비행기공포증

3. 원인

비행 공포증의 원인과 유지 기전은 2016년까지 잘 알려져 있지 않았다.^[6][5] 이것이 실제로 하나의 상태인지 명확하지 않으며, 여러 요인이 복합적으로 작용하는 이질적인 것으로 보인다. 일부 사람들은 비행기나 헬리콥터 기체 내부의 좁은 공간에 대한 밀실 공포증을 겪거나 겪은 경험으로 인해 비행 공포증을 갖게 되는 것으로 보인다. 비록 매우 드물지만, 비행기 추락에 대한 두려움 또한 증상을 유발할 수 있다.^[13]

4. 진단

비행 공포증은 DSM-5(정신질환 진단 및 통계 편람 제5판)에 특정 공포증으로 분류된다.^[6]

진단은 임상적 면담을 통해 이루어진다. 비행 공포증이 주된 문제인지, 아니면 범불안 장애, 광장 공포증, 밀실 공포증과 같은 다른 불안 장애의 증상 중 하나인지 감별하는 것이 중요할 수 있다.^[13]

5. 치료 및 관리

비행으로 인해 유발되는 급성 불안은 항불안제 약물로 치료할 수 있다. 노출 요법으로 치료할 수 있으며, 가상 현실 장비의 사용이 포함된다. 인지 행동 치료와 결합될 때 더 효과적이다. 항공 안전에 대한 교육과 이완 기법 또한 다른 접근 방식과 함께 도움이 될 수 있다.^[3][4]

가상 현실 노출 치료(VRET)는 항공 공포증에 대한 새롭고 진보된 치료법이다. 이러한 유형의 치료는 환자가 비행의 가상 현실에 들어가는 컴퓨터 기술을 사용한다.^[7] VRET는 비용 효율적이고 접근성이 좋으며,^[9] 시간이 덜 소요되고 조직이 덜 필요하다.^[10] 생체 노출 치료에 비해 VRET의 또 다른 장점은 비행 공포를 쉽게 유발하는 주요 원인에 초점을 맞춘다는 것이다. 예를 들어, 환자의 가장 불안을 유발하는 요소가 이륙인 경우, VRET에서는 환자가 비행기 이륙을 반복적으로 경험하게 되지만, 생체 노출에서는 환자가 비행기가 착륙할 때까지 기다린 다음 다시 이륙해야 한다.^[11]

비행기 여행 교육은 공포를 줄이는 데 효과가 있다. 비행기가 나는 원리나 정기 여객기가 안전하게 운행되는 방식을 이해하는 것은 미지에 대한 공포를 줄이는 데 도움이 된다. 또한 이착륙 시 기체의 흔들림, 구름을 통과할 때의 흔들림, 바퀴를 넣고 빼는 소리나 진동, 보조익을 조작하는 소리 등이 당연히 일어나는 일임을 알고 있으면 공포가 줄어든다.

"공포심"과 "위험성"을 구분하는 것이 권장된다. 위험성에 대해 매우 민감해져 강한 공포에 휩싸여도 실제 위험성은 그리 크지 않다. 극단적인 예로, 모든 나고야시 시민(인구 약 200만 명)이 연 1회 비행기 여행을 하고 1명이 사망하는 정도이다. 나고야시의 연간 사망자 수는 약 2만 명^[24] 이지만, 비행기 사고로 죽는 사람은 연간 1명도 없다.

비행기 공포증 환자가 조종실에서 기장의 표정을 볼 수 있다면, 비행이 무섭지 않다는 것을 알 수 있다. 현실적으로 기장의 표정을 볼 수는 없지만, 객실 승무원의 표정을 볼 수는 있다. 영화 『투모로우』에서는 이 방법을 권장하고 있다.

일상적인 활동에 몰두하여 위험을 잊는 방법이 있다. 식사, 영화 감상, 독서, 음악 감상, 목적지 생각하기 등이다.

중증의 경우, 의사로부터 항불안제 처방을 받는 경우가 있다. 벤조디아제핀 계열의 항불안제가 비행 공포증에 효과가 있다.^[26]

6. 역학

비행 공포증의 유병률은 연구에 따라 2.5%에서 40%까지 다양하게 보고된다. 낮은 유병률은 전문가가 진단한 경우이고, 높은 유병률은 스스로 진단한 경우를 포함한 것으로 추정된다.^[6]

7. 역사

비행 공포증은 제1차 세계 대전 말 영국의 한 의사가 처음으로 의학 문헌에서 논의했는데, 그는 이를 "항공 신경증"이라고 칭하며 비행에 대해 불안을 느끼거나 느끼게 된 조종사와 승무원을 묘사했다.^[12] 상업 항공 여행이 증가하고 정신분석학이 유행했던 1950년대까지는 크게 논의되지 않았다. 1970년대부터 비행 공포증은 행동주의와 인지 심리학적 접근을 통해 다루어졌다.^[13]

9.11 테러 이후 미국인들은 비행 대신 자동차 여행을 더 많이 선택했다. 교통량이 증가하면서 평소보다 약 350명 더 많은 사람들이 교통사고로 사망했다.^[14]

8. 비행 공포증을 겪은 유명인

이 섹션에서는 비행 공포증을 겪은 유명인들의 사례를 다룬다.

하위 섹션에서 국외 사례를 상세히 다루고 있으므로, 여기서는 별도로 언급하지 않는다.

8. 1. 국외

9. 연구 방향

2016년 기준으로, 비행기공포증의 원인과 해당 공포증이 지속되는 심리적 메커니즘에 대한 연구는 부족했다.^[6][5] 착각적 상관관계 및 기대 편향과 같은 메커니즘이 비행 공포증이나 다른 특정 공포증을 가진 사람들에게 나타나는지에 대한 연구가 진행되었으나, 명확한 결과를 얻지 못했다.^[6][5]

비행 공포증 치료 및 관리의 효과적인 방법에 대한 연구는 위약 또는 다른 대조군을 포함할 수 없어 어려움을 겪고 있다.^[4]

참조

_[1] 웹사이트 aerophobia http://www.merriam-w[...] Merriam-Webster 2014-07-20
_[2] 웹사이트 Anxiety Disorders https://www.nimh.nih[...] 2023-03-24
_[3] 간행물 Screening and Mitigation of Layperson Anxiety in Aerospace Environments. 2016
_[4] 간행물 The psychology of fear of flying (part II): a critical evaluation of current perspectives on approaches to treatment. 2010-11
_[5] 간행물 Fear-relevant illusory correlations in different fears and anxiety disorders: A review of the literature. 2016-08
_[6] 간행물 Processes Contributing to the Maintenance of Flying Phobia: A Narrative Review. 2016
_[7] 간행물 A Novel Treatment of Fear of Flying Using a Large Virtual Reality System https://www.ingentac[...] 2016-04-01
_[8] 간행물 A controlled study of virtual reality exposure therapy for the fear of flying. http://doi.apa.org/g[...] 2000
_[9] 간행물 A Novel Treatment of Fear of Flying Using a Large Virtual Reality System https://www.ingentac[...] 2016-04-01
_[10] 간행물 Inferiority or Even Superiority of Virtual Reality Exposure Therapy in Phobias?—A Systematic Review and Quantitative Meta-Analysis on Randomized Controlled Trials Specifically Comparing the Efficacy of Virtual Reality Exposure to Gold Standard in vivo Exposure in Agoraphobia, Specific Phobia, and Social Phobia 2019-09-10
_[11] 간행물 Virtual reality exposure therapy for the treatment of fear of flying: A controlled investigation. http://doi.apa.org/g[...] 2002
_[12] 간행물 The selection of candidates for the air service https://books.google[...] 1918-03-16
_[13] 간행물 The psychology of fear of flying (part I): a critical evaluation of current perspectives on the nature, prevalence and etiology of fear of flying. 2010-11
_[14] 뉴스 Afraid to Fly After 9/11, Some Took a Bigger Risk - In Cars https://www.wsj.com/[...] 2013-10-11
_[15] 웹사이트 PHOBIA Bomb jokes, a faulty engine and tragedy – How Arsenal legend Dennis Bergkamp became the Non-Flying Dutchman https://talksport.co[...] 2022-11-16
_[16] 뉴스 'Pot' holds rock singer https://www.democrat[...] 2022-11-16
_[17] 서적 I. Asimov: A Memoir Doubleday 1994
_[18] 웹사이트 Doris Day Web Site http://www.dorisday.[...]
_[19] 웹사이트 金正恩氏は韓国軍「斬首作戦」に怖気づいたか（高英起） - 個人 https://news.yahoo.c[...] 2023-06-27
_[20] 웹사이트 Bergkamp: The non-flying Dutchman https://www.fifa.com[...] 2014-05-21
_[21] 웹사이트 グリエル　飛行機移動拒否!沖縄2連戦欠場 高田GM「説得したけど…」 https://www.sponichi[...] スポーツニッポン 2014-07-08
_[22] 뉴스 飛行機嫌いだったデビッド・ボウイさん 初来日公演は船で日本入り https://www.sponichi[...] スポーツニッポン 2015-01-12
_[23] 웹사이트 航空豆知識 http://www.jal.co.jp[...] 日本航空
_[24] 웹사이트 名古屋市統計書 http://www.city.nago[...]
_[25] 문서 Perception of Risk http://heatherlench.[...]
_[26] 문서 Acute and delayed effects of alprazolam on flight phobics during exposure http://www.sciencedi[...]