앨버트 푸홀스

1. 개요

앨버트 푸홀스는 도미니카 공화국 출신의 전 프로 야구 선수로, 메이저 리그 베이스볼(MLB)에서 1루수, 좌익수, 우익수, 3루수로 활약했다. 2001년 세인트루이스 카디널스에서 데뷔하여 2011년까지, 2022년에는 다시 카디널스에서 뛰었으며, 로스앤젤레스 에인절스(2012-2021)와 로스앤젤레스 다저스(2021)에서도 활약했다. 푸홀스는 MVP 3회, 월드 시리즈 우승 2회, 골드글러브 2회, 실버 슬러거 6회 등 화려한 수상 경력을 자랑하며, 703홈런, 3384안타, 2218타점을 기록하며 MLB 역사상 가장 위대한 타자 중 한 명으로 평가받는다. 은퇴 후에는 에인절스의 특별 보좌관으로 활동하며, 2024년에는 레오네스 델 에스코히도의 감독으로 임명되었다. 그는 또한 푸홀스 가족 재단을 설립하여 다운 증후군 환자와 빈곤층을 지원하는 등 사회 활동에도 적극적으로 참여했다.

2. 초기 생애 및 아마추어 경력

푸홀스는 도미니카 공화국 산토도밍고에서 주로 할머니 아메리카 푸홀스와 10명의 삼촌과 이모의 손에서 자랐다. 그는 외동이었다. 그의 아버지 비에니비에도 푸홀스는 알코올 중독으로 어려움을 겪었던 소프트볼 투수였다. 푸홀스는 종종 경기 후 술에 취한 아버지를 집으로 데려가야 했다. 푸홀스는 성장하면서 공 대신 라임을, 글러브 대신 우유팩을 사용하여 야구를 연습했다. 푸홀스와 그의 아버지, 할머니는 1996년 뉴욕 시 워싱턴 하이츠로 이민을 갔고, 그곳에서 푸홀스는 편의점에서 일어난 총격 사건을 목격했다. 이 총격 사건으로 인해, 그들은 두 달 후 친척들이 있는 미주리 주 인디펜던스로 이사했다.

푸홀스는 인디펜던스에 있는 포트 오세이지 고등학교에서 야구를 했으며, 두 번이나 올스테이트 선수로 선정되었다. 고등학교 4학년 때는 55번의 볼넷을 고의적으로 얻었지만, 33번의 타석에서 8개의 홈런을 쳤다. 그의 홈런 중 하나는 137.16m를 날아갔다.

2.1. 도미니카 공화국 시절

앨버트 푸홀스는 1980년 1월 16일 도미니카 공화국 산토도밍고에서 태어났다. 주로 할머니와 10명의 삼촌, 이모들의 손에서 자랐다. 그의 아버지 비에니비에도 푸홀스는 소프트볼 투수였지만, 알코올 중독으로 어려움을 겪었다. 푸홀스는 종종 경기 후 술에 취한 아버지를 집으로 데려가야 했다. 어린 시절 라임을 공 대신 사용하고, 우유팩을 글러브 대신 사용하여 야구를 연습했다. 5세 때 배트를 잡고 어린 시절부터 야구를 접했다.

2.2. 미국 이민 및 고등학교 시절

앨버트 푸홀스는 1996년 가족과 함께 미국 뉴욕 시 워싱턴 하이츠로 이민을 갔다. 푸홀스는 그곳에서 편의점에서 일어난 총격 사건을 목격했다. 이 총격 사건으로 인해, 푸홀스 가족은 두 달 후 친척들이 있는 미주리 주 인디펜던스로 이사했다. 푸홀스는 인디펜던스에 있는 포트 오세이지 고등학교에서 야구를 했으며, 두 번이나 올스테이트 선수로 선정되었다. 고등학교 4학년 때는 55번의 볼넷을 고의적으로 얻었지만, 33번의 타석에서 8개의 홈런을 쳤다.

2.3. 대학 시절

1998년 12월 고등학교를 조기 졸업하고, 메이플 우즈 커뮤니티 칼리지(Maple Woods Community College)에서 야구 장학금을 받았다. 푸홀스는 대학 첫 경기에서 만루 홈런을 쳤고, 노-어시스트 트리플 플레이를 기록했다. 유격수로 활약하며 타율 .461에 22개의 홈런을 기록하고 1학년을 보낸 후 메이저 리그 베이스볼(MLB) 드래프트(Draft (sports)) 참가를 결정했다.

3. 프로 경력

3.1. 마이너 리그 시절

푸홀스는 나이, 포지션, 체격에 대한 불확실성 때문에 1999년 메이저 리그 베이스볼 드래프트에서 13라운드까지 지명되지 못했고, 세인트루이스 카디널스가 전체 402순위로 그를 지명했다. 처음에는 1만 달러의 계약 보너스를 거절하고 여름 동안 제이호크 대학 리그(내셔널 야구 의회의 여름 리그)의 헤이스 라크스에서 뛰었지만, 카디널스가 보너스를 6만 달러로 올리자 계약에 서명했다.

2000년 싱글 A 미드웨스트 리그의 피오리아 치프스에서 3루수로 마이너 리그 경력을 시작하여 109경기에서 타율 0.324, 128개의 안타, 32개의 2루타, 6개의 3루타, 17개의 홈런, 84타점을 기록했다. 최우수 선수로 선정되었고, 올스타팀에 이름을 올렸다. 그 해 하이 A 캐롤라이나 리그의 포토맥 캐넌스에서 21경기에 출전하여 타율 0.284, 23개의 안타, 8개의 2루타, 1개의 3루타, 2개의 홈런, 10타점을 기록했다. AAA 퍼시픽 코스트 리그 (PCL)의 멤피스 레드버즈에서 2000 시즌을 마쳤고, 정규 시즌 3경기에 출전한 후, 플레이오프에서 타율 0.367을 기록했으며, 레드버즈가 첫 PCL 타이틀을 획득하면서 포스트시즌 최우수 선수 (MVP)로 선정되었다.

3.2. 세인트루이스 카디널스 (2001–2011)

1999년 6월 2일의 MLB 드래프트에서는 나이, 포지션, 체격 등이 우려되어 세인트루이스 카디널스로부터 13라운드(전체 402위)까지 지명되지 않았다. 입단 교섭에서 카디널스가 제시한 계약금 10,000달러에 불복한 푸홀스는 그 후 전미 야구 대회의 하계 리그에 참가하여 활약하여 제시액을 60,000달러까지 끌어올렸다. 이렇게 8월 17일에 입단 계약을 맺고 프로에 입문했다.

==== 초기 (2001–2003) ====
2001년 스프링 트레이닝에서 마크 맥과이어는 토니 라 루사 감독에게 푸홀스를 메이저 리그 로스터에 포함시킬 것을 강력히 권유했다. 2001년 개막전에 6번 좌익수로 출전하며 메이저 리그에 데뷔, 3루수, 우익수, 좌익수, 1루수 등 다양한 포지션을 소화하며 맹활약했다. 타율 .329, 37홈런, 130타점을 기록하며 내셔널 리그 신인왕을 만장일치로 수상했고(역대 9번째), MVP 투표에서도 4위에 올랐다. 3루수 부문 실버 슬러거 상도 수상했다.

2002년에는 주로 좌익수로 출전하며 타율 .314, 34홈런, 127타점을 기록, MLB 역사상 처음으로 데뷔 2년 연속 3할-30홈런-100타점을 달성했다. MVP 투표에서는 배리 본즈에 이어 2위를 차지했다.

2003년에는 타율 .359, 212 안타를 기록하며 타율왕과 최다 안타 타이틀을 획득했다. 43홈런을 기록하여 1922년 로저스 혼스비 이후 구단 역사상 두 번째로 40홈런-200안타를 달성했다. MVP 투표에서는 다시 본즈에 이어 2위를 차지했다.

==== 전성기 (2004–2010) ====
2004년 2월 20일, 푸홀스는 7년 1억 달러의 연장 계약을 체결했다. 이 계약에는 2011년에 1,600만 달러의 구단 옵션과 트레이드 불가 조항이 포함되었다. 카디널스는 오프시즌에 티노 마르티네스를 트레이드한 후 푸홀스를 1루수로 전향시켰다. 푸홀스는 .331의 타율(리그 5위), 46개의 홈런(아담 던과 아드리안 벨트레의 48개에 이어 공동 2위), 123타점(비니 카스티야의 131타점과 스캇 롤렌의 124타점에 이어 3위)을 기록했다. 그는 또한 133득점으로 리그에서 선두를 달렸다. 푸홀스는 팀 동료 짐 에드먼즈, 롤렌과 함께 "MV3"라는 별명을 얻었다. NLCS에서 푸홀스는 .500의 타율과 4개의 홈런, 9타점을 기록하며 NLCS MVP로 선정되었다.

2005년 161경기에서 푸홀스는 .330의 타율(데렉 리의 .335 타율에 이어 2위), 41개의 홈런(앤드루 존스의 51개와 리의 46개에 이어 3위), 117타점(존스의 128타점에 이어 버렐과 공동 2위), 129득점(리그 1위)을 기록했다. 그는 생애 첫 NL MVP 상을 수상했다. 2005년 푸홀스의 뒤를 잇는 4번 타자인 로렌이 부상으로 이탈하면서 래리 워커나 레지 샌더스가 그 역할을 맡게 되었다. 그러나 두 사람 모두 전성기를 지나 푸홀스가 승부를 피하는 경우가 늘어났고, 그 결과 푸홀스의 볼넷은 개인 최다인 97개를 기록했다.

2006년에는 시즌 개막 전 3월에 열린 제1회 월드 베이스볼 클래식(WBC)의 도미니카 공화국 대표로 선출되었다. 시즌 초반부터 홈런과 타점을 양산하여, 5월 종료 시점에서 타율 0.315, 25홈런, 65타점의 성적을 거두었다. 그러나 허리 통증으로 인해 6월 4일에 부상자 명단에 올랐다. 푸홀스는 .331의 타율, 49홈런, 137타점을 기록했다. 그의 49개의 홈런 중 20개는 경기 결승 타점을 기록하여 1962년에 윌리 메이스가 세운 단일 시즌 기록을 깼다. 카디널스가 월드 시리즈에서 우승하여, 생애 첫 월드 시리즈 우승을 경험했다.

2007년에는 시즌 초반의 타격 부진과 시즌 막바지의 왼쪽 종아리 통증으로 인해 타율 0.327, 32홈런, 103타점으로 모두 자신의 평균을 밑도는 성적을 기록했다.

2008년에는 리그 2위인 타율 0.357에 더해 37홈런, 116타점을 기록했다. 푸홀스는 2005년 이후 두 번째 MVP를 수상했다.

2009년에는 시즌 개막 전에 열린 제2회 WBC의 도미니카 공화국 대표로 선발되었지만, 오른쪽 팔꿈치 수술 때문에 불참했다. 6월을 종료했을 때 타율 0.332, 30홈런, 77타점을 기록했으며, 6월 종료 시점에서 30홈런은 MLB 역사상 10번째 쾌거였다. 홈에서 열린 올스타전 팬 투표에서는 켄 그리피 주니어에 이어 역대 2위인 5,397,374표를 얻었다. 올스타전 경기 전, 미국 대통령인 버락 오바마가 시구를 맡았고, 푸홀스는 포수를 맡았다. 푸홀스는 개인 첫 홈런왕을 차지했다. 홈런(47) 외에도 득점(124), 출루율(.443), 장타율(.658), 루타수(374), 고의사구(44, 역대 5위) 등 수많은 항목에서 리그 1위를 차지했다. 2년 연속, 통산 3번째 MVP도 획득했다. 1위 표를 모두 모으는 만장일치로 수상했는데, 이는 2002년 배리 본즈 이후 7년 만, 역대 15번째 쾌거였다.

2010년에는 개막전(신시내티 레즈전)에서 5타수 4안타, 2홈런, 3타점의 최고의 출발을 보였다. 8월 15일 시카고 컵스전에서 시즌 30호 홈런을 기록하며, 메이저 데뷔 이후 10년 연속 시즌 30홈런 이상을 달성했다. 8월 26일 워싱턴 내셔널스전에서 기록한 시즌 34호 홈런은, 뉴욕 양키스의 알렉스 로드리게스, 이 시즌 도중에 시애틀 매리너스에서 은퇴한 켄 그리피 주니어에 이어 MLB 역사상 3번째로 빠른 통산 400호 홈런이었다. 9월 11일 애틀랜타 브레이브스전에서 3타점을 기록하면서, 시즌 100타점 이상도 10년 연속으로 달성했다. 최종적으로 시즌을 타율 0.312로 마감하며, 10년 연속 3할, 30홈런, 100타점 기록을 달성했다. 동시에 42홈런, 118타점으로 홈런왕과 타점왕 2관왕을 차지했다. 115득점, 38고의사구는 양 리그 1위를 기록했다.

==== 카디널스에서의 마지막 시즌 (2011) ====

푸홀스와 카디널스는 2011년 스프링 트레이닝 시작을 계약 연장 협상 마감일로 정했지만 합의에 이르지 못했다. 푸홀스는 시즌 첫 30경기에서 .231의 타율을 기록하며 고전했고, 그는 남은 117경기에서 .316의 타율과 30홈런을 기록했다. 컵스를 상대로 6월 4일과 5일, 연장전에서 역전 끝내기 홈런을 쳤는데, 이는 1995년 앨버트 벨 이후 처음이었다. 6월 19일, 로열스를 상대로 윌슨 베테밋과 푸홀스가 충돌하여 푸홀스는 왼쪽 손목에 작은 골절을 입었고, 7월 5일까지 경기에 출전하지 못했다. 7월 30일, 컵스를 상대로 9-2로 승리하는 경기에서 그는 카를로스 마몰을 상대로 통산 2,000번째 안타를 쳐서 카디널스 선수 중 5번째로 2,000안타를 기록했고, 이정표에 도달하는 데 걸린 경기 수에서 역대 12번째로 빠른 메이저리거가 되었다. 카디널스의 시즌 마지막 경기, 9월 28일 애스트로스를 상대로 그는 브렛 마이어스를 상대로 결승 타점을 올려 8-0 승리를 거두었고, 카디널스가 애틀랜타에 10.5게임 차로 뒤진 상황에서 와일드 카드를 획득하는 데 기여했다.

푸홀스는 시즌을 173안타(아라미스 라미레즈와 공동 9위), 29개의 2루타(커리어 로우)와 105득점(저스틴 업튼과 공동 3위, 라이언 브라운의 109점, 매트 캠프의 115점에 이어)로 마쳤다. 그는 30홈런 100타점, 타율 .300 이상을 기록한 시즌 기록이 끊겼는데, 37개의 홈런(프린스 필더의 38개, 캠프의 39개에 이어 3위)을 쳤지만, 타율은 .299로 99타점(7위)을 기록했다. 그는 메이저 리그 최다인 29개의 병살타를 기록했다. 그는 MVP 투표에서 5위를 차지했다.

10월 2일, NLDS 2차전에서 필리스를 상대로 푸홀스는 클리프 리를 상대로 결승 타점을 올리는 1타점 적시타를 쳐 5-4로 승리했다. 그는 시리즈에서 타율 .350으로 1타점을 기록하며 카디널스가 필리스를 5경기 만에 꺾었다. NLCS 2차전에서 브루어스를 상대로 그는 4안타, 3득점, 1홈런, 5타점을 기록하며 12-3으로 승리했다. 그는 시리즈에서 타율 .478에 2홈런 9타점을 기록하며 카디널스가 브루어스를 6경기 만에 꺾었다. 10월 22일, 월드 시리즈 3차전에서 푸홀스는 5안타, 3홈런, 4득점, 6타점을 기록하며 레인저스를 상대로 16-7로 승리했다. 그는 베이브 루스와 레지 잭슨과 함께 월드 시리즈 경기에서 3개의 홈런을 친 유일한 선수로 기록되었고, 총 14개의 루타로 시리즈 기록을 세웠으며, 4이닝 연속 안타를 기록한 시리즈 역사상 최초의 선수가 되었고, 월드 시리즈 경기에서 최다 안타 및 최다 타점 기록과 타이를 이뤘다. 그는 시리즈의 다른 6경기에서 1안타, 0타점을 기록했지만, 카디널스가 레인저스를 7경기 만에 꺾고 두 번째 월드 시리즈 챔피언이 되었다. 시즌 후, 그는 통산 처음으로 자유 계약 선수가 되었다.

3.2.1. 초기 (2001–2003)

2001년 스프링 트레이닝에서 마크 맥과이어는 토니 라 루사 감독에게 푸홀스를 메이저 리그 로스터에 포함시킬 것을 강력히 권유했다. 2001년 개막전에 6번 좌익수로 출전하며 메이저 리그에 데뷔, 3루수, 우익수, 좌익수, 1루수 등 다양한 포지션을 소화하며 맹활약했다. 타율 .329, 37홈런, 130타점을 기록하며 내셔널 리그 신인왕을 만장일치로 수상했고(역대 9번째), MVP 투표에서도 4위에 올랐다. 3루수 부문 실버 슬러거 상도 수상했다.

2002년에는 주로 좌익수로 출전하며 타율 .314, 34홈런, 127타점을 기록, MLB 역사상 처음으로 데뷔 2년 연속 3할-30홈런-100타점을 달성했다. MVP 투표에서는 배리 본즈에 이어 2위를 차지했다.

2003년에는 타율 .359, 212 안타를 기록하며 타율왕과 최다 안타 타이틀을 획득했다. 43홈런을 기록하여 1922년 로저스 혼스비 이후 구단 역사상 두 번째로 40홈런-200안타를 달성했다. MVP 투표에서는 다시 본즈에 이어 2위를 차지했다.

3.2.2. 전성기 (2004–2010)

2004년 2월 20일, 푸홀스는 7년 1억 달러의 연장 계약을 체결했다. 이 계약에는 2011년에 1,600만 달러의 구단 옵션과 트레이드 불가 조항이 포함되었다. 카디널스는 오프시즌에 티노 마르티네스를 트레이드한 후 푸홀스를 1루수로 전향시켰다. 푸홀스는 .331의 타율(리그 5위), 46개의 홈런(아담 던과 아드리안 벨트레의 48개에 이어 공동 2위), 123타점(비니 카스티야의 131타점과 스캇 롤렌의 124타점에 이어 3위)을 기록했다. 그는 또한 133득점으로 리그에서 선두를 달렸다. 푸홀스는 팀 동료 짐 에드먼즈, 롤렌과 함께 "MV3"라는 별명을 얻었다. NLCS에서 푸홀스는 .500의 타율과 4개의 홈런, 9타점을 기록하며 NLCS MVP로 선정되었다.

2005년 161경기에서 푸홀스는 .330의 타율(데렉 리의 .335 타율에 이어 2위), 41개의 홈런(앤드루 존스의 51개와 리의 46개에 이어 3위), 117타점(존스의 128타점에 이어 버렐과 공동 2위), 129득점(리그 1위)을 기록했다. 그는 생애 첫 NL MVP 상을 수상했다. 푸홀스의 뒤를 잇는 4번 타자인 로렌이 부상으로 이탈하면서 래리 워커나 레지 샌더스가 그 역할을 맡게 되었다. 그러나 두 사람 모두 전성기를 지나 푸홀스가 승부를 피하는 경우가 늘어났고, 그 결과 푸홀스의 볼넷은 개인 최다인 97개를 기록했다.

2006년에는 시즌 개막 전 3월에 열린 제1회 월드 베이스볼 클래식(WBC)의 도미니카 공화국 대표로 선출되었다. 시즌 초반부터 홈런과 타점을 양산하여, 5월 종료 시점에서 타율 0.315, 25홈런, 65타점의 성적을 거두었다. 그러나 허리 통증으로 인해 6월 4일에 부상자 명단에 올랐다. 푸홀스는 .331의 타율, 49홈런, 137타점을 기록했다. 그의 49개의 홈런 중 20개는 경기 결승 타점을 기록하여 1962년에 윌리 메이스가 세운 단일 시즌 기록을 깼다. 카디널스가 월드 시리즈에서 우승하여, 생애 첫 월드 시리즈 우승을 경험했다.

2007년에는 시즌 초반의 타격 부진과 시즌 막바지의 왼쪽 종아리 통증으로 인해 타율 0.327, 32홈런, 103타점으로 모두 자신의 평균을 밑도는 성적을 기록했다.

2008년에는 리그 2위인 타율 0.357에 더해 37홈런, 116타점을 기록했다. 푸홀스는 2005년 이후 두 번째 MVP를 수상했다.

2009년에는 시즌 개막 전에 열린 제2회 WBC의 도미니카 공화국 대표로 선발되었지만, 오른쪽 팔꿈치 수술 때문에 불참했다. 6월을 종료했을 때 타율 0.332, 30홈런, 77타점을 기록했으며, 6월 종료 시점에서 30홈런은 MLB 역사상 10번째 쾌거였다. 홈에서 열린 올스타전 팬 투표에서는 켄 그리피 주니어에 이어 역대 2위인 5,397,374표를 얻었다. 올스타전 경기 전, 미국 대통령인 버락 오바마가 시구를 맡았고, 푸홀스는 포수를 맡았다. 푸홀스는 개인 첫 홈런왕을 차지했다. 홈런(47) 외에도 득점(124), 출루율(.443), 장타율(.658), 루타수(374), 고의사구(44, 역대 5위) 등 수많은 항목에서 리그 1위를 차지했다. 2년 연속, 통산 3번째 MVP도 획득했다. 1위 표를 모두 모으는 만장일치로 수상했는데, 이는 2002년 배리 본즈 이후 7년 만, 역대 15번째 쾌거였다.

2010년에는 개막전(신시내티 레즈전)에서 5타수 4안타, 2홈런, 3타점의 최고의 출발을 보였다. 8월 15일 시카고 컵스전에서 시즌 30호 홈런을 기록하며, 메이저 데뷔 이후 10년 연속 시즌 30홈런 이상을 달성했다. 8월 26일 워싱턴 내셔널스전에서 기록한 시즌 34호 홈런은, 뉴욕 양키스의 알렉스 로드리게스, 이 시즌 도중에 시애틀 매리너스에서 은퇴한 켄 그리피 주니어에 이어 MLB 역사상 3번째로 빠른 통산 400호 홈런이었다. 9월 11일 애틀랜타 브레이브스전에서 3타점을 기록하면서, 시즌 100타점 이상도 10년 연속으로 달성했다. 최종적으로 시즌을 타율 0.312로 마감하며, 10년 연속 3할, 30홈런, 100타점 기록을 달성했다. 동시에 42홈런, 118타점으로 홈런왕과 타점왕 2관왕을 차지했다. 115득점, 38고의사구는 양 리그 1위를 기록했다.

3.2.3. 카디널스에서의 마지막 시즌 (2011)

푸홀스와 카디널스는 2011년 스프링 트레이닝 시작을 계약 연장 협상 마감일로 정했지만 합의에 이르지 못했다. 푸홀스는 시즌 첫 30경기에서 .231의 타율을 기록하며 고전했고, 그는 남은 117경기에서 .316의 타율과 30홈런을 기록했다. 컵스를 상대로 6월 4일과 5일, 연장전에서 역전 끝내기 홈런을 쳤는데, 이는 1995년 앨버트 벨 이후 처음이었다. 6월 19일, 로열스를 상대로 윌슨 베테밋과 푸홀스가 충돌하여 푸홀스는 왼쪽 손목에 작은 골절을 입었고, 7월 5일까지 경기에 출전하지 못했다. 7월 30일, 컵스를 상대로 9-2로 승리하는 경기에서 그는 카를로스 마몰을 상대로 통산 2,000번째 안타를 쳐서 카디널스 선수 중 5번째로 2,000안타를 기록했고, 이정표에 도달하는 데 걸린 경기 수에서 역대 12번째로 빠른 메이저리거가 되었다. 카디널스의 시즌 마지막 경기, 9월 28일 애스트로스를 상대로 그는 브렛 마이어스를 상대로 결승 타점을 올려 8-0 승리를 거두었고, 카디널스가 애틀랜타에 10.5게임 차로 뒤진 상황에서 와일드 카드를 획득하는 데 기여했다.

푸홀스는 시즌을 173안타(아라미스 라미레즈와 공동 9위), 29개의 2루타(커리어 로우)와 105득점(저스틴 업튼과 공동 3위, 라이언 브라운의 109점, 매트 캠프의 115점에 이어)로 마쳤다. 그는 30홈런 100타점, 타율 .300 이상을 기록한 시즌 기록이 끊겼는데, 37개의 홈런(프린스 필더의 38개, 캠프의 39개에 이어 3위)을 쳤지만, 타율은 .299로 99타점(7위)을 기록했다. 그는 메이저 리그 최다인 29개의 병살타를 기록했다. 그는 MVP 투표에서 5위를 차지했다.

10월 2일, NLDS 2차전에서 필리스를 상대로 푸홀스는 클리프 리를 상대로 결승 타점을 올리는 1타점 적시타를 쳐 5-4로 승리했다. 그는 시리즈에서 타율 .350으로 1타점을 기록하며 카디널스가 필리스를 5경기 만에 꺾었다. NLCS 2차전에서 브루어스를 상대로 그는 4안타, 3득점, 1홈런, 5타점을 기록하며 12-3으로 승리했다. 그는 시리즈에서 타율 .478에 2홈런 9타점을 기록하며 카디널스가 브루어스를 6경기 만에 꺾었다. 10월 22일, 월드 시리즈 3차전에서 푸홀스는 5안타, 3홈런, 4득점, 6타점을 기록하며 레인저스를 상대로 16-7로 승리했다. 그는 베이브 루스와 레지 잭슨과 함께 월드 시리즈 경기에서 3개의 홈런을 친 유일한 선수로 기록되었고, 총 14개의 루타로 시리즈 기록을 세웠으며, 4이닝 연속 안타를 기록한 시리즈 역사상 최초의 선수가 되었고, 월드 시리즈 경기에서 최다 안타 및 최다 타점 기록과 타이를 이뤘다. 그는 시리즈의 다른 6경기에서 1안타, 0타점을 기록했지만, 카디널스가 레인저스를 7경기 만에 꺾고 두 번째 월드 시리즈 챔피언이 되었다. 시즌 후, 그는 통산 처음으로 자유 계약 선수가 되었다.

3.3. 로스앤젤레스 에인절스 (2012–2021)

2011년 12월, 로스앤젤레스 에인절스와 10년 총액 2억 5400만 달러의 계약을 체결했다. 이는 알렉스 로드리게스가 뉴욕 양키스와 맺은 10년 2억 7500만 달러에 이은 MLB 역사상 두 번째 대형 계약이었다. 은퇴 후 10년간 "구단의 얼굴"로서 활동하는 것도 계약에 포함되어 있었다.

2012년 시즌 초반, 푸홀스는 타율 0.217, 4타점으로 부진했으나, 마이크 트라웃 콜업과 타격 코치 미키 해처 해고 이후 성적이 향상되어 5월 15일부터 올스타전까지 타율 0.323, 13홈런을 기록했다. 153경기에 출전하여 타율 0.285(당시 커리어 최저), 30홈런, 105타점(아메리칸 리그 7위)을 기록했다.

2013년에는 부상으로 99경기 출전에 그치며 타율 0.258, 17홈런, 64타점으로 커리어 최저 기록을 남겼다. 8월에는 잭 클락이 푸홀스의 경기력 향상 약물 복용을 주장했으나, 푸홀스는 이를 부인하며 명예 훼손 소송을 제기했다. 2014년 2월, 클락은 사과와 함께 주장을 철회했고 푸홀스는 소송을 취하했다.

2014년 4월 22일, 테일러 조던을 상대로 내셔널스 파크에서 통산 499번째와 500번째 홈런을 쳐, 역사상 26번째로 500홈런을 달성했다. 이는 역대 3번째 최연소 기록이자, 한 경기에서 499, 500번째 홈런을 모두 기록한 유일한 사례였다. 8월 10일 보스턴 레드삭스와의 경기에서는 에인절스 소속으로 첫 끝내기 홈런을 기록했다. 9월 6일, 미네소타 트윈스전에서 통산 2500번째 안타를 기록했다.

2015년 6월, 푸홀스는 월간 타율 0.303, 13홈런으로 통산 7번째이자 아메리칸 리그(AL) 첫 이달의 선수상을 수상했다. 올스타전에 10번째로 출전했다. 10월 4일, 시즌 40번째 홈런을 기록했다.

2016년 4월 30일, 통산 10,000번째 타석을 기록한 85번째 선수가 되었다. 8월 25일 토론토 블루제이스와의 경기에서 통산 13번째 100타점을 기록했다. 9월 16일에는 통산 600개의 2루타를 기록한 역대 16번째 선수가 되었다.

2017년 6월 3일, 어빈 산타나를 상대로 만루 홈런을 쳐서 메이저 리그 역사상 9번째로 600홈런을 친 선수가 되었다. 이는 역대 4번째 최연소 기록이며, 600번째 홈런으로 만루 홈런을 친 최초의 선수였다.

2018년 5월 4일, 마이크 리크를 상대로 메이저 리그 통산 3,000안타를 기록했다. 8월 10일에는 에인절스 소속으로 1,000번째 안타를 쳐서 양대 리그에서 1,000안타를 기록한 9번째 선수가 되었다.

2019년 5월 9일, 코메리카 파크에서 디트로이트 타이거스를 상대로 솔로 홈런을 쳐서 메이저 리그 역사상 4번째로 2,000타점을 기록했다.

2020년 8월 24일, 통산 2087타점을 기록하며 알렉스 로드리게스를 제치고 MLB 역대 2위로 올라섰다. 9월 18일에는 통산 661번째 홈런을 쳐서 윌리 메이스를 제치고 역대 5위에 올랐다.

2021년 5월 6일, 에인절스는 푸홀스를 지명 할당했고, 5월 13일, 푸홀스는 자유 계약 선수가 되었다.

푸홀스는 에인절스에서 9시즌 이상 뛰면서 타율 0.256, 222홈런, 783타점을 기록했다.

3.4. 로스앤젤레스 다저스 (2021)

2021년 5월 17일, 앨버트 푸홀스는 로스앤젤레스 다저스와 1년 메이저 리그 계약에 합의했다. 그는 그날 밤 애리조나 다이아몬드백스를 상대로 선발 1루수로 다저스 데뷔전을 치렀다. 그의 오랜 등번호 5번이 코리 시거에게 배정되자, 푸홀스는 55번을 선택했는데, 이는 그의 전 소속팀 두 곳과 성경에 대한 경의의 표시였다. 푸홀스는 "성경을 아신다면"이라고 설명하며 "은혜의 숫자입니다. 그래서 5-5, 이중 은혜라고 느낍니다."라고 말했다.

5월 20일, 푸홀스는 다저스 선수로서 첫 홈런을 쳤는데, 이는 다이아몬드백스의 메릴 켈리를 상대로 기록한 2점 홈런이었다. 10월, 뉴욕 타임스의 스콧 밀러는 푸홀스가 "기대 이상으로 맹활약하며 좌완 투수를 상대로 .306의 타율을 기록했다"고 주장했다.

2021년에 그는 다저스 소속으로 85경기에 출전하여 .254의 타율, .299의 출루율, 12개의 홈런, 38타점을 기록했다. 그는 2년 연속으로 메이저 리그 선수 중 가장 느린 주루 속도인 초당 22.4피트를 기록했다. 그의 라인 드라이브 비율 15.4%는 메이저 리그에서 가장 낮았고, 반대 방향으로 타구하는 비율 16.7%는 메이저 리그에서 가장 낮았다. 그는 2년 연속 리그 최고령 선수였으며, 연봉은 3천만 달러로 5번째로 높았다.

2014년 이후 첫 포스트시즌 출전에서 그는 다저스를 위해 9경기에 출전하여 18타수 5안타, 타율 .278을 기록했다. 푸홀스는 이후 오프 시즌에 도미니카 프로 야구 리그 (LIDOM)에서 레오네스 델 에스코히도에서 뛸 것이라고 발표했다.

11월 3일에 FA가 되었다.

3.5. 세인트루이스 카디널스로 복귀 (2022)

2022년 3월 28일, 푸홀스는 세인트루이스 카디널스와 1년 계약을 맺고 친정팀으로 복귀했으며, 2022년을 자신의 마지막 시즌으로 발표했다. 그는 "관심을 보이는 팀이 많았습니다. 카디널스에서 연락을 받은 후 계약을 완료하는 데 12시간, 아니 그보다 적은 시간이 걸렸습니다."라고 말하며, "우리에게는 최고의 팬들이 있습니다. 마치 떠난 적이 없는 것 같아요."라고 덧붙였다. 3년 연속 메이저 리그에서 최고령 선수였다.

5월 15일, 푸홀스는 투수 데뷔전을 치렀고, 1929년 이후 최고령 선수였다. 샌프란시스코 자이언츠와의 15-6 대승에서 그는 9회에 홈런 2개와 4자책점을 내줬다. 6월 4일 시카고 컵스와의 경기에서 코리 디커슨의 부상 교체 선수로 출전하여 3,000경기를 뛴 메이저 리그 선수 중 10번째 선수가 되었다.

7월 10일, 필라델피아 필리스가 카디널스를 3경기 연속 셧아웃시킨 후, 푸홀스는 오른손 투수를 상대로 드물게 선발 출전했고, 홈런을 포함한 3개의 안타로 4-3 승리를 이끌었다. 이 홈런은 푸홀스의 통산 1,377번째 장타로, 스탠 뮤지얼과 함께 역대 3위에 올랐다. 푸홀스는 그의 경력 업적을 기리기 위해 "레거시" 선수로 MLB 커미셔너 롭 만프레드에 의해 올스타전 내셔널 리그 팀에 선발되었다. 홈런 더비에 참가하여 2라운드까지 진출했지만, 최종 우승자인 후안 소토에 홈런 1개 차이로 패했다.

8월 20일, 그는 총 루타에서 뮤지얼을 제치고 행크 아론에 이어 역대 2위에 올랐다. 8월 29일, 푸홀스는 신시내티 레즈의 로스 데트와일러를 상대로 3회 홈런을 쳤다. 데트와일러는 푸홀스에게 홈런을 허용한 450번째 투수였으며, 이로써 배리 본즈의 기록을 깼다.

9월 23일, 푸홀스는 다저 스타디움에서 카디널스의 11-0 승리 중 연속 타석에서 699번째와 700번째 홈런을 기록하며 통산 700홈런을 달성한 네 번째 선수가 되었다. 그는 앤드류 헤이니를 상대로 699번째 홈런을 쳐 좌완 투수를 상대로 200번째 홈런을 기록했고, 필 비크포드를 상대로 700번째 홈런을 쳐 우완 투수를 상대로 500번째 홈런을 기록했다.

10월 3일, 그는 703번째 홈런을 쳐 역대 타점 목록에서 베이브 루스의 기록을 넘어 단독 2위에 올랐다.

카디널스는 내셔널 리그 중부 지구에서 우승하여 포스트시즌에 진출했고, 푸홀스는 10번째이자 마지막 포스트시즌 출전을 하게 되었다. 그는 내셔널 리그 와일드 카드 시리즈에서 필라델피아 필리스를 상대로 8타수 2안타를 기록했다. 10월 8일 2차전에서 그는 마지막 두 타석에서 모두 안타를 쳤다. 필리스가 경기에 승리하여 카디널스를 탈락시켰고, 푸홀스의 선수 경력은 막을 내렸다. 11월 1일, 푸홀스가 카디널스와 은퇴 서류에 서명했다는 소식이 발표되었다.

시즌이 끝난 후, 푸홀스는 저스틴 벌랜더와 함께 메이저 리그 베이스볼 컴백 선수상을 수상했다.

4. 은퇴 후

2023년 2월 23일, 에인절스는 푸홀스를 10년 개인 서비스 계약의 일환으로 특별 보좌관으로 고용했다. 이는 2011년 오프 시즌에 에인절스와의 계약 당시, 은퇴 후 10년간 에인절스의 "구단의 얼굴"로서 활동한다는 계약도 포함되어 있었기 때문이다. 애리조나주 스프링 캠프에서 메이저 및 마이너 선수들을 지도하는 것도 포함된다. 은퇴 후 푸홀스는 MLB 네트워크의 분석가로도 활동하고 있다.

2023년 6월, 푸홀스는 중동 및 남아시아의 프로 야구 기구인 베이스볼 유나이티드의 "공식 글로벌 홍보대사"로 임명되었으며, 리그의 지분 소유자로도 알려졌다. 6월 13일에는 베이스볼 유나이티드의 글로벌 홍보대사로 취임했고, 6월 24일과 25일에 세인트루이스 카디널스와 시카고 컵스의 라이벌 대결로 런던에서 개최된 공식전인 "런던 시리즈"에 카디널스 OB 자격으로 참석하여, 덱스터 파울러와 함께 시구를 맡았다.

2024년 2월, 푸홀스는 2024-25 시즌 레오네스 델 에스코기도의 감독으로 임명되었다.

5. 선수로서의 특징

푸홀스의 타격 폼은 일관성으로 칭찬받았다. 전 동료 랜스 버클만은 "그는 매번 똑같은 스윙을 한다"라고 말했다. 세인트루이스 카디널스의 비디오 코디네이터 채드 블레어는 "그는 자신의 스윙을 반복하는 능력이 뛰어나고, 이것이 그가 매우 일관적인 이유이다"라고 말했다. 스포츠 일러스트레이티드의 기자 다니엘 G. 하비브는 그의 스윙을 "빠르고" "조용한" 스윙이라고 묘사했다. 푸홀스는 우완 투수를 상대로는 921.4그램 배트를, 좌완 투수를 상대로는 스윙 시 공을 당기려는 시도를 피하기 위해 935.5그램 배트를 사용했다. 그는 자신의 타격 능력에 대해 투수들이 특정 카운트와 상황에서 무엇을 할지 파악하는 것을 부분적인 이유로 꼽았다.

그는 "나는 주자가 있을 때 첫 번째 공에서 그들이 나에게 승부할지 안 할지를 바로 알 수 있다. 나는 공격적으로 임해야 하고, 내가 칠 공을 찾고 준비해야 한다. 만약 그 공이 온다면, 스윙할 준비를 한다. 만약 그 공이 오지 않는다면, 그냥 보낸다. 내 마음속에는 뭔가가 있고, 상황이 당신이 처한 상황을 즉시 결정한다는 것을 안다."라고 말했다.

5.1. 타격

푸홀스의 타격 폼은 일관성으로 칭찬받았다. 전 동료 랜스 버클만은 "그는 매번 똑같은 스윙을 한다"라고 말했다. 세인트루이스 카디널스의 비디오 코디네이터 채드 블레어는 "그는 자신의 스윙을 반복하는 능력이 뛰어나고, 이것이 그가 매우 일관적인 이유이다"라고 말했다. 스포츠 일러스트레이티드의 기자 다니엘 G. 하비브는 그의 스윙을 "빠르고" "조용한" 스윙이라고 묘사했다.

다리를 넓게 벌린 스탠스로 60%의 체중을 중심 발에 남기고, 배트를 위아래로 움직이는 독특한 폼이 특징인데, 그 스윙은 "이상적인 구현"이라고 표현되기도 하며, 2006년 5월 22일자 스포츠 일러스트레이티드에서는 "A swing of beauty"라고 소개되었다。

스윙 속도는 빠르지만, 잡아당기는 타격 중심이 되는 것을 싫어하기 때문에, 우투수를 상대로 32 1/2온스(약 921.4그램) 배트를 사용하는 반면, 판단 시간이 길어지는 좌투수를 상대로는 33온스(약 935.5그램)로 더 무거운 배트를 선택하여 고의로 스윙 속도를 늦추고 있다. 그 때문에 반대 방향으로의 강한 타구도 눈에 띄지만 기본적으로 풀히터이기 때문에, 이적한 2012년 이후로는 넓은 홈 구장의 영향인지 역방향으로의 홈런은 아직 기록하지 못하고 있으며, 병살타도 MLB 역대 최다를 기록하고 있다.

선구안이 좋은 점과 배트 컨트롤이 뛰어난 점 때문에, 볼넷 수가 많은 반면 삼진 수는 적다. 2006년부터 4년 연속 BB/SO(볼넷 수/삼진 수) 값이 양 리그 1위이다. 또한, 2006년에는 49개의 홈런을 기록한 반면 삼진 수는 50개였는데, 40개 이상의 홈런을 기록하고 삼진 수가 홈런 수를 밑돈 타자는, 당시 최근 50년간 2004년 배리 본즈 뿐이었고, 푸홀스는 이에 거의 근접했다.

신시대의 타격 3관왕이라고 불리는 타율, 출루율, 장타율에서, 전성기에는 매년 안정적으로 상위에 오르며 "최고의 타자 중 한 명"이라고 불렸다. 2010년 시즌 종료 시점에서는, 통산 타율 .331, 출루율 .426, 장타율 .624로 모두 현역 타자 중 1위였다.

5.2. 수비 및 주루

메이저 리그 승격 초기에는 좌익수나 3루수·유격수·우익수로도 출전했지만, 티노 마르티네스의 이적에 따라 2004년부터 1루수로 고정되었다. 스로잉 개선이나 투수와의 연계 플레이 습득에 힘쓴 결과, 수비력도 리그 최고 수준으로 평가받게 되었고, 2006년과 2010년에는 골드글러브상을 획득했다. 2009년에는 1루수로서 185개의 보살을 기록하며, 빌 버크너가 가지고 있던 시즌 보살 기록을 경신했다。또한 MLB의 전문가들이 모여 포지션별 최고의 디펜시브 플레이어를 결정하는 필딩 바이블 어워드에서는, 이 상이 창설된 이후 2006년부터 2009년까지 4년 연속 1루수 부문을 수상했으며, 2011년에도 수상했다。

첫 발의 속도나 민첩성, 발놀림, 악송구 처리, 수비 범위의 넓이에서 높은 평가를 받고 있다. 1루수임에도 어깨로도 평가가 높으며, 능숙한 발놀림 후의 송구 정확성, 릴리스의 신속함이 메이저에서도 손꼽힌다。2007년의 수비율 27은 수비율이 기록되기 시작한 2003년 이후 2위(19점)를 크게 따돌린 1루수로서의 시즌 기록이다. 2006년, 2008년의 수비율도 각각 역대 6위, 7위에 올랐다. 2011년에는 기본적으로 1루수였지만, 새로 합류한 버크만이 1루로 들어갈 경우 3루로 선발 출장하기도 했다. 그러나 부상이 늘어난 2012년 이후에는 지명타자로 출전하는 횟수가 늘어나 수비를 하는 기회가 감소했다。

주루 면에서는 2005년에 도루를 18번 시도하여 2번 실패하는 괄목할 만한 발전을 보였다. 그러나 그 후 3년 동안 16도루에 실패도 11번으로, 배터리의 경계가 강해지면 성공률이 악화되는 면이 드러났다. 다만 2009년에는 20번 중 16번을 성공시켰다. 또한 루 사이의 주루, 특히 팽창 없이 주루하는 점에서 높은 평가를 받으며, 리드하는 방법도 뛰어나다.

2015년부터의 스탯캐스트에 의한 주루 시 최고 속도(Sprint Speed)에서는 모든 해에 워스트 10위에 들었으며, MLB 워스트도 드물지 않다。 주루의 공헌도를 나타내는 BsR에서는 평균 이상의 지표를 남긴 시즌도 많으며, 특히 2003년은 5.6, 2005년은 4.9의 높은 수준을 기록했다.

압도적인 타격에 눈길이 가기 쉽지만, 전성기에는 수비와 주루를 포함해도 빈틈없는 선수였다고 할 수 있다.

6. 평가 및 주요 업적

앨버트 푸홀스는 메이저 리그 역사상 가장 위대한 타자 중 한 명으로 널리 인정받고 있다. 통산 703홈런, 3384안타, 2218타점을 기록했으며, 홈런과 타점은 MLB 역대 최상위권에 해당한다. 내셔널 리그 MVP 3회 (2005년), (2008년), (2009년)), 월드 시리즈 우승 2회 (2006년), (2011년), 골드 글러브 2회(2006년, 2010년), 실버 슬러거 6회 등 화려한 수상 경력을 자랑한다. 2000년대를 대표하는 선수로, "MLB Athlete of the Decade" (The Sporting News), "Player of the Decade" (ESPN, 스포츠 일러스트레이티드)에 선정되었다.

스포팅뉴스가 실시한 투표에서 스탠 뮤지얼 등 명예의 전당에 이미 입성했거나 주요 개인상을 다수 수상한 전설적인 선수 100명 중 과반수인 55표를 획득했다.[https://web.archive.org/web/20100831042956/http://www.sportingnews.com/mlb/story/2009-05-20/sporting-news-top-50-mlb-players 전설적인 선배선수 100명이 직접 뽑는 최고선수 투표에서 과반수인 55표를 싹쓸이] '다저스의 심장' 토미 라소다로부터 25세에 로저 클레멘스와 함께 현역 최고 선수로 평가받았으며,[https://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=107&oid=109&aid=0000029179 클레멘스와 함께 현역 최고 선수로 평가받았으며] 동료 메이저리거들로부터도 과반수인 58%의 압도적인 지지를 받으며 투타를 통틀어 메이저 리그 최고의 선수로 인정받았다.[https://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=107&oid=241&aid=0002010481 투타를 통틀어 메이저 리그 최고의 선수]

푸홀스는 타점에서 메이저 리그 역사상 2위이며, 총 루타에서는 행크 애런에 이어 2위이다. 그는 애런과 함께 3,000안타, 700홈런, 2,200타점을 기록한 유일한 두 선수이다. 6,000루타를 넘어선 선수는 스탠 뮤지얼과 윌리 메이스뿐이다. 푸홀스는 통산 458명의 다른 투수를 상대로 홈런을 기록하며 기록을 세웠고, 통산 홈런 4위, 2루타 5위를 기록하고 있다. 2009년 푸홀스는 1루수로서 185개의 보살로 메이저 리그 단일 시즌 기록을 세웠다.

푸홀스는 통산 병살타 최다 기록을 가지고 있다. 150개 이상의 삼진을 기록하는 시즌이 강타자들의 일반적인 현상이었던 시대에 그는 한 시즌에 100개 이상의 삼진을 기록한 적이 없다.

푸홀스는 2022년 8월 42세 이상의 나이로 한 경기에서 4안타 2홈런을 기록한 최초의 선수가 되었다. 그의 경력의 업적을 고려할 때, 푸홀스는 명예의 전당에 헌액될 것으로 널리 예상되며, 자격 첫 해(2028년)에 만장일치로 선정될 가능성이 있다.

푸홀스는 동료 선수들과 코치들로부터 많은 칭찬을 받았다. 2008년에는 30개 MLB 감독들의 투표에서 가장 두려운 타자로 선정되었다. 토니 라 루사는 그를 "내가 지금까지 지도한 최고의 선수"라고 칭했다. 내셔널 리그 중부 지구 라이벌 조이 보토는 그를 "역대 최고의 타자 중 한 명"이라고 칭했다. 브렌던 라이언은 "그는 최고다"라고 말했다. 페르난도 비냐는 푸홀스가 카디널스에서 처음 활약할 때 "그는 카디널스의 얼굴이다"라고 말했다.

참고: 2017년 시즌까지. Baseball-Reference.com 기준.
장래 미국 야구 명예의 전당 입성이 확실시되는 몇 안 되는 선수 중 한 명이다.

한국 언론은 푸홀스를 "세계 최고 선수", "위대한 10년" 등으로 칭하며 그의 업적을 높이 평가했다.

6.1. 한국 언론의 평가

한국 언론은 푸홀스를 "세계 최고 선수", "위대한 10년" 등으로 칭하며 그의 업적을 높이 평가했다. CBS 스포츠는 2013년 1월 5일 "현역 선수 중 명예의 전당 입성이 확실한 5인" 중 한 명으로 푸홀스를 선정했으며, 데릭 지터, 마리아노 리베라, 이치로, 짐 토미가 함께 언급되었다. 2009년 시즌 종료 후에는 "MLB Athlete of the Decade"(The Sporting News), "Player of the Decade"(ESPN, 스포츠 일러스트레이티드)에 선정되었다.

7. 사회 활동

앨버트 푸홀스는 독실한 복음주의 기독교인이다. 그는 데이드레와 할머니의 영향을 받아 1998년 11월 13일 복음주의 기독교인이 되었다. 그는 카디널스에서 처음 활동할 당시, 가족과 함께 미주리 와일드우드에 있는 남침례교 교회인 웨스트 카운티 커뮤니티 교회를 다녔다.

2005년, 앨버트와 데이디 푸홀스는 "신앙, 가족, 그리고 타인에 대한 헌신"을 목표로 하는 501(c)(3) 비영리 단체인 푸홀스 가족 재단을 설립했다. 이 재단은 다운 증후군에 대한 인식을 높이고, 다운 증후군을 가진 사람들과 그 가족들을 지원하며, 도미니카 공화국의 빈곤층을 돕고, 장애 및/또는 생명을 위협하는 질병을 앓는 사람들을 지원하는 활동을 펼치고 있다. 푸홀스는 딸 이사벨라가 앓고 있는 다운 증후군 환자를 지지한다. 푸홀스 가족 재단은 다운 증후군 아동과 그 가족의 생활을 지원하기 위한 기금을 설립했고, 이러한 지원 활동이 높이 평가되어 2008년 10월 25일, 로베르토 클레멘테 상이 푸홀스에게 수여될 것이 메이저 리그 베이스볼 기구로부터 발표되었다。

그 외에도, 이 재단은 다운 증후군을 가진 사람들을 위한 행사를 개최하고, 다운 증후군 협회 of Greater St. Louis에 사무실을 개설하고 직원을 고용할 자원을 제공했다. 2009년에는 미주리주 체스터필드에 다운 증후군 성인을 위한 앨버트 푸홀스 웰니스 센터가 개관했으며, 푸홀스는 11월 18일 개관식에 참석했다. 이 재단은 미주리 침례 대학교에서 다운 증후군 선수들과 함께 매년 "올스타 농구 경기"를 개최한다.

푸홀스는 의료 지원이 필요한 빈곤층에게 의료 물품과 의사, 치과 의사팀을 데리고 도미니카 공화국을 여러 차례 방문했다. 푸홀스 가족 재단은 또한 치과 의사를 도미니카 공화국에 파견하기 위한 기금을 마련하기 위해 매년 골프 토너먼트를 개최한다.

2009년, 푸홀스는 마이크 쿨보 기념 토너먼트에 기부하여, 후원사가 철회한 후에도 행사가 열릴 수 있도록 했다. 2010년 8월 28일, 푸홀스와 라 루사는 베크가 집회가 정치적이지 않다고 확신한 후 글렌 베크의 "명예 회복" 집회에 참석했다.