필드하키

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1. 개요

필드하키는 스틱을 사용하여 공을 쳐서 상대의 골대에 넣는 구기 종목이다. 기원전 2천 년경 고대 이집트에서 시작된 것으로 추정되며, 현대 하키는 19세기 영국에서 크리켓 선수들이 겨울에 경기를 할 수 없게 되면서 시작되었다. 1908년 런던 올림픽에서 정식 종목으로 채택되었으며, 현재는 국제하키연맹(FIH)이 주관하는 다양한 국제 대회가 열린다. 주요 기술로는 드리블, 스트로크 등이 있으며, 수비 전술로는 맨투맨 디펜스 등이 있다. 경기 시간은 15분 4쿼터로 진행되며, 11명의 선수(골키퍼 포함)가 한 팀을 이룬다. 변형 종목으로는 인도어 하키, Hockey5s 등이 있다. 대한민국에서는 5개의 남자팀과 6개의 여자팀이 운영되고 있다.

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필드하키 - 국제 하키 연맹
국제 하키 연맹(FIH)은 필드 하키, 실내 하키, 하키5s를 관할하는 국제 기구로 1924년 파리에서 설립되어 현재 128개국 협회를 회원으로 두고 월드컵 등 국제 대회를 개최하며, 대한민국은 대한하키협회를 통해 가입하여 활동하고 있다.
잉글랜드에서 시작된 스포츠 - 네트볼
네트볼은 농구에서 파생된 여성 구기 종목으로, 7명으로 구성된 두 팀이 정해진 포지션에서 패스와 슛을 통해 득점하며, 국제 규칙과 월드컵이 존재하고 영연방 국가에서 인기가 높다.
잉글랜드에서 시작된 스포츠 - 밴디
밴디는 11명으로 구성된 두 팀이 얼음 위에서 스틱으로 공을 쳐서 상대 골대에 넣어 득점하는 팀 스포츠로, 18세기 영국과 러시아에서 기원하여 1882년 영국에서 규칙이 제정되었으며, 축구와 유사한 규칙과 경기 방식으로 스칸디나비아와 러시아에서 인기가 많고 국제 밴디 연맹 주관의 세계 선수권 대회가 열리며 올림픽 시범 종목로 채택되었으나 정식 종목은 아니다.
올림픽 경기 종목 - 양궁
양궁은 활과 화살로 표적을 맞히는 스포츠로, 선사 시대부터 무기로 사용되다가 1538년 영국에서 스포츠로 발전하여 올림픽 정식 종목으로 채택되었으며, 대한민국에서는 1950년대 말부터 시작되어 국제 대회에서 경기가 열린다.
올림픽 경기 종목 - 럭비
럭비는 1823년 잉글랜드 럭비 스쿨에서 유래한 구기 종목으로, 19세기 중반 럭비 풋볼 유니온 설립 후 규칙이 정립되었고, 1895년 럭비 유니온(15인제)과 럭비 리그(13인제)로 분열되었으며, 전 세계적으로 널리 보급되어 럭비 월드컵 등 주요 국제 대회가 개최되고, 7인제 럭비는 2016년 하계 올림픽 정식 종목으로 채택되었다.

필드하키
기본 정보
2024년 하계 올림픽 필드하키 경기
국제 연맹	국제 하키 연맹
처음 시작	19세기 영국
신체 접촉	제한적
팀 구성	17명 선수단에서 10명의 필드 선수와 1명의 골키퍼
경기 종류	실외 및 실내
장비	하키 공 하키 스틱 마우스가드 정강이 보호대 골키퍼 키트
올림픽	1908년, 1920년, 1928년–현재
명칭
영어	field hockey, hockey
프랑스어	Fédération Internationale de Hockey
스웨덴어	landhockey
핀란드어	maahockey
문화어	지상호케이경기
일본어	フィールドホッケー
스포츠 정보
경기 통괄 단체	국제 하키 연맹
기원	1887년 영국
신체 접촉	유
선수	11명
성별	남녀
경기 종류	야외 경기
공	경구
올림픽	1908년 (남자) 1980년 (여자)
스포츠 정보 (필드하키)
경기 장소	구기

2. 역사

필드하키의 역사는 매우 오래되었다. 영국의 스포츠 연구가 데이비드 모건에 따르면, 하키의 시초는 기원전 2000년경까지 거슬러 올라간다. 고대 이집트와 고대 그리스 등 여러 지역에서 하키와 비슷한 경기를 했다는 기록과 유물이 발견되었다.

근대 하키는 19세기 영국에서 크리켓 선수들이 겨울철에 즐기던 운동에서 비롯되었다. 1887년 영국에서 하키 협회가 발족하고 규칙이 제정되었으며, 1908년 런던 올림픽에서 남자 하키, 1980년 모스크바 올림픽에서 여자 하키가 처음으로 올림픽 경기 종목으로 채택되었다.

한국에는 1945년 광복과 함께 필드하키가 도입되었다.

2. 1. 고대

영국의 스포츠 연구가인 데이비드 모건에 따르면 하키의 시초는 기원전 2천 년경으로 거슬러 올라간다. 이집트 미니아의 나일강 근처에 있는 베니 핫산에서 발견된 제16 무덤 벽화에 두 사람이 서로 마주 서서 스틱과 같은 막대기를 마주 대고 있는 장면이 발견되었다. 1922년 아테네 해안의 방파벽에서 템스토클레스에 의하여 조각된 양각 조각이 발견되었는데, 이 조각에는 여섯 명의 플레이어가 그려져 있고 오늘날의 불리와 비슷한 동작을 취하고 있는 모습을 볼 수 있다.^[2] 초기 형태의 하키는 기원전 2000년경 이집트와 페르시아에서, 기원전 1000년경 에티오피아에서 행해졌다는 역사적 기록이 있다.^[2] 이후의 증거는 고대 그리스인, 로마인, 아즈텍인 모두 하키와 유사한 게임을 했다는 것을 시사한다.^[2] 고대 이집트에서는 이집트 제11왕조의 관리인 케티의 베니하산 무덤에 막대기와 공으로 놀고 있는 두 인물의 묘사가 있다.^[3]

고대 그리스에서는 기원전 510년경의 유사한 이미지가 있는데, 뿔(κέρας|kéras|고대 그리스어^grc)과 공을 사용하여 경기했기 때문에 Κερητίζειν|kerētízein^grc이라고 불렸을 수 있다.^[4] 연구자들은 이 이미지를 어떻게 해석해야 하는지에 대해 의견이 일치하지 않는데, 팀 활동이었을 수도 있고 일대일 활동이었을 수도 있다. (묘사는 두 명의 활동적인 선수와 페이스오프를 기다리는 팀 동료 또는 경기를 할 차례를 기다리는 비선수일 수 있는 다른 인물을 보여준다.)

동아시아에서는 기원전 300년 이전에 조각된 나무 막대기와 공을 사용하는 유사한 게임이 있었다.^[5] 내몽골 중국의 다우르족은 약 1000년 동안 필드 하키와 유사한 게임인 ''베이커우''를 해왔다.^[6] 필드 하키 또는 그라운드 당구의 유사한 변형인 ''수이간''은 중국에서 명나라(1368~1644, 몽골이 이끄는 원나라 이후) 시대에 행해졌다.^[3] 필드 하키와 유사한 게임은 17세기에 인도 펀자브 주에서 라는 이름으로 행해졌다 (는 모직 공을, 는 막대기를 가리킨다).^[7] 남아메리카, 특히 칠레에서는 16세기 현지 원주민들이 하키와 공통적인 요소를 공유하는 ''추에카''라는 게임을 하곤 했다.^[8]

북유럽에서는 헐링(아일랜드)과 ''크나틀레이크르|knattleikr^is''(아이슬란드) 모두 막대기를 사용하여 공을 상대편 골대에 넣는 팀 볼 게임이며, 적어도 중세 초기까지 거슬러 올라간다. 12세기가 되면 하키나 럭비(특정 지역 변형에서 막대기가 사용되었는지 여부에 따라 다름)의 혼란스럽고 때로는 장거리 버전과 유사한 ''라 술|la soule^frm'' 또는 ''슈울|choule^프랑스어''이라는 팀 볼 게임이 프랑스와 영국 남부의 마을이나 교구 사이에서 정기적으로 행해졌다.^[3]

하키의 기원은 기원전 2000년 고대 이집트라고 알려져 있다. 나일강 유역에서 발견된 벽화에 하키를 하는 사람들의 그림이 그려져 있다.

2. 2. 중세 및 근대

기원전 510년경의 부조로, 하키의 조상 격인 경기인 ''''을 하는 고대 그리스 선수들을 묘사하고 있음; 아테네 국립고고학박물관 소장

하키의 기원은 기원전 2000년 고대 이집트로 알려져 있다.^[2] 나일강 유역에서 발견된 벽화에 하키를 하는 사람들의 그림이 그려져 있다.^[3]

근대 하키는 영국에서 시작됐다. 19세기 크리켓 선수들이 경기를 할 수 없는 겨울에 시작한 것이 기원이라고 알려졌다. 영국에서 하키협회가 발족하고 규칙이 제정된 것은 1887년이다. 1908년 런던 올림픽에서 남자 하키가, 1980년 모스크바 올림픽에서 여자 하키가 처음으로 올림픽 경기 종목으로 채택됐다.^[1]

2. 3. 올림픽

필드 하키는 1908년 런던 올림픽과 1920년 하계 올림픽에서 정식 종목으로 채택되었다.^[1] 1924년에 제외되었다가 7개의 유럽 국가들이 국제하키연맹(FIH)을 설립하면서 1928년 하계 올림픽에 다시 복귀했다.^[16]

남자 하키는 1970년 FIH 산하로 통합되었다. 인도는 1928년 하계 올림픽을 시작으로 1932년부터 1956년까지, 그리고 1964년과 1980년에 올림픽 금메달을 획득했다.^[18] 파키스탄은 1960년, 1968년, 1984년에 남자 하키 올림픽 금메달을 획득했으며, 지금까지 11개의 올림픽 메달 중 금메달 3개, 은메달 3개, 동메달 2개를 필드 하키에서 획득했다.^[19]

1970년대 초부터 인조잔디가 사용되기 시작하면서,^[21] 인도와 파키스탄의 강세는 막을 내렸다.^[22] 이후 오스트레일리아, 네덜란드, 독일이 올림픽과 월드컵에서 우세했다.

여자 필드 하키는 1980년 하계 올림픽부터 정식 종목으로 채택되었으며, 남자 경기와 마찬가지로 네덜란드, 독일, 오스트레일리아가 강세를 보였다. 아르헨티나는 2000년 이후로 주목할 만한 팀으로 부상하여 2002년과 2010년에 세계 선수권 대회에서 우승했으며 지난 3번의 올림픽에서 메달을 획득했다.

남자 하키 일본 대표팀은 1932년 로스앤젤레스 올림픽에서 은메달^[55]을 획득했다. 종전 후에는 1960년 로마 올림픽에 처음 출전했다. 여자 하키 일본 대표팀은 2004년 아테네 올림픽에서 처음으로 올림픽에 출전했다.

2. 4. 대한민국

대한민국에는 1945년에 필드하키가 도입되었다.^[1]

남자 필드하키 팀은 5개( 부산광역시, 인천광역시, 성남시, 국군체육부대, 김해시)가 있으며, 여자 필드하키 팀은 6개( (주)KT, 인천광역시체육회, 평택시청, 아산시청, 목포시청, 경북체육회)가 있다.^[1]

대한민국 필드하키 팀
남자팀	여자팀

3. 규칙

필드하키는 11명으로 구성된 두 팀이 휘어진 스틱과 딱딱한 공을 사용하여 상대편 골대에 공을 넣어 득점을 겨루는 경기이다.
경기 진행 방식:

경기는 양 팀 주장이 코트를 선택하고, 축구의 킥오프와 유사한 방식으로 시작된다.
공격 측 선수가 스트라이킹 서클 안에서 스틱으로 공을 치거나, 스틱에 닿은 후 골라인을 완전히 통과하면 득점으로 인정된다.^[31]
각 팀은 10명의 필드 플레이어와 1명의 골키퍼로 구성되며, 선수 교체는 무제한으로 가능하다.^[31]
골키퍼를 제외한 선수는 손과 발로 공을 만질 수 없으며, 스틱의 한쪽 면으로만 공을 다룰 수 있다.^[58]
선수들은 하키 스틱의 '앞면'과 가장자리를 사용하여 공을 다룰 수 있지만, 안전상의 이유로 포핸드 에지 스트로크로 공을 '세게' 치는 것은 허용되지 않는다.^[32]
왼손잡이 스틱은 국제 하키 연맹 규칙에 따라 사용할 수 없다.^[32]
발로 공을 차거나, 손을 사용하거나, 다른 선수를 방해하는 등 다양한 행위가 금지된다.^[31]

경기 도구:

스틱: 끝이 휘어진 막대 모양으로, 평평한 면과 둥근 면이 있다. 평평한 면으로만 볼을 다룰 수 있다.^[46]
볼: 무게 156~163g, 둘레 224~235mm의 딱딱한 공으로, 표면은 매끄럽거나 움푹 들어간 부분이 있을 수 있다.^[46]
골키퍼 장비: 헬멧, 레그가드, 키커 등 다양한 보호 장비를 착용한다.^[48]

경기 중 발생하는 주요 상황:

프리 히트: 스코어링 서클 외부에서 반칙이 발생했을 때 주어진다. 상대 선수는 공에서 5m 떨어져 있어야 한다.
15m 히트: 공격 선수가 반칙을 하거나, 공격수의 공격으로 공이 백라인을 넘어갈 경우 주어진다.
롱 코너: 수비수가 고의 없이 공을 백라인 너머로 보낸 경우, 공격팀에게 23미터 라인에서 프리 히트가 주어진다.
쇼트 코너: 수비수가 서클 안에서 반칙을 저지르거나, 고의적인 반칙을 하는 경우 등에 주어진다.
골키퍼를 포함한 5명의 수비수가 백라인에서 쇼트 코너를 준비하고 있다.
페널티 스트로크: 수비수가 서클 안에서 득점 가능성을 방해하는 반칙을 범하거나, 고의적인 반칙을 하는 경우 등에 주어진다.

기타:

필드하키는 경고와 퇴장을 위한 3단계의 벌칙 카드 시스템을 사용한다.
펜실베이니아 주립대학교 선수가 그린 카드를 받고 있다.
경기 중 위험한 플레이는 엄격하게 금지되며, 심판의 재량에 따라 판정된다.
각 팀의 목표는 득점이며, 경기 시간 종료 후 더 많은 골을 넣은 팀이 승리한다.
동점일 경우, 대회 방식에 따라 무승부, 연장전, 페널티 슛아웃 등이 진행된다.

3. 1. 경기장

경기장은 폭 54.86m, 길이 91.44m의 장방형이다. 골을 노리기 위한 슈팅 서클은 반지름 14.63m이며, 그 바깥에는 5야드 라인이 있다. 각 골 라인의 중앙 안쪽 가장자리에서부터 6.4m 앞쪽에는 페널티 지점(지름 15cm)이 있는데, 이곳에서 축구의 페널티킥과 비슷한 페널티샷을 때린다.^[27]

경기장의 모든 선은 75mm 넓이로 표시되며, 이 선은 경기장의 일부이다. 긴 선은 사이드 라인으로 길이가 91.44m이다. 짧은 선은 백라인으로 길이가 54.86m이다. 골은 높이 2.13m, 넓이 3.66m이며, 골 네트를 치고 넓이 45cm 이내의 널빤지를 골의 3면에 설치한다.^[27]

국제하키연맹(FIH)이 ''하키 규칙''에 명시한 미터법 측정값이 공식 크기이다.^[27] 각 엔드라인에서 22.9m 떨어진 곳(일반적으로 23미터 라인 또는 25야드 라인이라고 함)과 경기장 중앙에 선이 있다. 페널티 스팟(또는 스트로크 마크)은 지름 0.15m의 점으로, 중심이 각 골대 중앙에서 6.4m 떨어진 곳에 있다. 슈팅 서클은 기준선에서 14.63m 떨어져 있다.^[27]

필드하키 골대는 상단에 가로대가 연결된 두 개의 세워진 기둥으로 만들어지며, 공이 골대를 통과할 때 잡도록 그물이 설치되어 있다. 골대 기둥과 가로대는 흰색이고 직사각형 모양이어야 하며, 약 5.08cm 너비, 약 5.08cm 깊이여야 한다.^[27]

필드하키 골대에는 측면 보드와 백보드가 포함되어 있으며, 지면에서 50cm 높이에 있다. 백보드는 골대의 전체 너비인 3.66m를 따라 설치되며, 측면 보드는 1.2m 깊이이다.^[27]

대부분 인조잔디 경기장이며, 올림픽이나 월드컵과 같은 국제 대회는 모두 인조잔디 경기장에서 열린다. 과거에는 천연잔디 경기장에서 경기가 치러졌지만, 1976년 몬트리올 올림픽에서 천연잔디 경기장을 확보할 수 없어 인조잔디 경기장을 사용한 결과, 천연잔디보다 공의 속도가 빨라져 더욱 역동적인 경기가 펼쳐졌다. 많은 구기 종목이 천연잔디를 선호하는 것과 달리, 필드 하키는 인조잔디를 선호하게 되었고, 모든 국제 경기에서 인조잔디가 사용되게 되었다.^[56]

인조잔디 경기장의 색깔은 기존의 녹색에서 2012년 런던 올림픽 이후 청색으로 바뀌었고, 현재 청색이 표준이 되고 있다. 다른 구기 종목(미식축구, 럭비, 축구 등)과 공용하는 경기장에서는 녹색을 사용하지만, 필드 하키 전용 경기장에서는 청색을 사용하는 경우가 증가하고 있다.^[56]

경기 시작 전에는 잔디 종류에 관계없이 반드시 물을 뿌려 경기장을 물에 적신 상태로 경기를 진행한다.^[56]

3. 2. 경기 시간

경기는 일반적으로 35분씩 두 피리어드와 5분의 하프타임 휴식으로 구성된다.^[33] 2014년부터 일부 국제 경기는 15분씩 4쿼터로 진행되며, 각 쿼터 사이에는 2분의 휴식, 2쿼터와 3쿼터 사이에는 5분의 휴식이 있다. 2018년 12월, FIH는 2019년 1월부터 15분 쿼터를 보편화하는 규칙 변경을 발표했다.^[35]

현재 필드하키 경기 시간은 다음과 같다.

구분	시간
쿼터별 시간	4쿼터 각 15분
휴식 시간	1, 3쿼터 종료 후 2분, 2쿼터 종료 후 5분

경기 시간 내에 더 많은 득점을 한 팀이 승리한다. 동점인 경우 연장전을 실시하며, 득점이 들어가는 순간 경기가 종료되는 골든골 방식을 사용한다. 그래도 동점인 경우, 슛아웃(SO)으로 5명씩 경기를 치른다.^[57]

3. 3. 선수

필드하키 경기에는 팀당 18명의 선수가 출전 등록을 할 수 있다(국제 규칙은 16명, 국내 대회는 별도 규정을 적용하는 경우도 있음).^[58] 이 중 11명이 필드에 출전하며, 10명의 필드 플레이어와 1명의 골키퍼로 구성된다. 골키퍼 없이 필드 플레이어 11명으로 경기를 치를 수도 있다.^[58] 선수 교체는 경기 중 언제든지 가능하며, 한 번 교체된 선수가 다시 경기에 참여할 수도 있다. 골키퍼를 제외한 선수는 손과 발로 공을 만질 수 없으며, 스틱의 한쪽 면으로만 공을 컨트롤해야 한다.^[58]

하키 포지션은 유동적으로 운영된다. 각 팀은 최대 11명의 선수로 구성되며, 일반적으로 포워드, 미드필더, 수비수(풀백)로 배치된다. 선수들은 경기의 흐름에 따라 이 라인들 사이를 자주 이동한다. 각 팀은 다음과 같이 플레이할 수 있다.^[48]

다른 색상의 유니폼과 최소한 머리 보호대, 레그 가드, 킥커를 포함하는 완벽한 보호 장비를 착용하는 골키퍼. 이 선수는 규칙에서 골키퍼로 언급된다.
필드 플레이어만 출전. 어떤 선수도 골키핑 권한을 가지거나 다른 색상의 유니폼을 착용하지 않는다. 페널티 코너 또는 스트로크를 수비할 때 페이스 마스크를 제외하고는 어떤 선수도 보호용 머리 보호대를 착용할 수 없다.

골키퍼는 수비 지역 안에서 풀 프로텍터 장비를 착용하고 스틱, 발, 발 보호대 또는 다리 보호대를 사용하여 볼을 칠 수 있다. 또한 스틱, 발, 발 보호대, 다리 보호대 또는 신체의 다른 부위를 사용하여 볼을 막거나 어떤 방향으로든 (백라인 너머를 포함하여) 쳐낼 수 있다. 필드 플레이어는 스틱을 사용할 수 있지만, 발과 다리를 사용하여 볼을 치거나 막거나 쳐낼 수 없다. 단, 골키퍼나 골키퍼 권한을 가진 선수는 보호 장비를 이용하여 다른 선수들에게 위험한 행동을 해서는 안 된다.^[48]

골키퍼 또는 골키퍼 권한을 가진 선수는 볼 위에 누울 수 없다. 하지만 팔, 손, 신체의 다른 부위를 사용하여 볼을 밀어낼 수 있다. 고의적으로 볼 위에 누우면 페널티 스트로크가 선언되고, 심판이 골키퍼가 우연히 볼 위에 누웠다고 판단하는 경우(예: 보호 장비에 볼이 끼인 경우) 페널티 코너가 주어집니다.

위의 행동은 골을 막기 위한 행동의 일부이거나 상대방의 득점 가능성을 제거하기 위해 볼을 멀리 옮기는 경우에만 허용된다. 골키퍼 또는 골키퍼 권한을 가진 선수가 팔, 손 또는 신체를 사용하여 볼을 멀리 강하게 치는 것은 허용되지 않는다.

골키퍼 또는 골키퍼 권한을 가진 선수는 수비 지역 밖에서는 스틱으로만 볼을 플레이할 수 있다. 헬멧을 착용한 골키퍼 또는 골키퍼 권한을 가진 선수는 페널티 스트로크를 제외하고는 자신이 수비하는 23m 지역 밖에서 경기에 참여할 수 없다. 골키퍼는 페널티 스트로크를 제외하고는 항상 보호용 머리 보호대를 착용해야 한다.

규칙상 볼을 소유한 팀의 모든 선수는 공격수이고, 볼을 소유하지 않은 팀의 선수는 수비수이다. 하지만 경기 내내 항상 자신의 골문을 "수비"하고 상대 골문을 "공격"한다.^[37]

필드 플레이어는 스틱의 앞면으로만 볼을 플레이할 수 있다. 스틱의 뒷면을 사용하면 페널티가 적용되어 상대 팀에게 볼 소유권이 넘어간다. 태클은 태클하는 선수가 볼을 플레이하기 전에 공격수 또는 다른 사람의 스틱과 접촉하지 않는 한 허용된다. (태클이 불가피한 접촉 위치에서 이루어진 경우 태클 후 접촉도 페널티를 받을 수 있음) 또한, 볼을 가진 선수는 고의적으로 자신의 몸을 사용하여 수비수를 밀어낼 수 없다.

필드 플레이어는 발로 볼을 플레이할 수 없지만, 볼이 실수로 발에 맞고 선수가 접촉으로부터 이득을 얻지 못한 경우에는 페널티를 받지 않는다.

방해는 일반적으로 다음 세 가지 상황에서 발생한다.

수비수가 소유권을 가진 선수와 볼 사이에 와서 태클을 막을 때
수비수의 스틱이 공격수의 스틱과 볼 사이에 오거나 공격수의 스틱이나 몸과 접촉할 때
볼을 가진 팀 동료에 대한 상대의 태클 시도를 막을 때 ("제3자 방해"라고 함)

3. 4. 경기 도구

필드하키는 끝이 휘어진 스틱과 딱딱한 공을 사용하여, 경기장에서 11명씩 두 팀이 서로 상대편 골대를 향해 공을 쳐 넣으려고 경쟁하는 게임이다.

스틱
형태: 끝이 휘어진 막대 모양으로, 평평한 면과 둥근 면이 있다. 평평한 면으로만 볼을 다룰 수 있으므로, 드리블을 할 때는 스틱을 돌리면서 다룬다. 보통 사이의 길이를 가진 하키 스틱을 사용하며, 더 짧거나 긴 스틱도 있다. 스틱의 길이는 선수의 키에 따라 결정된다. 스틱의 상단은 보통 선수의 엉덩이 높이에 오며, 키가 큰 선수는 일반적으로 더 긴 스틱을 사용한다.^[46]
재질: 금속 또는 금속을 포함하는 재질 이외의 재질이며, 원래는 나무로만 만들어졌지만, 최근에는 섬유강화플라스틱(FRP) 등의 합성 섬유를 수지로 굳힌 소재로 반발력을 높인 스틱이 주류이다. 스틱은 둥근 손잡이를 가지고 있으며, 바닥에는 J자형 후크가 있고 왼쪽(후크가 위쪽을 향하도록 손잡이를 따라 내려다볼 때)이 평평하다. 모든 스틱은 오른손잡이여야 하며, 왼손잡이 스틱은 금지된다.
휨: 필드하키 스틱은 직선이 아니고 활처럼 휘어져 있다. 휜 부분을 위로 하여 평평한 바닥에 놓았을 때 생기는 틈이 25mm 이내로 규정되어 있다. 일반적으로 휨이 작은 스틱일수록 트랩이나 히트 등 기본적인 기술에 적합하고, 반대로 휨이 큰 스틱일수록 드리블의 방향 전환이나, 스쿱・플릭・픽업 등 볼을 띄우는 특수 기술에 적합하다고 알려져 있다.
무게와 치수: 무게가 737g을 초과하거나 내경이 51mm의 링을 통과하지 않는 스틱은 공식 경기에서 사용이 허용되지 않는다.
볼
무게 156~163g, 둘레 224~235mm. 야구의 야구공과 거의 같은 무게와 크기이며, 표면은 매끄러워야 하지만, 솔기나 디플(dimple), 볼의 오목한 부분은 허용된다. 표면을 경화 플라스틱으로 덮고, 골프공처럼 디플을 붙인 것이 주류이다. 색상은 흰색 또는 합의에 따른 색상이다. 슛 시 볼 속도는 최상위 선수의 경우 150~200km/h에 달한다. 표준 필드하키 공은 단단한 구형 공으로, 고체 플라스틱(때로는 코르크 코어 위에)으로 만들어지며, 일반적으로 흰색이지만 경기장 표면과 대조되는 색상이라면 어떤 색이라도 가능하다. 공의 지름은 이고 질량은 이다. 공은 종종 젖은 표면에서 일관성 없는 공 속도를 유발할 수 있는 수상 활주를 줄이기 위해 움푹 들어간 부분으로 덮여 있다.
아대: 축구의 신가드와 같이 선수의 정강이를 지켜주는 보호대이다.

골키퍼가 글러브로 공을 막는 모습. 사진 속 장비는 필드하키 골키퍼의 일반적인 장비입니다.

골키퍼 장비: 2007년 규칙 개정으로 골키퍼 장비에 큰 변화가 있었다. 완전 장비를 착용한 골키퍼는 헬멧, 레그가드, 키커를 착용해야 하며, 다른 선수들과 마찬가지로 스틱을 소지해야 한다. 골키퍼는 필드 플레이어의 스틱이나 특수 골키퍼 스틱을 사용할 수 있지만, 항상 규정 치수의 스틱이어야 한다. 일반적으로 필드하키 골키퍼는 체스트가드, 패딩 쇼츠, 두껍게 패딩된 핸드 프로텍터, 그로인 프로텍터, 넥 프로텍터, 암가드를 포함한 추가적인 보호 장비를 광범위하게 착용한다.

3. 5. 경기 진행

경기는 양 팀 주장의 코트 선택으로 시작되며, 축구의 킥오프와 유사한 방식으로 진행된다. 스트라이킹 서클 안에서 공격 측 선수가 스틱으로 공을 치거나, 스틱에 닿은 후 골라인을 완전히 통과하면 득점으로 인정된다.^[31]

필드 하키는 11명으로 구성된 두 팀이 경기하며, 경기장에는 10명의 필드 플레이어와 1명의 골키퍼가 들어갈 수 있다. 선수 교체는 무제한으로 가능하며, 페널티 코너 상황을 제외하고 경기 중 언제든지 가능하다. 골키퍼 교체를 제외하고는 교체를 위해 경기가 중단되지 않으며, 선수들은 동시에 중앙선에서 경기에 참여한다.^[31]

선수들은 하키 스틱의 평평한 부분('앞면')과 가장자리를 사용하여 공을 다룰 수 있다. 다만, 안전상의 이유로 포핸드 에지 스트로크로 공을 '세게' 치는 것은 허용되지 않는다.^[32] 왼손잡이 스틱은 국제 하키 연맹 규칙에 따라 경기에서 사용할 수 없다.^[32]

볼의 에지 히팅은 한때 논란이 있었으나, 현재는 "포핸드 스윕"으로 불리며 널리 사용된다.

다른 규칙으로는 발로 공을 차거나, 손을 사용하거나, 다른 선수를 방해하거나, 높은 백스윙을 하거나, 해킹, 제3자 개입 등을 금지하는 것이 있다. 규칙은 공을 찬 사람이 그 킥으로 이득을 보는 것을 허용하지 않으므로, 공은 자동으로 상대팀에게 넘어간다. 선수는 어떤 방식으로든 다른 선수의 공을 치는 기회를 방해해서는 안 된다.

경기는 일반적으로 35분씩 두 피리어드로 진행되며, 5분의 하프타임 휴식이 있다. 특정 대회 규정에 따라 경기 시간은 달라질 수 있다.^[33] 2014년부터 일부 국제 경기는 15분씩 4쿼터로 진행되며, 각 쿼터 사이에는 2분, 2쿼터와 3쿼터 사이에는 5분의 휴식이 있다.^[34] 2018년 12월, FIH는 2019년 1월부터 15분 쿼터를 보편화하는 규칙 변경을 발표했다.^[35]

경기는 중앙 포워드가 중앙 하프백에게 중앙선에서 패스하는 것으로 시작된다. 팀은 일반적으로 11명의 선수로 구성되며, 골키퍼, 풀백, 하프백, 포워드 등 다양한 포지션이 있다.^[36] 이러한 포지션은 경기 상황에 따라 유동적으로 바뀔 수 있다.^[48]

각 팀은 골키퍼를 포함하거나, 필드 플레이어만으로 구성할 수 있다.^[48] 골키퍼는 보호 장비를 착용하고 스틱, 발, 발 보호대, 다리 보호대 등을 사용하여 공을 막거나 쳐낼 수 있다. 필드 플레이어는 스틱만 사용할 수 있다. 골키퍼는 볼 위에 누울 수 없지만, 팔, 손 등을 사용하여 볼을 밀어낼 수 있다.^[48]

볼이 골키퍼의 수비 지역 밖에 있을 때, 골키퍼는 스틱으로만 볼을 플레이할 수 있다. 또한, 헬멧을 착용한 골키퍼는 페널티 스트로크를 제외하고는 자신이 수비하는 23m 지역 밖에서 경기에 참여할 수 없다.

규칙상 볼을 소유한 팀의 모든 선수는 공격수, 소유하지 않은 팀의 선수는 수비수이다.^[37]

스탠다드 애슬레틱 클럽 대 파리 영국 학교 경기(1996년)의 사이드라인 히트

경기는 두 명의 필드 심판이 주관하며, 이들은 기술 벤치의 도움을 받을 수 있다. 경기 시작 전 동전을 던져 시작 엔드 또는 볼 소유권을 결정한다. 각 피리어드 시작 시와 골이 득점된 후에는 필드 중앙에서 패스로 플레이가 시작된다.

필드 플레이어는 스틱의 앞면으로만 볼을 플레이할 수 있으며, 태클은 정당한 경우 허용된다. 필드 플레이어는 발로 볼을 플레이할 수 없지만, 우연히 발에 맞고 이득을 얻지 못한 경우에는 페널티가 주어지지 않는다.^[38] 방해는 세 가지 상황에서 발생한다.

볼이 사이드라인을 완전히 넘어가면 사이드라인 히트로 플레이가 재개된다. 공격수가 마지막으로 터치한 후 백라인을 넘어가면 15m 히트가 주어진다.

세트 플레이는 페널티 코너나 프리 히트와 같은 상황에서 활용된다. 프리히트는 스코어링 서클 외부에서 반칙이 발생했을 때 주어진다. 프리히트에서 상대 선수는 공에서 5m 떨어져 있어야 한다.

공격 선수가 해당 라인보다 앞에서 파울을 범하거나, 공이 공격수의 공격으로 백라인을 넘어갈 경우 15m 히트가 주어진다. 서클 5m 이내에서 공격 프리히트가 주어지는 경우, 모든 선수는 서클에서 5미터 떨어져 있어야 하며, 프리히트를 하는 사람을 제외한 모든 사람은 공에서 5미터 떨어져 있어야 한다. 공격 프리히트를 할 때, 타격하는 선수가 자신의 공격 23미터 영역 내에 있는 경우 공을 서클로 직접 칠 수 없다.

2009년, FIH는 자유히트 규칙 개정판을 도입하여, 자유히트를 얻은 선수가 자신에게 패스할 수 있도록 했다. 모든 선수는 23미터 지역 내에서 공격 팀에게 주어지는 모든 자유히트로부터 최소 5미터 이상 떨어져 있어야 한다.

공이 수비수에 의해 마지막으로 터치된 후 백라인을 넘어간 경우, 수비수가 고의로 넘기지 않았다면 공격팀에게 23미터 라인에서 프리히트(롱 코너)가 주어진다. 고의로 넘긴 경우에는 페널티 코너가 주어진다.

쇼트 코너 또는 페널티 코너는 다음과 같은 경우에 주어진다.

수비수가 서클 안에서 반칙을 저질러 득점을 막지 못한 경우
수비수가 서클 안에서 고의적인 반칙을 저지른 경우
수비수가 서클 밖이지만 자신이 수비하는 23미터 영역 안에서 고의적인 반칙을 저지른 경우
수비수가 고의로 볼을 백라인 너머로 플레이한 경우
자신이 수비하는 서클 안에서 볼이 선수의 옷이나 장비에 걸린 경우

쇼트 코너는 골대에서 가장 가까운 곳에서 적어도 약 9.14m 떨어진 곳에 볼이 놓이고 5명의 수비수(일반적으로 골키퍼 포함)가 백라인 뒤에 위치하면서 시작된다.^[39] 공격 선수들은 득점권 밖에 서서 시작하며, 한 명의 선수가 볼을 플레이하여 시작한다. FIH 규칙은 '삽입' 후 볼이 서클을 벗어나기 전에 골을 향한 슛을 금지하지 않지만, 볼이 서클을 벗어나지 않은 경우에는 골을 넣을 수 없다.

안전상의 이유로, 페널티 코너의 첫 번째 슛은 막대기로 쳤을 경우 골라인을 넘는 지점에서 460mm(골대 "백보드" 높이)를 초과해서는 안 된다. "슬랩" 스트로크는 슛으로 분류되므로, 첫 번째 골 슛은 백보드 높이 이하여야 한다.

쇼트 코너 상황에서 골을 향한 첫 번째 슛이 푸시, 플릭 또는 스쿱, 특히 ''드래그 플릭''인 경우, 슛이 상대 선수에게 위험하다고 판단되지 않는 한, 백보드 높이보다 높이 올라가는 것이 허용된다.

페널티 스트로크는 수비수가 서클 안에서 득점 가능성을 방해하는 반칙을 범하거나, 서클 안에서 고의적인 반칙을 범하거나, 수비수들이 페널티 코너에서 반복적으로 너무 일찍 나올 경우에 선언된다. 페널티 스트로크는 골대에서 6.4m 지점에 있는 서클 안에서 한 명의 공격수가 골키퍼를 상대로 시행한다. 공격수는 푸시, 플릭 또는 스쿱 스트로크를 사용하여 골대를 향해 한 번만 볼을 친다. 슛이 막히면 수비수에게 15m 지점에서 히트로 경기가 재개된다.

각 팀의 목표는 공을 자기 팀의 공격권으로 가져가 골대 안으로 넣어 득점하는 것이다. 60분 후 더 많은 골을 넣은 팀이 승리한다.

경기가 끝났을 때 점수가 동점이면, 대회 방식에 따라 무승부로 선언되거나 연장전에 들어가거나 페널티 슛아웃이 진행된다. 많은 대회에서는 동점 결과가 그대로 유지된다. 2013년 3월부터 FIH 토너먼트 규정은 순위 결정전이 동점으로 끝나면 바로 페널티 슛아웃으로 들어가도록 규정하고 있다.^[41]

연장전에는 여러 가지 변형이 있다. 미국의 대학 경기에서는 7명씩 팀을 구성하는 7대7 연장전이 10분간의 골든 골 방식으로 진행된다. 점수가 동점인 경우, 각 팀은 5명의 선수를 선택하여 약 22.86m 라인에서 원 안으로 드리블하여 상대 골키퍼와 일대일 대결을 펼치게 된다.

3. 6. 주요 규칙

필드하키 경기는 정해진 시간 안에 더 많은 득점을 올린 팀이 승리한다. 동점일 경우에는 5명씩 슛아웃(PS)을 겨룬다.^[57] 경기는 양 팀 주장의 토스로 코트를 정한 다음, 축구의 킥오프와 같은 발리로 시작된다. 스트라이킹 서클 안에서 공격 측 선수가 공을 스틱으로 치거나, 스틱에 닿은 다음 골인될 때, 또는 공이 골포스트 사이의 골 라인을 완전히 통과하였을 때는 득점으로 인정된다.

드라이브(drive): 윙으로부터의 크로스 패스, 백으로부터의 롱패스, 강한 골 슛 등 먼 곳에 보내는 강한 패스나 슛에 사용하는 타구법.
드리블
라이트 풀백(right fullback): 하프백과 골키퍼의 중간에, 그리고 레프트 백 우측에 위치하는 선수. 주로 상대 팀의 레프트 인사이드를 마크하고 하프백 및 레프트 백과의 협동 플레이와 그들을 커버링하는 역할을 한다. 라이트 백이라고도 하며, RB라고 적는다.
라이트 하프백(right halfback): 포워드와 풀백 중간에, 그리고 오른쪽 사이드에 위치하는 플레이어. 주로 상대팀의 레프트 윙을 마크하며, 공격의 기점으로서 게임 메이커의 역할도 지니고 있다. RH라고 적고 라이트 하프라고 부르기도 함.
러닝 샷(running shot): 뛰는 자세로서 득점하기 위하여 상대 골을 향해서 스트로크하는 것. 골키퍼가 슛하는 선수의 타이밍을 읽기 힘든 이점이 있다.
롤인: 사이드 라인 밖으로 벗어난 공은 손으로 그라운드에 굴려 넣는데, 축구의 스로인과 비슷하다. 이때 두 발·스틱 및 손이 사이드 라인 바깥쪽에 있어야 한다.
리시브
맨투맨 디펜스(man to man defence): 방어측 팀의 한 사람 한 사람의 선수가 공격측 팀의 한 사람씩을 미리 맡아 각기 책임을 지고 마크하는 방어법. 대표적인 조직의 팀 방어법의 하나로 존 디펜스와 대칭되는 대인방어.
백스틱: 스틱의 뒤쪽으로 공을 치는 행위.
센터 패스: 모든 선수들이 자기측 진영에 있으면서 경기장 중앙에서 어느 방향이든 관계없이 실시하는 푸시나 히트.
스쿱: 스틱의 머리 부분이 약간 공 아래쪽에 있을 때 정지되어 있거나 느리게 움직이는 공을 삽으로 뜨는 것과 같은 동작으로 지면에서 들어올리는 것.
스트로크: 스틱으로 공을 플레이하거나 때리거나 밀면서 움직이는 동작.
어드벤티지 룰(advantage rule): 반칙을 범한 수비팀에게 벌칙을 부여하는 것이 공격팀에게 불이익을 준다고 판단되었을 경우 그 공격상태를 그대로 유지시키는 규칙.
코너: 골 라인으로부터 22.9m 이내인 곳에서 공이 수비측 경기자에게 닿은 다음 골 라인을 넘어갔을 때 주어진다. 축구에서의 코너 킥과 비슷하다. 이 밖에도 축구에서의 페널티 킥에 해당하는 페널티 코너, 오프사이드 등의 규칙이 있다.
킥: 골키퍼 이외의 선수가 몸을 일부러 공에 대는 행위.
페널티 스트로크: 페널티 스트로크 지점에서 공을 밀거나 플리크하거나 스쿱하는 것.
푸시: 스틱이 공 가까이에 있을 때 스틱을 미는 동작으로 경기장 지면을 따라 공을 움직이는 것이다. 푸시를 할 때 공과 스틱의 헤드는 지면에 닿아 있다.
프리 히트(free hit): 상대편의 방해를 받지 않고 자유로이 공을 치는 것. 일반적인 반칙에 대해서 주어지는 것으로 축구의 프리 킥과 같다. 다른 선수는 4.6m 이상 떨어져 있어야 한다.
플리크: 공이 푸시될 때 결과적으로 지면에서 들어올릴 경우 발생함.
하이스틱: 어깨보다 위로 스틱을 들어올리는 것. 반칙.
히트: 스틱으로 스윙하여 공을 때리는 동작.

필드하키 경기는 11명으로 구성된 두 팀이 경기를 치른다. 한 번에 10명의 필드 플레이어와 1명의 골키퍼가 경기장에 들어갈 수 있다. 나머지 선수들은 어떤 조합으로든 교체될 수 있으며, 팀은 무제한으로 선수를 교체할 수 있다. 교체는 페널티 코너의 판정과 종료 사이를 제외하고는 경기의 어느 시점에서든 허용된다. 이 규칙의 두 가지 예외는 수비 골키퍼의 부상이나 퇴장(필드 키퍼와 경기할 때는 허용되지 않음) 또는 선수가 경기장을 나갈 수 있지만 페널티 코너가 끝난 후까지 기다려야 하는 경우이다. (골키퍼 교체를 제외하고) 교체를 위해 경기가 중단되지 않으며, 선수들은 동시에 중앙선에서 경기에 참여한다.^[31]

선수들은 하키 스틱의 '앞면'의 평평한 부분과 머리와 손잡이의 가장자리를 사용하여 볼을 플레이할 수 있다. 단, 안전상의 이유로, 볼의 높이와 방향을 제어하기 어렵기 때문에 포핸드 에지 스트로크로 볼을 '세게' 치는 것은 허용되지 않는다. 평평한 면은 오른손잡이가 오른쪽에서 왼쪽으로 스틱을 휘두르는 경우 항상 "자연스러운" 쪽에 있다. 왼손잡이 스틱은 희귀한데, 국제 하키 연맹 규칙이 경기에서 사용을 금지하고 있기 때문이다.^[32] 왼쪽에서 오른쪽으로 스윙하여 볼을 치려면 선수는 스틱 헤드를 '반대로' 즉, 손잡이를 약 180° 회전시켜(리버스 에지 히트는 포핸드 스트로크의 자세에서 스틱 헤드를 약 90° 회전시킴) 스틱 '앞면'의 평평한 부분을 볼에 대야 한다.

다른 규칙으로는 발로 공을 차는 행위 금지, 손 사용 금지, 다른 선수 방해 금지, 높은 백스윙 금지, 해킹 금지, 제3자 개입 금지 등이 있다. 선수가 드리블을 하다가 공을 놓치고 발로 차거나 다른 선수가 방해하는 경우, 해당 선수는 공을 다시 잡고 드리블을 계속할 수 없다. 규칙은 공을 찬 사람이 그 킥으로 이득을 보는 것을 허용하지 않으므로, 공은 자동으로 상대팀에게 넘어간다. 반대로, 공을 찬 행위로 이득을 얻지 못한 경우에는 경기가 계속된다. 선수는 어떤 방식으로든 다른 선수의 공을 치는 기회를 방해해서는 안 된다. 상대팀의 전진을 막기 위해 밀거나 몸이나 스틱을 사용하는 행위는 금지된다. 이에 대한 페널티는 상대팀이 공을 받는 것이며, 문제가 계속될 경우 선수는 카드를 받을 수 있다. 선수가 프리 히트를 하거나 코너를 시작할 때 백스윙이 너무 높으면 위험한 것으로 간주된다. 마지막으로, 한 번에 세 명의 선수가 공에 닿을 수 없다. 상대팀의 두 선수가 공을 놓고 경쟁할 수 있지만, 다른 선수가 개입하면 제3자 개입으로 간주되며, 공은 제3자 개입에 한 명의 선수만 관여한 팀에게 자동으로 넘어간다.

경기는 일반적으로 35분씩 두 피리어드와 5분의 하프타임 휴식으로 구성된다. 특정 대회 규정에 명시된 경우를 제외하고는 양 팀이 다른 피리어드와 휴식 시간에 동의할 수 있다.^[33] 2014년부터 일부 국제 경기는 15분씩 4쿼터로 진행되며, 각 쿼터 사이에는 2분의 휴식, 2쿼터와 3쿼터 사이에는 5분의 휴식이 있다. 브리즈번 골드코스트에서 열린 2018년 코먼웰스 게임에서는 남녀 모두 15분씩 4쿼터로 경기가 진행되었다.^[34] 2018년 12월, FIH는 2019년 1월부터 15분 쿼터를 보편화하는 규칙 변경을 발표했다.

경기는 중앙 포워드가 보통 중앙 하프백에게 중앙선에서 패스를 하는 것으로 시작된다. 볼이 뒤로 밀리기 전까지는 상대팀이 이 플레이를 태클하려고 할 수 없다. 팀은 골키퍼, 라이트 풀백, 레프트 풀백, 하프백 3명, 그리고 라이트 윙, 라이트 인너, 센터 포워드, 레프트 인너, 레프트 윙인 포워드 5명으로 구성된, 일반적으로 11명의 선수로 구성된다. 이러한 포지션은 상대팀의 공격과 수비 스타일에 따라 경기 진행 과정에서 바뀌고 적응할 수 있다.^[36]

각 팀은 다음과 같이 플레이할 수도 있다.^[48]

다른 색상의 유니폼과 최소한 머리 보호대, 레그 가드, 킥커를 포함하는 완벽한 보호 장비를 착용하는 골키퍼; 이 선수는 규칙에서 골키퍼로 언급된다. 또는
필드 플레이어만; 어떤 선수도 골키핑 권한을 가지거나 다른 색상의 유니폼을 착용하지 않는다. 페널티 코너 또는 스트로크를 수비할 때 페이스 마스크를 제외하고는 어떤 선수도 보호용 머리 보호대를 착용할 수 없다.

볼이 골키퍼의 수비 지역 안에 있을 때, 골키퍼는 풀 프로텍터 장비를 착용하고 스틱, 발, 발 보호대 또는 다리 보호대를 사용하여 볼을 칠 수 있으며, 스틱, 발, 발 보호대, 다리 보호대 또는 신체의 다른 부위를 사용하여 볼을 막거나 어떤 방향으로든 (백라인 너머를 포함하여) 쳐낼 수 있다. 마찬가지로, 필드 플레이어는 스틱을 사용할 수 있다. 그러나 발과 다리를 사용하여 볼을 칠 수 없으며, 볼을 막거나 어떤 방향으로든 (백라인 너머를 포함하여) 쳐낼 수 없다. 하지만 골키퍼나 골키퍼 권한을 가진 선수는 착용하는 보호 장비를 이용하여 다른 선수들에게 위험한 행동을 해서는 안 된다.^[48]

골키퍼 또는 골키퍼 권한을 가진 선수는 볼 위에 누울 수 없다. 하지만 팔, 손, 신체의 다른 부위를 사용하여 볼을 밀어낼 수 있다. 고의적으로 볼 위에 누우면 페널티 스트로크가 선언되고, 심판이 골키퍼가 우연히 볼 위에 누웠다고 판단하는 경우(예: 보호 장비에 볼이 끼인 경우) 페널티 코너가 주어집니다.

''* 위의 행동은 골을 막기 위한 행동의 일부이거나 상대방의 득점 가능성을 제거하기 위해 볼을 멀리 옮기는 경우에만 허용됩니다. 골키퍼 또는 골키퍼 권한을 가진 선수가 팔, 손 또는 신체를 사용하여 볼을 멀리 강하게 치는 것을 허용하지 않습니다.''

볼이 골키퍼의 수비 지역 밖에 있을 때, 골키퍼 또는 골키퍼 권한을 가진 선수는 스틱으로만 볼을 플레이할 수 있다. 또한 헬멧을 착용한 골키퍼 또는 골키퍼 권한을 가진 선수는 페널티 스트로크를 제외하고는 자신이 수비하는 23m 지역 밖에서 경기에 참여할 수 없다. 골키퍼는 페널티 스트로크를 제외하고는 항상 보호용 머리 보호대를 착용해야 한다.

규칙의 목적상, 볼을 소유한 팀의 모든 선수는 공격수이고, 볼을 소유하지 않은 팀의 선수는 수비수이지만, 경기 내내 항상 자신의 골문을 "수비"하고 상대 골문을 "공격"한다.^[37]

경기는 두 명의 필드 심판이 주관한다. 전통적으로 각 심판은 대략 대각선으로 나뉜 필드의 절반을 관장한다. 이 심판들은 종종 시간 기록원과 기록 기록원을 포함한 기술 벤치의 도움을 받는다.

경기 시작 전에 동전을 던져 승리한 주장이 시작 엔드를 선택하거나 볼로 시작할지 선택할 수 있다. 2017년 이후 경기는 15분짜리 4피리어드로 구성되며, 각 피리어드 후 2분 휴식을 취하고, 엔드를 바꾸기 전에 15분간의 중간 휴식을 취한다. 각 피리어드 시작 시와 골이 득점된 후에는 필드 중앙에서 패스로 플레이가 시작된다. 모든 선수는 (패스를 하는 선수를 제외하고) 자신의 수비 반쪽에서 시작해야 하지만, 볼은 바닥을 따라 어떤 방향으로든 플레이될 수 있다. 각 팀은 한쪽 반쪽에서 볼로 시작하며, 골을 내준 팀이 재시작을 위해 소유권을 갖는다. 팀은 하프타임에 측면을 바꿉니다.

필드 플레이어는 스틱의 앞면으로만 볼을 플레이할 수 있다. 스틱의 뒷면을 사용하면 페널티가 되며 상대 팀이 볼을 되찾습니다. 태클은 태클러가 볼을 플레이하기 전에 공격수 또는 다른 사람의 스틱과 접촉하지 않는 한 허용됩니다(태클이 불가피한 접촉 위치에서 이루어진 경우 태클 후 접촉도 페널티를 받을 수 있음). 또한, 볼을 가진 선수는 고의적으로 자신의 몸을 사용하여 수비수를 밀어낼 수 없습니다.

필드 플레이어는 발로 볼을 플레이할 수 없지만, 볼이 실수로 발에 맞고 선수가 접촉으로부터 이득을 얻지 못한 경우에는 접촉에 대한 페널티를 받지 않는다.

방해는 일반적으로 세 가지 상황에서 발생합니다. 수비수가 소유권을 가진 선수와 볼 사이에 와서 태클을 막을 때, 수비수의 스틱이 공격수의 스틱과 볼 사이에 오거나 공격수의 스틱이나 몸과 접촉할 때, 그리고 볼을 가진 팀 동료에 대한 상대의 태클 시도를 막을 때("제3자 방해"라고 함).

볼이 사이드라인을 완전히 넘어가면(사이드라인에 아직 있으면), 사이드라인 히트로 플레이로 돌아갑니다. 사이드라인을 넘기 전에 마지막으로 볼에 닿지 않은 선수가 속한 팀의 선수가 사이드라인 히트를 한다. 볼은 사이드라인에 놓여야 하며, 가능한 한 볼이 플레이에서 나간 지점에 가까운 곳에서 히트를 해야 한다. 공격수가 마지막으로 터치한 후 백라인을 넘어가면 15m 히트가 주어집니다. 공격 측이 공격하는 피치의 끝에서 15m 이내에서 반칙을 저지른 경우에도 15m 히트가 주어집니다.

세트 플레이는 페널티 코너나 프리 히트와 같은 특정 상황에서 자주 활용된다. 예를 들어, 많은 팀들은 수비팀을 제압하기 위해 사용할 수 있는 다양한 페널티 코너 세트 플레이를 가지고 있다. 코치는 공을 두 명의 수비수 사이로 보내 공격수가 상대팀 골을 공격할 수 있도록 하는 플레이를 준비할 수 있습니다. 팀이 세트 플레이를 가지고 있지 않다면 세트 플레이는 존재하지 않습니다.

프리히트는 스코어링 서클(득점권) 외부에서 반칙이 저질러졌을 때 주어집니다. ("프리히트"라는 용어는 표준 용어이지만 공을 반드시 쳐야 할 필요는 없습니다). 피해를 입은 팀은 어떤 방향으로든 공을 칠 수도 있고, 밀거나 들어 올릴 수도 있습니다. 프리히트에서 공을 들어 올릴 수는 있지만, 쳐서 들어 올릴 수는 없고, 공을 살짝 튕기거나 퍼올려서 들어 올려야 합니다. (이전 규칙에서는 오픈 플레이에서 서클 외부 영역에서 공을 치는 것은 허용되었지만, 프리히트에서 한 방향으로 들어 올리는 것은 금지되었습니다). 프리히트가 선언될 때 상대 선수는 공에서 5m 떨어져 있어야 합니다. 프리히트는 반칙이 일어난 지점으로부터 플레이 가능한 거리 내에서 실행해야 하며, 프리히트를 할 때 공은 정지 상태여야 합니다.

위에서 언급했듯이, 공격 선수가 해당 라인보다 앞에서 파울을 범하거나, 공이 공격수의 공격으로 백라인을 넘어갈 경우 15m 히트가 주어집니다. 이 프리히트는 파울이 저질러진 곳(반칙이 저질러진 곳 또는 공이 아웃된 곳 사이의 사이드라인과 평행한 선을 취함)과 같은 라인에서 실행합니다. 서클 5m 이내에서 공격 프리히트가 주어지는 경우, 페널티를 하는 사람을 포함한 모든 사람은 서클에서 5미터 떨어져 있어야 하며, 프리히트를 하는 사람을 제외한 모든 사람은 공에서 5미터 떨어져 있어야 합니다. 공격 프리히트를 할 때, 타격하는 선수가 자신의 공격 23미터 영역(25야드 영역) 내에 있는 경우 공을 서클로 직접 칠 수 없습니다. 공은 들어가기 전에 5미터 이동해야 합니다.

2009년 2월, 국제하키연맹(FIH)은 국제 경기에서 "필수 실험"으로 자유히트 규칙의 개정판을 도입했습니다. 변경된 규칙에 따르면, 자유히트를 얻은 선수는 공을 자신에게 패스할 수 있습니다. 중요한 점은 이것이 "플레이 온"(Play on) 상황이 아니라는 점입니다. 하지만 숙련되지 않은 눈에는 플레이 온으로 보일 수 있습니다. 선수는 플레이 온 상황처럼 계속하기 전에 두 개의 별개의 동작으로 어떤 거리든 공을 플레이해야 합니다. 두 번째 동작으로는 바로 에어리얼이나 오버헤드를 올릴 수도 있고, 필드하키 규칙이 허용하는 다른 어떤 스트로크도 사용할 수 있습니다. 고등학교 수준에서는 이것을 셀프 패스(self pass)라고 부르며, 펜실베이니아에서는 2010년에 공을 플레이에 넣는 합법적인 기술로 채택되었습니다.

또한, 모든 선수(양 팀 모두)는 23미터 지역 내에서 공격 팀에게 주어지는 모든 자유히트로부터 최소 5미터 이상 떨어져 있어야 합니다. 23미터 지역 내에서 공격 팀에게 주어지는 자유히트에서 공은 다른 선수에게 터치되거나 "셀프 패스"를 하는 선수에 의해 최소 5미터 드리블되지 않는 한, 서클로 직접 들어갈 수 없습니다. 이러한 실험적인 규칙은 사이드라인 히트와 코너 히트를 포함한 모든 자유히트 상황에 적용됩니다. 각 국가 협회는 자국 내 경기에 이러한 규칙을 도입할 수도 있습니다.

공이 수비수에 의해 마지막으로 터치된 후 백라인을 넘어간 경우, 수비수가 고의로 백라인을 넘기지 않은 경우 공격팀에게 23미터 라인에서 프리히트(롱 코너라고 함)가 주어진다. 고의로 백라인을 넘긴 경우에는 페널티 코너가 주어진다. 이 프리히트는 공이 경기장 밖으로 나간 지점과 같은 23미터 라인의 지점에서 공격팀이 실행한다. 경기장 공격 구역 내에서의 공격 프리히트의 모든 규칙이 적용된다.

쇼트 코너 또는 페널티 코너는 다음과 같은 경우에 주어진다.

수비수가 서클 안에서 반칙을 저질러 득점을 막지 못한 경우
수비수가 서클 안에서 볼을 소유하지 않거나 볼을 플레이할 기회가 없는 상대 선수에게 고의적인 반칙을 저지른 경우
수비수가 서클 밖이지만 자신이 수비하는 23미터 영역 안에서 고의적인 반칙을 저지른 경우
수비수가 고의로 볼을 백라인 너머로 플레이한 경우
자신이 수비하는 서클 안에서 볼이 선수의 옷이나 장비에 걸린 경우

쇼트 코너는 골대에서 가장 가까운 곳에서 적어도 약 9.14m 떨어진 곳에 볼이 놓이고 5명의 수비수(일반적으로 골키퍼 포함)가 백라인 뒤에 위치하면서 시작된다.^[39] 수비팀의 다른 모든 선수는 볼이 플레이될 때까지 중앙선 너머, 즉 자기 진영이 아닌 곳에 있어야 한다. 공격 선수들은 골대 양쪽 10m 지점(서클 반지름은 14.63m)에서 한 명의 선수가 볼을 플레이하여 시작하는 것을 제외하고는 득점권 밖에 서서 시작한다. 이 선수는 볼을 다른 공격수에게 밀거나 치면서 플레이를 시작하는데, 볼은 서클 밖으로 나갔다가 다시 서클 안으로 들어와야 공격수들이 골을 향해 슛을 할 수 있다. FIH 규칙은 '삽입' 후 볼이 서클을 벗어나기 전에 골을 향한 슛을 금지하지 않으며, 서클 밖에서의 슛도 금지하지 않지만, 볼이 서클을 벗어나지 않은 경우에는 골을 넣을 수 없고, 서클 밖에서의 슛은 골에 들어가기 전에 공격수가 다시 플레이하지 않으면 득점할 수 없다.

안전상의 이유로, 페널티 코너의 첫 번째 슛은 막대기로 쳤을 경우 골라인을 넘는 지점에서 460mm(골대 "백보드" 높이)를 초과해서는 안 된다. 그러나 볼이 백보드 높이 이하로 판단되면, 이러한 반사가 위험으로 이어지지 않는 한 다른 선수(수비수 또는 공격수)가 이 높이보다 높게 반사시킬 수 있다. "슬랩" 스트로크(볼을 향해 스윕하는 동작으로, 볼을 칠 때 스틱이 지면에 닿거나 가까이 있음)는 슛으로 분류되므로, 이러한 유형의 슛도 첫 번째 골 슛은 백보드 높이 이하여야 한다.

쇼트 코너 상황에서 골을 향한 첫 번째 슛이 푸시, 플릭 또는 스쿱, 특히 ''드래그 플릭''(국제 및 국가 리그 수준에서 인기를 얻고 있음)인 경우, 슛이 상대 선수에게 위험하다고 판단되지 않는 한, 백보드 높이보다 높이 올라가는 것이 허용된다. 이러한 슈팅 방식은 첫 번째 골 슛처럼 높이 제한이 없기 때문에 개발되었으며, 좋은 기술을 가진 선수는 다른 많은 선수들이 볼을 칠 수 있는 것만큼의 힘으로 드래그 플릭을 할 수 있다.

페널티 스트로크는 수비수가 서클 안에서 (고의적이든 아니든) 득점 가능성을 방해하는 반칙을 범하거나, 서클 안에서 고의적인 반칙을 범하거나, 수비수들이 페널티 코너에서 반복적으로 백라인에서 너무 일찍 달려 나올 경우에 선언됩니다. 페널티 스트로크는 골대에서 6.4m 지점에 있는 서클 안에서 한 명의 공격수가 골키퍼를 상대로 시행합니다. 공격수는 푸시, 플릭 또는 스쿱 스트로크를 사용하여 골대를 향해 한 번만 볼을 칩니다. 슛이 막히면 수비수에게 15m 지점에서 히트로 경기가 재개됩니다. 골이 득점되면 일반적인 방식으로 경기가 재개됩니다.

FIH(국제하키연맹)이 발표한 2015년 하키 규칙^[40]에 따르면, 위험한 플레이로 간주되는 볼은 두 가지 기준으로 판정된다. 첫째는 상대 선수의 정당한 회피 행위(정당한 회피 행위의 판단은 심판의 재량에 달려있다)이다. 둘째는 페널티 코너에서의 골 시도에 관한 규칙에 특정적으로 적용되지만, 경기 전반과 경기장의 모든 구역에서 다소 일관성 없이 일반적으로 적용되는 기준이다. 즉, 무릎 높이 위로 들어 올려진 볼이 볼에서 5m 이내에 있는 상대 선수를 향하는 경우는 분명 위험한 플레이로 간주된다.

위험한 플레이로 간주되는 볼에 대한 규칙에는 볼의 속도가 언급되어 있지 않다. 무릎 위를 맞히는 볼도 상황에 따라 페널티를 받지 않을 수 있으며, 이는 심판의 재량에 달려있다. 예를 들어, 잽 태클은 우연히 볼을 무릎 높이 위로 가까운 거리에 있는 상대 선수에게 들어 올릴 수 있지만, 심판의 판단으로 위험한 플레이가 아니라고 판단될 정도로 속도가 느릴 수 있다. 마찬가지로, 매우 가까운 거리에서 상대 선수를 향해 고속으로 볼을 쳤지만 무릎 높이 아래인 경우, 특히 스트라이커에게 더 안전한 대안이 있을 때 심판은 위험하거나 무모한 플레이로 간주할 수 있다.

높이 들어 올려져 가까운 상대 선수들 사이에 떨어질 볼은 잠재적으로 위험하다고 간주될 수 있으며, 그 이유로 플레이가 중단될 수 있다. 넓은 공간에 있는 선수에게 떨어지는 높이 들어 올려진 볼은 볼이 바닥에 떨어지기 전에 상대 선수가 수비수 5m 이내로 접근하면 잠재적으로 위험해질 수 있다. 이 규칙은 종종 느슨하게 적용된다. 허용되는 거리는 종종 2~3m 정도의 플레이 거리로 여겨지며, 상대 선수는 수비수가 볼을 플레이하자마자 볼에 접근하는 것이 허용되는 경향이 있다. 이러한 비공식적인 변형은 종종 심판이 선수들의 기술 수준(즉, 경기 수준)에 대한 인식에 기반하여 불필요한 페널티를 주지 않고 경기 흐름을 유지하기 위해(심판들은 일반적으로 규칙과 브리핑에서 이렇게 하도록 지시받는다) 심판의 재량에 달려 있다.

"떨어지는 볼"이라는 용어는 침입 반칙이라고 할 수 있는 것에 중요하다. 일반적으로 머리 위로 들어 올려진(규칙에는 높이가 명시되어 있지 않지만) 떨어지는 볼을 받는 상대 선수에게 접근하는 것은 반칙으로 간주된다. 따라서, 예를 들어 골 라인을 지날 때 여전히 상승하고 있는(또는 골 라인을 지날 때 상승했을) 높이 들어 올려진 골 시도는 공격 팀의 누구든지 리바운드를 노릴 수 있다.

일반적으로 잠재적으로 위험한 플레이라도 상대 선수에게 불이익을 주지 않거나, 분명히 부상으로 인해 경기를 계속할 수 없는 경우에는 페널티를 받지 않는다. 심판이 어드밴티지(advantage)를 허용한 후에 플레이가 진행된 모든 상황(위험한 플레이 포함)에서 프리볼이나 페널티 코너와 같은 팀 페널티가 아닌 주의나 출전 정지와 같은 개인 페널티가 가해질 수 있다(많은 사람들은 그래야 한다고 말하지만, 이 또한 심판의 재량에 달려 있다). 어드밴티지를 허용한 후에는 심판이 플레이를 취소하고 팀 페널티를 부과할 수 없다.

상대 선수의 스틱(또는 바닥에 있는 신체) 위로 볼을 들어 올리는 것은 상대 선수의 안전을 고려하여 위험하게 하지 않는 한 반칙이 아니다. 예를 들어, 숙련된 공격수는 수비수의 스틱이나 엎드린 신체 위로 볼을 들어 올리고 그들을 지나칠 수 있지만, 공격수가 볼을 수비수의 신체로 들어 올리면 거의 확실히 위험한 것으로 간주될 것이다.

스틱으로 볼을 바운스시키고 심지어 그렇게 하면서 볼을 가지고 달리는 것도 상대 선수가 태클을 시도하는 것과 잠재적으로 위험한 충돌로 이어지지 않는 한 규칙에 위배되지 않는다. 예를 들어, 두 명의 선수가 동시에 공중에서 볼을 플레이하려고 하면 아마도 위험한 상황으로 간주될 것이며, 처음으로 볼을 높이 들어 올리거나 '운반'한 선수가 페널티를 받을 가능성이 높다.

위험한 플레이 규칙은 볼에 접근할 때, 볼을 스트로크할 때, 또는 태클을 시도할 때 스틱의 사용에도 적용된다. 스틱을 사용하여 상대 선수를 치는 것은 심판에 의해 신체로 밀치기, 방해, 막기와 같은 반칙보다 훨씬 더 엄격하게 처리될 것이다. 이러한 반칙이 고의적인 경우 특히 그렇다.

필드하키는 경고와 퇴장을 위한 3단계의 벌칙 카드 시스템을 사용한다.

그린 카드를 받으면, 국가 규정에 따라 선수가 2분 동안 필드를 떠나야 할 수도 있다. 국제 기준에서는 선수가 2분 동안 필드를 떠나야 하며, 추가적인 위반 행위는 옐로우 카드 또는 레드 카드를 초래한다.
옐로우 카드는 아이스하키의 벌칙 박스와 유사한 공식적인 퇴장이다. 지속 시간은 카드를 발급한 심판이 결정하며, 선수는 심판 또는 해당 국가의 지역/주/국가 협회가 선택한 경기장의 사전에 지정된 구역으로 이동해야 합니다. 이 경우 일반적으로 선수가 이동해야 하는 위치는 경기 시작 시 규칙서에 명시되어 있다. 대부분의 심판은 교체 없이 최소 5분의 지속 시간을 선택합니다. 최대 시간은 심판의 재량에 따라 위반의 심각성에 따라 결정됩니다. 예를 들어, 같은 선수에게 두 번째 옐로우 카드 또는 위험한 플레이에 대한 첫 번째 옐로우 카드는 10분이 될 수 있다. (실내 등 일부 모드에서는 지역 규칙에 따라 더 짧은 퇴장 시간이 적용됩니다.) 그러나 벌칙 시간이 경기 남은 시간보다 길 경우 경기 잔여 시간 동안 선수를 퇴장시킬 수 있다. 옐로우 카드 3장은 레드 카드를 위험에 빠뜨릴 수 있으며, 대체 선수가 심판이 부과한 시간을 소화합니다. 국가 규정에 따라 코치가 퇴장당하면 선수도 코치가 퇴장당한 시간만큼 필드를 떠나야 할 수 있다.
레드 카드는 축구와 마찬가지로 교체 없이 경기의 나머지 시간 동안 영구적으로 퇴장되는 것을 의미하며, 일반적으로 선수가 일정 기간 또는 특정 경기 수 동안 출전 정지됩니다(이는 필드하키 규칙이 아닌 지역 경기 조건에 따라 규정됩니다). 선수는 경기장과 주변 지역을 떠나야 한다.

코치가 퇴장당하면 지역 규칙에 따라 선수가 경기 잔여 시간 동안 필드를 떠나야 할 수 있다.

색상 외에도 필드하키 벌칙 카드는 종종 모양이 다르기 때문에 쉽게 인식할 수 있다. 그린 카드는 일반적으로 삼각형, 옐로우 카드는 직사각형, 레드 카드는 원형이다.

축구와 달리 선수는 그린 카드 또는 옐로우 카드를 둘 이상 받을 수 있다. 그러나 같은 위반에 대해 같은 카드를 받을 수 없으며(예: 위험한 플레이에 대한 두 개의 옐로우 카드), 두 번째 카드는 항상 더 심각한 카드여야 합니다. 규칙 위반에 대한 두 번째 옐로우 카드의 경우(예: 고의적인 발 사용에 대한 옐로우 카드와 나중에 위험한 플레이에 대한 두 번째 옐로우 카드) 임시 퇴장 시간은 첫 번째보다 상당히 길어질 것으로 예상됩니다. 그러나 지역 경기 조건에 따라 카드가 점진적으로만 부여되고 두 번째 카드가 허용되지 않을 수 있습니다.

심판은 프리 히트가 공격 23m 지역에 있었을 경우, 프리 히트가 부여된 후 반칙이나 기타 부정 행위에 대해 프리 히트를 페널티 코너로 격상할 수 있다.

각 팀의 목표는 공을 자기 팀의 공격권으로 가져가 거기서부터 공을 쳐서, 밀어서, 또는 쳐서 골대 안으로 넣어 득점하는 것이다. 60분 후 더 많은 골을 넣은 팀이 경기에서 승리한다. 특히 어린 선수들이 참여하거나 일부 토너먼트 경기의 경우에는 경기 시간이 단축될 수 있다. 아이스하키처럼 카운트다운 시계로 경기가 진행될 경우, 골은 공이 시간이 만료되기 ''전에'' 완전히 골라인을 넘어 골대 안으로 들어갈 때만 인정되며, 슛을 하는 순간 공이 스틱을 떠날 때는 인정되지 않는다.

경기가 끝났을 때 점수가 동점이면, 대회 방식에 따라 무승부로 선언되거나 연장전에 들어가거나 페널티 슛아웃이 진행됩니다. 많은 대회(정규 클럽 대회나 올림픽이나 월드컵과 같은 FIH 국제 토너먼트의 조별 경기 등)에서는 동점 결과가 그대로 유지되고 전체 대회 순위가 그에 따라 조정됩니다. 2013년 3월부터 순위 결정이 필요한 경우, FIH 토너먼트 규정은 더 이상 연장전을 치르지 않고 순위 결정전이 동점으로 끝나면 바로 페널티 슛아웃으로 들어가도록 규정하고 있다.^[41] 그러나 많은 협회는 한 팀이 득점하는 즉시 경기가 끝나는 7.5분짜리 "골든 골" 연장전 두 번으로 구성된 이전 절차를 따릅니다.

연장전에는 리그 또는 토너먼트 규정에 따라 여러 가지 변형이 있습니다. 미국의 대학 경기에서는 7명씩 팀을 구성하는 7대7 연장전이 10분간의 골든 골 방식으로 진행됩니다. 점수가 동점인 경우, 각 팀은 5명의 선수를 선택하여 약 22.86m 라인에서 원 안으로 드리블하여 상대 골키퍼와 일대일 대결을 펼치게 됩니다. 선수는 공을 경계선 안에 유지하면서 8초 안에 골키퍼를 상대로 골을 넣어야 합니다. 골이 득점되거나, 공이 경계선을 넘어가거나, 반칙이 발생하거나(페널티 스트로크 또는 플릭으로 끝나거나 일대일 대결이 종료되거나), 시간이 만료되면 경기가 종료됩니다. 동점이 계속되면 한 팀이 득점할 때까지 더 많은 라운드가 진행됩니다.

4. 기술

필드하키의 기본 전술은 축구와 비슷하게 특정 시점에 필드의 특정 영역에서 상대편보다 수적으로 우위를 점하는 것이다. 볼을 소유했을 때는 이러한 수적 우위를 활용하여 상대편 주위로 볼을 패스하고, 상대편이 볼에 접근하여 태클을 할 수 없도록 한다. 또한, 수적 우위를 통해 시간을 벌고 상대편 골문에 슛을 할 수 있는 공간을 확보한다. 볼을 소유하고 있지 않을 때는 수적 우위를 활용하여 볼을 소유한 상대 선수를 고립시키고 경로를 제한하며, 패스 옵션을 '마크 아웃'하여 가로채기나 태클을 통해 볼을 획득한다. 숙련된 선수는 때때로 한 명 이상의 상대 선수를 제압하고 볼을 유지하며 성공적으로 패스하거나 슛을 할 수 있지만, 이는 빠른 초기 패스보다 더 많은 에너지를 소모한다.

경기 중 팀이 소통한다면 모든 선수는 볼과의 관계에 따라 역할을 맡는다. 볼에 있는 선수(공격적으로 – 볼 운반자, 수비적으로 – 압박, 지원 선수, 움직임 선수)가 있을 것이다.

선수들이 필드 주위로 볼을 이동하는 주요 방법은 다음과 같다.

패스:
볼을 밀면서 달리기: 몸의 앞이나 오른쪽으로 제어하며 달린다.
드리블: 스틱으로 볼을 제어하고 다양한 방향으로 움직여 상대 선수를 따돌린다.

패스를 하기 위해 볼은 푸시 스트로크로 추진될 수 있다. 여기서 선수는 스틱 헤드가 볼과 접촉하는 동안 손목을 사용하여 스틱 헤드를 볼을 통해 밀어 넣는다. "플릭" 또는 "스쿱"은 푸시와 유사하지만 볼을 지면에서 들어 올리는 추가적인 팔과 다리 및 회전 동작이 포함된다. "히트"는 볼을 향해 스윙을 하고 종종 매우 강하게 접촉하여 70mph을 초과하는 속도로 볼이 추진된다. 일반적으로 장거리 이동이나 골을 향한 슛을 위해 강력한 히트를 만들기 위해 스틱을 더 높이 들어 올리고 최대 파워로 볼을 향해 스윙한다.

태클은 스틱을 볼의 경로에 놓거나 스틱 헤드나 샤프트를 볼에 직접 대고 한다. 태클의 효과를 높이기 위해 선수들은 종종 전체 스틱을 수평으로 바닥에 가깝게 놓아 더 넓은 장벽을 만든다. 태클을 피하기 위해 볼 운반자는 푸시, 플릭 또는 히트 스트로크 중 하나를 사용하여 팀 동료에게 볼을 패스하거나, 태클 주위로 볼을 조작하거나 "드래그"하여 태클러를 속이려고 한다.

최근에는 페널티 코너가 골 득점 기회로서 중요성이 커졌다. 특히 드래그 플릭 기술 발전과 함께 페널티 코너 전술에는 골을 향한 여러 번의 패스를 포함한 여러 가지 복잡한 플레이가 포함되지만, 가장 일반적인 슛 방법은 골을 향한 직접 플릭 또는 히트이다.

최고 수준에서 필드하키는 빠르게 움직이고 고도의 기술이 필요한 경기이며, 선수들은 빠른 스틱 움직임, 정확한 빠른 패스, 강력한 히트를 사용하여 볼 점유를 유지하고 볼을 골문으로 이동하려고 한다. 신체 접촉을 통한 태클이나 기타 신체적 방해는 허용되지 않는다. 사용되는 전술 중 일부는 축구와 유사하지만 볼 속도가 더 빠르다.

2009년 규칙 변경으로 인해 공격 23m 지역에서 프리 히트 시 볼을 서클로 강하게 치는 전술이 금지되었다. 이는 위험하고 골 득점 기회를 창출할 확률이 낮다고 여겨졌지만, 볼을 수비수의 발에 강제로 맞추거나 수비수의 스틱에서 높이 튕겨 나가게 하여 페널티 코너를 '획득'하는 데 효과가 있었다. FIH는 이것이 프리 히트 상황에서 붐비는 서클에서 높은 튕김과 부상으로 이어질 수 있는 위험한 행위라고 판단하여 금지했다.

4. 1. 드리블

드리블은 스스로 볼을 소유한 채로 전진하는 기술이다. 상대를 드리블로 제치면 수적 우세를 만들 수 있고, 순식간에 아군의 찬스가 된다. 하지만 스틱의 한쪽 면으로만 볼을 다룰 수 있기 때문에, 정확한 드리블을 하려면 고도의 기술이 요구된다.^[1]

필드하키는 축구 등에 비해 파울이 많은 스포츠이다. 그 특징을 살려, 드리블 시에도 상대를 제치려고 하는 것이 아니라, 의도적으로 파울을 유도하는 경우가 많다(볼을 상대의 발에 맞춰 킥 반칙을 유도하는 등). 상대의 파울을 유도하는 것은 상대를 제치는 것보다 쉽게 할 수 있기 때문에, 상대를 드리블로 제치기가 어렵다고 생각되면 확실하게 파울을 얻어 아군 볼을 유지하는 플레이도 요구된다.^[1]

포워드 드리블: 볼을 스틱에 붙인 채 몸의 오른쪽으로 유지하며 앞으로 나아가는 드리블이다. 가장 기본적이며 속도를 내기 쉽다. 복잡한 볼 컨트롤을 수반하지 않으므로 실수가 적고, 손에 집중하지 않아도 되므로 주위를 보면서 드리블할 수 있다.^[1]
인디언 드리블(인디시 드리블): 볼을 몸의 좌우로 번갈아 움직이면서 전진하는 드리블이다. 페인트를 걸거나 상대 수비를 피할 때 사용한다. 포워드 드리블에 비해 속도는 내기 어렵다. 습득하려면 어느 정도 기술이 필요하다.^[1]
오른쪽 돌파・왼쪽 돌파: 몸의 왼쪽에서 오른쪽으로 볼을 크게 움직여 상대의 오른쪽(자기 기준)을 제치는 것을 오른쪽 돌파라고 한다. 왼쪽 돌파는 그 반대이다. 볼을 가능한 한 정확하게, 넓게, 빠르게 움직이는 것이 요령이다. 상대를 제친 후 바로 앞으로 나아가는 속도도 중요하다. 제치기 전에 시선이나 스틱의 움직임으로 페인트를 걸면 성공하기 쉽다.^[1]
픽업: 상대가 태클이나 블록(땅에 스틱을 내려 볼을 빼앗는 수비)을 시도해왔을 때, 볼을 띄워 상대 스틱 위를 피해 상대를 제치는 기술이다. 상대의 발을 향해 픽업하여 킥 반칙을 노릴 수도 있다. 스틱을 땅과 볼 사이에 삽입하듯이 하여 볼을 띄운다. 너무 높이 띄우면 위험한 플레이 반칙을 받는다.^[1]
찹: 픽업과 비슷한 목적으로 사용하지만, 찹의 경우 스틱으로 볼을 비스듬히 위에서 내려쳐 그 반작용을 이용하여 띄운다. 인조잔디에서 효과적인 기술이다.^[1]
터닝(턴): 드리블 중에 몸을 반전시켜 드리블 진행 방향에서 뒤로 방향을 바꾸는 기술이다. 그대로 앞으로 드리블로 진행하기가 어렵다고 판단했을 때 사용한다. 턴한 후에는 뒤를 향해 백패스나 사이드 패스를 하는 경우가 많다.^[1]
가드: 자신의 스틱으로 볼을 빼앗으려는 상대 스틱을 막는 것이다. 볼이 멈춘 상태에서 가드를 하면 볼을 소유하고 있는 쪽이 오브스트럭션 반칙을 받지만, 볼을 앞으로 움직이면서 가드하는 것은 묵인되고 있다(오브스트럭션을 엄격하게 해석하면 드리블 쪽의 반칙이 되는 것으로 보이지만). 드리블로 볼을 유지하기 위해 중요한 기술 중 하나이다.^[1]

4. 2. 스트로크

스틱으로 공을 플레이하거나 때리거나 밀면서 움직이는 동작을 스트로크라고 한다.

히트(Hit): 골프처럼 양손을 붙잡고 스틱을 쥐고 공을 치는 방법으로, 가장 강한 공을 칠 수 있다. 모션이 작고 짧은 시간에 칠 수 있지만, 안정적으로 맞히려면 기술이 필요하며, 컨트롤이 어렵고 공이 떠서 위험한 플레이 반칙을 받을 수 있다. 롱패스, 크로스, 클리어, 거리가 있는 슛 등에 사용된다.
스윕(Sweep): 스틱을 쥔 손을 바닥 가까이 내려 스틱을 바닥과 평행하게 하여, 바닥을 쓸듯이 공을 치는 방법이다. 강한 공을 낼 수 있고, 컨트롤이 쉬우며, 실수가 적다. 하지만 모션이 커서 상대가 가까이 있을 때는 사용하기 어렵다. 디펜스 라인에서의 볼 전개나, 수비수에서 공격수로의 롱패스 등에 적합하다.
푸시(Push): 양손을 떼고 스틱을 쥐고, 스틱 헤드를 공에 붙인 채 공을 미는 듯이 내보내는 방법이다. 모션이 작고, 정확한 공을 낼 수 있지만, 히트나 스윕에 비해 공의 속도는 나지 않는다. 숏패스나, 짧은 거리에서의 슛 등에 사용된다. 축구의 인사이드킥과 비슷한 용도로 사용된다.

스쿱(Scoop): 공을 떠서 상대 선수의 머리 위 공중으로 공을 날리는 방법이다. 위험한 플레이 반칙의 예외 중 하나로, 상대의 머리 위로 공을 날려 상대 선수가 공이 떨어질 때까지 막을 수 없게 한다. 자기 진영에서 상대 진영으로 공을 확실하게 나르고 싶을 때 효과적이며, 비하인드 프리 히트나 자기 진영 낮은 위치에서의 라인 세팅 때 자주 사용된다.
플릭(Flick): 주로 페널티 코너 때의 슛으로 사용하는 방법으로, 공을 바닥에서 끌고 간 후 띄워서 날린다. 푸시의 발전형이며, 페널티 코너에서 히트 슛을 띄우면 반칙이지만 플릭 슛은 띄워도 되므로 골대 상부를 직접 노릴 수 있다. 히트에 비해 속도는 느리지만, 노릴 수 있는 골대의 면적이 넓어 페널티 코너 때 유용하다.
리버스 히트(리버스 히트, 로우 리버스 히트): 몸의 왼쪽에 있는 공을 치는 특수한 방법으로, 스틱을 바닥과 평행하게 눕히고, 에지를 사용하여 친다. 완벽하게 마스터하면 매우 강한 공을 칠 수 있으며, 몸의 왼쪽에 있는 공을 오른쪽으로 옮기지 않고 그대로 슛, 클리어할 수 있다. 레프트 윙에게 필수 기술이다.
터치(Touch): 상대 골대 앞에서, 동료의 크로스 패스나 슛에 스틱으로 건드려 공의 코스를 바꿔 골을 노리는 것이다. 서클 밖에서 친 슛을 서클 안에서 다른 선수가 터치하여 골에 넣으면 득점이 된다.
드라이브(drive): 윙으로부터의 크로스 패스, 백으로부터의 롱패스, 강한 골 슛 등 먼 곳에 보내는 강한 패스나 슛에 사용하는 타구법이다.
러닝 샷(running shot): 뛰는 자세로 득점하기 위하여 상대 골을 향해서 스트로크하는 것이다. 골키퍼가 슛하는 선수의 타이밍을 읽기 힘든 이점이 있다.
페널티 스트로크: 페널티 스트로크 지점에서 공을 밀거나 플리크하거나 스쿱하는 것이다.

4. 3. 수비

필드하키에서 수비는 상대 팀의 공격을 막고 골을 허용하지 않기 위해 매우 중요한 역할을 한다. 수비 시에는 스틱의 앞면(평평한 면)만 사용할 수 있으며, 스틱의 뒷면으로 볼을 건드리면 백스틱, 몸으로 볼을 막으면 킥, 몸으로 상대의 움직임을 방해하면 오브스트럭션 등 다양한 반칙이 선언된다. 따라서 수비 시에는 제한된 면적인 스틱의 앞면을 최대한 효율적으로 사용해야 한다.
기본 자세 및 기술

낮은 자세: 허리를 낮춰 스틱을 지면과 최대한 평행하게 내리고 볼에 접근할 수 있는 스틱의 면적을 늘리는 것이 중요하다.
발놀림: 상대의 방향 전환과 속도에 대응할 수 있는 발놀림이 필요하다.
태클(Tackle): 스틱을 지면에 내리고 상대가 소유한 볼을 향해 휘둘러 빼앗는 기술이다.
블록(Blocking): 볼을 소유한 상대가 진행하는 방향에 미리 스틱을 지면에 내려놓고 볼을 막는 수비 기술이다.
저브(Jab): 한 손으로 든 스틱의 끝으로 상대가 소유한 볼을 찌르는 기술이다. 볼을 빼앗는 것뿐만 아니라 상대를 압박하고 실수를 유발할 수 있다.
맨투맨 디펜스(man to man defence): 수비 팀의 각 선수가 공격 팀의 특정 선수를 전담하여 마크하는 방어법이다. 존 디펜스와 대칭되는 개념이다.^[1]

포지션별 역할

라이트 하프(RH): 라이트 하프는 수비 시에는 상대 레프트 윙(LW)을 마크하고, 공격 시에는 오른쪽 공격의 기점이 되는 포지션이다. 많은 체력을 필요로 한다.^[1]
스토퍼(ST): 풀백 중 센터 포워드(CF)를 마크하는 선수이다. 일대일 수비력과 패스 차단 능력이 중요하다.^[1]
레프트 하프(LH): 레프트 하프는 수비 시에는 상대 라이트 윙(RW)을 마크하며, 레프트 인사이드(LI)와 협력하여 상대 오른쪽 공격을 막는 역할을 한다.^[1]
스위퍼(SW): 풀백 중 한명은 맨투맨 마크를 하지 않고, 항상 수적으로 여유 있는 위치에서 수비하는 선수이다. 동료의 마크가 뚫렸을 때 커버하고, 수비 전반에 대한 지시를 내린다.^[1]
라이트 백(RB): 풀백 중 오른쪽 사이드에 위치하는 선수이다.^[1]
레프트 백(LB): 풀백 중 왼쪽 사이드에 위치하는 선수이다.^[1]
골키퍼: 골문을 지키는 최후의 보루로, 골 크리스 안에서는 온몸을 사용하여 볼을 막을 수 있다. 높은 반응 속도가 요구되며, 수비진에게 지시를 내리는 역할도 수행한다.
-^[1]

5. 포지션

필드하키는 각 팀이 최대 11명의 선수로 구성될 수 있으며, 이 선수들은 포워드, 미드필더, 수비수(풀백)로 배치된다. 선수들은 경기의 흐름에 따라 자주 위치를 바꾼다.^[48] 각 팀은 다음 중 한 가지 방식으로 경기할 수 있다.

다른 색상의 유니폼과 머리 보호대, 레그 가드, 킥커를 포함하는 완벽한 보호 장비를 착용하는 골키퍼를 포함한다. 이 선수는 규칙에서 골키퍼로 언급된다.^[48]
필드 플레이어만 포함한다. 어떤 선수도 골키핑 권한을 가지거나 다른 색상의 유니폼을 착용하지 않는다. 페널티 코너 또는 스트로크를 수비할 때 페이스 마스크를 제외하고는 어떤 선수도 보호용 머리 보호대를 착용할 수 없다.

골키퍼(GK): 골문을 지키는 최후의 보루이다. 골키퍼는 골크리스 안에서 온몸을 사용하여 볼을 터치할 수 있다. 온몸에 보호구를 착용하고, 낮은 슛에는 발, 높은 슛에는 손과 스틱으로 대응한다. 하키의 슛은 시속 160km를 넘는 경우도 있어 높은 반응 속도가 요구된다. 슛을 막아 실점을 막는 것이 가장 큰 역할이지만, 최후방에 위치하는 성격상, 수비진에게 지시를 내리는 것도 매우 중요하다.

볼이 골키퍼의 수비 지역 안에 있을 때, 골키퍼는 스틱, 발, 발 보호대 또는 다리 보호대를 사용하여 볼을 칠 수 있으며, 스틱, 발, 발 보호대, 다리 보호대 또는 신체의 다른 부위를 사용하여 볼을 막거나 어떤 방향으로든 쳐낼 수 있다.^[48] 하지만 골키퍼나 골키퍼 권한을 가진 선수는 착용하는 보호 장비를 이용하여 다른 선수들에게 위험한 행동을 해서는 안 된다.^[48]

골키퍼는 볼 위에 누울 수 없지만, 팔, 손, 신체의 다른 부위를 사용하여 볼을 밀어낼 수 있다. 고의적으로 볼 위에 누우면 페널티 스트로크가 선언되고, 우연히 볼 위에 누웠다고 판단되는 경우 페널티 코너가 주어진다.

볼이 골키퍼의 수비 지역 밖에 있을 때, 골키퍼는 스틱으로만 볼을 플레이할 수 있다. 헬멧을 착용한 골키퍼는 페널티 스트로크를 제외하고는 자신이 수비하는 23m 지역 밖에서 경기에 참여할 수 없다. 골키퍼는 페널티 스트로크를 제외하고는 항상 보호용 머리 보호대를 착용해야 한다.

일반적으로 포지션은 풀백, 하프백, 미드필드/인너, 스트라이커로 분류되며, 아래는 가장 대중적인 3-3-3-1 시스템에서 각 포지션의 역할이다.

포지션	역할	비고
공격수	슛, 페널티 코너(PC) 획득, 마지막 패스를 통해 득점 장면에 관여	전방 압박으로 상대 공격 지연, 패스 코스 제한, 실수 유도
세부 포지션
라이트 윙(RW)	팀 최우측 공격 선봉장. 우측에서 패스를 받아 드리블로 침투, PC 획득 또는 크로스	백핸드 슛, 상대 레프트 하프(LH) 마크 (수비 부담 적음)
센터 포워드(CF)	상대 골문 앞 위치, 크로스를 골로 연결. RW, LW와 2인 패스 등 민첩한 움직임 요구	포스트 플레이, 상대 스토퍼(ST)·스위퍼(SW) 마크
레프트 윙(LW)	크로스를 골로 연결. 좌측에서 볼을 받아 서클 안으로 들어가 PC 획득, 안쪽 드리블 후 슛	백핸드 슛 숙달 필요. 상대 라이트 하프(RH) 마크 (수비 중요)
미드필더	패스 처리, 공격 전개, 페널티 박스 안으로 들어가 슛	중원 공간 주시, 패스 차단, 상대 미드필더(MF) 마크
세부 포지션
라이트 인사이드(RI)	우측 패스 받아 포워드(FW)에게 연결. 드리블 전진	오른쪽 공격 중심, 에이스 포지션. 상대 LI 마크
센터 하프(CH)	공수 핵심. 수비수(DF)로부터 받은 볼을 라이트 하프(RH)나 RI에게 전달	상대 CH 마크, 중앙 돌파 및 롱패스 방어. 볼 키핑, 트래핑, 넓은 시야, 정확한 패스 등 요구
레프트 인사이드(LI)	상대 에이스 RI 마크. LW, LH와 협력하여 왼쪽 수비 중심 역할	좌측 볼 처리, 우측 공격 지원, 드리블 돌파 및 크로스
수비수	공격 시발점	상대 FW 맨투맨 마크
세부 포지션
라이트 하프(RH)	공격적 역할 큰 DF. 우측 공격 기점. RI, RW와 연계하여 전진	정확한 스트로크, 키핑, 판단력 요구. 상대 LW 마크, 많은 체력 요구
스토퍼(ST)	두 명의 풀백(FB) 중 CF 마크. CF 활동 봉쇄	일대일 수비, 패스 코스 예측, 아웃렛 기점
레프트 하프(LH)	상대 RW 마크, LI와 협력하여 우측 공격 방어	끈기 있는 수비, 패스 차단. 공격 관여 적음
스위퍼(SW)	맨투맨 마크 예외. 수비 상황에서 수적 우위 확보	볼 중심 수비, 위험 코스 방어, 협력 수비, 수비 지시. 공격 역할은 ST와 동일
라이트 백(RB)	두 명의 FB 중 우측	ST·SW는 수비 역할, RB·LB는 공격 역할 기준 명칭
레프트 백(LB)	두 명의 FB 중 좌측

5. 1. 포메이션

하키는 매우 역동적인 경기 스타일을 가지고 있기 때문에, 축구에서 흔히 볼 수 있는 정적인 포메이션처럼 포지션을 단순화하기 어렵다. 일반적으로 포지션은 풀백, 하프백, 미드필드/인너, 스트라이커로 분류되지만, 선수들은 필드의 모든 포지션에 대한 이해를 갖는 것이 중요하다. 예를 들어, 하프백이 오버랩하여 공격 포지션에 진입하는 것은 드문 일이 아니며, 미드필드와 스트라이커는 그들이 남긴 공간을 채우기 위해 재조정할 책임이 있다. 이러한 라인 간의 움직임은 모든 포지션에서 특히 흔하다.

이러한 유동적인 호주식 하키 문화는 선수들이 지정된 포지션이 아닌 필드의 공간을 차지하는 국제적인 추세를 만드는 데 기여했다. 선수들이 더 편안하고 효과적인 특정 공간을 필드에 가지고 있을 수 있지만, 가장 가까운 공간을 차지할 책임이 있다. 이러한 유동적인 하키 접근 방식과 선수들의 움직임 덕분에 팀은 "3백", "5미드필드", "2톱" 등의 포메이션 간에 쉽게 전환할 수 있다.

하키에서는 스틱의 한쪽 면만 사용할 수 있으며, 왼손잡이용 스틱이 존재하지 않기 때문에 모든 선수에게 있어서 몸의 오른쪽으로 볼을 다루는 것이 왼쪽으로 다루는 것보다 쉽다. 따라서 하키에서는 오른쪽 사이드에서 공격하기가 더 쉽고, 왼쪽 사이드에서 공격하기가 더 어렵다(반대로 오른쪽 사이드가 수비하기 쉽고 왼쪽 사이드가 수비하기 어렵다). 이러한 특성상 오른쪽 사이드의 포지션이 공격에서의 역할이 크고, 왼쪽 사이드의 포지션이 수비에서의 역할이 크다.

가장 대중적인 3-3-3-1 시스템에서 각 포지션의 역할은 다음과 같다.

3-3-3-1 시스템

인조잔디에서 경기가 치러지는 현재, 가장 많이 사용되는 스타일이다.



LW CF RW

LI CH RI

LH ST RH

SW

GK

6. 국제 대회

2016 챔피언스 트로피 경기 중 골키퍼와 함께한 영국 여자 하키 선수들

가장 큰 두 개의 필드하키 토너먼트는 올림픽 토너먼트와 4년마다 개최되는 하키 월드컵이다. 이 외에도 매년 상위 9개 팀이 참가하는 남자 및 여자 프로리그가 있다.

남자 팀 중에서는 파키스탄이 하키 월드컵에서 4회 우승으로 최다 우승 기록을 보유하고 있다. 인도는 하계 올림픽에서 6회 연속 우승을 포함하여 총 8회 우승했다. 여자 팀 중에서는 네덜란드가 하키 월드컵에서 6회 우승으로 최다 우승 기록을 보유하고 있다. 올림픽에서는 호주와 네덜란드가 모두 3회 우승했다.

인도와 파키스탄은 1980년대 초까지 남자 하키를 지배하며 각각 8개의 올림픽 금메달과 처음 5개의 월드컵 중 3개를 우승했다. 그러나 1980년대 후반부터 인조 잔디가 천연 잔디를 대체하면서 벨기에, 네덜란드, 독일, 뉴질랜드, 호주, 스페인 등이 강세를 보이며 인도와 파키스탄의 영향력은 감소했다. 다른 주목할 만한 남자 국가 대표팀으로는 아르헨티나, 잉글랜드(영국 팀 구성), 대한민국 등이 있다.

네덜란드, 호주, 아르헨티나는 여자 국가 대표팀 중 가장 성공적인 팀이다. 네덜란드는 필드하키가 올림픽 종목에 추가되기 전까지 여자 하키 최강팀이었다. 1990년대 초 호주가 최강국으로 부상했지만, 여러 선수들의 은퇴로 전력이 다소 약화되었다. 아르헨티나는 2000년대에 실력이 향상되어 2003년, 2010년, 2013년 FIH 랭킹 1위를 차지했다. 다른 주목할 만한 여자 팀으로는 독일, 영국, 중국, 대한민국, 인도가 있다. 독일, 네덜란드, 호주, 영국은 남자와 여자 하키 모두에서 올림픽 금메달을 획득한 국가이다.

2022년 1월 기준으로 호주 남자 팀과 네덜란드 여자 팀이 FIH 세계 랭킹 선두를 달리고 있다. 벨기에는 2018년 월드 챔피언, 2019년 유럽 챔피언, 2016년 올림픽 은메달, 2021년 올림픽 우승, FIH 남자 팀 세계 랭킹 1위 등 여러 성과를 거두며 선두 국가로 부상했다.

주요 국제 필드하키 토너먼트 목록(연대순):

올림픽 (여자 및 남자 경기) – 4년마다 개최
여자 FIH 하키 월드컵, 남자 FIH 하키 월드컵 – 올림픽 사이에 4년마다 개최
여자 FIH 프로리그, 남자 FIH 프로리그 – 2019년부터 매년 개최 (2020년은 COVID-19로 인해 미개최)

폐지된 토너먼트:

챔피언스 트로피 (여자 및 남자 경기) – 프로리그로 대체됨
챔피언스 챌린지 (여자 및 남자 경기) – 월드 하키 리그로 대체됨
챔피언스 챌린지 II (여자 및 남자 경기) – 월드 하키 리그로 대체됨
여자 FIH 하키 월드 리그, 남자 FIH 하키 월드 리그 – 프로리그로 대체됨

다른 국제 토너먼트:

아프리카 게임 – 1987년부터 때때로 개최
아시안 게임 – 1958년부터 4년마다 개최
코먼웰스 게임 – 1998년부터 영연방 회원국 간에 4년마다 개최
범아메리카 게임 – 1967년부터 4년마다 개최
술탄 아즐란 샤 하키 토너먼트 – 말레이시아에서 매년 열리는 초청 토너먼트 (2020년 이후 미개최)
술탄 이브라힘 이스마일 하키 토너먼트 – 말레이시아에서 21세 미만 선수들을 위해 매년 열리는 초청 토너먼트 (2020년 미개최)

남자 경기와 여자 경기가 있으며, 남자 경기는 1908년 런던 올림픽부터, 여자 경기는 1980년 모스크바 올림픽부터 올림픽 정식 종목이 되었다.

남자 하키 일본 대표팀은 1932년 로스앤젤레스 올림픽에서 은메달^[55]을 획득했다. 종전 후에는 1960년 로마 올림픽에 처음 출전했다.

2004년 아테네 올림픽에서 여자 하키 일본 대표팀이 올림픽에 첫 출전했다.

7. 대한민국 현황

대한민국 필드하키 실업팀은 남자 5개 팀, 여자 6개 팀으로 구성되어 있다. 남자팀은 부산광역시, 인천광역시, 성남시, 국군체육부대, 김해시청이 운영하고 있으며, 여자팀은 ㈜KT, 인천광역시체육회, 평택시청, 아산시청, 목포시청, 경북체육회가 운영하고 있다.

남자팀	여자팀

8. 변형 종목

필드하키에는 여러 변형 종목이 있다. 인도어 하키는 실내에서 경기를 하며, 선수는 골을 넣을 때를 제외하고 공을 들어 올리거나 칠 수 없고 밀어서 넘겨야 한다. Hockey5s는 각 팀에 골키퍼를 포함하여 5명이 경기하며, 경기장은 일반 필드 하키 경기장의 약 절반 크기이고, 경기 시간은 12분 3피리어드(피리어드 사이 2분 휴식)로 진행된다. 골든 골 규칙이 적용될 경우 5분씩 여러 피리어드가 진행된다.

8. 1. 인도어 하키

인도어 하키는 필드하키의 인기 있는 변형 종목으로, 6명(2014-2015년에는 5명)이 약 40x 크기의 경기장에서 경기를 한다. 방해 행위나 발을 사용하는 것 등 많은 규칙은 동일하지만, 몇 가지 중요한 차이점이 있다. 선수는 골을 넣을 때를 제외하고는 공을 들어 올릴 수 없으며, 공을 칠 수 없고 밀어서 공을 넘겨야 한다. 또한, 사이드라인 대신 공이 튀어 나와 경기가 계속 진행되는 단단한 장벽이 설치되어 있다.^[48] 인도어 필드하키 스틱 규정은 야외용 스틱보다 약간 더 가늘고 가벼운 스틱을 요구한다.^[49]

8. 2. Hockey5s

Hockey5s는 이름에서 알 수 있듯이, 각 팀에 골키퍼를 포함하여 5명의 선수가 경기하는 하키의 변형 종목이다. 경기장은 길이 55m, 폭 41.7m로, 일반적인 필드 하키 경기장의 약 절반 크기이다. 페널티 서클이나 페널티 코너가 없으므로 추가적인 표시가 거의 필요하지 않다. 경기장 어디에서든 슛을 할 수 있으며, 페널티 스트로크는 페널티 슛아웃에서 사용되는 일대일 방식과 같은 "챌린지"로 대체된다. 경기 시간은 12분짜리 3피리어드로 진행되며, 피리어드 사이에는 2분의 휴식 시간이 주어진다. 골든 골 피리어드는 5분짜리 여러 피리어드로 진행된다. 규칙이 간단하고 경기 속도가 빠르도록 설계되어, 미드필드에서의 플레이가 줄어들고 골 찬스가 많아져 관객들에게 더 매력적이다.^[50]

2014 청소년 올림픽에서 두 팀을 선발하기 위한 아시아 예선 토너먼트는 국제하키연맹(FIH) 이벤트에서 Hockey5s 형식을 처음으로 사용한 사례이다.^[51] Hockey5s는 2015년 태평양 게임^[52]과 2018년 아프리카 청소년 게임^[53]에서도 사용되었다.

2022년 FIH는 로잔에서 남자와 여자 이벤트를 개최하여 첫 번째 시니어 국제 Hockey5s 이벤트를 열었다.^[54] FIH 남자 하키5s 월드컵과 FIH 여자 하키5s 월드컵은 2024년에 처음으로 개최될 예정이다.

참조

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