높이뛰기
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1. 개요
높이뛰기는 한 발로 도약하여 바를 넘는 육상 경기 종목이다. 세계 육상 연맹 규칙에 따라 진행되며, 점퍼는 한 발로 도약해야 하고, 바를 떨어뜨리거나 바를 넘기 전에 땅이나 바 뒤의 물건에 닿으면 실패한다. 3번 연속 실패 시 경기에서 제외되며, 최종적으로 가장 높은 높이를 넘은 선수가 승리한다. 높이뛰기에는 가위뛰기, 이스턴 컷오프, 웨스턴 롤, 베리 롤, 포스베리 플롭 등 다양한 기술이 사용되었으며, 현재는 포스베리 플롭이 가장 널리 사용된다. 2024년 7월 기준 남자 세계 기록은 2.45m (하비에르 소토마요르), 여자 세계 기록은 2.10m (야로슬라바 마후치흐)이다.
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2. 규칙
세계 육상 연맹에서 정한 높이뛰기 규칙은 기술 규칙 TR26 및 TR27에 명시되어 있다.[1] 선수는 한 발로 도약해야 하며, 바를 떨어뜨리거나 바를 넘기 전에 땅이나 바 뒤의 물건에 닿으면 실패로 간주된다.
참가자는 주심이 발표한 높이에서 점프를 시작하거나, 재량에 따라 패스할 수 있다. 대부분의 경기에서는 어떤 높이든 3번 연속으로 실패하면 경쟁에서 제외된다. 최종 경기에서 가장 높은 높이를 넘은 선수가 승리한다.
; 시기
선수는 심판원으로부터 사전에 고지된 높이 중 임의의 높이에서 시작해도 된다. 도약은 한 발로 구르며 뛰어 넘어야 하고, 도약 중 동작으로 인해 바가 떨어지면 무효(실패)가 된다. 바를 넘지 않고 바의 반대쪽에 닿거나 신체 일부가 나오는 경우에도 무효(실패)가 된다. 단, 심판이 도약에 전혀 유리하지 않다고 판단한 경우에는 무효가 되지 않는다.
선수는 어떤 높이를 뛰지 않고 패스하고 다음 높이를 시도할 수 있다. 어떤 높이에서 1회 또는 2회 실패한 상태로 패스할 수도 있지만, 다음 높이는 "3 - (전 높이에서 실패한 횟수)"회만 시도할 수 있다. 마지막 한 명이 남았을 때는 시도하는 선수가 원하는 높이로 바를 올린다.
; 순위 결정 방법
마지막으로 넘은 높이가 같은 선수들이 여러 명일 경우, 다음 순서로 순위를 결정한다.
# 마지막으로 넘은 높이에서 시도 횟수가 가장 적은 선수.
# 위 1번이 같을 경우, 전체 시기(마지막으로 넘은 높이 및 그 이전 높이까지 포함) 중 무효 시기 횟수가 적은 선수.
그래도 1위가 결정되지 않으면 당사자 간의 결승 시기(점프 오프)를 진행한다. 단, 선수는 결승 시기를 거부하고 공동 1위가 될 수 있다. 2위 이하는 동 순위가 된다.
2. 1. 동점자 처리
두 명 이상의 선수가 동률을 이루는 경우, 다음 순서로 타이브레이커를 적용한다.[2]# 동률이 발생한 높이에서 가장 적은 실패 횟수
# 경기 전체에서 가장 적은 실패 횟수
만약 1위 자리가 동률로 남는 경우 (또는 다음 경기로 진출할 수 있는 제한적인 순위의 경우), 선수들은 그들이 성공한 가장 높은 높이보다 다음 높이부터 점프 오프를 진행한다. 점프 오프에서 선수는 각 높이마다 한 번의 시도를 한다. 한 명만 성공하면 그가 우승한다. 두 명 이상이 성공하면 바를 높여서 시도하고, 아무도 성공하지 못하면 모두 바를 낮춰서 시도한다. 이 절차는 2015년 세계 육상 선수권 대회 남자 경기와 2024년 하계 올림픽에서 적용되었다.
다음은 점프 오프의 예시이다.
예시 점프 오프에서 최종 통과 높이는 1.88m이며, A, B, C, D는 각각 한 번의 실패를 기록했다. D는 다른 세 선수보다 낮은 높이에서 두 번의 실패를 기록하여 점프 오프에 진출하지 못했다. C는 점프 오프 두 번째 라운드 1.89m에서 탈락하고, B는 세 번째 라운드에서 우승한다.
2009년 규칙 변경으로 점프 오프가 선택 사항이 되면서, 동률을 이룬 선수들 간의 합의를 통해 1위를 공동으로 할 수 있게 되었다.[2] 이 규칙은 2021년에 개최된 2020년 올림픽 남자 경기에서 공동 금메달을 낳았다.
2. 2. 신발 및 마커 (일본어판 참고)
; 신발: 신발 밑창의 스파이크는 길이가 12mm 이내인 것을 11개까지 장착할 수 있으며, 신발 밑창의 두께는 20mm 이내의 것을 사용할 수 있다.
; 마커
: 도움닫기의 기준이 되는 마커(표시)를 2개까지 놓을 수 있다. 주최측에서 마커를 준비하지 않은 경우에는 선수가 준비한 점착 테이프 등을 사용할 수 있지만, 분필이나 유사품, 지워지지 않는 마커는 사용할 수 없다.
2. 3. 시기 시간 (일본어판 참고)
시기 시작 신호가 있은 후, 경기자가 4명 이상인 경우는 1분 이내, 경기자가 2-3명인 경우는 1분 30초 이내, 경기자가 마지막 1명인 경우는 3분 이내에 시기를 해야 한다.[4] 경기자가 2명 이상이고, 동일 경기자가 동일한 높이에서 연속으로 시기를 할 경우에는 2분 이내에 시기를 해야 한다.[4]혼성 경기의 경우, 경기자가 4명 이상인 경우는 1분 이내, 경기자가 2-3명인 경우는 1분 30초 이내, 경기자가 마지막 1명인 경우는 2분 이내에 시기를 해야 한다.[4] 경기자가 2명 이상이고, 동일 경기자가 연속으로 시기를 할 경우(높이가 바뀌어도 적용)에는 2분 이내에 시기를 해야 한다.[4]
3. 역사
높이뛰기는 19세기 스코틀랜드에서 처음 경기로 기록되었다. 초기에는 정면으로 뛰거나 가위뛰기 기술을 사용했다. 20세기 초, 아일랜드계 미국인 마이클 스위니는 이스턴 컷오프(Eastern cut-off) 기술을 개발했다. 이 기술은 가위뛰기 자세에서 다리를 더 효율적으로 넘기는 방식이었다. 또 다른 미국인 조지 호라인은 웨스턴 롤(Western roll) 기술을 개발했는데, 이는 몸을 옆으로 뉘여 막대를 넘는 방식이었다.
이후 스트래들(straddle) 기술이 개발되었고, 미국의 찰스 듀마스가 1956년에 이 기술로 2.13m를 넘었다. 소련의 발레리 브루멜은 스트래들 기술로 1960년대에 높이뛰기를 지배하며 세계 기록을 2.28m까지 끌어올렸다. 1968년 멕시코시티 올림픽에서 미국의 딕 포스베리가 포스베리 플롭(Fosbury Flop), 즉 배면뛰기 기술을 선보이며 금메달을 획득했고, 이후 이 기술이 널리 사용되기 시작했다.
여자 높이뛰기는 1928년 암스테르담 올림픽에서 처음 정식 종목으로 채택되었으며, 루마니아의 이올란다 발라쉬는 이스턴 컷오프 스타일로 여자 높이뛰기를 지배했다.[6]
4. 도약 방법
높이뛰기의 기술과 형태는 역사를 거치면서 크게 발전해 왔다. 높이뛰기 도약 방법은 다음과 같이 구분할 수 있다.
- 가위뛰기 (Scissors jump): 바에 가까운 다리부터 바에서 먼 다리를 번갈아 들어올려 바를 넘는 방법이다. 1874년경 이미 사용되었으며, 윌리엄 버드 페이지가 바에서 먼 다리를 약간 뒤쪽에 배치하는 뛰기로 개량했다. 일본에서는 "정면뛰기"라고 불렸다.
- 이스턴 컷오프 (Eastern Cut-off): 바 정면에서 도움닫기를 하고, 다리를 번갈아 벌려 클리어런스 시 몸이 바와 수평이 되도록 앞굽이 방향으로 회전시켜 엉덩이를 더 들어올리는 뛰기이다. 19세기 후반에 마이클 스위니가 개발했으며, 일본에서는 "정면뛰기"라고 불렸다.
- 웨스턴 롤 (Western Roll): 비스듬히 도움닫기를 하고, 바쪽 다리로 발을 구르며, 발 구르는 다리를 옆으로 둔 몸의 아래쪽으로 끌어당겨 몸은 옆으로 회전하여 바를 넘고, 착지는 다리부터 하는 뛰기이다. 20세기 초에 조지 홀린이 개발했다. 등이 아래를 향하는 변형은 "롤오버(Roll Over)"라고 불렸다.
- 베리 롤 (Belly Roll, Straddle): 웨스턴 롤과 마찬가지로 비스듬히 도움닫기를 하고, 바에 가까운 다리로 발을 구르며, 머리부터 뛰어들고, 클리어런스 시에는 바를 중심으로 엎드린 상태로 몸통을 회전시켜 바를 넘는 뛰기이다. 1930년대에 데이비드 알브리턴이 개발했다. 1950년대에는 소련에서 클리어런스 시 상체를 바의 착지쪽 아래로 눕히는 방법으로 개량되어 "소련식 베리 롤", "다이브 스트래들"이라고 불렸다.
- 배면뛰기 (Fosbury Flop): 바를 향해 반원을 그리며 도움닫기를 하고, 바에서 먼 다리로 발을 구르는 동시에 바에 등을 돌리는 방향으로 회전하며, 머리부터 뛰어들고, 몸을 뒤로 젖혀 바를 넘고, 그대로 등으로 착지하는 방법이다. 딕 포스베리가 고안하여 1968년 멕시코시티 올림픽에서 금메달을 획득하면서 세상에 알려졌다. 현재 가장 많이 사용되는 뛰기 방법이다.

4. 1. 도움닫기 (Approach)
딕 포스버리가 개발한 배면뛰기(포스베리 플롭)에서 선수는 J자 모양으로 도움닫기를 한다.[24][26] 처음 몇 걸음은 직선으로 달리고, 마지막 몇 걸음은 곡선으로 달려 속도와 각도를 조절한다. 도움닫기 속도와 각도는 점프 높이에 큰 영향을 미친다.4. 2. 발구르기 (Takeoff)
도약은 두 팔 또는 한 팔로 할 수 있다. 지지 발은 매트의 반대쪽 뒤쪽 모서리를 향하도록 각도를 이루며, 막대에서 가장 멀리 떨어진 발이어야 한다. 도약하지 않는 다리의 무릎을 위로 올리면서 점프한다.4. 3. 공중 동작 (Flight)
Flight영어라고도 불리는 공중 동작에서, 도움닫기를 하지 않는 다리의 무릎은 자연스럽게 몸을 돌려 바를 등지게 한다. 선수는 어깨를 발 뒤쪽으로 밀어내 몸을 아치형으로 만들어 바 위로 넘는다.[24][26]4. 4. 착지 (Landing)
선수는 머리 위로 두 발을 모두 차서 몸이 바를 넘어가 매트에 착지하는 시점을 어깨 너머로 볼 수 있다.[24][26] 1960년대 중반에는 착지용 매트 정비가 진행되면서, 딕 포스버리가 개발한 "배면뛰기"는 등을 아래로 바를 넘고 어깨나 등으로 착지하는 새로운 도약 방법이었다.[24][26]4. 5. 주요 도약 기술
높이뛰기 기술은 미국에서 처음 공식 경기가 열린 이후 착지 지점의 안전 대책이 마련되면서 발전하기 시작했다. 초기에는 윌리엄 버드 페이지가 "가위뛰기"를 개량했고[25], 마이클 스위니는 이를 더욱 발전시켜 Eastern cut-off영어를 개발했다[24]. 이스턴 컷오프는 바 정면에서 도움닫기를 하여 다리를 번갈아 가며 벌리고, 몸을 앞으로 구부려 엉덩이를 높이 들어 올리는 기술이다[26]. 1895년 마이클 스위니는 이 기술로 1.97m를 기록했다[26].20세기 초, 조지 호린은 Western roll영어이라는 새로운 기술을 개발했다[25]. 이 기술은 비스듬히 도움닫기를 하여 바 쪽 다리로 발을 구르고 몸을 옆으로 회전시켜 바를 넘는 방식이다[25]. 조지 호린은 이 기술로 1912년에 2.00m를 기록했고, 1937년에는 멜 워커가 2.09m를 기록했다[25].
1960년대 중반, 딕 포스버리는 등을 아래로 하고 바를 넘는 "배면뛰기"를 개발했다[24]. 1968년 멕시코시티 올림픽에서 딕 포스버리가 이 기술로 금메달을 획득하면서(2.24m) 배면뛰기는 대중화되었다[29]. 1980년대 이후 배면뛰기는 세계에서 가장 많이 사용되는 기술이 되었다[26]. 2021년 현재 세계 기록은 1993년 하비에르 소토마요르가 배면뛰기로 기록한 2.45m이다[26].
다음은 높이뛰기 지역별 기록이다(남자[35], 여자[36]).
5. 세계 기록
2023년 9월 기준 여자 높이뛰기 세계 기록은 다음과 같다.
5. 1. 남자 (실외)
5. 2. 여자 (실외)
2024년 7월 7일, 야로슬라바 마후치흐 (우크라이나)가 파리에서 열린 경기에서 2.10m의 세계 기록을 세웠다.[38]다음은 2024년 7월 기준 여자 높이뛰기 역대 상위 선수들의 기록이다.
5. 3. 남자 (실내)
Indoor영어[39]
5. 4. 여자 (실내)
6. 올림픽 메달리스트
wikitext
6. 1. 남자
다음은 남자 높이뛰기 세계 기록 추이를 나타낸 표이다.
2020 도쿄 올림픽에서는 잔마르코 탐베리(이탈리아)와 무타즈 이사 바르심(카타르)가 공동 금메달을 획득하는 보기 드문 장면이 연출되었다.[1]
6. 2. 여자
7. 세계 선수권 대회 메달리스트
세계 선수권 대회는 남자와 여자 종목으로 나뉘어 진행되며, 각 대회별 메달리스트에 대한 자세한 정보는 하위 문서를 참고하면 된다.
7. 1. 남자
wikitext
7. 2. 여자
8. 세계 실내 선수권 대회 메달리스트
9. 대한민국 기록
2023년 9월 기준으로, 남자 높이뛰기 대한민국 기록은 우상혁이 2022년에 세운 2.36m이다. 여자 높이뛰기 대한민국 기록은 1990년 김희선이 세운 1.93m이다.[1]
9. 1. 남자
다음은 남자 높이뛰기 역대 대한민국 기록 변천이다.
- 대한민국 기록 변천에 대한 내용은 원문 소스를 찾을 수 없어, 생략합니다.
9. 2. 여자
2023년 9월 기준으로, 여자 높이뛰기의 한국 기록은 1990년 김희선이 세운 1.93m이다.[1]
10. 일본 기록 (일본어판 참고)
10. 1. 남자
10. 2. 여자
2023년 9월 기준, 일본 여자 높이뛰기 기록은 다음과 같다.
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