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장거리 연애

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목차

1. 개요

장거리 연애는 연애 당사자가 물리적으로 멀리 떨어져 있어 직접 만나는 것이 어려운 관계를 의미한다. 결혼 전의 커플이나 불륜 관계에서 주로 나타나며, 물리적 거리가 멀어도 짝사랑이나 부부의 별거는 일반적으로 장거리 연애로 불리지 않는다. 장거리 연애는 편지, 전화, 인터넷 등을 통해 교류하며, 12월 21일을 일본에서는 '장거리 연애의 날'로 지정했다. 장거리 연애는 재정적 부담 증가, 지리적 거리로 인한 친구 관계 유지의 어려움, 관계 상태를 판단하는 어려움, 만남에 대한 높은 기대 등의 특징을 보인다. 보싸드의 법칙에 따르면, 물리적 거리가 멀수록 심리적 거리가 멀어지기 쉬우므로, 잦은 연락 등 노력이 필요하다. 최근 통신 기술의 발전으로 장거리 연애가 용이해졌으며, 소셜 미디어 활용, 긍정적 태도 유지, 갈등 관리 등이 관계 유지에 도움이 된다. 미국에서는 1,400만 명 이상이 장거리 연애를 하며, 대학 관계의 약 32.5%가 장거리 연애에 해당한다.

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장거리 연애

2. 정의

장거리 연애라는 말 자체에 명확한 정의는 존재하지 않는다. 연애를 하고 있는 당사자 본인이 장거리 연애를 한다고 느끼면, 물리적으로 가까운 거리라고 해도 장거리 연애라고 볼 수 있다.

주로 결혼 전 교제 중인 커플에 대해 이렇게 불리는 경우가 많지만, 불륜 관계에 있는 경우도 존재한다. 물리적 거리가 떨어져 있어도 짝사랑의 경우에는 일반적으로 "장거리 연애"라고 불리지 않는다. 또한 결혼 후 부부가 전근 등으로 인해 별거를 해야 할 경우 단신 부임이 되지만, 이를 가리켜 "장거리 연애"라고 일반적으로 부르지는 않는다.

장거리 연애의 경우 데이트를 하고 직접 만날 기회가 적어지므로, 편지(문통)나 전화, 인터넷(전자 메일, SNS) 등이 주요 교류 수단이 되는 경우가 많다. 인터넷으로 만나 연애 관계가 되는 "온라인 연애"에서도 결과적으로 장거리 연애가 되는 경우가 있다.

일본에서는 12월 21일을 "장거리 연애의 날"로 정하고 있다.

3. 특징

장거리 연애는 파트너가 대부분의 날에 서로를 직접 만날 수 있는 지리적으로 가까운 관계와는 질적으로 다르다. 롤핑(Rohlfing, 1995)에 따르면 장거리 연애를 하는 사람들에게 다음과 같은 고유한 과제가 제시된다.[1]


  • 관계를 유지하기 위한 재정적 부담 증가
  • 장거리 연애를 하는 동안 지리적으로 가까운 친구 관계를 유지하는 어려움
  • 멀리 떨어져 있는 상태에서 관계의 현황을 판단하기 어려움
  • 제한된 대면 만남의 질에 대한 파트너의 높은 기대


주로 결혼 전 교제 중인 커플에게 해당되는 경우가 많지만, 불륜 관계에 있는 경우도 존재한다. 물리적 거리가 떨어져 있어도 짝사랑의 경우에는 일반적으로 "장거리 연애"라고 부르지 않는다. 또한 결혼 후 부부가 전근 등의 이유로 별거해야 할 경우 단신 부임이 되는데, 이 역시 일반적으로 "장거리 연애"라고 부르지는 않는다.[1]

장거리 연애는 데이트를 하고 직접 만날 기회가 적기 때문에, 편지(문통), 전화, 인터넷(전자 메일, SNS) 등이 주요 교류 수단이 되는 경우가 많다. 인터넷으로 만나 연애 관계가 되는 "온라인 연애" 역시 결과적으로 장거리 연애가 되기도 한다.[1]

일본에서는 12월 21일을 "장거리 연애의 날"로 정하고 있다.[2]

4. 유형

장거리 관계는 단순히 연인 사이에만 존재하는 것이 아니라 다양한 형태로 나타난다. 대표적인 유형으로는 가족 구성원 간의 관계, 군 복무로 인한 관계, 온라인에서 시작되거나 유지되는 관계 등을 들 수 있다.

가족 관계의 경우, 유학이나 이주, 직업 등의 이유로 가족 구성원이 서로 다른 지역이나 국가에 떨어져 지내는 상황을 포함한다. 기술의 발달로 멀리 떨어져 있어도 관계를 유지하는 것이 과거보다 용이해졌다.

군 복무로 인한 장거리 관계는 특히 해외 파병과 같은 특수한 상황에서 발생하는 유형이다. 이는 일반적인 장거리 연애와 달리 의사소통의 제약 등 고유한 어려움을 동반할 수 있다.

온라인 관계는 인터넷의 발달과 함께 중요성이 커진 유형이다. 온라인 데이팅을 통해 관계가 시작되거나, 기존의 관계를 소셜 미디어 등 온라인 플랫폼을 통해 유지하는 경우를 포함한다.

4. 1. 가족 관계

장거리 관계는 연인 사이에만 국한되지 않는다. 학교 진학이나 이주 등으로 인해 가족이나 친구와 떨어져 지내는 경우도 장거리 관계에 해당한다. 퓨 인터넷(Pew Internet)의 2004년 조사에 따르면, 미국 성인의 79%가 가족 및 친구와 연락하기 위해 인터넷을 사용한다고 답했다.[3] 특히 대학생들은 새로운 기술 덕분에 가족보다는 친구들과 더 많은 사회적 관계를 맺는 경향이 있으며, 이메일 사용 등을 통해 인터넷이 대학생의 정서 및 사회적 측면에 미치는 영향을 파악할 수 있다.[4]

세계화가 심화되고 교통 및 통신 기술이 발달하면서, 가족 구성원이 서로 다른 지역이나 국가에 살면서도 유대감을 유지하는 초국가적 가족(transnational family), 즉 국경을 넘어 생활하는 가족이 늘어나고 있다.[5] 자녀가 유학을 가거나, 부모가 더 나은 직업 기회를 찾아 이주하거나, 형제자매가 각자 다른 나라에서 삶을 꾸리는 경우가 이에 해당한다.

호주에 사는 성인 이주 자녀 50명과 이탈리아, 아일랜드, 네덜란드에 사는 부모를 대상으로 한 연구에 따르면, 멀리 떨어져 사는 가족 구성원들도 가까이 사는 가족처럼 재정적, 실질적, 개인적 지원은 물론 숙소 제공, 정서적·도덕적 지지 등 다양한 형태의 보살핌과 지원을 주고받는 것으로 나타났다.[6] 특히 1950년대부터 2000년대까지 호주에 거주하는 이탈리아계 이주민 자녀와 본국에 있는 부모 사이의 관계를 분석한 연구에서는, 부모와 자녀 간의 정서적·도덕적 지원 교환이 국경을 넘어서도 가족 관계를 유지하고 헌신하게 만드는 핵심 요인임이 밝혀졌다.[7] 인터넷 기술의 발달은 멀리 떨어진 가족 구성원들이 매일 저렴하게 연락하며 정서적 교류를 나누고 관계를 유지하는 데 큰 도움을 주었다.[7]

영국, 미국, 캐나다, 중국 등 서로 다른 시간대에 거주하는 가족 구성원과 소통하는 14명을 대상으로 한 연구(Chao, 2013)에 따르면, 멀리 떨어진 가족들은 연락을 위해 다양한 방법을 사용한다.[8][9] 전화나 스카이프 같은 인터넷 화상 통화처럼 실시간으로 대화하는 동기식 방법과 이메일이나 문자 메시지처럼 시간 차를 두고 소통하는 비동기식 방법 중에서, 가족들은 주로 동기식 방법을 선호하는 경향을 보였다.[8] 실시간 상호작용은 서로의 존재감과 연결됨을 느끼게 하고 관계에 대한 헌신을 보여주며, 이는 정서적 지원에 필수적인 요소로 여겨진다.[8] 하지만 인터넷 기술이 발달했음에도 불구하고, 편지, 카드, 선물, 사진 등 전통적인 방식의 소통 수단 역시 여전히 가족 간의 보살핌과 사랑을 표현하는 데 사용되고 있다.[7]

연구에 따르면 사람들은 가족 구성원에 따라 다른 방식으로 소통하며 관계를 유지한다. 부모나 자녀와 같은 직계 가족과는 자주 대화하는 경향이 있지만, 다른 시간대에 사는 형제자매 등과는 덜 자주, 덜 규칙적으로 연락하는 경향이 있다.[8] 특히 젊은 세대의 형제자매는 서로에게 헌신적으로 연락해야 한다는 의무감을 덜 느끼며, 인스턴트 메신저 등을 통해 즉흥적으로 서로의 근황을 업데이트하는 것을 선호하는 것으로 보인다.[8]

전 세계적으로 더 나은 일자리를 찾아 다른 나라로 이주하면서 자녀를 고국에 남겨두는 부모들이 많다. 이들은 자녀에게 더 나은 미래를 제공하고자 하지만, 부모의 이주가 남겨진 자녀의 성장에 미치는 영향은 복합적이다. 멕시코의 755개 가구를 대상으로 한 연구에서는, 부모가 해외에서 보내오는 송금 덕분에 자녀들이 경제적으로는 도움을 받을 수 있지만, 부모와 오랫동안 떨어져 지내면서 정서적인 어려움을 겪을 수 있다고 보고되었다.[10] 멕시코와 미국의 초국가적 가족을 대상으로 한 다른 연구(Lahaie et al., 2009)에서도 비슷한 결과가 나타났다.[11]

또한, 어머니와 아버지 중 누가 이주했는지에 따라 자녀에게 미치는 영향이 다를 수 있다. 필리핀의 초국가적 가족을 대상으로 한 연구에 따르면, 자녀들은 전통적인 성 역할 기대 때문에 아버지가 이주한 경우보다 어머니가 이주하여 '초국가적 모성'을 실천하는 경우에 더 많은 정서적 어려움을 겪는 경향이 있었다.[12] 부모의 이주가 자녀의 심리적 안정에 미치는 영향은 국가별로도 차이가 나타난다. 동남아시아 아동 건강 및 이주 부모(CHMPSEA) 연구 데이터 분석 결과(Graham & Jordan, 2011), 인도네시아와 태국에서는 아버지가 이주한 자녀들이 그렇지 않은 자녀들보다 심리적으로 덜 건강할 가능성이 높았지만, 필리핀과 베트남에서는 이러한 경향이 뚜렷하지 않았다.[13] 남겨진 자녀를 누가 돌보는가 하는 문제도 중요하다. 조부모 등 확대 가족의 보살핌을 받는 대신 스스로를 돌봐야 했던 아이들은 행동 문제나 학업 문제를 겪을 가능성이 더 높았다.[11] 부모에게 버려졌다는 느낌은 아이들이 학교를 그만두거나 갱단에 가입하는 등 부정적인 행동으로 이어지는 원인이 되기도 한다.[11][12]

4. 2. 군 복무

해외 파병된 군인의 배우자는 파병 전과 파병 기간 동안 상당한 스트레스를 경험한다. 일반적인 장거리 연애와 군인 장거리 연애의 주요 차이점은 의사소통의 빈도와 방식에 있다. 일반적인 장거리 연애에서는 비교적 자유로운 소통이 가능하지만, 군인의 경우 군 규정에 따라 의사소통이 예기치 않게 제한되거나 대화 시간이 부족할 수 있다. 이러한 의사소통의 제약과 파병이라는 특수한 상황은 집에 남겨진 배우자에게 외로움을 느끼게 하고, 관계를 어떻게 견고하게 유지할지에 대한 고민을 안겨준다.[14] 또한, 군인이 생명의 위협을 받을 수 있는 전투 지역에 파병된다는 사실 자체도 배우자에게 큰 정서적 부담으로 작용한다. 파병의 모든 단계에서 배우자는 불안, 상실감, 부인, 분노, 우울증, 수용 등 다양한 정서적 어려움을 겪을 수 있다.[14]

4. 3. 온라인 관계

과거에는 전화 통화나 편지를 통한 서신 교환이 장거리 연애의 주된 소통 수단이었으나, 인터넷과 같은 새로운 통신 기술의 발달은 장거리 커플 간의 의사소통을 용이하게 만들었다.[16] 인터넷 데이트가 대중화되기 전에는 장거리 연애가 흔하지 않았지만, 인터넷의 등장은 장거리 연애의 증가를 가져왔다. 현대 기술을 활용하여 관계를 유지하는 것이 과거보다 수월해졌기 때문이다. 미국 퓨 리서치 센터의 조사에 따르면, 미국 시민의 56%는 전자 메일을, 10%는 인스턴트 메시지를, 9%는 페이스북[17]이나 트위터와 같은 온라인 소셜 네트워크를 사용한다고 답했다. 이는 인터넷이 일상적인 소통 수단으로 자리 잡았음을 보여준다.

인터넷을 통해 만나 연애 관계가 되는 소위 '온라인 연애'가 장거리 연애로 이어지는 경우도 있다. 이 경우 전자 메일, SNS 등이 주요 교류 수단이 된다.

떨어져 있는 연인들을 위해 물리적 접촉을 원격으로 모방하려는 기술 개발 시도도 이루어지고 있다. 예를 들어, 원격으로 포옹[19]이나 키스[20]를 전달하는 장치들이 등장했지만, 이러한 기술의 실효성은 아직 제한적이다.

장거리 연애를 성공적으로 유지하기 위해서는 일상적이고 전략적인 관계 유지 행동과 소셜 미디어의 활용이 도움이 될 수 있다.[21] 관계 유지 행동의 예시로는 긍정적인 상호작용 만들기(긍정성), 관계와 감정에 대해 솔직하게 대화하기(개방성), 관계의 미래에 대해 파트너를 안심시키기(확신), 주변 사람들의 지지에 의존하기(네트워크), 공동의 목표를 설정하고 수행하기(공유된 과제), 갈등 상황에서 파트너에게 조언하기(갈등 관리) 등이 포함된다.[22] 궁극적으로, 적극적인 의사소통과 현실적인 목표 설정은 관계의 단절이나 소원해짐을 예방하는 데 중요하다.[18]

5. 보싸드의 법칙

미국의 심리학자 보싸드가 발견한 법칙으로, "남녀 간의 물리적 거리가 가까울수록 심리적 거리는 좁혀진다"는 내용을 담고 있다. 보싸드는 약혼한 5,000쌍의 커플을 조사했는데, 그 결과 33%가 반경 5블록 이내에 살고 있었으며, 두 사람의 거리가 멀수록 결혼에 이를 확률은 낮았다고 한다.

이는 반대로 장거리 연애가 이루어지기 어렵다는 것을 시사한다. 이 법칙을 극복하기 위해서는 잦은 연락 등을 통해 서로의 심리적 거리가 멀어지지 않도록 노력하는 것이 필요하다.

장거리 연애는 상대를 만나러 가는 데 시간과 교통비라는 비용이 들고, 그 대가로 즐거운 시간을 얻는다. 만약 연인 사이에 문제가 생기면, 이러한 비용을 부담하는 것에 대해 저항감을 느낄 수 있다. 이는 인간이 사회적 교환 이론에 따라 손익을 계산하려는 경향이 있기 때문이다.

6. 유지 및 관리

장거리 연애는 파트너가 지리적으로 떨어져 있어 매일 직접 만나기 어려운 관계 형태로, 일반적인 연애와는 다른 독특한 어려움들을 안고 있다.[6] 롤핑(Rohlfing, 1995)은 장거리 연애를 하는 사람들이 겪는 주요 과제로 다음 네 가지를 제시했다.


  • 관계를 유지하기 위한 금전적 부담 증가 (교통비, 통신비 등)
  • 떨어져 있는 동안 가까운 친구 관계를 유지하는 데 겪는 어려움
  • 멀리 떨어져 있어 관계 상태를 정확히 파악하기 어려운 점
  • 제한된 만남의 질에 대한 높은 기대감


이러한 어려움에도 불구하고, 장거리 연애를 성공적으로 유지하기 위한 다양한 방법들이 있다. 과거에는 주로 전화 통화나 우편을 통한 서신 교환이 주요 소통 수단이었으나, 인터넷과 통신 기술의 발달로 장거리 연애 유지가 이전보다 수월해졌다.[16] 스카이프와 같은 인터넷 전화/화상 통화, 이메일, 문자 메시지, 페이스북[17]이나 트위터 같은 소셜 미디어 등 다양한 수단을 통해 소통할 수 있게 되었다.[8][9] 특히 실시간으로 상호작용이 가능한 전화나 화상 통화는 멀리 떨어진 연인 간의 유대감과 친밀감을 유지하는 데 중요한 역할을 한다.[8] 하지만 이러한 기술 발전에도 불구하고, 편지, 카드, 선물, 사진 등 전통적인 방식 역시 여전히 애정과 관심을 표현하는 중요한 수단으로 사용된다.[7]

연구에 따르면, 장거리 연애 커플들은 관계를 유지하기 위해 다음과 같은 일상적이고 전략적인 행동들을 활용한다.[21][22]

  • 긍정성: 상호작용을 즐겁고 유쾌하게 만들려는 노력
  • 개방성: 관계나 자신의 감정에 대해 솔직하게 이야기하는 것
  • 확신: 관계의 지속성과 미래에 대해 파트너를 안심시키는 말과 행동
  • 네트워크 활용: 친구나 가족 등 주변 사람들의 지지와 도움을 받는 것
  • 공유된 과제: 공동의 목표를 설정하고 함께 노력하는 것
  • 갈등 관리: 문제가 발생했을 때 건설적으로 해결하려 노력하고 파트너에게 조언을 구하는 것


또한, 파트너와의 분리 상황에 대처하는 행동들도 관계 유지에 중요하다. Dindia와 Emmers-Sommer (2006)는 이를 '관계 연속성 구성 단위(RCCU)'라고 부르며 세 가지로 나누었다.[24]

1. 예비적 행동: 헤어지기 전 작별 인사를 나누는 등 예상되는 분리에 대비하는 행동

2. 내성적 행동: 떨어져 있는 동안 연락을 유지하는 행동

3. 회고적 행동: 재회 후 만나서 대화하며 관계를 다시 확인하는 행동

이러한 유지 행동과 RCCU는 관계 만족도 및 헌신과 긍정적인 상관관계를 보인다(Pistole et al., 2010).

하지만 기술의 발달에도 불구하고 직접적인 대면 만남의 중요성은 여전히 크다. 한 연구에 따르면, 주기적인 대면 만남이 없는 장거리 연애 커플은 그렇지 않은 커플이나 근거리 연애 커플보다 더 많은 질투심을 경험하는 것으로 나타났다.[24] 또한, 주기적인 만남이 없는 경우 관계 만족도, 헌신, 신뢰 수준이 유의미하게 낮았다.[24] 이는 직접 만나는 시간이 관계의 질에 중요한 영향을 미친다는 것을 보여준다.

장거리 연애를 하다가 다시 가까운 거리에서 지내게 되는 관계 전환 시기에도 어려움이 따를 수 있다. Stafford 등(2006)의 연구[26]에 따르면, 지리적으로 가까워지면서 오히려 파트너 간의 간섭이 증가하고 갈등이 잦아질 수 있다. 많은 응답자들이 재회 후 함께하는 시간이 늘어난 것을 긍정적으로 평가했지만("서로 안고, 함께 일어나고, 함께 밥을 먹는 등 '작은' 일들을 할 수 있게 되었다"), 동시에 장거리 연애 시절 누렸던 개인적인 시간이나 자율성이 줄어든 것에 대한 아쉬움을 표현하기도 했다.[26] 일부는 "잔소리"나 "너무 많은 기대"를 언급했으며, 관계에서 "싸움"이 더 잦아지고 해결하기 어려워졌다고 보고했다.[26] 또한, 가까이 지내면서 이전에는 몰랐던 파트너의 부정적인 면을 발견하거나, 질투심이 증가하는 경우도 있었다.[26] 이러한 전환기의 어려움은 기술 매개 소통(TMC)에서 대면 소통(FtF)으로 바뀌면서 발생하는 불편함과 관련될 수 있다.[27][28]

미국의 심리학자 보싸드가 발견한 보싸드의 법칙은 "남녀 간의 물리적 거리가 가까울수록 심리적 거리는 좁혀진다"는 내용으로, 약혼한 5,000쌍 중 33%가 반경 5블록 이내에 살았다는 연구 결과를 바탕으로 한다. 이는 물리적 거리가 멀수록 관계가 성사되기 어려울 수 있음을 시사하며, 장거리 연애의 어려움을 뒷받침한다. 따라서 장거리 연애에서는 잦은 연락 등을 통해 심리적 거리가 멀어지지 않도록 노력하는 것이 중요하다.

또한, 사회적 교환 이론의 관점에서 볼 때, 장거리 연애 상대방을 만나러 가는 데는 시간과 비용이라는 투자가 필요하다. 만남을 통해 즐거움이라는 보상을 얻지만, 관계에 문제가 생기면 이러한 비용을 투자하는 것에 부담을 느끼게 될 수 있다. 이는 사람들이 관계에서도 무의식적으로 손익을 따지는 경향이 있기 때문이다.

궁극적으로 장거리 연애를 성공적으로 유지하기 위해서는 꾸준한 소통과 현실적인 목표 설정, 그리고 관계 유지를 위한 의식적인 노력이 필요하다.[18]

7. 통계 (미국)

2005년 미국에서 진행된 한 설문 조사에 따르면, 1,400만에서 1,500만 명의 사람들이 장거리 연애를 하고 있다고 응답했다. 2015년까지 이 숫자는 약 1,400만 명 수준을 유지했다. 대학생 커플의 약 32.5%가 장거리 연애를 하고 있는 것으로 나타났다.

장거리 연애의 평균 거리는 약 201.17km이다. 장거리 연애를 하는 커플들은 평균적으로 2.7일에 한 번씩 서로 통화하며, 한 달에 1.5번 정도 만나는 것으로 조사되었다. 이들은 관계를 시작한 지 약 14개월 후에 함께 살 것을 기대하는 경향이 있다.

그러나 장거리 연애를 하는 커플 중 약 40%는 결국 헤어지게 된다. 관계를 시작하고 약 4.5개월이 지나면 문제들이 발생하기 시작하는 경우가 많으며, 장거리 연애 커플의 70%는 계획하지 않았던 상황이나 사건 때문에 관계가 끝나는 것으로 나타났다.

한편, 약혼한 커플의 75%는 연애 기간 중 어느 시점에서든 장거리 연애를 경험한 적이 있으며, 결혼 후에도 약 10%의 부부가 장거리 관계를 유지한다. 미국 내에서만 약 375만 쌍의 부부가 장거리 연애를 하고 있는 것으로 추산된다.

8. 장거리 연애를 주제로 한 작품


  • 면의 손수건 - 오타 히로미의 대표곡. 마츠모토 타카시가 작사가로서 이름을 알리게 된 작품이기도 하다.
  • 신데렐라 익스프레스 - JR 도카이의 도카이도 신칸센 텔레비전 광고. 자세한 내용은 해당 문서를 참조.
  • * 광고와 원작 텔레비전 프로그램의 주제가로 사용된 마츠토야 유미의 동명의 곡. 앨범 《DA・DI・DA》에 수록되어 있다.
  • 호프디란 - "장거리 연애는 계속된다", "장거리 연애는 계속되었다"라는 제목의 곡이 있다.
  • 만나고 싶을 때 당신은 없어… - 1991년 방영된 텔레비전 드라마. 게츠쿠 전성기의 대표적인 연애 드라마 중 하나이다.

참조

[1] 논문 When Distance is Problematic: Communication, Coping, and Relational Satisfaction in Female College Students' Long-Distance Dating Relationships 2010-02-01
[2] 문서 (Rholfing, 1995)
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[4] 웹사이트 The Internet goes to college: How students are living in the future with today's technology http://www.pewIntern[...]
[5] 서적 The Transnational Family: New European Frontiers and Global Networks https://www.taylorfr[...] Routledge 2020-12-16
[6] 서적 Long-distance care-giving: transnational families and the provision of aged care Nova Science 2007
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[9] 서적 Proceedings of the ACM 2011 conference on Computer supported cooperative work ACM Press 2011
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[23] 뉴스 Long Distance Relationship: An Ultimate Guide To Survive & Thrive (2018) https://minrelation.[...] 2018-04-09
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[26] 논문 When long-distance dating partners become geographically close. 2006
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[28] 논문 Interconnection of Multiple Communication Modes in Long-Distance Dating Relationships 2019-10-01
[29] 서적 心理学のすべてがわかる本 日本実業出版社 2007
[30] 서적 面白いほどよくわかる心理学 日本文芸社 2008


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