래시가드
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1. 개요
래시가드는 서핑 등 수상 스포츠 시 햇볕, 마찰, 해파리 등에 의한 자극으로부터 피부를 보호하기 위해 착용하는 기능성 의류이다. 자외선 차단 기능이 있으며, 플랫록 스티칭과 멀티 패널 구조를 특징으로 한다. 다양한 수상 스포츠 및 격투기 훈련, 일상복 등으로 활용되며, 수영 셔츠, 크롭 래시가드, 래시가드 오버롤/바디수트 등 다양한 종류가 있다.
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래시가드 | |
---|---|
개요 | |
종류 | 몸에 꼭 맞는 셔츠 |
용도 | 마찰 자외선 쏘임으로부터 보호 |
어원 | |
영어 | rash guard (피부 발진 보호대) |
2. 특징
래시가드는 원래 오스트레일리아에서 서핑 보드와의 마찰, 햇볕, 해파리 등으로부터 피부를 보호하기 위해 개발된 수상 스포츠 의류이다.[1] 몸에 딱 맞는 형태가 특징이며, 다양한 수상 스포츠 및 활동에 활용된다.
래시가드는 다음과 같은 특징을 가진다.
- 다양한 활용: 서핑, 카누 폴로, 스쿠버 다이빙, 스노클링, 프리다이빙, 웨이크보딩, 보디서핑, 보디보딩, 윈드서핑, 카이트서핑, 카약, 스탠드업 패들 서핑, 수영 등 다양한 수상 스포츠에서 활용된다.[1]
- 격투기 활용: 종합격투기(MMA) 및 브라질 유술(BJJ) 훈련 시에도 착용하여 피부 보호, 수분 조절, 근육 압박 등의 효과를 얻을 수 있다.
- 기타 활용: 등산 시 팔 보호, 문신 가림,[15] 조깅 시 마스크 대용,[16] 패션 아이템,[17] 사우나 이용[18] 등 다양한 용도로 활용된다.
- 학교 활용: 학교 수영 수업에서 활용되기도 한다.[20]
아마추어 레슬링에서 착용하는 유니폼인 싱글렛은 그 외형 때문에 선수들 사이에서 찬반 양론이 있으며, 이것이 경기의 인기 장벽이 된다는 의견이 있다.[12] 2000년 시드니 올림픽에 선수로 출전한 미야타 카즈유키는 싱글렛을 폐지하고 대신 래시가드와 반바지를 착용하면 인기가 높아질 것이라고 했다.[13]
2. 1. 기능성
래시가드는 햇볕으로부터 보호 기능을 제공하며, 자외선 보호 지수로 측정된다.[1] 해파리 쏘임에 대한 약간의 보호 기능과 피부 쓸림 방지 기능을 제공하기도 한다. 때로는 잠수복 안에 착용하여 피부 쓸림을 방지하기도 한다.[1] 래시가드는 수면 및 파도와의 빠른 충돌로 인한 자극을 예방하는 데도 도움이 된다.[1]
수영 셔츠는 자외선 차단제를 대체하여 착용자의 피부를 햇빛의 UV 방사선과 잠재적인 피부암으로부터 보호한다.[2] 많은 수영 셔츠는 UPF 50+ 등급을 가지며, 이는 태양의 유해 광선의 98% 이상을 차단한다.[2] 어린이의 피부는 특히 햇빛과 자외선 차단제에 민감할 수 있다.[3] 젖었을 때 특히 더 쉽게 입고 벗을 수 있도록 지퍼가 달린 래시가드도 있다.[3]
래시가드의 중요한 특징으로는 플랫록 스티칭과 멀티 패널 구조가 있다.[1] 플랫록 스티칭은 격렬한 운동이나 레크리에이션 활동을 위해 의류의 강도를 증가시킨다.[1] 멀티 패널 구조는 젖거나 건조한 상태에서 사용자의 이동성을 향상시킨다.[1] 래시가드는 나일론과 스판덱스를 사용하여 가볍고, 빨리 마르며, 유연하고, 내구성이 뛰어나며, 자연적으로 항균성이 있고, 물을 흡수하는 의류가 만들어진다.[1]
일본에서는 자외선이 강해지기 시작하는 5월에는 체온 조절 면에서도 도움이 된다. 자외선 차단제가 땀이나 물에 의해 흘러내리는 것에 비해 래시가드는 수분으로 효과가 약해지지 않아 더 효과적이다.
류츠케자이 대학의 실험에 따르면, 수온 25 ℃의 수영장에서 수영하는 것은 혈관의 긴장과 수축으로 심장에 부담을 주는 원인이 된다.[19] 물은 공기의 약 25배의 열전도율을 가지며, 수온이 체온에 미치는 영향은 비교적 크다. 어린이와 고령자의 체온은 환경 온도에 좌우되기 쉬우므로, 수영 수업 등에서는 래시가드나 보온 성능이 높은 수영복 착용에 대한 유연한 대응이 필요하다고 한다.
2. 2. 디자인
래시가드는 잠수복을 입기에는 너무 더운 날씨에 서핑을 할 때, 왁스 처리된 서핑 보드 표면에서 미끄러지고 벗겨지는 마찰을 방지하기 위해 단독으로 착용한다. 자외선 보호 지수로 측정되는 햇볕으로부터의 보호 기능을 제공하며, 해파리 쏘임에 대한 약간의 보호 기능도 제공한다. 때로는 피부 쓸림을 방지하기 위해 잠수복 안에 착용하기도 한다. 래시가드는 수면 및 파도와의 빠른 충돌로 인한 자극을 예방하는 데에도 도움이 된다.래시가드의 중요한 특징은 플랫록 스티칭과 멀티 패널 구조이다. 플랫록 스티칭은 시접이 옷에서 느슨하게 매달리는 대신 의류에 평평하게 놓이는 솔기를 만들어 격렬한 운동이나 레크리에이션 활동을 위해 의류의 강도를 증가시킨다. 멀티 패널 구조와 패널로 함께 꿰매어진 다른 신체 부위에 대한 다른 재료는 기존의 티셔츠 구조와 비교하여 젖거나 건조한 상태에서 사용자의 이동성을 향상시킨다.
래시가드를 구성하는 데 사용되는 제품의 조합은 디자이너에 따라 약간 다르다. 나일론과 스판덱스를 사용하면 가볍고, 빨리 마르며, 유연하고, 내구성이 뛰어나며, 자연적으로 항균성이 있고, 물을 흡수하는 의류가 만들어진다.
수영 셔츠는 소비자 시장에 비교적 새롭게 등장했지만 인기가 높아지고 있다. 일반적으로 더 헐렁하게[2] 착용하며 캐주얼하게 입는다. 주요 목적은 착용자의 피부를 햇빛의 UV 방사선과 잠재적인 피부암으로부터 보호하기 위해 자외선 차단제를 대체하는 것이다. 많은 수영 셔츠는 UPF 50+ 등급을 가지며, 이는 태양의 유해 광선의 98% 이상을 차단한다. 젖었을 때 특히 더 쉽게 입고 벗을 수 있도록 지퍼가 달린 래시가드도 있다.[3]
많은 수련자들은 다양한 그래플링 스포츠와 종합격투기(MMA) 훈련을 위해 기 아래 또는 단독 의류로 래시가드를 착용한다. 대부분의 경우, 브라질 유술(BJJ) 및 MMA 래시가드는 서핑이나 다이빙용으로 제작된 전통적인 래시가드보다 얇다. 또한 자외선 차단 기능을 제공하지 않는다. MMA 래시가드는 강화된 스티칭, 스파링 중 말려 올라가는 것을 방지하기 위한 래시가드 하단의 젤 패널, 더 적은 스티치, 80% 폴리에스터와 20% 스판덱스의 혼합과 같은 특징을 가진다.
대회에서 BJJ 선수들은 긴 소매 또는 짧은 소매 래시가드를 착용할 수 있다. IBJJF와 같은 일부 단체 및 프로모션에서는 참가자가 단색, 일반적으로 검은색 또는 벨트 색상의 최소 10%를 포함한 검은색을 착용하도록 요구한다.[5]
3. 종류
래시가드는 용도에 따라 다양한 종류가 있다.
- 크롭 래시가드: 크롭 탑과 유사하며 여성용으로 특별히 제작되었다. 수영복 하의와 함께 착용할 수 있다.
- 래시가드 오버롤/바디수트: 래시가드 소재와 디자인을 적용한 하이브리드 원피스 수영복(보이레그/쇼트 또는 클래식 하의 포함)이다. 남성 및 여성용 디자인이 있으며, 이 변형은 어린이에게 더 많이 맞춰져 있다.
수영 셔츠는 비교적 최근에 등장했지만 인기가 높아지고 있다. 일반적으로 더 헐렁하게[2] 착용하며 캐주얼하게 입는다. 주된 목적은 햇빛의 UV 방사선과 잠재적인 피부암으로부터 피부를 보호하는 것이다. 많은 수영 셔츠는 UPF 50+ 등급을 가지며, 이는 태양의 유해 광선의 98% 이상을 차단한다. 자외선 차단제를 제대로 사용하지 않거나, 자외선 차단제에 포함된 화학 물질에 피부 알레르기나 민감성이 있는 경우가 있어 자외선 차단제만으로는 충분하지 않다고 생각하는 사람들이 많다. 어린이의 피부는 특히 햇빛과 자외선 차단제에 민감할 수 있다. 많은 어린이와 부모는 수영 셔츠가 헐렁하고 쉽게 입을 수 있어 훨씬 더 편하다고 생각한다. 또한 젖었을 때 특히 더 쉽게 입고 벗을 수 있도록 지퍼가 달린 래시가드도 있다.[3] 게다가 편안하면서도 햇빛으로부터 보호해준다.[4]
수영 셔츠는 일반적으로 수영과 관련된 스포츠에 적용되는 이름이지만, 수영, 보트 타기, 골프, 테니스, 정원 가꾸기, 스프링클러에서 놀기, 워터파크, 해변 여행, 수영장 놀이, 강과 호수, 수상 스키, 서핑, 스키, 썰매 타기, 스키밍보드, 혼합 격투기 및 브라질 유술, 그리고 심지어 일상복으로도 사용된다.
많은 수련자들이 다양한 그래플링 스포츠와 종합격투기(MMA) 훈련을 위해 기 아래 또는 단독 의류로 래시가드를 착용한다. 래시가드는 매트 화상으로부터 피부를 보호하고, 수분 조절, 근육 압박 효과, 위생에 도움이 된다고 알려져 있다.
브라질 유술(BJJ) 및 MMA 래시가드는 서핑이나 다이빙용으로 제작된 전통적인 래시가드보다 얇고, 자외선 차단 기능을 제공하지 않는다. 강화된 스티칭, 스파링 중 말려 올라가는 것을 방지하기 위한 래시가드 하단의 젤 패널, 더 적은 스티치, 80% 폴리에스터와 20% 스판덱스의 혼합 등의 특징이 있다.
대회에서 BJJ 선수들은 긴 소매 또는 짧은 소매 래시가드를 착용할 수 있다. IBJJF와 같은 일부 단체에서는 참가자가 단색, 일반적으로 검은색 또는 벨트 색상의 최소 10%를 포함한 검은색을 착용하도록 요구한다.[5] 다른 단체에서는 원하는 래시가드를 착용할 수 있다.
원래 래시가드는 서핑 등 수상 스포츠를 할 때 착용하던 의류였다.[9][10] 몸에 딱 맞고 움직이기 쉬운 것이 특징이다.[11]
아마추어 레슬링에서 착용하는 싱글렛은 그 외형 때문에 선수들 사이에서 찬반 양론이 있으며, 이것이 경기의 인기 장벽이 된다는 의견이 있다.[12] 2000년 시드니 올림픽에 선수로 출전한 미야타 카즈유키는 싱글렛을 폐지하고 대신 래시가드와 반바지를 착용하면 인기가 높아질 것이라고 했다.[13]
3. 1. 일반 래시가드
래시가드 셔츠는 보통 잠수복을 입기에는 너무 따뜻한 날씨에 서핑을 할 때, 왁스 처리된 서핑 보드 표면에서 미끄러지고 벗겨지는 마찰을 방지하기 위해 단독으로 착용한다. 서핑 보드의 왁스는 해변의 모래를 잡아두어, 파도로 나아갈 때나 보드 위에 앉아 있을 때 다리에 마찰을 일으킬 수 있다.래시가드는 자외선 보호 지수로 측정되는 햇볕으로부터의 보호 기능을 제공하며, 해파리 쏘임에 대한 약간의 보호 기능도 제공한다. 때로는 피부 쓸림을 방지하기 위해 잠수복 안에 착용하기도 한다. 또한 수면 및 파도와의 빠른 충돌로 인한 자극을 예방하는 데 도움이 된다.
래시가드는 그 자체로 서핑, 카누 폴로, 스쿠버 다이빙, 스노클링, 프리다이빙, 웨이크보딩, 보디서핑, 보디보딩, 윈드서핑, 카이트서핑, 카약, 스탠드업 패들 서핑, 수영 등 다양한 수상 스포츠에서 따뜻한 날씨에 가벼운 보호를 위해 사용된다.
서퍼의 보드숏 아래에 착용하는 압박 반바지와 유사하지만 서퍼를 위해 더 전문화된 하체 래시가드도 있다.
래시가드는 오스트레일리아에서 유래된 것으로 생각되며,[1] 일반적으로 "래쉬(rashies)" 또는 "래쉬이(rashys)"라고 불린다.
래시가드의 중요한 특징으로는 플랫록 스티칭과 멀티 패널 구조가 있다. 플랫록 스티칭은 시접이 옷에서 느슨하게 매달리는 대신 의류에 평평하게 놓이는 솔기를 만든다. 오버로크 또는 실 오버에지 스티치를 조정하여 만들어진다. 플랫록 스티칭은 격렬한 운동이나 레크리에이션 활동을 위해 의류의 강도를 증가시킨다. 멀티 패널 구조와 패널로 함께 꿰매어진 다른 신체 부위에 대한 다른 재료는 기존의 티셔츠 구조와 비교하여 젖거나 건조한 상태에서 사용자의 이동성을 향상시킨다.
래시가드를 구성하는 데 사용되는 제품의 조합은 디자이너에 따라 약간 다르다. 나일론과 스판덱스를 사용하면 가볍고, 빨리 마르며, 유연하고, 내구성이 뛰어나며, 자연적으로 항균성이 있고, 물을 흡수하는 의류가 만들어진다.
래시가드의 변형
- 크롭 래시가드: 크롭 탑과 유사하며 여성용으로 특별히 제작된 래시가드이다. 수영복 하의와 함께 착용할 수 있다.
- 래시가드 오버롤/바디수트: 래시가드 소재와 디자인을 적용한 하이브리드 원피스 수영복(보이레그/쇼트 또는 클래식 하의 포함)이다. 남성 및 여성용 디자인이 있으며, 이 변형은 어린이에게 더 많이 맞춰져 있다.
3. 2. 수영 셔츠 (Swim Shirts)
수영 셔츠는 소비자 시장에 비교적 최근에 등장했지만 인기가 높아지고 있다. 일반적으로 헐렁하게[2] 착용하며 캐주얼하게 입는다. 주된 목적은 착용자의 피부를 햇빛의 UV 방사선과 잠재적인 피부암으로부터 보호하기 위해 자외선 차단제를 대체하는 것이다. 많은 수영 셔츠는 UPF 50+ 등급을 가지며, 이는 태양의 유해 광선의 98% 이상을 차단한다. 많은 사람들은 자외선 차단제를 제대로 사용하지 않는 경우가 많고, 자외선 차단제에 포함된 화학 물질에 피부 알레르기나 민감성이 있는 경우가 있어 자외선 차단제만으로는 충분하지 않다고 생각한다. 어린이의 피부는 특히 햇빛과 자외선 차단제에 민감할 수 있다. 많은 어린이와 부모는 수영 셔츠가 헐렁하고 쉽게 입을 수 있어 훨씬 더 편하다고 생각한다. 또한 젖었을 때 특히 더 쉽게 입고 벗을 수 있도록 지퍼가 달린 래시가드도 있다.[3] 게다가 편안하면서도 햇빛으로부터 보호해준다.[4]
일반적으로 수영과 관련된 스포츠에 적용되는 이름이지만, 사람들은 다음과 같은 다양한 활동에 수영 셔츠를 사용한다.
3. 3. 그래플링/MMA용 래시가드
많은 수련자들이 다양한 그래플링 스포츠와 종합격투기(MMA) 훈련을 위해 기 아래 또는 단독 의류로 래시가드를 착용한다. 아직 입증되지는 않았지만, 다음과 같은 잠재적인 이점이 있다고 여겨진다.- 매트 화상으로부터 피부를 보호한다.
- 수분 조절.
- 근육에 압박 효과를 주어 근육 염좌/긴장을 예방하는 데 도움이 된다.
- 위생에 좋다.
대부분의 경우, 브라질 유술(BJJ) 및 MMA 래시가드는 서핑이나 다이빙용으로 제작된 전통적인 래시가드보다 얇다. 또한 자외선 차단 기능을 제공하지 않는다. 수년에 걸쳐 MMA 래시가드는 진화했으며 대부분 다음과 같은 특징을 가지고 있다. 강화된 스티칭, 스파링 중 말려 올라가는 것을 방지하기 위한 래시가드 하단의 젤 패널, 더 적은 스티치, 80% 폴리에스터와 20% 스판덱스의 혼합. 또한 일반적으로 무술 중심이지만 엄격하지 않은 독특한 디자인을 가지고 있다.
대회에서 BJJ 선수들은 긴 소매 또는 짧은 소매 래시가드를 착용할 수 있다. IBJJF와 같은 일부 단체 및 프로모션에서는 참가자가 단색, 일반적으로 검은색 또는 벨트 색상의 최소 10%를 포함한 검은색을 착용하도록 요구한다.[5] 다른 단체에서는 경쟁자가 원하는 래시가드를 착용할 수 있다. 동일한 규칙이 체육관과 아카데미에도 적용되며 각 기관은 학생에게 자체 요구 사항을 설정한다.[6]
3. 4. 기타 래시가드
다음과 같은 변형이 있다.- '''크롭 래시가드''': 크롭 탑과 유사하며 여성용으로 특별히 제작된 래시가드이다. 수영복 하의와 함께 착용할 수 있다.
- '''래시가드 오버롤/바디수트''': 래시가드 소재와 디자인을 적용한 하이브리드 원피스 수영복(보이레그/쇼트 또는 클래식 하의 포함)이다. 남성 및 여성용 디자인이 있으며, 이 변형은 어린이에게 더 많이 맞춰져 있다.
4. 다양한 활용
래시가드는 원래 잠수복을 입기에는 너무 따뜻한 날씨에 서핑을 할 때 서핑 보드 표면에서 미끄러지고 벗겨지는 마찰을 방지하기 위해 착용하는 옷이었다. 또한 자외선 차단 및 해파리 쏘임에 대한 보호, 피부 쓸림 방지 기능을 제공하며, 수면 및 파도와의 빠른 충돌로 인한 자극을 예방하는 데에도 도움이 된다.
이러한 기능성 덕분에 래시가드는 다양한 활동에 활용되고 있다.
'''자외선 차단:''' 래시가드는 UPF 등급을 가지고 있어 햇볕으로부터 피부를 보호한다. 자외선 차단제를 제대로 사용하지 않거나 피부 알레르기, 민감성이 있는 사람들에게 유용하며, 특히 어린이에게 좋다.
'''체온 유지:''' 류츠케자이 대학의 실험에 따르면, 수온이 낮은 수영장에서 수영을 할 때 래시가드를 착용하면 체온 저하를 막고 심장 부담을 줄일 수 있다. 특히 어린이나 고령자에게 유용하다.
'''기타:'''
4. 1. 스포츠
래시가드는 서핑, 카누 폴로, 스쿠버 다이빙, 스노클링, 프리다이빙, 웨이크보딩, 보디서핑, 보디보딩, 윈드서핑, 카이트서핑, 카약, 스탠드업 패들 서핑, 수영 등 다양한 수상 스포츠에서 따뜻한 날씨에 가벼운 보호를 위해 사용된다.[1]많은 수련자들은 다양한 그래플링 스포츠와 종합격투기(MMA) 훈련을 위해 기 아래 또는 단독 의류로 래시가드를 착용한다. 래시가드는 매트 화상으로부터 피부를 보호하고, 수분을 조절하며, 근육에 압박 효과를 주어 근육 염좌나 긴장을 예방하는 데 도움을 주고 위생에 좋다는 잠재적인 이점이 있다.[5]
아마추어 레슬링 유니폼인 싱글렛은 선수들 사이에서 찬반 양론이 있으며, 경기의 인기 장벽이 된다는 의견이 있다.[12] 2000년 시드니 올림픽에 선수로 출전한 미야타 카즈유키는 싱글렛을 폐지하고 대신 래시가드와 반바지를 착용하면 인기가 높아질 것이라고 말했다.[13]
등산 시 팔을 보호하기 위해 긴 소매 래시가드를 착용하는 경우도 있다.[14]
4. 2. 기타 용도
수영 셔츠는 햇빛의 UV 방사선과 잠재적인 피부암으로부터 피부를 보호하기 위해 자외선 차단제를 대체하는 용도로 사용된다. 많은 수영 셔츠는 UPF 50+ 등급을 가지며, 이는 태양의 유해 광선의 98% 이상을 차단한다. 자외선 차단제를 제대로 사용하지 않거나, 피부 알레르기나 민감성이 있는 사람들에게 유용하다. 어린이의 피부는 특히 햇빛과 자외선 차단제에 민감할 수 있어 래시가드가 더 편할 수 있다. 젖었을 때 쉽게 입고 벗을 수 있도록 지퍼가 달린 래시가드도 있다.[3]일반적으로 수영과 관련된 스포츠 외에도 보트 타기, 골프, 테니스, 정원 가꾸기, 워터파크, 해변, 수영장, 강과 호수, 수상 스키, 서핑, 스키, 썰매 타기, 스키밍보드, 혼합 격투기 및 브라질 유술, 그리고 일상복으로도 사용된다.
종합격투기(MMA) 훈련을 위해 기 아래 또는 단독 의류로 래시가드를 착용하기도 한다. 매트 화상으로부터 피부를 보호하고, 수분 조절, 근육 압박 효과, 위생에 도움을 줄 수 있다. 브라질 유술(BJJ) 및 MMA 래시가드는 서핑이나 다이빙용보다 얇고, 자외선 차단 기능은 없다. 강화된 스티칭, 말려 올라가는 것을 방지하기 위한 젤 패널, 80% 폴리에스터와 20% 스판덱스 혼합 등의 특징을 가진다.
일본에서는 자외선이 강해지는 5월에 체온 조절 면에서도 도움이 된다. 자외선 차단제가 땀이나 물에 의해 흘러내리는 것에 비해 래시가드는 수분으로 효과가 약해지지 않아 더 효과적이다.
등산 시 팔을 보호하기 위해 긴 소매 래시가드를 착용하는 경우가 있다.[14] 문신을 가리는 목적으로 사용되기도 한다.[15] 흡한 속건성이 뛰어난 소재는 조깅 시의 마스크나 패션 아이템으로도 이용된다.[16][17] 사우나에 들어갈 때 수영복 위에 걸치는 경우도 있다.[18]
류츠케자이 대학의 실험에 따르면, 수온 25 ℃의 수영장에서 수영하는 것은 혈관의 긴장과 수축으로 심장에 부담을 줄 수 있다.[19] 물은 공기의 약 25배의 열전도율을 가지며, 수온이 체온에 미치는 영향은 크다. 어린이와 고령자의 체온은 환경 온도에 좌우되기 쉬우므로, 래시가드나 보온 성능이 높은 수영복 착용이 필요할 수 있다. 학교 수영 수업에서도 래시가드의 용도에 주목하고 있다.[20]
참조
[1]
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2012-03-09
[2]
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[3]
웹사이트
Women's Rash Vest with Zip
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[4]
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[5]
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International Brazilian Jiu-Jitsu Federation (IBJJF)
[6]
웹사이트
What is a Rash Guard for BJJ?
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웹사이트
rash guard
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ケンブリッジ大学出版局
2023-09-12
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웹사이트
ブルキニ禁止問題から考えたこと――よりよい共生に必要なものとは?
https://synodos.jp/o[...]
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[9]
웹사이트
【レディース】サーフィン用のラッシュガードおすすめ5選!おしゃれなブランドなど
https://getnews.jp/a[...]
2021-08-02
[10]
웹사이트
5月は紫外線を要警戒!その理由やUVケアの基本を解説
https://tenki.jp/sup[...]
2021-05-19
[11]
뉴스
ラッシュガードはユニクロでゲット♡メンズもキッズもベビーもそろうんです
https://news.nicovid[...]
2020-07-15
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뉴스
レスリングの試合着「つりパン」恥ずかしい? 選手の提起に賛同続々
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2021-08-02
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트윗
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