는 버밍엄의 레이디우드와 캐슬 베일 지역에 거주했다.
18세 때 친구들과 함께 버밍엄을 가로질러 파티에 가던 중 체포되어 왓턴 청소년 구금 센터에서 6개월을 선고받았다. 예이츠는 이곳에서 웨이트 트레이닝을 시작하게 되었다.
현재 스페인 마르베야에 거주하고 있다. 2008년 아놀드 클래식[20]에서 만난 브라질 피트니스 모델 글라우세 "갈" 페레이라와 결혼했다.[18] 페레이라는 IFBB 남미 보디피트니스 대회 우승자이자 2007년 IFBB 세계 보디피트니스 챔피언이다. 전 부인 데브와의 사이에서 낳은 아들 루이스는 보디빌더이며 아버지와 함께 일한다.[21]
예이츠는 요가와 명상을 인생을 변화시키는 경험이라고 생각하며 매일 실천한다. 그는 종교적, 영적인 목적으로 아야와스카를 포함한 일부 환각제 환각물 사용을 지지했다.[22] 또한 보디빌딩 경력 이전부터 대마초를 사용했으며, 2000년대 후반부터는 이완 효과, 일시적인 호흡 능력 증가, 그리고 주장되는 항암 효능을 이유로 대마초 합법화를 옹호하고 있다.[23]
배우처럼 잘생긴 외모 덕분에 영화사로부터 배우 제의를 받기도 했으나, 미국의 상업주의가 싫다며 모두 거절했다. 현역 시절에는 언론 노출이 적었지만, 은퇴 후에는 SNS를 통해 친근한 모습을 보여주고 있다.
5. 보디빌딩 대회 수상 기록
wikitext
| 연도 | 대회명 | 결과 |
|---|---|---|
| 1984 | 미스터 버밍엄 노비스 | 1위 |
| 1985 | 세계 게임 | 헤비급 7위 |
| 1986 | 영국 선수권 대회 | 헤비급 1위 |
| 1988 | 영국 선수권 대회 | 헤비급 1위 및 종합 우승 |
| 1990 | 나이트 오브 챔피언스 | 2위 |
| 1991 | 나이트 오브 챔피언스 | 1위 |
| 1991 | 1991 미스터 올림피아 | 2위 |
| 1991 | 잉글리시 그랑프리 | 1위 |
| 1992 | 1992 미스터 올림피아 | 1위 |
| 1992 | 잉글리시 그랑프리 | 1위 |
| 1993 | 1993 미스터 올림피아 | 1위 |
| 1994 | 1994 미스터 올림피아 | 1위 |
| 1994 | 미스터 월드와이드 | 1위 |
| 1994 | 스페인 그랑프리 | 1위 |
| 1994 | 독일 그랑프리 | 1위 |
| 1994 | 잉글리시 그랑프리 | 1위 |
| 1995 | 1995 미스터 올림피아 | 1위 |
| 1996 | 1996 미스터 올림피아 | 1위 |
| 1996 | 스페인 그랑프리 | 1위 |
| 1996 | 독일 그랑프리 | 1위 |
| 1996 | 잉글리시 그랑프리 | 1위 |
| 1997 | 1997 미스터 올림피아 | 1위 |
참조
[1]
웹사이트
Dorian Yates Biography – Fitness Volt
https://fitnessvolt.[...]
2017-08-28
[2]
웹사이트
Dorian Yates bio
http://www.bodybuild[...]
2011-02-22
[3]
웹사이트
FLEX Who was the Greatest Bodybuilder of All Time?
http://www.flexonlin[...]
2013-07-02
[4]
웹사이트
IFBB Pro Greatest Bodybuilder of the Past 65 Years
http://www.ifbbpro.c[...]
2013-07-02
[5]
웹사이트
The Mr. Olympia Record Book
https://thebarbell.c[...]
2023-11-05
[6]
웹사이트
Dorian Yates Speaks
http://www.t-nation.[...]
2001-05-11
[7]
문서
High-Intensity Training the Mike Mentzer Way
[8]
웹사이트
HIT Training: Ultimate Guide to High-Intensity Workouts
https://thebarbell.c[...]
2023-11-16
[9]
웹사이트
How Strong Was Dorian Yates?
https://thebarbell.c[...]
2021-07-09
[10]
Youtube
Dorian Yates Addresses The Rumours 1 / 2
https://www.youtube.[...]
2019-01-29
[11]
Youtube
Dorian Yates - Effects of Steroids & Health {{!}} London Real
https://www.youtube.[...]
2019-01-29
[12]
웹사이트
IFBB Hall of Fame Dorian Yates
http://www.ifbb.com/[...]
2013-07-02
[13]
웹사이트
A Brief History of Temple Gym Birmingham and Dorian Yates
https://templegymuk.[...]
Temple Gym
2021-08-20
[14]
서적
Wisdom of Mike Mentzer
McGraw-Hill
[15]
웹사이트
About CNP
http://www.cnp-profe[...]
2013-07-02
[16]
웹사이트
DY Nutrition
https://dynutrition.[...]
2013-07-02
[17]
웹사이트
An Interview With Six-Time Mr. Olympia Winner, Dorian Yates
http://www.bodybuild[...]
[18]
웹사이트
Gal Ferreira Yates - Whey Maromba
http://www.wheymarom[...]
2015-11-09
[19]
웹사이트
Dorian Yates' Knockout Wife Glauce Ferreira
http://www.musculard[...]
[20]
웹사이트
6 Time Mr. Olympia Dorian Yates Getting Married
http://www.musculard[...]
[21]
웹사이트
Yates & Davis 10 Years Later - Next Generation Blood & Guts Training At Temple Gym!
http://www.bodybuild[...]
[22]
Youtube
Dorian Yates - Into The Shadow
https://www.youtube.[...]
2013-07-02
[23]
웹사이트
Joe Rogan Experience #989 - Dorian Yates
https://www.jrepodca[...]
2017-07-27
[24]
웹사이트
Yates, Dorian
http://musclememory.[...]
본 사이트는 AI가 위키백과와 뉴스 기사,정부 간행물,학술 논문등을 바탕으로 정보를 가공하여 제공하는 백과사전형 서비스입니다.
모든 문서는 AI에 의해 자동 생성되며, CC BY-SA 4.0 라이선스에 따라 이용할 수 있습니다.
하지만, 위키백과나 뉴스 기사 자체에 오류, 부정확한 정보, 또는 가짜 뉴스가 포함될 수 있으며, AI는 이러한 내용을 완벽하게 걸러내지 못할 수 있습니다.
따라서 제공되는 정보에 일부 오류나 편향이 있을 수 있으므로, 중요한 정보는 반드시 다른 출처를 통해 교차 검증하시기 바랍니다.
문의하기 : help@durumis.com