설령쥐오줌풀

1. 개요

쥐오줌풀은 전통 의학에서 약초로 사용되어 온 식물로, 불면증 치료에 사용되지만, 효과에 대한 충분한 증거는 부족하다. 쥐오줌풀은 특유의 냄새 때문에 이름 붙여졌으며, 학명은 '건강하다'는 뜻을 가진다. 주요 성분으로는 발레르산, 알칼로이드 등이 있으며, 불면증, 불안 등에 사용되나, 졸음, 간 손상 등의 부작용이 보고되었다. 고양이 유인 물질로도 사용되며, 일부 지역에서는 침입종으로 간주되기도 한다.

2. 역사

히포크라테스는 쥐오줌풀의 효능을 설명했고, 갈레노스는 불면증 치료제로 처방했다. 중세 스웨덴에서는 신랑의 결혼 의복에 쥐오줌풀을 넣어 요정의 "질투"를 막기도 했다. 16세기에는 필그람 마르페크가 병든 여성에게 쥐오줌풀 차를 처방했다.

1597년에 처음 출판된 존 제라드의 허벌, 또는 식물 일반사에는 당시 사람들이 쥐오줌풀을 "부담을 느끼는 사람과 크루프 및 기타 유사한 경련으로 고통받는 사람, 그리고 낙상으로 타박상을 입은 사람에게 탁월하다"고 생각했다고 기록되어 있다. 그는 말린 뿌리가 잉글랜드 북부와 스코틀랜드 남부의 가난한 사람들에게 약으로 귀하게 여겨져 "세트월[쥐오줌풀]이 없으면 어떤 수프, 포타주 또는 물리적인 식사도 가치가 없다"고 말했다.

17세기 점성 식물학자 니콜라스 컬페퍼는 이 식물이 "수성의 영향을 받아 따뜻한 성질을 가지고 있다"고 생각했다. 그는 잎과 뿌리 모두를 권장하며 "뿌리를 감초, 건포도, 아니스와 함께 끓이면 기침으로 고통받는 사람에게 좋다. 또한, 끓인 물을 마시고 뿌리의 냄새를 맡으면 특히 역병에 효과가 있다. 생잎을 으깨어 머리에 바르면 통증과 따끔거림을 없앤다"고 말했다.

3. 어원 및 일반명

쥐오줌풀이라는 이름은 특유의 냄새 때문에 붙여졌다. 학명 Valeriana officinalis는 '건강하다'라는 뜻의 라틴어 동사 'valere'에서 유래했다. 정원 쥐오줌풀, 정원 헬리오트로프(비록 헬리오트로피움과 관련이 없지만), 셋월, 만병통치약(이는 배풍등속의 식물에도 사용됨) 등으로도 불린다. 붉은 쥐오줌풀도 "쥐오줌풀"이라고 불리기도 하지만, 같은 과에 속하지만 밀접한 관련이 없는 다른 종(Centranthus ruber)이다. 쥐오줌풀은 개박하와 유사한 효과 때문에 '고양이 사랑'이라고도 불린다.

4. 성분

설령쥐오줌풀의 성분은 다음과 같다.

* 알칼로이드: 액티니딘, 카티닌, 샤얀틴, 발레리아닌, 발레린
* 아이소발레라미드
* 가바(GABA)
* 발레르산
* 아이소발레르산
* 이리도이드(발레포트리에이트 포함): 아이소발트레이트, 발트레이트
* 세스퀴테르펜(휘발성 오일에 포함): 발레렌산, 하이드록시발레렌산, 아세톡시발레렌산
* 플라바논: 헤스페리딘, 6-메틸아피게닌, 리나린

쥐오줌풀의 주요 성분은 건조된 뿌리에 존재하는 황록색에서 갈색을 띤 노란색 오일로, 함량은 0.5~2.0%이다. 건조하고 돌이 많은 토양은 습하고 비옥한 토양보다 오일이 더 풍부한 뿌리를 생산한다.

유럽에서는 설령쥐오줌풀의 뿌리줄기와 뿌리를 "발레리안 뿌리"라고 부르며, 정유 함량은 쥐오줌풀보다 적다. 주요 성분으로는 발레르산, 테르펜류, 휘발성분, 알칼로이드 등이 있다.

5. 전통 의학

히포크라테스는 쥐오줌풀의 효능을 설명했고, 갈레노스는 나중에 불면증 치료제로 처방했다. 쥐오줌풀은 불면증 치료에 사용되는 일반적인 전통 의학이지만, 이 목적에 효과가 있다는 충분한 증거는 없다. 하지 불안 증후군 또는 불안을 치료하는 데 도움이 되는 것으로 나타나지 않았다.

유럽 의약품청(EMA)은 쥐오줌풀이 가벼운 신경 긴장을 완화하고 수면에 도움이 되는 전통 약초로 사용될 수 있다는 건강 주장을 승인했다. EMA는 임상 연구에서 충분한 증거가 없지만, 건조된 추출물로서의 효과는 그럴듯하다고 밝혔다.

미국 수면 의학회의 2017년 임상 진료 지침은 효과가 낮고 증거의 질이 낮아 쥐오줌풀을 불면증 치료에 사용하는 것을 권장하지 않았다.

보충제로는 "발레리안"이라고 불린다. 경구 섭취하면 불면증에 유효하며, 그 외에 수면 유도 및 불안, 스트레스에도 효과가 있어, 구미에서는 널리 사용되고 있는 반면, 과다 섭취에 의한 부작용이나 장기 복용에 따른 습관성 및 부작용 발현도 보고되고 있다.

독일에서는 불면증과 불안에 사용되고 있으며, 수면의 질을 개선한다고도 한다. 그러나 효과에 차이가 있으며, 즉효성도 없고 발현까지 장기간을 요하는 경우가 있지만, 용법 용량을 지키면 안전하고 지속적인 효과를 얻을 수 있다고 한다. 유럽에서는 전통 생약 제제의 유럽 지침에 따라 의약품으로도 되어 있다.

6. 부작용 및 주의사항

설령쥐오줌풀은 에탄올(음주), 벤조디아제핀, 바르비투르산염, 아편류, 카바, 항히스타민과 같은 다른 억제제와 함께 사용해서는 안 된다.

규제되지 않은 제품이므로 발레리안 제제의 농도, 내용물 및 잠재적 오염 물질을 쉽게 확인할 수 없다. 이러한 불확실성과 태아의 독성 가능성 및 산모의 간독성 때문에 임신 중 발레리안 사용은 권장되지 않는다. 임상 연구에서 발레리안을 사용한 피험자에게 두통과 설사가 발생했다.

졸음, 보행 장애, 저체온증, 근이완, 경련, 피로, 두통, 두근거림, 마비, 간 손상, 습관성 등이 보고되고 있다. 의약품과의 병용에 대해서는, 특히 명확한 작용, 부작용은 보고되지 않았다.

쥐오줌풀의 성분은 간에서 분해되기 때문에, 간 기능 부전 환자에게 사용해서는 안 된다. 니아신, 니코틴산, 니코틴산 아미드와 병용하면 간 독성이 높아진다고 알려져 있으므로, 피하는 것이 바람직하다.

임신 중에는 유산의 우려가 있으므로 사용해서는 안 된다. 임신, 수유 중의 안전성에 대해서는 충분한 데이터가 얻어지지 않았다.

7. 기타

미국 코네티컷 주에서는 쥐오줌풀이 공식적으로 금지된 침입종으로 지정되어 있으며, 캐나다 뉴브런즈윅 주에서는 관심 식물로 지정되어 있다.

7.1. 고양이에 대한 영향

쥐오줌풀은 고양이 유인 물질로, 고양이 박하와 비슷한 방식으로 유인 물질 반응물질을 함유하고 있어 고양이의 행동 변화를 유발할 수 있다. 쥐오줌풀의 뿌리와 잎은 고양이 박하의 효과를 느끼지 못하는 애완 고양이 또는 중형 고양이의 3분의 1 정도를 위한 세 가지 대안 중 하나이다. 쥐오줌풀은 쥐에게도 매력적이며, 개과 동물을 덫으로 유인하는 데 사용된다고 보고되었다.

7.2. 침입종

쥐오줌풀은 자생지 밖의 많은 지역, 특히 미국 코네티컷 주에서 침입종으로 간주되어 공식적으로 금지되어 있으며, 캐나다 뉴브런즈윅 주에서는 관심 식물로 지정되어 있다.

8. 이미지 갤러리

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