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베개

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목차

1. 개요

베개는 머리와 목을 받쳐 수면 시 편안함을 제공하는 침구의 일종이다. 인류는 메소포타미아 문명부터 베개를 사용했으며, 고대 이집트에서는 머리 받침대 형태의 베개가 발견되기도 했다. 베개는 시대와 문화에 따라 다양한 재료와 형태로 발전해 왔으며, 기능성 베개, 장식용 베개 등 다양한 종류가 있다. 현대 사회에서는 수면의 질에 대한 관심이 높아지면서, 기능성 베개 시장이 성장하고 있으며, 호텔 등에서 고객의 취향에 맞는 베개를 제공하는 서비스도 제공하고 있다.

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베개
일반 정보
종류머리 받침
용도수면 중 머리, 목 지지
재료다양한 재료 (깃털, 양모, 합성 섬유, 메모리 폼 등)
역사
기원문명 초기 (동물 가죽, 돌 사용)
고대 문명메소포타미아: 돌 베개 사용
고대 이집트: 나무, 상아, 돌 베개 사용 (머리 보호 목적)
근대19세기: 대량 생산 시작, 다양한 재료 사용
현대: 인체공학적 디자인, 특수 소재 개발
유형
일반 베개가장 일반적인 형태, 다양한 크기, 모양, 재료
경추 베개목과 어깨 지지, 척추 정렬 도움
바디 필로우전신 지지, 옆으로 누워 자는 사람에게 적합
U자형 베개목 전체 지지, 여행용 또는 독서용
젖병 베개아기 수유 시 사용
장식용 베개침대, 소파 장식용
재료
깃털/솜부드러움, 가벼움, 통기성 좋음, 알레르기 유발 가능성
양모보온성, 흡습성, 항균성, 관리 어려움
합성 섬유저렴, 세탁 용이, 통기성 부족
메모리 폼체압 분산, 형태 유지, 통기성 부족, 온도 민감
라텍스탄성, 통기성, 항균성, 가격 높음
기타메밀 껍질
물
젤
위생 및 관리
커버오염 방지, 세탁 용이
세탁재료에 따라 세탁 방법 상이, 정기적인 세탁 필요
교체 주기위생 및 기능 유지를 위해 주기적인 교체 필요

2. 역사

베개의 기원은 정확히 알려져 있지 않지만, 선사 시대부터 동물들이 머리와 목을 지탱하기 위해 자신이나 서로에게 머리를 기대거나, 나무와 돌로 만든 둥지에 무생물 물체를 베개로 사용한 것에서 비롯되었다고 볼 수 있다.[1] 500만 년에서 2300만 년 전, 나무에 사는 유인원들은 잠을 개선하기 위해 나무 베개를 포함한 잠자리를 만들기 시작했다.[6] 밤에 8~9시간 동안 특별히 선택된 철목 베개를 사용하는 침팬지에 대한 연구에 따르면, 튼튼한 베개는 유인원이 밤에 포식자에게 사냥당하는 것을 피하고 잠자는 동안 나무에서 떨어지지 않도록 해줬다.[6] 이는 에너지 소비가 많은 큰 뇌의 진화와 REM 수면의 증가로 이어져 인지 능력 향상에 기여했을 가능성이 있다.[6]

침팬지가 팔을 베개 삼아 자는 모습


세계 여러 지역에서 베개는 문화적 중요성을 가지며, 다양한 용도, 형태 및 활동으로 확장되어 왔다.

고대 이집트에서는 현대 침대의 원형이 탄생했지만, 머리 부분은 헤드레스트를 사용했기 때문에 침대에는 베개 받침용 헤드보드가 없고 풋보드만 있었다.[29] 베개의 발생으로 인해 메소포타미아, 바빌로니아, 아시리아, 페니키아 시대에는 침대에 헤드보드가 설치되었다.[29]

자수 터키 베개


일본의 고분 시대에는 고분의 피장자에게 점토제(예: 등롱산 고분), 석제, 호박제(예: 류덴고보야마 고분) 등 다양한 재질의 베개를 사용했다. 이것들은 권력자의 문화이며, 죽은 자에게 사용하는 베개 문화였다. 이러한 베개 문화는 당시의 가공 기술을 아는 데에도 중요한 고고학 자료가 되고 있다.

다양한 문화에서 베개는 삶과 죽음과 밀접하게 연결되어 있다. 일본어의 "마쿠라"는 '타마쿠라', 즉 영혼의 창고가 어원이라는 설이 있다.[31] 과거에는 해난 사고 등으로 장례식 때 시신이 없을 경우, 고인이 사용하던 베개를 대신 사용하는 풍습이 있었다.[30]

2. 1. 고대

기원전 7,000년경 메소포타미아 문명에서 부유층을 중심으로 베개가 사용되기 시작했다.[35] 베개의 수는 곧 지위를 상징했고, 많이 소유할수록 부유함을 나타냈다.[7] 고대 이집트에서는 나무나 돌로 만든 머리 받침대를 베개로 사용했다.[9] 이집트 제11왕조(기원전 2055~1985년) 시대의 미라와 무덤에서 이러한 베개가 발견되었으며,[9] 사람의 머리를 생명의 본질이자 신성한 것으로 여겼기 때문에 주로 죽은 자의 머리 아래에 놓였다.[9]

고대 로마와 그리스에서는 갈대, 깃털, 짚 등으로 채운 부드러운 베개가 상류층을 중심으로 사용되었지만,[10] 모든 계층의 사람들이 잠잘 때나 앉을 때 몸을 지지하기 위해 다양한 종류의 베개를 사용했다.[10] 또한, 기도할 때 무릎을 꿇거나 성경을 올려놓기 위해 교회에서 베개를 사용하는 전통이 오늘날까지 이어지고 있다.[11]

금나라(1115–1234) 시대의 도기 베개


도자 베개, 황링 현, 금나라 (1115–1234), 중국


고대 중국에서는 대나무, 옥, 도자기, 나무, 청동 등 다양한 재료로 베개를 만들었으며,[12] 특히 도자기 베개가 널리 사용되었다.[12] 도자기 베개는 수나라(581~618년) 때 처음 등장하여 당나라(618~907년) 때 대량 생산되었고,[12] 송나라, 금나라, 원나라(10~14세기) 시대에 생산과 사용이 절정에 달했다.[12] 중국인들은 베개에 동물, 사람, 식물 등의 그림을 그려 장식했다.[12]

2. 2. 중세 및 근대

중국에서는 전통적으로 단단한 재질의 베개를 사용했지만, 때로는 부드러운 천으로 덮어 사용하기도 했다. 여러 왕조를 거치면서 대나무, 옥, 도자기, 나무, 청동 등 다양한 재료로 베개가 만들어졌다.[12] 수나라 시대(581년~618년)에 처음 등장한 도자기 베개는 당나라 시대(618년~907년)에 대량 생산되기 시작했다.[12] 중국인들은 베개에 다양한 모양을 만들고 동물, 사람, 식물의 그림을 그려 장식했는데, 자저요가 흔히 사용되었다.[12] 중국 도자기 베개는 송나라, 금나라, 원나라 시대(10세기~14세기)에 생산과 사용이 절정에 달했지만, 명나라와 청나라 시대(1368년~1911년)에 더 나은 베개 제작 재료가 등장하면서 점차 사라졌다.[12]

목재·석재 가공, 천의 염색과 재봉, 도자기 제조 기술의 발달로 베개는 중요한 공예품이 되었다. 중국에서 정교하게 장식된 천, 도자기 베개가 널리 퍼졌고, 중세 유럽에서도 귀중품으로 거래되었다. 가난한 사람들은 거친 천에 짚을 채워 사용했지만, 지역에 따라 뼈나 나무, 때로는 돌에 천을 감아 사용하기도 했다.

일본에서는 에도 시대 이전까지 상투를 유지하기 위해 상자 위에 천을 얹은 높은 베개를 사용했다.[28] 이러한 베개는 다즈라베개라고 불렸으며, 상자에는 서랍이 달려 있어 소품이나 귀중품을 보관하는 금고 역할을 했다.[28]

2. 3. 현대

산업 혁명 이후에는 저렴하게 대량 생산된 천을 사용하여 다양한 베개가 만들어지게 되었다.[29] 현대에는 솜, 깃털, 메모리폼, 라텍스 등 다양한 충전재와 기능성 소재를 사용한 베개가 개발되고 있다.

일본의 에도 시대 이전에는 상투를 틀었기 때문에, 그 형태를 망가뜨리지 않도록 하기 위해 상자 위에 천으로 만든 묶음 베개를 설치하여 높이를 높인 베개가 사용되었다.[28] 이러한 베개는 다즈라베개라고 불렸다. 상자에는 대부분 서랍이 달려 있어, 소품이나 금품 등 귀중품을 넣는 금고 역할을 했다. 때문에 도둑을 "베개 찾기"라고 불렀고, 화재 시에는 베개를 안고 도망쳤다.[30]

베개 백서 2024년 판에서는 90% 이상의 사람들이 베개를 사용하고 있다는 조사 결과가 보고되었다.[32]

3. 유형

베개는 사용 목적, 형태, 충전재 등에 따라 다양한 유형으로 분류된다. 크게 보아 적당한 경도를 가진 물건을 가공하여 머리를 올려놓기 쉽게 만든 것과 주머니에 솜을 채워 넣은 것으로 분류할 수 있다. 원 시마네 대학의 나이토 고헤이 박사에 따르면 "인간은 원래 반사적, 역학적으로 몸에 편안한 자세를 취하려 하며, 베개도 인간이 건강을 유지하기 위한 도구로서 필연적으로 발생한 것"이라고 한다.

최근에는 단순히 머리만 받치는 것이 아니라 목의 형태를 정돈하여 머리를 받치는 것이라고 여겨진다. 목과 머리의 모양은 체형, 연령, 성별 등에 따라 천차만별이며, 매트리스나 요와의 궁합도 있어서 누구에게나 맞는 만능 베개는 찾기 어렵다. 하지만 최근에는 에어백으로 조절 가능한 베개나, 솜이나 폴리우레탄 등의 부드러운 베개, 메밀 껍질을 이용한 베개 등 다양한 종류의 베개가 나오고 있다. 맞춤형 베개도 여러 회사에서 판매되고 있다.

전문 외래 "베개 외래"를 운영하는 야마다 슈오리 의학 박사는, 잠자리에서 뒤척임을 유도하는 베개 조절이 중요하며, 적절한 높이의 베개는 수면 자세 개선에 기여한다고 제언하고 있다.

3. 1. 침대 베개

베개는 신체와 머리에 지지력과 편안함을 제공하도록 설계되었다. 베개에는 크게 침대 베개, 정형외과용 베개, 장식용 베개의 세 가지 종류가 있으며, 이들 간에 사용이 중복되는 경우도 있다. 침대 베개의 적절한 크기는 침대의 크기에 따라 다르다. 퀸 사이즈 및 킹 사이즈 침대에는 표준 크기보다 큰 베개를 사용할 수 있다.

침대 베개 선택은 어느 정도 수면 자세에 따라 달라진다. 한 제조업체는 엎드려 자는 경우에는 더 얇고 부드러운 베개를, 똑바로 누워 자는 경우에는 중간 정도의 지지력을 가진 베개를, 옆으로 자는 경우에는 더 두껍고 단단한 베개를 권장한다.[15]

베개는 일반적으로 세탁이 용이하도록 탈부착 가능한 베개 덮개로 덮여 있다. 베개 덮개는 색상, 재질 외에도 크기, 특징, 여닫는 방식 등으로 구분된다. 여닫는 방식은 미국에서 흔히 사용되는 단순한 "백 스타일"부터 유럽에서 더 흔한 "하우스와이프 스타일"까지 다양하며, 열린 끝 부분 안에 주머니가 있어 베개를 완전히 담을 수 있다. 그 외의 여밈 방식으로는 끈이나 단추/단추 구멍이 있다.

한국에서는 전통적으로 메밀 껍질, 왕겨 등 곡물 껍질을 채운 베개가 많이 사용되었다.

3. 1. 1. 침대 베개 크기

고전적인 침대 베개 모양은 보통 정사각형 또는 직사각형이다. 미국에서는 표준(20x26 인치), 퀸(20x30 인치), 킹(20x36 인치)의 세 가지 크기가 흔히 사용된다. 점보(20x28 인치)는 덜 흔한 크기인데, 표준 크기보다 크지만 퀸 크기보다 작다.

침대에 여러 개의 베개가 놓여 있다.


전형적인 베개


베개는 일반적으로 세탁이 용이하도록 탈부착 가능한 베개 덮개로 덮여 있다.

베개 크기
종류크기 (인치)
스탠더드16x (스퀘어)
스퀘어26x
스탠더드20x
퀸20x
킹20x[18]



정사각형은 영국에서는 컨티넨탈이라고도 불린다. 독일 베개 크기는 80x(구형) 또는 40x(신형)이다. 침대 베개의 하위 집합으로 간주될 때, 유로 베개는 26x로 완성되며, 구형 여행용 베개는 일반적으로 12x로 완성된다.

하늘색 베개 덮개가 있는 바디 필로우


바디 필로우는 성인 신체 전체 길이만큼 길어 머리와 목을 상단에서, 무릎과 다리를 하단에서 지지해 준다. 이 유형의 베개는 옆으로 자는 사람과 임산부를 지지하는 데 특히 유용할 수 있다. 크기는 40x이다.

국가별 베개 크기
위치종류크기
오스트레일리아표준48x
유럽형65x
영국"유럽" 표준65x
"유럽" 대륙형80x
독일표준80x
소형40x
덴마크표준60x
네덜란드, 프랑스표준60x
스웨덴표준50x
이탈리아, 노르웨이, 스페인표준50x
폴란드표준70x
미국표준20x
점보20x
퀸20x
킹20x[18]


3. 2. 기능성 베개

기능성 베개는 특정 목적이나 신체 부위를 지지하기 위해 특수한 형태로 제작된 베개이다.

판다 모양 여행용 베개.


쿠션류 중에는 "베개"라는 이름이 붙은 것도 있다. 안고 자는 베개, 목베개, 발베개 등이 있다.[27]

낮잠이나 가벼운 수면을 취할 때 책상에 팔을 베개 삼아 엎드려 자는 경우가 많다. 그러나 팔이 저리는 경우가 발생하는데, 이러한 문제를 해결하기 위해 책상에서 수면을 돕는 보조 베개가 출시되었다.

3. 2. 1. 정형외과용 베개

목 베개는 머리를 쉴 수 있는 깊은 공간과 잠자는 동안 목을 척추와 일직선으로 유지하는 지지대를 제공하여 목을 지지한다. 이러한 베개는 경추 베개라고도 하며, 치료, 정형외과적 및 수술적 조치 후 환자가 편안한 자세를 유지하는 데 도움이 된다.[19]

여행용 베개는 앉은 자세에서 목을 지지한다. 이 베개의 "U"자 모양은 목 뒤를 감싸고 잠자는 동안 머리가 불편하고 해로운 자세로 미끄러지는 것을 방지한다. 그러나 U자형 베개는 때때로 머리를 앞으로 밀어 목이 뻣뻣해질 수 있다.

도넛 베개는 토러스 모양의 단단한 베개로, 가운데 공간이 있어 앉는 동안 꼬리뼈 부위에 가해지는 압력을 완화한다. 이러한 베개는 주로 꼬리뼈 부위에 부상을 입었거나, 치질 또는 결장의 다른 질병으로 고통받는 사람들이 사용한다.

요추 베개는 앉은 자세에서 허리와 의자 등받이 사이에 생기는 공간을 채워 허리의 안쪽 곡선을 지지하도록 설계되었다. 이러한 베개는 일반적으로 운전 중이나 사무용 의자에 앉을 때와 같이 허리를 지지하는 데 사용된다. 정형 베개는 메모리 폼 베개와 유사하다.

3. 2. 2. 기타 기능성 베개

최근에는 코골이 방지 베개, 임산부용 베개, 다리 베개 등 다양한 기능성 베개가 판매되고 있다. 안고 자는 베개抱き枕일본어, 목베개, 발베개 등이 있다.[27]

3. 3. 장식용 베개

장식용 베개는 화려한 커버 재질로 되어 있어 주로 방을 장식하는 역할을 한다. 장식용 직물은 일반적으로 너비가 약 137.16cm이므로, 많은 장식용 베개가 약 약 43.18cm 크기로 만들어진다.[20] 침대를 장식할 때 사용되는 장식용 베개는 세탁 가능한 커버가 없기 때문에 잠자리에 들 때는 치워진다. 이러한 베개는 맞춤 제작되거나 프리랜서에 의해 제작될 수 있다.

소파 구석에 쌓여 있는 장식 베개


장식 베개는 소파, 의자, 창가 좌석 등 집의 공개적인 부분에서도 발견된다. 정형외과용 베개나 침대 베개처럼 사용될 수도 있다. 예를 들어, 특별한 질병이 없다면 소파에 앉아 있을 때 허리 지지대로 장식 베개를 사용할 수 있다. 또한, 가끔 낮잠을 잘 때 머리나 목을 받치는 데 사용될 수 있다.[20]

장식 베개는 "액센트 베개", "소파 베개", "코치 베개", "토스 베개", "덧베개" 등 다양한 이름으로 불린다.[20]

노벨티 베개는 바나나, 트위티 버드, 사람 다리, 전기톱, 딜 피클, 전직 대통령 등 유머러스한 물체 모양을 하고 있으며, 방이나 라운지 공간에 재미를 더하기 위해 사용된다.

텐트 플랩 베개는 침대 장식용 베개 더미 앞쪽에 놓이며, 베개 상단에 부착된 별도의 천 플랩이 얼굴 위로 접히는 형태이다. 텐트 플랩은 느슨하게 또는 고정될 수 있으며, 느슨한 경우 장식용 술이나 구슬로 무게를 주어 제대로 걸리도록 한다.[21]

바닥 베개는 장식 베개의 또 다른 종류로, 종종 약 66.04cm 크기로 만들어진다.[20]

결합형 베개는 여러 자세로 자는 사람이나 베개를 안고 자는 사람들이 사용한다.

4. 재료 및 구조

베개는 크게 충전재와 덮개(커버)로 구성된다. 충전재는 덮개나 껍질 안에 채워지는 재료이며, 덮개는 베갯잇이라고 불리는 실크와 같은 천으로 만들어진다. 덮개는 샴(sham)이라고 불리는 더 화려한 덮개가 있기도 하다.

4. 1. 충전재

베개는 천으로 된 덮개(베갯잇) 안에 충전재를 채워 만든다. 충전재는 편안함, 탄력성, 보온성, 가격, 의료 및 윤리적 이유를 고려하여 선택된다.

그물망에 플라스틱 튜브가 채워진 일본식 베개


인도에서 전통적인 베개 충전재로 사용되는 카폭 나무의 열매 섬유

4. 1. 1. 천연 소재

천연 충전재는 고대부터 사용되어 왔다. 깃털, 다운, 양모, 라텍스, 면(특히 인도) 및 메밀이 가장 흔하며, 짚, 나무, 돌과 같이 이국적인 재료도 사용되었다. 다운은 부드럽고 단열성이 우수하지만, 거위에서 산 채로 뽑는 경우도 있어[13] 동물 학대 없는 다운 제품 인증이 존재한다.[14] 인도에서는 Ceiba pentandra 및 Bombax ceiba 나무의 솜털 같은 열매 섬유인 카폭으로 베개를 만들기도 한다.

4. 1. 2. 합성 소재

폴리에스터 및 메모리폼과 같은 폴리머 섬유에서 파생된 재료가 합성 충전재로 주로 사용된다. 합성 충전재는 일반적으로 가격이 저렴하며, 메모리폼의 경우 형태를 더 오래 유지할 수 있다는 장점이 있다.

4. 2. 커버

베개 커버는 베개의 부속품이다.[27] 베개는 천으로 된 덮개나 껍질 안에 충전재를 넣어 만든다. 덮개는 베갯잇이라고 불리는 실크와 같은 천으로 만들어진다. 일부 베개는 샴(sham)이라고 불리는 더 화려한 덮개가 있는데, 모든 면이 닫혀 있고 뒤쪽에 틈이 있어 베개를 넣는 데 사용된다. 직사각형의 표준 침대 베갯잇은 일반적으로 지퍼가 없지만 한쪽 면이 항상 열려 있다. 종종 지퍼가 달린 베개 보호대가 표준 베개 둘레에 놓이고, 그 위에 베갯잇을 덮는다.

5. 관리 및 수명

일반적인 서양식 베개의 수명은 2~4년이다.[15] 베개 상태는 덩어리가 있는지 확인하거나 접어서 그 모양을 유지하는지 확인하여 판단할 수 있다.[16] 위생상의 이유로 교체를 권장한다. 모든 종류의 베개 커버는 사람의 신체와 접촉하는 부분이므로 주기적으로 세탁해야 한다. 세탁 가능한 베개조차도 베개 안솜에 먼지와 미생물이 쌓인다. 제조업체는 매주 15분 동안 회전식 건조기로 건조하여 베개를 상쾌하게 하고 열로 먼지 진드기를 죽일 것을 권장한다.

사람은 수면 중 하룻밤에 컵 한 잔 정도의 땀을 흘린다고 하는데, 머리에서도 그만한 양의 땀을 흘리고 베개에 흡수된다. 또한, 두피에서 떨어진 것이나 피지 등도 본인이 모르는 사이에 베개에 부착된다.

베개는 그대로 사용하지 않고 얇은 천(목면이나 폴리에스터로 된 천)으로 만든 베개 커버로 싸서 사용하는 경우가 많다. 베개 커버는 정기적으로 씻어 청결하게 유지하는 것이 바람직하다. 그래도 베개 본체는 땀이 흡수되어 그 일부만 증발하고 불충분하게 건조되는 것을 반복하므로, 베개 본체를 햇볕에 말리거나 그늘에서 말리는 것을 정기적으로 실시하여 확실히 건조시키는 것이 바람직하다. 이러한 작업을 해도 두피와 피지는 커버를 통해 베개 본체에 쌓이게 되므로, 베개 본체의 충전재가 세탁 가능한 재질인 경우에는 베개 본체도 정기적으로 세탁하고 햇볕에 말리는 것이 바람직하다.

베개는 위와 같은 관리(베개 본체의 세탁과 햇볕 건조, 그늘 건조)를 제대로 하지 않은 채 오랫동안 사용하면 진드기가 발생하는 경우가 많다. 진드기는 습한 곳에서 활발하게 번식하는 경향이 있으며, 땀으로 습해지고 게다가 피지 등의 영양물이 축적된 베개는 더욱 진드기에게 번식하기 쉬운 환경이 되기 때문이다.

진드기는 알레르기를 일으킬 수 있다. 특히 아토피나 천식을 앓는 사람에게는 심각한 문제이다. 알레르기의 원인으로 진드기의 배설물, 사체 등이 주요 알레르겐이며, 제거 방법으로 베개에 청소기를 사용하여 살아있는 진드기나 진드기 사체, 진드기 알을 흡입하여 제거하고, 세탁기로 깨끗하게 세탁하여 맑은 날에 햇볕에 말려 충분히 고온으로 건조시키는 것이 효과적이라고 알려져 있다.

최근에는 방진드기 가공이 되어 있는 제품도 판매되고 있다. 다만 방진드기 가공의 효과는 어느 정도 기대할 수 있어 상태가 개선되지만, 장기간에 걸쳐 완벽을 기대하는 것은 불가능한 경우도 많고, 역시 때로는 세탁, 햇볕 건조 등의 관리에 어느 정도 수고가 든다고 각오해두는 편이 좋다. 항균 가공이 된 베개나 알레르기 대책 베개도 판매되고 있다. 항균 베개는 충전재에 폴리에스터, 천에 폴리프로필렌 등이 사용된다.

6. 문화

세계 여러 지역에서 베개는 단순한 침구를 넘어 문화적 중요성을 가지며, 다양한 용도, 형태 및 활동으로 확장되어 왔다.

6. 1. 동아시아 문화권

일본에서는 베개를 '타마쿠라'라고 부르는데, 이는 영혼의 창고라는 의미를 담고 있다.[31] 과거 일본에서는 해난 사고 등으로 장례식 때 시신이 없을 경우, 고인이 사용하던 베개를 대신 사용하는 풍습이 있었다.[30]

중국에서는 석침(石頭枕頭, shítou zhěntou)이 명나라 시대에 기원하여 중요한 역할을 했다. 옥으로 만들어진 석침은 돌의 기운을 인간의 뇌로 전달한다고 믿어졌으며, 두통이나 우울증 치료, 지능 향상에 도움이 된다고 여겨졌다. 석침은 비싸고 희귀했기 때문에 왕족들이 주로 사용했으며, 가족들은 석침의 품질과 정교함에 따라 자녀의 혼인을 결정하기도 했다. 오늘날에도 석침은 중국에서 더운 여름철에 흔히 사용된다.

고분 시대의 일본에서는 고분 피장자에게 점토, 석재, 호박 등 다양한 재질의 베개를 사용했다. 이는 권력자의 문화이자 죽은 자를 위한 베개 문화였으며, 당시의 가공 기술을 파악하는 중요한 고고학 자료가 된다.

에도 시대 이전의 일본에서는 상투 형태를 유지하기 위해 상자 위에 천으로 만든 묶음 베개를 설치하여 높이를 높인 베개를 사용했다.[28] 이러한 베개는 다즈라베개라고 불렸으며, 상자에는 대부분 서랍이 달려 있어 소품이나 금품 등 귀중품을 보관하는 금고 역할을 했다. 그래서 도둑을 '베개 찾기'라고 불렀고, 화재 시에는 베개를 안고 도망쳤다. 또한, 서랍에 춘화를 넣어 '베갯 그림'이라고 불리기도 했다.[30]

6. 2. 기타 문화권

서구권에서는 베개 싸움이 흔한 놀이로, 주로 어린아이들이 베개를 무기 삼아 장난치는 것이다. 베개는 부드러워 부상 위험은 적지만, 균형을 잃을 수도 있다. 현대의 베개는 튼튼하고 인공 충전재로 채워져 있어 잘 터지지 않는다. 필로우 토크는 성관계 후 파트너 간에 나누는 친밀한 대화를 의미하며, 관계 형성에 중요한 역할을 한다.[24]

일부 문화권에서는 껴안는 베개가 존재한다. 일본의 다키마쿠라는 사람이나 동물 형태를 띠며 심리적 안정을 위해 사용된다. 인도네시아의 굴링, 필리핀의 아브라사도르 역시 껴안는 베개이다. 허즈번드 필로우(남자친구 베개)는 등받이와 팔이 달린 큰 베개로, 침대나 바닥에 앉아 책을 읽거나 텔레비전을 볼 때 사용자를 지지해준다. 이러한 용도 때문에 리딩 필로우(독서 베개)라고도 불린다.

7. 현대 사회와 베개

현대 사회에서는 수면의 질에 대한 관심이 높아지면서, 다양한 기능을 갖춘 베개가 개발되고 있다. 호텔에서는 투숙객의 취향에 맞춰 여러 종류의 베개를 제공하는 '필로우 메뉴' 서비스를 제공하기도 한다.[26] 일반적인 베개 종류로는 메모리 폼, 메밀 껍질, 저자극성 베개 등이 있으며, 일부 호텔에서는 두통이나 스트레스 완화에 도움을 주는 베개를 제공하기도 한다.[26]

최근에는 머리뿐만 아니라 목의 형태를 잡아주는 베개의 중요성이 강조되고 있다. 개인의 체형, 연령, 성별, 매트리스와의 조합 등에 따라 적합한 베개가 다르기 때문에, 맞춤형 베개를 판매하는 회사도 있다.

야마다 슈오리 의학 박사는 잠자리에서 뒤척임을 유도하는 베개 조절이 중요하며, 적절한 높이의 베개는 수면 자세 개선에 도움을 준다고 말한다.

참조

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[32] 문서 01-1．現在、枕を使っていますか？ https://www.pillow.c[...]
[33] 문서 ホテルなどでは、基本的には毎日交換する。家庭では毎日〜数日おきに、長い場合でも1週おき程度で交換することが望ましい。それ以上つけっぱなしにすると、汗などによって臭いが発生し、本人が気づかないうちに頭髪がにおうようになる。
[34] 문서 最近は[[百円均一]]の店で、枕を物干し竿でうまく干すための商品が販売されており、販売商品点数ランキングの上位にも登場することがある。
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