프리다이빙

3. 프리다이빙 기록 인증

프리다이빙 기록은 국제적으로 공인된 단체들에 의해 공식적으로 인정되며, 이들 단체는 정기적으로 경기를 개최한다. 대표적인 국제 공인 기관으로는 세계 수중 활동 연맹(CMAS)과 AIDA 인터내셔널(AIDA)가 있다.

세계 수중 활동 연맹(CMAS)는 1959년 프랑스 파리에서 설립된 세계 각국 수중 연맹의 연합체이다. 프랑스의 유명한 해양 탐험가인 자크 쿠스토(1910-1997) 선장이 초대 회장(1959-1973)을 맡았으며, 1986년에는 국제 올림픽 위원회(IOC)로부터 공식 인정을 받은 비영리 단체이다. CMAS는 프리다이빙 태동기인 1960년대에 유일하게 프리다이빙 기록을 공인했으나, 안전성과 경기 규칙 문제로 1970년에 이를 중단했다. 하지만 프리다이빙이 대중화되기 시작한 1990년대 후반 이후 다시 경기 규칙을 제정하고 기록 공인을 시작했으며, 정기적으로 국제 경기를 개최하고 있다.^[58]

AIDA 인터내셔널(AIDA)는 1992년 프랑스에서 조직된 단체로, 대회 주최, 기록 인증 등의 활동과 함께 정기적으로 국제 경기를 개최하고 있다.^[58] 역사적으로는 이 두 단체 외에도 국제 프리다이버 협회(IAFD)와 프리다이빙 규정 및 교육 기관(FREE)이라는 두 개의 조직이 더 프리다이빙 기록과 활동을 규정하기도 했다.^[60][21] 각 기관은 기록 시도를 인정하는 자체 규칙을 가지고 있으며, 이는 해당 기관 웹사이트에서 확인할 수 있다. 경쟁 종목 외에도 단순히 세계 기록 수립을 목적으로 하는 기록 종목이 있으며, AIDA와 CMAS 외에 기네스도 일부 기록 종목을 관장하고 있다.

4. 프리다이빙 교육 기준

법적으로 프리다이버가 프리다이빙 강습을 받거나 자격증을 취득해야 할 의무는 없다. 하지만 프리다이빙은 위험성이 따르므로, 안전을 위해 전문 강습을 듣고 자격증을 취득하는 것이 권장된다. 프리다이빙 강습은 일반적으로 이론 수업, 수영장 등 제한된 환경에서 진행되는 제한 수역 훈련, 그리고 바다나 깊은 호수 등 실제 환경에서 이루어지는 개방 수역 훈련의 세 단계로 구성된다.^{[9] [10]}

주요 프리다이빙 교육 단체별 교육 기준은 다음과 같다. 각 단체는 레벨별로 잠수 시간(STA), 수평 잠영 거리(DYN), 수직 하강 깊이(CWT, FIM, CNF), 구조 능력 등 다양한 기준을 요구한다.

5. 종류

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6. 경기 종목

현재 국제적인 프리다이빙 기구인 AIDA와 CMAS에서 공인하는 경기 종목은 여러 가지가 있으며, 이 외에도 지역적으로만 실시되는 종목들이 있다.^[15][28] 모든 종목은 남녀 모두 참가할 수 있으며, CMAS는 담수와 해수 기록을 별도로 분류하기도 한다. AIDA의 경우, 대부분의 종목은 경기와 기록 경신 시도가 모두 가능하지만, 가변 중량(VWT)과 무제한(NLT) 종목은 기록 경신 시도만 가능하다. 선수는 다이빙 전에 목표 수심이나 거리를 미리 발표해야 한다.^[15]

주요 경기 종목은 크게 수영장에서 진행되는 종목과 바다나 호수와 같은 개방 수역에서 진행되는 종목으로 나눌 수 있다. 측정 기준은 종목에 따라 최대 수심, 최대 수평 거리, 또는 최대 시간으로 달라진다.

AIDA와 CMAS는 각 종목별 세계 기록을 공인하고 관리한다.^{[19][48][7][32]}

6. 1. 수영장 종목

• '''정적 아프네아''' ('''STA'''): 숨을 참고 수면에 떠 있거나 바닥에 서서 버티는 시간을 측정하는 종목이다. 주로 수영장에서 진행된다.^[15][28]
• '''핀 없이 하는 다이나믹 아프네아''' ('''DNF'''): 수영장에서 핀과 같은 추진 보조 도구 없이 오직 영법만으로 잠영하여 가장 먼 수평 거리를 가는 종목이다.^[15][28]
• '''핀을 사용하는 다이나믹 아프네아''' ('''DYN'''): 수영장에서 한 번의 호흡으로 모노핀 또는 바이핀을 사용하여 가장 먼 수평 거리를 가는 종목이다. 핀의 종류나 영법에는 제한이 없다.^[15][28]
• '''바이핀을 사용하는 다이나믹 아프네아''' ('''DYN BF''', '''DYNB'''): DYN과 동일하게 수영장에서 수평 잠영 거리를 측정하지만, 모노핀 사용은 금지되며 반드시 바이핀만을 사용해야 한다. 또한 추진력을 얻기 위해 돌핀킥을 사용하는 것은 허용되지 않는다.^[15][28]
• '''스피드 내구 아프네아''' ('''S&E apnea'''): 정해진 수중 거리를 가장 짧은 시간에 완주하는 기록을 측정하는 종목이다. 내구력 종목의 경우, 정해진 거리(예: 50m)를 무호흡으로 잠영한 후 정해진 시간 동안 수면에서 호흡하며 휴식하는 과정을 반복한다. 세부 종목으로는 100m 속도 아프네아('''SPE'''), 16x50m(총 800m) 내구력 아프네아, 8x50m(총 400m) 내구력 아프네아가 있다.^[34][28]

6. 2. 해양 종목

• '''컨스턴트 웨이트 핀 사용(CWT)''': 숨을 참고 핀을 사용하여 자신의 수영 실력만으로 수직 깊이를 겨루는 종목이다. 잠수 중 웨이트 변경이나 가이드 로프 사용은 금지된다.
• '''컨스턴트 웨이트 바이핀 사용(CWTB)''': 숨을 참고 바이핀을 사용하여 자신의 수영 실력만으로 수직 깊이를 겨루는 종목이다. 웨이트 변경, 가이드 로프 사용, 모노핀 사용은 금지된다.
• '''컨스턴트 웨이트 핀 미사용(CNF)''': 숨을 참고 핀을 사용하지 않고 자신의 수영 실력만으로 수직 깊이를 겨루는 종목이다. 웨이트 변경이나 가이드 로프 사용은 금지된다.
• '''프리 이머전(FIM)''': 숨을 참고 핀을 착용하지 않고 가이드 로프를 이용하여 수직 깊이를 겨루는 종목이다. 웨이트 변경은 금지된다.
• '''베리어블 웨이트(VWT)''': 슬레드를 이용하여 하강하고, 로프를 당기거나 핀으로 헤엄쳐 상승하는 종목이다. 하강 시 사용한 웨이트를 상승 시에는 버리는 등 무게 변경이 가능하다.
• '''노 리미트(NLT)''': 슬레드를 이용하여 하강하고 상승하는 종목이다. 상승 시에는 에어리프트와 같은 부력 장치 사용이 가능하며, 가이드 로프 이용이나 핀 수영도 허용된다. 가장 깊은 수심에 도달하는 것을 목표로 한다.

7. 프리다이빙의 생리학

인체는 포유류 잠수 반응의 일부로 잠수 조건 하에서 나타나는 여러 가지 산소 보존 적응 현상을 가지고 있다. 이러한 적응 현상에는 다음이 포함된다.

• 반사성 서맥: 심박수의 현저한 감소.
• 혈액 이동: 반사적 혈관 수축을 통해 혈류와 혈액량이 중요 장기로 재분배된다. 혈관이 확장되고 팽창되는데, 폐 모세혈관의 경우 잠수 깊이가 증가함에 따라 발생하는 압력 보상에 도움이 되며, 이러한 현상이 없다면 대부분 공기로 채워진 흉강이 탄성 부족으로 붕괴될 수 있다.
• 체온 저하: 말초 혈관 수축으로 인해 말초 조직의 온도가 낮아지고, 열역학적으로 산소 요구량이 감소한다. 또한, 최근 연구에 따르면 숨 참기가 즉각적이고 상당한 뇌 냉각을 초래한다는 것이 발견되었다. (건조한) 숨 참기는 약 1°C/분의 냉각을 초래하지만, 이는 잠수 반응의 크기와 신속성에 비례하여 찬물 잠수 시 더 클 가능성이 높다.
• 비장 수축: 산소를 운반하는 적혈구를 방출한다.^[49]

8. 유명 선수

• 자크 마욜(Jacques Mayol): 프랑스 출신의 프리다이빙 선수로, 영화 그랑블루의 실제 모델 중 한 명으로 잘 알려져 있으며 프리다이빙의 대중화에 기여한 선구자로 평가받는다.
• 엔조 마이오르카(Enzo Maiorca): 이탈리아 출신의 프리다이빙 선수로, 자크 마욜과 함께 프리다이빙 초창기 라이벌 관계를 형성하며 여러 차례 세계 기록을 경신했다.
• 움베르토 펠리자리(Umberto Pelizzari): 이탈리아 출신 프리다이버로, 1990년대 여러 프리다이빙 종목에서 세계 기록을 세우며 활약했다.
• 헤르베르트 니체(Herbert Nitsch): 오스트리아 출신 프리다이버로, '가장 깊은 곳까지 내려간 인간'이라는 별명을 가지고 있다. 2012년 6월 그리스 산토리니에서 NLT(무제한 잠영) 종목 214m의 AIDA 기록을 세웠으며^[19][48][7], 같은 해 스폰서십 문제로 무산된 비공인 시도에서는 253.2m 깊이까지 도달한 바 있다.
• 나탈리아 몰차노바(Natalia Molchanova): 러시아 출신의 전설적인 여성 프리다이버이다. 2013년 6월 세르비아 벨그라드에서 STA(정적 잠영) 종목에서 9분 02초라는 AIDA 세계 기록을 세웠다.^[19][48][7] 수많은 세계 기록을 보유했으며 프리다이빙 교육 시스템 발전에도 크게 기여했으나, 2015년 스페인 포르멘테라 인근에서 다이빙 중 실종되었다.
• 알렉세이 몰차노프(Alexey Molchanov): 나탈리아 몰차노바의 아들로, 현존하는 최고의 프리다이버 중 한 명으로 꼽히는 러시아 선수이다. 다수의 세계 기록 보유자이며, 주요 AIDA 기록으로는 2023년 바하마 롱 아일랜드 딘스 블루 홀에서 세운 CWT(고정 웨이트 잠영) 133m와 FIM(프리 이머전) 133m 등이 있다.^[19][48][7] CMAS 기록으로는 CWT 136m(2023년 온두라스 로아탄), CWT BF(바이핀 고정 웨이트) 124m(2023년 온두라스 로아탄), CNF(무핀 고정 웨이트) 100m(2023년 온두라스 로아탄) 등이 있다.^[32]
• 김하\*: 한국을 대표하는 프리다이빙 선수 중 한 명으로, 꾸준히 국제 대회에 참가하여 우수한 성적을 거두며 한국 프리다이빙의 위상을 높이는 데 기여하고 있다.
• 박근\*: 여러 국내 대회에서 입상 경력이 있는 선수이다. 다만, 선수 활동 외적인 논란으로 인해 구설에 오르기도 했다.
• 스테판 미프수드(Stéphane Mifsud): 프랑스 선수로, 2009년 6월 프랑스 이에르에서 STA 종목 AIDA 세계 기록(11분 35초)을 세웠다.^[19][48][7]
• 윌리엄 트러브리지(William Trubridge): 뉴질랜드 선수로, 특히 CNF(무핀 고정 웨이트 잠영) 종목에서 강세를 보인다. 2016년 7월 바하마 딘스 블루 홀에서 CNF 102m AIDA 세계 기록을 달성했다.^[19][48][7]
• 알렌카 아르트닉(Alenka Artnik): 슬로베니아 출신의 여성 프리다이버로, CWT(고정 웨이트 잠영)와 CWTB(바이핀 고정 웨이트 잠영) 종목에서 두각을 나타낸다. 2023년 7월 바하마 딘스 블루 홀에서 CWTB 111m AIDA 세계 기록을 세웠으며^[19][48][7], 2021년에는 터키 카시에서 CWT CMAS 세계 기록(122m)도 달성했다.^[32]
• 알레시아 제치니(Alessia Zecchini): 이탈리아 출신의 여성 프리다이버로, 여러 종목에서 세계 기록을 보유하고 있다. 주요 AIDA 기록으로는 CWT 123m(2023년 필리핀 카모테스 제도), CNF 73m(2016년 바하마 딘스 블루 홀) 등이 있다.^[19][48][7] CMAS 기록으로는 FIM 72m(2021년 바하마 롱 아일랜드) 등이 있다.^[32]

• HANAKO
• 오카모토 미스즈岡本美鈴^일본어
• 후쿠다 도모카福田朋夏^일본어
• 다카기 유이高木唯^일본어
• 기노시타 사유리木下紗佑里^일본어
• 이치하라 유리코市原由利子^일본어

참조

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