일광화상
"오늘의AI위키"의 AI를 통해 더욱 풍부하고 폭넓은 지식 경험을 누리세요.
1. 개요
일광화상은 햇빛이나 인공 자외선에 과도하게 노출되어 발생하는 피부 손상으로, 피부의 멜라닌 색소 보호 능력을 초과하는 자외선이 원인이다. 일광화상은 UVB에 의한 선번과 UVA에 의한 선탠으로 나뉘며, 화상 심도 I~II도의 화상으로 아픔, 가려움, 부종, 적변 등의 증상을 동반한다. 자외선은 UVA, UVB, UVC로 구분되며, UVA와 UVB는 피부암을 유발할 수 있다. 일광화상은 피부암의 위험을 증가시키며, 오존층 파괴로 인해 자외선 강도가 증가하면서 발생 위험이 커지고 있다. 예방을 위해서는 자외선 노출 시간 제한, 그늘 찾기, 자외선 차단제 사용, 자외선 차단 의류 착용 등이 권장된다.
더 읽어볼만한 페이지
| 일광화상 | |
|---|---|
| 질병 정보 | |
| 이름 | 일광화상 |
 | |
| 분야 | 피부과학 |
| 증상 | 피부 발적 통증 열감 물집 부기 |
| 합병증 | 피부암 |
| 발병 | 햇볕 노출 후 수시간 내 |
| 지속 시간 | 수일 |
| 원인 | 자외선 노출 |
| 위험 요인 | 야외 활동 옷이나 자외선 차단제로 보호받지 못한 피부 피부 유형 나이 |
| 진단 | 임상적 평가 |
| 감별 진단 | 약물 발진 광과민성 피부염 |
| 예방 | 자외선 차단제 사용 햇빛 보호 복장 착용 햇빛 노출 제한 |
| 치료 | 추가적인 햇빛 노출 피하기 통증 완화를 위한 시원하고 잦은 목욕 또는 샤워 이부프로펜이나 아스피린과 같은 항염증제 수분 보충을 위한 충분한 물 섭취 |
| 약물 | 진통제 항염증제 보습제 |
| 예후 | 대부분 자연 치유 |
| 빈도 | 흔함 |
| 의학 분류 | |
| MeSH ID | D013471 |
| 추가 정보 | |
| 관련 질병 | 피부암 |
| 관련 활동 | 일광욕 스키 서핑 등산 |
| 주의사항 | 구름이 있더라도 자외선에 노출될 수 있음 겨울철 눈에 반사된 자외선에 주의해야 함 |
| 기타 | 피부 화상의 일종 심할 경우 열사병과 탈수를 유발할 수 있음 |
2. 일광화상의 발생과 증상
일광화상은 햇빛이나 인공적인 자외선원에 과도하게 노출되었을 때 발생하며, 피부의 멜라닌 색소 보호 능력을 초과하는 자외선이 원인이다. 멜라닌 함량은 개인마다 다르며, 일반적으로 피부색이 짙을수록 일광화상에 강하다.[62]
일광화상은 화상 심도 I~II도의 화상이며, 손상 부위에 통증, 가려움, 부종, 붉어짐, 피부 벗겨짐, 발진, 강한 작열감 등의 증상을 일으킨다. 전신 증상으로는 구토 및 발열이 나타날 수 있다. 일반적으로 화상 면적이 넓어 증상이 심각하며, 극단적인 경우 입원이 필요할 수 있다. 초기에는 붉은 기가 나타나고, 이후 다양한 정도의 통증이 뒤따른다. 통증의 정도는 햇볕 노출 시간 및 강도와 관련이 있다. 다른 증상으로는 물집, 부기(부종), 가려움(소양증), 각질 박리, 발진, 메스꺼움, 열, 오한, 실신(실신) 등이 있다. 피부 표면 가까이의 모세혈관에서 열이 발생하기 때문에, 햇볕에 탄 부위는 만졌을 때 따뜻하게 느껴진다. 물집이 생기는 것은 2도 화상의 징후이다.[6]
일광화상은 프로스타노이드와 브래디키닌 생성을 포함하는 염증 과정을 유발한다. 이러한 화합물은 열 수용체(TRPV1) 활성화 역치를 낮춰 열에 대한 민감도를 증가시킨다.[12] 통증은 CXCL5라는 단백질 과생성에 의해 유발될 수 있으며, 이 단백질은 신경 섬유를 활성화시킨다.[13]
일광화상은 태양의 자외선(UV)에 의해 발생하지만, 일광욕용 램프, 용접 아크 또는 자외선 살균 조사와 같은 인공적인 원인에 의해서도 발생할 수 있다. 이는 UVB 광선에 의한 직접적인 DNA 손상에 대한 신체의 반응이다. 이 손상은 주로 티민 이량체의 형성이다. 신체는 이러한 손상을 인식하고 DNA 복구를 통한 손상 복구, 손상된 피부 세포를 제거하기 위한 세포자멸사와 박리, 그리고 미래의 손상을 방지하기 위한 멜라닌 생성 증가를 포함한 여러 방어 메커니즘을 활성화한다.[3]
멜라닌은 자외선을 쉽게 흡수하여 광보호제 역할을 한다. 멜라닌은 자외선 광자가 화학 결합을 파괴하는 것을 방지함으로써 DNA의 직접적인 변형과 활성산소의 생성을 모두 억제하여 DNA에 간접적인 손상을 방지한다.
피부 타입(피부 타입)에 따라 일광화상 정도가 달라진다. 피부색이 밝고 자외선 노출 후 태닝이 잘 안 되는 사람들은 일광화상 위험이 더 크다. 피츠패트릭의 피부 광타입 분류는 자외선에 대한 피부 반응의 일반적인 변화를 설명한다. I형 피부는 일광화상이 가장 잘 발생하고, VI형은 가장 잘 발생하지 않는다. 그러나 모든 피부 타입은 일광화상이 발생할 수 있다.[29]
피츠패트릭의 피부 광타입:
| 유형 | 특징 |
|---|---|
| 0형 | 알비노 |
| I형 | 창백한 흰 피부, 쉽게 탐, 태닝되지 않음 |
| II형 | 흰 피부, 쉽게 탐, 어렵게 태닝됨 |
| III형 | 흰 피부, 탈 수 있지만 결국에는 쉽게 태닝됨 |
| IV형 | 연갈색/올리브색 피부, 거의 타지 않음, 쉽게 태닝됨 |
| V형 | 갈색 피부, 보통 타지 않음, 쉽게 태닝됨 |
| VI형 | 검은 피부, 매우 타지 않을 가능성이 높음, 자외선 노출로 더 어두워짐[14] |
나이도 피부가 태양에 반응하는 방식에 영향을 미친다. 6세 미만의 어린이와 60세 이상의 성인은 햇빛에 더 민감하다.[17]
색소성 건피증과 같은 특정 유전적 질환은 일광화상과 그 이후의 피부암에 대한 사람의 감수성을 증가시킨다. 이러한 질환은 DNA 복구 메커니즘의 결함을 포함하며, 자외선에 의해 손상된 DNA를 복구하는 능력을 감소시킨다.[15]
테트라사이클린계 등의 항생제, 항경련제와 항정신병약 및 피임약은 부작용으로 광과민증이 있으며 일광화상의 위험을 증가시킨다. 항암제는 종류에 따라 검게 그을리는 일광화상을 일으킬 수 있다.
2. 1. 자외선의 종류
자외선은 파장에 따라 UVA(장파장 자외선), UVB(중파장 자외선), UVC(단파장 자외선)로 나뉜다. 지구 대기 중의 오존을 통과할 때 UVC는 완전히 제거되지만, UVA와 UVB는 15분 미만으로도 일광화상을 일으킬 수 있을 만큼 충분히 남아있다.[62] 최근 클로로플루오로카본(CFC, 프레온의 일종)에 의한 오존층 파괴로 인해, 특히 남반구에서 자외선이 증가하고 있다. 오존층 파괴와 주기적인 오존홀 발생은 자외선을 위험할 정도로 높은 수준까지 투과시킨다는 우려가 있다.과거에는 UVB만 피부암의 원인으로 여겨졌으나, UVA와 UVB 모두 피부암을 유발하는 것으로 밝혀졌다.
2. 2. 일광화상의 종류
일광화상에는 '''선번'''(sunburn)과 '''선탠'''(suntan) 두 가지 종류가 있다.'''선번'''은 주로 자외선 UVB에 의해 발생한다. UVB는 피부 표피를 투과하여 진피 유두층까지 도달, DNA를 손상시킨다. 이로 인해 유두층 내 모세혈관에 염증 반응이 일어나 피부가 붉어진다.[80] 자외선량이 멜라닌 색소의 방어 능력을 넘어서면 세포 조직이 손상되어 발열, 물집, 통증이 나타나는데, 이를 의학적으로 일광피부염이라고 한다.[80] 선번은 자외선 노출 2~6시간 후 피부가 붉어지기 시작, 6~48시간 후 통증이 가장 심해진다.
'''선탠'''은 주로 자외선 UVA에 의해 발생한다. UVA는 멜라닌세포를 자극, 멜라닌 색소 생성을 촉진한다. 멜라닌 색소가 많은 표피 세포가 피부 표면으로 올라오면서 피부가 검게 변한다. 이 과정은 시간이 걸려, 자외선 노출 24~72시간 동안 색소 침착이 진행된다. UVA는 염증을 동반하지 않지만, 피부 깊숙이 침투하여 주름, 탄력 저하 등을 유발한다.
일광화상 발생 3~8일 후 피부가 벗겨지기 시작한다.
2. 3. 증상의 지속 시간
일광화상 증상은 햇볕에 노출된 후 바로 나타나지 않고, 보통 2~6시간 후에 붉어지기 시작한다. 통증은 노출 후 6~48시간에 가장 심하다.[80] 화상은 1~3일 동안 지속되다가, 3~8일 후부터 피부가 벗겨지기 시작한다. 각질 제거와 가려움증은 몇 주 동안 지속될 수 있다.3. 일광화상의 치료
스테로이드 외용제는 중증 일광화상에 첫 번째로 선택되지만, 그 효과는 매우 제한적이다.[80] 염증과 통증 완화에는 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)가 효과적이며, 스테로이드 전신 투여의 유효성에 대해서는 의문을 제기하는 견해가 있다.[80]
경미한 일광화상의 경우, 냉수 찜질이나 보습제가 효과가 있지만, 피부 자극을 줄 수 있는 마취약이나 향료가 포함되지 않은 것을 선택해야 한다.[79] 알로에 베라 또는 콩 성분이 함유된 진정 효과가 있는 보습제를 사용하는 것이 좋다.[54]
미국 피부과학회 (American Academy of Dermatology)는 일광화상 치료를 위해 다음과 같은 방법을 권장한다.[52]
- 통증 완화를 위해 시원한 물로 자주 목욕하거나 샤워를 한다.
- 이부프로펜이나 아스피린과 같은 소염제는 통증 완화에 도움이 될 수 있다.
- 충분한 수분 섭취를 통해 탈수를 예방한다.
- 일광화상으로 인한 물집을 터뜨리지 않고 스스로 아물도록 한다.
- 일광화상을 입은 피부가 더 손상되지 않도록 외출 시 느슨한 옷으로 보호하고 (자외선 차단 의류 및 자외선 차단제 참조) 일광화상을 자극하지 않도록 한다.
비스테로이드성 항염증제(NSAIDs; 예: 이부프로펜 또는 나프록센), 그리고 아스피린은 발적과 통증을 감소시킬 수 있다.[53][58] 그러나 벤조카인과 같은 국소 마취제는 금기이다.[54] 리도카인 크림(국소 마취제)은 일광화상 치료제로 종종 사용되지만, 그 효과에 대한 증거는 거의 없다.[55]
시원하고 젖은 천을 일광화상 부위에 대는 것도 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있다.[58] 알로에 베라가 효과가 없다는 연구 결과도 있지만,[58] 여러 연구에서 일광화상 부위에 알로에 베라가 함유된 진정 로션을 바르는 것이 효과적이라는 것을 뒷받침한다.[56][57] 알로에 베라는 새로운 일광화상이나 추가적인 일광화상으로부터 사람들을 보호할 수 없다.[59]
일광화상은 피부 표면으로 체액을 끌어당겨 신체의 다른 부분에서 체액을 빼앗아 가므로, 탈수를 예방하기 위해 물을 충분히 마시는 것이 좋다.[54]
미국 화상 협회는 다음과 같은 치료법을 소개한다.[62]
4. 일광화상의 위험
일광화상은 피부암(흑색종, 기저세포암, 편평세포암)의 위험을 증가시킨다.[1][2][8] 자외선은 DNA를 직접 손상시키는데,[80] DNA 복구 기능이 저하된 경우 피부암 발생 위험이 더욱 커진다. 특히 색소성 건피증과 같이 수복 기능에 문제가 있는 경우 자외선 노출에 의한 피부암 발생률이 높아진다.
오존층 파괴로 인해 자외선 강도가 증가하면서 일광화상 발생 위험도 커지고 있다. 특히 남반구에서 이러한 문제가 심각하게 나타나고 있으며, 오존층 파괴와 주기적인 오존홀 발생은 자외선을 위험한 수준으로 투과시킨다.
흑색종의 경우 일생동안 누적된 햇볕에 의한 화상 횟수에 비례하여 증가한다.[9] 6세 미만의 어린이와 60세 이상의 성인은 햇빛에 더 민감하므로 주의해야 한다.[17]
자외선 차단제를 사용하지 않고, 오전 10시부터 오후 3시 사이 햇빛에 얼굴, 팔다리, 등을 주 2회, 5~30분간 노출하면 충분한 양의 비타민 D가 체내에서 합성된다.[81]
피부 타입에 따라 일광화상 위험도 달라진다.
| 타입 | 설명 |
|---|---|
| 0형 | 알비노 |
| I형 | 창백한 흰 피부, 쉽게 탐, 태닝되지 않음 |
| II형 | 흰 피부, 쉽게 탐, 어렵게 태닝됨 |
| III형 | 흰 피부, 탈 수 있지만 결국에는 쉽게 태닝됨 |
| IV형 | 연갈색/올리브색 피부, 거의 타지 않음, 쉽게 태닝됨 |
| V형 | 갈색 피부, 보통 타지 않음, 쉽게 태닝됨 |
| VI형 | 검은 피부, 매우 타지 않을 가능성이 높음, 자외선 노출로 더 어두워짐[14] |
4. 1. 피부암 발생 위험
일광화상의 위험성으로 지적되는 것은 피부암의 위험 증가이며, 이는 자외선이 직접 DNA를 손상시키기 때문이다.[80] 자외선 중 UVB는 피부암을 일으킨다. 생물의 DNA는 흡수 스펙트럼이 250nm 부근에 존재하며, 자외선이 조사되면 피부 등의 세포 속 DNA를 구성하는 분자는 들뜬 상태가 된다. 이 DNA 분자의 여기는 DNA 나선을 구성하는 "사다리"를 떼어내, 인접하는 염기에서 티민-티민, 사이토신-사이토신 등의 이합체를 형성한다. 이러한 이합체는 통상적으로 생성되지 않으며, DNA 배열의 혼란, 복제 중단, 갭 생성, 복제 미스 등을 유발하여 암 등의 돌연변이를 일으킨다.[83][84]
DNA 분자 손상은 하루에 1세포당 최대 50만 회 정도 발생하며, 그 원인은 정상적인 대사 활동(DNA 중합효소에 의한 DNA 복제 실수)과 환경 요인(자외선 등)에 의한 것이다. DNA 복구 속도가 세포 노화에 따라 저하되거나, 환경 요인으로 DNA 분자 손상이 증가하여 DNA 복구가 DNA 손상 발생을 따라가지 못하면, 노화(세포 노화), 아포토시스 (세포자살), 암화 중 하나의 결과를 초래한다.
통상적인 경우 이러한 DNA 손상은 대부분 수선된다. 그러나 색소성 건피증과 같이 DNA 복구 기능이 결손된 경우에는 자외선 노출에 의한 피부암 발생 위험이 매우 높아진다.
4. 2. 기타 질환 위험
항생제, 경구 피임약, 항우울제, 여드름 치료제, 진정제 등의 의약품은 자외선에 대한 민감도를 높여 일광화상의 위험을 증가시킬 수 있다.[16] 테트라사이클린계 항생제, 항경련제, 항정신병약 및 피임약은 광과민증을 유발하여 일광화상 위험을 증가시킨다.[62]일광욕은 드물게 전신성 홍반성 루푸스(SLE) 발병의 계기가 되기도 한다.[65]
자외선 중 UVB는 피부암을 일으킨다. DNA 분자 손상은 하루 1세포당 최대 50만 회 정도 발생하는 것으로 알려져 있으며, 그 원인은 정상적인 대사 활동(DNA 폴리머라제에 의한 DNA 복제 실수)과 환경 요인(자외선 등)에 의한 것이 있다.
자외선이 조사되면 피부 등 세포 내 DNA를 구성하는 분자는 여기된다. 이 DNA 분자의 여기는 DNA 나선을 구성하는 "사다리"를 분리시켜 인접한 염기에 티민-티민, 시토신-시토신 등의 이량체를 형성한다. 이 이량체는 DNA 서열의 혼란, 복제의 중단, 갭 생성, 복제 실수를 발생시킨다. 이것은 암 등의 돌연변이를 일으킨다.
DNA 복구에는 정상적으로 작동하는 것과 환경 요인 등에 의해 유도되는 것이 있다. DNA 복구 속도가 세포 노화에 따라 저하되거나 환경 요인에 의한 DNA 분자 손상이 증가하여 DNA 복구가 DNA 손상 발생에 따라가지 못하면 다음 중 하나의 운명을 맞게 된다.
- 노화(세포 노화)라고 불리는, 불가역적인 휴면 상태
- 아포토시스 또는 프로그램 세포 사멸이라고 불리는, 세포 자살
- 암화
일광욕은 피부암과 백내장을 발병, 유발하고 피부 면역력까지 저하시킨다고 알려져 있다.
고위도 지역에서는 비타민 D 결핍으로 인한 구루병이 발생하는 경우가 있었다. 피부색이 진한 인도계나 아프리카계 사람들이 영국 등 고위도 지역으로 이주한 경우 비타민 D 결핍증을 발병하는 경우가 많다.
5. 일광화상 예방
피부에 도달하는 자외선의 양을 줄이는 것이 일광화상을 예방하는 가장 효과적인 방법이다. 세계보건기구(WHO), 미국피부과학회, 피부암재단은 과도한 자외선 노출과 피부암을 예방하기 위해 다음과 같은 조치를 권장한다.[33][34][35]
- 자외선이 가장 강한 오전 10시부터 오후 4시 사이의 태양 노출 시간을 제한한다.
- 자외선이 가장 강할 때 그늘을 찾는다.
- 챙이 넓은 모자, 선글라스, 촘촘하게 짜여진 헐렁한 옷을 포함한 자외선 차단 의류영어를 착용한다.
- 자외선 차단제를 사용한다.
- 인공 태닝 베드와 인공 자외선 노출을 피한다.
피부 외에도 눈을 보호해야 한다. 눈 멀음은 각막의 일광화상이다. 둘러싸는 형태의 선글라스나 안경 착용자의 경우 자외선을 차단하는 안경을 사용하면 유해한 방사선을 줄일 수 있다.[73] 자외선은 연령 관련 황반변성[43], 익상편[44] 및 백내장[45]의 발병과 관련이 있다.
입술이 햇빛에 노출되면 갈라질 수 있다(구순염).[62] 일부 립밤에는 SPF 등급이 있으며 자외선 차단제가 포함되어 있다. 발의 피부는 종종 부드럽고 민감하여, 갑작스러운 장시간 자외선 노출은 발등에 특히 고통스럽고 손상을 줄 수 있다. 보호 조치에는 자외선 차단제, 양말 또는 발을 덮는 수영복 등이 포함된다.[62]
5. 1. 자외선 차단
대부분의 지역에서 태양 광선은 오전 10시부터 오후 4시 사이에 가장 강하다. (서머타임 적용 시 1~2시간 늦춰짐)[18] 이 시간대에는 햇빛 노출을 최소화하는 것이 좋다. 그늘을 찾고, 양산, 모자, 선글라스, Sun protective clothing|자외선 차단 의류영어 등을 착용하여 자외선 노출을 줄일 수 있다. 하지만 모든 자외선을 차단하는 것은 아니다.[33]자외선 차단제(선크림, 선블록)를 사용하는 것도 좋은 방법이다. 자외선 차단제는 일광 화상을 억제하는 능력에 따라 자외선 차단 지수(SPF) 등급이 매겨진다. SPF 등급이 높을수록 직접적인 DNA 손상량이 줄어든다. 자외선 차단제는 옥시벤존 및 디옥시벤존(유기 자외선 차단제)과 같은 화학 물질 또는 산화아연이나 이산화티타늄(무기 자외선 차단제)과 같은 불투명한 물질로 작용하여 주로 자외선을 흡수한다. 광범위 자외선 차단제는 UVB뿐 아니라 UVA 방사선으로부터도 보호하는 필터를 포함한다.
세계보건기구(WHO), 미국피부과학회, 피부암재단은 과도한 자외선 노출과 피부암을 예방하기 위해 다음과 같은 조치를 권장한다.[33][34][35]
- 자외선이 가장 강한 오전 10시부터 오후 4시 사이의 태양 노출 시간 제한
- 자외선이 가장 강할 때 그늘을 찾기
- 챙이 넓은 모자, 선글라스, 촘촘하게 짜여진 헐렁한 옷을 포함한 자외선 차단 의류 착용
- 자외선 차단제 사용
- 인공 태닝 베드와 인공 자외선 노출 피하기
선글라스, 차광기 등으로 눈을 보호한다.[73]
5. 2. 자외선 차단제 선택 요령
자외선을 차단하는 상업용 제품은 자외선 차단제 또는 선블록으로 알려져 있다. 이 제품들은 일광 화상을 억제하는 능력에 따라 자외선 차단 지수(SPF) 등급이 매겨진다. SPF 등급이 높을수록 직접적인 DNA 손상량이 줄어든다. 명시된 보호 지수는 노출된 피부 1제곱센티미터당 2mg의 자외선 차단제를 바를 때만 정확하다. 이는 성인 남성의 전신을 덮는 데 약 28mL(1온스)가 필요함을 의미한다. 권장 용량은 실제로 많은 사람들이 사용하는 양보다 훨씬 많다.[36]옥시벤존 및 디옥시벤존(유기 자외선 차단제)과 같은 화학 물질 또는 산화아연이나 이산화티타늄(무기 자외선 차단제)과 같은 불투명한 물질로 작용하여 주로 자외선을 흡수한다. 화학적 자외선 차단제와 미네랄 자외선 차단제는 차단되는 자외선 파장이 다르다. 광범위 자외선 차단제는 UVB뿐 아니라 UVA 방사선으로부터도 보호하는 필터를 포함한다. UVA는 일광 화상을 주로 일으키지는 않지만 피부 노화에 기여하고 피부암 위험을 증가시킨다.
자외선 차단제는 효과적이며 따라서 흑색종[37] 및 편평세포암종[38] 예방에 권장된다. 기저세포암종 예방에 효과적이라는 증거는 거의 없다.[39] 일반적인 자외선 차단제 사용은 보통 비타민 D 결핍을 초래하지 않지만, 광범위한 사용은 결핍을 초래할 수 있다.[40]
연구에 따르면 자외선 차단제는 노출 15~30분 전에 바르고, 노출 후 15~30분 후에 한 번 더 바르는 것이 가장 효과적이다. 수영, 땀, 마찰 등의 활동 후에는 추가로 덧발라야 한다.[41] 제품에 따라 물속에서 80분에서 수 시간까지 효과가 지속되는 등 라벨에 표시된 보호 효과와 지속 시간은 다릅니다. 미국 피부과학회(American Academy of Dermatology)는 자외선 차단제 선택 시 다음 기준을 권장한다.[42]
| 기준 | 설명 |
|---|---|
| 광범위 차단(Broad spectrum) | UVA와 UVB 모두 차단 |
| SPF 30 이상 | 자외선 차단 지수 30 이상 |
| 방수 기능 | 40분, 80분 또는 방수 기능 없음으로 분류 |
5. 3. 기타 예방 조치
물, 모래, 눈 등은 자외선을 반사하여 일광화상을 유발할 수 있으므로 주의해야 한다.[17] 고도가 높을수록 대기가 태양광을 차단하는 정도가 낮아져 화상을 입기 쉬운데, 자외선 노출은 고도가 약 304.80m 상승할 때마다 약 4% 증가한다.[17] 적도에 가까울수록 1년 동안 대기를 통과하는 직사광선이 많아지므로, 극지방과 열대 지방 사이에서 적도에 가까울수록 일광화상의 위험이 증가한다.[17] 예를 들어 미국 남부는 미국 북부보다 햇빛을 50% 더 받는다.[17]피부 외에 눈도 보호해야 하는데, 눈 멀음은 각막의 일광화상이다. 둘러싸는 형태의 선글라스나 안경 착용자의 경우 자외선을 차단하는 안경을 사용하면 유해한 방사선을 줄일 수 있다.[73] 자외선은 연령 관련 황반변성[43], 익상편[44] 및 백내장[45]의 발병과 관련이 있다.
입술이 햇빛에 노출되면 갈라질 수 있다(구순염).[62] 일부 립밤에는 SPF 등급이 있으며 자외선 차단제가 포함되어 있다.
발의 피부는 종종 부드럽고 민감하여, 갑작스러운 장시간 자외선 노출은 발등에 특히 고통스럽고 손상을 줄 수 있다. 보호 조치에는 자외선 차단제, 양말 또는 발을 덮는 수영복 등이 포함된다.[62]
5. 4. 어린이 보호
영유아와 어린이는 자외선 손상에 특히 취약하여, 햇볕에 타지 않도록 각별히 주의해야 한다. 이는 미래의 흑색종과 비흑색종 피부암 위험을 증가시킬 수 있기 때문이다.[50]- 생후 0~6개월 영아: 피부가 햇볕 차단제에 민감하므로, 햇볕 차단제 사용을 피하고, 창문 메시 커버, 챙 넓은 모자, 피부를 가리는 헐렁한 옷을 사용하여 보호한다. 오전 10시부터 오후 4시 사이에는 자외선 노출을 줄인다.[50]
- 생후 6~12개월 영아: 햇볕 차단제를 사용할 수 있다. 노출된 부위에 광범위 스펙트럼, 내수성 SPF 30+ 햇볕 차단제를 바르고, 챙 넓은 모자와 보호 의류를 착용한다.
- 유아 및 취학 전 아동: 노출된 부위에 광범위 스펙트럼, 내수성 SPF 30+ 햇볕 차단제를 바른다. 챙 넓은 모자와 선글라스를 착용하고, 오전 10시부터 오후 4시까지는 그늘을 찾는다. SPF 등급의 자외선 차단 의류는 추가적인 보호를 제공한다.
6. 인공 태닝
패션으로서 의도적으로 피부에 자외선을 쬐어 검게 하는 것을 사업으로 하는 썬탠숍이 있다. 그러나 세계보건기구(WHO)는 인공 자외선 노출, 특히 인공 선탠 기구 사용은 안전한 노출량이 아직 밝혀지지 않았으므로 피해야 한다고 권고한다.[51] 이러한 인공 자외선원은 일반적인 햇빛에는 존재하지 않는, 매우 발암성이 강한 UVC 파장의 자외선을 발생시킬 수 있기 때문에 직업적으로 인공 자외선에 노출될 때는 특수 보호구(예: 용접용 헬멧/차폐막)를 착용해야 한다.
자외선은 크게 A파, B파, C파로 나뉘며, 이 중 A파와 B파가 일광욕에 크게 작용한다. 고르게 예쁘게 태우는 요령은 B파 비율이 높은 자외선 램프를 최대한 사용하지 않는 것이며, 필요 이상의 B파는 검게 되는 것과는 무관하다. 국제암연구기관은 2009년 발표를 통해 UVA에도 UVB와 마찬가지로 발암성이 있다는 것을 확인했다.
자외선 중 UVA(장파장 자외선)는 눈을 감고 있어도 눈꺼풀을 통과하여 수정체에 악영향을 미칠 수 있다고 알려져 있기 때문에, 해외 썬탠숍에서는 보호 안경(수영용 고글과 형태가 비슷한 것) 착용이 상식이다.
7. 일광화상과 인종
일반적으로 피부가 검은 사람은 피부가 하얀 사람보다 멜라닌을 더 많이 가지고 있어 일광화상을 입기 어렵다.[62] 피부색에 따른 멜라닌 함량 차이로 인해 유색 인종과 백인은 일광화상 피해 정도가 크게 다르다. 흑인, 중동계, 동아시아계, 유럽계 백인 순으로 일광화상에 더 큰 영향을 받는다.[62]
피츠패트릭의 피부 광타입 분류에 따르면, 피부 타입은 일광화상의 정도를 결정한다. I형 피부를 가진 사람들은 일광화상이 가장 잘 발생하고, VI형은 일광화상이 가장 잘 발생하지 않는다. 그러나 모든 피부 타입은 일광화상이 발생할 수 있다.[29]
| 타입 | 설명 |
|---|---|
| 0형 | 알비노 |
| I형 | 창백한 흰 피부, 쉽게 탐, 태닝되지 않음 |
| II형 | 흰 피부, 쉽게 탐, 어렵게 태닝됨 |
| III형 | 흰 피부, 탈 수 있지만 결국에는 쉽게 태닝됨 |
| IV형 | 연갈색/올리브색 피부, 거의 타지 않음, 쉽게 태닝됨 |
| V형 | 갈색 피부, 보통 타지 않음, 쉽게 태닝됨 |
| VI형 | 검은 피부, 매우 타지 않을 가능성이 높음, 자외선 노출로 더 어두워짐[14] |
백인은 일광화상의 위험이 가장 큼에도 불구하고, 문화적으로 햇볕에 그을린 피부를 부유한 인상으로 여겨 선탠을 선호하는 경향이 있다. 선탠 살롱을 이용하거나 해변에서 햇볕에 그을리는 모습을 많이 볼 수 있다.
참조
[1]
간행물
Do sunscreens prevent skin cancer
http://www.iarc.fr/E[...]
World Health Organization, International Agency for Research on Cancer
2000-06-05
[2]
간행물
Solar and ultraviolet radiation
http://monographs.ia[...]
World Health Organization, International Agency for Research on Cancer
1997-11-01
[3]
EMedicine
Sunburn
{{EMedicine|emerg|79[...]
[4]
논문
Do suncreens protect us?
2014-11-01
[5]
논문
Prospective Study of Sunburn and Sun Behavior Patterns During Adolescence
2012-02-01
[6]
웹사이트
How to treat sunburn
https://www.aad.org/[...]
2018-03-29
[7]
논문
Estimated Cost of Sunburn-Associated Visits to US Hospital Emergency Departments
http://dx.doi.org/10[...]
2017-01-01
[8]
웹사이트
Facts About Sunburn and Skin Cancer
http://www.skincance[...]
Skin Cancer Foundation
2013-06-02
[9]
논문
Sunburns and risk of cutaneous melanoma: does age matter? A comprehensive meta-analysis
2008-08-01
[10]
논문
How many melanomas might be prevented if more people applied sunscreen regularly?
https://www.research[...]
2018-01-01
[11]
논문
Genomic sites hypersensitive to ultraviolet radiation
2019
[12]
서적
Touch: The Science of Hand, Heart and Mind
http://www.scientifi[...]
Viking
2015
[13]
논문
CXCL5 mediates UVB irradiation-induced pain
2011-07-01
[14]
서적
Fitzpatrick's Color Atlas and Synopsis of Clinical Dermatology
McGraw Hill
[15]
서적
GeneReviews®
https://www.ncbi.nlm[...]
University of Washington, Seattle
1993
[16]
웹사이트
Avoiding Sun-Related Skin Damage
https://web.archive.[...]
Fact-Sheets.com
2004
[17]
웹사이트
Sunburn – Topic Overview
http://www.webmd.com[...]
Healthwise
2013-11-15
[18]
웹사이트
Tanning – Ultraviolet (UV) Radiation
https://www.fda.gov/[...]
United States Food and Drug Administration
[19]
웹사이트
Global Solar UV Index: A Practical Guide
https://www.who.int/[...]
World Health Organization
[20]
웹사이트
How UV Index Is Calculated
http://www.epa.gov/s[...]
EPA
[21]
서적
Scientific Assessment of Ozone Depletion: 2010
World Meteorological Organization
2011
[22]
웹사이트
Suntan
http://www.webmd.com[...]
Healthwise
2005-03-27
[23]
웹사이트
The Surgeon General's Call to Action to Prevent Skin Cancer
http://www.surgeonge[...]
U.S. Department of Health and Human Services
[24]
논문
Indoor tanning-related injuries treated in a national sample of US hospital emergency departments
2015-02-01
[25]
웹사이트
Prevention - SkinCancer.org
https://www.skincanc[...]
[26]
웹사이트
Dangers of indoor tanning
https://www.aad.org/[...]
[27]
웹사이트
WHO Artificial tanning devices: public health interventions to manage sunbeds
https://web.archive.[...]
[28]
서적
Harrison's principles of internal medicine.
McGraw Hill
2015-04-08
[29]
서적
Fitzpatrick's color atlas and synopsis of clinical dermatology
McGraw-Hill Medical
2013
[30]
웹사이트
What Are the Types and Degrees of Burns?
https://www.webmd.co[...]
[31]
웹사이트
Sunburn – Health Encyclopedia – University of Rochester Medical Center
https://www.urmc.roc[...]
[32]
웹사이트
Acute Radiation Syndrome | CDC
https://www.cdc.gov/[...]
2020-10-23
[33]
웹사이트
Sun protection
https://www.who.int/[...]
[34]
웹사이트
Prevention Guidelines - SkinCancer.org
https://www.skincanc[...]
[35]
웹사이트
Prevent skin cancer
https://www.aad.org/[...]
[36]
논문
The relation between sun protection factor and amount of suncreen applied in vivo
2007-04-01
[37]
논문
Ultraviolet radiation and melanoma
2011-12-01
[38]
논문
Current sunscreen controversies: a critical review
2011-04-01
[39]
논문
UV-induced skin cancer at workplace and evidence-based prevention
2010-12-01
[40]
논문
Does chronic sunscreen use reduce vitamin D production to insufficient levels?
2009-10-01
[41]
논문
When should sunscreen be reapplied?
2001-12-01
[42]
웹사이트
How to select a sunscreen {{!}} American Academy of Dermatology
https://www.aad.org/[...]
2018-03-28
[43]
논문
Could blue light-blocking lenses decrease the risk of age-related macular degeneration?
2006-01-01
[44]
논문
Pterygium
2006-06-01
[45]
논문
Sun exposure as a risk factor for nuclear cataract
2003-11-01
[46]
논문
Protective effect against sunburn of combined systemic ascorbic acid (vitamin C) and d-alpha-tocopherol (vitamin E)
1998-01-01
[47]
논문
Protection from sunburn with beta-Carotene—a meta-analysis
[48]
논문
Carotenoids and flavonoids contribute to nutritional protection against skin damage from sunlight
2007-09-01
[49]
논문
Discovering the link between nutrition and skin aging
[50]
웹사이트
Children - SkinCancer.org
https://www.skincanc[...]
2016-09-13
[51]
웹사이트
WHO {{!}} Artificial tanning devices: public health interventions to manage sunbeds
https://www.who.int/[...]
2018-03-28
[52]
웹사이트
How to treat sunburn {{!}} American Academy of Dermatology
https://www.aad.org/[...]
2018-03-28
[53]
웹사이트
Sunburn – Home Treatment
http://www.webmd.com[...]
Healthwise
2013-11-15
[54]
웹사이트
How to treat sunburn
https://www.aad.org/[...]
American Academy of Dermatology
2016-06-26
[55]
서적
Manual of Dermatologic Therapeutics
https://books.google[...]
Lippincott Williams & Wilkins
2007
[56]
논문
The efficacy of aloe vera used for burn wound healing: a systematic review
2007-09-01
[57]
논문
Aloin Suppresses Lipopolysaccharide-Induced Inflammatory Response and Apoptosis by Inhibiting the Activation of NF-κB
[58]
서적
The Olympic textbook of medicine in sport
https://books.google[...]
Wiley-Blackwell
2008
[59]
논문
Aloe vera in dermatology: a brief review
2009-02-01
[60]
논문
紫外線防御の皮膚科学的意義
https://doi.org/10.5[...]
1996
[61]
웹사이트
スノボの前に要チェック！「雪焼け対策」を医師に聞いてみた
https://tabi-labo.co[...]
2024-10-30
[62]
보도자료
Summer Burn Safety Educator’s Guide
http://ameriburn.org[...]
American Burn Association
2019-07-04
[63]
웹사이트
日焼け
http://merckmanuals.[...]
[64]
논문
上出良一:太陽紫外線による皮膚障害―サンバーンの治療―
https://doi.org/10.1[...]
[65]
서적
スタンダード病理学 （第2版）
文光堂
2004-03-30
[66]
웹사이트
WHO Disease and injury country estimates
http://www.who.int/h[...]
2009-11-11
[67]
논문
Vitamin D deficiency
[68]
논문
Vitamin D: the underappreciated D-lightful hormone that is important for skeletal and cellular health
[69]
서적
昨日今日いつかくる明日～読切り「エネルギー・環境」
http://www.mech.nias[...]
[70]
웹사이트
5・6班テーマ学習：日焼けについて
http://www.med.oita-[...]
大分大学医学部・医学系研究科
2011-02-10
[71]
논문
Cancer statistics, 2008
http://caonline.amca[...]
[72]
뉴스
がんになっても、窃盗してでも… 日焼けサロンに依存する人々
https://www.afpbb.co[...]
2015-09-29
[73]
웹사이트
あの土偶にうりふたつな、4000年の伝統を誇るイヌイットの遮光器（スノーゴーグル）
https://buzzap.jp/ne[...]
2021-12-28
[74]
논문
Use of topical ascorbic acid and its effects on photodamaged skin topography
1999-10
[75]
논문
The role of vitamin D in cancer prevention
[76]
뉴스
Vitamin D 'can lower cancer risk'
http://news.bbc.co.u[...]
2005-12-28
[77]
논문
Optimal vitamin D status for colorectal cancer prevention: a quantitative meta analysis
[78]
논문
Role of ultraviolet B irradiance and vitamin D in prevention of ovarian cancer
[79]
웹사이트
일광화상
http://merckmanuals.[...]
[80]
간행물
카미데 료이치: 태양 자외선에 의한 피부 장해-선번의 치료-
http://dx.doi.org/10[...]
[81]
논문
Vitamin D: the underappreciated D-lightful hormone that is important for skeletal and cellular health
[82]
웹사이트
WHO Disease and injury country estimates
http://www.who.int/h[...]
2009-11-11
[83]
서적
프레온에 의한 오존층의 파괴
http://www.mech.nias[...]
[84]
웹사이트
5・6반 테마 학습: 일광화상에 대해
http://www.med.oita-[...]
2011-02-10
[85]
논문
Cancer statistics, 2008
http://caonline.amca[...]
2012-03-31
[86]
웹사이트
WHO Disease and injury country estimates
http://www.who.int/h[...]
2009-11-11
[87]
논문
The role of vitamin D in cancer prevention
[88]
뉴스
Vitamin D 'can lower cancer risk'
http://news.bbc.co.u[...]
2005-12-28
[89]
논문
Optimal vitamin D status for colorectal cancer prevention: a quantitative meta analysis
[90]
논문
Role of ultraviolet B irradiance and vitamin D in prevention of ovarian cancer
본 사이트는 AI가 위키백과와 뉴스 기사,정부 간행물,학술 논문등을 바탕으로 정보를 가공하여 제공하는 백과사전형 서비스입니다.
모든 문서는 AI에 의해 자동 생성되며, CC BY-SA 4.0 라이선스에 따라 이용할 수 있습니다.
하지만, 위키백과나 뉴스 기사 자체에 오류, 부정확한 정보, 또는 가짜 뉴스가 포함될 수 있으며, AI는 이러한 내용을 완벽하게 걸러내지 못할 수 있습니다.
따라서 제공되는 정보에 일부 오류나 편향이 있을 수 있으므로, 중요한 정보는 반드시 다른 출처를 통해 교차 검증하시기 바랍니다.
문의하기 : help@durumis.com