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라크로스

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목차

1. 개요

라크로스는 북아메리카 원주민들이 기원전 1100년경부터 즐기던 게임을 기반으로 하는 스포츠이다. 17세기에는 캐나다 지역의 예수회 선교사들에 의해 기록되었으며, 전통적인 원주민 버전은 수 킬로미터 길이의 경기장에서 수백 명에서 수천 명의 선수들이 참여하는 형태였다. 1830년대부터 몬트리올의 영어 사용자들에 의해 시작되었고, 1856년 윌리엄 조지 비어스에 의해 규칙이 제정되면서 근대 라크로스가 발전했다. 라크로스는 필드, 박스, 소프트, 여자, 라크로스식스 등 다양한 종류가 있으며, 월드 라크로스(World Lacrosse)를 통해 국제적으로 관리된다. 2028년 로스앤젤레스 올림픽 정식 종목으로 채택될 예정이다.

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    인도어라크로스는 실내에서 진행되는 라크로스 경기로, 캐나다에서 시작되어 북미 지역에서 프로 스포츠로 발전했으며, 하키 경기장과 유사한 크기에서 60분 동안 6명의 선수로 구성된 두 팀이 경쟁하는 스포츠이다.
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라크로스
기본 정보
남자 필드 라크로스 경기 (노스캐롤라이나 대 듀크)
남자 필드 라크로스 경기 (노스캐롤라이나 대 듀크)
통칭약물 게임
창조자의 게임
국제 연맹월드 라크로스
기원12세기, 유럽인들이 17세기에 변형함
유형팀 스포츠, 스틱 스포츠, 구기 스포츠
장비라크로스 스틱 및 공, 다양한 보호 장비 또는 패드. 게임 종류에 따라 다른 보호 장비.
경기장야외 라크로스 필드 또는 실내 라크로스 링크
올림픽남자 필드, 하계 올림픽에서 1904년 및 1908년. 1928년, 1932년 및 1948년 시범 종목. 남자 및 여자 식스 2028년
IWGA여자 필드, 2017년. 남자 및 여자 식스, 2022년
라크로스 (일본어)
競技統括団体월드 라크로스
起源17세기
身体接触유 (남자만)
選手1팀 10명 또는 6명
男女유 (소프트 라크로스만)
カテゴリ팀 경기, 구기
用品스틱, 공
올림픽2회 (1904년, 1908년)
世界選手権남자: 1967년 -
여자: 1982년 -
IWGA1회 (2017년: 여자만)
라크로스 (한국어)
연맹세계 라크로스 연맹
별칭락스
기원12세기 북아메리카. 1867년에 규칙이 정해짐.
접촉있음
인원10명
혼성구별 경기
장비라크로스 공, 라크로스 스틱, 어깨 패드, 팔 패드, 라크로스 장갑, 라크로스 헬멧
올림픽1904년-1908년 (1928, 1932, 1948년에는 시범 종목)

2. 역사

라크로스는 1100년경 북아메리카 원주민 공동체에서 행해지던 전통 경기에서 유래했다.[18] 초기 형태는 수백에서 수천 명이 참여하여 며칠간 지속되는 대규모 행사였으며, 종교적 의식이나 부족 간 분쟁 해결의 의미를 지녔다.[20][21] 17세기에 캐나다 지역의 예수회 선교사 장 드 브뢰뵈프(Jean de Brébeuf)가 이 경기를 보고 막대기를 뜻하는 프랑스어 la crosse프랑스어에서 유래한 이름을 붙였다.[19][27]

19세기 중반, 몬트리올의 윌리엄 조지 비어스(William George Beers)가 현대 라크로스의 기틀을 마련했다. 그는 1856년 몬트리올 라크로스 클럽(Montreal Lacrosse Club)을 창설하고,[26] 1860년대에 경기 시간 단축, 팀당 선수 수 제한(12명) 등 규칙을 성문화했다.[27] 이렇게 정비된 라크로스는 캐나다를 넘어 미국, 영국, 오스트레일리아, 뉴질랜드 등 영어권 국가로 빠르게 확산되었다. 1890년에는 스코틀랜드에서 루이사 럼스덴(Louisa Lumsden)에 의해 여성 라크로스가 시작되었고, 미국에서는 1926년 로자벨 신클레어(Rosabelle Sinclair)가 첫 여성 클럽을 만들었다.[28]

미국에서는 20세기 초까지 미드애틀랜틱 주들, 특히 뉴욕주와 메릴랜드주를 중심으로 한 지역 스포츠였으나, 후반 들어 전국적으로 인기를 얻으며 빠르게 성장하고 있다. 미국 라크로스(US Lacrosse)가 2016년에 실시한 설문 조사에 따르면 미국 내 라크로스 인구는 82만 5천 명을 넘어섰으며, NFHS 회원 학교 중 가장 빠르게 성장하는 팀 스포츠 중 하나이다.[29]

2. 1. 기원

조지 캐틀린(George Catlin)의 ''초크토의 볼 게임 – 볼 업(Ball-play of the Choctaw – ball up)'', 1846–1850년경


조지 캐틀린의 ''볼 플레이어스(Ball Players)''


노스캐롤라이나주 동부 체로키족의 경기 전 풍경. 주술사가 정화 의식을 행하고, 여성들이 대정령에게 춤을 바친다(1897년)


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라크로스는 기원전 1100년경부터 여러 북아메리카 원주민 공동체들이 즐기던 게임에 그 뿌리를 두고 있다.[18] 17세기에는 라크로스의 한 형태가 확립되어, 오늘날 캐나다 지역에 있던 예수회 선교사들에 의해 기록되기도 했다.[19]

전통적인 캐나다 원주민 방식의 라크로스는 각 팀이 약 100명에서 많게는 1,000명의 남성으로 구성되었으며, 경기장은 수 킬로미터에 달할 정도로 광대했다. 경기는 해가 뜰 때부터 질 때까지 이틀에서 사흘간 이어졌는데, 이는 부족 간의 분쟁을 해결하기 위한 일종의 상징적인 전쟁이자, 창조주나 신성한 존재에게 감사를 표하는 의식의 일부였다.[20] 라크로스는 오랫동안 북미 대륙 원주민 부족들의 공동체 생활과 종교에서 중요한 역할을 담당했다. 초기 라크로스는 깊은 영적인 참여를 특징으로 했는데, 참가자들은 전사의 자세로 임하며 자신과 부족에게 영광과 명예를 가져다주는 것을 목표로 삼았다.[21] 이 때문에 경기는 "창조주를 위해" 행해진다고 여겨졌고, "창조주의 게임"으로 불리기도 했다.[22] 게임의 한 버전은 "바가타웨이(baggataway)"라고 불렸다.[23]

원주민들의 라크로스 경기는 시작 전에 반드시 주술사가 세이지(sage)나 삼나무 잎 등을 태우고 신성한 파이프를 이용해 정화 의식을 거행했다. 이러한 전통은 현대에도 일부 원주민 공동체에서 이어지고 있다. 경기 준비에는 수개월이 걸리기도 했으며, 선수들은 경기 전날 밤을 새워 승리를 기원하는 춤을 추며 경기에 임했다. 라크로스의 기원은 북미 남동부 지역으로 추정되며, 초크토족(Choctaw)처럼 양손에 스틱을 들고 경기를 하는 등 부족마다 스틱의 형태나 경기 방식이 다양했다. 이러한 격렬한 경기는 사냥에 필요한 체력, 지구력, 용기를 기르기 위한 훈련의 성격도 지녔다고 여겨진다.[127]

프랑스의 예수회 선교사인 장 드 브뢰뵈프(Jean de Brébeuf)|장 드 브뢰뵈프프랑스어는 1637년, 현재의 온타리오주 지역에서 휴런족이 이 게임을 하는 것을 목격했다. 그는 게임에 사용되는 막대기가 주교의 지팡이(crosier)와 비슷하다고 여겨 프랑스어로 "막대기"를 의미하는 la crosse프랑스어라고 불렀는데, 이것이 오늘날 라크로스라는 이름의 유래가 되었다.[27] 이 이름은 프랑스어 필드 하키 용어인 le jeu de la crosse프랑스어에서 유래했을 가능성도 제기된다.[24]

제임스 스미스(James Smith) 역시 1757년에 모호크족이 즐기던 경기를 상세히 기록했다. 그는 "그들은 지름 약 7.62cm 정도의 나무 공을 사용했으며, 공을 다루는 도구는 길이 약 약 1.52m 정도 되는 튼튼한 막대기였는데, 그 끝에는 공을 담을 수 있을 만큼 큰 고리 모양의 그물이 달려 있었다"고 묘사했다.[25]

2. 2. 근대 라크로스의 발전

몬트리올의 영어 사용자들은 모호크족이 라크로스 경기를 하는 것을 보고 1830년대부터 직접 경기를 시작했다.[27] 현대 라크로스 경기를 정비한 사람은 캐나다 몬트리올의 치과의사 윌리엄 조지 비어스(William George Beers)였다. 그는 캐나다와 미국 국경 근처에 거주하는 이로쿼이족의 경기 방식에 매료되어 이를 기반으로 현대 스포츠로서 라크로스를 보급하는 데 기여했다. 1856년, 비어스는 몬트리올 라크로스 클럽(Montreal Lacrosse Club)을 설립했고,[26] 1860년에는 경기 시간을 단축하고 팀당 선수 수를 12명으로 제한하는 등 경기 규칙을 성문화했다.[27]

리치몬드 힐 "영 캐나디언(Young Canadians)" 라크로스 팀, 1885


비어스가 만든 규칙에 따라 치러진 첫 공식 경기는 1867년 어퍼 캐나다 칼리지(Upper Canada College)에서 열렸으며, 이 경기에서 어퍼 캐나다 칼리지 팀은 토론토 크리켓 클럽(Toronto Cricket Club)에 3대 1로 패배했다.[27] 같은 해인 1867년, 라크로스는 캐나다의 국기로 지정되었고,[127] 이후 미국, 영국, 오스트레일리아, 뉴질랜드 등 영어권 국가로 빠르게 퍼져나갔다. 1900년까지 이들 국가에는 수십 개의 남성 라크로스 클럽이 생겨났다.[27]

여자 라크로스는 1890년 스코틀랜드의 루이자 럼스덴(Louisa Lumsden)에 의해 처음 소개되었다. 미국 최초의 여자 라크로스 클럽은 1926년 브린 마워 스쿨(Bryn Mawr School)에서 로자벨 신클레어(Rosabelle Sinclair)에 의해 창설되었다.[28]

2. 3. 한국 라크로스의 역사

주어진 원본 소스(`source`)는 일본 라크로스의 역사에 대한 내용이며, 요청하신 '한국 라크로스의 역사' 섹션과는 직접적인 관련이 없습니다. 따라서 원본 소스만을 기반으로 해당 섹션 내용을 작성할 수 없습니다. 한국 라크로스 역사에 대한 자료가 필요합니다.

3. 라크로스의 종류

부족별 라크로스 스틱. 이로쿼이족(a), 파사맥쿼디족(b), 오지브와족(c), 체로키족(d)


라크로스는 경기 방식에 따라 여러 종류로 나뉘며, 각기 유사하면서도 필드의 형태나 규칙에서 상당한 차이를 보인다. 주요 종류는 다음과 같다.

  • '''필드 라크로스''': 주로 야외 잔디 필드에서 열리는 경기로, 경기장 크기는 약 약 100.58m × 약 54.86m이다. 대표적인 프로 리그로는 메이저 리그 라크로스(MLL)가 있다. 남자 경기와 여자 경기는 규칙 면에서 차이가 크다. 남자 경기는 신체 접촉이 허용되어 보호 장비를 착용하는 반면, 여자 경기는 신체 접촉이 금지된다.
  • '''박스 라크로스''' (실내 라크로스): 실내에서 진행되며, 주로 모서리가 둥근 아이스하키 경기장을 활용한다. 경기장 크기는 약 약 54.86m × 약 27.43m 정도이다. 북미 지역에서 주로 행해지며, 내셔널 라크로스 리그(NLL)가 대표적인 프로 리그이다.
  • '''여자 라크로스''': 남자 라크로스와 달리 신체 접촉이 금지되어 있어, 선수들은 마우스가드나 아이가드 외에는 별도의 보호구를 착용하지 않는다. 규칙과 장비 등 여러 면에서 남자 경기와 구별된다.
  • '''인터크로스''' (소프트 라크로스): 라크로스를 변형하여 어린이들도 쉽고 안전하게 즐길 수 있도록 만든 방식이다. 최대 30m × 15m 크기의 작은 필드에서 진행된다.

3. 1. 필드 라크로스

남성 대학 라크로스 경기장 도표


남자 라크로스


필드 라크로스는 주로 남성이 하는 야외 라크로스 경기로, 각 팀은 10명의 선수로 구성된다. 포지션은 공격수(AT) 3명, 미드필더(MF) 3명, 수비수(DF) 3명, 그리고 골리(G) 1명이다.[131] 모든 선수는 라크로스 스틱(크로스)을 사용하며, 스틱의 길이는 포지션에 따라 다르다. 공격수와 미드필더는 보통 약 101.60cm에서 약 106.68cm 길이의 짧은 스틱을 사용한다. 각 팀에서 최대 4명의 선수는 약 132.08cm에서 약 182.88cm 길이의 긴 스틱을 사용할 수 있는데, 주로 수비수 3명과 수비형 미드필더 1명(롱 미디, LMF)이 사용한다. 골키퍼는 약 101.60cm에서 약 182.88cm 길이의 스틱을 사용하며, 헤드 너비는 최대 약 30.48cm까지 허용된다.[30] 남자 라크로스는 신체 접촉이 허용되므로 선수들은 헬멧, 숄더 패드(어깨 및 가슴 보호대), 엘보우 패드/글러브(팔 보호대) 등 보호 장비를 착용한다.[126] 최고 선수들의 슛 속도는 시속 160km를 넘기도 하여 "지상 최고 속도의 격투 구기"라고도 불린다.

경기장은 약 100.58m × 약 54.86m 크기이다. 골대는 약 1.83m × 약 1.83m 크기이며, 서로 약 73.15m 떨어져 설치된다. 각 골대 주위에는 지름 약 5.49m의 원형 구역인 "크리즈(crease)"가 있다.[31] (2019년 규칙 변경으로 크리즈 반지름이 3m로 변경되었다는 내용도 있으나, 원본의 피트 기준을 우선 표기한다.) 골키퍼는 크리즈 안에서 상대 스틱의 방해로부터 보호받는 특별한 권한을 가지며, 공격 선수는 어떤 경우에도 크리즈 안으로 들어갈 수 없다. 경기장은 미드필드 라인으로 양 팀의 공격 구역과 수비 구역으로 나뉜다. 각 팀은 항상 수비 구역에 골키퍼를 포함하여 4명, 공격 구역에 3명의 선수를 유지해야 하는 오프사이드 규칙이 적용된다. 일반적으로 공격수 3명은 공격 구역, 수비수 3명과 골키퍼는 수비 구역에 머무르고, 미드필더 3명이 양쪽 구역을 오가며 뛴다. 이 규칙을 위반하면 오프사이드가 되어, 볼을 가지고 있었다면 소유권을 잃고, 없다면 테크니컬 파울이 선언된다.[32]

페이스오프


경기는 총 60분으로, 15분씩 4쿼터로 진행된다.[32] 각 쿼터 시작과 득점 후에는 페이스오프로 경기를 재개한다. 페이스오프 시 두 선수는 미드라인에서 스틱을 땅에 대고 볼 양쪽에 놓은 뒤, 휘슬과 함께 볼 소유권을 다툰다. 볼을 따낸 팀은 공격 구역으로 이동하여 득점을 시도한다. 오프사이드 규칙 때문에 일반적인 공격 상황은 6명의 공격수 대 6명의 수비수와 골키퍼의 형태로 진행된다.[33]

볼이 경기장 밖으로 나가면(아웃 오브 바운즈), 마지막으로 볼을 건드린 팀의 상대 팀에게 소유권이 넘어간다. 단, 슛한 볼이 밖으로 나갔을 경우에는 볼이 나간 지점에서 가장 가까이 있었던 선수가 속한 팀이 소유권을 갖는다. 이를 '체이스'라고 하며, 선수들은 슛이 빗나가도 끝까지 볼을 쫓는다. 선수 교체는 경기 중 교체 구역을 통해 언제든지 자유롭게 이루어질 수 있으며("온더플라이" 또는 "플라이"라고 불림), 파울이나 득점 후에는 교체 구역을 통하지 않고도 교체할 수 있다.[34] 미드필더는 활동량이 많아 2~3분마다 교체되기도 한다.

규칙 위반 시에는 파울이 선언되어 볼 소유권을 잃거나, 위반 선수가 일시적으로 퇴장당하는 시간 소모 페널티를 받는다. 페널티를 받은 팀은 정해진 시간 동안 한 명 적은 인원(맨다운)으로 경기해야 하며, 상대 팀은 수적 우위(엑스트라 맨 또는 맨업) 상태가 된다. 시간 소모 페널티는 상대 팀이 득점하면 즉시 해제되는 '해제 가능 페널티'(주로 테크니컬 파울)와, 득점 여부와 관계없이 정해진 시간을 모두 채워야 하는 '해제 불가능 페널티'(주로 개인 파울)가 있다. 팀들은 수적 우위/열세 상황에서 다양한 라크로스 전략을 사용한다.[32]

파울은 경미한 '테크니컬 파울'과 중대한 '개인 파울(퍼스널 파울)' 두 종류로 나뉜다.[133]

  • 테크니컬 파울: 오프사이드, 푸싱, 홀딩 등이 있으며, 볼 소유 상황에 따라 상대에게 볼 소유권을 넘겨주거나 30초 퇴장 페널티(맨다운)가 부과된다.[32]
  • 개인 파울: 크로스체킹(스틱의 샤프트 부분으로 상대 가격), 불법 바디체킹, 슬래싱(스틱 끝으로 상대의 장갑 외 부분 가격) 등 선수의 안전을 위협하는 행위가 해당된다. 1분에서 3분까지 퇴장 페널티(맨다운)가 부과되며, 이 페널티는 해제 불가능하다.[32]


파울이 발생했더라도 파울을 당한 팀이 계속 볼을 소유하고 유리한 상황이 이어지면, 심판은 즉시 경기를 중단하지 않고 옐로 플래그(노란 손수건)를 던져 파울 발생만 알리고 플레이를 속행시킨다. 이를 '슬로우 휘슬'이라고 하며, 이후 볼 소유권을 잃거나 플레이가 멈췄을 때 페널티를 적용한다.

3. 2. 박스 라크로스

내셔널 라크로스 리그(NLL)의 박스 라크로스 경기


박스 라크로스는 골키퍼 1명과 러너 5명으로 구성된 두 팀이 실내에서 경기를 치르는 방식이다. 주로 얼음을 제거하거나 인조잔디로 덮은 아이스하키 링크 또는 실내 축구장에서 진행된다. 이렇게 밀폐된 경기장은 전통적인 필드 라크로스의 개방된 경기장과 구분되어 "박스"라고 불린다.[35] 이 경기 방식은 1930년대 캐나다에서 아이스하키 시즌이 아닐 때 하키 경기장의 활용도를 높이기 위해 도입되었으며,[36] 몇 년 안에 캐나다 내에서 필드 라크로스를 거의 대체할 정도로 인기를 얻었다.[36]

박스 라크로스의 골대는 필드 라크로스보다 작아서 일반적으로 너비와 높이가 약 1.22m이다. 골키퍼는 필드 라크로스 골키퍼보다 훨씬 많은 보호 장비를 착용하는데, 여기에는 가슴과 팔을 보호하는 큰 보호대("어퍼스"), 다리를 보호하는 큰 정강이 보호대("레그 패드"), 그리고 아이스하키 스타일의 골키퍼 마스크가 포함된다.[35][37]

경기 스타일은 매우 빠르며, 좁은 경기장과 샷 클락 규칙 때문에 속도감이 더해진다. 샷 클락은 공격팀이 공을 소유한 후 30초 안에 슛을 시도하도록 요구하는 규칙이다.[35] 또한 박스 라크로스는 신체 접촉이 훨씬 격렬하다. 크로스 체킹이 허용되기 때문에 선수들은 갈비뼈 보호대를 착용하며, 필드 라크로스 선수들보다 더 크고 튼튼한 어깨 및 팔꿈치 보호대를 사용한다. 선수들은 박스 라크로스용 안면 보호대가 부착된 하키 헬멧을 착용한다. 박스 라크로스에는 오프사이드 규칙이 없으며, 선수들은 아이스하키처럼 벤치에서 자유롭게 교체될 수 있다. 대부분의 선수는 공격 또는 수비에 특화되어 있어, 팀이 공수를 전환할 때 5명의 러너가 모두 교체되는 경우가 일반적이다.[38]

반칙을 저지른 선수는 페널티 박스로 보내지며, 그의 팀은 페널티 시간 동안 해당 선수 없이 수적 열세 상태로 경기를 치러야 한다. 대부분의 반칙은 2분간 지속되는 마이너 페널티이며, 심각한 반칙에 대해서는 5분간 지속되는 메이저 페널티가 주어진다. 박스 라크로스가 다른 스포츠와 구분되는 특징 중 하나는, 프로 및 주니어 최고 수준 경기에서 싸움에 가담하는 것이 자동으로 퇴장을 의미하지 않고 5분의 메이저 페널티만 부과된다는 점이다.[35]

최고 수준의 박스 라크로스는 내셔널 라크로스 리그(NLL)와 캐나다 라크로스 협회(CLA)의 시니어 A 디비전에서 진행된다. NLL은 CLA 규칙에서 몇 가지 사항을 변경하여 적용하는데, 예를 들어 골대 너비가 약 1.22m가 아닌 약 1.45m이며, 경기는 주로 겨울에 열린다.[35][39] NLL 경기는 15분씩 4쿼터로 구성되는 반면, CLA 경기는 20분씩 3피리어드로 진행된다. 또한 NLL에서는 속이 빈 샤프트로 된 스틱만 사용할 수 있지만, CLA에서는 단단한 나무 스틱 사용도 허용한다.[39][40]

3. 3. 여자 라크로스

2005년 NCAA 여자 라크로스 챔피언십(Division I)


여자 라크로스의 규칙은 남자 라크로스와 상당히 다르며, 특히 장비와 허용되는 신체 접촉의 정도에서 가장 큰 차이를 보인다.[41] 여자 라크로스는 신체 접촉을 허용하지 않으며, 이로 인해 착용하는 보호 장비도 마우스가드와 아이가드(eye guard) 정도로 제한된다.[126] 다만, 21세기 초부터 뇌진탕 예방을 위해 머리 보호대 착용 의무화에 대한 논의가 있었고, 2008년 플로리다주는 미국에서 처음으로 여자 라크로스 경기 시 머리 보호대 착용을 의무화했다.[42]

스틱(크로스) 사용에도 차이가 있다. 여자 라크로스에서는 스틱 헤드에 깊은 주머니(pocket)나 느슨한 그물을 만드는 것이 허용되지 않는다. 상대방의 스틱을 치는 '스틱 체킹'은 특정 수준의 경기에서 엄격한 규칙 하에 제한적으로 허용된다.[41]

경기는 페이스오프 대신 '드로(draw)'로 시작한다. 두 명의 선수가 마주 서서 공을 각자의 스틱 헤드 사이에 놓고, 스틱을 허리 높이에서 수평으로 유지한다. 휘슬이 울리면 선수들은 스틱을 위로 들어 올려 공을 차지하기 위해 경쟁한다.[43]

최초의 현대 여자 라크로스 경기는 1890년 스코틀랜드의 세인트 레오나드 스쿨(St Leonards School)에서 열렸다. 이는 당시 교장이었던 루이사 럼스던(Louisa Lumsden)이 캐나다 퀘벡 방문 중 라크로스 경기를 보고 도입한 것이다.[44] 미국 최초의 여자 라크로스 팀은 1926년 메릴랜드주 볼티모어의 브린 모어 스쿨(Bryn Mawr School)에서 창설되었다.[45]

여자 라크로스 경기장 도표


선수 수와 경기장 규격도 남자 라크로스와 다르다. 전통적으로 한 팀은 12명으로 구성되었으나, 2019년 규칙 개정으로 10명으로 변경되었다. 공격 시에는 6명, 수비 시에는 골키퍼를 포함하여 7명이 참여한다. 경기 시간은 15분씩 4쿼터로 진행되며, 하프타임은 10분이다.

여자 라크로스 경기장에는 남자 경기에는 없는 특정 경계선들이 있다. 골대 앞에는 미국 규칙 기준 8m 크기의 반원 구역("fan")이 있으며 (국제 규칙 기준 11m), 이를 둘러싸는 12m 크기의 반원이 있다 (국제 규칙 기준 8m). 경기장 중앙에는 드로우를 위한 원이 그려져 있다. 골대 주변의 원형 구역인 '골 서클(goal circle)'은 남자 경기보다 엔드라인에 더 가깝게 위치한다. 골키퍼를 제외한 공격 또는 수비 선수는 골 서클 안으로 들어갈 수 없으며, 이를 어길 시 '골 서클 위반' 파울이 선언된다. 단, 미국 대학 수준 경기에서는 수비수가 골 서클을 통과하는 것이 허용되기도 한다.[46]

골 서클 앞 8m 팬 구역(미국 규칙 기준) 내에서는 수비수에게 특별한 제한이 적용된다. 수비수는 자신이 막는 공격수로부터 스틱 길이만큼 떨어져 있지 않은 이상, 이 구역 안에 3초 이상 머무를 수 없다. 이는 농구의 3초 룰과 유사하며, 위반 시 상대팀에게 프리샷 기회가 주어진다. 또한 공격수가 슛을 시도할 때 수비수가 공과 골대 사이의 경로, 즉 '슈팅 공간(shooting space)'을 부당하게 막아서는 안 된다. 수비수는 스틱을 앞으로 내밀어 스틱 길이만큼의 거리를 유지하면 공격수 앞에 위치할 수 있다.[47]

여자 라크로스의 파울은 경미한 '마이너 파울'과 중대한 '메이저 파울'로 나뉜다.[132] 파울의 종류와 심각성에 따라 다양한 페널티가 부과되며, 메이저 파울의 경우 파울을 당한 선수가 자유로운 위치에서 직접 슛을 시도하는 '프리 슛' 기회를 얻기도 한다.

3. 4. 인터크로스 (소프트 라크로스)

소프트 라크로스(Intercrosse|인터크로스eng)는 라크로스를 어린이들도 즐길 수 있도록 간단하고 안전하게 개선한 스포츠이다.

경기 규칙은 색깔이 다른 두 팀(각 팀 6명)이 최대 30m × 15m 크기의 경기장 양 끝에 있는 상대 팀 골에 공을 얼마나 빨리 넣는지를 겨루는 방식으로 진행된다. 단, 골을 넣기 전에는 반드시 두 번 이상 패스를 주고받아야 한다.

3. 5. 라크로스식스

라크로스식스(Lacrosse sixes)는 각 팀당 6명의 선수가 참여하는 야외 라크로스의 변형 경기이다.[48] 이 경기는 전통적인 필드 라크로스와 규칙이 유사하지만, 일부 수정된 규칙과 더 짧은 경기 시간을 특징으로 한다.[49] 2021년 월드 라크로스(World Lacrosse)는 라크로스의 올림픽 정식 종목 채택을 목표로 이 방식을 개발했으며, 2028년 로스앤젤레스 대회에서 처음으로 올림픽 무대에 선보일 예정이다.[50][51]

라크로스식스는 남녀 경기 모두 비슷한 규칙을 적용하지만, 허용되는 신체 접촉의 정도 등 일부 차이점은 유지된다.[52][51] 전통적인 필드 라크로스와 비교했을 때 주요 규칙 차이점은 다음과 같다.

전통적인 필드 라크로스와의 주요 규칙 차이점[49][53][54]
구분라크로스식스
경기장 크기70m × 36m (더 작음)
페이스오프각 쿼터 시작 시에만 진행. 득점 후에는 골키퍼가 공을 꺼내며 재개.
슛 클락30초
경기 시간8분 4쿼터
로스터12명
플레이 방식모든 선수가 공격과 수비 참여
장비롱 크로스(long crosses) 사용 불가


4. 국제 라크로스

라크로스는 역사적으로 캐나다와 미국을 중심으로 발전해왔으며, 영국과 호주에도 소규모이지만 열정적인 라크로스 커뮤니티가 존재한다. 그러나 최근에는 유럽과 동아시아 지역을 중심으로 새로운 팀들이 창설되면서 전 세계적으로 확산되는 추세를 보이고 있으며, 국제적인 스포츠로서의 위상을 높여가고 있다.

4. 1. 세계 라크로스 연맹 (World Lacrosse)

2008년 8월, 남자 국제 라크로스 연맹(International Lacrosse Federation, ILF)과 여자 국제 라크로스 협회 연맹(International Federation of Women's Lacrosse Associations, IFWLA)이 합병하여 국제 라크로스 연맹(Federation of International Lacrosse, FIL)을 설립했다. FIL은 2019년 5월 월드 라크로스(World Lacrosse)로 명칭을 변경했다.[62] 현재 월드 라크로스에는 62개 회원국이 가입되어 있다.[63]

세계 라크로스는 다섯 개의 주요 세계 선수권 대회를 4년마다 개최한다.[11] 각 대회는 다음과 같다.

  • 세계 라크로스 선수권 대회 (남자 필드)
  • 세계 여자 라크로스 선수권 대회 (여자 필드)
  • 세계 실내 라크로스 선수권 대회 (남자 실내/박스)
  • 남자 U-20 세계 라크로스 선수권 대회
  • 여자 U-20 세계 라크로스 선수권 대회


대회회차첫 대회
(참가 팀 수)		최근 대회
(참가 팀 수)		최다 금메달
(금메달 수)		최다 은메달
(은메달 수)
세계 라크로스 선수권 대회141967 (4)2023 (30)미국 (11)캐나다 (7)
세계 여자 라크로스 선수권 대회111982 (6)2022 (30)미국 (9)오스트레일리아 (4)
남자 U-20 세계 라크로스 선수권 대회91988 (4)2022 (23)미국 (9)캐나다 (7)
여자 U-20 세계 라크로스 선수권 대회71995 (7)2019 (22)미국 (5)오스트레일리아 (4)
세계 실내 라크로스 선수권 대회52003 (6)2019 (13)캐나다 (5)호데노쇼니 (5)



세계 라크로스 선수권 대회(WLC)는 1967년 4개 팀 초청 대회로 시작되었으며, 초기에는 미국, 캐나다, 잉글랜드, 오스트레일리아만 참가했다. 점차 경기가 국제적으로 확산되면서 2014년 세계 라크로스 선수권 대회에는 38개국이 참가했다.[64] WLC는 미국이 주도해왔으며, 14번의 대회 중 11번 우승했고, 캐나다가 나머지 3번 우승했다.[65]

세계 여자 라크로스 선수권 대회(WLWC)는 1982년에 시작되었다. 미국은 11번의 대회 중 9번 우승했고, 오스트레일리아가 나머지 2번 우승했다. 캐나다와 잉글랜드는 꾸준히 상위권 성적을 유지했다. 2017년 잉글랜드에서 열린 대회에는 25개국이 참가했다.[66]

세계 실내 라크로스 선수권 대회(WILC)는 2003년 온타리오주에서 6개국이 참가하며 처음 열렸다. 캐나다는 결승전에서 이로쿼이 네이션을 21-4로 꺾고 초대 챔피언이 되었다. 2015년 대회는 온논다가 부족이 주최했으며 13개 팀이 참가했다. 캐나다는 현재까지 열린 5번의 대회를 모두 우승하며 압도적인 모습을 보여주고 있다.[67]

이로쿼이 네이션은 이로쿼이 연맹의 6개 부족을 대표하는 남자 국가 대표팀으로, 1987년 FIL(현 월드 라크로스)에 가입했다. 이 팀은 국제 스포츠 대회에 참가하도록 승인된 유일한 아메리카 원주민 팀이라는 점에서 특별한 의미를 갖는다.[68] 이로쿼이 네이션 남자팀은 세계 라크로스 선수권 대회에서 1998년, 2002년, 2006년에 4위, 2014년에는 3위를 기록했다. 실내팀은 세계 실내 라크로스 선수권 대회에서 5번 모두 은메달을 획득했다. 2008년에는 이로쿼이 여자팀인 호데노쇼니 네이션이 FIL에 가입했으며, 2013년 여자 라크로스 세계 선수권 대회에서 7위를 차지했다.[69]

4. 2. 올림픽 라크로스

1904년 올림픽 금메달 수상팀인 ''위니펙 샴록스'' 라크로스팀


필드 라크로스는 1904년과 1908년 하계 올림픽에서 메달이 수여되는 정식 종목이었다.[70][71][128][129] 1904년 세인트루이스에서 열린 대회에는 세 팀이 참가했다. 캐나다 팀인 위니펙 샴록스(Winnipeg Shamrocks)와 이로쿼이 연맹의 모호크족 팀, 그리고 미국을 대표하는 지역 세인트루이스 아마추어 애슬레틱 협회 팀이었다. 이 대회에서는 위니펙 샴록스가 금메달을 획득했다.[70][71] 1908년 영국 런던에서 열린 올림픽에는 캐나다와 영국 두 팀만이 참가했다. 단 한 번의 경기로 치러진 결승전에서 캐나다가 14-10으로 승리하며 다시 금메달을 차지했다.[72]

이후 라크로스는 1928년, 1932년, 1948년 하계 올림픽에서 세 차례 시범 종목으로 채택되었다.[130] 1928년 암스테르담 올림픽에는 미국, 캐나다, 영국 세 팀이 참가했다.[73] 1932년 로스앤젤레스 올림픽에서는 캐나다 올스타 팀과 미국 팀 간의 3경기 시범 경기가 열렸다.[74] 1928년과 1932년 올림픽에 참가한 미국 대표팀은 존스 홉킨스 라크로스팀이었다.[75] 1948년 런던 올림픽에서는 잉글리시 라크로스 협회가 조직한 "올 잉글랜드(All-England)" 팀과 미국 렌슬리어 공과대학교 라크로스팀의 시범 경기가 열렸으며, 경기는 5-5 무승부로 끝났다.[76]

조지아주 애틀랜타에서 열린 1996년 하계 올림픽과 오스트레일리아 시드니에서 열린 2000년 하계 올림픽에 라크로스를 시범 종목으로 포함시키려는 노력이 있었으나 성공하지 못했다.[77]

라크로스가 올림픽 정식 종목으로 복귀하는 데에는 국제적인 참여 부족이 주요 걸림돌이었다. 과거 올림픽 정식 종목이 되려면 해당 종목이 4개 대륙, 최소 75개국 이상에서 행해져야 한다는 기준이 있었다. 라크로스는 6개 대륙 모두에서 행해지지만, 2019년 8월 가나의 가입 당시 라크로스를 즐기는 국가는 63개국에 불과했다.[78][79] 그러나 현재는 널리 행해지는 스포츠에 대한 이러한 수치 기준이 폐지되었다.[80] 국제 올림픽 위원회(IOC)는 2018년에 월드 라크로스에 임시 회원 자격을 부여했다.[81] 2022년 8월, 라크로스를 포함한 9개 종목이 2028년 하계 올림픽 정식 종목 후보로 선정되었다는 발표가 있었고,[82][83] 2023년 10월 LA28 조직위원회는 라크로스를 포함한 5개 종목을 2028년 하계 올림픽 프로그램에 추가할 것을 국제 올림픽 위원회에 공식 추천했다.[84] 마침내 2023년 10월 16일, 라크로스는 로스앤젤레스에서 열리는 2028년 하계 올림픽 정식 종목으로 최종 승인되었다.[85]

4. 3. 기타 국제 대회

유럽 라크로스 연맹(ELF, European Lacrosse Federation)은 1995년에 설립되어 같은 해 첫 유럽 라크로스 선수권 대회를 개최했다.[86] 처음에는 매년 열렸으나, 현재는 국제 라크로스 연맹(World Lacrosse, WL)의 남녀 선수권 대회 사이에 4년마다 개최된다. 2004년 대회에는 남자 12팀, 여자 6팀이 참가하여 그 해 가장 큰 국제 라크로스 행사가 되기도 했다. 가장 최근의 남자 선수권 대회는 2016년에 24개국이 참가하여 열렸으며, 잉글랜드가 10번의 대회 중 9번째 금메달을 차지했다.[87] 여자 선수권 대회의 경우, 가장 최근 대회는 2015년 체코에서 17개 팀이 참가하여 열렸으며, 잉글랜드가 6번째 금메달을, 웨일스가 은메달, 스코틀랜드가 동메달을 획득했다. 특히 여자 선수권 대회에서는 1996년 시작 이후 이들 영국 3개 팀이 대부분의 메달을 가져가며 강세를 보여왔다.[87] 현재 ELF에는 29개 회원국이 있으며, 이는 WL 회원국의 상당수를 차지한다.[87]

아시아 태평양 라크로스 연맹(Asia Pacific Lacrosse Union, APLU)은 2004년 오스트레일리아, 홍콩, 한국, 일본이 주축이 되어 설립되었다.[88] 현재 12개 회원국으로 구성되어 있으며, 2년마다 남녀 팀을 위한 아시아 태평양 선수권 대회를 개최하고 있다.[89][90]

라크로스는 폴란드에서 열린 2017 월드 게임에서 처음으로 정식 종목으로 채택되었다. 이때는 여자 경기만 열렸으며, 미국이 결승전에서 캐나다를 꺾고 금메달을 획득했다.[91] 오스트레일리아는 동메달을 차지했다. 호데노쇼니 팀은 이 대회에 참가하지 못했다.[92] 이후 미국 앨라배마주 버밍햄에서 열린 2022 월드 게임에서는 남녀 토너먼트가 모두 개최되었는데, 경기 인원을 6명으로 줄이고 경기장 규모도 작게 조정한 '식스(Sixes)' 방식으로 진행되었다.[93]

5. 장비



라크로스 경기에 사용되는 장비는 성별에 따라 큰 차이를 보인다. 이는 경기 규칙, 특히 신체 접촉 허용 여부와 직접적인 관련이 있다.

남자 라크로스는 미식축구나 아이스하키처럼 선수 간의 신체 접촉(보디 콘택트)이 허용되는 격렬한 스포츠이다.[126] 따라서 선수 보호를 위해 스틱(크로스) 외에도 충격 흡수를 위한 다양한 보호 장비 착용이 의무화된다.[126] 이러한 보호 장비는 빠른 속도로 날아오는 공이나 상대 선수의 스틱을 이용한 체킹, 몸싸움 등으로부터 선수를 보호하는 역할을 한다.

반면, 여자 라크로스는 규칙상 신체 접촉이 엄격히 금지되어 있다.[126] 따라서 남자 선수들이 착용하는 헬멧이나 두꺼운 보호구는 대부분 착용하지 않는다. 여자 선수들에게 의무적으로 요구되는 보호 장비는 눈을 보호하기 위한 고글과 마우스가드 등 최소한의 것들이다.[126]

각 장비의 세부적인 종류와 규격은 아래 하위 섹션에서 더 자세히 설명한다.

5. 1. 스틱 (크로스)

여자 라크로스 스틱 헤드


라크로스 스틱(크로스)은 크게 헤드(Head)와 샤프트(Shaft) 두 부분으로 구성된다.
헤드는 다시 스쿠프(Scoop), 측면(Sidewall), 포켓(Pocket) 세 부분으로 나뉜다.

  • 스쿠프: 스틱의 가장 윗부분으로, 땅에 떨어진 공(그라운드볼)을 줍거나 패스, 슛을 할 때 영향을 미친다.
  • 측면: 헤드의 깊이와 단단함(강성)을 결정하는 부분이다.
  • 포켓: 측면과 스쿠프에 연결된 그물망 부분으로, 주로 가죽이나 나일론 메시로 만들어진다. 포켓이 넓으면 공을 잡기는 쉽지만 공 제어는 어려워진다. 반대로 포켓이 좁으면 공을 잡기는 어렵지만, 공을 더 잘 제어하고 정확도를 높일 수 있다.[120]

샤프트는 일반적으로 속이 빈 금속으로 만들어지며, 손으로 잡기 편하도록 팔각형 모양인 경우가 많다. 주로 알루미늄, 티타늄, 스칸듐 또는 이들의 합금으로 제작되지만, 나무, 플라스틱, 탄소 섬유, 유리섬유 등 다른 재료로 만들어지기도 한다.

스틱의 전체 길이는 포지션과 성별에 따라 규정이 다르며, 미국대학스포츠협회(NCAA) 규정을 기준으로 한다.
남자 선수의 경우, 스틱 길이는 포지션에 따라 다음과 같이 규정된다.[30]

  • 공격수(Attack) 및 미드필더(Midfielder): 움직임의 용이함과 크로스의 스윙 속도를 중시하여 102cm 에서 107cm 길이의 쇼트 스틱(Short Stick)을 사용한다.
  • 수비수(Defense): 132cm 에서 183cm 길이의 롱 스틱(Long Stick)을 사용한다. 수비력 강화를 위해 일부 미드필더(롱 스틱 미드필더, LMF)가 롱 스틱을 사용하는 경우도 있으며, 경기 중 필드 내에서 롱 스틱은 최대 4명까지만 사용할 수 있다.
  • 골키퍼(Goalie): 102cm 에서 183cm 길이의 스틱을 사용할 수 있으며, 그물 부분이 큰 골리 스틱(Goalie Stick)을 사용한다.

여자 선수의 경우, 스틱의 전체 길이는 90cm 에서 110cm여야 한다. 헤드는 약 17.78cm 에서 약 22.86cm 너비여야 하며, 포켓은 공을 떨어뜨렸을 때 공의 윗부분이 측면 벽 위에 있어야 한다. 여자 골키퍼 스틱은 90cm 에서 122cm 길이까지 허용되며, 헤드 너비는 최대 약 30.48cm까지 가능하다. 골키퍼 스틱의 포켓은 메시일 수 있다.[121]

5. 2. 공

공은 단단한 고무로 만들어진다. 일반적으로 남자 라크로스는 흰색, 여자 라크로스는 노란색이지만, 남자 라크로스 규칙 및 해석에 따라 노란색, 주황색 또는 연두색과 같은 다양한 색상으로도 생산된다.

5. 3. 보호 장비

남자 필드 라크로스 선수는 라크로스 장갑, 팔꿈치 보호대, 어깨 보호대, 라크로스 헬멧, 마우스가드, 축구화 (클리트)를 착용한다.[30] 보호 장비의 크기와 보호 수준은 선수의 포지션, 기술 수준, 편안함, 선호도에 따라 달라진다. 예를 들어, 많은 공격수는 자신을 향한 상대의 스틱 가격(체크)으로부터 보호하기 위해 더 크고 보호 기능이 뛰어난 팔꿈치 보호대를 착용하는 경향이 있다. 반면, 수비수는 체크를 받을 가능성이 상대적으로 적어 더 작고 보호 기능이 덜한 보호대를 착용하며, 골키퍼는 체크를 당할 기회가 거의 없으므로 보통 팔꿈치 보호대를 착용하지 않는다. 골키퍼는 배와 가슴을 보호하기 위한 큰 가슴 보호대와 헬멧 턱 부분에 연결하여 목을 보호하는 플라스틱 목 보호대를 착용해야 한다. 또한, 남자 골키퍼는 반드시 낭심 보호대를 착용해야 한다.[30]

박스 라크로스 선수는 필드 라크로스 선수보다 더 많은 보호 장비를 착용하는데, 이는 박스 라크로스가 신체 접촉이 더 많고 허용되는 체킹 규정이 더 관대하기 때문이다. 규칙상 뒤에서 크로스 스틱으로 미는 행위(크로스 체킹)가 허용된다. 러너(골키퍼 외 선수)들은 더 크고 무거운 팔꿈치 보호대와 등까지 덮는 더 견고한 어깨 보호대를 착용한다. 대부분의 선수는 갈비뼈 보호대도 착용한다.[122] 박스 라크로스 골키퍼의 장비는 아이스하키 골키퍼의 장비와 매우 유사하지만, 다리 보호대(레그 블로커)는 다소 작고 어깨 보호대는 아이스하키용보다 크다.[123]

여자 필드 라크로스 선수는 남자 선수와 달리 보호 장비 착용이 의무는 아니며, 고글과 마우스피스만 착용하면 된다.[30] 고글은 금속 케이지 형태로 눈을 보호하며 머리 뒤쪽의 스트랩으로 고정된다. 최근 몇 년간 뇌진탕 예방을 위해 패딩 처리된 머리 보호대 착용을 허용하거나 의무화하는 방안이 논의되고 있다.[30] 여자 골키퍼는 헬멧, 장갑, 가슴 보호대를 착용한다.[30]

6. 한국의 라크로스

한국에서는 주로 대학과 동호회를 중심으로 라크로스가 보급되어 있으며, 전국 규모의 대회도 개최되고 있다. 한국 라크로스 협회는 국제 대회 참가를 통해 한국 라크로스의 위상을 높이고 저변을 확대하기 위해 노력하고 있다.

7. 라크로스를 다룬 작품

속도감 넘치는 단체 경기로서 어느 정도 인지도는 있지만, 주류 스포츠는 아니기 때문에 다른 작품과의 차별화를 위해 소재로 채택되는 경우가 많다. 특히 여자 선수가 스커트를 착용하고 다른 스포츠에 비해 세련된 이미지가 있어, 여자 주인공을 중심으로 한 학원물 작품에서 자주 등장한다.
영화


  • 소림소녀: 주인공이 라크로스부의 지원 선수로 활동한다.
  • 드럭스토어 걸: 등장인물인 大林恵子|오바야시 케이코일본어가 라크로스부 소속이며, 다른 인물들도 라크로스를 시작하게 된다.

텔레비전 드라마

  • 말괄량이 길들이기: 주인공 北原夏美|키타하라 나츠미일본어가 라크로스부 소속이다.
  • 트루 러브: 주인공 麻生菜摘|아소 나츠미일본어가 라크로스부 소속이다.

라이트 노벨

  • 폭풍 걸즈 파이트(暴風ガールズファイト일본어): 사립 중고등학교 여자 라크로스부를 무대로 한 작품이다.
  • 노기자카 하루카의 비밀: 작품 속의 작품에서 라크로스가 다뤄진다.

만화

  • 바가타웨이(バガタウェイ일본어): 고등학교 여자 라크로스부를 무대로 한 만화이다.
  • 크로스 매니지: 고등학교 여자 라크로스부를 무대로 한 만화이다.
  • 죠시라쿠!: 고등학교 여자 라크로스부를 무대로 한 성인 대상 만화이다.
  • FACE OFF!!: 남자 라크로스를 열정적으로 그린 정통 스포츠 만화이다.

텔레비전 애니메이션

  • 빛의 전사 프리큐어: 주인공 중 한 명인 묵하람(美墨なぎさ)가 라크로스부 소속이며, 부 활동으로 라크로스 시합 장면 등이 그려진 적이 있다.
  • 말괄량이 쌍둥이: "봐! 나의 라크로스"라는 부제가 붙은 에피소드가 있다. (원제: おちゃめなふたご クレア学院物語일본어)
  • 로젠 메이든: 주인공 桜田ジュン|사쿠라다 준일본어의 누나인 桜田のり|사쿠라다 노리일본어가 라크로스 부 활동을 하는데, 이를 본 翠星石|스이세이세키일본어가 라크로스 경기에 대해 무서운 망상을 하며 노리를 마치 사지로 떠나보내는 것처럼 배웅하는 묘사가 있다.
  • 아이카츠 프렌즈!: 등장인물 日向エマ|히나타 에마일본어의 특기가 라크로스이며, "라크로스 or 프렌즈!"라는 부제가 붙은 에피소드가 있다.

애니메이션 영화

  • 고양이의 보은: 주인공 ハル|하루일본어의 단짝 친구가 라크로스부 소속이다.
  • 너의 목소리를 전하고 싶어: 주인공 なぎさ|나기사일본어, 소꿉친구 かえで|카에데일본어, 라이벌 학교의 夕|유우일본어가 라크로스부 소속이다.

참조

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[134] 문서 폴 러쉬 기념관에 실물 전시 있음
[135] 문서 1952년 이후에는 하계 올림픽 정식 종목에 채택되지 않았다.


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