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자기비하

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목차

1. 개요

자기비하는 자신을 비하하는 행위로, 목적, 사회적 맥락, 문화적 차이에 따라 다양한 형태로 나타난다. 스토아학파는 모욕에 대한 방어 수단으로 자기비하를 권장했고, 호감을 얻거나 공손함을 표현하는 수단으로 사용되기도 한다. 특히 북미에서는 코미디의 한 형태로 자리 잡았으며, 소셜 미디어에서는 Z세대를 중심으로 유행하며 공감대를 형성하는 데 기여한다. 연예인, 일반인, 기업 등 다양한 주체들이 자기비하를 활용하며, 타인 비판의 위험 없이 안전하게 소통하고 동정을 유발하는 장점이 있지만, 소재의 단편화, 이미지 고착, 문화적 차이로 인한 소통의 어려움 등의 단점도 존재한다.

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자기비하
개요
특징
정의자신감 부족이나 불안감을 감추기 위해 자신의 단점이나 약점을 과장하거나 희화화하는 것
동기타인에게 호감을 얻기 위해
비판을 예상하고 미리 방어하기 위해
겸손함을 드러내기 위해
유머를 통해 어색한 분위기를 해소하기 위해
긍정적 측면친밀감 형성
분위기 완화
인간적인 매력 어필
부정적 측면자존감 저하
자기혐오 심화
우울증 유발 가능성
타인에게 부정적인 인상 심어줄 수 있음
관련 용어
유사 표현자조 (自嘲)
자학 개그
반대 표현자기 긍정
사회적 현상
Z세대의 자기 비하적 유머Z세대는 정신 건강 문제를 자기 비하적 유머로 표현하는 경향이 있음
소셜 미디어의 영향소셜 미디어에서 자기 비하적 유머가 널리 퍼지면서, 개인의 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 우려가 제기됨

2. 목적

자기비하는 다양한 목적으로 행해진다.


  • 자기 방어: 스토아학파는 모욕에 대한 반응으로 자기비하를 권장했다. 그러나 현대 심리학 연구자들은 자기비하가 사용자에게 전반적으로 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 경고한다.[24][25][26]
  • 호감: 자기비하는 자신의 약점을 드러내고 칭찬을 억제함으로써 타인에게 더 호감을 주는 전략으로 사용될 수 있다.[27]
  • 공손: 일부 영어권 문화(영국, 아일랜드, 호주, 뉴질랜드 등)에서 자기비하는 겸손의 한 표현으로 여겨진다.[28][29]
  • 코미디: 자기비하는 코미디의 소재로 활용된다. 북미에서는 로드니 데인저필드[30], 우디 앨런[31], 네이선 필더[32], 돈 노츠[33], 조앤 리버스[34] 등이 대표적이다. 일본에서도 자기비하는 코미디 소재로 활용되는데, 대표적인 예시는 다음과 같다.


인물/그룹설명
센다 미츠오"돈도 없고, 일도 없어"라는 소재를 사용했다.
우나즈키 트리오자기 비하 소재의 원조로 꼽힌다.
히로시자신의 실패나 부정적인 사고를 소재로 삼는다.
사카타 토시오자신의 바보 캐릭터를 소재로 삼는다.
마키하라 히로미과거의 화려한 실적과 현재 캐릭터의 차이를 소재로 삼는다.
미츠우라 야스코, 혼콩자신의 외모 단점을 소재로 삼는다.
카메코 노부오자신의 메타보 체형(비만)을 소재로 삼는다.
시마키 죠지몸이나 머리를 때리는 물리적 "자학" 소재가 유명하다.
산유테이 코유자쇼텐의 오오기리에서 범죄자·죄수 소재를 사용한다. (단, 범죄를 저지른 적 없고, 전과도 없다)
하야시야 키쿠오쇼텐의 오오기리에서 키쿠조 라멘 소재를 사용한다.
사시하라 리노아이돌임에도 불구, 자신의 외모가 귀엽지 않다고 말하거나 과거 스캔들을 역이용해 웃음을 유발한다.
이토 아사코, 니시오카 스미코자학 개그를 하는 연예인들이다.



과거에는 독신임을 화제로 삼는 경우가 있었으나, 최근에는 성희롱으로 여겨질 우려가 있어 자제하는 경향이 있다. 히가시코쿠바루 히데오는 자학 개그를 다용하는 예능인이었으나, 2012년 정치 활동 시작 후 과거 음행 사건 관련 소재를 봉인하고 경력에서도 비공개로 했다.

2. 1. 자기 방어

스토아학파는 모욕에 대한 반응으로 자기비하를 권장했다. 방어적인 태도를 취하는 대신, 스스로를 더 모욕하는 방식으로 대응하는 것이다. 스토아학파에 따르면, 이는 모욕으로부터의 고통을 제거하는 효과가 있다. 또한 상대방이 상처를 주려는 의도에 반응하지 않음으로써, 상대방을 실망시키고 이후 다시 그러한 시도를 할 기회를 없앤다.[24] 사람들은 타인에게 비판받는 것보다 자신이 스스로를 비판하는 것을 선호한다.[25]

그러나 현대 심리학 연구자들은 자기비하가 사용자에게 전반적으로 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 경고한다. 칭찬을 받을 자격이 없다고 느끼게 하고, 자신의 권위를 약화시킬 수 있다.[26]

2. 2. 호감

자기비하는 자신의 약점을 드러내고 칭찬을 억제함으로써 타인에게 더 호감을 주는 전략으로 사용될 수 있다.[27] 사람들은 보통 자랑을 즐기고 자신을 긍정적으로 표현하는 사람에게 부정적인 인상을 받는 경향이 있다. 이는 그들이 교만하다고 인식되기 때문인데, 자신을 부정적인 방식으로 묘사하면 이러한 부정적 인식을 피할 수 있다.[27]

어떤 성취를 이룬 후, 자신의 성취가 다른 사람의 자아 개념을 위협할 수 있다고 우려될 때 자기비하를 하기도 한다. 예를 들어, 부유하거나 많은 업적을 이룬 정치인과 같이 높은 지위에 있는 사람들은 자신의 약점을 강조하고 성공을 축소하는 방식으로 자기비하를 함으로써 대중에게 더 친근하게 다가가고 긍정적인 인상을 줄 수 있다.[27]

2. 3. 공손

일부 영어권 문화(영국, 아일랜드, 호주, 뉴질랜드 등)에서 자기비하는 겸손의 한 표현으로 여겨진다.[28][29] 겸손은 미덕으로 여겨지며, 북아메리카와는 반대로 자신감을 드러내는 것은 오히려 자기과시나 허풍으로 여겨진다.[28][9] 자신을 크게 드러내는 것은 좋지 않게 여겨지며, 자신을 낮춤으로써 타인을 먼저 배려하는 방식으로 공손함을 표현한다.[29][28][9]

2. 4. 코미디

자기비하는 북미에서 코미디로 여겨지며, 로드니 데인저필드[30], 우디 앨런[31], 네이선 필더[32], 돈 노츠[33], 조앤 리버스[34] 등이 있다. 이들은 자기 비하를 통해 웃음을 유발하는 대표적인 코미디언들이다.

일본에서도 자기비하는 코미디의 소재로 활용된다. 다음은 자기비하를 소재로 사용하는 일본의 예능인들이다.

인물/그룹설명
센다 미츠오"돈도 없고, 일도 없어"라는 소재를 사용했다.
우나즈키 트리오자기 비하 소재의 원조로 꼽힌다.
히로시자신의 실패나 부정적인 사고를 소재로 삼는다.
사카타 토시오자신의 바보 캐릭터를 소재로 삼는다.
마키하라 히로미과거의 화려한 실적과 현재 캐릭터의 차이를 소재로 삼는다.
미츠우라 야스코, 혼콩자신의 외모 단점을 소재로 삼는다.
카메코 노부오자신의 메타보 체형(비만)을 소재로 삼는다.
시마키 죠지몸이나 머리를 때리는 물리적 "자학" 소재가 유명하다.
산유테이 코유자쇼텐의 오오기리에서 범죄자·죄수 소재를 사용한다. (단, 범죄를 저지른 적 없고, 전과도 없다)
하야시야 키쿠오쇼텐의 오오기리에서 키쿠조 라멘 소재를 사용한다.
사시하라 리노아이돌임에도 불구, 자신의 외모가 귀엽지 않다고 말하거나 과거 스캔들을 역이용해 웃음을 유발한다.
이토 아사코, 니시오카 스미코자학 개그를 하는 연예인들이다.



과거에는 나이 많은 아나운서나 여배우가 독신임을 화제로 삼는 경우가 있었으나, 최근에는 성희롱으로 여겨질 우려가 있어 자제하는 경향이 있다. 남성 출연자도 여성 개그우먼 등이 공언하는 경우를 제외하면 미혼 소재를 꺼내지 못하게 되었다.

히가시코쿠바루 히데오는 자학 개그를 다용하는 예능인이었으나, 2012년 정치 활동 시작 후 과거 음행 사건 관련 소재를 봉인하고 경력에서도 비공개로 했다.

3. 소셜 미디어에서의 자기비하

소셜 미디어의 등장 이후, 자기 비하 유머는 인스타그램, 트위터, 틱톡과 같은 특정 소셜 미디어 플랫폼에서 Z세대와 밀레니얼 세대를 중심으로 인기를 얻고 있다.[16][17][18] 자기 비하 농담은 종종 속이 텅 빈 느낌, 정신 질환, 또는 삶에서 일어나는 모든 나쁜 일에 대해 스스로를 탓하는 내용을 담고 있으며, 이는 완벽한 삶을 살 수 없다는 데에서 혼자가 아니라고 느끼게 해주기 때문에 인기가 있다.[7][16] 미국 심리학회에 따르면, 지난 한 달 동안 18세에서 21세 사이의 Z세대 중 91%가 스트레스와 관련된 하나 이상의 신체적 또는 정서적 증상을 경험했으며, 이는 역대 최고치를 기록하며 Z세대가 경험하는 정신 건강 문제의 증가를 보여준다. 결과적으로, 사용자들은 대처하기 위해 소셜 미디어에서 자기 비하 인터넷 밈에 의존한다.[17]

소셜 미디어는 공적이면서도 개인적인 공간이며, 비판을 피하기 위해 대부분의 사용자가 따르는 규범이 존재한다. 이러한 유형의 자기 비하 농담은 사람들이 완벽하게 보일 필요가 있다는 압박감에서 벗어나도록 해줄 수 있으며, 사용자들이 덜 바람직한 특성이나 습관을 드러내면서 당혹감을 느끼는 것을 막아준다.[18]

소셜 미디어에서 자랑하는 것은 실제 생활과 마찬가지로 종종 부정적으로 인식되며, 이는 사용자들이 더 호감을 얻기 위해 자기 비하를 선택하는 또 다른 이유이다.[8] 사람들은 또한 자신에 대한 긍정적인 정보가 자기 자신이 아닌 제3자에 의해 제시될 때, 심지어 동일한 정보일지라도, 그 사람을 더 좋아하는 경향이 있다. 더욱이 자기 비하 해시태그를 사용하면 개인은 덜 오만하고 더 유머러스하게 인식될 수 있다.[8]

4. 자기비하의 예시

자기비하는 다양한 분야에서 활용된다.

연예인들은 자신의 외모, 실패담, 부정적인 사고방식, 과거 스캔들 등을 소재로 삼아 웃음을 유발한다. 일반인들은 이성에게 인기가 없는 것, 좁은 교우 관계, 가난, 건강 문제 등을 자기비하 소재로 사용한다.

기업들도 마케팅 전략으로 자기비하를 활용하는데, 세가는 드림캐스트 광고에서 당시 전무였던 유카와 에이이치를 출연시키고 경쟁사인 SCE의 플레이스테이션을 언급하는 파격적인 광고를 선보였다.[1]

4. 1. 연예인

센다 미츠오의 "돈도 없고, 일도 없어", 우나즈키 트리오 등이 자기 비하를 소재로 사용한 원조로 꼽힌다.[1] 히로시 등은 자신의 실패나 부정적인 사고를 소재로 삼았다.[1] 사카타 토시오는 자신의 바보 캐릭터를 소재로 활용했다.[1] 마키하라 히로미는 과거의 화려한 실적과 현재 캐릭터의 차이를 소재로 삼았다.[1]

미츠우라 야스코, 혼콩 등은 자신의 외모의 단점을 소재로 삼았고, 카메코 노부오 등은 자신의 메타보 체형(비만)을 소재로 이용했다.[1] 시마키 죠지는 자신의 몸이나 머리를 때리는, 물리적인 "자학"을 소재로 사용했다.[1]

쇼텐의 오오기리에서는 산유테이 코유자의 범죄자·죄수 소재 (단, 범죄를 저지른 적이 없고, 전과도 없다), 하야시야 키쿠오의 키쿠조 라멘 소재가 있다.[1]

사시하라 리노는 아이돌임에도 불구하고 자신의 외모가 귀엽지 않다고 말하거나, 과거의 스캔들을 역이용하는 발언으로 웃음을 유발했다.[1] 이러한 패턴은 버라이어티 아이돌·"버라이어티반" 등으로 불리는 아이돌이 방송 진행자·MC로서 종종 사용하는 기술이다.[1] 그 외에도 이토 아사코, 니시오카 스미코 등 많은 연예인들이 자학 개그를 사용한다.[1]

과거에는 나이가 많은 아나운서나 여배우가 자신의 독신을 화제로 삼는 경우가 있었지만, 최근에는 성희롱으로 여겨질 우려가 있어 이러한 소재는 줄어드는 추세이다.[1] 히가시코쿠바루 히데오는 자학 개그를 자주 사용하는 예능 스타일이었으나, 2012년부터 정치 활동을 시작하면서 과거 음행 사건 관련 소재를 봉인했다.[1]

4. 2. 일반인

일반인들도 다양한 상황에서 자기비하를 사용한다.

  • 이성에게 인기가 없는 것을 소재로 삼는 경우가 많다. 독신자가 주로 사용하지만, 기혼자도 간혹 사용한다.
  • 친구가 없거나, 교우 관계가 좁은 것을 소재로 삼기도 한다.
  • 연인이나 친구가 있지만 "2차원"이라는 소재는 오타쿠 사이에서 사용된다.
  • 가난, 적은 수입, 정규직이 아닌 것을 소재로 삼기도 한다.
  • 건강하지 않거나, 허약하거나, 지병의 증상을 소재로 삼는 경우도 있다. 특히 치질은 자기 비하 소재로 자주 사용된다.

4. 3. 기업

기업들도 마케팅 전략으로 자기비하를 활용하는 경우가 있다.

  • 세가는 과거 드림캐스트의 CM에서 당시 전무였던 유카와 에이이치를 출연시키고, 라이벌인 SCE의 게임기 "플레이스테이션"의 이름까지 언급하는 등, 게임 메이커로서는 생각할 수 없는 유머를 CM에 기용했다.[1] (당시 세가는 아직 타사의 게임기용 소프트웨어를 개발하지 않았다.)[1]
  • 게임 "ICO"는 발표 후 7년이나 개발이 연기되었기 때문에, 게임 완성 후의 예고 CM은 "7년 전에 예약했던 유저"를 테마로 한 자기 비하 유머가 되었다.[2]
  • 토시마엔은 만우절 유머로 1990년에 "사상 최악의 유원지"라는 전면 광고를 신문에 게재했다.[3]
  • 세이부 백화점의 2008년 여름 세일의 캐치프레이즈는 "옷을 사러 갈 옷이 없다."였다.[4]

5. 특징

자기 비하는 타인을 비판하는 것보다 안전하며, 동정심을 유발할 수 있다는 장점이 있지만, 소재가 단편화되기 쉽고 자신의 이미지가 고정될 수 있다는 단점도 있다. 또한 문화나 언어가 다르면 전달이 어려울 수 있다.

5. 1. 장점

자기 비하는 타인을 비판하는 것보다 안전하며, 동정심을 유발할 수 있다는 장점이 있다.

  • 타인을 소재로 삼을 경우, 대상의 감정을 해칠 수 있으며, 심하면 명예훼손죄나 모욕죄 등으로 고소당할 가능성도 있지만, 자신을 소재로 삼으면 그러한 위험이 없다.
  • 자랑하는 이야기는 밉살스럽게 여겨질 수 있지만, 자기 비하는 반대로 동정을 받을 수도 있다.

5. 2. 단점


  • 무대 뒤 이야기 등이 되기 쉽고, 소재가 단편화되기 쉽다.
  • 자신의 이미지가 소재로 삼는 캐릭터에 고정되기 쉬워, 그에 맞지 않는 다른 소재나 다른 일이 받아들여지기 어려워진다.
  • 문화적 인식의 공통성을 활용하기 때문에, 문화나 언어가 다른 상대 간에는 번역이나 해설을 덧붙여도 서로에게 전달되지 않는 경우가 많다.

참조

[1] 웹사이트 Self-deprecation http://www.thefreedi[...] Farlex 2010-06-08
[2] 웹사이트 Self-Deprecation - Personality & Spirituality http://personalitysp[...]
[3] 웹사이트 Self-deprecation | Define Self-deprecation at Dictionary.com http://dictionary.re[...]
[4] 논문 Reconsidering self-deprecation as a communication practice 2019
[5] 웹사이트 Stop Seeking Approval: Respond to Insults Like a Stoic https://mindandpract[...] 2023-08-28
[6] 서적 A Slap in the Face: Why Insults Hurt—And Why They Shouldn't https://books.google[...] Oxford University Press 2017
[7] 웹사이트 Self-Depreciation: Why Do We Do It? https://www.arcadia.[...] Arcadia University 2022-02-24
[8] 논문 Social judgements, social media, and self-deprecation: Role of information source and valence on trait and favorability judgements https://psycnet.apa.[...] 2021
[9] 서적 English Politeness and Class Cambridge University Press 2017
[10] 웹사이트 Self-Deprecation http://www.debretts.[...] Debrett's 2014-05-04
[11] 웹사이트 Liberal Arts Blog — Rodney Dangerfield (1921–2004) and the Art of Self-Deprecation https://john-muresia[...] 2021-11-29
[12] 웹사이트 Is self-deprecation killing Jewish comedy? - Israel News | Haaretz Daily Newspaper http://www.haaretz.c[...] Haaretz.com 2013-07-01
[13] 웹사이트 CHATTING WITH: "NATHAN FOR YOU" CREATOR NATHAN FIELDER http://www.youngholl[...] 2016-11-20
[14] 웹사이트 Don Knotts Obituary: View Don Knotts's Obituary by The Washington Post http://www.legacy.co[...] Legacy.com 2013-07-01
[15] 뉴스 The many faces of Joan Rivers http://www.boston.co[...] 2010-06-20
[16] 뉴스 Antisocial network: how self-deprecation is taking over the internet http://www.theguardi[...] 2022-02-24
[17] 웹사이트 How Self-Deprecating Humor has Defined the Mental Health Issues of Gen Z in an Alarming Way https://rockmediaonl[...] 2022-02-24
[18] 웹사이트 Self-deprecation on social media: for expression or for likes? https://www.queensjo[...] Queen's University 2017
[19] 웹인용 Self-deprecation http://www.thefreedi[...] Farlex 2010-06-08
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[21] 웹사이트 Self-deprecation | Define Self-deprecation at Dictionary.com http://dictionary.re[...]
[22] 논문 Reconsidering self‐deprecation as a communication practice 2019
[23] 웹인용 How Self-Deprecating Humor has Defined the Mental Health Issues of Gen Z in an Alarming Way https://rockmediaonl[...] 2022-02-24
[24] 문서 William Irvine, 2013, 'A Slap in the Face'
[25] 논문 Reconsidering self‐deprecation as a communication practice 2019
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[32] 웹인용 CHATTING WITH: "NATHAN FOR YOU" CREATOR NATHAN FIELDER http://www.youngholl[...] 2016-11-20
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[34] 뉴스 The many faces of Joan Rivers http://www.boston.co[...] 2010-06-20


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