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피넛 버터 앤드 젤리 샌드위치

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1. 개요

피넛 버터 앤드 젤리 샌드위치(Peanut butter and jelly sandwich)는 빵 사이에 땅콩 버터와 젤리를 넣어 만든 샌드위치이다. 1900년대 초 뉴욕의 고급 카페에서 처음 등장했으며, 20세기 초 땅콩 버터 가격이 하락하면서 대중화되었다. 제2차 세계 대전 중에는 미국의 군용 식량으로도 사용되었다. 빵에 땅콩 버터를 바르고 다른 빵에는 잼을 발라 만드는 것이 일반적이며, 다양한 변형이 존재한다. 영양 측면에서 열량, 지방, 탄수화물을 제공하며, 환경 친화적인 식사로 권장되기도 한다. 미국에서는 매년 4월 2일에 전국 땅콩 버터 젤리 데이를 기념한다.

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피넛 버터 앤드 젤리 샌드위치 - [음식]에 관한 문서
기본 정보
땅콩 버터와 콩코드 포도 젤리 샌드위치 (흰 빵)
땅콩 버터와 콩코드 포도 젤리 젤리 샌드위치 (흰 빵)
다른 이름PB&J
유래미국
만든 사람줄리아 데이비스 챈들러
분류아침 식사, 점심 식사, 저녁 식사 또는 간식
제공 온도실온
주재료땅콩 버터, 젤리 또는 , 식빵 (일반적으로 흰 빵)
칼로리320
역사
최초 언급1901년경 줄리아 데이비스 챈들러
인기 상승제2차 세계 대전 이후 미국에서 대량 생산된 땅콩 버터와 빵이 군인들에게 공급되면서 시작
재료 및 준비
주재료땅콩 버터
또는 젤리
일반적인 잼/젤리 맛포도
딸기
라즈베리
빵 종류흰 빵
통밀빵
브리오슈
기타 첨가 재료
뉴텔라
마시멜로 플러프
바나나
베이컨
준비 방법일반적으로 빵 두 조각에 각각 땅콩 버터와 잼/젤리를 바른 후 합쳐서 만듦.
변형
땅콩 버터 대체아몬드 버터, 해바라기 씨 버터, 두부 기반 스프레드 등 사용
잼/젤리 대체마멀레이드, 과일 스프레드, 꿀 등 사용
조리법프렌치 토스트 스타일로 굽거나, 와플이나 팬케이크 사이에 넣어 만들기도 함.
문화적 중요성
상징미국 문화의 아이콘으로 여겨짐.
인기특히 어린이들에게 인기 있는 음식.
기타다양한 영화, TV 프로그램, 문학 작품 등에서 언급됨.

2. 역사

땅콩 버터는 원래 피멘토, 치즈, 샐러리, 우스터 소스, 물냉이, 소금 크래커, 토스트 크래커 등 다양한 종류의 짭짤한 음식과 함께 제공되었다.[3] 1896년 5월에 발행된 ''굿 하우스키핑'' 기사에서는 "가정 주부들에게 고기 분쇄기를 사용하여 땅콩 버터를 만들고 그 결과를 빵에 발라 먹으라고 권장"했다.[4] 그 다음 달, 요리 잡지 ''테이블 토크''는 "땅콩 버터 샌드위치" 레시피를 게재했다.[5]

1901년 ''보스턴 요리 학교 매거진''에 땅콩 버터와 젤리 샌드위치에 대한 최초의 기록이 등장했다. 이 잡지는 "빵을 매우 얇게 세 겹으로 하고 필링은 두 겹으로 하는데, 한 겹은 땅콩 페이스트(어떤 브랜드든 상관없음)로 하고 다른 한 겹은 건포도 또는 사과 젤리로 한다"고 설명하며, "내가 아는 한 오리지널"이라고 했다.[7] 1900년대 초, 땅콩 버터는 볶은 땅콩을 갈아 만든 뉴욕시의 고급 카페에서만 제공될 정도로 고급 식재료였다. 당시 땅콩 버터는 피멘토, 한련, 셀러리, 물냉이, 구운 크래커와 함께 제공되었다.[14] 여성 잡지 Good Housekeeping영어 1896년 5월호에는 "바쁜 주부 여러분, 고기 가는 기계로 땅콩을 갈아 땅콩 버터를 만들어 토스트에 발라 드세요!"라는 내용의 기사가 게재되었다. 같은 해 6월에 출판된 요리 잡지 ''Table Talk''에는 땅콩 버터 샌드위치 레시피가 게재되었다.[15]

1901년 줄리아 데이비스 챈들러 (Julia Davis Chandler)가 집필하고 출판한 보스턴 요리 학교 조리 과학과 가정 경제학 잡지 (Boston Cooking-School Magazine of Culinary Science and Domestic Economics)라는 책에 땅콩 버터와 젤리를 함께 에 바른 요리가 미국의 문헌에 처음 등장하였다.[16][17]

20세기 초, 땅콩 버터 가격이 하락하면서 이 샌드위치는 계층 구조에 따라 보급되었다.[8] 1920년대에 슬라이스 빵이 등장하면서 아이들이 쉽게 샌드위치를 만들 수 있게 되어 아이들 사이에서 인기를 얻었다.[8] 1920년대 후반에는 땅콩 버터와 젤리 샌드위치를 서민들도 즐길 수 있게 되었으며, 아이들 사이에서 인기를 얻었다.[18]

제2차 세계 대전 이후, 땅콩 버터와 젤리는 모두 미국 군인의 군용 식량 목록에서 발견되었다.[9] National Peanut Board영어제2차 세계 대전 중 미국군의 전투식량 목록에 땅콩 버터와 젤리 샌드위치가 있었다고 주장한다.[19] 땅콩 버터와 젤리 샌드위치용으로, 땅콩 버터와 포도 젤리를 번갈아 같은 병에 담은 제품이 판매되고 있다.

미국에서는 매년 4월 2일에 전국 땅콩 버터 젤리 데이를 기념한다.[10]

2. 1. 초기 역사

땅콩 버터는 원래 피멘토, 치즈, 샐러리, 우스터 소스, 물냉이, 소금 크래커, 토스트 크래커 등 다양한 종류의 짭짤한 음식과 함께 제공되었다.[3] 1896년 5월에 발행된 ''굿 하우스키핑'' 기사에서는 "가정 주부들에게 고기 분쇄기를 사용하여 땅콩 버터를 만들고 그 결과를 빵에 발라 먹으라고 권장"했다.[4] 그 다음 달, 요리 잡지 ''테이블 토크''는 "땅콩 버터 샌드위치" 레시피를 게재했다.[5]

1901년 ''보스턴 요리 학교 매거진''에 땅콩 버터와 젤리 샌드위치에 대한 최초의 기록이 등장했다. 이 잡지는 "빵을 매우 얇게 세 겹으로 하고 필링은 두 겹으로 하는데, 한 겹은 땅콩 페이스트(어떤 브랜드든 상관없음)로 하고 다른 한 겹은 건포도 또는 사과 젤리로 한다"고 설명하며, "내가 아는 한 오리지널"이라고 했다.[7] 1900년대 초, 땅콩 버터는 볶은 땅콩을 갈아 만든 뉴욕시의 고급 카페에서만 제공될 정도로 고급 식재료였다. 당시 땅콩 버터는 피멘토, 한련, 셀러리, 물냉이, 구운 크래커와 함께 제공되었다.[14]

20세기 초, 땅콩 버터 가격이 하락하면서 이 샌드위치는 계층 구조에 따라 보급되었다.[8] 1920년대 후반에는 땅콩 버터와 젤리 샌드위치를 서민들도 즐길 수 있게 되었으며, 아이들 사이에서 인기를 얻었다.[18] 제2차 세계 대전 이후, 땅콩 버터와 젤리는 모두 미국 군인의 군용 식량 목록에서 발견되었다.[9]

2. 2. 대중화

땅콩 버터는 원래 피멘토, 치즈, 셀러리, 우스터 소스, 물냉이, 소금 크래커, 토스트 크래커 등 다양한 종류의 짭짤한 음식과 함께 제공되었다.[3] 1896년 5월에 발행된 ''굿 하우스키핑'' 기사에서는 "가정 주부들에게 고기 분쇄기를 사용하여 땅콩 버터를 만들고 그 결과를 빵에 발라 먹으라고 권장"했다.[4] 그 다음 달, 요리 잡지 ''테이블 토크''는 "땅콩 버터 샌드위치" 레시피를 게재했다.[5]

땅콩 버터와 젤리 샌드위치에 대한 최초의 기록은 1901년 ''보스턴 요리 학교 매거진''에 등장했다. 이 잡지는 "빵을 매우 얇게 세 겹으로 하고 필링은 두 겹으로 하는데, 한 겹은 땅콩 페이스트(어떤 브랜드든 상관없음)로 하고 다른 한 겹은 건포도 또는 사과 젤리로 한다"고 설명하며, "내가 아는 한 오리지널"이라고 했다.[7] 20세기 초, 땅콩 버터 가격이 하락하면서 이 샌드위치는 계층 구조에 따라 보급되었다.[8] 1920년대에 슬라이스 빵이 등장하면서 아이들이 쉽게 샌드위치를 만들 수 있게 되어 아이들 사이에서 인기를 얻었다.[8]

제2차 세계 대전 이후, 땅콩 버터와 젤리는 모두 미국 군인의 군용 식량 목록에서 발견되었다.[9]

미국에서는 매년 4월 2일에 전국 땅콩 버터 젤리 데이를 기념한다.[10]

1900년대 초, 땅콩 버터는 볶은 땅콩을 갈아 만든 뉴욕시의 고급 카페에서만 제공될 정도로 고급 식재료였다.

당시 땅콩 버터는 피멘토, 한련, 셀러리, 물냉이, 구운 크래커와 함께 제공되었다[14].

1901년 줄리아 데이비스 챈들러 (Julia Davis Chandler)가 집필하고 출판한 보스턴 요리 학교 조리 과학과 가정 경제학 잡지 (Boston Cooking-School Magazine of Culinary Science and Domestic Economics)라는 책에 땅콩 버터와 젤리를 함께 에 바른 요리가 미국의 문헌에 처음 등장하였다.[16][17]

이후 병에 든 땅콩 버터가 시장에 도입되어 땅콩 버터 가격이 하락했고, 1920년대 후반에는 땅콩 버터와 젤리 샌드위치를 서민들도 즐길 수 있게 되었으며, 아이들 사이에서 인기를 얻었다.[18]

2. 3. 제2차 세계 대전

제2차 세계 대전 이후, 땅콩 버터와 젤리는 모두 미국 군인의 군용 식량 목록에서 발견되었다.[9] en는 제2차 세계 대전 중 미국군의 전투식량 목록에 땅콩 버터와 젤리 샌드위치가 있었다고 주장한다.[19]

3. 준비

기본적인 피넛 버터 앤드 젤리 샌드위치 준비 방법은 빵 한 조각에 땅콩 버터를 바르고 다른 빵 조각에는 과일 잼을 발라 두 면을 서로 샌드위치처럼 합쳐 만드는 것이다.

잼 속의 물은 빵을 눅눅하게 만들 수 있는데, 특히 도시락처럼 샌드위치를 미리 준비해 놓을 때 더욱 심하다. 이를 방지하기 위해, 먼저 빵 두 조각 모두에 땅콩 버터를 바를 수 있다. 땅콩 버터의 지방이 수분을 막아주지만, 액체 상태의 잼은 옆으로 삐져나올 가능성이 더 크다. 하지만 열린 면을 밀봉하면 잼이 완전히 밀폐된다. 이 기술은 크러스트 없는 밀봉 샌드위치 제조업체에서 사용한다.

4. 변형

땅콩 버터와 젤리 샌드위치에는 여러 가지 변형이 있다. 꿀이나 베이컨, 초콜릿, 메이플 시럽을 첨가하기도 하고, 누텔라(헤이즐넛이 들어간 초콜릿 스프레드)나 건포도, 버터, 감자칩, 치즈, 얇게 썬 바나나, 말린 과일을 넣기도 한다. 얇게 썬 바나나 대신 얇게 썬 딸기사과를 넣거나, 식빵 대신 얇게 썬 베이글을 사용하기도 한다.

마시멜로를 원료로 한 스프레드인 마시멜로 크림/Marshmallow creme영어을 땅콩 버터와 함께 사용하는 샌드위치는 플러퍼너터라고 불린다.

5. 영양

식빵 두 장에 땅콩버터와 포도 젤리(젤레)를 각각 한 면에 1스푼(15ml)씩 발라 만든 샌드위치는 1일 권장량의 열량 22%, 지방 27%를 포함하고 있다.[24] 흰 빵 두 조각, 땅콩 버터 2큰술, 포도 젤리 2큰술로 만든 샌드위치는 403kcal, 지방 18g, 탄수화물 58g(대부분 설탕), 단백질 12g을 제공한다.[11] 이는 1일 권장 섭취량의 지방 27%와 칼로리의 22%에 해당한다.[11][20]

칼로리의 약 50%가 지방에서 나오지만, 대부분은 단불포화 지방과 고도불포화 지방으로, 미국 심장 협회는 이를 심혈관 건강에 유익하다고 간주한다.[12][21]

육류, 생선, 계란, 유제품 대신 식물성 단백질을 섭취하는 것이 환경에 더 적은 영향을 주기 때문에,[25][26] 피넛 버터 앤드 젤리 샌드위치는 환경 친화적인 식사로 권장된다.[27]

6. 테두리 없는 포장 샌드위치

1999년 12월, "테두리 없는 포장 샌드위치"에 대한 특허가 미국 특허청에 등록되었다.[28] 이 특허를 이용하면 땅콩버터 샌드위치의 유통기간이 늘 수 있다. 스머커(The J.M. Smucker Co.) 사는 개발자로부터 이 특허를 사들여서 언크러스터블(Uncrustables)이란 제품을 개발했다. 2005년까지 언크러스터블 제품은 매년 20%의 성장율을 보이며 한해 매출이 $6,000만(약 ₩600억원)까지 성장했다.[28] 스머커는 "테두리 없는 포장 샌드위치"에 대한 시장 장악력을 높이기 위해 생산 설비에 대한 특허권을 주장하며 경쟁 업체들을 압박했다. 그러나 스머커사의 특허는 기존의 라비올리파이 테두리를 마무리하는 공정과 유사했기 때문에 법원에서 기각당했다.[28]

참조

[1] 웹사이트 PB&J is A-OK http://www.preparedf[...] Prepared Foods 2017-08-28
[2] 웹사이트 What's the difference between jam, jelly and fruit preserves? https://www.today.co[...] 2019-09-02
[3] 서적 Peanuts: The Illustrious History of the Goober Pea https://books.google[...] University of Illinois Press
[4] 서적 The Story Behind the Dish: Classic American Foods https://books.google[...] ABC-CLIO 2012-04-06
[5] 웹사이트 Who Made That? https://www.nytimes.[...] 2013-06-07
[6] 팟캐스트 Cooking for Space Aliens and Vampire Queens: Meet Food Stylist Janice Poon https://www.177milks[...] Public Radio Exchange 2022-10-08
[7] 뉴스 The History of Five Uniquely American Sandwiches: From tuna fish to the lesser-known woodcock, food experts peer under the bread and find the story of a nation https://www.smithson[...] 2019-12-16
[8] 웹사이트 Peanut http://www.foodtimel[...]
[9] 서적 Why Do Donuts Have Holes? https://books.google[...] Citadel Press
[10] 웹사이트 April 2 is National Peanut Butter and Jelly Day http://www.wmcaction[...] 2019-04-03
[11] 웹사이트 How Nutritious is a PB&J? https://web.archive.[...] 2017-12-20
[12] 웹사이트 Are Peanut Butter & Jelly Sandwiches Healthy? http://www.livestron[...] 2012-03-31
[13] 웹사이트 PB&J is A-OK http://www.highbeam.[...] Prepared Foods 2014-09-30
[14] 서적 Peanuts: The Illustrious History of the Goober Pea https://books.google[...] University of Illinois Press
[15] 서적 The Story Behind the Dish: Classic American Foods https://books.google[...] ABC-CLIO
[16] 서적 The Boston Cooking School Magazine of Culinary Science and Domestic Economics https://books.google[...]
[17] 웹사이트 Who Made That? http://www.nytimes.c[...] 2014-01-31
[18] 웹사이트 Food Timeline http://www.foodtimel[...] Lynne Olver 2014-01-31
[19] 서적 Why Do Donuts Have Holes? https://books.google[...] Citadel Press
[20] 웹사이트 How Nutritious Is a PB&J? http://nutrition.abo[...] Nutrition.about.com 2012-08-15
[21] 웹사이트 ARE PEANUT BUTTER & JELLY SANDWICHES HEALTHY? http://www.livestron[...] 2012-03-31
[22] 간행물 "PB&J is A-OK" Prepared Foods 2009-09-22
[23] 서적 음식의 별난 역사 레몬컬쳐 2016
[24] 웹인용 보관된 사본 http://nutrition.abo[...] 2012-03-18
[25] 저널 Diet, Energy, and Global Warming http://pge.uchicago.[...] 2011-11-06
[26] 저널 Quantification of the environmental impact of different dietary protein choices http://www.ajcn.org/[...] 2011-11-06
[27] 웹인용 PB& J Campaign http://www.pbjcampai[...] 2009-09-22
[28] 웹인용 Court rejects J.M. Smucker’s PB&J patent http://www.msnbc.msn[...] MSNBC.com 2009-09-22



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