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펫로스 증후군

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목차

1. 개요

펫로스 증후군은 반려동물을 잃은 후 나타나는 심리적, 신체적 증상으로, 깊은 슬픔, 우울증, 불안 등을 동반하며 일상생활에 지장을 줄 수 있다. 이는 반려동물과의 강한 애착이 죽음, 상실 등으로 인해 해소되지 못하면서 발생하며, 슬픔의 단계와 유사한 과정을 겪을 수 있다. 증상으로는 우울, 불안, 불면증, 식욕 부진 등과 같은 심리적, 신체적 증상이 나타날 수 있으며, 심한 경우 환각, 망상과 같은 정신병적 증세로 이어지기도 한다. 펫로스 증후군은 개인적 노력, 사회적 지지, 전문가의 도움을 통해 극복할 수 있으며, 사회적으로도 반려동물의 죽음에 대한 인식이 개선되고 관련 지원이 확대되는 추세이다.

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펫로스 증후군
정의
펫로스 증후군반려동물의 죽음, 실종 등으로 인해 겪는 심리적, 정신적 고통 또는 그로 인한 다양한 증상들을 지칭함
다른 이름동물 상실 증후군, 반려동물 상실 증후군
원인
주된 원인반려동물과의 갑작스러운 이별 (사고, 질병 등)
기타 원인노령으로 인한 죽음
안락사
실종
예상치 못한 이별
증상
심리적 증상슬픔
우울
무기력감
죄책감
분노
불안
고립감
식욕 부진
수면 장애
집중력 저하
과거 기억 회상
신체적 증상두통
소화 불량
피로감
면역력 저하
가슴 답답함
진단
진단 기준반려동물과의 이별 후, 정신적, 심리적 고통이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 경우
다른 정신 질환이나 의학적 문제로 설명되지 않는 경우
극복 및 대처 방법
감정 표현슬픔, 분노, 그리움 등 솔직한 감정을 인정하고 표현함
주변 사람들과의 교류가족, 친구, 반려동물을 잃은 경험이 있는 사람들과 감정을 공유하고 위로를 받음
전문가의 도움심리 상담 전문가의 도움을 받아 심리적 안정과 치유를 도움
긍정적인 활동취미 활동, 운동, 봉사활동 등을 통해 슬픔을 극복하고 새로운 활력을 찾음
추모반려동물을 추억하고 기억할 수 있는 방법 (사진첩 만들기, 편지 쓰기, 추모비 세우기 등)을 통해 슬픔을 승화시킴
새로운 시작새로운 반려동물을 맞이하는 것을 고려해 봄 (충분한 시간을 가진 후 신중하게 결정)
예방
평소 마음가짐반려동물과의 이별은 언젠가 겪을 수 있다는 것을 인지하고 마음의 준비를 함
평소 반려동물에게 최선을 다하고, 행복한 시간을 보내도록 노력함
이별 준비노령견의 경우, 임종을 준비하고 편안하게 이별할 수 있도록 도움
안락사를 선택해야 하는 경우, 수의사와 충분히 상의하고 후회 없는 결정을 내림

2. 정의 및 원인

펫로스 증후군은 반려동물을 잃은 후 깊은 비탄에 빠져 우울증이나 분리 증상과 같은 심신(정신적·신체적)의 증상을 겪는 것을 말한다.[36] 이는 반려동물과의 애착·애정이 죽음이나 행방불명 등으로 인해 갈 곳을 잃으면서 발생한다.[36]

주인이 정서적으로 의존했던 반려동물을 잃었을 때 애도는 훨씬 더 강렬하게 나타나며,[4], 엘리자베스 퀴블러-로스가 제안한 슬픔의 단계는 반려동물의 죽음에 대한 슬픔 과정을 설명하는 데에도 적용될 수 있다.[5] 미시간 대학교의 연구에 따르면, 주인의 85.7%가 초기에는 최소 한 가지 이상의 슬픔 증상을 경험했지만, 시간이 지나면서 감소했다.[7] 증상의 심각성과 지속 기간은 죽은 반려동물에 대한 애착 정도와 유의미한 상관관계를 보였다.[7]

펫로스 증후군은 6개월 이상 강한 증상이 지속되고, 슬픔으로 인한 신체적 고통이 극심하며, 일상생활에 지장을 겪는 경우로 진단된다.[36]

펫로스 증후군에 이르게 되는 요인에는 다양한 사정이 있는데, 반려동물을 안락사시킨 것에 대한 후회, 주변 사람들의 이해 부족, 생활 환경 변화로 인한 의존증적인 경우가 있다.[36] 특히, 반려동물을 단순한 애완동물이 아닌 컴패니언 애니멀로 여기는 사회적 분위기가 이러한 정신적·신체적 장애 발생의 원인으로 꼽힌다.[36]

2. 1. 심리적 요인

2. 2. 사회적 요인

핵가족의 붕괴 이후 1~2인 가구(많게는 3인)가 크게 늘어나면서, 외로움을 달래기 위해 반려동물을 키우는 것이 보편화되었다. 이에 따라 펫로스 증후군에 걸릴 가능성도 높아졌다. 개의 평균 수명은 12~14년으로, 반려동물이 오래 살지 못하고 일찍 죽게 되면 상실감이 더 커지는 요인이 된다. 이러한 경우 정신과 치료를 정기적으로 받는 것이 필요할 수 있다.

3. 증상

반려동물을 잃은 후에는 우울, 불안, 슬픔, 죄책감, 외로움, 고립감, 무기력감, 분노, 상실감, 공황, 트라우마 등 다양한 심리적 증상이 나타날 수 있다.[4][5][6][7][37][38] 이러한 증상은 주요 우울 장애, 불면증, 식사장애와 같은 질환으로 이어질 수 있다.[37][38] 실제로 펫로스 증후군을 성공적으로 극복한 사례로는 요리 연구가 이연복과 가수 진시몬이 있다.[46]

미시간 대학교의 연구에 따르면, 반려동물을 잃은 사람들의 85.7%가 초기에는 슬픔 증상을 경험했지만, 시간이 지남에 따라 감소하는 경향을 보였다.[7] 그러나 증상의 심각성과 지속 기간은 반려동물에 대한 애착 정도와 유의미한 상관관계를 보였으며, 이는 펫로스 증후군이 임상적인 문제를 야기할 수 있음을 시사한다.[7]

엘리자베스 퀴블러-로스가 제안한 슬픔의 단계는 반려동물의 죽음에 대한 슬픔 과정을 설명하는 데에도 적용될 수 있다.[5]

이러한 정신 질환이나 증상은 반려동물과의 이별을 받아들이지 못하는 경우의 방어 기제의 일종인 도피라고 해석될수 있다. 또는, 반려동물과의 이별이라는 "자극"에 대한 생체의 "반응"으로도 설명할 수 있다.

최근 저출산 고령화를 배경으로 반려동물을 컴패니언 동물로 대하는 사람이 증가하고 있다. 그러나 반려동물의 수명은 인간보다 짧기 때문에, 반려동물과의 사별은 사육주에게 심각한 영향을 미치는 사례가 증가해 왔다.

경미하거나 오래 지속되지 않는 증상은 건전한 정신성의 발현으로 간주할 수 있지만, 건강을 해칠 정도로 슬픔에 잠기는 상태는 건전하다고 할 수 없으며, 투약, 상담등의 치료가 필요한 경우도 있다.[37][38] 대한의사협회에서는 1개월 이상 슬픔이 가시지 않고 몸 상태가 좋지 않은 경우, 심리 내과나 정신과 전문의의 진료를 권하고 있다. 임상 심리사 등에 의한 심리 치료 (그리프 테라피) 또한 회복 과정에 도움을 줄 수 있다.

펫로스 증후군은 불면증[37], 식욕 부진 또는 과식과 같은 섭식 장애, 체중 변화, 피로감, 두통, 소화불량, 면역력 저하 등을 유발할 수 있다.[46] 정서적 불안, 무기력함, 피로, 어지럼증[4]과 더불어 위궤양과 같은 소화기 질환도 발생할 수 있다. 심한 경우, 죽은 반려동물의 목소리나 모습이 나타나는 듯한 착각, 환각, 망상 등의 정신병적 증상이 나타나기도 한다.[38] 이러한 증상은 반려동물과의 이별을 받아들이지 못하는 심리적 방어기제의 일종으로 해석될 수 있다. 미시간 대학교의 연구에 따르면, 반려동물 사망 후 6개월 후에는 35.1%, 1년 후에는 22.4%의 사람들이 슬픔 증상을 경험했다.[7]

펫로스 증후군은 반려동물의 죽음 이후 환각, 환청, 망상 등의 정신병적 증상을 유발할 수 있다.[38] 이러한 증상은 반려동물의 목소리나 모습이 순간적으로 나타나는 듯한 착각이나 환시, 환청, 또는 "곧 돌아올 것"이라는 망상 등으로 나타난다.[38] 이는 반려동물과의 이별을 받아들이지 못하는 심리적 방어기제의 일종인 도피로 해석될 수 있다.[38]

미시간 대학교의 연구에 따르면, 반려동물을 잃은 성인 174명을 대상으로 한 설문 조사에서 주인의 85.7%가 초기에는 슬픔 증상을 경험했지만, 시간이 지남에 따라 감소하는 경향을 보였다.[7] 그러나 이러한 증상의 심각성과 지속 기간은 죽은 반려동물에 대한 애착 정도와 유의미한 상관관계를 보였으며, 이는 펫로스 증후군이 특히 반려동물에 대한 애착이 강한 사람에게는 임상적인 문제를 야기할 수 있음을 시사한다.[7]

경미하고 일시적인 증상은 건전한 정신성의 발현으로 볼 수 있지만, 건강을 해칠 정도로 슬픔이 지속되는 경우에는 전문가의 도움이 필요할 수 있다. 대한의사협회에서는 1개월 이상 슬픔이 지속되고 몸 상태가 좋지 않은 경우 진료를 권장하고 있다.

3. 1. 심리적 증상

반려동물을 잃은 후에는 우울, 불안, 슬픔, 죄책감, 외로움, 고립감, 무기력감, 분노, 상실감, 공황, 트라우마 등 다양한 심리적 증상이 나타날 수 있다.[4][5][6][7][37][38] 이러한 증상은 주요 우울 장애, 불면증, 식사장애와 같은 질환으로 이어질 수 있다.[37][38] 실제로 펫로스 증후군을 성공적으로 극복한 사례로는 요리 연구가 이연복과 가수 진시몬이 있다.[46]

미시간 대학교의 연구에 따르면, 반려동물을 잃은 사람들의 85.7%가 초기에는 슬픔 증상을 경험했지만, 시간이 지남에 따라 감소하는 경향을 보였다.[7] 그러나 증상의 심각성과 지속 기간은 반려동물에 대한 애착 정도와 유의미한 상관관계를 보였으며, 이는 펫로스 증후군이 임상적인 문제를 야기할 수 있음을 시사한다.[7]

엘리자베스 퀴블러-로스가 제안한 슬픔의 단계는 반려동물의 죽음에 대한 슬픔 과정을 설명하는 데에도 적용될 수 있다.[5]

이러한 정신 질환이나 증상은 반려동물과의 이별을 받아들이지 못하는 경우의 방어 기제의 일종인 도피라고 해석될수 있다. 또는, 반려동물과의 이별이라는 "자극"에 대한 생체의 "반응"으로도 설명할 수 있다.

최근 저출산 고령화를 배경으로 반려동물을 컴패니언 동물로 대하는 사람이 증가하고 있다. 그러나 반려동물의 수명은 인간보다 짧기 때문에, 반려동물과의 사별은 사육주에게 심각한 영향을 미치는 사례가 증가해 왔다.

경미하거나 오래 지속되지 않는 증상은 건전한 정신성의 발현으로 간주할 수 있지만, 건강을 해칠 정도로 슬픔에 잠기는 상태는 건전하다고 할 수 없으며, 투약, 상담등의 치료가 필요한 경우도 있다.[37][38] 대한의사협회에서는 1개월 이상 슬픔이 가시지 않고 몸 상태가 좋지 않은 경우, 심리 내과나 정신과 전문의의 진료를 권하고 있다. 임상 심리사 등에 의한 심리 치료 (그리프 테라피) 또한 회복 과정에 도움을 줄 수 있다.

3. 2. 신체적 증상

펫로스 증후군은 불면증,[37] 식욕 부진 또는 과식과 같은 섭식 장애, 체중 변화, 피로감, 두통, 소화불량, 면역력 저하 등을 유발할 수 있다.[46] 정서적 불안, 무기력함, 피로, 어지럼증[4]과 더불어 위궤양과 같은 소화기 질환도 발생할 수 있다. 심한 경우, 죽은 반려동물의 목소리나 모습이 나타나는 듯한 착각, 환각, 망상 등의 정신병적 증상이 나타나기도 한다.[38] 이러한 증상은 반려동물과의 이별을 받아들이지 못하는 심리적 방어기제의 일종으로 해석될 수 있다. 미시간 대학교의 연구에 따르면, 반려동물 사망 후 6개월 후에는 35.1%, 1년 후에는 22.4%의 사람들이 슬픔 증상을 경험했다.[7]

3. 3. 기타 증상

펫로스 증후군은 반려동물의 죽음 이후 환각, 환청, 망상 등의 정신병적 증상을 유발할 수 있다.[38] 이러한 증상은 반려동물의 목소리나 모습이 순간적으로 나타나는 듯한 착각이나 환시, 환청, 또는 "곧 돌아올 것"이라는 망상 등으로 나타난다.[38] 이는 반려동물과의 이별을 받아들이지 못하는 심리적 방어기제의 일종인 도피로 해석될 수 있다.[38]

미시간 대학교의 연구에 따르면, 반려동물을 잃은 성인 174명을 대상으로 한 설문 조사에서 주인의 85.7%가 초기에는 슬픔 증상을 경험했지만, 시간이 지남에 따라 감소하는 경향을 보였다.[7] 그러나 이러한 증상의 심각성과 지속 기간은 죽은 반려동물에 대한 애착 정도와 유의미한 상관관계를 보였으며, 이는 펫로스 증후군이 특히 반려동물에 대한 애착이 강한 사람에게는 임상적인 문제를 야기할 수 있음을 시사한다.[7]

경미하고 일시적인 증상은 건전한 정신성의 발현으로 볼 수 있지만, 건강을 해칠 정도로 슬픔이 지속되는 경우에는 전문가의 도움이 필요할 수 있다. 대한의사협회에서는 1개월 이상 슬픔이 지속되고 몸 상태가 좋지 않은 경우 진료를 권장하고 있다.

4. 진단

4. 1. 진단 기준

4. 2. 자가 진단

5. 경과 및 유형

반려동물을 잃은 후 펫로스 증후군은 몇 가지 유형으로 나타난다.[14][15] 반려동물 실종은 미해결된 펫로스로 간주될 수 있다.[14][15] 이혼이나 별거로 인해 반려동물을 잃는 경우,[16] 반려동물의 사고나 고의적인 부상 또는 사망, 반려동물 도난 등이 있다. 그 외에도 반려동물의 자연사, 안락사, 심각한 질병에 걸리는 경우가 해당된다.

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5. 1. 일반적인 경과

5. 2. 펫로스 유형

반려동물을 잃는 상황은 여러 가지가 있을 수 있다.[14][15]

  • 갑작스러운 사고로 인해 반려동물이 사망하는 경우가 있다.
  • 반려동물이 질병에 걸려 서서히 죽음을 맞이하거나, 고통을 줄이기 위해 안락사를 선택하는 경우도 있다.
  • 반려동물을 도난당하거나 잃어버려 생사를 알 수 없는 경우, 펫로스 증후군이 해결되지 않은 채로 남을 수 있다.

  • 이혼이나 별거로 인해 반려동물과 헤어지는 경우도 펫로스 증후군을 유발할 수 있다.[16]

6. 극복 및 대처

시간이 모든 상처를 치유한다는 말은 슬픔에 잠긴 반려동물 소유주를 속상하게 할 수 있지만, 모든 대처 전략에 필요한 유일한 요소는 실제로 시간이다.[8] 대처는 또한 반려동물 상실과 관련된 감정을 이해하고, 긍정적인 해결책에 집중하기 위해 그 감정을 받아들이는 것을 포함한다.[8]

대처 전략에는 다음이 포함될 수 있다.[9]


  • 슬픔의 과정을 겪기
  • 긍정적인 기억 강화하기
  • 자원, 단체 및 개인으로부터 지원 구하기
  • 자신의 영적인 믿음에서 위안을 찾기
  • 반려동물의 죽음을 미리 준비하기


반려동물 소유주는 유해를 화장 항아리 또는 보석에 넣어 반려동물을 기념할 수 있다.[10] 다른 전통으로는 죽은 반려동물을 위한 석조 기념물이나 기타 기념 명판을 세우거나, 별과 같은 물건에 그들의 이름을 붙이는 것이 있다.[11][12] 또한, 2020년 보고서에 따르면 미국인의 19%가 사망 후 반려동물의 유해와 함께 매장되기를 원한다고 한다.[13]

위에 언급된 슬픔 치료를 실시한다. 또한, 그립 케어를 통해 본인을 지원한다.[39]

반려동물 상실을 겪는 주인이 실제로 만나 서로의 슬픔과 고통을 털어놓고 공유하는 자조 모임이 실시되는 경우도 있다.[40] 거기서는, 펫 로스 경험을 공유하며 이야기를 나눔으로써 공감하고, 자신 혼자가 아니라는 것을 깨닫는다.[40] 그러면 마음이 풀리고, 자신의 경험을 이야기할 수 있게 된다.[40] 이러한 흐름 속에서 고통을 털어놓을 수 있게 되고, 마음의 부담이 경감된다.[40]

덧붙여, 앞서 언급한 바와 같이 우울증, 불면증, 섭식 장애 등이 보이는 경우의 치료에 관해서는, "우울증#치료", "불면증#치료", "섭식 장애#치료" 등도 참조.

펫 로스 채널[41]이 펫 로스를 해소한 151명을 대상으로 실시한 설문 조사[42]의 집계 결과에 따르면, 펫 로스를 해소하는 계기가 된 사건으로 많았던 순서대로, "새로운 동물을 키웠다"가 23%, "시간이 회복시켜 주었다"가 9%, "장례식이나 매장·공양 등을 했다"가 7%, "동영상이나 사진을 보았다"가 4%, "가족이나 친구와 이야기했다"가 3% 등이다.

6. 1. 개인적 노력

충분한 애도 기간을 갖고, 자신의 감정을 표현하며, 슬픔을 솔직하게 인정하는 것이 중요하다.[9] 죄책감을 극복하고 반려동물과의 추억을 되새기는 것도 도움이 된다.[9] 새로운 취미 활동을 시작하거나, 규칙적인 생활 습관을 유지하며, 스트레스를 관리하고, 긍정적인 마음가짐을 유지하는 것도 펫로스 증후군 극복에 도움이 될 수 있다. 모든 대처 전략에는 시간이 필요하며,[8] 반려동물 상실과 관련된 감정을 이해하고 긍정적인 해결책에 집중하는 것이 중요하다.[8]

반려동물의 유해를 화장 항아리나 보석에 넣어 기념하거나,[10] 석조 기념물, 기념 명판을 세우거나, 별과 같은 물건에 반려동물의 이름을 붙이는 방법도 있다.[11][12] 2020년 보고서에 따르면 미국인의 19%가 사망 후 반려동물의 유해와 함께 매장되기를 원한다고 한다.[13]

슬픔 치료를 실시하고 그립 케어를 통해 자신을 지원하는 것도 중요하다.[39] 펫 로스 경험을 공유하는 자조 모임에 참여하여 서로의 슬픔과 고통을 털어놓고 공감하며, 자신 혼자가 아니라는 것을 깨닫는 것도 마음의 부담을는 경우도 있다.[40]

펫 로스 채널[41]이 펫 로스를 해소한 151명을 대상으로 실시한 설문 조사[42]에 따르면, 펫 로스를 해소하는 계기가 된 사건으로 "새로운 동물을 키웠다"(23%), "시간이 회복시켜 주었다"(9%), "장례식이나 매장·공양 등을 했다"(7%), "동영상이나 사진을 보았다"(4%), "가족이나 친구와 이야기했다"(3%) 순으로 나타났다.

6. 2. 사회적 지지

가족, 친구, 동료 등 주변 사람들에게 도움을 요청하거나, 펫로스 극복 경험을 공유하고, 반려동물을 추모하고, 자조 모임에 참여하는 것이 도움이 될 수 있다.[9][10][11][12] 펫 로스 경험을 공유하며 이야기를 나눔으로써 공감하고, 자신 혼자가 아니라는 것을 깨닫는 것은 마음을 풀고, 자신의 경험을 이야기할 수 있게 한다.[40] 이러한 과정을 통해 고통을 털어놓고 마음의 부담을 덜 수 있다.[40]

반려동물 소유주는 유해를 화장 항아리 또는 보석에 넣어 반려동물을 기념할 수 있다.[10] 죽은 반려동물을 위한 석조 기념물이나 기타 기념 명판을 세우거나, 별과 같은 물건에 그들의 이름을 붙이는 전통도 있다.[11][12]

펫 로스를 해소한 사람들을 대상으로 한 설문 조사에 따르면, "새로운 동물을 키웠다"가 23%, "시간이 회복시켜 주었다"가 9%, "장례식이나 매장·공양 등을 했다"가 7%, "동영상이나 사진을 보았다"가 4%, "가족이나 친구와 이야기했다"가 3% 등으로 펫 로스 해소에 도움이 된 것으로 나타났다.[41][42]

6. 3. 전문가의 도움

펫로스 지원 자료는 애도 상담, 지원 그룹, 온라인 포럼, 핫라인, 서적 등이 있으며, The Pet Loss Support Page에서 최신 목록을 확인할 수 있다.[24]

자료는 다음과 같다.

  • 핫라인: 미국 내 여러 수의과 대학과 비영리 단체에서 펫로스 지원 핫라인을 운영하고 있다.
  • 온라인 포럼: 인터넷 검색 엔진을 통해 슬픔에 잠긴 반려동물 소유자를 위한 여러 온라인 포럼을 찾을 수 있다. 또한, 반려동물을 위한 디지털 추모 웹사이트도 있다.
  • 서적: 펫로스에 관한 서적이 정기적으로 출판된다.[25]
  • 애도 상담: 애도 치료 훈련을 받은 치료사를 지역 사회에서 찾을 수 있다. 치료사는 펫로스 관련 문제를 정기적으로 논의하기 위한 지원 그룹을 운영할 수도 있다.
  • 호스피스: 일부 동물 호스피스에서 애도 지원을 제공한다.
  • 웹사이트: 여러 단체에서 슬픔에 잠긴 반려동물 소유자를 위한 다양한 자료가 포함된 웹페이지를 운영할 수 있다.


위에 언급된 슬픔 치료 외에도, 그립 케어를 통해 본인을 지원한다.[39]

반려동물 상실을 겪는 주인이 실제로 만나 서로의 슬픔과 고통을 털어놓고 공유하는 자조 모임이 실시되는 경우도 있다.[40] 펫 로스 경험을 공유하며 이야기를 나눔으로써 서로 공감하고, 자신 혼자가 아니라는 것을 깨닫게 되면 마음이 풀리고, 자신의 경험을 이야기할 수 있게 되어 마음의 부담이 경감된다.[40]

우울증, 불면증, 섭식 장애 등의 증상이 나타나는 경우에는 각 질환에 대한 치료를 참고할 수 있다.

펫 로스 채널[41]의 설문 조사[42]에 따르면, 펫 로스를 해소하는 계기가 된 사건으로는 "새로운 동물을 키웠다"(23%), "시간이 회복시켜 주었다"(9%), "장례식이나 매장·공양 등을 했다"(7%), "동영상이나 사진을 보았다"(4%), "가족이나 친구와 이야기했다"(3%) 순으로 나타났다.

7. 사회적 인식 및 지원

반려동물의 질병과 죽음은 점차 가족의 다른 형태의 질병과 죽음과 유사하게 인식되고 있다. 영국에서는 다양한 회사에서 이러한 경우에 유급 휴가를 제공하고 있으며,[20] 일부 고용 심판소에서는 고용 조건에 반려동물 상실에 대한 언급이 없는 경우 이를 지지하고 있다.[21]

최근 보험사들의 연구에 따르면, 반려동물 소유자 중 최대 4명 중 1명이 반려동물 상실 또는 질병으로 인해 휴가를 낼 정도로 영향을 받지만, 많은 사람들이 이를 가볍게 취급할 것이라고 느껴 아프다고 말하는 것으로 나타났다. Petplan에 따르면, 응답자의 35%가 새로운 반려동물을 집에 데려오거나 아픈 반려동물을 돌보기 위해 휴가를 냈다고 답했으며, 절반은 일주일 전체를 쉬었다고 답했다.[22] Direct Line에 따르면, 반려동물 소유자 4명 중 1명이 "네 발 달린 친구가 죽었을 때 너무 슬퍼서 직장에 갈 수 없었다"고 답했으며, "반려동물이 죽은 후 직장에 간 사람들 중 많은 수가 생산성이 없었다고 말했다."[23] 이 후속 설문 조사에서는 또한 영국 반려동물 소유자들이 반려동물의 죽음에 대한 슬픔으로 인해 "약 8일"의 휴가를 가지며, "설문 조사에 응답한 사람들의 79%가 상사가 이해해 줄 것이라고 생각하지 않았고, 휴가를 얻을 수 있는 유일한 방법은 ... 아픈 척하는 것이라고 인정했다."[22]

펫로스 지원을 위한 자료는 정기적으로 바뀌지만, 애도 상담, 지원 그룹, 온라인 포럼, 핫라인, 서적 등이 포함된다. The Pet Loss Support Page는 추천 자료의 최신 목록을 유지한다.[24]

자료는 다음과 같다.


  • 핫라인: 미국 내 여러 수의과 대학과 비영리 단체에서 펫로스 지원 핫라인을 운영하고 있다.
  • 온라인 포럼: "펫로스 지원"을 검색어로 사용하는 인터넷 검색 엔진을 통해 슬픔에 잠긴 반려동물 소유자를 위한 여러 온라인 포럼을 찾을 수 있다. 또한, 반려동물을 위한 디지털 추모 웹사이트도 있다. 온라인 커뮤니티를 통해 프로필을 만들고, 잃어버린 반려동물의 이미지, 세부 정보 및 기억을 한 곳에 모을 수 있다.
  • 서적: 펫로스에 관한 서적이 정기적으로 출판된다.[25]
  • 애도 상담: 애도 치료 훈련을 받은 치료사를 지역 사회에서 찾을 수 있다. 또한, 치료사는 펫로스 관련 문제를 정기적으로 논의하기 위한 지원 그룹을 운영할 수도 있다.
  • 호스피스: 일부 동물 호스피스에서 애도 지원을 제공한다.
  • 웹사이트: 여러 단체에서 슬픔에 잠긴 반려동물 소유자를 위한 다양한 자료가 포함된 웹페이지를 운영할 수 있다.


이 문제에서는, 주인이 원래 가지고 있던 의존적인 성격 경향 등을 배경으로, 스트레스 회피를 위해 알코올 의존증 등의 문제를 일으키는 사례도 보이며, 미국에서는 더 나아가 약물 의존증으로 발전하는 문제도 지적되고 있다.

이들은 반려동물의 죽음에 대해, 사고사로 인한 "그때, 밖에 나가는 것을 막았더라면"이나, 병사에서의 "수의사에게 보였더라면"과 같은 경우에, 자신에게 책임이 있다고 느껴 후회나 자책감으로 정신적으로 힘들어하거나, 혹은 치료를 담당한 수의사의 진료 미스를 의심하여, 타인을 공격함으로써 심적인 고통을 잊으려는 경우도 보이며, 특히 민사 소송이 활발한 미국에서는, 이러한 "의료 과실"로 소송에 이르는 사례도 적지 않다.

한편, "죽음"이라는 현상을 받아들이기 위한 의식으로서 장례식이 있는데, 일본에서도 점차 반려동물 장례 등의 서비스도 증가하고 있으며, 이러한 수요가 적지 않음을 엿볼 수 있다. 펫로스 증후군에서는, 사별을 불가피하다고 여기고, 자기 안의 마음을 전환해 가는 것도 치료의 일환으로 여겨지기 때문에, 어떤 형태로든 잃어버린 반려동물과의 유대에 하나의 마침표를 찍는 것도 필요할 것이다.

7. 1. 인식 개선

펫로스 증후군에 대한 사회적 인식이 부족하며, 슬픔을 터부시하는 사회 분위기 속에서 펫로스 증후군을 가볍게 여기는 태도가 문제시되고 있다. 이러한 문제를 해결하기 위해 인식 개선 캠페인이 제안된다. 펫로스 증후군은 주인의 의존적인 성격 경향과 스트레스 회피를 위한 알코올 의존증이나 약물 의존증으로 이어질 수 있다.

반려동물의 죽음에 대한 책임감, 후회, 자책감으로 정신적 고통을 겪거나, 수의사의 진료 미스를 의심하여 타인을 공격하는 경우도 있다. 특히 민사 소송이 활발한 미국에서는 "의료 과실"로 소송에 이르는 사례도 적지 않다.

반려동물 장례와 같은 서비스가 증가하는 것은 펫로스 증후군 극복에 도움을 줄 수 있다. 잃어버린 반려동물과의 유대에 마침표를 찍는 것은 마음의 전환을 돕는 치료의 일환으로 여겨진다.

7. 2. 지원 확대

반려동물의 질병과 죽음은 가족 구성원의 질병 및 죽음과 유사하게 인식되고 있다.[20] 영국에서는 반려동물을 잃은 경우 유급 휴가를 제공하는 회사가 있으며,[20] 고용 조건에 관련 언급이 없더라도 고용 심판소에서 이를 지지하는 경우도 있다.[21]

최근 보험사 연구에 따르면, 반려동물 소유자 4명 중 1명이 반려동물 상실 또는 질병으로 인해 휴가를 낼 정도로 영향을 받지만, 많은 이들이 이를 가볍게 여길 것이라고 생각해 아프다고 말하는 것으로 나타났다. Petplan에 따르면, 응답자의 35%가 새로운 반려동물을 집에 데려오거나 아픈 반려동물을 돌보기 위해 휴가를 냈고, 절반은 일주일 전체를 쉬었다고 답했다.[22] Direct Line에 따르면, 반려동물 소유자 4명 중 1명이 "네 발 달린 친구가 죽었을 때 너무 슬퍼서 직장에 갈 수 없었다"고 답했으며, "반려동물이 죽은 후 직장에 간 사람들 중 많은 수가 생산성이 없었다고 말했다."[23] 또한, 영국 반려동물 소유자들은 반려동물의 죽음에 대한 슬픔으로 "약 8일"의 휴가를 가지며, 응답자의 79%는 상사가 이해해 줄 것이라고 생각하지 않아 아픈 척하는 것이 휴가를 얻는 유일한 방법이라고 인정했다.[22]

펫로스 지원 자료는 애도 상담, 지원 그룹, 온라인 포럼, 핫라인, 서적 등이 있다. The Pet Loss Support Page는 추천 자료의 최신 목록을 유지한다.[24] 미국 내 여러 수의과 대학과 비영리 단체에서 펫로스 지원 핫라인을 운영하고 있으며, 인터넷 검색 엔진을 통해 슬픔에 잠긴 반려동물 소유자를 위한 여러 온라인 포럼을 찾을 수 있다. 또한, 반려동물을 위한 디지털 추모 웹사이트도 있다. 펫로스에 관한 서적도 정기적으로 출판된다.[25] 지역 사회에서 애도 치료 훈련을 받은 치료사를 찾을 수 있으며, 치료사는 펫로스 관련 문제를 정기적으로 논의하기 위한 지원 그룹을 운영할 수도 있다. 일부 동물 호스피스에서 애도 지원을 제공하기도 한다.

주인이 의존적인 성격 경향 등을 가진 경우, 스트레스 회피를 위해 알코올 의존증이나 약물 의존증으로 발전하는 문제도 지적된다. 반려동물의 죽음에 대해 자신에게 책임이 있다고 느껴 후회나 자책감으로 정신적으로 힘들어하거나, 수의사의 진료 미스를 의심하여 타인을 공격함으로써 심적인 고통을 잊으려는 경우도 있으며, 민사 소송이 활발한 미국에서는 "의료 과실"로 소송에 이르는 사례도 적지 않다.

일본에서도 반려동물 장례 서비스가 증가하고 있다. 펫로스 증후군에서는 사별을 불가피하다고 여기고 마음을 전환해 가는 것도 치료의 일환으로 여겨지므로, 잃어버린 반려동물과의 유대에 마침표를 찍는 것도 필요하다.

8. 기타

8. 1. 종교적 관점

일부 세계 종교에서는 사랑하는 반려동물이 사후세계에서 가족과 다시 만날 것이라고 믿어왔다. 동물 숭배는 고대 세계에서 흔히 있었으며, 동물의 장례 관습에 영향을 미쳤다. 동물 미라는 고대 이집트에서 행해졌으며, 일부 지역에서는 고양이에게 특별한 의미를 부여했다. 이집트인들은 미라화가 사후세계에 들어가기 위해 필수적이며, 동물의 불멸을 보장한다고 믿었다.[26]

일부 고대 이집트 가족들은 미라로 만든 반려동물이 죽은 사람의 사후세계를 함께할 것이라고 믿었다.[27] 가장 흔한 이집트의 반려동물로는 고양이, 개, 몽구스, 원숭이, 가젤, 새 등이 있었다. 많은 이집트인들은 반려동물을 사랑했고, 그리스의 관찰자 헤로도토스에 따르면, 사랑하는 반려동물의 죽음을 애도하는 일반적인 과정은 울고 눈썹을 미는 것이었다. 고대 이집트의 반려동물들은 오늘날 사람들이 반려동물의 이름을 짓는 것처럼 이름이 지어졌는데, 미라화된 애완견 유해를 식별하는 비문에서 70개 이상의 이름이 해독된 것으로 나타났다.[28]

현대 종교는 비인간 동물이 영혼을 가지고, 윤회를 할 수 있는지, 또는 사후세계에 존재하는지에 대해 의견이 분분하다.

공통적인 종교적 믿음이 부재한 상황에서, 많은 애완동물 주인들은 무지개 다리의 개념을 받아들였다. 그 기원이 명확히 알려지지 않은 이 아이디어는 죽은 반려동물이 천국의 한 형태로 살아가며, 회춘하고 고통에서 벗어나 그들의 인간 동료가 죽어 도착할 때까지 기다리는 은유적 또는 신화적 재회 장소에 대해 이야기한다.[29][30] 이 시점에서 반려동물은 인간 동료에게 달려가 함께 천국에 들어가 다시는 헤어지지 않는다.

많은 임종 시의 환상과 꿈에는 죽은 반려동물이 나타나는 것이 포함되어 있으며, 따라서 일부는 이러한 보고를 동물의 영혼의 존재와 연결한다. 이러한 경험은 슬픔을 완화하는 데 효과적일 수 있다.[31][32]

몰몬교에서는 모든 생물 (그리고 행성 지구)이 영을 가지고 있다고 믿지만, 옳고 그름을 알고 선택할 수 있는 능력인 자유 의지의 은사를 받지 못한 존재들은 순수하고 흠 없는 영혼이며 죽으면 곧바로 천국으로 간다.[33] 몰몬교의 믿음에 따르면, 동물들은 부활할 것이며, 종말에 인간과 함께 부활할 것이다.[34]

동물 채플린은 추모 예배, 영적 위안 및 슬픔 상담을 제공하여 슬픔에 잠긴 가족 구성원이 반려동물의 죽음을 극복하도록 돕는 데 점점 더 인기를 얻고 있다.

미라로 만든 고양이

8. 2. 새로운 반려동물 입양

이전에 기르던 반려동물이 죽은 후 새로운 반려동물을 집에 데려오기 전에, 시기를 신중하게 고려해야 한다.[17] 상실에 대한 슬픔을 겪는 사람이 어느 단계에 있는지도 고려해야 하며,[18] 이전 반려동물을 대체하려 하기보다는 새로운 반려동물 고유의 특성을 고려하여 선택하는 것이 권장된다.[19] 펫로스 증후군에서는, 사별을 불가피하다고 여기고, 자기 안의 마음을 전환해 가는 것도 치료의 일환으로 여겨지기 때문에, 어떤 형태로든 잃어버린 반려동물과의 유대에 하나의 마침표를 찍는 것도 필요하다.

8. 3. 관련 인물 및 사례

8. 4. 관련 단체 및 기관

애도 상담이나 지원 그룹, 온라인 포럼, 핫라인, 서적 등 펫로스 지원을 위한 자료는 정기적으로 바뀐다. The Pet Loss Support Page는 추천 자료의 최신 목록을 유지한다.[24]

자료는 다음과 같다.

  • 핫라인: 미국 내 여러 수의과 대학과 비영리 단체에서 펫로스 지원 핫라인을 운영하고 있다.
  • 온라인 포럼: "펫로스 지원"을 검색어로 사용하는 인터넷 검색 엔진을 통해 슬픔에 잠긴 반려동물 소유자를 위한 여러 온라인 포럼을 찾을 수 있다. 또한, 반려동물을 위한 디지털 추모 웹사이트도 있다. 온라인 커뮤니티를 통해 프로필을 만들고, 잃어버린 반려동물의 이미지, 세부 정보 및 기억을 한 곳에 모을 수 있다.
  • 서적: 펫로스에 관한 서적이 정기적으로 출판된다.[25]
  • 애도 상담: 애도 치료 훈련을 받은 치료사를 지역 사회에서 찾을 수 있다. 또한, 치료사는 펫로스 관련 문제를 정기적으로 논의하기 위한 지원 그룹을 운영할 수도 있다.
  • 호스피스: 일부 동물 호스피스에서 애도 지원을 제공한다.
  • 웹사이트: 여러 단체에서 슬픔에 잠긴 반려동물 소유자를 위한 다양한 자료가 포함된 웹페이지를 운영할 수 있다.

참조

[1] 서적 Pet loss and human emotion: a guide to recovery https://books.google[...]
[2] 웹사이트 A pet owners anguish http://petsinpeace.c[...] 2011-08-24
[3] 서적 The emotional lives of animals https://archive.org/[...]
[4] 문서 The Loss of a Pet
[5] 문서 The Loss of a Pet
[6] 문서 Death and Dying, Life and Living
[7] 논문 Grieving Pet Death: Normative, Gender, and Attachment Issues 2015-10-25
[8] 서적 Coping with Sorrow on the Loss of Your Pet https://books.google[...]
[9] 문서 Coping with Sorrow on the Loss of Your Pet
[10] 웹사이트 Pet Memorials - Pet Urns and Jewelry - Perfect Memorials https://perfectmemor[...] 2022-09-03
[11] 웹사이트 6 adorable keepsakes to remember your pets forever and ever https://curiocity.co[...] 2022-08-16
[12] 뉴스 5 Ways To Create a Wow! Customer Experience 2020-11-09
[13] 웹사이트 How Americans Are Burying Their Pets In 2021 https://choicemutual[...] 2021-03-22
[14] 서적 Pet Loss and Children: Establishing a Healthy Foundation https://books.google[...]
[15] 서적 Pet Loss And Human Emotion: Guiding Clients Through Grief - Cheri Ross - Google Books https://books.google[...] Taylor & Francis
[16] 웹사이트 What Happens to Pets When Couples Break Up https://learningengl[...]
[17] 문서 Coping with Sorrow on the Loss of Your Pet
[18] 문서 Starting Out Right with Your New Dog: A Complete Guide
[19] 웹사이트 How To Cope With The Loss Of A Pet? https://cloud9vets.c[...]
[20] 뉴스 "A number of large businesses have begun to allow their employees 'peternity' leave, in order to look after sick pets or take them to the vets. London delivery company [[The Courier Service]] introduced a "peternity" policy last July that lets workers claim two days' paid annual leave. Denise Fresco, human resources manager, said: 'It is awarded in the same way people might need time off for a baby or to look after a child.' Meanwhile, the [[Bank of Scotland]] allow workers to take time off work for sick pets, so long as they organise cover. [[Royal Mail]] has also said that it will consider allowing 'compassionate leave' if a pet dies." http://www.workplace[...] workplacelaw.com 2007-01
[21] 뉴스 "In September 2006, Royal Mail had to pay employee David Portman an undisclosed amount for firing him after he took a week off work following the death of his dog. The week's absence, the last in a series of absences, happened in 2004 and Portman was dismissed from his job as a result. Portman’s lawyer argued that many of the previous absences were a result of workplace injuries and that Royal Mail's own procedures say that time off following bereavement is not counted against an employee's sickness record. The [[employment tribunal|tribunal]] ruled Portman had been off for legitimate reasons and that Royal Mail had failed to understand and apply its own policy." http://www.workplace[...] workplacelaw.com 2007-01
[22] 웹사이트 workplacelaw.com Jan 2007 https://web.archive.[...]
[23] 뉴스 survey of 1100 dog owners by Direct Line The London Paper (thelondonpaper.com) and The Scotsman 2007-02-09
[24] 웹사이트 The Pet Loss Support http://www.pet-loss.[...]
[25] 웹사이트 Pet Loss Books https://vet.purdue.e[...]
[26] 서적 Mummies and Death in Egypt Cornell University Press
[27] 간행물 Unraveling the Mysteries of the Mummies Science News, Society for Science and the Public
[28] 간행물 An Egyptian Bestiary The Metropolitan Museum of Art Bulletin new
[29] 서적 Planet Cat: A CAT-alog https://books.google[...]
[30] 웹사이트 Online Memorials http://www.petsinpea[...] 2011-04-07
[31] 서적 Death Is But a Dream: Finding Hope and Meaning at Life's End Avery Publishing
[32] 웹사이트 Near Death Experiences: Will Our Dogs be Waiting For us? https://thebark.com/[...] The Bark 2020-08-01
[33] 문서 Teachings of the Prophet Joseph Smith
[34] 문서 Sacred Truths of the Doctrine and Covenants
[35] 뉴스 ［ペットロス］仲間と悲しみ共有 http://www.yomidr.yo[...] 読売新聞 2011-08-18
[36] 서적 日本の動物観：人と動物の関係史 東京大学出版会 2013
[37] 문서 「こころの風邪」ともいわれる[[うつ病]]は、重要な関係を持つ人（例えば[[配偶者]]や[[親]]など）との別れといった「[[喪失体験]]」が契機となって発症する場合が目立つことが、従来から指摘されてきた。ペットを生活上の伴侶（[[コンパニオンアニマル]]）として扱う人の増加によって、ペットの死がうつ病発症の契機となる「喪失体験」になる場合があることを、ペットロス症候群は示している。
[38] 문서 精神病様症状とは、精神病に似た症状をいう。軽度の場合、ペットの声が一瞬、空耳で聞こえたり、ペットの姿が一瞬見えたりする（錯覚）ことがある。これは、特にペットが死亡して間がないうちには、健常な反応としてもみられることがある。しかし、健常な反応の場合は、一般には短期間で終息する。また、そのような声や姿が現れることが、実際にはありえないことを自覚できている。他方、長期間遷延したり、実際にはあり得ないという自覚を欠く幻覚・妄想に至ってきた場合には、一般には重症化の徴候である。
[39] 논문 ペットロスに伴う悲嘆反応とその支援のあり方 https://doi.org/10.1[...] 2009
[40] 간행물 ペットロスのためのオンラインセルフヘルプミーティングの提案と評価 http://id.nii.ac.jp/[...] 2014
[41] 웹사이트 ペットロスちゃんねる https://petlossch.co[...] 2020-02-01
[42] 웹사이트 ペットロスを克服した151人の体験談 https://petlossch.co[...] 2020-02-01
[43] 블로그 一年、、、。｜【PSC】Kagrra, 一志の独言(2007.06.16) http://ameblo.jp/kag[...]
[44] 문서 보통 사고나 질병은 물론 두말할 것 없이 동일시된다.
[45] 문서 해당 사항은 [[skyPetpark]](現 원스)의 마이펫 상담소에서도 소개된 이력이 있었다.
[46] 문서 이연복은 [[MBC TV]]의 《[[오래봐도 예쁘다]]》에 소개된 내력이 있었다.


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