편두
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1. 개요
편두는 콩과의 덩굴 식물로, 잎은 3출엽이며 자주색 또는 흰색 꽃이 피고 낫 모양의 협과 열매를 맺는다. 열대 지역에 분포하며, 동아프리카와 인도를 중심으로 아시아, 아프리카, 아메리카 등지에서 재배된다. 식용, 사료용, 약용으로 사용되며, 특히 한국에서는 꼬투리와 씨앗을 식용으로 활용하여 콩잎장아찌 등 향토 음식을 만들고, 토양 질소 고정 및 개선에도 기여한다.
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편두 - [생물]에 관한 문서 | |
---|---|
개요 | |
![]() | |
학명 | Lablab purpureus |
명명자 | (L.) Sweet (1826) |
속 | Lablab |
원저자 | Adans. (1763) |
아종 및 변종 | Lablab purpureus subsp. bengalensis (Jacq.) Verdc. Lablab purpureus subsp. purpureus Lablab purpureus var. rhomboideus (Schinz) Verdc. Lablab purpureus subsp. uncinatus Verdc. |
이명 | Lablavia D.Don (1834) Dolichos lablab L. Dolichos purpureus L. (1763) Lablab niger Medikus Lablab lablab (L.) Lyons Lablab vulgaris (L.) Savi Vigna aristata Piper |
영양 가치 (미성숙 종자, 조리) | |
에너지 | 209 kJ |
단백질 | 2.95 g |
지방 | 0.27 g |
탄수화물 | 9.2 g |
칼슘 | 41 mg |
철분 | 0.76 mg |
마그네슘 | 42 mg |
인 | 49 mg |
칼륨 | 262 mg |
아연 | 0.38 mg |
망간 | 0.21 mg |
비타민 C | 5.1 mg |
티아민 | 0.056 mg |
리보플라빈 | 0.088 mg |
니아신 | 0.48 mg |
엽산 | 47 ug |
출처 | http://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list?qlookup=11225&format=Full |
비고 | 조리됨, 삶음, 물기 제거, 소금 없음 |
일반 정보 (일본어) | |
일본어 이름 | 후지마메 (フジマメ) |
학명 | Lablab purpureus |
명명자 | (L.) Sweet (1826) |
이명 | Dolichos lablab L. (1753) |
영어 이름 | Hyacinth bean |
일반 정보 (한국어) | |
한국어 이름 | 편두 |
그림 설명 | 함평생태공원에 사는 편두 |
학명 | Lablab purpureus |
명명자 | (L.) Sweet, 1826 |
2. 식물학적 특징
잎은 3출엽이며 잎자루가 길다. 작은 잎은 넓은 난형이며 길이 5cm~7cm로 끝이 갑자기 뾰족해지며 가장자리는 밋밋하다. 꽃은 7~9월에 피고 자주색 또는 흰색이고 잎겨드랑이에서 수상꽃차례에 달린다. 열매는 협과로 낫 모양이고 길이 6cm, 너비 2cm로 씨가 5개 정도 들어 있다. 열대 지역에 분포한다. 따뜻한 기후와 친화성이 강하며, 성장이 빠르다. 품종에 따라 꼬투리 색깔에 차이가 있으며, 꼬투리가 자색인 품종은 제비꽃색이나 자적색의 화려한 잎을 띠기 때문에 관엽 식물로 인기가 높다. 꼬투리가 녹색인 품종은 흰 꽃을 피운다. 꽃은 위를 향해 피는 것이 특징이다.
2. 1. 분류
''lablab''이라는 이름은 로버트 스위트가 칼 린네의 이전 명칭인 ''돌리코스 lablab''에서 유래하여 명명되었으며, 그 종소명은 لَبْلَاب|lablābar에서 유래되었다.[8]버나드 버드코트에 따르면,[9] 재배되는 제비콩은 다음 두 가지 아종으로 나뉜다.
- ''Lablab purpureus'' subsp. ''bengalensis'' (Jacq.) Verdc. (이명: ''Dolichos bengalensis'' Jacq., ''Dolichos lablab'' subsp. ''bengalensis'' (Jacq.) Rivals, ''Lablab niger'' subsp. ''bengalensis'' (Jacq.) Cuf.)
- ''Lablab purpureus'' subsp. ''purpureus''
야생 아종은 ''Lablab purpureus'' subsp. ''uncinatus''이다.
나미비아에는 롭 잎을 가진 특별한 변종 ''Lablab purpureus'' var. ''rhomboïdeus'' (Schinz)가 존재한다.
3. 형태
잎은 3출엽이며 잎자루가 길다. 작은 잎은 넓은 난형이며 길이 5cm~7cm로 끝이 갑자기 뾰족해지며 가장자리는 밋밋하다. 꽃은 7~9월에 피고 자주색 또는 흰색이고 잎겨드랑이에서 수상꽃차례에 달린다.
열매는 협과로 낫 모양이고 길이 6cm, 너비 2cm로 씨가 5개 정도 들어 있다. 덩굴식물은 재배 과정에서의 광범위한 품종 개량으로 인해 변이가 많지만, 일반적으로 한해살이풀 또는 수명이 짧은 여러해살이풀 덩굴 식물이다. 야생종은 여러해살이풀이다. 굵은 줄기는 길이가 6m에 달할 수 있다. 잎은 세 개의 뾰족한 작은 잎으로 구성되어 있으며, 각각 최대 15cm 길이이다. 잎의 밑면은 털이 있을 수 있다. 꽃차례는 많은 꽃의 총상 꽃차례로 구성된다. 일부 재배 품종은 흰색 꽃을 가지고 있으며, 다른 품종은 자주색 또는 파란색을 띨 수 있다.[3] 열매는 모양, 크기, 색상이 다양한 콩과 꼬투리이다. 일반적으로 길이가 몇 센티미터이며 밝은 자주색에서 옅은 녹색을 띤다.[10] 최대 4개의 씨앗을 포함한다. 재배 품종에 따라 씨앗은 흰색, 갈색, 빨간색 또는 검은색이며, 때로는 흰색 배꼽을 갖기도 한다. 야생 식물은 얼룩덜룩한 씨앗을 가지고 있다. 씨앗의 길이는 약 1cm이다.
4. 원산지와 분포
편두의 정확한 기원은 여전히 불확실하다. 동부 및 남부 아프리카에서 야생 품종이 발견된 증거는 이 지역을 유력한 기원으로 추정하게 한다.[11] 하지만 일부 이론에서는 인도를 기원으로 제시하기도 한다.[12]
수세기에 걸쳐 편두는 전 세계로 퍼져나갔다. 열대 및 아열대 기후를 선호함에도 불구하고, 온대 기후인 중앙 및 남아메리카나 이탈리아에서도 발견된다. 다양한 기후에 적응하는 능력은 농업적 가치를 높인다.[13]
아프리카, 아시아의 열대 지역을 원산지로 하며, 옛날에는 인도에서 재배되었고, 동남아시아, 이집트, 수단 등에서도 발견된다.
일본에는 9세기 이후 여러 차례 도입되었다. 간사이 지방에서는 후지마메를 잉겐마메라고 부르며, 잉겐마메는 샌드마메라고 불린다.[60] 기후현에서는 히다・미노 전통 채소로 '센고쿠마메'라는 이름으로, 이시카와현에서는 가가 야채 중 하나로 '가가 츠루마메'라는 이름으로 브랜드화되어 있다.
5. 재배
제비콩은 열대 및 아열대 지역, 특히 동부 및 남부 아프리카와 인도에서 가장 널리 재배된다.[14] 주로 식량과 가축 사료로 재배되지만, 토양 개선 기능에 대한 관심도 높아지고 있다.[15][16][17]
제비콩은 모래에서 점토에 이르기까지 pH 4.5~7.5 범위의 다양한 토양에서 자랄 수 있으며, 산성 조건에서도 비교적 잘 자란다.[20] 배수가 잘 안 되는 토양이나 염분이 많은 조건에서는 잘 자라지 못한다.[20] 평균 일일 기온 18~30°C 및 연간 강수량 700~3000mm가 적합하며, 짧은 기간 동안 4°C까지의 온도도 견딜 수 있다.[19] 묘목은 천천히 자라지만, 일단 자리를 잡으면 잡초와 잘 경쟁하며 가뭄이나 그늘도 견딜 수 있다.[19]
제비콩은 표현형에 따라 재배 방법이 달라질 수 있지만, 일반적으로 특수 리조비움 박테리아로 종자를 접종하는 것이 좋다.[21] 종자는 파종 후 덮거나 파종기를 사용하여 5cm 깊이로 파종하며, 어린 식물은 잡초에 약하므로 초기 단계에서 묘상은 잡초가 없도록 유지해야 한다.[22][23]
사료 작물로 수확할 때는 영양 생장 단계와 생식 단계의 전환점에서 수확하는 것이 수확량과 품질 사이에서 최상의 절충안을 제공한다.[24] 건초로 보관할 때는 잎에서 건조 물질의 손실을 최소화하는 것이 중요하다.[24]
5. 1. 한국에서의 재배
편두는 일본에서 주로 간사이 지방에서 재배되며, 재래종도 많다.[60]- '''센고쿠콩(千石豆, 천석두)'''
천석선과 꼬투리 모양이 비슷하여 붙여진 이름이다. 어린 꼬투리와 콩은 독특한 풍미가 있어 식용으로 쓰인다. 그린 커튼으로도 이용된다.[60]
- '''흰꽃센고쿠(白花千石, 백화천석)'''
메이지 시대부터 아이치현에서 재배되어 온 전통 채소이다. 꼬투리 길이는 6~7cm로 부드럽다. 깨 무침, 데침, 조림 등에 적합하다.[60]
봄에 씨앗을 뿌려 초여름부터 늦여름까지 꼬투리가 달린 미숙과를 수확한다. 재배 방법은 강낭콩과 유사하다.[60] 재배 적온은 23°C~25°C이다.[60] 저온에서는 강낭콩보다 생장이 어렵지만, 고온에서는 강낭콩보다 강하고 재배하기 쉬우며, 꼬투리도 잘 맺힌다.[60] 덩굴이 뻗기 전에 지주를 세워 덩굴을 얽히게 하지만, 스스로 감기 때문에 유인은 필요하지 않다.[60]
5. 2. 토양 개선 효과
편두는 질소 고정 근류 박테리아와 공생 관계를 맺고 있어 토양에 비료를 적게 줘도 되며, 토양의 질소 이용 가능성을 높이는 데 중요한 역할을 할 수 있다. 질소 고정률은 인 비료와 함께 사용했을 때 가장 높은데, 이는 인이 근류 박테리아가 뿌리에 붙는 데 필요하기 때문이다.[25] 또한 편두 재배는 칼륨과 인의 이용 가능성도 높인다.[26][27] 이러한 토양 개선 효과 덕분에 편두는 간작, 혼작 시스템 및 녹비로 활용하기 좋다.[19] 예를 들어 편두와 옥수수를 간작하면 옥수수 수확량 감소를 최소화하면서 미생물 다양성을 포함한 여러 토양 기능을 개선할 수 있다.[28][29]6. 용도
제비콩은 식용, 사료용, 약용 등 다양한 용도로 활용된다. 어린 꼬투리는 튀김, 무침, 볶음, 국 등에 사용하며, 씨앗은 익은 것과 어린 것 모두 먹을 수 있다. 익은 씨앗은 단단한 껍질로 덮여 있어 요리할 때 오랜 시간 가열해야 하며, 여러 번 물을 갈아준다. 열대 지역에서는 씨앗으로 두부와 템페를 만들기도 한다.[10] 미얀마에서는 씨앗을 카레 재료로 사용한다.
동양 의학에서는 "편두"라고 불리며, 소화 불량이나 해독에 효과가 있는 생약으로 사용된다.[61] 덩굴성 식물이므로 관상용이나 녹색 커튼으로도 활용된다.
6. 1. 한국에서의 이용
는 한국에서 '쉼'(전라도), '까치콩'(경상도) 등으로 불리며, 꼬투리와 씨앗을 식용으로 이용한다. 특히 경상도 지역에서는 제비콩을 이용한 콩잎장아찌, 콩잎김치 등이 향토 음식으로 발달하였다. 제비콩은 콩잎 특유의 향과 맛이 있어, 쌈 채소나 나물로도 활용된다.6. 2. 남아시아에서의 이용
방글라데시와 서벵골에서는 콩과 함께 녹색 꼬투리를 '쉼'(শিম)이라고 부르며 채소로 요리하거나 생선과 함께 카레로 조리한다.[44]구자라트에서는 랍랍을 surti papdigu라고 부른다.
케랄라에서는 'amarakkaml', 'avaraml' 또는 'amara payarml' (അമര പയർml)라고 부른다.[45] 콩뿐만 아니라 콩 꼬투리도 카레 요리에 사용된다.[46] 콩 꼬투리는 또한 향신료와 함께 'thoranml'이라고 불리는 볶음 요리를 준비하는 데 사용된다.[47]
타밀나두에서는 '아바라이' 또는 '아바라이카이'(அவரைக்காய் / அவரைta)라고 부른다.[48] 콩 전체는 마른 카레[49]와 '삼바'와 같은 소스/그레이비 요리에 사용된다.[50] 씨앗만 많은 요리에 사용되며 '모차이'(மொச்சை / மொச்சைக்கொட்டைta)라고 한다.[51]
마하라슈트라에서는 녹색 마살라를 사용하여 콩(ghevda 품종, Shravan ghevda(프렌치 빈), bajirao ghevda, ghevda, walwar, pavta sheng)을 말린 요리를 종종 만드는데, 이는 주로 슈라반 달의 단식 축제 기간인 몬순이 끝날 무렵에 만들어진다.
카르나타카에서는 편두를 카레('avarekalu saaru')(ಅವರೆಕಾಳು ಸಾರುkn), 샐러드('avarekaalu usli'), 우프마('avrekaalu uppittu')에 넣거나, 아키 로티의 조미료로 사용한다. 때로는 씨앗의 바깥 껍질을 제거하고 안쪽의 부드러운 부분을 다양한 요리에 사용한다. 이 형태를 '히타쿠베레 아바레칼루'라고 부르는데, 이는 "눌린 ('히타쿠') 편두"를 의미하며, 껍질을 벗긴 콩으로 '히티키다 아바레칼루 사루'라는 카레를 만든다.
텔랑가나와 안드라프라데시에서는 콩 꼬투리를 작은 조각으로 잘라 퐁갈 축제 기간에 매운 카레로 요리한다. 때로는 부드러울 때 씨앗의 바깥 껍질을 하룻밤 동안 담가 제거하고 안쪽의 부드러운 부분을 다양한 요리에 사용한다. 이 형태를 '피타카파푸 하누파/아나파'라고 부르는데, 이는 "눌린 ('피타쿠') 편두"를 의미하며, 껍질을 벗긴 콩으로 '피티키나 아나파긴잘라 차루/피타카 파푸'라는 카레를 만들어 바지라 빵과 함께 먹는다.
6. 3. 동남아시아 및 동아시아에서의 이용
미얀마에서는 편두를 사용하여 조림 미얀마 카레인 ''흐나트''(ပဲကြီးနှပ်my)를 만든다.[52] 또한 바삭하게 튀겨서 미얀마 절인 찻잎 샐러드에 곁들여 내기도 한다.베트남 후에에서는 편두가 요리 ''체 더우 반''(편두 단팥죽)의 주요 재료로 사용된다.[53]
중국에서는 씨앗을 ''바이 비엔 도우''(白扁豆)라고 부른다. 일반적으로 전통적인 중의학 치료법에 사용하여 비장을 강화하고 열과 습기를 줄이며 식욕을 증진시키기 전에 말려서 굽는다.[54]
6. 4. 동아프리카에서의 이용
케냐에서 "냐헤"(njahe) 또는 "냐히"(njahi)로 알려진 콩[55]은 특히 키쿠유 족을 포함한 여러 공동체 사이에서 인기가 있다. 실제로 계절은 냐헤의 계절(Kīmera kīa njahī)을 기준으로 정해졌다. 냐헤는 수유를 촉진하는 것으로 여겨지며 역사적으로 모유 수유 중인 여성의 주요 식단이었다. 콩은 익거나 덜 익은 바나나와 함께 삶아 으깨어 달콤한 맛을 낸다. 오늘날 동아프리카에서 생산량이 감소하고 있다.[56] 이는 부분적으로 케냐의 식민 통치 하에서 농부들이 수출을 위해 일반 콩(''Phaseolus vulgaris'')을 생산하기 위해 현지 콩 재배를 포기하도록 강요당한 사실에 기인한다.[18]7. 주의사항
익지 않은 제비콩에는 시안으로 전환되는 시안 배당체인 청산 배당체가 함유되어 있어 독성이 있다.[41] 중독 징후로는 쇠약, 구토, 호흡 곤란, 경련, 혼미 등이 있다.[41] 따라서 콩을 섭취할 때에는 물을 여러 번 바꾸어가며 잘 삶아야 한다.[41][42] 품종에 따라 시안 생성 잠재력이 광범위하다는 것이 밝혀졌다.[43]
8. 기타
최근 연구에 따르면 제비콩에서 추출한 탄수화물 결합 단백질(렉틴의 일종)이 인플루엔자 바이러스와 SARS-CoV-2의 감염을 효과적으로 차단하는 것으로 나타났다.[57]
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오마이뉴스
2009-01-01
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