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헤더 (축구)

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목차

1. 개요

헤더는 축구에서 머리를 사용하여 공을 다루는 기술을 의미한다. 헤더는 스탠딩 헤더, 다이빙 헤더, 점핑 헤더 등 다양한 종류가 있으며, 공격수와 수비수 모두 활용한다. 공격수는 득점을 위해, 수비수는 상대의 득점을 막기 위해 헤더를 사용하며, 크로스나 코너킥 상황에서 주로 활용된다. 헤더는 뇌 손상과 같은 건강 문제를 일으킬 수 있으며, 이에 따라 어린 선수들의 헤딩을 제한하는 등 안전을 위한 조치가 시행되고 있다. 역대 최다 헤더 골 기록은 크리스티아누 호날두가 보유하고 있으며, 단일 경기 최다 헤더 골 기록은 브라질의 Dondinho가 5골로 보유하고 있다.

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헤더 (축구)
개요
축구 헤딩
"헤딩하는 선수"
목적공을 컨트롤하거나 패스, 슛을 하기 위해 머리를 사용하는 기술
사용 부위주로 이마
위험성반복적인 헤딩은 뇌 손상 위험 증가 가능성 있음
기술
종류정지 헤딩 (Standing Header)
점프 헤딩 (Jumping Header)
다이빙 헤딩 (Diving Header)
방법눈을 뜨고 공을 주시
이마 중앙으로 공을 맞춤
목 근육을 사용하여 힘을 더함
주의사항머리 앞부분 사용 (정수리, 옆머리, 뒷머리 사용 X)
팔꿈치 사용 금지
역사
기원19세기 영국의 공립학교에서 시작된 축구 규칙에서 유래
초기 규칙손과 팔을 사용하는 것이 허용되지 않아 머리를 사용한 플레이가 발전
셰필드 FC세계 최초의 축구 클럽인 셰필드 FC에서 헤딩 규칙을 체계화
"헤딩"이라는 용어는 1870년대에 처음 사용
안전 문제
뇌 손상 위험반복적인 헤딩은 만성 외상성 뇌병증 (CTE)과 같은 뇌 손상 위험을 증가시킬 수 있다는 연구 결과 존재
특히 어린 선수들의 경우 더욱 주의 필요
예방책올바른 헤딩 기술 교육
훈련 시 헤딩 횟수 제한
뇌진탕 발생 시 즉시 경기 중단 및 치료
기타
참고 용어헤더 (header)

2. 종류

헤더는 주로 이마를 사용하여 공을 처리하는 기술이다. 공중볼을 다룰 때 손을 사용할 수 없는 필드 플레이어에게 헤더는 매우 유용하며, 특히 키가 크거나 점프력이 좋은 선수에게 유리하다. 하지만 헤더는 단순히 신체 조건뿐만 아니라 위치 선정, 자신감, 공에 대한 두려움 극복, 정확한 타이밍 등 다양한 요소가 복합적으로 작용해야 하는 기술이다.

헤더하며 볼 경합을 하는 선수들


대부분의 헤더 골은 크로스 상황에서 발생하며, 골키퍼 입장에서는 둥근 머리로 방향을 예측하기 어렵기 때문에 막기 까다로운 슛에 속한다. 이러한 특성 때문에 자책골도 동료 선수의 헤더로 인해 자주 발생한다.[26]

골키퍼는 같은 팀 선수가 발로 패스한 공은 손으로 잡을 수 없지만, 헤더나 발이 아닌 다른 신체 부위로 패스한 공은 손으로 잡을 수 있다.

축구 경기에서 선수는 평균 6~12회 정도 헤딩을 시도하는 것으로 알려져 있다.[27] 헤더는 자세와 방법에 따라 스탠딩 헤더, 다이빙 헤더, 점핑 헤더, 발리 헤더, 스파이크 헤더, 터닝 헤더, 백워드 헤더 등으로 분류할 수 있다.

2. 1. 스탠딩 헤더 (Standing header)

선 자세에서 하는 헤더이다. 헤더를 할 때는 주로 이마를 활용한다. 공이 공중에 높이 있을 때 필드 위의 선수는 손으로 공을 만질 수 없기 때문에 헤더가 유리하고 유용한 방법이다. 주로 키가 크거나 점프력이 좋은 선수들이 헤더를 하는데 더욱 유리하다. 그러나 키가 크다고 무조건 헤더를 잘하는 것은 아니다. 헤더를 잘 하기 위해서는 점프력 외에도 위치 선정 능력과 자신감이 있어야 하며, 공에 대한 두려움이 없어야 헤더를 하는데 더욱 유리하다. 또한 낙하하거나 날아오는 공에 정확하게 이마를 갖다 댈 수 있도록 타이밍을 맞추는 것도 중요하다.

2. 2. 다이빙 헤더 (Diving header)

몸을 던지면서 하는 헤더이다. 축구 경기 중에 선수는 평균적으로 6~12번 헤딩을 할 수 있다고 한다.[27] 헤더의 방법에 따라 스탠딩 헤더(standing header), 다이빙 헤더(diving header), 점핑 헤더(jumping header), 발리 헤더(volley header), 스파이크 헤더(spike header), 터닝 헤더(turning header), 백워드 헤더(backward header) 등으로 나눌 수 있다.

2. 3. 점핑 헤더 (Jumping header)

점핑 헤더는 점프하여 하는 헤더이다. 공이 높은 공중에 있을 때 필드 위의 선수는 손으로 공을 만질 수 없기 때문에 헤더가 유리하고 유용한 방법이며, 이로 인해 주로 키가 크거나 점프력이 좋은 선수들이 헤더를 하는데 더욱 유리하다. 그러나 키가 크다고 무조건 헤더를 잘하는 것은 아니다. 헤더를 잘 하기 위해서는 점프력 외에도 위치 선정 능력과 자신감이 있어야 하며, 공에 대한 두려움이 없어야 한다. 또한 낙하하거나 날아오는 공에 정확하게 이마를 갖다 댈 수 있도록 타이밍을 맞추는 것도 중요하다.[26]

2. 4. 발리 헤더 (Volley header)

발리 헤더(volley header)는 공중에 뜬 공을 바로 헤더하는 기술이다.

2. 5. 스파이크 헤더 (Spike header)

스파이크 헤더는 공을 아래로 강하게 내리꽂는 헤더이다.

2. 6. 터닝 헤더 (Turning header)

몸을 돌리면서 하는 헤더이다.

2. 7. 백워드 헤더 (Backward header)

몸을 뒤로 젖히면서 하는 헤더이다.

3. 활용

헤더는 주로 이마를 사용하며, 공중에 있는 공을 다룰 때 유용하다. 축구 경기에서 선수는 평균 6~12번 헤딩을 할 수 있다고 한다.[27] 골키퍼는 같은 팀 선수가 발로 패스한 공은 손으로 잡을 수 없지만, 헤더나 발이 아닌 다른 신체 부위로 패스한 공은 손으로 잡아도 된다.

3. 1. 공격

헤더는 주로 이마를 활용한다. 공이 공중에 높이 있을 때 필드 위의 선수는 손으로 공을 만질 수 없기 때문에 헤더가 유리하고 유용한 방법이다. 주로 키가 크거나 점프력이 좋은 선수들이 헤더를 하는 데 더욱 유리하다. 그러나 키가 크다고 무조건 헤더를 잘하는 것은 아니다. 헤더를 잘하기 위해선 점프력 외에도 위치 선정 능력과 자신감이 있어야 하며, 공에 대한 두려움이 없어야 한다. 또한 낙하하거나 날아오는 공에 정확하게 이마를 댈 수 있도록 타이밍을 맞추는 것도 중요하다.

대부분의 헤더 골은 크로스로부터 시작되며 골키퍼가 가장 막기 까다로운 슛이 헤더슛이다. 골키퍼는 상대 선수의 발과 다리의 방향, 상태를 보고 슈팅의 방향을 어느 정도 예측할 수 있지만, 헤더슛은 둥근 머리로 하는 슛이기 때문에 방향 예측이 어렵다. 이러한 이유로 자책골도 동료 선수의 헤더로부터 많이 발생한다.[26]

일반적으로 공격수는 헤더를 사용하여 골을 넣는 반면, 수비수는 주로 상대방의 득점을 막기 위해 헤더를 사용한다. 공중에 공이 있을 때, 선수가 손으로 공에 접촉할 수 없기 때문에 헤더가 종종 최선의 선택이 된다. 대부분의 헤더 골은 크로스나 코너킥의 결과로 기록된다. 이러한 상황에서 한 공격수는 공을 공중으로 골대 반대편으로 패스하고, 다른 선수(서 있거나, 점프하거나, 다이빙을 하는)는 머리로 골대를 향해 공을 친다.[2]

산티야나, 팀 케이힐, 마르코 반 바스텐, 페르난도 토레스, 크리스티아누 호날두, 버질 반 다이크, 앤디 캐롤, 디디에 드로그바, 알바로 모라타, 해리 케인, 루크 데 용, 올리비에 지루, 가레스 베일, 하비에르 에르난데스, 세르히오 라모스, 피터 크라우치, 미로슬라프 클로제, 조르조 키엘리니, 알리 다에이, 애비 왐바크와 같은 축구 선수들은 헤더 실력으로 유명하다.[4][5][6]

3. 2. 수비

수비수는 주로 상대방의 득점을 막기 위해 헤더를 사용한다. 공중에 공이 있을 때, 선수가 손으로 공에 접촉할 수 없기 때문에 헤더가 종종 최선의 선택이 된다. 대부분의 헤더 골은 크로스나 코너킥의 결과로 기록된다.[2]

4. 헤더 능력으로 유명한 선수

헤더는 주로 이마를 활용한다. 필드 위의 선수는 공중에 있는 공을 손으로 만질 수 없기 때문에 헤더가 유리하며, 키가 크거나 점프력이 좋은 선수들이 헤더에 유리하다. 그러나 키가 크다고 무조건 헤더를 잘하는 것은 아니다. 헤더를 잘 하기 위해서는 점프력 외에도 위치 선정 능력과 자신감이 있어야 하며, 공에 대한 두려움이 없어야 한다. 또한 낙하하거나 날아오는 공에 정확하게 이마를 댈 수 있도록 타이밍을 맞추는 것도 중요하다.

대부분의 헤더 골은 크로스로부터 시작되며 골키퍼가 가장 막기 까다로운 슛이 헤더슛이다. 이는 골키퍼가 상대 선수의 발과 다리의 방향 또는 상태를 보고 슈팅의 방향을 어느 정도 예측할 수 있는 반면, 헤더슛은 둥근 머리로 하는 슛이기 때문에 방향 예측을 하기 어렵기 때문이다. 이러한 이유로 자책골도 동료 선수의 헤더로부터 많이 발생한다.[26]

축구 경기 중에 선수는 평균적으로 6~12번 헤딩을 할 수 있다고 한다.[27]

5. 건강 문제

축구 경기에서 선수는 평균적으로 6~12번 헤딩을 할 수 있다고 한다.[27] 그러나 알베르트 아인슈타인 의과대학의 마이클 립턴이 실시한 조사에 따르면, 헤딩을 반복하면 뇌에 손상이 발생할 수 있다.[19] 다른 연구에서도 헤딩으로 축적된 손상이 알츠하이머병을 일으킬 가능성도 지적하고 있다.[20] 카롤린스카 연구소의 연구에서도, 정상급 축구 선수는 일반인에 비해 치매에 걸릴 위험이 1.6배나 높으며, 헤딩 기회가 거의 없는 골키퍼와 다른 선수들 사이에서도 위험이 1.4배 높고, 헤딩으로 인한 머리 충격이 치매 위험을 높인다고 결론지었다.[21]

이러한 위험성 때문에 미국 축구 협회는 2015년에 10세 이하 어린이의 헤딩을 금지했다.[22] 잉글랜드와 스코틀랜드 축구 협회도 2020년 2월부터 11세 이하 헤딩을 금지했다.[23] 일본 축구 협회도 헤딩 반복이 어린이의 뇌에 악영향을 미칠 수 있음을 인정하고, 초등학교 2학년까지는 풍선 등으로 대체하며, 3~4학년까지는 보통보다 가벼운 공을 사용하고, 5학년 이상도 훈련 횟수 제한을 두는 것을 권장하는 가이드라인을 발표했다.[24]

5. 1. 위험성

헤딩은 훈련이나 경기에서 즉시 또는 몇 년 후에 나타날 수 있는 건강상의 위험을 수반한다. 공을 한 번 헤딩하거나 반복적인 헤딩을 누적하면 부상이 발생할 수 있다.

헤딩과 관련된 가장 흔한 부상은 모든 축구 부상의 22%를 차지하는 뇌진탕이다. 뇌진탕 미만의 부상도 공을 헤딩할 때 우려되는 사항이다. 뇌진탕 미만의 부상 증상은 뇌진탕만큼 명확하지 않지만, 뇌에 손상이 계속 발생하고 있다. 어떤 경우에는 뇌진탕 미만의 부상이 장기적으로 뇌진탕보다 더 심각할 수 있다.

2019년 연구에 따르면, 골키퍼를 제외한 축구 선수들은 일반 인구보다 신경 퇴행성 질환을 앓을 가능성이 3.5배 더 높다. 2021년에는 수비수들이 치매에 걸릴 위험이 더 크다는 연구가 발표되었다. 알베르트 아인슈타인 의과대학의 마이클 립턴이 실시한 조사에 따르면, 헤딩을 반복하면 뇌에 손상이 발생할 수 있다.[19] 또한, 다른 연구에서는 헤딩으로 축적된 손상이 알츠하이머병을 일으킬 가능성도 지적하고 있다.[20] 스웨덴의 카롤린스카 연구소의 연구에서도, 정상급 축구 선수는 일반인에 비해 치매에 걸릴 위험이 1.6배나 높으며, 헤딩 기회가 거의 없는 골키퍼와 다른 선수들 사이에서도 위험이 1.4배 높고, 헤딩으로 인한 머리 충격이 치매 위험을 높인다고 결론지었다.[21]

미국 축구 협회는 2015년에 10세 이하 어린이의 헤딩을 금지한다고 발표했다.[22] 잉글랜드와 스코틀랜드 축구 협회도 2020년 2월부터 11세 이하 헤딩을 금지했다.[23] 일본 축구 협회도 헤딩 반복이 어린이의 뇌에 악영향을 미칠 수 있음을 인정하고, 초등학교 2학년까지는 풍선 등으로 대체하며, 3~4학년까지는 보통보다 가벼운 공을 사용하고, 5학년 이상도 훈련 횟수 제한을 두는 것을 권장하는 일련의 가이드라인을 발표했다.[24]

5. 2. 관련 사건

제프 애스틀과 앨런 자비스는 잉글랜드와 웨일스의 전 프로 축구 선수로, 축구공 헤딩과 관련된 직업병으로 사망했다.[8]

알베르트 아인슈타인 의과대학의 마이클 립턴의 조사에 따르면, 헤딩을 반복하면 뇌 손상이 발생할 수 있다.[19] 다른 연구에서는 헤딩으로 축적된 손상이 알츠하이머병을 일으킬 가능성도 지적한다.[20] 카롤린스카 연구소의 연구에서도 톱 축구 선수가 일반인보다 치매에 걸릴 위험이 1.6배 높으며, 골키퍼와 다른 선수들 사이에서도 헤딩으로 인한 머리 충격이 치매 위험을 1.4배 높인다고 결론지었다.[21]

미국 축구 협회는 2015년에 10세 이하 어린이의 헤딩을 금지했다.[22] 2020년 2월, 잉글랜드와 스코틀랜드 축구 협회도 11세 이하 헤딩을 금지했다.[23] 일본 축구 협회는 헤딩 반복이 어린이 뇌에 악영향을 줄 수 있음을 인정하고, 초등학교 2학년까지는 풍선 등으로 대체, 3~4학년은 가벼운 공 사용, 5학년 이상은 훈련 횟수 제한을 권장하는 가이드라인을 발표했다.[24]

5. 3. 대응

알베르트 아인슈타인 의과대학의 마이클 립턴이 실시한 조사에 따르면, 헤딩을 반복하면 뇌에 손상이 발생할 수 있다[19]. 다른 연구에서는 헤딩으로 축적된 손상이 알츠하이머병을 일으킬 가능성도 지적하고 있다[20]. 카롤린스카 연구소의 연구에서도 축구 선수는 일반인에 비해 치매에 걸릴 위험이 높으며, 특히 헤딩 기회가 적은 골키퍼보다 필드 플레이어의 위험도가 더 높다는 결과가 나왔다[21].

이러한 연구 결과들을 바탕으로, 여러 국가에서 어린이와 청소년의 헤딩을 제한하는 움직임이 나타나고 있다.

5. 3. 1. 잉글랜드

2020년, 축구 협회(FA)는 11세 이하의 어린이들을 대상으로 헤딩 훈련을 하지 않도록 코치들에게 지침을 제공했다. 또한 U-12부터 U-16까지의 어린이들에게는 가벼운 헤딩 훈련을 도입하도록 권고했다. 프로 축구에 대해서도 매주 10회의 고강도 헤딩 훈련만을 권고했다.[9]

2022년 7월, FA는 국제 축구 협회 이사회(IFAB)로부터 U-12 이하의 경기에서 의도적인 헤딩을 금지하는 시험 운용에 대한 승인을 받았다고 발표했다. 이 시험 운용은 2022-23 시즌 동안 카운티 FA 네트워크, 리그, 클럽 및 학교와 협력하여 진행될 예정이다. 성공적인 경우, FA는 IFAB에 법률 변경을 신청할 것이다. 승인될 경우, 2023-24 시즌부터 U-12 이하 수준의 경기에서 의도적인 헤딩이 금지될 것이다.[10]

5. 3. 2. 미국

2015년 미국 축구 협회는 10세 이하 어린이의 헤딩을 금지한다고 발표했다.[22] 2016년, 미국 축구 재단(United States Soccer Foundation)은 헤딩의 위험을 완화하기 위한 조치를 시행했다.

  • 10세 이하 어린이는 훈련이나 경기에서 헤딩을 할 수 없다.
  • 12세 및 13세 어린이는 주당 30분, 선수당 주당 20회로 헤딩 연습이 제한된다. 경기 중 헤딩에는 제한이 없다.[11]


이와 더불어 미국 축구 연맹은 경기 규칙을 업데이트하여, 10세 이하 선수가 경기에서 고의로 헤딩할 경우 상대 팀에게 간접 프리킥을 부여한다. 머리 부상 의심으로 선수가 교체될 경우, 해당 교체는 팀의 허용된 총 교체 횟수에 포함되지 않는다.[12]

알베르트 아인슈타인 의과대학의 마이클 립턴이 실시한 조사에 따르면, 헤딩을 반복하면 뇌에 손상이 발생할 수 있다.[19] 다른 연구에서는 헤딩으로 축적된 손상이 알츠하이머병을 일으킬 가능성도 지적하고 있다.[20]

5. 3. 3. 일본

일본 축구 협회는 헤딩 반복이 어린이의 뇌에 악영향을 미칠 수 있음을 인정하고, 초등학교 2학년까지는 풍선 등으로 대체하며, 3~4학년까지는 보통보다 가벼운 공을 사용하고, 5학년 이상도 훈련 횟수에 제한을 두는 것을 권장하는 일련의 가이드라인을 발표했다.[24]

5. 3. 4. 대한민국

알베르트 아인슈타인 의과대학의 마이클 립턴이 실시한 조사에 따르면, 헤딩을 반복하면 뇌에 손상이 발생할 수 있다고 한다.[19] 다른 연구에서는 헤딩으로 축적된 손상이 알츠하이머병을 일으킬 가능성도 지적하고 있다.[20] 카롤린스카 연구소의 연구에서도 톱 축구 선수는 일반인에 비해 치매에 걸릴 위험이 1.6배나 높으며, 헤딩 기회가 거의 없는 골키퍼와 다른 선수들 사이에서도 위험이 1.4배 높고, 헤딩으로 인한 머리 충격이 치매 위험을 높인다고 결론지었다.[21]

미국 축구 협회는 2015년에 10세 이하 어린이의 헤딩을 금지한다고 발표했다.[22] 일본 축구 협회도 헤딩 반복이 어린이의 뇌에 악영향을 미칠 수 있음을 인정하고, 초등학교 2학년까지는 풍선 등으로 대체하며, 3~4학년까지는 보통보다 가벼운 공을 사용하고, 5학년 이상도 훈련 횟수 제한을 두는 것을 권장하는 가이드라인을 발표했다.[24]

5. 4. 위험 완화 방안

공을 머리로 헤딩하는 행위는 훈련이나 경기 중에 즉시 또는 몇 년 후에 건강상의 위험을 초래할 수 있다. 이러한 부상은 한 번의 헤딩이나 반복적인 헤딩의 누적으로 인해 발생할 수 있다.

헤딩과 관련된 가장 흔한 부상은 뇌진탕이며, 이는 전체 축구 부상의 22%를 차지한다. 뇌진탕 미만의 부상도 뇌 손상을 유발할 수 있으며, 장기적으로는 뇌진탕보다 더 심각할 수 있다.

2019년 연구에 따르면, 골키퍼를 제외한 축구 선수들은 일반 인구보다 신경 퇴행성 질환을 앓을 가능성이 3.5배 더 높다. 2021년에는 수비수들이 치매에 걸릴 위험이 더 크다는 연구 결과가 발표되었다.

헤딩으로 인한 위험을 완전히 제거할 수는 없지만, 위험을 완화하기 위한 몇 가지 방안이 제시되었다.

  • 적절한 기술: 목을 안정시키는 등 해로운 충격을 줄이는 방식으로 머리로 공을 차는 기술을 배우는 것이 중요하다.
  • 머리 보호 장비 착용: 충격을 줄이기 위해 머리 보호 장비를 착용할 수 있다.[13]
  • 목 근육 강화: 목 근육을 강화하면 피해 위험을 줄일 수 있다.[13]
  • 축구공 특성 변경: 공기압이 낮고 질량이 적은 공은 뇌에 가해지는 가속과 충격을 줄인다. 연습 중에 이러한 공을 사용하는 것이 권장된다.[13]


알베르트 아인슈타인 의과대학의 마이클 립턴이 실시한 조사에 따르면, 헤딩을 반복하면 뇌에 손상이 발생할 수 있다.[19] 다른 연구에서는 헤딩으로 축적된 손상이 알츠하이머병을 일으킬 가능성도 지적하고 있다.[20] 카롤린스카 연구소의 연구에서도, 톱 축구 선수는 일반인에 비해 치매에 걸릴 위험이 1.6배나 높으며, 헤딩 기회가 거의 없는 골키퍼와 다른 선수들 사이에서도 위험이 1.4배 높고, 헤딩으로 인한 머리 충격이 치매 위험을 높인다고 결론지었다.[21]

미국 축구 협회는 2015년에 10세 이하 어린이의 헤딩을 금지한다고 발표했다.[22] 잉글랜드 축구 협회와 스코틀랜드 축구 협회도 2020년 2월부터 11세 이하 헤딩을 금지했다.[23] 일본 축구 협회도 헤딩 반복이 어린이의 뇌에 악영향을 미칠 수 있음을 인정하고, 초등학교 저학년에게는 풍선 등을 사용하고, 고학년에게는 가벼운 공을 사용하며, 훈련 횟수 제한을 두는 것을 권장하는 가이드라인을 발표했다.[24]

6. 기록 및 통계

축구 경기에서 선수는 평균적으로 6~12번 헤딩을 할 수 있다고 한다.[27] 대부분의 헤더 골은 크로스로부터 시작되며 골키퍼가 가장 막기 까다로운 슛이 헤더슛이다. 이는 골키퍼가 상대 선수의 발과 다리의 방향 또는 상태를 보고 슛의 방향을 어느 정도 예측할 수 있는 반면, 헤더슛은 둥근 머리로 하는 슛이기 때문에 방향 예측을 하기 어렵기 때문이다. 이러한 이유로 자책골도 동료 선수의 헤더로부터 많이 발생한다.[26]

6. 1. 통산 최다 헤더 골

'''굵은 글씨'''는 현재 활동 중인 선수를 나타낸다. 최소 100골 이상 기록한 선수들만 포함된다.

''2024년 11월 25일 기준''

순위선수활동 연도골
1 크리스티아누 호날두2002–152
2 지미 맥그로리1921–1935147
3 게르트 뮐러1963–1981144
4 산티야나1970–1988128
5 딕시 딘1923–1940125
6 자레드 보르게티1994–2010123
7 텔모 사라1939–1957122
8 하칸 쉬퀴르1987–2008115
9 루크 데 용2008–111
10 로베르트 레반도프스키2005–107
11 산도르 코치시1946–1965106
12 알렉산다르 미트로비치2011–102
13 알프레도 디 스테파노1945–1966100


6. 2. 단일 경기 최다 헤더 골

선수연도경기총 득점디비전상세 내용
Dondinho1939Yuracan 6–2 Smart Futebol Clube56Dondinho는 1939년 미나스제라이스 이타주바에서 열린 지역 챔피언십에서 라이벌을 상대로 Yuracan이 승리한 경기에서 헤딩으로 5골을 넣었다.[14] 그의 5골 기록은 그 이후로 깨지지 않았다.
Jimmy McGrory1926셀틱 6–2 애버딘41Jimmy McGrory는 1926년 10월 23일 1926–27 스코틀랜드 디비전 1 경기에서 애버딘을 상대로 4골을 헤딩으로 넣었다.
Eddie Reynolds1963윔블던 4–2 서튼 유나이티드49Eddie Reynolds는 1963년 FA 아마추어 컵 결승전에서 웸블리 스타디움에서 열린 서튼 유나이티드와의 4-2 승리에서 팀의 4골을 모두 헤딩으로 넣었다.[15] 그는 어떤 종류의 컵 결승전에서든 헤딩 해트트릭을 기록한 역사상 유일한 선수이다.
Malcolm Macdonald1975잉글랜드 5–0 키프로스4Malcolm Macdonald는 UEFA 유로 1976 예선에서 웸블리 스타디움에서 열린 키프로스와의 5-0 승리에서 팀의 5골을 모두 넣었고, 그중 4골은 헤딩이었다.[16] 그는 국제 경기에서 헤딩 해트트릭을 기록한 역사상 유일한 선수이다.
Fernando Morientes2002레알 마드리드 7–0 라스 팔마스41Fernando Morientes는 2001–02 라 리가에서 라스 팔마스를 상대로 5골을 넣었고, 그중 4골은 헤딩이었다.[17] 모리엔테스는 21세기에 한 경기에서 헤딩으로 4골을 넣은 유일한 선수이다.


참조

[1] 웹사이트 TECHNIQUE – HEADING https://web.archive.[...] 2016-02-14
[2] 웹사이트 Attacking Header http://www.talkfootb[...] 2016-02-14
[3] 논문 Effects of Soccer Heading on Brain Structure and Function 2016-03-21
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[5] 웹사이트 Headers https://in.news.yaho[...] 2016-02-12
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