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1. 개요

자신감은 개인의 능력에 대한 믿음을 의미하며, 역사, 측정 방법, 관련 요인, 그리고 다양한 집단에서의 차이점을 보인다. 1890년 윌리엄 제임스는 저서 "심리학 원리"에서 자신감의 중요성을 강조했으며, 제1차 세계 대전 심리학자들은 자신감이 신경 긴장을 줄이고 공포를 완화한다고 보았다. 1943년 에이브러햄 매슬로는 자존감이 자아 실현으로 이어진다고 주장했다. 자신감은 측정 방법과 관련된 요인에 따라 개인의 행동과 성과에 영향을 미치며, 아동, 청소년, 남녀, 운동선수, 그리고 문화적 배경에 따라 다르게 나타난다. 자기 효능감, 과신, 잠재적 자존감 등과 같은 개념과도 연관된다.

2. 역사

자신감의 원인과 결과에 대한 아이디어는 신에 대한 불경스러운 태도,^[5] 대영 제국의 특징,^[6] 그리고 식민지 시대 미국 사회의 문화에 대한 묘사를 담은 영어 출판물에 등장했다.^[7]

1890년 철학자 윌리엄 제임스는 그의 저서 ''심리학 원리''에서 "당신의 필요에 맞는 것을 믿으십시오. 그러한 믿음을 통해서만 그 필요가 충족될 것입니다... 당신이 그것을 성공적으로 해낼 수 있다는 믿음을 가지십시오. 그러면 당신의 발은 그것을 수행하기 위해 힘을 얻을 것입니다"라고 썼다.

제1차 세계 대전과 함께 심리학자들은 자신감이 신경 긴장을 크게 감소시키고, 두려움을 완화하며, 공포를 전장에서 없애는 데 기여한다고 칭찬했다. 그들은 강하고 건강한 신체를 기른 군인이 전투 중 더 큰 자신감을 얻을 것이라고 주장했다.^[8] 1920년대 금주 운동이 절정에 달했을 때, 심리학자들은 남성의 자신감을 그들이 일하지 않을 때 집에 머물며 가족을 돌보는 것과 연관시켰다.^[9] 대공황 동안 학자 필립 아이젠버그와 폴 라자스펠드는 특히 일자리를 잃는 것과 같이 갑작스러운 부정적인 상황 변화가 자신감 감소로 이어질 수 있으며, 실업의 원인이 자신에게 있다고 믿는 경우 더욱 흔하게 나타난다고 썼다. 그들은 또한 개인이 충분히 오랫동안 직업을 갖지 못하면 무관심해지고 모든 자신감을 잃게 된다고 언급했다.^[10]

1943년 미국 심리학자 에이브러햄 매슬로는 그의 논문 "인간 동기 부여 이론"에서 개인이 생리적 생존, 안전, 사랑과 소속감을 위해 필요한 것을 얻은 후에야 자신감( "존중"의 한 구성 요소)을 얻으려는 동기를 갖는다고 주장했다. 그는 자존감에 대한 만족이 일단 달성되면 "자아 실현"에 대한 욕구를 이끄는 자신감의 감정으로 이어진다고 주장했다.^[11] 제2차 세계 대전 이후 선진국에서 대부분의 사람들의 물질적 기준이 급격히 상승하고 그들의 물질적 요구가 충족되면서 자신감 및 자존감과 자기 효능감과 같은 관련 개념에 대한 수많은 널리 인용된 학문적 연구가 등장했다.^[12]

2. 1. 서양에서의 자신감 개념의 발전

1890년 철학자 윌리엄 제임스는 그의 저서 ''심리학 원리''에서 "당신의 필요에 맞는 것을 믿으십시오. 그러한 믿음을 통해서만 그 필요가 충족될 것입니다... 당신이 그것을 성공적으로 해낼 수 있다는 믿음을 가지십시오. 그러면 당신의 발은 그것을 수행하기 위해 힘을 얻을 것입니다"라고 썼다.

제1차 세계 대전과 함께 심리학자들은 자신감이 신경 긴장을 크게 감소시키고, 두려움을 완화하며, 공포를 전장에서 없애는 데 기여한다고 칭찬했다. 그들은 강하고 건강한 신체를 기른 군인이 전투 중 더 큰 자신감을 얻을 것이라고 주장했다.^[8] 1920년대 금주 운동이 절정에 달했을 때, 심리학자들은 남성의 자신감을 그들이 일하지 않을 때 집에 머물며 가족을 돌보는 것과 연관시켰다.^[9] 대공황 동안 학자 필립 아이젠버그와 폴 라자스펠드는 특히 일자리를 잃는 것과 같이 갑작스러운 부정적인 상황 변화가 자신감 감소로 이어질 수 있으며, 실업의 원인이 자신에게 있다고 믿는 경우 더욱 흔하게 나타난다고 썼다. 그들은 또한 개인이 충분히 오랫동안 직업을 갖지 못하면 무관심해지고 모든 자신감을 잃게 된다고 언급했다.^[10]

1943년 미국 심리학자 에이브러햄 매슬로는 그의 논문 "인간 동기 부여 이론"에서 개인이 생리적 생존, 안전, 사랑과 소속감을 위해 필요한 것을 얻은 후에야 자신감( "존중"의 한 구성 요소)을 얻으려는 동기를 갖는다고 주장했다. 그는 자존감에 대한 만족이 일단 달성되면 "자아 실현"에 대한 욕구를 이끄는 자신감의 감정으로 이어진다고 주장했다.^[11] 제2차 세계 대전 이후 선진국에서 대부분의 사람들의 물질적 기준이 급격히 상승하고 그들의 물질적 요구가 충족되면서 자신감 및 자존감과 자기 효능감과 같은 관련 개념에 대한 수많은 널리 인용된 학문적 연구가 등장했다.^[12]

2. 2. 한국 사회에서의 자신감

1890년 철학자 윌리엄 제임스는 그의 저서 ''심리학 원리''에서 "당신의 필요에 맞는 것을 믿으십시오. 그러한 믿음을 통해서만 그 필요가 충족될 것입니다... 당신이 그것을 성공적으로 해낼 수 있다는 믿음을 가지십시오. 그러면 당신의 발은 그것을 수행하기 위해 힘을 얻을 것입니다"라고 썼다.

제1차 세계 대전과 함께 심리학자들은 자신감이 신경 긴장을 크게 감소시키고, 두려움을 완화하며, 공포를 전장에서 없애는 데 기여한다고 칭찬했다. 그들은 강하고 건강한 신체를 기른 군인이 전투 중 더 큰 자신감을 얻을 것이라고 주장했다.^[8] 1920년대 금주 운동이 절정에 달했을 때, 심리학자들은 남성의 자신감을 그들이 일하지 않을 때 집에 머물며 가족을 돌보는 것과 연관시켰다.^[9] 대공황 동안 학자 필립 아이젠버그와 폴 라자스펠드는 특히 일자리를 잃는 것과 같이 갑작스러운 부정적인 상황 변화가 자신감 감소로 이어질 수 있으며, 실업의 원인이 자신에게 있다고 믿는 경우 더욱 흔하게 나타난다고 썼다. 그들은 또한 개인이 충분히 오랫동안 직업을 갖지 못하면 무관심해지고 모든 자신감을 잃게 된다고 언급했다.^[10]

1943년 미국 심리학자 에이브러햄 매슬로는 그의 논문 "인간 동기 부여 이론"에서 개인이 생리적 생존, 안전, 사랑과 소속감을 위해 필요한 것을 얻은 후에야 자신감( "존중"의 한 구성 요소)을 얻으려는 동기를 갖는다고 주장했다. 그는 자존감에 대한 만족이 일단 달성되면 "자아 실현"에 대한 욕구를 이끄는 자신감의 감정으로 이어진다고 주장했다.^[11] 제2차 세계 대전 이후 선진국에서 대부분의 사람들의 물질적 기준이 급격히 상승하고 그들의 물질적 요구가 충족되면서 자신감 및 자존감과 자기 효능감과 같은 관련 개념에 대한 수많은 널리 인용된 학문적 연구가 등장했다.^[12]

3. 자신감 연구

=== 측정 방법 ===

초기 자신감 측정 방법 중 하나는 12점 척도를 사용했는데, 최소 점수는 소심하고 자신을 불신하며, 수줍어하고 결정을 내리지 않는 사람을, 최대 점수는 결정을 내릴 수 있고 자신의 결정과 의견에 절대적으로 자신감을 갖는 사람을 특징짓는 범위였다.^[57] 일부 연구자들은 자기 확신을 정서적 구성 요소와 인지 심리학적 구성 요소로 나누어 측정하기도 했다.^[13] 다른 연구자들은 자기 보고 대신 눈 맞춤, 안절부절 못함, 자세, 표정, 제스처와 같은 신체 언어를 1에서 5까지의 척도로 측정하여 자기 확신을 측정했다.^[80]

일부 방법은 공공 장소에서 말하기, 학업 성적, 외모, 연애 관계, 사회적 상호 작용, 운동 능력 등 다양한 측면에서 자존감과 자기 확신을 측정한다.^[14]^[70] 스포츠 분야에서는 다가오는 경기에서 선수들의 승리에 대한 자신감을 측정하거나,^[15] 응답자의 자기 확신이 성과와 부정적 피드백에 얼마나 민감한지 측정하기도 했다.^[16]

에이브러햄 매슬로와 다른 사람들은 일반화된 인격 특성으로서의 자기 확신과 특정 과제, 능력 또는 도전과 관련된 자기 확신(즉, 자기 효능감)을 구별해야 할 필요성을 강조했다. "자기 확신"은 일반적으로 일반적인 성격 특성을 의미하는 반면, "자기 효능감"은 앨버트 반두라에 의해 "특정 상황에서 성공하거나 과제를 완수하는 능력에 대한 믿음"으로 정의된다.^[17]

=== 관련 요인 ===

개인의 통제 범위 안팎의 다양한 요인들이 자존감에 영향을 미칠 수 있다. 개인의 자존감은 가정이나 학교와 같은 다양한 환경과 다양한 유형의 관계 및 상황에 따라 달라질 수 있다.^[18] 사람들이 자신의 성공을 스스로 통제할 수 있는 문제로 돌리는 경우, 미래에 성공할 것이라고 확신하는 경향이 줄어든다. 만약 누군가 자신의 실패를 통제할 수 없는 요인으로 돌린다면, 미래에 성공할 것이라고 확신하는 경향이 더 커진다.^[19] 만약 어떤 사람이 통제할 수 없는 요인 때문에 목표를 달성하지 못했다고 믿는다면, 미래에 그 목표를 달성할 수 있다는 자신감을 더 가질 가능성이 높다.^[20] 어떤 사람이 특정 활동을 만족스럽게 완료하면 자존감이 높아지는 경우가 많다.^[21] 미국의 사회 심리학자 레온 페스팅어는 개인의 능력에 대한 자존감은 경쟁 환경에서 자신과 대략 비슷한 다른 사람들과 비교할 수 있을 때만 높아지거나 낮아질 수 있다는 것을 발견했다.^[22]

어떤 사람은 특정 과제를 완수하는 능력에 대한 자존감(자기 효능감), 예를 들어 맛있는 요리를 하거나 좋은 소설을 쓰는 능력에 대한 자존감을 가질 수 있다. 그러나 그들은 일반적인 자존감이 부족할 수도 있고, 반대로 특정 과제를 달성할 수 있는 자기 효능감은 없지만 자존감은 높을 수도 있다. 그러나 이 두 가지 유형의 자존감은 서로 상관관계가 있으므로 쉽게 혼동될 수 있다.^[23]

사회 심리학자들은 자존감이 돈을 절약하는 것,^[24] 다른 사람에게 영향을 미치는 것,^[25] 책임감 있는 학생이 되는 것^[26] 과 같은 다른 심리적 변수와 상관관계가 있다는 것을 발견했다. 자존감은 관심, 열정 및 자기 규제에 영향을 미친다.^[27] 자존감은 목표를 달성하고 성과를 향상시키는 데 중요하다.^[28] 마케팅 연구자들은 개인의 일반적인 자존감과 불안 수준이 음의 상관관계를 갖는다는 것을 발견했다.^[29] 자존감은 개인의 일반적인 웰빙^[30]과 동기 부여^[31]를 증가시키며, 이는 종종 성과를 향상시킨다.^[32] 또한 스트레스와 정신 건강을 다루는 능력을 향상시킨다.^[33] 개인의 자존감이 높을수록 다른 사람의 판단에 따를 가능성이 낮다.^[34] 자존감이 높을수록 개인은 더 높은 목표를 설정하는 경향이 있다. 어떤 목표를 달성하지 못해서 불만을 느낄 때, 자존감이 높은 사람은 목표 달성을 위해 더욱 끈기를 갖는 반면, 자존감이 낮은 사람은 쉽게 포기하는 경향이 있다.^[35]^[36] 앨버트 반두라는 개인의 인식된 자신감이 능력을 나타낸다고 주장했다. 사람들이 대처할 수 있다고 믿지 않으면 방해를 경험하고, 이는 그들의 수행 능력에 대한 자신감을 낮춘다.^[37] 자존감이 높은 영업 사원은 스스로 더 높은 목표를 설정하는 경향이 있으며, 이는 그들이 더 오래 고용되고,^[38] 더 높은 수익을 올리고, 더 높은 고객 서비스 만족도를 창출할 가능성이 높게 한다.^[39]

의료 분야의 특정 분야에서 환자들은 회복 기간 동안 자존감 부족을 경험한다. 이것은 일반적으로 DSF 또는 데펙툼 수이 피두키아/defectum sui fiducia^la, 즉 자존감 부족을 의미하는 라틴어에서 유래되었다고 한다. 이는 뇌졸중 이후에 환자가 약한 하지를 사용할 힘이 충분하지 않다는 두려움 때문에 사용하지 않는 경우일 수 있다.^[40]

과신 효과에 대해, 마틴 힐버트는 자신감 편향이 객관적인 증거를 주관적인 추정치로 변환하는 과정에서 발생하는 잡음 데이터로 설명할 수 있다고 주장하는데, 여기서 잡음은 관찰 및 기억 과정에서 기억이 혼합되는 것으로 정의된다.^[41] 도미닉 D. P. 존슨과 제임스 H. 파울러는 "자신감 과잉은 개체 적합성을 극대화하고, 경쟁 자원으로부터의 이점이 경쟁 비용보다 충분히 클 경우 개체군은 과신하는 경향이 있다"고 적고 있다.^[42] 잠재적 자존감에 대한 연구에서, 연구자들은 사람들이 의식적으로 자신의 자존감 수준을 과대 보고할 수 있다는 것을 발견했다.^[43] 부정확한 자기 평가는 일반적으로 건강한 개체군에서 관찰된다. 극단적인 경우, 자신의 자기 인식과 실제 행동 사이의 큰 차이는 치료 추구 및 준수에 대한 중요한 의미를 갖는 몇 가지 장애의 특징이다.^[44] 과신은 정신분열증 환자에게 자주 발생하는 것과 같은 망상적 사고를 뒷받침한다.^[45]

어떤 사람이 결정을 내릴 때 추가적인 정보 출처를 찾는지는 해당 분야에 대한 자존감 수준에 따라 달라진다. 결정의 복잡성이 증가함에 따라, 다른 사람의 영향을 더 많이 받거나 추가 정보를 찾을 가능성이 더 높아진다.^[2] 몇몇 심리학자들은 자존감이 높은 사람들은 자신의 태도를 지지하고 반박하는 증거를 기꺼이 검토하는 경향이 있다고 말한다. 반면, 자존감이 낮고 방어적인 사람들은 자신의 관점에 도전하는 정보보다 태도 정보를 선호할 수 있다.^[46] 자존감이 낮은 사람들이 다른 사람으로부터 피드백을 받을 때, 그들은 상대적인 능력에 대한 정보와 부정적인 정보 피드백을 받는 것을 싫어하지만, 긍정적인 피드백을 받는 것은 싫어하지 않는다.^[47] 개인의 성과에 대한 새로운 정보가 부정적인 피드백일 경우, 이는 부정적인 정서 상태(낮은 자존감)와 상호 작용하여 그 사람을 낙담하게 만들 수 있으며, 이는 결국 미래에 실패할 가능성을 자존감이 부족하지 않은 경우보다 더 증가시키는 자기 패배적인 태도를 유발한다.^[48] 사람들은 자신의 세계관에 동의하는 정보 출처를 참고할 경우 자신이 믿는 것에 대해 더 자존감을 가질 수 있다.^[49] 사람들은 자신이 사회적, 물질적으로 발전할 수 있도록 자신감 있는 모습을 보이기 위해 자신의 긍정적인 자질과 다른 사람의 부정적인 자질에 대해 자신을 속일 수 있다.^[50]

=== 내적 요인 ===

개인의 통제 범위 안팎의 다양한 요인들이 자존감에 영향을 미칠 수 있다. 개인의 자존감은 가정이나 학교와 같은 다양한 환경과 다양한 유형의 관계 및 상황에 따라 달라질 수 있다.^[18] 사람들이 자신의 성공을 스스로 통제할 수 있는 문제로 돌리는 경우, 미래에 성공할 것이라고 확신하는 경향이 줄어든다. 만약 누군가 자신의 실패를 통제할 수 없는 요인으로 돌린다면, 미래에 성공할 것이라고 확신하는 경향이 더 커진다.^[19] 만약 어떤 사람이 통제할 수 없는 요인 때문에 목표를 달성하지 못했다고 믿는다면, 미래에 그 목표를 달성할 수 있다는 자신감을 더 가질 가능성이 높다.^[20] 어떤 사람이 특정 활동을 만족스럽게 완료하면 자존감이 높아지는 경우가 많다.^[21] 미국의 사회 심리학자 레온 페스팅어는 개인의 능력에 대한 자존감은 경쟁 환경에서 자신과 대략 비슷한 다른 사람들과 비교할 수 있을 때만 높아지거나 낮아질 수 있다는 것을 발견했다.^[22]

어떤 사람은 특정 과제를 완수하는 능력에 대한 자존감(자기 효능감), 예를 들어 맛있는 요리를 하거나 좋은 소설을 쓰는 능력에 대한 자존감을 가질 수 있다. 그러나 그들은 일반적인 자존감이 부족할 수도 있고, 반대로 특정 과제를 달성할 수 있는 자기 효능감은 없지만 자존감은 높을 수도 있다. 그러나 이 두 가지 유형의 자존감은 서로 상관관계가 있으므로 쉽게 혼동될 수 있다.^[23]

사회 심리학자들은 자존감이 돈을 절약하는 것,^[24] 다른 사람에게 영향을 미치는 것,^[25] 책임감 있는 학생이 되는 것^[26] 과 같은 다른 심리적 변수와 상관관계가 있다는 것을 발견했다. 자존감은 관심, 열정 및 자기 규제에 영향을 미친다.^[27] 자존감은 목표를 달성하고 성과를 향상시키는 데 중요하다.^[28] 마케팅 연구자들은 개인의 일반적인 자존감과 불안 수준이 음의 상관관계를 갖는다는 것을 발견했다.^[29] 자존감은 개인의 일반적인 웰빙^[30]과 동기 부여^[31]를 증가시키며, 이는 종종 성과를 향상시킨다.^[32] 또한 스트레스와 정신 건강을 다루는 능력을 향상시킨다.^[33] 개인의 자존감이 높을수록 다른 사람의 판단에 따를 가능성이 낮다.^[34] 자존감이 높을수록 개인은 더 높은 목표를 설정하는 경향이 있다. 어떤 목표를 달성하지 못해서 불만을 느낄 때, 자존감이 높은 사람은 목표 달성을 위해 더욱 끈기를 갖는 반면, 자존감이 낮은 사람은 쉽게 포기하는 경향이 있다.^[35]^[36] 앨버트 반두라는 개인의 인식된 자신감이 능력을 나타낸다고 주장했다. 사람들이 대처할 수 있다고 믿지 않으면 방해를 경험하고, 이는 그들의 수행 능력에 대한 자신감을 낮춘다.^[37] 자존감이 높은 영업 사원은 스스로 더 높은 목표를 설정하는 경향이 있으며, 이는 그들이 더 오래 고용되고,^[38] 더 높은 수익을 올리고, 더 높은 고객 서비스 만족도를 창출할 가능성이 높게 한다.^[39]

의료 분야의 특정 분야에서 환자들은 회복 기간 동안 자존감 부족을 경험한다. 이것은 일반적으로 DSF 또는 데펙툼 수이 피두키아/defectum sui fiducia^la, 즉 자존감 부족을 의미하는 라틴어에서 유래되었다고 한다. 이는 뇌졸중 이후에 환자가 약한 하지를 사용할 힘이 충분하지 않다는 두려움 때문에 사용하지 않는 경우일 수 있다.^[40]

어떤 사람이 결정을 내릴 때 추가적인 정보 출처를 찾는지는 해당 분야에 대한 자존감 수준에 따라 달라진다. 결정의 복잡성이 증가함에 따라, 다른 사람의 영향을 더 많이 받거나 추가 정보를 찾을 가능성이 더 높아진다.^[2] 몇몇 심리학자들은 자존감이 높은 사람들은 자신의 태도를 지지하고 반박하는 증거를 기꺼이 검토하는 경향이 있다고 말한다. 반면, 자존감이 낮고 방어적인 사람들은 자신의 관점에 도전하는 정보보다 태도 정보를 선호할 수 있다.^[46] 자존감이 낮은 사람들이 다른 사람으로부터 피드백을 받을 때, 그들은 상대적인 능력에 대한 정보와 부정적인 정보 피드백을 받는 것을 싫어하지만, 긍정적인 피드백을 받는 것은 싫어하지 않는다.^[47] 개인의 성과에 대한 새로운 정보가 부정적인 피드백일 경우, 이는 부정적인 정서 상태(낮은 자존감)와 상호 작용하여 그 사람을 낙담하게 만들 수 있으며, 이는 결국 미래에 실패할 가능성을 자존감이 부족하지 않은 경우보다 더 증가시키는 자기 패배적인 태도를 유발한다.^[48] 사람들은 자신의 세계관에 동의하는 정보 출처를 참고할 경우 자신이 믿는 것에 대해 더 자존감을 가질 수 있다.^[49] 사람들은 자신이 사회적, 물질적으로 발전할 수 있도록 자신감 있는 모습을 보이기 위해 자신의 긍정적인 자질과 다른 사람의 부정적인 자질에 대해 자신을 속일 수 있다.^[50]

=== 외적 요인 ===

개인의 통제 범위 안팎의 다양한 요인들이 자존감에 영향을 미칠 수 있다. 개인의 자존감은 가정이나 학교와 같은 다양한 환경과 다양한 유형의 관계 및 상황에 따라 달라질 수 있다.^[18] 사람들이 자신의 성공을 스스로 통제할 수 있는 문제로 돌리는 경우, 미래에 성공할 것이라고 확신하는 경향이 줄어든다. 만약 누군가 자신의 실패를 통제할 수 없는 요인으로 돌린다면, 미래에 성공할 것이라고 확신하는 경향이 더 커진다.^[19] 만약 어떤 사람이 통제할 수 없는 요인 때문에 목표를 달성하지 못했다고 믿는다면, 미래에 그 목표를 달성할 수 있다는 자신감을 더 가질 가능성이 높다.^[20] 어떤 사람이 특정 활동을 만족스럽게 완료하면 자존감이 높아지는 경우가 많다.^[21] 미국의 사회 심리학자 레온 페스팅어는 개인의 능력에 대한 자존감은 경쟁 환경에서 자신과 대략 비슷한 다른 사람들과 비교할 수 있을 때만 높아지거나 낮아질 수 있다는 것을 발견했다.^[22]

어떤 사람은 특정 과제를 완수하는 능력에 대한 자존감(자기 효능감), 예를 들어 맛있는 요리를 하거나 좋은 소설을 쓰는 능력에 대한 자존감을 가질 수 있다. 그러나 그들은 일반적인 자존감이 부족할 수도 있고, 반대로 특정 과제를 달성할 수 있는 자기 효능감은 없지만 자존감은 높을 수도 있다. 그러나 이 두 가지 유형의 자존감은 서로 상관관계가 있으므로 쉽게 혼동될 수 있다.^[23]

사회 심리학자들은 자존감이 돈을 절약하는 것,^[24] 다른 사람에게 영향을 미치는 것,^[25] 책임감 있는 학생이 되는 것^[26] 과 같은 다른 심리적 변수와 상관관계가 있다는 것을 발견했다. 자존감은 관심, 열정 및 자기 규제에 영향을 미친다.^[27] 자존감은 목표를 달성하고 성과를 향상시키는 데 중요하다.^[28] 마케팅 연구자들은 개인의 일반적인 자존감과 불안 수준이 음의 상관관계를 갖는다는 것을 발견했다.^[29] 자존감은 개인의 일반적인 웰빙^[30]과 동기 부여^[31]를 증가시키며, 이는 종종 성과를 향상시킨다.^[32] 또한 스트레스와 정신 건강을 다루는 능력을 향상시킨다.^[33] 개인의 자존감이 높을수록 다른 사람의 판단에 따를 가능성이 낮다.^[34] 자존감이 높을수록 개인은 더 높은 목표를 설정하는 경향이 있다. 어떤 목표를 달성하지 못해서 불만을 느낄 때, 자존감이 높은 사람은 목표 달성을 위해 더욱 끈기를 갖는 반면, 자존감이 낮은 사람은 쉽게 포기하는 경향이 있다.^[35]^[36] 앨버트 반두라는 개인의 인식된 자신감이 능력을 나타낸다고 주장했다. 사람들이 대처할 수 있다고 믿지 않으면 방해를 경험하고, 이는 그들의 수행 능력에 대한 자신감을 낮춘다.^[37] 자존감이 높은 영업 사원은 스스로 더 높은 목표를 설정하는 경향이 있으며, 이는 그들이 더 오래 고용되고,^[38] 더 높은 수익을 올리고, 더 높은 고객 서비스 만족도를 창출할 가능성이 높게 한다.^[39]

의료 분야의 특정 분야에서 환자들은 회복 기간 동안 자존감 부족을 경험한다. 이것은 일반적으로 DSF 또는 데펙툼 수이 피두키아/defectum sui fiducia^la, 즉 자존감 부족을 의미하는 라틴어에서 유래되었다고 한다. 이는 뇌졸중 이후에 환자가 약한 하지를 사용할 힘이 충분하지 않다는 두려움 때문에 사용하지 않는 경우일 수 있다.^[40]

과신 효과에 대해, 마틴 힐버트는 자신감 편향이 객관적인 증거를 주관적인 추정치로 변환하는 과정에서 발생하는 잡음 데이터로 설명할 수 있다고 주장하는데, 여기서 잡음은 관찰 및 기억 과정에서 기억이 혼합되는 것으로 정의된다.^[41] 도미닉 D. P. 존슨과 제임스 H. 파울러는 "자신감 과잉은 개체 적합성을 극대화하고, 경쟁 자원으로부터의 이점이 경쟁 비용보다 충분히 클 경우 개체군은 과신하는 경향이 있다"고 적고 있다.^[42] 잠재적 자존감에 대한 연구에서, 연구자들은 사람들이 의식적으로 자신의 자존감 수준을 과대 보고할 수 있다는 것을 발견했다.^[43] 부정확한 자기 평가는 일반적으로 건강한 개체군에서 관찰된다. 극단적인 경우, 자신의 자기 인식과 실제 행동 사이의 큰 차이는 치료 추구 및 준수에 대한 중요한 의미를 갖는 몇 가지 장애의 특징이다.^[44] 과신은 정신분열증 환자에게 자주 발생하는 것과 같은 망상적 사고를 뒷받침한다.^[45]

어떤 사람이 결정을 내릴 때 추가적인 정보 출처를 찾는지는 해당 분야에 대한 자존감 수준에 따라 달라진다. 결정의 복잡성이 증가함에 따라, 다른 사람의 영향을 더 많이 받거나 추가 정보를 찾을 가능성이 더 높아진다.^[2] 몇몇 심리학자들은 자존감이 높은 사람들은 자신의 태도를 지지하고 반박하는 증거를 기꺼이 검토하는 경향이 있다고 말한다. 반면, 자존감이 낮고 방어적인 사람들은 자신의 관점에 도전하는 정보보다 태도 정보를 선호할 수 있다.^[46] 자존감이 낮은 사람들이 다른 사람으로부터 피드백을 받을 때, 그들은 상대적인 능력에 대한 정보와 부정적인 정보 피드백을 받는 것을 싫어하지만, 긍정적인 피드백을 받는 것은 싫어하지 않는다.^[47] 개인의 성과에 대한 새로운 정보가 부정적인 피드백일 경우, 이는 부정적인 정서 상태(낮은 자존감)와 상호 작용하여 그 사람을 낙담하게 만들 수 있으며, 이는 결국 미래에 실패할 가능성을 자존감이 부족하지 않은 경우보다 더 증가시키는 자기 패배적인 태도를 유발한다.^[48] 사람들은 자신의 세계관에 동의하는 정보 출처를 참고할 경우 자신이 믿는 것에 대해 더 자존감을 가질 수 있다.^[49] 사람들은 자신이 사회적, 물질적으로 발전할 수 있도록 자신감 있는 모습을 보이기 위해 자신의 긍정적인 자질과 다른 사람의 부정적인 자질에 대해 자신을 속일 수 있다.^[50]

3. 1. 측정 방법

초기 자신감 측정 방법 중 하나는 12점 척도를 사용했는데, 최소 점수는 소심하고 자신을 불신하며, 수줍어하고 결정을 내리지 않는 사람을, 최대 점수는 결정을 내릴 수 있고 자신의 결정과 의견에 절대적으로 자신감을 갖는 사람을 특징짓는 범위였다.^[57] 일부 연구자들은 자기 확신을 정서적 구성 요소와 인지 심리학적 구성 요소로 나누어 측정하기도 했다.^[13] 다른 연구자들은 자기 보고 대신 눈 맞춤, 안절부절 못함, 자세, 표정, 제스처와 같은 신체 언어를 1에서 5까지의 척도로 측정하여 자기 확신을 측정했다.^[80]

일부 방법은 공공 장소에서 말하기, 학업 성적, 외모, 연애 관계, 사회적 상호 작용, 운동 능력 등 다양한 측면에서 자존감과 자기 확신을 측정한다.^[14]^[70] 스포츠 분야에서는 다가오는 경기에서 선수들의 승리에 대한 자신감을 측정하거나,^[15] 응답자의 자기 확신이 성과와 부정적 피드백에 얼마나 민감한지 측정하기도 했다.^[16]

에이브러햄 매슬로와 다른 사람들은 일반화된 인격 특성으로서의 자기 확신과 특정 과제, 능력 또는 도전과 관련된 자기 확신(즉, 자기 효능감)을 구별해야 할 필요성을 강조했다. "자기 확신"은 일반적으로 일반적인 성격 특성을 의미하는 반면, "자기 효능감"은 앨버트 반두라에 의해 "특정 상황에서 성공하거나 과제를 완수하는 능력에 대한 믿음"으로 정의된다.^[17]

3. 2. 관련 요인

개인의 통제 범위 안팎의 다양한 요인들이 자존감에 영향을 미칠 수 있다. 개인의 자존감은 가정이나 학교와 같은 다양한 환경과 다양한 유형의 관계 및 상황에 따라 달라질 수 있다.^[18] 사람들이 자신의 성공을 스스로 통제할 수 있는 문제로 돌리는 경우, 미래에 성공할 것이라고 확신하는 경향이 줄어든다. 만약 누군가 자신의 실패를 통제할 수 없는 요인으로 돌린다면, 미래에 성공할 것이라고 확신하는 경향이 더 커진다.^[19] 만약 어떤 사람이 통제할 수 없는 요인 때문에 목표를 달성하지 못했다고 믿는다면, 미래에 그 목표를 달성할 수 있다는 자신감을 더 가질 가능성이 높다.^[20] 어떤 사람이 특정 활동을 만족스럽게 완료하면 자존감이 높아지는 경우가 많다.^[21] 미국의 사회 심리학자 레온 페스팅어는 개인의 능력에 대한 자존감은 경쟁 환경에서 자신과 대략 비슷한 다른 사람들과 비교할 수 있을 때만 높아지거나 낮아질 수 있다는 것을 발견했다.^[22]

어떤 사람은 특정 과제를 완수하는 능력에 대한 자존감(자기 효능감), 예를 들어 맛있는 요리를 하거나 좋은 소설을 쓰는 능력에 대한 자존감을 가질 수 있다. 그러나 그들은 일반적인 자존감이 부족할 수도 있고, 반대로 특정 과제를 달성할 수 있는 자기 효능감은 없지만 자존감은 높을 수도 있다. 그러나 이 두 가지 유형의 자존감은 서로 상관관계가 있으므로 쉽게 혼동될 수 있다.^[23]

사회 심리학자들은 자존감이 돈을 절약하는 것,^[24] 다른 사람에게 영향을 미치는 것,^[25] 책임감 있는 학생이 되는 것^[26] 과 같은 다른 심리적 변수와 상관관계가 있다는 것을 발견했다. 자존감은 관심, 열정 및 자기 규제에 영향을 미친다.^[27] 자존감은 목표를 달성하고 성과를 향상시키는 데 중요하다.^[28] 마케팅 연구자들은 개인의 일반적인 자존감과 불안 수준이 음의 상관관계를 갖는다는 것을 발견했다.^[29] 자존감은 개인의 일반적인 웰빙^[30]과 동기 부여^[31]를 증가시키며, 이는 종종 성과를 향상시킨다.^[32] 또한 스트레스와 정신 건강을 다루는 능력을 향상시킨다.^[33] 개인의 자존감이 높을수록 다른 사람의 판단에 따를 가능성이 낮다.^[34] 자존감이 높을수록 개인은 더 높은 목표를 설정하는 경향이 있다. 어떤 목표를 달성하지 못해서 불만을 느낄 때, 자존감이 높은 사람은 목표 달성을 위해 더욱 끈기를 갖는 반면, 자존감이 낮은 사람은 쉽게 포기하는 경향이 있다.^[35]^[36] 앨버트 반두라는 개인의 인식된 자신감이 능력을 나타낸다고 주장했다. 사람들이 대처할 수 있다고 믿지 않으면 방해를 경험하고, 이는 그들의 수행 능력에 대한 자신감을 낮춘다.^[37] 자존감이 높은 영업 사원은 스스로 더 높은 목표를 설정하는 경향이 있으며, 이는 그들이 더 오래 고용되고,^[38] 더 높은 수익을 올리고, 더 높은 고객 서비스 만족도를 창출할 가능성이 높게 한다.^[39]

의료 분야의 특정 분야에서 환자들은 회복 기간 동안 자존감 부족을 경험한다. 이것은 일반적으로 DSF 또는 데펙툼 수이 피두키아/defectum sui fiducia^la, 즉 자존감 부족을 의미하는 라틴어에서 유래되었다고 한다. 이는 뇌졸중 이후에 환자가 약한 하지를 사용할 힘이 충분하지 않다는 두려움 때문에 사용하지 않는 경우일 수 있다.^[40]

과신 효과에 대해, 마틴 힐버트는 자신감 편향이 객관적인 증거를 주관적인 추정치로 변환하는 과정에서 발생하는 잡음 데이터로 설명할 수 있다고 주장하는데, 여기서 잡음은 관찰 및 기억 과정에서 기억이 혼합되는 것으로 정의된다.^[41] 도미닉 D. P. 존슨과 제임스 H. 파울러는 "자신감 과잉은 개체 적합성을 극대화하고, 경쟁 자원으로부터의 이점이 경쟁 비용보다 충분히 클 경우 개체군은 과신하는 경향이 있다"고 적고 있다.^[42] 잠재적 자존감에 대한 연구에서, 연구자들은 사람들이 의식적으로 자신의 자존감 수준을 과대 보고할 수 있다는 것을 발견했다.^[43] 부정확한 자기 평가는 일반적으로 건강한 개체군에서 관찰된다. 극단적인 경우, 자신의 자기 인식과 실제 행동 사이의 큰 차이는 치료 추구 및 준수에 대한 중요한 의미를 갖는 몇 가지 장애의 특징이다.^[44] 과신은 정신분열증 환자에게 자주 발생하는 것과 같은 망상적 사고를 뒷받침한다.^[45]

어떤 사람이 결정을 내릴 때 추가적인 정보 출처를 찾는지는 해당 분야에 대한 자존감 수준에 따라 달라진다. 결정의 복잡성이 증가함에 따라, 다른 사람의 영향을 더 많이 받거나 추가 정보를 찾을 가능성이 더 높아진다.^[2] 몇몇 심리학자들은 자존감이 높은 사람들은 자신의 태도를 지지하고 반박하는 증거를 기꺼이 검토하는 경향이 있다고 말한다. 반면, 자존감이 낮고 방어적인 사람들은 자신의 관점에 도전하는 정보보다 태도 정보를 선호할 수 있다.^[46] 자존감이 낮은 사람들이 다른 사람으로부터 피드백을 받을 때, 그들은 상대적인 능력에 대한 정보와 부정적인 정보 피드백을 받는 것을 싫어하지만, 긍정적인 피드백을 받는 것은 싫어하지 않는다.^[47] 개인의 성과에 대한 새로운 정보가 부정적인 피드백일 경우, 이는 부정적인 정서 상태(낮은 자존감)와 상호 작용하여 그 사람을 낙담하게 만들 수 있으며, 이는 결국 미래에 실패할 가능성을 자존감이 부족하지 않은 경우보다 더 증가시키는 자기 패배적인 태도를 유발한다.^[48] 사람들은 자신의 세계관에 동의하는 정보 출처를 참고할 경우 자신이 믿는 것에 대해 더 자존감을 가질 수 있다.^[49] 사람들은 자신이 사회적, 물질적으로 발전할 수 있도록 자신감 있는 모습을 보이기 위해 자신의 긍정적인 자질과 다른 사람의 부정적인 자질에 대해 자신을 속일 수 있다.^[50]

3. 2. 1. 내적 요인

개인의 통제 범위 안팎의 다양한 요인들이 자존감에 영향을 미칠 수 있다. 개인의 자존감은 가정이나 학교와 같은 다양한 환경과 다양한 유형의 관계 및 상황에 따라 달라질 수 있다.^[18] 사람들이 자신의 성공을 스스로 통제할 수 있는 문제로 돌리는 경우, 미래에 성공할 것이라고 확신하는 경향이 줄어든다. 만약 누군가 자신의 실패를 통제할 수 없는 요인으로 돌린다면, 미래에 성공할 것이라고 확신하는 경향이 더 커진다.^[19] 만약 어떤 사람이 통제할 수 없는 요인 때문에 목표를 달성하지 못했다고 믿는다면, 미래에 그 목표를 달성할 수 있다는 자신감을 더 가질 가능성이 높다.^[20] 어떤 사람이 특정 활동을 만족스럽게 완료하면 자존감이 높아지는 경우가 많다.^[21] 미국의 사회 심리학자 레온 페스팅어는 개인의 능력에 대한 자존감은 경쟁 환경에서 자신과 대략 비슷한 다른 사람들과 비교할 수 있을 때만 높아지거나 낮아질 수 있다는 것을 발견했다.^[22]

어떤 사람은 특정 과제를 완수하는 능력에 대한 자존감(자기 효능감), 예를 들어 맛있는 요리를 하거나 좋은 소설을 쓰는 능력에 대한 자존감을 가질 수 있다. 그러나 그들은 일반적인 자존감이 부족할 수도 있고, 반대로 특정 과제를 달성할 수 있는 자기 효능감은 없지만 자존감은 높을 수도 있다. 그러나 이 두 가지 유형의 자존감은 서로 상관관계가 있으므로 쉽게 혼동될 수 있다.^[23]

사회 심리학자들은 자존감이 돈을 절약하는 것,^[24] 다른 사람에게 영향을 미치는 것,^[25] 책임감 있는 학생이 되는 것^[26] 과 같은 다른 심리적 변수와 상관관계가 있다는 것을 발견했다. 자존감은 관심, 열정 및 자기 규제에 영향을 미친다.^[27] 자존감은 목표를 달성하고 성과를 향상시키는 데 중요하다.^[28] 마케팅 연구자들은 개인의 일반적인 자존감과 불안 수준이 음의 상관관계를 갖는다는 것을 발견했다.^[29] 자존감은 개인의 일반적인 웰빙^[30]과 동기 부여^[31]를 증가시키며, 이는 종종 성과를 향상시킨다.^[32] 또한 스트레스와 정신 건강을 다루는 능력을 향상시킨다.^[33] 개인의 자존감이 높을수록 다른 사람의 판단에 따를 가능성이 낮다.^[34] 자존감이 높을수록 개인은 더 높은 목표를 설정하는 경향이 있다. 어떤 목표를 달성하지 못해서 불만을 느낄 때, 자존감이 높은 사람은 목표 달성을 위해 더욱 끈기를 갖는 반면, 자존감이 낮은 사람은 쉽게 포기하는 경향이 있다.^[35]^[36] 앨버트 반두라는 개인의 인식된 자신감이 능력을 나타낸다고 주장했다. 사람들이 대처할 수 있다고 믿지 않으면 방해를 경험하고, 이는 그들의 수행 능력에 대한 자신감을 낮춘다.^[37] 자존감이 높은 영업 사원은 스스로 더 높은 목표를 설정하는 경향이 있으며, 이는 그들이 더 오래 고용되고,^[38] 더 높은 수익을 올리고, 더 높은 고객 서비스 만족도를 창출할 가능성이 높게 한다.^[39]

의료 분야의 특정 분야에서 환자들은 회복 기간 동안 자존감 부족을 경험한다. 이것은 일반적으로 DSF 또는 defectum sui fiducia^la, 즉 자존감 부족을 의미하는 라틴어에서 유래되었다고 한다. 이는 뇌졸중 이후에 환자가 약한 하지를 사용할 힘이 충분하지 않다는 두려움 때문에 사용하지 않는 경우일 수 있다.^[40]

어떤 사람이 결정을 내릴 때 추가적인 정보 출처를 찾는지는 해당 분야에 대한 자존감 수준에 따라 달라진다. 결정의 복잡성이 증가함에 따라, 다른 사람의 영향을 더 많이 받거나 추가 정보를 찾을 가능성이 더 높아진다.^[2] 몇몇 심리학자들은 자존감이 높은 사람들은 자신의 태도를 지지하고 반박하는 증거를 기꺼이 검토하는 경향이 있다고 말한다. 반면, 자존감이 낮고 방어적인 사람들은 자신의 관점에 도전하는 정보보다 태도 정보를 선호할 수 있다.^[46] 자존감이 낮은 사람들이 다른 사람으로부터 피드백을 받을 때, 그들은 상대적인 능력에 대한 정보와 부정적인 정보 피드백을 받는 것을 싫어하지만, 긍정적인 피드백을 받는 것은 싫어하지 않는다.^[47] 개인의 성과에 대한 새로운 정보가 부정적인 피드백일 경우, 이는 부정적인 정서 상태(낮은 자존감)와 상호 작용하여 그 사람을 낙담하게 만들 수 있으며, 이는 결국 미래에 실패할 가능성을 자존감이 부족하지 않은 경우보다 더 증가시키는 자기 패배적인 태도를 유발한다.^[48] 사람들은 자신의 세계관에 동의하는 정보 출처를 참고할 경우 자신이 믿는 것에 대해 더 자존감을 가질 수 있다.^[49] 사람들은 자신이 사회적, 물질적으로 발전할 수 있도록 자신감 있는 모습을 보이기 위해 자신의 긍정적인 자질과 다른 사람의 부정적인 자질에 대해 자신을 속일 수 있다.^[50]

3. 2. 2. 외적 요인

개인의 통제 범위 안팎의 다양한 요인들이 자존감에 영향을 미칠 수 있다. 개인의 자존감은 가정이나 학교와 같은 다양한 환경과 다양한 유형의 관계 및 상황에 따라 달라질 수 있다.^[18] 사람들이 자신의 성공을 스스로 통제할 수 있는 문제로 돌리는 경우, 미래에 성공할 것이라고 확신하는 경향이 줄어든다. 만약 누군가 자신의 실패를 통제할 수 없는 요인으로 돌린다면, 미래에 성공할 것이라고 확신하는 경향이 더 커진다.^[19] 만약 어떤 사람이 통제할 수 없는 요인 때문에 목표를 달성하지 못했다고 믿는다면, 미래에 그 목표를 달성할 수 있다는 자신감을 더 가질 가능성이 높다.^[20] 어떤 사람이 특정 활동을 만족스럽게 완료하면 자존감이 높아지는 경우가 많다.^[21] 미국의 사회 심리학자 레온 페스팅어는 개인의 능력에 대한 자존감은 경쟁 환경에서 자신과 대략 비슷한 다른 사람들과 비교할 수 있을 때만 높아지거나 낮아질 수 있다는 것을 발견했다.^[22]

어떤 사람은 특정 과제를 완수하는 능력에 대한 자존감(자기 효능감), 예를 들어 맛있는 요리를 하거나 좋은 소설을 쓰는 능력에 대한 자존감을 가질 수 있다. 그러나 그들은 일반적인 자존감이 부족할 수도 있고, 반대로 특정 과제를 달성할 수 있는 자기 효능감은 없지만 자존감은 높을 수도 있다. 그러나 이 두 가지 유형의 자존감은 서로 상관관계가 있으므로 쉽게 혼동될 수 있다.^[23]

사회 심리학자들은 자존감이 돈을 절약하는 것,^[24] 다른 사람에게 영향을 미치는 것,^[25] 책임감 있는 학생이 되는 것^[26] 과 같은 다른 심리적 변수와 상관관계가 있다는 것을 발견했다. 자존감은 관심, 열정 및 자기 규제에 영향을 미친다.^[27] 자존감은 목표를 달성하고 성과를 향상시키는 데 중요하다.^[28] 마케팅 연구자들은 개인의 일반적인 자존감과 불안 수준이 음의 상관관계를 갖는다는 것을 발견했다.^[29] 자존감은 개인의 일반적인 웰빙^[30]과 동기 부여^[31]를 증가시키며, 이는 종종 성과를 향상시킨다.^[32] 또한 스트레스와 정신 건강을 다루는 능력을 향상시킨다.^[33] 개인의 자존감이 높을수록 다른 사람의 판단에 따를 가능성이 낮다.^[34] 자존감이 높을수록 개인은 더 높은 목표를 설정하는 경향이 있다. 어떤 목표를 달성하지 못해서 불만을 느낄 때, 자존감이 높은 사람은 목표 달성을 위해 더욱 끈기를 갖는 반면, 자존감이 낮은 사람은 쉽게 포기하는 경향이 있다.^[35]^[36] 앨버트 반두라는 개인의 인식된 자신감이 능력을 나타낸다고 주장했다. 사람들이 대처할 수 있다고 믿지 않으면 방해를 경험하고, 이는 그들의 수행 능력에 대한 자신감을 낮춘다.^[37] 자존감이 높은 영업 사원은 스스로 더 높은 목표를 설정하는 경향이 있으며, 이는 그들이 더 오래 고용되고,^[38] 더 높은 수익을 올리고, 더 높은 고객 서비스 만족도를 창출할 가능성이 높게 한다.^[39] 의료 분야의 특정 분야에서 환자들은 회복 기간 동안 자존감 부족을 경험한다. 이것은 일반적으로 DSF 또는 데펙툼 수이 피두키아/defectum sui fiducia^la , 즉 자존감 부족을 의미하는 라틴어에서 유래되었다고 한다. 이는 뇌졸중 이후에 환자가 약한 하지를 사용할 힘이 충분하지 않다는 두려움 때문에 사용하지 않는 경우일 수 있다.^[40]

과신 효과에 대해, 마틴 힐버트는 자신감 편향이 객관적인 증거를 주관적인 추정치로 변환하는 과정에서 발생하는 잡음 데이터로 설명할 수 있다고 주장하는데, 여기서 잡음은 관찰 및 기억 과정에서 기억이 혼합되는 것으로 정의된다.^[41] 도미닉 D. P. 존슨과 제임스 H. 파울러는 "자신감 과잉은 개체 적합성을 극대화하고, 경쟁 자원으로부터의 이점이 경쟁 비용보다 충분히 클 경우 개체군은 과신하는 경향이 있다"고 적고 있다.^[42] 잠재적 자존감에 대한 연구에서, 연구자들은 사람들이 의식적으로 자신의 자존감 수준을 과대 보고할 수 있다는 것을 발견했다.^[43] 부정확한 자기 평가는 일반적으로 건강한 개체군에서 관찰된다. 극단적인 경우, 자신의 자기 인식과 실제 행동 사이의 큰 차이는 치료 추구 및 준수에 대한 중요한 의미를 갖는 몇 가지 장애의 특징이다.^[44] 과신은 정신분열증 환자에게 자주 발생하는 것과 같은 망상적 사고를 뒷받침한다.^[45]

어떤 사람이 결정을 내릴 때 추가적인 정보 출처를 찾는지는 해당 분야에 대한 자존감 수준에 따라 달라진다. 결정의 복잡성이 증가함에 따라, 다른 사람의 영향을 더 많이 받거나 추가 정보를 찾을 가능성이 더 높아진다.^[2] 몇몇 심리학자들은 자존감이 높은 사람들은 자신의 태도를 지지하고 반박하는 증거를 기꺼이 검토하는 경향이 있다고 말한다. 반면, 자존감이 낮고 방어적인 사람들은 자신의 관점에 도전하는 정보보다 태도 정보를 선호할 수 있다.^[46] 자존감이 낮은 사람들이 다른 사람으로부터 피드백을 받을 때, 그들은 상대적인 능력에 대한 정보와 부정적인 정보 피드백을 받는 것을 싫어하지만, 긍정적인 피드백을 받는 것은 싫어하지 않는다.^[47] 개인의 성과에 대한 새로운 정보가 부정적인 피드백일 경우, 이는 부정적인 정서 상태(낮은 자존감)와 상호 작용하여 그 사람을 낙담하게 만들 수 있으며, 이는 결국 미래에 실패할 가능성을 자존감이 부족하지 않은 경우보다 더 증가시키는 자기 패배적인 태도를 유발한다.^[48] 사람들은 자신의 세계관에 동의하는 정보 출처를 참고할 경우 자신이 믿는 것에 대해 더 자존감을 가질 수 있다.^[49] 사람들은 자신이 사회적, 물질적으로 발전할 수 있도록 자신감 있는 모습을 보이기 위해 자신의 긍정적인 자질과 다른 사람의 부정적인 자질에 대해 자신을 속일 수 있다.^[50]

4. 다양한 집단에서의 자신감

사회 과학자들은 자기 확신이 서로 다른 집단에서 다르게 작용한다는 것을 발견했다.

'''아동 및 청소년'''

외동 아이들은 다른 아이들보다 자존감이 더 높을 수 있다.^[57] 아이들의 자존감이 높으면 미래의 보상을 위해 즉각적인 놀이 시간을 희생할 가능성이 더 높으며, 이는 자기 조절 능력을 향상시킨다.^[58] 음악에서 아이들의 성공적인 수행은 자존감을 높여 학습 동기를 증가시킨다.^[59] 청소년기에 접어들면서, 친구들과의 교류가 적은 청소년은 자존감이 낮은 경향이 있다.^[60] 청소년의 낮은 자존감은 외로움을 예측하는 요인이 될 수 있다.^[61]

1916–1917년 졸업 앨범에 "수줍음"이라고 적힌 사진, Sturgeon Bay, Wisconsin

일반적으로, 성적이 좋은 학생들은 자존감이 높아지며, 이는 과제 완료에 더 큰 책임을 지도록 장려할 수 있다.^[62] 교사는 학생을 대하는 방식에 따라 학생들의 자존감에 영향을 미친다.^[63] 성적이 좋은 학생은 긍정적인 평가 보고서를 더 많이 받고 자존감도 더 높다.^[64] 학교 환경에서의 과외 활동은 어린 학생들의 자존감을 높일 수 있는데, 여기에는 게임이나 스포츠 참여, 시각 및 공연 예술, 대중 연설 등이 포함된다.^[66]

''고정관념 위협''이라고 알려진 현상에서, 아프리카계 미국인 학생들은 시험 전에 자신의 인종적 정체성을 밝혀야 할 경우 (백인 미국인 학생에 비해) 시험에서 더 낮은 성적을 보인다.^[67] 비슷한 현상이 여성 학생의 수학 시험 성적에서도 발견되었다 (남성 학생에 비해).^[68] 그 반대 현상은 아시아계 미국인에게서 관찰되었는데, 그들은 부모와 교사 모두의 기대로 성공해야 한다는 믿음에 갇히고, 다른 사람들이 자신들을 실제보다 더 학문적으로 뛰어나다고 인식한다고 주장한다.^[69]

남성 대학생은 여성 대학생보다 자존감이 더 높을 수 있다.^[70] 민족 간의 상호 작용과 언어 학습과 관련하여, 다른 민족 및 언어를 사용하는 사람들과 더 많이 교류하는 사람들은 그들과의 상호 작용에 있어서 더 큰 자존감을 갖게 된다.^[71]

'''남성과 여성'''

일반적인 자기 확신이 높거나 낮은 여성은 중간 정도의 자기 확신을 가진 여성보다 자신의 의견을 바꾸도록 설득될 가능성이 더 높다. 하지만, 특정 분야에 대한 높은 자신감(자기 효능감)이 높을 경우, 일반적인 자신감은 덜 중요한 역할을 한다.^[72] 일반적인 자기 확신이 낮은 남성은 일반적인 자기 확신이 높은 남성보다 더 쉽게 설득된다.^[73]

여성은 부정적인 피드백에 덜 반응하고 남성보다 부정적인 피드백을 더 싫어하는 경향이 있다.^[47] 경제학자 뮤리엘 니더를과 리제 베스터룬드가 실시한 실험에서 연구자들은 남성의 과도한 자신감과 경쟁 선호도가 경쟁 토너먼트 방식에서 남성의 참여율을 높이는 데 기여하는 반면, 위험과 피드백 기피는 미미한 역할을 한다는 것을 발견했다.^[74] 일부 학자들은 여성이 남성보다 공학 대학에서 학업을 지속할 가능성이 낮은 이유를 여성의 자기 확신 감소에 부분적으로 기인한다.^[75]

자기 확신이 더 높은 여성은 높은 성과 평가를 받을 수 있지만, 같은 행동을 하는 남성만큼 호감을 얻지 못할 수 있다.^[76] 자신감 있는 여성은 겸손하게 행동하는 남성과 여성 모두보다 더 나은 직장 후보로 여겨질 수 있다.^[77] 남성 보통주 투자자는 여성보다 45% 더 많이 거래하는데, 이는 남성의 더 큰 무모함(하지만 자기 확신도) 때문이며, 이로 인해 남성의 순수익률은 연간 2.65% 감소하는 반면 여성은 1.72% 감소한다.^[78] 여성은 부하 직원을 감독하는 데 있어 남성보다 낮은 자기 확신 수준을 보고한다.^[79]

한 연구에 따르면 전통적인 성 역할을 수행하는 여성이 등장하는 광고를 본 여성들은 더 남성적인 역할을 하는 여성이 등장하는 광고를 본 여성들보다 연설을 할 때 자기 확신이 덜 한 것으로 나타났다.^[80] 이러한 자기 확신은 신체 이미지와도 관련될 수 있는데, 한 연구에 따르면 호주와 미국의 과체중인 사람들은 평균 체중인 사람들보다 신체 수행에 대해 자기 확신이 덜하며, 그 차이는 남성보다 여성에게서 훨씬 더 크다.^[81] 또 다른 연구에서는 신생아가 출산 시 어머니와 분리될 경우, 어머니는 아이와 분리되지 않은 어머니보다 아이를 키울 수 있는 능력에 대해 자기 확신이 떨어진다는 사실을 발견했다. 또한, 처음에는 자기 확신이 낮은 여성은 아이와 분리된 후 상대적으로 자기 확신이 높은 여성보다 자기 확신이 더 많이 감소하는 경향이 있다.^[82] 다른 남성에 비해 자기 확신이 더 큰 이성애 남성은 미혼 여성과 파트너가 있는 여성을 더 쉽게 유혹한다.^[83]

'''운동선수'''

자신감은 운동선수가 시합에서 얼마나 잘 수행하는지에 가장 큰 영향을 미치는 요인 중 하나이다.^[84] 특히 "강력한 자신감"은 정신력의 측면과 관련이 있는데, 이는 상대보다 더 잘 대처하고 압박 속에서도 집중력을 유지하는 능력을 말한다.^[85] 이러한 특성은 운동선수가 "역경에서 회복"하는 것을 가능하게 한다.^[86]

운동선수가 스포츠를 하는 동안 스트레스에 직면하면 자존감이 감소한다. 그러나 팀 구성원으로부터 감정적, 정보적 지원의 형태로 피드백을 받으면 스포츠에서의 스트레스가 자존감을 감소시키는 정도가 줄어든다. 높은 수준의 지원을 받으면 성과 관련 스트레스는 자존감에 영향을 미치지 않는다.^[87] 체조 선수들 중, 지시적인 방식으로 자기 대화를 하는 경향이 있는 선수들이 그렇지 않은 선수들보다 더 자신감이 있는 경향이 있다.^[88]

집단 내에서 구성원들의 성공에 대한 열망과 자신감도 관련이 있을 수 있다. 성공에 대한 열망이 더 높은 집단이 열망이 약한 집단보다 성과가 더 좋았다. 집단이 성공하는 빈도가 높을수록 활동과 성공에 대한 관심이 더 커졌다.^[89]

'''문화적 차이'''

일부 연구에 따르면 아시아인들은 북미인과 비교했을 때 자신감이 부족할 때 더 나은 성과를 보이는 경향이 있어, 자신감의 유용성이 문화에 따라 다를 수 있다고 한다.^[90]

4. 1. 아동 및 청소년

외동 아이들은 다른 아이들보다 자존감이 더 높을 수 있다.^[57] 아이들의 자존감이 높으면 미래의 보상을 위해 즉각적인 놀이 시간을 희생할 가능성이 더 높으며, 이는 자기 조절 능력을 향상시킨다.^[58] 음악에서 아이들의 성공적인 수행은 자존감을 높여 학습 동기를 증가시킨다.^[59] 청소년기에 접어들면서, 친구들과의 교류가 적은 청소년은 자존감이 낮은 경향이 있다.^[60] 청소년의 낮은 자존감은 외로움을 예측하는 요인이 될 수 있다.^[61]

일반적으로, 성적이 좋은 학생들은 자존감이 높아지며, 이는 과제 완료에 더 큰 책임을 지도록 장려할 수 있다.^[62] 교사는 학생을 대하는 방식에 따라 학생들의 자존감에 영향을 미친다.^[63] 성적이 좋은 학생은 긍정적인 평가 보고서를 더 많이 받고 자존감도 더 높다.^[64] 학교 환경에서의 과외 활동은 어린 학생들의 자존감을 높일 수 있는데, 여기에는 게임이나 스포츠 참여, 시각 및 공연 예술, 대중 연설 등이 포함된다.^[66]

''고정관념 위협''이라고 알려진 현상에서, 아프리카계 미국인 학생들은 시험 전에 자신의 인종적 정체성을 밝혀야 할 경우 (백인 미국인 학생에 비해) 시험에서 더 낮은 성적을 보인다.^[67] 비슷한 현상이 여성 학생의 수학 시험 성적에서도 발견되었다 (남성 학생에 비해).^[68] 그 반대 현상은 아시아계 미국인에게서 관찰되었는데, 그들은 부모와 교사 모두의 기대로 성공해야 한다는 믿음에 갇히고, 다른 사람들이 자신들을 실제보다 더 학문적으로 뛰어나다고 인식한다고 주장한다.^[69]

남성 대학생은 여성 대학생보다 자존감이 더 높을 수 있다.^[70] 민족 간의 상호 작용과 언어 학습과 관련하여, 다른 민족 및 언어를 사용하는 사람들과 더 많이 교류하는 사람들은 그들과의 상호 작용에 있어서 더 큰 자존감을 갖게 된다.^[71]

4. 2. 남성과 여성

일반적인 자기 확신이 높거나 낮은 여성은 중간 정도의 자기 확신을 가진 여성보다 자신의 의견을 바꾸도록 설득될 가능성이 더 높다. 하지만, 특정 분야에 대한 높은 자신감(자기 효능감)이 높을 경우, 일반적인 자신감은 덜 중요한 역할을 한다.^[72] 일반적인 자기 확신이 낮은 남성은 일반적인 자기 확신이 높은 남성보다 더 쉽게 설득된다.^[73]

여성은 부정적인 피드백에 덜 반응하고 남성보다 부정적인 피드백을 더 싫어하는 경향이 있다.^[47] 경제학자 뮤리엘 니더를과 리제 베스터룬드가 실시한 실험에서 연구자들은 남성의 과도한 자신감과 경쟁 선호도가 경쟁 토너먼트 방식에서 남성의 참여율을 높이는 데 기여하는 반면, 위험과 피드백 기피는 미미한 역할을 한다는 것을 발견했다.^[74] 일부 학자들은 여성이 남성보다 공학 대학에서 학업을 지속할 가능성이 낮은 이유를 여성의 자기 확신 감소에 부분적으로 기인한다.^[75]

자기 확신이 더 높은 여성은 높은 성과 평가를 받을 수 있지만, 같은 행동을 하는 남성만큼 호감을 얻지 못할 수 있다.^[76] 자신감 있는 여성은 겸손하게 행동하는 남성과 여성 모두보다 더 나은 직장 후보로 여겨질 수 있다.^[77] 남성 보통주 투자자는 여성보다 45% 더 많이 거래하는데, 이는 남성의 더 큰 무모함(하지만 자기 확신도) 때문이며, 이로 인해 남성의 순수익률은 연간 2.65% 감소하는 반면 여성은 1.72% 감소한다.^[78] 여성은 부하 직원을 감독하는 데 있어 남성보다 낮은 자기 확신 수준을 보고한다.^[79]

한 연구에 따르면 전통적인 성 역할을 수행하는 여성이 등장하는 광고를 본 여성들은 더 남성적인 역할을 하는 여성이 등장하는 광고를 본 여성들보다 연설을 할 때 자기 확신이 덜 한 것으로 나타났다.^[80] 이러한 자기 확신은 신체 이미지와도 관련될 수 있는데, 한 연구에 따르면 호주와 미국의 과체중인 사람들은 평균 체중인 사람들보다 신체 수행에 대해 자기 확신이 덜하며, 그 차이는 남성보다 여성에게서 훨씬 더 크다.^[81] 또 다른 연구에서는 신생아가 출산 시 어머니와 분리될 경우, 어머니는 아이와 분리되지 않은 어머니보다 아이를 키울 수 있는 능력에 대해 자기 확신이 떨어진다는 사실을 발견했다. 또한, 처음에는 자기 확신이 낮은 여성은 아이와 분리된 후 상대적으로 자기 확신이 높은 여성보다 자기 확신이 더 많이 감소하는 경향이 있다.^[82] 다른 남성에 비해 자기 확신이 더 큰 이성애 남성은 미혼 여성과 파트너가 있는 여성을 더 쉽게 유혹한다.^[83]

4. 3. 운동선수

자신감은 운동선수가 시합에서 얼마나 잘 수행하는지에 가장 큰 영향을 미치는 요인 중 하나이다.^[84] 특히 "강력한 자신감"은 정신력의 측면과 관련이 있는데, 이는 상대보다 더 잘 대처하고 압박 속에서도 집중력을 유지하는 능력을 말한다.^[85] 이러한 특성은 운동선수가 "역경에서 회복"하는 것을 가능하게 한다.^[86]

운동선수가 스포츠를 하는 동안 스트레스에 직면하면 자존감이 감소한다. 그러나 팀 구성원으로부터 감정적, 정보적 지원의 형태로 피드백을 받으면 스포츠에서의 스트레스가 자존감을 감소시키는 정도가 줄어든다. 높은 수준의 지원을 받으면 성과 관련 스트레스는 자존감에 영향을 미치지 않는다.^[87] 체조 선수들 중, 지시적인 방식으로 자기 대화를 하는 경향이 있는 선수들이 그렇지 않은 선수들보다 더 자신감이 있는 경향이 있다.^[88]

집단 내에서 구성원들의 성공에 대한 열망과 자신감도 관련이 있을 수 있다. 성공에 대한 열망이 더 높은 집단이 열망이 약한 집단보다 성과가 더 좋았다. 집단이 성공하는 빈도가 높을수록 활동과 성공에 대한 관심이 더 커졌다.^[89]

4. 4. 문화적 차이

일부 연구에 따르면 아시아인들은 북미인과 비교했을 때 자신감이 부족할 때 더 나은 성과를 보이는 경향이 있어, 자신감의 유용성이 문화에 따라 다를 수 있다고 한다.^[90]

5. 자신감과 관련된 개념

5. 1. 자기 효능감

5. 2. 과신

5. 3. 잠재적 자존감

6. 자신감의 영향

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