뇌 (음식)
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1. 개요
뇌(음식)는 동물의 뇌를 식재료로 사용하는 것을 의미한다. 뇌는 프랑스 요리, 멕시코 타코, 터키 요리, 중국 요리 등 다양한 문화권에서 소비되며, 튀기거나 구워지거나 샐러드로 만들어진다. 뇌는 DHA와 같은 오메가-3 지방산이 풍부하지만, 콜레스테롤 함량도 높다. 소 뇌 섭취는 변종 크로이츠펠트-야코프병과 관련이 있으며, 일부 국가에서는 섭취를 규제하고 있다.
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뇌 (음식) | |
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음식으로서의 뇌 | |
개요 | |
종류 | 뇌는 많은 문화권에서 소비되는 음식이다. 동물 뇌의 종류로는 돼지, 다람쥐, 원숭이, 닭, 물고기, 양, 소, 염소 뇌 등이 있다. |
특징 | 뇌는 단백질이 풍부하고 콜레스테롤 함량이 높다. 뇌는 오메가-3 지방산이 풍부하다. |
요리 | |
조리법 | 뇌는 다양한 요리에 사용된다. |
예시 | 타코에 사용되는 세소스 프랑스 요리인 테트 드 보 인도네시아 수마트라 섬의 미낭카바우족이 즐겨 먹는 굴라이 바나크 인도 요리인 베자 프라이 파키스탄, 방글라데시 요리인 마그즈 중국의 훠궈 튀니지의 튀김 샌드위치 |
문화적 측면 | |
소비 문화 | 뇌는 세계 여러 지역에서 진미로 여겨진다. 아프리카, 아시아, 유럽, 라틴 아메리카 등 다양한 문화권에서 소비된다. |
위험성 | 뇌 섭취는 프리온 질환 전염의 위험을 초래할 수 있다. 광우병과 같은 질병의 위험 때문에 뇌 섭취를 금지하는 국가도 있다. 크로이츠펠트-야콥병과 같은 질병의 위험도 존재한다. |
2. 문화적 소비
프랑스 요리에는 비프 브레인(cervelle de veau)이나 tête de veau와 같이 짐승의 뇌를 이용한 요리가 있다. 인도의 구자라트 주, 파키스탄, 방글라데시 등에서는 마가즈(Magaj)라는 요리가 유명하다.
DHA은 포유류의 뇌에 많이 들어 있는 중요한 오메가-3 지방산이다. 뇌는 지방이 약 12%를 차지하며, 콜레스테롤 함량도 매우 높다. 뇌의 지방산 조성은 섭취한 동물에 따라 달라진다.[7][8][9][10]
전 세계적으로 뇌를 이용한 비슷한 요리들이 있는데, 멕시코의 타코 ''de sesos''가 그 예이다.[27] 카메룬의 안양족은 사냥한 고릴라의 뇌를 새로운 추장이 먹고, 다른 부족 구성원들은 심장을 먹는 풍습이 있었다.[28] 인도네시아의 미낭카바우족 요리에도 소의 뇌가 사용된다. 파푸아뉴기니의 식인 부족들은 사망한 친족의 뇌를 먹는 풍습이 있었는데, 과학자들은 이 풍습이 광우병 치료에 도움이 될 수 있다고 보고하기도 했다.[29]
터키 요리에서 뇌는 튀기거나, 굽거나, 샐러드로 먹을 수 있다. 중국 요리에서 뇌는 충칭 또는 쓰촨 요리의 별미이며, 매운 훠궈나 바비큐로 요리되는 경우가 많다. 중국 남부에서는 돼지 뇌를 '티안마 주나오 탕'에 사용한다. 남인도에서는 염소 뇌 카레나 튀김이 별미이다. 뭄바이에는 뇌 마살라 카레 자체 버전이 있다.[1]
오하이오 강 계곡에서는 뇌 튀김 샌드위치가 인기가 있는데, 특히 인디애나주 에반스빌 지역에서 그렇다.
일본에서는 아이누 요리로 이요만테 때 곰의 뇌 치타타푸(다진 요리)인 "치노이페코타타푸"가 만들어져 먹는다. 구이 가게에서는 "브렌즈" 등의 이름으로 제공하는 가게가 있다.
중국에서는 원숭이 뇌를 사용한 요리, 사천 요리의 뇌화탕(돼지 뇌 수프)이나 사과어두(생선 머리 뚝배기) 등이 "건뇌식", "보뇌식"이라고 불리며 예전부터 가정 요리로 사랑받고 있다. 현재 원숭이는 대부분 중국 국가 1급 중점 보호 야생 동물로 지정되어 있으며, 원숭이 뇌를 먹는 것은 중죄가 된다.
인도네시아 요리에서는 소 뇌(otak)를 넣은 굴라이 오탁(gulai otak)을 먹는다.
필리핀 요리에서는 돼지 뇌와 향신 채소를 기름에 볶아 간장이나 그레이비 소스 등으로 간을 하여 소스 형태로 만들어 쁘소(찐 찹쌀떡 모양의 밥)에 찍어 먹는 투슬로 부와(tuslob buwa)라는 요리가 있다.
프랑스에서는 정육점이나 슈퍼마켓에서 소, 송아지, 양, 돼지의 뇌가 플라스틱 용기에 담겨 판매되며, 테트 드 보는 송아지 뺨살을 중심으로 혀 및 뇌를 채소와 함께 조린 요리이며, 가정이나 레스토랑에 따라서는 고기뿐만 아니라 뇌도 그대로의 형태로 접시에 제공한다. 자크 시라크 전 프랑스 대통령이 즐겨 먹는 음식으로도 알려져 있다.
포르투갈과 오스트리아 요리에는, 다진 돼지 뇌와 스크램블 에그로 이루어진 Eggs and brains가 있다.
그리스, 터키, 아랍에서도 삶은 뇌를 곁들인 샐러드, Beyin Salatası 등이 있다.
아랍 국가에서는 양이나 소의 뇌를 포함한 머리를 식재료로 하는 요리가 있다.
마그레브 지역, 특히 알제리에서는, 송아지 뇌를 토마토 소스로 조린 "시치타 모크"라고 불리는 스튜가 있다.
카메룬의 아냥족(Anyang)에서는, 고릴라의 뇌는 족장이 먹는 진수성찬이다..
미국 남부에서는 그레이비 소스로 간을 한 돼지 뇌 통조림이 판매되고 있으며, 스크램블 에그와 섞어 볶은 에그 앤 브레인으로 먹는 경우가 많다. 프라이드 브레인 샌드위치 등도 먹고 있다.
멕시코 요리에서도 타코스 데 세소스(소 뇌 타코)를 먹는다.
쿠바 요리에서는 뇌에 빵가루를 입혀 튀긴 프리터가 있다.
3. 영양적 가치
3. 1. 지방과 콜레스테롤
주요 오메가-3 지방산인 DHA는 젖먹이짐승의 뇌에 많이 들어 있다. 영양 데이터 웹사이트에 따르면, 요리한 소 뇌 85g(3oz)에는 727mg의 DHA가 들어 있다.[30] 이와 비교해, 미국 국립 보건원(NIH)은 어린이는 날마다 적어도 150mg, 임신하거나 젖을 먹이는 여성은 적어도 300mg의 DHA가 필요하다고 밝혔다.[31]
뇌에는 약 12%의 지방이 있으며, 이 가운데 대부분은 말이집(수초)에 있다. (말이집 자체는 70~80%가 지방이다)[32] 뇌의 특정 지방산 비율은 어떤 동물의 뇌인지, 그리고 그 동물이 무엇을 먹었는지에 따라 달라진다. 뇌는 콜레스테롤 함량이 매우 높다. 예를 들어, 밀크 고깃국물에 든 돼지고기 뇌 140g 통조림 하나에는 3500mg의 콜레스테롤이 들어 있는데, 이는 USRDA의 1170%에 달한다.[33]
3. 2. 영양 성분표
DHA는 중요한 오메가-3 지방산으로, 포유류의 뇌에 고농도로 존재한다. 영양 데이터에 따르면 조리된 쇠고기 뇌 85g(3oz)에는 727mg의 DHA가 들어 있다.[7] 이에 비해, 미국 국립 보건원(NIH)은 어린이는 하루 최소 150mg, 임산부와 수유부는 최소 300mg의 DHA가 필요하다고 결정했다.[8]
뇌는 약 12%의 지질로 구성되어 있으며, 대부분은 수초에 위치한다(수초 자체는 70~80%가 지방이다).[9] 특정 지방산 비율은 뇌를 얻은 동물의 식단에 따라 달라진다. 뇌는 콜레스테롤이 매우 높다. 예를 들어, "우유 소스를 곁들인 돼지 뇌" 140g(5oz) 1인분에는 3500mg의 콜레스테롤 (USRDA의 1170%)이 들어 있을 수 있다.[10]
항목 | 분량 (g) |
---|---|
지방 | 10.3 |
포화 지방산 | 2.3 |
16:0 (팔미트산) | 0.919 |
18:0 (스테아르산) | 1.273 |
단일불포화 지방산 | 1.89 |
18:1 (올레산) | 1.646 |
20:1 | 0.222 |
다중불포화 지방산 | 1.586 |
20:4 (미동정) | 0.319 |
22:5 n-3 (도코사펜타엔산 (DPA)) | 0.374 |
22:6 n-3 (도코사헥사엔산 (DHA)) | 0.851 |
콜레스테롤 | 3.01 |
항목 | 분량 (g) |
---|---|
지방 | 9.21 |
포화 지방산 | 2.079 |
14:0 (미리스토산) | 0.04 |
16:0 (팔미트산) | 1.029 |
18:0 (스테아르산) | 0.999 |
단일불포화 지방산 | 1.659 |
16:1 (팔미톨레산) | 0.12 |
18:1 (올레산) | 1.069 |
다중불포화 지방산 | 1.429 |
18:2 (리놀레산) | 0.09 |
18:3 (α-리놀렌산) | 0.12 |
20:4 (미동정) | 0.47 |
22:5 n-3 (도코사펜타엔산 (DPA)) | 0.22 |
22:6 n-3 (도코사헥사엔산 (DHA)) | 0.45 |
콜레스테롤 | 2.195 |
4. 건강상의 문제
소 뇌 섭취는 변종 크로이츠펠트-야코프병 발생과 연관되어 있으며, 이로 인해 수많은 국가에서 소의 어떤 부위를 인간이 섭취할 수 있는지에 대한 엄격한 규제가 생겼다.[11] 쿠루는 파푸아뉴기니의 포레족 사이에서 행해진 장례 의식에서 기인한 것으로 밝혀졌는데, 이 의식에서 고인과 가까운 사람들은 죽은 사람의 뇌를 먹어 불멸에 대한 감각을 만들어냈다.[12]
4. 1. 프리온 질병
소 해면상 뇌증이나 크로이츠펠트-야코프병 등 전달성 해면상 뇌증에 감염된 동물의 뇌를 먹으면 감염되어 심한 경우 사망에 이를 수도 있다.[23] 소 뇌 섭취는 인간에게서 변종 크로이츠펠트-야코프병 발생과 연관되어 있으며, 이로 인해 수많은 국가에서 소의 어떤 부위를 인간이 섭취할 수 있는지에 대한 엄격한 규제가 생겼다.[11] 또 다른 프리온 질병인 쿠루는 파푸아뉴기니의 포레족 사이에서 행해진 장례 의식에서 기인한 것으로 밝혀졌는데, 이 의식에서 고인과 가까운 사람들은 죽은 사람의 뇌를 먹어 불멸에 대한 감각을 만들어냈다.[12] 과거 파푸아뉴기니에서 유행했던 쿠루병은 장례 의식으로 망자의 뇌를 먹는 풍습이 원인이었다.[24]4. 2. 돼지 뇌 처리 과정
2006년, 미국 돼지고기 가공 공장에서 일하던 24명이 미세 입자 형태의 돼지 뇌를 흡입하여 신경 질환을 앓게 되었다. 신경과 의사는 "돼지 뇌 조직을 흡입하면 체내에서 항체가 생성된다", "돼지 뇌와 인간의 뇌에는 겹치는 부분이 상당히 많다. 그것이 문제였다"라고 설명했다.[25]5. 동물 행동
동물 행동학자 제인 구달은 침팬지가 붉은 콜로부스(Red colobus영어)라는 원숭이를 잡아먹을 때 고기를 어떻게 나누어 먹는지 조사했다. 그 결과, 아기 원숭이나 어린 원숭이처럼 아직 다 자라지 않은 경우에는 머리부터 먼저 먹지만, 다 자란 원숭이를 머리부터 먹는 경우는 드물다는 것이 밝혀졌다. 어린 원숭이의 뇌는 꺼내기 쉽지만, 두개골이 발달한 다 자란 원숭이의 뇌는 꺼내기 어렵고, 다른 고기(다음으로 영양가가 있는 내장 부위)가 더 먹기 편하기 때문이라고 한다. 뇌는 신경계 발달을 촉진하는 지질과 긴 사슬 지방산을 풍부하게 함유하고 있어 영양학적으로 귀중하다[20].
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