맨위로가기

크라브 마가

"오늘의AI위키"는 AI 기술로 일관성 있고 체계적인 최신 지식을 제공하는 혁신 플랫폼입니다.
"오늘의AI위키"의 AI를 통해 더욱 풍부하고 폭넓은 지식 경험을 누리세요.
목차

1. 개요

크라브 마가는 히브리어로 "접촉 전투"를 의미하며, 이스라엘에서 개발된 실전 무술이다. 1930년대 반유대주의 폭력에 대항하기 위해 이미 리히텐펠트에 의해 창시되었으며, 이후 이스라엘 방위군(IDF)의 공식 무술로 채택되었다. 크라브 마가는 신체적 충돌을 피하는 것을 우선으로 하며, 불가피한 경우 최대한 빠르고 공격적으로 싸움을 끝내는 것을 목표로 한다. 타격, 던지기, 그라운드 기술, 맨손 무기 방어 등 다양한 기술을 절충적으로 사용하며, 훈련을 통해 스트레스 상황에서의 본능적인 반응을 향상시키는 데 중점을 둔다. 현재는 전 세계적으로 다양한 유파와 협회가 존재하며, 한국에서도 경찰, 군 특수부대, 민간에서 훈련되고 있다.

더 읽어볼만한 페이지

  • 히브리어 낱말 - 미크바
    미크베는 유대교에서 정결 의식을 위해 몸을 담그는 시설로, 자연적으로 모인 물을 사용하며, 월경이나 개종 등 다양한 상황에서 활용되고 최근에는 사용과 관련한 논쟁이 있다.
  • 히브리어 낱말 - 카디마
    카디마는 2005년 아리엘 샤론에 의해 창당된 이스라엘의 정당으로, 팔레스타인과의 분리 계획 추진을 목표로 출범하여 중도주의적 성향을 보였으나, 2015년 해산되었다.
크라브 마가
기본 정보
1955년 이스라엘 공수부대 학교에서 크라브 마가 과정을 훈련하는 모습
이름크라브 마가
로마자 표기Keurabeu Maga
히브리어 발음/ˈkʁav maˈɡa/
문자적 의미접촉 전투
종류혼합 무술
창시자이미 리히텐펠트
영향 받은 무술아이키도
유도
가라테
복싱
레슬링
올림픽 종목아니오
국가이스라엘
역사
창시20세기 전반
개발 배경스트리트 파이팅
특징
주요 기술근접 격투
체포술
호신술
훈련 목적실전에서의 생존 능력 향상
특징단순하고 효과적인 기술
상황에 따른 즉흥적인 대응
공격과 방어의 통합
주요 기술펀치
킥
엘보 공격
무릎 공격
헤드 버트
그라운드 기술
무기 방어
급소 공격
특징실전적인 자기 방어 기술
다양한 공격 상황에 대한 대응
빠른 학습 가능
훈련
대상일반인
군인
경찰
경호원
훈련 방식개인 훈련
그룹 훈련
시뮬레이션 훈련
훈련 내용기술 훈련
체력 훈련
정신력 훈련
상황 판단력 훈련
국제적 현황
보급전 세계적으로 보급됨
인기자기 방어술로 인기
군대와 경찰에서도 사용
유명인제니퍼 로페즈
셀마 헤이엑
기타
관련 단체크라브 마가 연맹
국제 크라브 마가 협회
관련 정보
관련 기사The Guardian
관련 기사BBC News
관련 기사Black Belt Magazine
관련 기사Time
관련 기사Daily Mail
관련 기사IDF Blog

2. 용어

크라브 마가(히브리어)는 "접촉 전투(contact combat)"로 번역할 수 있다. 크라브(קרב)는 "전투", 마가(מגע)는 "접촉"을 의미한다.[13][14]

히브리어 단어 ''크라브 마가''는 문자 그대로 '접촉 전투'를 의미한다. 첫 번째 단어의 세 글자 어근은 ''q-r-b''(קרב|크라브he)이며, 이 어근에서 파생된 명사는 "전투" 또는 "싸움"을 의미한다. 두 번째 단어는 동사 어근 ''n-g-‘''(נגע|나가he)에서 파생된 분사형으로, 문자 그대로 "접촉" 또는 "터치"를 의미한다.[14][13]

이름 중 마가(מגע|마가he)는 "접근", "접촉"을, 크라브(קרב|크라브he)는 "전투"를 의미한다. 따라서 직역하면 "접촉 전투/근접 전투술"이 되지만[64] 혼란을 야기할 수 있으므로, 히브리어 그대로 '''크라브 마가'''라고 부른다. 원래는 '''카파프'''(קפ"פ|카파프|Krav Panim El Panim의 약자. 백병전을 의미he)라고 불렸다.

3. 역사

1968년 이미 리히텐펠트의 제자이자 최초의 흑띠인 엘리 아비크자르(Eli Avikzar)[36]는 합기도(aikido)를 배우기 시작했고, 1971년 프랑스로 건너가 합기도 흑띠를 받았다.[37] 귀국 후 아비크자르는 이미와 함께 교관으로 일하면서 크라브 마가에 더 많은 전통 무술을 통합하기 시작했다.[38] 1974년 이미 리히텐펠트는 은퇴하고 엘리 아비크자르에게 네타냐(Netanya)의 크라브 마가 훈련 센터를 넘겨주었다.[39] 1976년 아비크자르는 이스라엘 방위군(IDF)의 상근 부대에 합류하여 크라브 마가 부서장을 맡았다. 엘리가 임명된 후 군대에서 크라브 마가의 역할은 크게 발전하여, 더 많은 강좌가 개설되었고 모든 체육 교관은 크라브 마가를 배워야 했다. 아비크자르는 1987년 은퇴할 때까지 IDF 내에서 크라브 마가를 계속 개발했으며, 8만 명의 남성 군인과 1만 2천 명의 여성 군인을 훈련시켰다.[36]

1977년 엘리는 독일로 가서 유럽 연맹으로부터 합기도 흑띠를 받았다.[40] 1978년 크라브 마가 협회가 설립되었고, 1989년 엘리 아비크자르는 이스라엘 크라브 마겐 협회(KAMI)를 설립하여 크라브 마가 공동체의 발전과 계급 위원회 구성에 기여했다.[40][41] 엘리는 1987년 크라브 마가 최고 교관에서 은퇴했고, 보아즈 아비람(Boaz Aviram)이 그 직책을 맡았다.[35][42]

미 공군 보안 요원들의 크라브 마가 훈련 장면.

3. 1. 초기 역사

1910년 오스트리아-헝가리 제국 부다페스트에서 유대인 가정에서 태어난 이미 리히텐펠트(Imi Lichtenfeld)는 슬로바키아의 브라티슬라바에서 성장했다. 그는 레슬링, 권투 등 다양한 스포츠에서 뛰어난 실력을 보였으며, 1928년 슬로바키아 청소년 레슬링 선수권 대회와 1929년 성인 레슬링 선수권 대회(라이트급 및 미들급)에서 우승했다.[29] 같은 해 전국 권투 선수권 대회와 국제 체조 선수권 대회에서도 우승했으며, 이후 10년 동안 선수이자 트레이너로서 주로 레슬링에 집중했다.

1930년대 중반, 체코슬로바키아 브라티슬라바에서 반유대주의 폭동이 일어나자, 이미 리히텐펠트는 유대인 권투 선수 및 레슬링 선수 그룹을 이끌고 유대인 지역 사회를 방어했다.[30] 이 과정에서 실제 싸움이 스포츠와 다르다는 것을 깨달은 그는, 거리 싸움에 적합한 기술을 개발하기 시작했고, 이것이 크라브 마가의 기원이 되었다.

1940년, 이미 리히텐펠트는 영국 위임통치령 팔레스타인으로 이주하여 하가나(Haganah) 준군사 조직에 합류했다.[31] 1944년부터 팔마흐(Palmach), 팔람(Palyam) 등 정예 부대와 경찰관들에게 자신의 격투 기술을 가르쳤다.

1948년 이스라엘 건국 후, 이스라엘 방위군(IDF)이 창설되자 이미 리히텐펠트는 IDF 전투 체력 학교에서 체력 단련 및 크라브 마가 최고 교관이 되었다.[32] 그는 약 20년 동안 IDF에서 근무하며 자기 방어와 근접 전투 기술을 발전시켰다.[33] 1965년에는 유도 훈련이 크라브 마가 훈련에 추가되었고, 1968년까지 크라브 마가에는 등급이 없었으며, 이후 훈련생의 등급은 주로 유도 지식에 따라 결정되었다.[34][35]

3. 2. 발전 및 확산

1980년까지 크라브 마가 전문가들은 이스라엘에만 거주했지만, 미국인들의 관심이 높아지면서 교류가 시작되었고, 이것이 해외 보급의 시작 시기로 여겨진다.[1]

1981년, 6명의 강사가 주로 유대인 커뮤니티 센터에서 시범을 보이기 위해 미국으로 건너갔다.[1] 이는 FBI 뉴욕 지부와 훈련 센터에서의 시범으로 이어졌다.[1] 그 결과, 같은 해 여름 미국에서 22명이 기본 강사 훈련 과정에 참여하기 위해 이스라엘을 방문했다.[1] 이들은 귀국하여 각자의 지역에 훈련 센터를 설립했다.[1] 1984년에는 추가 교육생들이 이스라엘을 방문했고, 1986년에 다시 방문하여 강사가 되었다.[1] 같은 시기에 이스라엘 출신 강사들이 미국을 여러 차례 방문했다.[1]

1985년부터 미국 경찰 관계자들을 위한 훈련이 시작되었다.[1]

이미(Imi) 사후, 전 세계적으로 수많은 유파와 협회가 생겨났다.[1] 누가 이미의 진정한 후계자인가, '크라브 마가(Krav Maga)'라는 표현이 특정 무술을 가리키는 것인가, 아니면 복싱처럼 '크라브 마가'라는 표현이 상표 등록되지 않은 것인가 등에 대한 격렬한 논쟁이 계속되고 있지만, 현재 일반적으로 10개의 주요 크라브 마가 통괄 단체가 인정받고 있다.[1]

3. 3. 한국으로의 도입

2019년 3월, 잇따른 흉기 난동 사건, 파출소 습격 사건, 경찰관에 대한 권총 강탈 사건을 계기로 경찰청에서 크라브 마가를 채택했고, 경찰청 지정 "술코 광역기능지도관(체포술)"을 통해 전국적으로 보급되고 있다.[65]

4. 기본 원칙

크라브 마가는 단순한 격투 기술을 넘어, 실전 상황에서의 생존을 목표로 한다. 신체적 충돌을 피하고, 불가피한 경우에는 공격을 최소화하고 신속하게 상황을 제압하는 것을 강조한다. 주변 환경을 인지하고, 탈출 경로를 확보하며, 주변의 물건을 활용하여 자신을 방어하는 훈련을 포함한다.[19]

크라브 마가 기술의 기본 행동 이념은 다음과 같다.[16]


  • 위협의 제거
  • 부상의 방지
  • 방어에서 공격으로의 빠른 전환
  • 반사 신경의 활용
  • 손상받기 쉬운 부분을 노리는 것
  • 근처에 있는 도구나 물체의 활용


상대의 첫 공격에 대처하고, 다음 공격을 예방하며, 상대를 제압하는 것을 긴박한 상황에서 정확하게 행하는 것이 중요하다. 공격해오는 상대에게서 빨리 주도권을 빼앗는 것이 핵심이다.[16]

크라브 마가는 인간의 본능적인 조건반사를 동작에 활용하여 위급한 상황에서 신체가 자연스럽게 방어 동작으로 반응하도록 한다. 이러한 방식을 통해 성별, 나이, 체격, 체력에 관계없이 단기간 훈련으로 높은 수준의 호신 기술을 습득할 수 있다고 여겨진다.

4. 1. 주요 원칙

대부분의 무술과 마찬가지로 크라브 마가는 수련생들에게 신체적 충돌을 피하도록 장려한다.[15] 만약 이것이 불가능하거나 안전하지 않다면, 가능한 한 빨리 그리고 공격적으로 싸움을 끝내는 것을 강조한다. 공격은 신체의 가장 취약한 부분을 목표로 하며, 심각한 부상을 피하는 기술에만 국한되지 않는다. 일부 기술은 상대방에게 영구적인 부상이나 사망을 초래하기도 한다.

학생들은 다양한 공격에 대한 방어법을 배우고 가장 빠르고 효율적인 방법으로 반격하는 방법을 훈련받는다.

크라브 마가의 주요 개념은 다음과 같다.[16]

  • 동시 방어 및 공격
  • 싸움에서 가장 중요한 요소로서의 신체적 공격성(감정적 공격성이나 분노와 혼동해서는 안 됨) 개발[17]
  • 상대방이 완전히 무력화될 때까지 계속해서 공격[18]
  • 선제적으로 공격하거나 가능한 한 빨리 반격
  • 상대방을 공격하는 데 사용할 수 있는 모든 주변 물건 활용[19]
  • 눈, 목 또는 목구멍, 얼굴, 태양 신경총, 사타구니, 갈비뼈, 무릎, 발, 손가락, 간 등 신체의 가장 취약한 부분을 표적으로 한 공격
  • 간단하고 쉽게 반복할 수 있는 타격 사용[19]
  • 위협을 처리하는 동안 주변 환경을 인식하여 탈출 경로, 추가 공격자 또는 상대방을 공격하는 데 사용할 수 있는 물체를 찾음
  • 더 빠른 싸움 반응을 위한 근육 기억 개발
  • 스트레스 하에서의 본능적 반응의 중요성을 인식하고 확장[20][21][22]


훈련에는 주변 환경에 대한 이해를 높이는 상황 인식의 학습 및 개발, 거리 싸움의 심리 이해, 공격 발생 전 잠재적 위협 식별도 포함될 수 있다. 또한 가능한 한 폭력을 피하기 위한 신체적 및 언어적 방법을 다룰 수도 있다. 학생들이 충동을 제어하고 무분별한 행동을 하지 않고, 필요한 경우에만 최후의 수단으로 공격할 수 있도록 통제된 시나리오를 사용하여 정신력을 강화하는 정신력 훈련도 가르친다.

5. 기술

크라브 마가는 다양한 무술의 효과적인 기술들을 차용하여 발전해온 절충적인 시스템이다.[24][25]

크라브 마가에 영향을 준 무술
종류내용
타격가라테, 복싱
메치기와 던지기유도, 합기도, 레슬링
그라운드 기술유도, 레슬링
조르기와 잡기 탈출유도, 합기도, 레슬링
맨손 무기 방어합기도



21세기 초부터는 브라질리언 주짓수[26], 아르니스/칼리/에스크리마, 실랏 등 다른 무술의 기술적 영향을 받아들이며 지속적으로 발전하고 있다.[27] 크라브 마가는 다양한 계보를 가지며 끊임없이 진화하는 스타일로, 다른 무술에서 아이디어와 방법을 계속 차용하는 태도를 보인다.

크라브 마가 기술의 핵심은 스트레스 하에서의 효과성과 본능적인 반응이다.[23] 기본 행동 이념은 다음과 같다.


  • 위협의 제거
  • 부상의 방지
  • 방어에서 공격으로의 빠른 전환
  • 반사 신경의 활용
  • 손상받기 쉬운 부분을 노리는 것
  • 근처에 있는 도구나 물체의 활용


상대의 첫 공격에 대처하고, 다음 공격을 예방하며, 상대를 제압하는 것을 긴박한 상황에서 정확하게 수행하는 것을 목표로 한다. 특히 공격하는 상대에게서 주도권을 빨리 빼앗는 것이 중요시된다.

크라브 마가는 경기 규칙이 확립된 스포츠가 아니므로, 대회는 개최되지 않는다. 실생활에서 발생할 수 있는 상황에서 효율적으로 움직이는 것에 중점을 두며, 사타구니 공격, 머리 박치기 등 상대에게 효과적인 피해를 주는 것을 고려한다.

5. 1. 훈련 방식

크라브 마가는 인간의 본능적인 조건반사를 활용하여 위급 상황에서 자연스럽게 방어 동작을 하도록 설계되었다. 성별, 나이, 체격, 체력에 관계없이 단기간 훈련으로 높은 수준의 호신술을 익힐 수 있다.

사바트와 킥복싱의 차기, 주먹 기술, 유술과 레슬링의 몸놀림 기술을 바탕으로 하지만, 훈련 방식은 다르다. 불리한 상황에서의 호신을 중시하며, 상대가 칼이나 권총 같은 무기를 소지하거나 다수일 경우를 대비한 훈련도 실시한다.

훈련에는 에어로빅 운동과 함께 패드를 이용한 타격 훈련이 포함된다. 이를 통해 훈련자는 실제 상황에서 거리낌 없이 반격할 수 있고, 패드를 잡는 사람도 크라브 마가의 효과를 체험할 수 있다.

갑작스러운 공격에 당황하지 않고 효과적으로 대응할 수 있도록, 훈련에는 라우드스피커, 스트로보스코프(섬광등), 안개 발생기 등이 사용되기도 한다. 또한, 신체와 언어를 사용하여 실력 행사를 피하는 방법도 배운다.

일반적인 훈련은 약 1시간 동안 진행되며, 에어로빅과 호신술을 결합하여 지도한다. 난이도가 높아질수록 호신술에 더 중점을 둔다. 훈련은 심박수를 높이는 격렬한 운동, 스트레칭, 호신술(상대에게 피해를 주는 기술, 몸놀림 기술) 지도, 호신술과 에어로빅 결합 훈련 순으로 진행된다. 마지막에는 수련생을 번아웃시키는 것으로 훈련을 마치기도 하고, 훈련 시작 시에 실시하기도 한다.

6. 등급 체계

이미 리치텐필드가 창시한 이스라엘 크라브 마가 협회(IKMA)와 에얄 야닐로프가 설립한 국제 크라브 마가 연맹(IKMF)을 포함한 대부분의 크라브 마가 단체들은 유도 시스템을 기반으로 한 유색 벨트 등급 체계를 사용한다.[48] 흰색 벨트로 시작하여 노란색, 주황색, 초록색, 파란색, 갈색, 검은색 벨트 순으로 진행되며, 검은색 벨트는 1단에서 9단까지 승급할 수 있다. 단, 승급에 필요한 시간과 요구 사항은 단체마다 약간씩 차이가 있다.[48]

IKMF의 벨트 색상과 패치
흰색노란색주황색초록색파란색갈색검은색
55x55px
55x55px
55x55px
55x55px
55x55px
55x55px
55x55px



일부 단체에서는 벨트나 패치 없이 비공식적인 등급 체계를 사용하기도 하지만, 이 경우에도 학생들의 진행 상황을 파악할 수 있는 레벨은 존재한다.[52]

6. 1. 벨트 시스템 (IKMA 기준)

이스라엘리 크라브 마가 협회(IKMA)는 이미 리치텐필드와 그의 제자인 하임 기드온이 1978년에 설립한 최초의 크라브 마가 교육기관이다. IKMA의 벨트 체계는 유도와 같이 흰색, 노란색, 주황색, 초록색, 파란색, 갈색, 검은색 순으로 진행된다.[48] 각 벨트마다 수련 기간은 1년에서 3년 정도이며, 검은색 벨트는 1단부터 9단까지 승급이 가능하다.

크라브 마가의 벨트와 패치[48]
벨트색상패치
화이트
옐로
오렌지
그린
블루
브라운
블랙


6. 2. 패치 시스템 (IKMF 기준)

패치 시스템은 1980년대 후반 에얄 야닐로프(Eyal Yanilov)에 의해 개발되었다.[49] 등급은 실무자(Practitioner), 졸업자(Graduate), 전문가(Expert)의 세 가지 주요 범주로 나뉘며, 각 범주는 5개의 등급을 가진다. P1부터 P5까지는 학생 수준이며 크라브 마가 커뮤니티의 대다수를 차지한다.[49] P5 이후에는 G1-G5가 있으며, 졸업자 수준에 도달하려면 모든 P 레벨 기술에 대한 숙련도를 보여야 한다.[50]

IKMF 패치


6. 3. 스파링

일부 조직에서는 G2 레벨에 도달할 때까지 스파링을 가볍게 진행한다.[53] G2 레벨이 되면 보호 장비를 착용하고 실전과 유사한 격투 훈련을 한다.[54] P 레벨에서 다음 레벨로 승급하려면 최소 6개월 동안 꾸준히 훈련해야 한다. P3 레벨 이상은 일반적으로 1년에 한 번 등급 심사를 받는다.[53]

7. 미디어에서의 등장

제니퍼 로페즈는 영화 ''인어프''에서 역할을 위해 크라브 마가를 훈련했고, 이 무술은 영화 스토리에 등장했다.[56] 레오나르도 디카프리오는 영화 ''블러드 다이아몬드''에서 로디지아계 남아프리카인 밀수업자이자 용병으로 출연하기 위해 크라브 마가를 훈련했다.[57] 제시카 차스테인은 영화 ''빚''에서 역할을 위해 크라브 마가를 훈련했고, 이 무술은 액션 장면 안무에 등장했다.[58][59] 톰 크루즈는 영화 ''잭 리처''의 액션 장면 안무를 위해 크라브 마가를 훈련했다.[60] 다니엘 크레이그는 영화 ''스펙터''에서 제임스 본드 역할의 액션 장면 안무를 위해 크라브 마가를 훈련했다.[61] 션 펜은 영화 ''더 건맨''의 액션 장면 안무를 위해 크라브 마가를 훈련했다.[62] ''GTA 4''의 주인공 니코 벨릭은 근접 전투에서 크라브 마가를 사용한다.[63]

이 외에도 트로이,[69] 미션 임파서블 3,[69] 블러드 다이아몬드,[69] 솔트,[69] 키스 앤 킬,[69] 도쿄 독스,[69] 협상가,[70] 툼 레이더 2,[70] 본 아이덴티티,[70] 싸움 장사, 레인 폴/비의 이빨, 앨리어스, 24, 스플린터 셀 컨빅션, 콜롬비아나 등 다양한 영화, 드라마, 게임에서 크라브 마가가 등장한다.

8. 관련 자료

wikitext

קרב מגע|크라브 마가he에 대한 이해를 돕는 서적은 다음과 같다.

제목저자출판사출판일ISBN
이스라엘군식 호신술 크라브마가 입문영어이미 스데·오(Imi Sde-Or), 에얄 야니로브(Eyal Yanilov)원서방2001년ISBN 978-4562034208
전율! 최강 전투술 - 싸움의 프로만이 아는 적을 제압하는 비기영어아비 마자르트(Avi Mazaret)동방출판2007년ISBN 978-4809406102
크라브마가 다이어트 - 최강 유연 미인이 된다!영어아비 마자르트(Avi Mazaret)동방출판2008년ISBN 978-4809406980
최강 호신술 크라브마가영어다렌 레비인(Darren Levine), 존 휘트먼(John Whitman)삼교사2010년ISBN 978-4879190338
칼에 찔리지 않기 위해아비 마자르트(Avi Mazaret)풀콤2009년
호신술 크라브마가마츠모토 쿠니시크라브마가 재팬 주식회사2010년


8. 1. 서적

제목저자출판사출판일ISBN
이스라엘군식 호신술 크라브마가 입문영어이미 스데·오(Imi Sde-Or), 에얄 야니로브(Eyal Yanilov)원서방2001년ISBN 978-4562034208
전율! 최강 전투술 - 싸움의 프로만이 아는 적을 제압하는 비기영어아비 마자르트(Avi Mazaret)동방출판2007년ISBN 978-4809406102
크라브마가 다이어트 - 최강 유연 미인이 된다!영어아비 마자르트(Avi Mazaret)동방출판2008년ISBN 978-4809406980
최강 호신술 크라브마가영어다렌 레비인(Darren Levine), 존 휘트먼(John Whitman)삼교사2010년ISBN 978-4879190338


8. 2. DVD

קרב מגע|크라브 마가he에 대한 이해를 돕는 서적은 다음과 같다.

  • 아비 마자르트, 《칼에 찔리지 않기 위해》(풀콤, 2009년)
  • 마츠모토 쿠니시, 《호신술 크라브마가》(크라브마가 재팬 주식회사, 2010년)

참조

[1] 웹사이트 About Krav Maga https://www.sgskravm[...] 2021-06-25
[2] 서적 Martial Arts of the World: An Encyclopedia https://books.google[...] ABC-CLIO 2017-04-13
[3] 웹사이트 Traditional Krav Maga(TM): Eli Avikzar the Second in Israeli Defense Force Krav Maga Chief Instructor http://traditionalkr[...]
[4] 웹사이트 Krav Maga Federation – Israeli Martial Arts and Self-Defense https://web.archive.[...] 2015-04-06
[5] 뉴스 Get your kicks with Israeli tricks https://www.theguard[...] 2013-03-05
[6] 서적 Complete Krav Maga: The Ultimate Guide to Over 200 Self-Defense and Combative Techniques https://books.google[...] Simon and Schuster 2015-04-03
[7] 웹사이트 Imi Lichtenfeld https://www.smartkra[...] 2024-01-17
[8] 간행물 Inside Israel https://books.google[...] Black Belt Magazine 2002-11
[9] 간행물 Krav Maga’s Top 10 https://books.google[...] Black Belt Magazine 2000-07
[10] 뉴스 All change on the buses http://news.bbc.co.u[...] 1998-01-15
[11] 웹사이트 Elite soldiers fight it out in IDF's first-ever Krav Maga tournament https://web.archive.[...] 2013-05-27
[12] 웹사이트 Inside Israel http://www.blackbelt[...] 2009-12-31
[13] 서적 Ben-Yehuda's Pocket English-Hebrew Hebrew-English Dictionary Pocket books 1961
[14] 서적 The Brown-Driver-Briggs Hebrew and English Lexicon Hendrickson 2012
[15] 뉴스 Krav Maga is the best self-defense for the streets https://kravmagalosa[...]
[16] 뉴스 Contact combat: Self-Defence classes to stay safe https://web.archive.[...] 2013-03-05
[17] 간행물 Krav Maga’s Top 10 https://books.google[...] Black Belt 2000-07
[18] 간행물 https://books.google[...] Black Belt 2000-07
[19] 간행물 https://books.google[...] Black Belt 2000-07
[20] 서적 Krav Maga Defence: How to Defend Yourself Against the 12 Most Common Unarmed Street Attacks https://books.google[...] St. Martin's Press 2017-04-13
[21] 서적 Krav Maga for Beginners: A Step-by-Step Guide to the World's Easiest-to-Learn, Most-Effective Fitness and Fighting Program https://books.google[...] Ulysses Press 2017-04-13
[22] 웹사이트 What is Krav Maga? http://www.kravmagai[...] 2017-04-13
[23] 웹사이트 List of Krav Maga Techniques (Beginner & Advanced) https://blackbeltwik[...]
[24] 서적 Krav Maga: An Essential Guide to the Renowned Method--for Fitness and Self-Defense
[25] 서적 Complete Krav Maga: The Ultimate Guide to Over 250 Self-Defense and Combative Techniques
[26] 서적 Kapap Combat Concepts: Martial Arts of the Israeli Special Forces
[27] 서적 Krav Maga Fundamental Strategies
[28] 서적 Martial Arts Politics Explained
[29] 웹사이트 Bio Imi Lichtenfeld {{!}} Fédération Européenne de Krav-maga https://web.archive.[...] 2017-05-25
[30] 웹사이트 Krav Maga Luxembourg https://www.kravmaga[...]
[31] 웹사이트 Krav Maga https://web.archive.[...] 2017-05-25
[32] 웹사이트 International Krav Maga Federation https://kravmaga-ikm[...]
[33] 뉴스 Krav Maga Toronto {{!}} Imi Lichtenfeld, Founder of Krav Maga https://web.archive.[...] 2017-05-25
[34] 뉴스 Eli Avikzar https://web.archive.[...] 2020-02-29
[35] 뉴스 Eli Avikzar http://traditionalkr[...]
[36] 웹사이트 What is K.A.M.I? https://kravmagen.ca[...]
[37] 서적 The Krav Maga Expert – Mental Training to become Pure Krav Maga and Hand-to ... https://books.google[...] Lulu.com 2019-11-11
[38] 웹사이트 About the Founder Eli Avikzar https://kravmagen.ca[...]
[39] 웹사이트 History of Krav-Maga https://krav-maga.ro[...]
[40] 웹사이트 Israeli Krav Maga vs. Commando Krav Maga http://www.judo-for-[...]
[41] 웹사이트 Founder Of K.A.M.I https://www.kami.org[...] 2020-05-08
[42] 웹사이트 Founder of Krav Maga https://web.archive.[...] 2013-03-05
[43] 뉴스 Rare Glimpse into the Ultimate Martial Arts: Krav Maga Instructors' Course https://web.archive.[...] 2012-03-21
[44] 뉴스 Elite soldiers fight it out in IDF's first-ever Krav Maga tournament https://web.archive.[...] Israeli Defense Forces 2013-05-27
[45] 간행물 It's Called 'Kosher Kungfu' but Imi Lichtenfeld's New Martial Art Is a Deadly Affair https://web.archive.[...] 2011-10-10
[46] 웹사이트 Krav Maga Practical Instructors Course May 2014 https://web.archive.[...] 2014-01-23
[47] 웹사이트 Emrich Lichtenfeld (sde-or) https://web.archive.[...] 2013-07-16
[48] 웹사이트 Grading System https://web.archive.[...] krav-maga.com 2013-03-05
[49] 웹사이트 About Krav Maga https://web.archive.[...] 2019-08-09
[50] 웹사이트 Krav Maga Grading System https://www.sgskravm[...] 2020-07-09
[51] 웹사이트 Home Page http://wav.bksites.n[...] 2017-07-30
[52] 웹사이트 Becoming An OIS Instructor https://www.kravmaga[...] 2018-02-22
[53] 웹사이트 Krav Maga for Civilians – Krav Maga Global KMG https://web.archive.[...] 2017-07-30
[54] 웹사이트 Fighting Drills G2 – Training Syllabus Sample https://web.archive.[...] Maxkravmaga.com 2015-11-19
[55] 웹사이트 Most Dicked Over Fighter In UFC History: Moti Horenstein https://bleacherrepo[...] 2023-05-31
[56] 웹사이트 Jennifer Lopez On Getting Buff & Having 'Enough' https://web.archive.[...] 2023-05-31
[57] 웹사이트 DiCaprio, Kutcher, and Craig Use Israeli Fighting Technique Krav Maga - Algemeiner.com https://www.algemein[...] 2023-05-31
[58] 웹사이트 JESSICA CHASTAIN LEARNS KRAV MAGA & GERMAN FOR 'THE DEBT' https://www.hollywoo[...] 2023-05-31
[59] 웹사이트 'The Debt': History's Burden, And A Moral Calculus https://www.npr.org/[...] 2023-05-31
[60] 트윗 There's a bit of Krav Maga in there...WHAM! -TeamTC @philipWdd who did u learn the fighting style from, in Jack Reacher? Its pretty badass
[61] 웹사이트 How Daniel Craig Developed James Bond's Street Fighting Skills https://www.vice.com[...] 2023-05-31
[62] Youtube GUNMAN - Featurette "Krav Maga" - Sean Penn (2015)
[63] 웹사이트 Grand Theft Auto IV review https://www.gamesrad[...] 2024-09-21
[64] 서적 最強護身術クラヴマガ 三交社 2010
[65] 웹사이트 https://www.hokkoku.[...]
[66] 웹사이트 http://www.kravmaga.[...] 2016-06-16
[67] 웹사이트 功朗法 kuravmaga http://koroho.at.inf[...] 2010-02-05
[68] 웹사이트 「KRAV-MAGA」体験記！No.3 http://homepage2.nif[...] 九星会 2010-02-05
[69] 서적 最強護身術 クラヴマガ
[70] 웹사이트 http://www.jet-kravm[...] 2016-06-16
[71] 서적 When Things Seem Odd: Polly and the Internal Guardian FriesenPress 2016-01-12
[72] 서적 Martial Arts of the World: En Encyclopedia https://books.google[...] ABC-CLIO 2017-04-13
[73] 웹인용 Pure Krav Maga - Self Defense Mastery(TM): Eli Avikzar the Second in Israeli Defense Force Krav Maga Chief Instructor https://web.archive.[...] 2017-09-18
[74] 웹인용 Krav Maga Federation - Israeli Martial Arts and Self-Defense http://www.kravmagai[...] 2017-09-18
[75] 서적 Complete Krav Maga: The Ultimate Guide to Over 200 Self-Defense and Combative Techniques https://books.google[...] 2009-04-01
[76] 웹인용 The tactics of Krav Maga http://www.thehindu.[...] The Hindu 2013-04-04
[77] 뉴스 Contact combat: Self-Defence classes to stay safe https://web.archive.[...] 2009-01-28
[78] 뉴스 Get your kicks with Israeli tricks https://www.theguard[...] 2005-02-08
[79] 간행물 Black Belt https://books.google[...] 2002-11
[80] 간행물 Black Belt 2000-07
[81] 뉴스 All change on the buses http://news.bbc.co.u[...] 1998-01-15
[82] 웹인용 Elite soldiers fight it out in IDF's first-ever Krav Maga tournament https://web.archive.[...] 2017-09-18
[83] 뉴스 Inside Israel http://www.blackbelt[...]
[84] 뉴스 Choke! Gouge! Smash! https://web.archive.[...] 1998-05-04
[85] 뉴스 J.Lo's fitness fad and Salma's 'sweaty' hobby http://www.dailymail[...] 2002-08-23


본 사이트는 AI가 위키백과와 뉴스 기사,정부 간행물,학술 논문등을 바탕으로 정보를 가공하여 제공하는 백과사전형 서비스입니다.
모든 문서는 AI에 의해 자동 생성되며, CC BY-SA 4.0 라이선스에 따라 이용할 수 있습니다.
하지만, 위키백과나 뉴스 기사 자체에 오류, 부정확한 정보, 또는 가짜 뉴스가 포함될 수 있으며, AI는 이러한 내용을 완벽하게 걸러내지 못할 수 있습니다.
따라서 제공되는 정보에 일부 오류나 편향이 있을 수 있으므로, 중요한 정보는 반드시 다른 출처를 통해 교차 검증하시기 바랍니다.

문의하기 : help@durumis.com