감정

3. 감정과 느낌의 차이

신경과학자 안토니오 다마시오는 감정과 느낌을 구별한다.^[4][5] 감정은 정신적 이미지(현실의 내부 또는 외부 상태를 나타냄)와 이에 수반되는 신체적 변화인 반면, 느낌은 신체적 변화에 대한 인식이다.^[4][5] 즉, 감정은 주관적인 요소와 제3자 관찰 가능한 요소를 포함하는 반면, 느낌은 주관적이고 사적인 것이다.^[4][5] 일반적으로 감정과 느낌이라는 용어는 동의어나 상호 교환 가능한 용어로 사용되지만, 실제로는 그렇지 않다. 느낌은 신체적 감각이나 감정적 경험 후에 생성되는 의식적인 경험인 반면, 감정은 감정적 경험을 통해 느껴진다. 감정은 무의식 속에 나타나 생각, 욕망, 행동과 연관될 수 있다.

4. 감각

감각 기관이 다양한 자극(소리나 냄새 등)을 수집하여 변환이 일어날 때 감각이 발생하며, 이는 신경계가 이해할 수 있는 형태로의 변환을 의미한다.

4. 1. 내수용 (Interoception)

4. 1. 1. 장 (Gut)

4. 1. 2. 심장 (Heart)

5. 욕구

욕구란 건강한 삶을 유지하기 위해 필요한 무언가를 말한다(예: 공기, 물, 음식).^[9] 욕구의 결핍은 명확한 부정적 결과를 초래한다. 즉, 기능 장애나 사망이다. 에이브러햄 매슬로는 욕구 충족(즉, 만족)이 다른 새로운 욕구에 집중할 수 있도록 해준다는 점에서 욕구 박탈(즉, 충족 동기)만큼이나 중요하다고 지적했다.^[10]

5. 1. 동기 부여

5. 2. 감정가 (Valence)

6. 지각

타인의 감정 표현이나 마음을 이해하는 것이, 우리들의 대응 방법을 결정하게 된다. 개인의 상황 대응 방법은 감정 규칙(feeling rules)에 기초한다. 사정을 아는 사람과 모르는 사람과는 행동이 완전히 다르다. 예를 들어 비극적인 사건이 일어났을 경우, 그것을 알고 있는 사람들의 반응은 동정적이 되지만, 사정을 모르는 사람들은 무관심한 반응을 보이는 경우도 있다. 사건에 관한 지식이나 정보의 유무가, 사안에 대한 개인의 견해나 반응을 형성할 수 있다.^[27]

심리학 교수인 티모시 D. 윌슨 등은, 확신을 가질 수 없는 마음에 관해 상황이 불확정 또는 불명료할수록, 더 많은 돈이 투입된다는 것을 발견했다. 최근에는 코로나19의 수습이 불명료하기 때문에, 일본 정부는 보조금을 출연하여 음식업에 휴업 요청을 하거나, 희망자 전원이 백신 접종을 할 수 있도록 예산을 편성하여 대책을 세웠다. 이야기의 배경이나 결말을 모르기 때문에, 사람은 항상 마음속으로 사건을 재생하고, 희로애락이 뒤섞인 마음을 품는다.

사람은 안심감 등을 얻기 위해 (자신이 관여하는) 사안에 대해 상세한 내용을 모두 알고 싶어 하지만, 불확실성을 느끼면 그곳에 신비로운 감각이 있기 때문에 더 즐거운 일로 이어지는 경우도 있다는 것을 윌슨은 발견했다. 목적지를 알 수 없는 미스터리 투어 등이 대표적인 예시이다. 도박에 빠져 버리는 심리적 요인 중 하나(맞을지 안 맞을지 불확실하기 때문에, 일확천금의 스릴과 즐거움을 여러 번 맛볼 수 있다)이기도 하다. 사실, 모른다는 마음은 무엇이 기다리고 있을지 항상 생각하거나 느끼도록 사람들을 이끌 수 있다.^[33]

6. 1. 확신에 대한 느낌

6. 2. 행위 주체 의식과 소유 의식

7. 감정에 대한 감정

7. 1. 감정 조절 (혹실드, 고프만)

8. 감정의 종류

8. 1. 긍정적 감정과 부정적 감정

8. 2. 슬픔

8. 3. 정서 (플루치크의 정서의 바퀴)

9. 관련 개념 (한국)

희로애락은 기쁨과 노여움, 슬픔과 즐거움이라는 뜻으로, 사람의 여러 가지 감정을 이르는 말이다.^[39][40] 칠정은 《예기》 <예운>편에서 언급하는 인간이 갖는 여러 감정들을 기쁨(희, 喜), 노여움(노, 怒), 슬픔(애, 哀), 두려움(구, 懼), 사랑(애, 愛), 싫어함(오, 惡), 바람(욕, 欲)의 일곱 가지 감정으로 표현한 것이다.

10. 자해

부정적인 감정은 해로움으로 이어질 수 있다. 개인이 삶에서 압도적인 스트레스와 문제에 직면할 때, 자해를 고려할 가능성이 있다.^[18] 좋은 감정 상태에 있는 사람은 그것이 끝나기를 원하지 않지만, 반대로 안 좋은 정신 상태에 있는 사람은 그러한 감정이 사라지기를 원한다. 자신에게 해를 입히거나 고통을 가하는 것은 많은 개인에게 때때로 해결책이 되는데, 이는 그들이 실제 문제에서 벗어나기 위해 무언가를 원하기 때문이다.^[18] 이러한 개인들은 현재 느끼는 것 이외의 다른 것을 느끼기 위해 자해, 자상, 굶기를 시도하며, 고통이 실제 문제만큼 심각하지 않다고 믿는다. 주의 분산은 많은 개인이 자해를 선택하는 유일한 이유는 아니다. 어떤 사람들은 특정한 감정을 느끼는 것에 대해 자신을 벌주기 위해 자해를 하기도 한다.^[19][36] 낮은 자존감, 완벽해지려는 욕구, 사회 불안 등 심리적 요인이 자해와 관련될 수 있다.^[18]

참조

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_[2] 서적 APA Dictionary of Psychology American Psychological Association 2006
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_[39] 웹사이트 네이버 국어사전
_[40] 문서 중용
_[41] 웹사이트 청춘심리학-#4 부정적 감정의 진짜 모습에 주목하라 https://m.post.naver[...]
_[42] 웹사이트 부정적인 감정을 똑똑하게 표출하는 것은 건강에 좋다 https://wonderfulmin[...]
_[43] 웹사이트 서울&-내 삶의 주인 되기 자기 이해와 자기 긍정, 행복을 위한 필수조건 http://www.seouland.[...]